31 teden nosečnosti

Otrok

Vsebina:

Pod kožo je nabralo veliko maščobnega tkiva, zato je plovila pod kožo otroka nemogoče videti. Otrok je obvladal uriniranje, njegove ledvice so popolnoma oblikovane. Posteljica in maternica še aktivneje delata skozi krvne žile vsaj 500 mililitrov krvi. Kljub temu se otrokova kri ne premeša z materino kri. Baby nohti rastejo še močnejše. Pogled se izostri in otrok še bolj reagira na nenadne utripe svetlobe.

Ženska v hudih bolečinah v ledvenem predelu. Zaradi močne sprostitve vseh mišičnih tkiv pride do vazodilatacije, zato se lahko v 31. tednu pojavijo krčne žile. Zaradi velike količine amnijske tekočine in velike teže otroka, ki je približno 1600 gramov, ženska doda vsaj 8 kilogramov teže.

Maternica se poveča in dvigne višje, povečuje zgage in pritisk na vse notranje organe. Poskusite prilagoditi hrano: jedli 6-krat na dan, vendar v majhnih delih, tako da je hrana lažje prebaviti in se želodec ne raztegne. Morda je v medeničnem predelu bolečina, povezana je s hormonskim relaksinom, ki sprošča medenične kosti in pripravi ženo za rojstvo.

V tretjem trimesečju nosečnosti se v življenju pojavijo pomembne spremembe. Pred rojstvom ni veliko časa, starši pa razmišljajo o ustvarjanju ugodnih razmer za svojega otroka z opredelitvijo imena, nakupa otroških stvari in podobno.

31 teden nosečnosti: kaj se zgodi z otrokom

Razvoj vašega otroka se intenzivno nadaljuje, čeprav je uspel dovolj močnejši. Fetus je že precej tesno v maternici, njegova teža lahko doseže eno in pol kilogramov in več, njegova rast pa lahko doseže 41 cm. Pri poskusih prilagajanja na tako tesen prostor, dojenček prevzame zlomljen položaj in njene roke in noge prečkajo.

Otrok se še naprej veliko giblje ves dan, vendar na različne načine. Zdaj razvija stopnjo spanja in aktivnega vedenja. Papež je že občutil premike otroka, če se dotakne želodca, pa tudi vidite, kako se ob bokih in obračanju pokažejo obrisi njegovega teleta.

Na tej stopnji razvoja značilnosti obraza postanejo tanjše, nos postane bolj definiran, ušesa rastejo, vrat se podaljša. Koža je nagubana in ima rdečo barvo. Pod njim se začne nabirati maščobe, kar dodatno prispeva k glajenju kože. Pljuča otroka so dovolj razvita, vendar ne toliko kot v 8. mesecu.

Na 31. teden se možgani še naprej razvijajo, njegova velikost pa se poveča. Nerve zaključki začnejo delovati aktivno, živčne povezave začnejo nastajati. Nerve impulzi se že prenašajo veliko hitreje, kar prispeva k dejstvu, da je plod sposoben učiti.

Otrok se lahko odzove na zunanje zvoke, morda že kaže nezadovoljstvo ali, nasprotno, želi poslušati določeno glasbo, glavno je, da njegov zvok ni preveč glasen, ker ga lahko prestraši. Vaš otrok začne razlikovati vaš glas in očeta. Reagira tudi na svetlobo. Ampak še vedno ne razlikuje barv, ta sposobnost, da se pojavi le nekaj mesecev po rojstvu. Na drobtine močno vplivajo vaša čustva, razume, ko se počutite slabo in ko čutite radostne občutke. Zato je potrebno odstraniti morebitne dražilne snovi in ​​izogibati stresnim situacijam.

Fotografije tummijev v tednu 31

Nosečnost po 31 tednih - občutki

Zdaj se vaše telo veliko pogosteje in hitreje utrudi. Za vas je težje dihati zaradi dejstva, da telesna teža otroka v 31 tednih nosečnosti postane velika in ne omogoča dovolj zraka, da napolni pljuča. Gibanje postane tudi malo nerodno, z naraščajočim tveganjem, da bi lahko padla. Pojavi se lahko kratka sapa, zlasti med vadbo. Poskusite manj in počasneje hoditi, morate nadzorovati svojo držo in se potruditi, da se bolj sprostite. Vaša koža in las lahko prosim njihov videz. Številka postane bolj zaokrožena, zdaj ste utelešenje ženskosti. V spodnjem videu lahko vidite, kako poteka 31 teden nosečnosti, pa tudi fotografija ploda.

Stopnja metabolizma se povečuje, tako pogosto se počutite vroče, kar vodi do sproščanja znoja, kljub temu, kje ste: v topli ali hladni sobi. Dejansko je ta pojav zelo pozitiven, saj pomaga telesu odstraniti škodljive snovi iz telesa.

Zelo je pomembno jesti prav. Poskusite jesti bolj zdravo hrano. Osnova vaše prehrane mora biti mlečni izdelki, žitarice, mesne in ribje jedi. Treba je vzdržati žganih, ostrih in težkih jedi, ker in tako obremenitev dela ledvic. Plod na trebuhu in trebuhu je precej težek, zato je težek v spodnjem delu trebuha. Kolester, predhodnik materinega mleka, se lahko pojavi v prsih. Pri nekaterih ženskah lahko kolostrum pogosto teče, drugi pa se sploh ne pojavijo. Prisotnost ali odsotnost kolostruma med nosečnostjo ne vpliva na sposobnost dojenja dojenčka.

31 tednov brejosti: vaša teža ploda in teža

Redni redni obiski posvetovanj ženskam omogočajo zdravniku, ki spremlja vašo nosečnost, da spremlja spremembe v vaši telesni teži. Do 31. tedna se teža ne sme zmanjšati, ampak se poveča, ker vaš otrok raste vsak dan. Teža se ne sme povečati samo zaradi kopičenja zalog maščobe žensk. Na to vplivajo popolnoma drugi dejavniki: povečanje količine amniotske tekočine, povečanje volumna krvi, placente, maternice, povečanje telesne mase. Ne smete skrbeti, da greste podkožno maščobo, ker bo ta zaloga porabljena med porodom in dojenjem.

Pogosto nosečnice uporabljajo svoj položaj in jih vodijo besedna zveza "če hočem jesti, potem bi morala jesti toliko, kolikor hočem in kar hočem". Tak malomaren odnos do prehrane precej negativno vpliva na dobro počutje, lahko prispeva k otekanju rok in nog, vrtoglavice, zgaga, zaprtje in celo drozge. Nujno je treba nadzorovati apetit nosečnice, zlasti v tretjem trimesečju.

Vaša telesna masa ob 31 tednih nosečnosti se lahko poveča za približno 11-13 kg v primerjavi s tistim pred nosečnostjo, to je norma. Ne panirajte. Ne pozabite na dejavnike, ki so navedeni zgoraj, ker vsa teža ne ustreza ustaljenim standardom: nekdo lahko ima več, nekdo ima manj. V nobenem primeru ne bi smeli ukrepati brez posvetovanja s svojim zdravnikom. Če je vaš zdravnik opazil morebitne nenormalnosti v telesu, vam bo povedal, kaj morate storiti in kako.

Kaj lahko moti

Pogosto spremljevalci nosečnosti so zvišani krvni tlak nad ali pod določenimi mejami. Če ste zaskrbljeni zaradi sprememb v pritisku, je treba upoštevati, da različni dejavniki vplivajo na raven krvnega tlaka: delovanje srca in ledvic. Težavo s tlakom je treba poročati zdravniku. Za določitev vzrokov bolezni bo določil dostavo potrebnih testov in prehod ultrazvoka. Opozoriti je treba, da lahko uporaba določenih izdelkov vpliva na povečanje in zmanjšanje tlaka: na primer uporaba slanih živil, toničnih pijač (močnega čaja, kave), nekateri izdelki in zdravila (diuretiki in sedativi) pa zmanjšujejo nasprotno.

Povečanje teže trebuha povzroča večji pritisk na sklepih, medeničnih kosteh in hrbtenici. Če želite zmanjšati pritisk, morate sedeti na stolih, v katerih morate imeti hrbet, poskušajte ne hoditi predolgo, se sprostite več, se sprehodite po svežem zraku, kolikor je le mogoče, saj je preprosto potrebno ne samo za vas, ampak tudi za otroka.

Sedmi teden je sedmi mesec, zato se ženska lahko počuti v medeničnem predelu. To je posledica hormonskega relaksina, ki ima učinek mehčanja na medeničnih kosti, kar povzroči njihovo ločitev na straneh. To se zgodi tako, da lahko otroka z lahkoto pride brez težav in brez težav.

Ultrazvok v tednu 31

Ob koncu 31. - začetka 32. tedna morate narediti naslednji redni ultrazvočni pregled, ki vam bo omogočil, da ugotovite, kateri otrok predstavlja. To bo pomagalo ugotoviti, kakšno bo rojstvo potekalo: bodisi z naravnimi sredstvi bodisi s carskim rezom.

Med ultrazvokom lahko vidite, kaj otrok počne. Zanimivo je gledati otroka, ki se igra s popkovino, s prsti, ki z rokami pokriva obraz. Če je otrok v dobrem razpoloženju, lahko vidite, kako se nasmehne.

Poleg tega zdravnik, ki opravi diagnozo, preuči, kako se razvijajo notranji organi drobcev, ali obstajajo kakršne koli nepravilnosti, meri velikost amnijske tekočine, opozarja na stopnjo zrelosti posteljice, kar je zelo pomembno, ali preverja patologije notranjih organov ploda, maternice in majhnih mamina pelvis. V sklepu je naveden znesek zapleta z otroško popkovino, če sploh obstaja.

Fotografija ultrazvok v tednu 31

Stanje maternice

Precej pozornosti med ultrazvokom se daje pregledu maternice. Treba je zagotoviti, da je vse v redu z njo, ker je že precej velika po velikosti, zaradi česar se mati počuti neprijetno.

Do 31. tedna nosečnosti se maternica zavzame za 12 cm nad popkom. Včasih lahko ženska doživi krčenje maternice, tako imenovane kontrakcije treninga. Takšne kratkotrajne kontrakcije maternice imenujemo Braxton-Hicks kontrakcije in se lahko praviloma začnejo po 20. tednu nosečnosti. S pomočjo takih krojev se maternica pripravi na porod, v takih trenutkih se neboleče začne utrditi in utrditi. Ta pogoj ponavadi traja od 30 sekund do 2 minut. Če ga spremljajo neprijetne občutke, dihalne vaje veliko pomagajo (globoko vdihnite skozi nos in počasi izhlapevajte zrak z ušesi), pa tudi spremembo v telesnem položaju.

Nujno se posvetujte s svojim zdravnikom, če 31 tednov brejosti spremljajo pogoste krče (več kot 4 ure na uro) in hrbet in trebuh boli veliko, vaginalni izcedek je prisoten in tudi če ste v nevarnosti za prezgodnje rojstvo.

Seks pri 31 tednih gestacije

Mnogi "noseči" pari delno ali popolnoma prenehajo seksati. To lahko vpliva na dobro počutje in čustveno stanje ženske, pa tudi na strah pred človekom in otrokom. Za to vprašanje se lahko obrnete na svojega zdravnika. On, glede na vaše dobro počutje in preizkušnje, lahko svetuje o možnosti spolne aktivnosti. Če ne obstajajo kontraindikacije, pričakovana mati ne počuti protipatij na takšne procese in se počuti dobro, potem se spomnite, da spol na tej stopnji nosečnosti ne bo škodil otroku, ker je zaščiten z materničnim zidom in mehurčkom, v katerem se nahaja. Pogosto v sedmem mesecu ženska "prebudi" z močno željo po seksu. Kontrakcije maternice ob doseganju orgazma trenirajo mišice vagine za prihodnje porod.

Če ste po spolnem odnosu odkrili manjše odvajanje krvi, potem ne smete nemudoma dvigniti panike, temveč preprosto biti bolj previden v prihodnosti. Vsak par se odloči za najprimernejše položaje, saj je to individualno, vendar je najbolj prijetna drža, ko partner stoji, ker ni pritiska na želodec, partner pa lahko nadzira globino penetracije.

Izpust pri 31 tednih nosečnosti

V pozni nosečnosti se lahko količina vaginalnega praznjenja rahlo poveča. Vendar je treba ločiti izpust iz morebitnega uhajanja amniotske tekočine. Ženske pogosto ne morejo razlikovati med seboj. Če ni odstopanj, je voda tekoča, prozorna in brez vonja. Danes lahko v lekarni kupite posebne teste, ki vam pomagajo ugotoviti, ali imate močno praznjenje ali še vedno pušča vodo. Če ta voda pušča, potem morate nujno iti v bolnišnico, ker v takem trenutku je otrok v nevarnosti intrauterine okužbe.

Na začetku tretjega trimesečja (ko je nosečnost 30-31 in 31-32 tednov) je nosečnica iz nosečnice vzeta za ugotavljanje prisotnosti različnih okužb, ki lahko ogrožajo ne samo žensko, temveč tudi plod.

Skoraj vsaka mati ima droge (31 teden gestacije se aktivno razpravlja v poglavju "Forum"). Njegov videz lahko prispeva k kršitvam prehrane, zlasti prekomerne uporabe moke in sladke hrane. Drug razlog je lahko uporaba dnevnih blazinic. Ginekologi priporočajo, da jih opustijo in samo pogosto spremenijo spodnje perilo, ki mora biti sestavljeno iz naravnih vlaken. Dejstvo, da imate drobovje, lahko določite s skuto in sluznicami, ki jih spremlja poseben vonj, ki spominja na pivo ali kvas. Vedno prinesejo žensko veliko nelagodje: občutek bolečine v spolovilih, njihovo draženje, hudo srbenje in pekoč občutek. Čim prej je treba zdraviti, saj ob rojstvu otroka prehaja skozi mamino spolno pot in obstaja možnost njegove okužbe s to boleznijo. Najpogostejši način zdravljenja je s svečami, ki se vstavijo v vagino, vendar le tiste, ki jih predpisuje zdravnik.

Pozornost je treba posvetiti pozornosti. Ampak ne smete takoj paničiti, ker so lahko posledica pregleda ginekologa, spolnega odnosa in samo, če je v analnem prehodu tresk. To velja za tiste primere, če je razrešnica majhna. Druga stvar je, če so intenzivna, povzročena s placento previa ali abruption, kar lahko signalizira možnost prezgodnjega rojstva. Če ima ženska krvavi izpuščaj majhne velikosti, vendar jo spremljajo bolečine v trebuhu, lahko to kaže, da se ton maternice dvigne.

Predčasno rojstvo v tednu 31

V tretjem trimesečju je treba počasi zbirati potrebne stvari za potovanje v bolnišnico. To je veliko boljše in bolj priročno, če se vnaprej naučite, kaj naj vzamete s seboj v bolnišnico in zložite vse, kar potrebujete. Dejansko, v primeru nastopa dela in to se vedno zgodi nepričakovano, bi lahko vsakdo, ne glede na to, ali bi bil mož, mati, deklica ali kdorkoli drug, brez težav olajšal porodniški oddelek in prihranil čas.

Noseča ženska naj bi najprej skrbela za otroka in storila vse, kar je bilo potrebno, da počaka pravi čas za rojstvo matere v trebuhu. Navsezadnje je potrebno, da otroška pljuča dosežejo določeno stopnjo razvoja in da drobtina po rojstvu lahko diha sam po sebi. Ampak, če so okoliščine v nasprotju z vami ali pa je vaš otrok utrujen iz tesnega prostora, se morate spomniti - preživel bo otrok, rojen 31 teden nosečnosti, in to je najpomembnejša stvar! Na tej stopnji razvoja lahko otrok samostojno vzdržuje telesno temperaturo, vzame prvo hrano. Otrok že spominja na normalne dojenčke, vendar mora ostati v posebnem inkubatorju, dokler ne doseže varne starosti in telesne mase.

Če se je zgodilo, da se je vaš otrok rodil 31. teden, ne bi smeli biti vznemirjen. Pripravite se na negovanje otroka - najbolj potrebuje vašo ljubezen in skrb. Ko zdravniki odločijo, da otroku več ne potrebuje umetne podpore za življenje, potem lahko računate na dolgo pričakovano odvajanje in se vrnete domov.

Od 30. tedna lahko začnete porodniški dopust. Zdaj je treba v pripravljenosti hraniti paket dokumentov, ki se zahtevajo v matični bolnišnici: potni list, menjalna kartica (izdana na predojni kliniki), zdravstveno zavarovanje. Menjalna kartica je zelo pomembna, ker vsebuje informacije o vaši celotni nosečnosti. Pomagal bo zdravniku, ki rodi, da ugotovi, ali ima mati ali otrok različne zdravstvene težave, saj lahko v času rojstva vi ali vaš partner preprosto dobite pomembne informacije iz vaše glave.

31. teden nosečnosti

Ob 30-ih tednih nosečnosti je pričakovana mati že na porodniškem dopustu, in končno lahko dober spanec in počitek. Kakšen bo 31. teden nosečnosti, se boste naučili iz našega gradiva.

Nosečnost na 31. teden

Odlok je pravi čas za izbiro zdravnika in porodnišnice. Toda to je precej resen poklic - nekoga zaupati življenje vašega otroka.

Glavna stvar za zdravnika je talent in izkušnje, za bodočo mamo pa osebno srečanje z moškim. Obstaja začetni vtis o osebi, pogosto se izkaže, da je odločilen, zato izvedite vse, kar je podrobno, ne oklevajte in vprašajte za vsa vprašanja, ker je treba tej osebi zaupati 100%.

Materinska bolnišnica, v kateri se bo otrok pojavil, bi moral biti dober do mater in otroka, vendar je treba vedeti tudi, kakšna je njegova tehnična oprema: ali je reanimacija za novorojenčke, kako udobno so sobe, ali so dovoljene rojstva partnerjev.

Za pomoč pri doseganju harmonije v materinstvu bodo lahko specializirani tečaji za bodoče mater. Če so načrtovane partnerske pošiljke, potem se lahko udeležite tečajev s partnerjem. Tam lahko pridete kadar koli, ker nikoli ni prepozno, če želite izvedeti, kako se pravilno pripraviti na proces poroda in skrb za otroka.

Kaj se zgodi v tridesetem prvem tednu nosečnosti v tednu nosečnosti

Pri 31. tednu nosečnosti bo mamica, ki se je rodila, dobila v masi od 250 do 300 g, vendar je glavni del tega povečanja posledica povečanja otroške velikosti. Seveda, če nosečnica nima težav z oteklino in prekomerno telesno težo.

Maternica se hitro povečuje v volumnu, dno se je povečalo za 32 cm. Nad zgornjo skupino kosti. Včasih se materica za kratek čas zniža, kar lahko povzroči, da spodnji trebuh potegne v nosečnico. Ta pojav - Braxton Hicks kontrakcije, zato telo vozi za porod.

Premiki otroka v 31. tednu nosečnosti se počutijo dobro, a njihova intenzivnost se nekoliko zmanjša. Otrok je zrasel in je že v tesnih razmerah, je v maternici krhko in ne more svobodno, kot prej, pokazati svojo dejavnost.

Na 31. teden nosečnosti se otroška glava najpogosteje nahaja na vhodu v medenico, in ta položaj običajno traja do rojstva. V nekaterih primerih je prednostni del zadnjica, nato pa je v zgornjem delu trebuha možganska glava otroka.

Vloge otroka je treba zabeležiti, v ta namen pa se izda posebna oblika zdravniku, ki je v materničnem domu, v kateri jo je treba določiti. Količina gibanja mora biti najmanj 10-krat v 12 urah ali 4 gibanja med uro počitka.

Prihodnost dojenčka

Od 31. tedna nosečnosti bo dojenček dodal 180-200 gramov na teden. Zdaj je njegova teža 1400-1600 g, dolžina je približno 41 cm, premer glave pa skoraj 78 mm.

Nadaljuje se aktiven razvoj možganov in diferenciacija dela njegovih centrov. Masa možganov ploda na tej stopnji nosečnosti je že približno 25% mase možganov odraslega.

Kopičenje podkožne maščobe spremlja povečanje tonov kože, nastanek naravnih gub v območjih kostnih sklepov. Podkožna maščoba nadalje nadomešča neusklajenost termoregulacijskega sistema in pomaga vzdrževati stalno telesno temperaturo pri novorojenčku.

Iris fetusa postopoma kopiči pigment in temen hkrati kot lasišče. Vendar je ta postopek veliko počasnejši od temnejših las in večina svetlih otrok se rodi s sivo-modrimi očmi. V prvem letu življenja bo iris dobil končno barvo, položeno gensko.

Vizija otroku omogoča, da še vedno zazna le svetlobo in temo. Otrok bo začel razlikovati barve šele po rojstvu, toda za zdaj, če otrok počuti močno svetlobo, se njegova velikost učenca spremeni ali utripa.

Masa notranjih organov se še naprej povečuje, zato je trebušna slinavka že v celoti omogočila plodu insulin, rastejo pa tudi jetra, ledvice, srce, pljuča in drugi organi.

Kako se spreminja mamino življenje

Po 31 tednih nosečnosti nekatere nosečnice ugotavljajo, da je blato postalo nepravilno. Če se je črevo prej izpraznilo dnevno, se to zgodi enkrat na nekaj dni. Zaprtost se pojavi, ker progesteron v nosečnem hormonu upočasni gibanje črevesja, povečana maternica pa pritiska na to, kar preprečuje sklepanje črevesja.

Pri nekaterih nosečnicah zaprtje lahko spremlja napenjanje. Ženska se počuti neprijetno, težo v trebuhu, plini se lahko nehoteno umaknejo.

Teden 31 se razlikuje po tem, da v tem obdobju nekatere noseče bodoče matere opazijo, da se v položaju na hrbtu začnejo vrteti in postati bolne. Razlog za to je stiskanje spodnje vene cave z razširjeno maternico. Da bi se izognili takšnim težavam, ne ležite na hrbtu, bolj udobno je položaj na desni ali levi strani. Bolje je, da se počasi spustite iz postelje, po tem, ko se morate najprej raztegniti, sedeti in sedeti nekaj minut, nato pa samo vstati.

Za krepitev mišic medeničnega dna bodoča mati lahko izvaja Kegelove vaje - pomagali bodo preprečiti zlom dela in olajšati rojstvo otroka. Vadba je dnevna do rojstva.

Vsak teden prsi postanejo večje in težje, kolostrum se lahko začne izstopati iz njega: to je, kako traja obdobje priprave do laktacije. Če se na razširjenem prsnem košu pojavijo strije, morate za nosečnice uporabiti posebne izdelke, ki vlažijo in ščitijo kožo. Ne pozabite na čarobne prednosti kontrastnega tuša, masaže in zračnih kopeli, med nosečnostjo pa je potrebna posebna skrb in priprava.

Mamina hrana

Ker je noseča ženska sedaj doma, na porodniškem dopustu, postaja vse težja prehrana in se omejuje, ker sta kuhinja in hladilnik v neposredni bližini. Toda še vedno je treba zbrati moč in se držati v roki, je potrebno v korist otroka in ohraniti lastno zdravje.

Čeprav je 31. teden nosečnosti dovolj impresiven čas, poskusite načrtovati svoj dan, tako da ne boste sedeli doma ves čas, ko se bo nenehno nadaljevala želja po prestrezanju kosa. Po zajtrku pojdite na službo, na prenatalno kliniko, za nakupovanje, do bazena. Pridi na kosilo in jesti v majhnih delih, bolje je vstati z mize z občutkom lakote lakote. Ni razloga, da bi jedli za dva, saj lahko sorodniki ponudijo, in če obsesivno misli o čokoladah prevladajo, pojejte majhen košček. Sprehodite se od razmišljanja o hrani z zanimivo knjigo, filmom, sprehodom, sestankom s prijatelji.

Seveda ni potrebe po glamuroznosti, samo če razumete, da jeste tako, tudi če niste lačni, je bolje uporabiti nekaj nizko kalorično in zdravo, na primer plodove, suho sadje, peščico orehov.

Da se ne bi izzvali, ni vredno kupovati in paziti na peciva, piškotke, pecivo in sladice. Maščobne in sladke hrane so najbolje na splošno izključene iz prehrane, saj dajejo prednost bolj zdravo hrano, zelenjavo, pusto ribjo in meso, žita in mlečne izdelke z nizko vsebnostjo maščob.

Priporočila zdravnika

Možni problemi

Pri 31 tednih nosečnosti se lahko količina izpusta iz nožnice noseče ženske poveča. To je posledica dejstva, da polnjenje krvi v spolnih organih doseže svoj maksimum. Hkrati je raztopina svetlo siva ali mlečna barva, homogena, s kislim vonjem.

Pojav sirastega izcedka, po možnosti v kombinaciji s srbenjem, žganjem v spolovilnem območju je simptom kandidiaze (drozja).

Videz škrlatnega krvavega izliva iz genitalnega trakta pri nosečnici lahko povzroči placenta previa ali njen odklon. Tudi če je zelo malo izpusta in odpor ni zanemarljiv, vendar ima ženska bolec v trebuhu, to kaže na povečanje tone maternice in možne zgodnje delo.

Pojav tekočine, vodnega izcedka iz genitalnega trakta, govori o izlitju amnijske tekočine. V majhnih deležih pušča voda, nevarnost takšne situacije pa je, da ženska ne sme takoj dati pomena temu simptomu. Kakorkoli že, vsak sum sum kršitve integritete plodnih membran mora biti razlog za odhod do zdravnika, ker otrok v tem trenutku obstaja tveganje za intrauterino okužbo.

Potrebni testi

Med odlokom bo komunikacija z zdravnikom antenatalne klinike postala še bolj gosta, kajti zdaj boste pogosteje videli - ne enkrat na mesec, ampak enkrat v dveh tednih. Prav tako bodo potrebni testi pogosteje dani, tako da bodo zdravniki lahko spremljali stanje zdravilne matere, ki odpravlja težave med nosečnostjo.

Če naj bi noseča ženska obiskala ginekologa 31 tednov, potem zdravnik meri obod njenega trebuha, meri pritisk in posluša srčni utrip fetusa.

Zdravnik vztraja pri bolnišničnem zdravljenju, če je možen manifest preeklampsije? Ne bi smeli ugovarjati, v tem primeru je potrebno pod nadzorom strokovnjakov 24 ur na dan.

Koristni nasveti

Ker je prosti čas postal več, je potrebno narediti potrebne fizične napore, zdaj pa so plavanje, vodna aerobika ali joga primernejše. Ti športi bodo telo prihodnje mame močne in močne, ne da bi preobremenili srce in krvne žile. Še ena koristna spretnost takšnih poklicev, potrebna med porodom - pravilno dihati.

Če šport ni zanimiv, bodite pozorni na indijske plese. Gladki gibi se sprostijo in naredijo mišice elastične. Vaje na fitballu dajejo tudi dober učinek, vendar je za učenje, kako jih pravilno opraviti, najprej potrebna pomoč inštruktorja.

Ali se ne želite vključiti v družbo? Sprehod s tihimi potmi v parku bo pomagal oksigenirati svojo kri in dati otroku dodatno prehrano.

Ne pozabite na psihološko razpoloženje, mislite, da je mati odlična, in čeprav so vse te neskončne analize in neprijetne občutke že precej utrujene, je najpomembnejše, zakaj se to dogaja.

Preberite več o tem, kaj vas čaka v trideset-drugem tednu nosečnosti.

31 teden nosečnosti: koliko mesecev in kaj je značilno za to obdobje?

Trideset in prvi teden se pogosto nadaljuje mirno v vseh pogledih: mamica, ki se pričakuje, se že počiva z delom, v pričakovanju čudovitega trenutka srečanja z otrokom. Nekatere povsem nove občutke v tem trenutku ne pričakujemo, vendar pa se je že povečala teža otroka. Povoj postane nujna potreba, pogosteje hočem ležati, se sprostiti. Poglejmo, kaj je značilno za trideset in en teden čakanja na otroka in kaj se dogaja z otrokom.

Kazalo vsebine

  1. 31 teden nosečnosti: kaj se zgodi z duo "mati-otrok"
  2. 31 teden nosečnosti: razvoj ploda
  3. Nosečnost pri 31 tednih
  4. Fetalna teža pri 31 tednih nosečnosti: normalno
  5. Seks pri 31 tednih gestacije
  6. 31 teden nosečnosti: kaj se zgodi z otrokom
  7. Ultrazvok v 31. tednu nosečnosti
  8. Bolezni v tednu 31

31 teden nosečnosti: kaj se zgodi z duo "mati-otrok"?

V 31. tednu se nadaljuje razvoj nosečnosti. Prihodnja mati ve, da je nosečnost dosegla 7,5 meseca. Tretje trimesečje je v polnem zamahu. Začetek 31. tedna pomeni, da je čas za postopno zbiranje vrečke s stvarmi v bolnišnici. Tu lahko najdete seznam potrebnih za rojstvo in izvleček za mater in otroka.

Ženska na tej točki je dobila okoli 10-12 kg. Včasih se počuti ne preveč prijetna čustva:

  • kratka sapa;
  • bolečine in krči v nogah;
  • težnost v telesnih mišicah;
  • ponavljajoče se bolečine v trebuhu;
  • zgaga.

Za to obdobje so značilna zgaga in težko dihanje, pojavijo se ti pojavi zaradi vzpona maternice v trebušni votlini in premikanja notranjih organov. Med peristaltičnim gibanjem, upogibanjem in spreminjanjem položaja telesa se vsebina želodca vrže v požiralnik. Diafragma dvigne pljuča in delno stisne pljučno tkivo. Z zgago boste uspešno obvladali pomoč surovega korenja ali sveže pripravljenega soka. Imajo alkalno okolje in nevtralizirajo vsebino želodca brez posledic.

Če spodnji del trebuha boli, je ledvična regija bolna, sramna kost in hrbtenica bolna, saj veš - skupno tkivo in ligamente mehčajo, težišče se vedno bolj spreminja. Rojen kanal se pripravlja na prenose otroka. Vsi ti občutki in bolečine ne dajo radosti, vendar pa mora pričakovana mati prepričati, da bo kmalu minilo. Maternica še naprej trenira - želodec kameneet za kratek čas in spet postane mehak.

Obseg trebuha znaša od 85 do 95 cm. Takrat se koža hitro razteza in postane tanjša. Ženska je lahko žalostna zaradi strij - strij na trebuhu in na drugih mestih, nagnjenih k najhitrejšemu nastanku podkožne maščobe: na bokih, na ramenih, na hrbtu. Ne smete skrbeti veliko o tem: morate kupiti kremo za strije in jo uporabljati pogosteje, potem bo koža trpela veliko manj.

Periodično, pričakujoča mati čuti gibanje ploda. Treba jih je opazovati vsak dan, pogosto dovolj. Ker je teža ploda že znatna, lahko otrok močno pritisne. Če se ugotovi medenično predstavitev ploda, bo mati potisnil glavo pod rebri. Če bo položaj otroka navzdol, potem bo "udaril" mati noge, in to ni prvi nežen gib. Nekatere matere poudarjajo, da se otrok premakne manj. Otrok raste in pridobi težo, zato mu ni tako enostavno, da "plava" in rodi v materinem trebuhu kot prej.

31 teden nosečnosti: razvoj ploda

Če pogledamo katerikoli fotografski ultrazvok, ki smo jo vzeli v tem obdobju, lahko ženska zagotovo: otrok je skoraj popolnoma oblikovan. Kakšna je prihodnost prebivalca Zemlje? Spominja na videz običajnega, pravočasno prikazanega, novorojenčka, le nekoliko manjše in "bolj zgrajene".

Pri otrokovih funkcijah:

  • urinarni sistem;
  • jetra;
  • živčni sistem;
  • organi sluha in vida.

Krvotvorni organi delujejo, dihalni organi so skoraj pripravljeni na začetek delovanja. Imunski sistem je pripravljen zaščititi telo.

Videz otroka je osredotočen. Zanimivo je, da imajo vsi nerojeni otroci sivo modre oči. Šele potem, nekaj časa po rojstvu, otrok najde barvo oči, ki jo bo imel za življenje.

Nosečnost pri 31 tednih

31 porodniški teden nosečnosti se tako redko ne konča z rojstvom otroka. Seveda, to je malo zgodaj. Vendar pa je v 31. tednu nosečnosti razvoj otroka takšen, da je popolnoma pripravljen "pozdraviti" ta svet.

Predzadnje delo s medeničnim predstavljanjem ploda ne bi smelo biti neodvisno, ampak se izvaja s carskim rezom. Kljub dejstvu, da je plod dosegel svoj polni razvoj, je precej velik, in če je nepravilno nameščen, lahko povzroči resne poškodbe rojstnega kanala matere. Poleg tega obstaja tudi nevarnost za njega.

Otrok, ki ima 31 teden brejosti, je sposoben preživeti, če se nenadoma rodi. Ima veliko možnosti. Zato, če je pričakovana mati opazila takšne znake prihajajočega rojstva, kot so:

  • redne borbe;
  • obsežni izločki (kar pomeni, da je voda preusmerila), -

nujno je iti v bolnišnico. Ne moremo panike (čeprav resnično želim v tej situaciji): vse bo v redu z otrokom, tudi če ne bi "čakal" za čas, ki ga meri narava, in se "odločil", da se bo rodil pred časom.

Fetalna teža pri 31 tednih nosečnosti: normalno

Teža otroka s 31-tedensko nosečnostjo je približno 1500-1700 g. Vendar absolutna norma ni: to je individualni indikator. Če so starši tanki, potem bo otrok, najverjetneje, imel majhen. Če so močni, je tveganje za plod zbiranja malo več, kot bi se moralo povečati. Koliko otroka tehta, lahko izveste točno po rojstvu. Medtem so podatki še vedno zelo približni. Teža otroka, izračunana na ultrazvoku, blizu prave, vendar je napaka, in ta indikator ultrazvok.

Rast otroka doseže 41 cm.

Seks pri 31 tednih gestacije

Včasih je ženska presenečena ugotoviti, da so njene spremembe vplivale na libido. Če se libido poveča in orgazem postane svetlejši kot prej, nihče ne posega v ljubezen do zakonca. Zdravnik seveda mora dati dovoljenje za to. Vse nenormalnosti pri razvoju nosečnosti prepovedujejo to prijetno zabavo.

31 teden nosečnosti: kaj se zgodi z otrokom?

Kaj se zgodi z materjo - že smo ugotovili in kakšen je stanje ploda v tem obdobju? Plod je v 31. tednu nosečnosti sprejel stališče, ki bo verjetno ostalo do rojstva: težko je, da se v maternici prosto "plava", ker je že veliko.

Otrok tvori fiziološki spanec, podobno počasni fazi spanja odraslega. Večino časa, ko otrok spi, se občasno zbudi, da bi spremenil položaj.

Vsak dan morajo biti budni obdobji, ko se mama občuti tresljajem. Kaj se zgodi s plodom? Premika roke in noge, odpre in zapre oči, posluša z zunanje strani, pogosto kolcanje. Otroške kolcanje je normalni pojav, zato nadaljuje "trening" njegovega prebavnega sistema do delovanja. Fetalna kolcanja je opazna pri materi: ona jo čuti.

Če je težo otroka med nosečnostjo 31 teden od norme nekoliko drugačna, se ne bojite: glavna stvar je, da zdravnik na ultrazvočnem pregledu ugotavlja, da odstopanja niso patološka. Otrok, ki ima 31 tednov brejost, lahko tehta manj kot normalno, če ni sam v maternici. Blizu so pogosto rojeni malo manj kot "posamezniki", a po rojstvu hitro "dobijo" manjkajoče grame.

Preveč sadja lahko pomeni, da se je mama začela ukvarjati z različnimi dobrotami. Zdravnik vam lahko priporoči, da zmanjša dele in preide na delne obroke.

Ultrazvok v 31. tednu nosečnosti

Postopek ultrazvoka je zaželen v 31. tednu. Omogoča vam ne samo določiti težo ploda na 31. teden nosečnosti, temveč tudi ugotoviti druge velikosti in parametre.

Pri dekodiranju bo zdravnik zapisal, kakšna velikost ima otrok. Ti indikatorji se imenujejo fetalna fotometrija. Veliko jih je, pokličimo nekaj:

  • biparietalna velikost (mora biti najmanj 73 mm);
  • obseg glave (od 280 do 300 mm);
  • dolžino stegnenice (54-64 mm).

Po tem, ko ženski razloži, v kakšnem mesecu je - 31. teden nosečnosti, vam bo zdravnik v celoti podrobno povedal o nosečnosti 30-31 tednov. Bodoča mati se bo naučila norme ultrazvoka, se lahko pomiri, ko je razumela, da je vse v redu z otrokom. Zdravnik bo upošteval dolžino kosti nosu ploda. To je zadnji datum, ko je ta indikator informativen. Po 34-35 tednih se ta številka običajno ne meri.

Če simptomi, kot so:

  • pomanjkanje vode;
  • ton maternice;
  • visoka stopnja zrelosti posteljice;
  • visok vodni tok;
  • prezgodnje staranje posteljice, -

jih bo zdravnik označil v svojem mnenju. Pojasnil bo, kaj se bo strah, ali naj pričakuje zgodnjo dostavo. V kartico se vpiše teža in višina otroka na 31. teden nosečnosti.

Ultrazvok bo opazno prepletel s popkovino okoli vratu. To je nevaren pojav, zdravnik pa bo pojasnil, katere ukrepe je treba sprejeti.

Ko pride 31 teden nosečnosti in ženska ve, da je noseča z dvojčki, bi morala biti pripravljena na možno zgodnje rojstvo. V tem primeru ima pogostejše treninge in druge znake pojava dela. Predčasna zorenja posteljice, opažena na ultrazvoku, govori o bližnjem rojstvu. Stomak je padel, postalo je lažje dihati - tudi znak skorajšnjega rojstva dediča.

Na ultrazvoku bodo jasno vidni dvojčki. V tem času bo zdravnik rekel, kateri otroci naj se rodijo: če piše: "dichorial diaminiotski dvojčki", to pomeni, da je ženska imela dve jajci istočasno sorazmerno in oplojeno z dvema spermatozoija. V tem primeru so otroci heteroseksualni in sploh ne. Monochorial twins - otroci so se razvili iz enega jajca. Vedno so istega spola in se praktično ne razlikujejo med seboj.

Bolezni v tednu 31

Včasih se morda morda bodri mati, ker ji je zmanjšana imuniteta. Med njimi vodijo prehladi, ki jih spremlja kašelj, zvišana telesna temperatura, izcedek iz nosu. Posledice mraza niso grozne, če se zdravijo pravočasno.

Druga nevarnost, bolj resna, je preeklampsija. Znaki njegovega videza:

Gestoza lahko povzroči resne težave, če ne ukrepate pravočasno.

Pogosto se zaradi povečanega stresa na truplu noseče ženske pojavi motnje urinskega sistema. Konec koncev, plod že sprošča odpadne proizvode - jih filtrira mumina ledvica, kar bistveno prispeva k delu ledvic. Če se pojavi cistitis, lahko zdravnik predpiše fosfomicin.

Da zmanjšate obremenitev ledvic (in hkrati razbremenite hrbtenico), lahko občasno vzamete držo kolenskega komolca 10-15 minut in spite na svoji strani.

Verižne žile in hemoroidi so pogoste težave v tretjem trimesečju. Za zdravljenje teh bolezni obstajajo posebna zdravila, vendar jih mora predpisati zdravnik.

Pogosto spremljevalec nosečnosti je drgnjenje. Katere sveče naj se uporabljajo - mora rešiti ginekolog.

Torej, na koledar nosečnosti - osmi mesec. Prezgodnje zorenje posteljice in rojstvo otroka sta v tem obdobju precej verjetna. Seveda to ni norma, vendar ni treba ustrahovati: če se vaša kri rodi takrat, bodo zdravniki lahko šli ven.

Če ni nobenega razloga za zaskrbljenost, se potrudite, da se sprostite čim bolj in uživajte v užitek. Zdaj potrebujete počitek - navsezadnje bo kmalu veliko moč.

Trideset prvi teden nosečnosti: kako se izogniti slabšemu venu cave sindrom?

V starosti trideset in en teden je rast ploda približno 39-40 cm, težo pa doseže 1500 gramov.

Zaradi razvitega podkožnega tkiva se krvne žile ne pojavljajo več skozi kožo in otrok ne izgleda bolj rdeče.

V maternici je dovolj prostora, da se plod prosto postavi v določenem položaju: z upognjenimi in prečkanimi okončinami.

V plodu se pojavlja roženični refleks: ko se dotikajo veke, otrok stisne oči tesno.

Spremembe v telesu otroka

Razvoj možganov se nadaljuje - njegova teža je četrtina mase velikih polkrov odraslega.

Izboljšanje vidnih organov.

Struktura in funkcija analizatorja ploda

Center percepcije vizualnih informacij se nahaja v zapečnem delu možganske skorje.

Obdeluje informacije, pridobljene s pomočjo organov vida.

Plod, kot odrasel, "vidi hrbet njegove glave."

Funkcije vizualne skorje možganskih hemisfer:

  • Primarna vizualna skorja je percepcija vizualnih informacij, ki se prek očesnega živca prenašajo prek optičnega živca. In to poteka navzkrižno: od desnega očesa do leve poloble in od leve proti desni.

  • Sekundarna skorja vizualnega področja možganov - analiza prejetih informacij.

    Nato je aktiven "vnos" melanina v občutljive celice.

    Albino iris je prozoren, tako da se skozi njo pojavljajo krvne žile, barva oči pa je rdeča.

    Več celic, ki vsebujejo melanin, je bolj intenzivna barva irisa, od modre do črne barve.

    Izkrivljanje vizualne percepcije zdrave osebe ne razlaga kršitev možganov (iluzije, halucinacije), temveč sferična oblika očesnega očesa.

    Tako se zdi, da je svinčnik, ki je padel v kozarec vode, zdrobljen na meji spremembe dveh okolij: zraka in tekočine.

    Toda spomin v nevronih vizualnega analizatorja "bo pokazal" resnično sliko: celoten svinčnik, pade v kozarec vode.

    Oseba, ki ve, kako naj bi ta ali ta predmet izgledala, se v njegovem dojemanju ne bo motilo.

    Spremembe materinega telesa

    Zaradi rasti maternice poteka sprememba lokacije notranjih organov: črevo se potisne v stran, povečuje se obremenitev na mehurju.

    Morda se je povečalo uriniranje, pojav zgage in zaprtje.

    V primeru napak v prehrani se razvijejo kolcanje, zato je priporočljivo piti trdo hrano.

    Z tridesetimi tedni nosečnosti povečuje tveganje za nastanek preeklampsije. Mamine imunske celice svobodno prodrejo v placentno pregrado in se vrnejo, "pripovedujejo" o "tujem telesu".

    Kriza se zgosti zaradi izliva tekočine skozi stene krvnih žil. Obstajajo skrite in nato očitne otekline.

    Krvni tlak se poveča: ker je potrebna dodatna kri za premikanje debele krvi, se začnejo sklepati majhne arterije.

    Poveča vaskularno prepustnost, vključno z ledvičnim glomerulom. Odprtine ledvenih filtrov se širijo in beljakovina vstopa v urin.

    Zmanjšanje količine beljakovin v krvi povzroči večjo izlitje tekočine iz posod.

    Refleks se sprožijo s spremembo položaja telesa: od vodoravnice v položaju spuščanja do navpične vertikalne lege - sedenja.

    Majhen mehanski učinek je dovolj, da sproži žilni refleks.

    Ko je spodnja vena cava stisnjena, receptorji takoj pošljejo signal možganom, da se pričakuje pomanjkanje krvnega pretoka v pljučih.

    V odzivu pride do krči cerebralnih posod, da se prepreči izguba kisika iz tekoče krvi.

    Objektivni podatki

    Višina dna maternice je 31 cm. Razlika v enem ali dveh centimetrih je vzrok za zaskrbljenost samo v primerih, ko se v dinamiki spremeni rast maternice.

    V normalnem toku nosečnosti ne smejo biti znakov edemov, kot so: "gumijaste stiskalnice" ali "nove čevlje".

    Odtisi "zaščitnikov" na koži so možni le, če vsebnost tekočine v podkožnem maščobnem tkivu večkrat presega dovoljeno količino.

    Če po pritisku s konico palca na sprednji površini noge vidimo foso - to ni več skrito, temveč očiten edem.

    Ultrazvočni pregled

    Posebna pozornost v ultrazvučni študiji je namenjena posteljici.

    Stopnjo zrelosti je treba v tabelarnih podatkih obravnavati kot "nič", debelina pa mora ustrezati gestacijski starosti in biti enaka številu milimetrov.

    Trideset in en teden nosečnosti - 31 mm.

    V redkih primerih je prva stopnja zrelosti posteljice, ki posredno kaže razvoj preeklampsije.

    Fetalna srčna frekvenca, večja od 180-190 utripov na minuto, je znak kisikovega lakote ploda.

    Po potrebi se izvede dopplerjeva študija o stanju krvnega pretoka v arterijah popkovine, zaradi česar je mogoče sumiti na začetno nezadostnost placentovega krvnega pretoka.

    Verjetnost natančnega določanja spola ploda je blizu 100%.

    Dejavniki, ki vplivajo na plod

    Prepovedane so naslednje snovi:

    • alkohol v kakršni koli obliki, količini in moči, ker je etanol celice, uničujoče strup za zarodek);

  • kajenje - vaskularni spazem (vključno z maternico) vodi do stradanja kisika (dihanja) ploda;

  • kemikalije, vključno z zračnim vzmetenjem (barvni izdelki);

  • učinek ionizirajočega sevanja v katerikoli od njegovih manifestacij.
  • Po nastanku placentne ograje postane znanje, da zdravila niso prepovedana, vendar dovoljena in neškodljiva za plod, pridobila večji pomen.

    Skupina varnih in relativno varnih, če učinek njihove uporabe presega tveganje za plod, vključuje naslednja zdravila:

    • vitamini, vključno z injekcijami;

  • antimikrobna zdravila: nitroksolin, penicilinski antibiotiki (amoksicilin, amosin, ampioks, sam penicilin) ​​eritromicin (sumamed), cefalosporinska antibakterijska zdravila, metronidazol, nistatin;

  • lokalni preparati, ki nimajo sistemskega učinka: mazila, kreme, spreji, oči, ušesne kapljice in kapljice nosu, ker se ne absorbirajo dlje kot podkožno maščobno tkivo in sluznice;

  • zdravila, ki izboljšajo pretok krvi na kapilarni ravni: zvončki, aktovegin, aminopilin;

  • sredstva za zniževanje krvnega tlaka: Dibazol, papaverin, papazol, dopegit;

  • zdravila, ki izboljšujejo gibanje (reološke lastnosti) krvi: aspirin, heparin in njegove frakcije;

  • antihistaminike II in III generacije;

  • gastrointestinalna zdravila: ranitidin, almagel, pankreatin;

  • zeliščni laksativi;

  • protivnetna in antipiretična zdravila: paracetamol, indometacin, ibuprofen (nurofen);

  • sredstva, ki povečujejo odpornost proti virusnim okužbam: interferon, oksolin (mazilo);

    Intenzivnost telesne aktivnosti v tem obdobju nosečnosti je treba zmanjšati na razumne meje - ne smemo opustiti običajne domače naloge in preživeti prostega časa v postelji.

    Možni zapleti med nosečnostjo

    Pomanjkanje vitamina D lahko prispeva k razvoju rahitisa pri otroku.

    Elucija kalcija iz sten venske posode vodi k razvoju hemoroidov in krčnih žil.

    Prekoračitev dovoljenega povečanja telesne mase (7-8 kg v obdobju gestacije) povzroči postpartalno debelost in razvoj metabolnega sindroma z najnevarnejšim zapletom tipa II diabetesa.

    Razvoj preeklampsije povzroči nezadostnost placentovega krvnega pretoka, kar je zapleteno zaradi prezgodnjega zorenja placente in razvojnega zakasnjenja (hipotrofije) ploda.

    V primeru znakov ogroženega splava je bolnišnično zdravljenje potrebno.

    Fetus preide na stopnjo relativne neodvisnosti, ki je neločljivo povezana z osemindvajsetimi tedni (sedem mesecev) in postane bolj odvisna od materinega organizma.

    V primeru prezgodnjega poroda je otrok precej manj verjeten kot prejšnji teden. V zvezi s tem je priporočljivo upoštevati prve znake ogroženega splava:

    • bolečine v hrbtu, ki jih povzroča kontraktilna aktivnost maternice - poslabšanje osteohondroze med nosečnostjo se preprosto ne zgodi;

  • nižje bolečine v trebuhu v določenih intervalih po vrsti bolečin v delovnem času;

  • obilno istočasno praznjenje iz genitalnega trakta na ozadju popolnega zdravja - možno je izcedek iz sluzi ali puščanje amnijske tekočine.
  • Pojav teh simptomov zahteva nujno zdravniško pomoč.

    Za krčenje John Braxton Hicks so značilne neboleče kontrakcije sten maternice. Takšne pojave je mogoče določiti samo s pomočjo: pri preučevanju trebuha nosečnice ali ultrazvoka.

    Vsaka lažna bojevanja se štejejo kot prikupna mesta rojstva in nič drugega!

    Pri diagnosticiranju nevarnosti prezgodnjega poroda je potrebno bolnišnično zdravljenje.

    Pomembni kazalniki rezultatov in analiz anket

    Če obstaja sum o razvoju preeklampsije, je popolna krvna slika označena s časom strjevanja in s koagulogramom (tudi preskusom s prstom).

    Spremembe načina dneva in prehrane

    Nadaljujejo se z vitaminom D in kalcijevim glukonatom: ena kaplja na dan (2-krat na teden) in dve tableti na noč.

    Izguba pomaga vsakemu zdravilu, ki se prodaja v lekarnah, ker ne vstopajo v splošni in placentalni tok krvi.

    Kadar je zaprtje priporočljivo sprejemanje kefirja. Pomembno je posvetiti pozornost datumu proizvodnje fermentirane mlečne pijače.

    Sveži kefir, izdelan pred 1-2 dnevi, ima odvajalni učinek. Če obdobje priprave kefirja presega 2 dni, se učinek njegove uporabe, nasprotno, določi.

    Da bi se spravili iz postelje ali s kavča, morate ležati na svoji strani, nato spustiti noge in nato dvigniti telo na stran.

    Tako preprost način, da se izognemo sindromu spodnje vene cave in pritiska na maternico z trebušnimi mišicami.

    Da bi preprečili nastanek hemoroidov, nosečnicam svetujemo, da izvedejo posebno vajo: vlečejo v rektum in poskušajo nekaj sekund držati mišično sfinktero v napetosti in postopoma povečevati čas mišičnega tona.

    Vadba poteka v katerem koli položaju: stoječi, sedi, ležijo, - s prostovoljnim dihanjem.

    Za izboljšanje krvne oskrbe v možganih nosečnice in ploda se priporoča naslednje vadbo: sedenje na trdni površini izmenično vdihne, da se roke navzven navzven večkrat na dan.

    Ko se roka raztegne, se pljučno tkivo poravna - dihalna zmogljivost se dvigne - krv je obogatena s kisikom.

    O avtorju:

    Več o naših strokovnjakih tukaj.