Lubenica med nosečnostjo: lahko ali ne morete

Zdravje

Prihodnja mati je srečna, če drugo trimesečje nosečnosti pade avgusta in septembra. Navsezadnje telo lahko nasitite z koristnimi vitamini in elementi v sledeh, ki jih vsebuje lubenica. Toda uporaba takega uporabnega jagodičja bi morala biti v zmernem stanju, saj lahko presežek tekočine povzroči povečano obremenitev ledvic.

Ali je mogoče jemati luben med nosečnostjo

Mnoge prihodnje matere se sprašujejo, ali je mogoče v času poroda jemati lubenico? Seveda lahko, tudi če potrebujete, le, če je iz vašega vrta ali kupljeno od zaupanja vrednega prodajalca, ki ga ne raste s kemikalijami. Dobra lubenica je velika količina vitaminov in mikroelementov, kar je dovolj za dva, pa tudi nadomestek za pecivo, pecivo in druge sladke sladice, ki jih med nosečnostjo ni zaželeno.

Včasih noseča in zaskrbljena zaradi drugega vprašanja, ali je mogoče to jagodičje jesti z oteklino? Na to vprašanje je mogoče odgovoriti z zaupanjem - ja, lahko! Čeprav je sestavljen skoraj iz vode, je sposoben odstraniti tekočine iz telesa in s tem zmanjšati otekanje okončin.

Kontraindikacije vključujejo dejstvo, da če je otekanje posledica okvare ledvic ali preeklampsije, je v tem primeru bolje zavrniti občutek.

Prav tako je kontraindicirano jesti jagod za ženske v položaju, če imajo težave s prebavili. V nekaterih primerih uporaba lubenice v velikih količinah lahko povzroči drisko, napenjanje. Pri ženskah, ki pričakujejo otroka, lahko takšni pojavi povzročijo zvišanje tona maternice.

Koristi lubenice za nosečnice

Če z ledvicami ni težav, bo lubenica koristila le, ker vsebuje lubenica:

  • vitamini A, C, E, PP;
  • vitamini skupine B1, B2, B6, B9;
  • kalij;
  • natrij;
  • fosfor;
  • folna kislina;
  • magnezij;
  • pepel;
  • pektin;
  • vlakna;
  • železo;
  • likopen;
  • mineralne soli.

Lycopene - je odgovoren za rdečo barvo jagode, je tudi koristen antioksidant. Mineralne soli pa podpirajo pravilno ravnotežje vode in soli. Tudi v sestavi lubenice je veliko sladkorjev, ki so poleg sladkega okusa sposobni dvigati razpoloženje in normalizirati spanec.

Zdravnik lahko močno priporoča jesti zadostne količine lubenic za nekatere bolezni jeter in ledvic.

Berry je prikazan na:

  • gastritis z visoko kislostjo;
  • bolezen žolčnika;
  • hipertenzija;
  • zaprtje.

Tudi lubenica lahko zmanjša raven slabega holesterola v krvi noseče ženske, pomaga odstraniti pesek iz ledvic, očisti črevesje iz toksinov in okrepi celotno telo. Poleg tega ima jagodičje rahlo antipiretično, protivnetno in diuretično lastnost.

Škoda lubenica med nosečnostjo

S svojimi številnimi profesionalci lahko sadje tudi v nekaterih primerih povzroči škodo telesu. Natančno bomo razumeli, kdaj:

  • če je ženska v položaju diareje;
  • debelo črevo je vneto;
  • sladkorna bolezen je prisotna (tudi gestacijska);
  • berry lahko škoduje, če pride do kršitve uriniranja.

Eden od glavnih razlogov, zakaj zdravniki ne svetujejo ženskam, da bi jedli v položaju lubenice, je tveganje zastrupitve z nestrokovnim jagodičjem. Vsebnost nitratov in toksinov lahko povzroči veliko škodo ne samo telesu bodoče mame, temveč tudi otroku.

Če jedo jagode skupaj z drugimi živili, bo v črevesju prišlo do gnilobe in plina. Zato, da bi se izognili takšnim neprijetnim simptomom, je bolje, da najprej pojeste jagodičje, po 30-60 minutah pa je še ena hrana.

Zgodnja in pozna lubenica

Če se jagod raste na svojem lastnem ali sosednjem vrtu brez nitratov in toksinov, ga ni mogoče uporabiti samo v zgodnjem obdobju, ampak je tudi potrebno, še posebej, če ima ženska toksikozo. Ampak vse mora biti v zmerni meri, nosečnice lahko jedo 4 rezine 3-5 krat na teden - ne več.

V zadnjih mesecih nosečnosti je treba zaradi velike obremenitve organov, zlasti na ledvicah, izogibati lubenica. Če res želite, potem lahko jedo 1-2 rezine enkrat ali dvakrat na teden.

Kako izbrati dobro in varno lubenica

Z velikim odgo- vorstvom je treba kupiti lubenico, da ne bi škodili sebi, kaj šele nerojenemu otroku. V avgustu lahko kupite dobro in varno lubenko, šele potem začnejo petje sami in ne s pomočjo kemikalij.

Čeprav, tudi v visoki sezoni, lahko padeš v past in kupiš slabokakovosten izdelek. Zato se moramo naučiti prepoznati "slabe" lubenice po očeh:

  • ko stiskanje lubenic ne razpoči;
  • na koži so vdolbine ali razpoke;
  • na celulozi so rumene črte;
  • ko kliknete na lubenica počutite mehke.

S kakovostjo vode lahko preverite kakovost jagodičja. V ta namen v kozarec s tekočino vrgnemo kašo celuloze in če je naslikana, potem lubenica polni s kemikalijami.

In zdaj bomo preučili, kaj morajo biti zrel, sočno in najpomembnejše varno sadje:

  • pri dotikanju bo naredil dolgočasen zvok, kot da bi iz votlega rezervoarja;
  • s precej močnim stiskanjem lubenice;
  • manjša je rumena lupina na lupini, bolj zrela je;
  • piščanje kože zrelega sadja z nohtom je zelo težko, kar ni v primeru podcenjenosti.

Če so rumene grobe proge v rezanem jagodiču, je bolje, da ga takoj vrzite, saj to pomeni, da je gojilo na nitratih. Tudi če je v sredini velika razpka, je to tudi znak nitratov.

Nerazporejeno sadje lahko shranite samo v hladilniku, nato pa ne več kot 18-15 ur.

Kontraindikacije

Da bi lubenica prinesla izključno korist telesa, morate vedeti ne samo, kako izbrati in shraniti, temveč tudi, kako jesti. Pomembno je vedeti, da je združevanje jagod z črnim kruhom nesprejemljivo, toda z belo je možno.

Čeprav je lubenica zelo koristno sadje, pri njegovi uporabi še vedno obstajajo več kontraindikacij, medtem ko čakajo na otroka:

  • se ne sme uporabljati za preobčutljivost ali posamezno nestrpnost;
  • v nekaterih črevesnih boleznih;
  • s težavami z uriniranjem (stagnacija);
  • Z veliko previdnostjo morate jesti jagod, če obstaja nagnjenost k flatulenci.

Pomembno je, da se bodoče matere spomnijo, da so od zasnove ploda odgovorne ne le za svoje življenje, temveč tudi za zdravje otroka. Kljub dejstvu, da je lubenica zelo koristna, se morate pred uporabo posvetovati z zdravnikom, da se izognete neprijetnim posledicam.

Ali je mogoče med nosečnostjo imeti lubenico? Je to koristno za prihodnje mater?

Rezina hladne sladke lubenice bo razkrila življenje katere koli osebe, ki že govori o nosečnici.

To bo z lahkoto pomiril žejo, nasitil telo s hladno, njegov sladek, včasih celo medeni okus pa bo dal neverjeten užitek.

Vendar pa vse prihodnje matere ne privoščijo več tega jagodičja, zato obstaja veliko razlogov: otekanje, nasvet zdravnice in lastne sodbe. Kaj pravijo strokovnjaki o tem, ali je mogoče v času nosečnosti jemati lubenica?

Od kje izhajajo takšna nasprotna stališča? Ugotovimo to.

Argumenti za

Folna kislina je vključena v številne presnovne procese, sintezo beljakovin, nastajanje krvi, zato je noseča ženska dvojno potrebna.

Poleg vitaminov vsebuje tudi krompirjeva celuloza veliko izredno pomembnih mikro in makroelementov, pa tudi ogljikove hidrate, beljakovine, maščobe, organske kisline, pepel, pektin in veliko vlaknin. Vse to in povzroča uporabne lastnosti izdelka.

Lubenica je eden izmed najboljših naravnih virov železa, ki ga telo popolnoma absorbira. Zato je odličen asistent pri zdravljenju in preprečevanju anemije.

Da bi zadovoljili dnevne potrebe odraslega v magneziju, je dovolj, da jedo le 150 gramov mesa lubenic.

Poleg tega popolnoma odstrani odvečni holesterol, zato je pomembno, da ga vključite v prehrano za kardiovaskularne bolezni ali preprosto izboljšano delo sistema.

Ima edinstveno lastnost: vsebuje skoraj nobene naravne soli in kisline, vendar je vir mase nevtralizirajočih alkalij.

Ta kakovost ima pozitiven učinek na stanje urinskega sistema, pomaga pri poslabšanju kroničnih bolezni ali zdravljenju nalezljivih bolezni.

Znane so najmočnejše diuretične lastnosti lupine in lupine lubenice. Zato je edem, ki ga povzroča oslabljen sistem srca in ožilja, lubenica nepogrešljivo naravno in popolnoma neškodljivo sredstvo.

Druga koristna lastnost je sposobnost raztapljanja in odstranjevanja toksinov iz jeter in telesa kot celote, zato je koristno jesti, kadar uporabljate katerokoli zdravilo, zlasti antibiotike, pa tudi po anesteziji.

Poleg tega lubenica vsebuje veliko sladkorjev, ki ne zagotavljajo le odličnega okusa, temveč tudi s koristnimi zmožnostmi, na primer za povečanje razpoloženja ali, nasprotno, za normalizacijo spanja.

Argumenti "proti"

Zakaj nosečnice ne morejo jesti lubenice?

Ne glede na to, koliko prednosti ima izdelek, v njej vedno obstajajo negativne lastnosti. Zaradi visoke vsebnosti sladkorja je treba omejiti njegovo uporabo pri ljudeh s sladkorno boleznijo ali debelostjo.

Poleg tega lahko lubenica spodbudi nastanek plinov v debelem črevesu in povzroči nekaj neugodja.

Pomembno je, da to omembo omejite na ljudi, ki imajo resne težave z odtokom urina in imajo velike ledvične kamne.

V primerih, ko je noseča ženska zdrava in nima teh težav, se lahko varno pohvali z koristnimi in okusnimi jagodami.

Dobra sveža rezana lubenica lahko v nekaj urah postane kisla, zato je pomembno, da shranite neoznačen izdelek v hladilniku in ne dlje kot en dan.

Še bolj nevarni so nitrati, ki so polni večine zgodnjih "prodajnih" lubenic. So sposobni zastrupiti ne le bodočo mamo.

Škodljive kemične spojine prodrejo skozi posteljico v krv ploda in v nekaterih primerih povzročijo nepopravljivo.

Torej je mogoče jemati lubenica noseča? Ja. Vse lubenice niso nevarne za nosečnice. Zato se brez strahu pogovarjajte za to resnično čudovito sladico, ki jo morate naučiti pravilno kupiti.

Kako izbrati "koristno lubenico"?

Najprej bi morali sami razumeti, da je treba vsako sadje kupiti in ne pred njihovim naravnim obdobjem zorenja. V povprečju imajo lubenice čas za zorenje do sredine konca avgusta.

Ta čas se lahko naučimo: zaznamuje ga večkratni padec cene zelenjave. Do takrat, ne glede na to, kako privlači črtasto sladico, ne smete dati svoje arome in tvegati zdravja prihodnjega otroka.

Ne samo zgodnje, ampak tudi "srednje" lubenice lahko vsebujejo tudi levji delež strupov. Ugotovite, da je to možno ob nakupu.

Lubenica, dobro oplojena z nitrati, ko jo stisnemo, se ne zdi elastična, ne oddaja značilne trske, zveni je dolgočasno, ko jo pritisnete. Njeno meso je obarvano z rumenkastimi črtami in rez izgleda popolnoma gladko.

Poleg tega je celuloza, impregnirana s kemikalijami, barva vodo v roza barvi, medtem ko je običajna, ne strupena, rahlo motna, a brezbarvna.

Koristne lastnosti lubenice za nosečnice

Prugasta jagodica je lahko sveža sladica, lahka glavna pot in odlična priprava na zimo. Prvi je jasen.

Kot samostojna jed, se dobro kaže v kombinaciji z belim kruhom. S črno, je ne priporočamo, da ga uporabite, saj je preobremenjen s zapleti iz prebavnega sistema.

Od lubenice lahko naredite zelo okusen marmelad, ki spominja na aromatičen med, pa tudi v soljeni ali fermentirani obliki za prigrizek.

Poleg skorje se lahko sveža kaša uporablja tudi za medicinske in kozmetične namene. Priložen templjem, vam omogoča, da se znebite glavobola, in na rano - preneha krvavitev.

Zložena celuloza ali sok lahko deluje kot vitaminski koktejl za kožo obraza in vratu, ki bo nedvomno pomagala poštenemu spolu ohranjati lepoto ne le med nosečnostjo, ampak tudi po njem.

Lubenica Program "Live je super!"

Lubenica za nosečnice

Bodoči mati je imela srečo, če je nosečnost, še posebej njena druga polovica, padla konec poletja - začetek jeseni. Raznolikost plodov je zelo pomembna, saj bi morali vitamini, mineralne soli in elementi v sledeh vsebovati dva. Naraščajoči organizem ne bi smel potrebovati ničesar. V zadnjih mesecih nosečnosti se povečuje tudi potreba po ogljikovih hidratih, slaščice in slaščice pa morajo biti drastično omejene, saj prispevajo k povečanju telesne mase pričakovanih mater in ploda, kar lahko negativno vpliva na presnovne procese obeh in na potek dela.

Odsotnost sladke, mnoge ženske trpijo slabo, celo razvajajo razpoloženje. Brez torte, brez dodatnega sladkarije in se ne morete privoščiti čaju. Zaradi nagnjenosti k edemu v zadnjih tednih nosečnosti količina tekočine ne sme preseči 1-1,2 litra na dan in v nekaterih primerih 800 mililitrov. Potem luknja pride na reševanje. To je zdravljenje, gašenje žeje in diuretik. Seveda ni nujno, da bi se pretihnili, bolje je, da večkrat na dan uporabimo 150-200 g celuloze. Spomni se modre zapovedi sedmih znanih modrecev: "Nič preveč!"

Sposobnost porabe velikih količin lupine lubenice, ki vsebuje lahko prebavljivo organsko železo, določa uporabo lubenice za različne vrste anemije, med nosečnostjo, med laktacijo in v pogojih, povezanih s pomanjkanjem železa. Če želite to narediti, pojedo kilogram lubenice pulpe, da dobite en gram železa.

Mnoge noseče lubenice imajo radi, vendar dvomijo - ali jih lahko pojedo? Ali lahko doječe matere lubenica? Seveda lahko! Toda le, če so naravne, brez kemije, ne nitrata. Konec koncev je dobra, zdravo bela zelena barvasta jagodičja skladišče vitaminov in mineralov ter samo zelo okusna, sladka sladica iz same sebe.

Lubenice v času nosečnosti je treba jedo, saj vsebuje veliko takšnih koristnih za prihodnje mater in njihov tum, kot folik in pantenol. In tudi - karotični, vitamini B12, B1, C. In tudi - kalij, magnezij, železo!

Poleg tega je izjemno nujno za telo v primeru pomanjkanja železne anemije, ki v našem času v tej situaciji trpi veliko žensk. Te sladke jagode temeljito očistijo naše telo škodljivih soli, žlindre, toksinov, odstranijo kamne in pesek iz ledvic, na splošno imajo zelo pozitiven učinek na prebavni proces tako bodoče mame kot dojenčka, ki njuhuje v maternici.

Še več, lubenice lahko pojedo celo po rojstvu, ki že skrbijo matere. Ampak spet - brez kemije! Morate biti prepričani o kakovosti porabljenega izdelka pri 100%!

Kako ugotoviti, da je lubenica naravna?

1. Bodite pozorni na proge znotraj lubenice - naj bodo tanke in bele. Če so debele, jih je veliko in so rumenkaste in sadje ima vijolično barvo ali barvo - potem je to zelo slaba lubenica, nitrat, ne vzemite!

2. Stisnite lubenico - če ne slišite nobene trske ali zvoka, to pomeni, najverjetneje - kemijo.

3. Beat na njej - če je zvok kot iz spuščenega kolesa ali krogle, potem je to nitratni izdelek.

4. Če ste že kupili jagodičje, odrežite majhen košček in ga postavite v malo vode - če voda spremeni barvo v rdeče ali rožnate barve, potem je to kemija. Če je to naravni proizvod narave, potem voda malo zatemne, a ne spremeni barve.

5. Ne poskušajte sami poskrbeti! Med nosečnostjo lubenice ne bi bilo zaželeno, ne jejte ga, dokler vaš mož ali druga bližnja oseba okusi to okusnost in po tem ura ne mine.

Če se ura po moštu lubenica moj mož ni počutil slabo, je vse v redu, potem in samo potem ga lahko poskusite za vas in vašega otroka. In takoj ne jedo polovice lubenice - pojejte rezino in počakajte, ko otrok reagira. Če je normalno - lahko jeste več, če se nenadoma počutite slabo, nehajte takoj jesti in pijte čim več vode, bolje - z aktivnim ogljem.

Enako velja, če že dojite svojega otroka - najprej poskusite malo delikateso lubenice, hranite otroka, si oglejte njegovo reakcijo in samo, če je vse normalno, lahko jeste več.

Če ima otrok izpuščaj, drisko, bolečine v trebuhu ali je brez razloga začel jokati, se vzdrži nadaljnje uporabe tega izdelka.

6. In kar je najpomembnejše - kupiti lubenice v sezoni, ne prej kot avgusta, in bolje - svojo sredino! Ne hitite, zato vam ni treba ležati v bolnišnici z zastrupljenjem.

Kdaj je lubenica škodljiva za nosečnice?

Če imate težave z urinskim sistemom, se pretok urina prekine ali upočasni, zato lubenica ni vaša hrana. Tudi če imate kolitis in druge želodčne motnje, če so v ledvicah velike kamne, se bolje vzdržite tega sladico.

Nosečo lubenko se priporoča tako na prazen želodec, v intervalih med obroki, tako kot pri kruhu (po možnosti z belim - iz kombinacije črnega kruha z lubenicom, se lahko poslabšajo želodčne bolezni) in brez nje.

Ali lahko noseče ženske pojejo lubenico?

Kako lepo odrezati dišečo rezino svežega sočnega lubenica in uživati ​​v okusu sladkorne celuloze! In kot bi radi lubenica na vroč poletni dan bodoči materi! Ali je nosečnicam mogoče jesti lubenico ali pa je bolje, da se vzdržijo takšne dobrote zaradi zdravja dojenčkov?

Lubenica v času nosečnosti: ali je dobro jesti v različnih časih

Lubenica je dragocen vir vitaminov in mikroelementov in je lahko in je treba jesti brez zdravstvenih težav. Vendar je veliko odvisno od razmer.

Če želite, da sveža lubenica ni v sezonskem času, je zelo zaželeno, da najdete zamenjavo za vas v obliki drugih sadja ali jagodičja. V juliju si lahko že ogledate čebele s preizkušenih kmetij, vendar je za nosečnice v avgustu ali septembru poskusite zrele lubenice.

Zgodnja faza nosečnosti je obdobje polaganja glavnih organov in sistemov. V tem času je izredno pomembno, da si zagotovite folno kislino, kar prispeva k pravilnemu razvoju in oblikovanju vitalnih sistemov. In tukaj pride stari prijatelj na reševanje - lubenica, ki (skupaj s številnimi drugimi sadji, jagodami, zelenjavo) je bogata s to dragoceno snovjo. Če ne obstajajo kontraindikacije, se v 1 trimesečju ne smejo zamenjati sočnih lubenic v lubenicah.

V 2. trimesečju se je večina nosečnic odzvala na toksikozijo in se je lahko odločila za izbiro hrane. Če želite lubenico, vas prosimo, da jeste!

Lubenica v pozni nosečnosti je lahko tudi koristna. V nasprotju z zamašitvijo, ki je nekoč obstajala, racionalna uporaba tekočine ne povzroča edema pri bodočih materah, ampak nasprotno - prispeva k njihovemu zmanjšanju. Zato je lubenica, bogata z sladko vlažnostjo, pomočnica ženske, ki je 9 mesecev čakala na otroka, ko je še posebej težko prenašati otroka. Za zadnja obdobja nosečnosti je značilna naraščajoča obremenitev notranjih organov matere, zlasti želodca in mehurja. Če jeste veliko lubenice, lahko pride do neugodja iz prebavnega in izločevalnega sistema. V tem primeru zlorabo okusne poslastice v tretjem trimesečju ni vredno.

Kaj naredi lubenica koristno za nosečnice?

Razmislite o sestavi in ​​koristnih lastnostih lubenice za bodoče matere in njihove dojenčke.

  • Vsebuje folno kislino, železo, sladkorje;
  • Bogati z vitamini A, E, C, PP, skupina B;
  • Ponaša se z vsebino pomembnih elementov v sledovih in minerali - fluor, kalcij, magnezij, kalcij, fosfor, jod;
  • Odstranjuje odvečno tekočino iz telesa zaradi diuretičnega učinka;
  • Pomaga prebavo, izboljša gibljivost črevesja;
  • To je preprečevanje anemije, zaprtja in hemoroidov;
  • Ni kontraindicirano pri boleznih srca, krvnih žil, jeter in ledvic - če obstaja sklep, ki je usposobljen specialist;
  • Okusno, izboljšuje razpoloženje, ne zahteva priprave in je enostavno za telo.

Ali obstajajo kakšne negativne posledice in škodujejo jedenju lubenice?

Možne so, če ne upoštevamo pravil pridelave in skladiščenja sladkih jagod. Če je lubenica polnjena s kemikalijami, ne pričakujte nobene koristi od takšne dobrote. Določitev prisotnosti nitratov je lahko grobo rumenkastih prozorcev, ki prodrejo v celulozo lubenice. To sočno darilo melone bi moralo zvoniti odzivno na dotikanje in imeti rumenkast bok, kar kaže na naravno zorenje lubenice na terenu. Dvomljivo, nezanesljivo sadje je treba zavreči.

Poleg tega je pomembno, da se črevesna jagodica pravilno skladišči: če je lubenica rezana, je mesto za to v hladilniku. Temeljito opran naravna lubenica, ki se pripelje domov kot celota, ne sme prinesti ničesar drugega kot korist in veselje, in prebavni motnje v obliki driske, bruhanja in slabega zdravja lahko nastanejo zaradi slabe kakovosti izdelka.

Nekatere kontraindikacije

Lubenica je bogata s sladkorji, kar je v veliki meri posledica okusnega medenega okusa. Toda nosečnice, ki so diagnosticirane s sladkorno boleznijo, niso zadovoljne. Takšni bolniki morajo skrbno spremljati njihovo zdravje in telesno težo, zato je zelo zaželeno, da sledijo prehrani z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov. V mnogih primerih se uravnotežena prehrana po strogih standardih izogiba injekcijam insulina. Če se kazalniki ujemajo v dovoljenem obsegu vrednosti, si lahko privoščite nekaj rezin lubenice, vendar se ne smete zmešati z desertom lubenice.

Za nekatere bolezni gastrointestinalnega trakta, jeter in ledvic se morate posvetovati s svojim zdravnikom, da izberete varčnejšo prehrano.

Lubenica za edem je celo koristna, ker takšno fiziološko stanje noseče ženske, kot je rahlo otekanje okončin, ni nevarna. Ampak obstajajo skriti notranji edemi, ki lahko govorijo o resnih težavah med nosečnostjo in s takšnim potekom dogodkov bo morda najverjetneje v bolnišnico.

Kaj pa melona?

Ali je na mizi nosečnice na nespremenjeni sosednji lubenici na nasprotju - sočna, sladka, dišeča melona? Da, ta okusna poslastica vsebuje tudi vrsto uporabnosti v obliki vitaminov, mineralov, vlaknin. Vendar pa je bolje, da bolniki s sladkorno boleznijo prenehajo jesti melon, saj visoka vsebnost sladkorja ogroža ta izdelek. Če ni nobenih kroničnih bolezni, večina nosečnic ne bo oškodovala melone in lubenice med nosečnostjo. Izberite visoko kakovostne vire vitaminov za sebe in vašega otroka, prednosti pa bodo odtehtale pomanjkljivosti.

Sladka jagodičja - lubenica med nosečnostjo

Vsaka ženska, ki je noseča, poskuša normalizirati svojo prehrano, tako da njeno telo in torej otrok prejmejo največjo korist. Verjetno ste tudi pozitivni, saj med nosečnostjo poskušate jesti veliko sadja, zelenjave in druge zdrave hrane. Res je, da se občasno lahko udeležite misli o prednostih in varnosti uporabe določenih izdelkov.

Na primer, lubenica v nosečnosti je zelo koristna jagodičja, toda pri nakupu ni vedno mogoče kupiti okusnega in varnega sadja. In potem obstaja grožnja, da lahko povzroči dodaten edem, ki med nosečnostjo sploh ni potreben.

Torej, koliko je dobrih in koliko škode? Izsledimo skupaj!

Prednosti lubenice med nosečnostjo

Koristi lubenice v času nosečnosti so resnično velike, na primer lupina celuloze vsebuje veliko koristnih vitaminov (A, B1, B2, C, PP), pa tudi makrohranila (magnezij, kalij, natrij, kalcij) in elemente v sledeh (cink, železo, fluor, jod kobalt).

In vendar, mnogi zdravniki ne prepovedujejo le, temveč močno priporočajo nakup lubenic med nosečnostjo, če ni resnih kontraindikacij. Po mojem mnenju je to pravilno, sodite sami:

  1. Lubenica vsebuje dragoceno folno kislino, enako, ki se pogosto predpisuje med nosečnostjo;
  2. Sladki sadje pomaga telesu, da odstranjuje toksine, toksine, presežne soli, pesek;
  3. Lubenica je odličen preventivni ukrep za zaprtje;
  4. Zahvaljujoč lubenici vaše telo deluje kot ura metabolizem in ugotavlja se prebavni sistem;
  5. Sladko sadje ima ugoden učinek na vaš živčni sistem, ki vam bo povečal razpoloženje;
  6. Pozabite na simptome anemije, saj se lubenica oceni kot prebavljivo železo;
  7. Vsebuje skoraj brez soli in kisline, medtem ko ima dragocen element, ki raztopi alkalije v telesu. Pomaga pri lajšanju poslabšanja nalezljivih bolezni genitalnega sistema (na primer, cistitisa. Več o tem preberite v članku Cystitis v zgodnji nosečnosti >>>);
  8. Semena lubenic ponavadi ubijajo in izločajo parazite. Zato se priporočajo za preprečevanje in zdravljenje helminthiasis;

Pomembno je! Ali lahko v času nosečnosti imate lubenico, če imate oteklino? Možno je, celo potrebno, vendar v pravih količinah in ob pravem času dneva.

Dejstvo je, da če boste pojedli veliko lubenic, vaše telo ne bo imelo dovolj časa za obvladovanje vodnega dela sadja, temveč bo okrepilo otekanje telesa. In če je sadje v majhnih delih - to bo pomagalo odstraniti odvečno tekočino in lajšati otekline. Ne pozabite, da je nočna lubenica, ne bi smela biti, drugače le poškodujete svoje telo.

Škoda sladkega ploda in obstoječe kontraindikacije

Toda preden povsem zaupate lubenici med nosečnostjo, vam bom povedal o drugi strani kovanca. Lubenica lahko negativno vpliva na vaše telo, če:

  • Imate sladkorno bolezen ali imate nagnjenost k debelosti, ker to sadje vsebuje veliko sladkorja;
  • Imate kamne ali imate resen urinarni odtok;

V takih primerih je treba lubenico porabiti v majhnih količinah, samo zjutraj, tako da vaše telo lahko porabi pridobljene kalorije in odstranjuje presežne vode.

Glavna nevarnost ne prihaja iz lubenice, ampak zaradi nepravilne pridelave. Če so med gojenjem dodali nitrate, da bi pospešili zorenje plodov, se lahko zelo slabo zastrupi. Eden od simptomov zastrupitve je driska. Preberite, kaj lahko storite v tem primeru, ženska v položaju v članku Diarrhea med nosečnostjo >>>.

In to med nosečnostjo je obrodilo veliko posledic - kemične spojine puščajo skozi placentno membrano in v kri, ki gre v plod. Tako se ne more zastrupljati samo mati, temveč tudi njen otrok!

Da bi to preprečili, se morate naučiti, kako izbrati pravo kakovost sadja, tako da je na vaši mizi majhen delikat v korist vašega zdravja.

Kakšne so kontraindikacije za uporabo lubenice tam:

  1. Kronična bolezen črevesja;
  2. Prisotnost velikih kamnov v genitourinarnem sistemu;
  3. Diabetes 2. stopnje;
  4. Alergije;
  5. Pankreasne bolezni v akutni obliki.

Ob navzočnosti katere od zgoraj navedenih bolezni je uporaba sladkih jagod kontraindicirana. Še posebej, če ima katera od bolezni žensko med nosečnostjo.

Kako izbrati dobro lubenica

Lubenica v času nosečnosti mora biti skrbno izbrana. Najprej se spomnite: morate kupovati sadje v času naravnega zorenja. Prvo plodov je verjetno neprimerno gojeno, z dodatkom nitratov in drugih gnojil za hitro rast.

Najbolj optimalno obdobje leta je sredi avgusta. Od tega obdobja pade cena sladke jagodičine in se poveča možnost za varno sadje. Toda tudi ti, na prvi pogled, v času vzgojenih lubenic lahko vsebujejo otrove same po sebi. Zato pri izbiri poskusite pregledati plod. Če je polnjen z nitrati, potem:

  • ko je pritisnjen, je mehkejši kot običajno;
  • ko rezanje rdeče, vendar se ne počuti z značilnim zvokom;
  • ko se dotaknete, slišiš dolgočasen zvok, kot da bi imela v rokah spuščeno žogo;
  • ko je rez, ima preveč gladko površino;
  • v njej lahko vidite veliko rumenih debelih žil - če je sadje normalno, so bele in tanke;
  • Če postavite kos v vodo, bo sčasoma obrnil rožnato senco.

Med nosečnostjo je pomembno vedeti, da morate jesti svežo hrano. V vročih mesecih se lahko sadje poslabša, kar je posledica mikrobov, ki se aktivno razmnožujejo v njej, zato ne smete kupovati že odrezanih lubenic. Naj bo bolje v hladilniku, ne več kot en dan. In kakšno drugo sadje je koristno jesti v tem obdobju, se učite iz članka Fruit med nosečnostjo >>>.

Najvarnejše obdobje nosečnosti, za nakup sladkega fetusa - drugo trimesečje (preberite o tem, kaj se v tem obdobju dogaja v drugem trimesečju nosečnosti >>>). Lubenice v pozni nosečnosti je treba uporabljati previdno, in če ni hrepenenja za ta izdelek, ga popolnoma odpraviti.

Dan rojstva se približuje in veliko živil je že treba strogo omejiti ali izključiti iz prehrane. V tem obdobju je prisotna velika obremenitev notranjih organov, predvsem na ledvicah. Prednosti lubenice bodo minimalne in dodatne težave pri razmnoževanju vode škodujejo vašemu počutju.

Pomembno je! Ali je mogoče v času zgodnje nosečnosti imeti lubenico? Pod pogojem, da je bila lubenica gojita brez nitratov, to je čisti izdelek, je dovoljena njegova uporaba.

Ne pozabite, napisal sem, da lubenica vsebuje folno kislino, zato je v prvem trimesečju nosečnosti zelo pomembno za vas. Glavna stvar - ne jejte preveč lubenice in ne uporabljajte zvečer. Optimalno število 3-4 krat na teden, par rezin. Pazi na svojo prehrano, skrbno si razvajajte in bodi zdrava!

Ali lahko noseče ženske pozneje v tretjem trimesečju dobijo lubenico?

Noseča ženska zdravi svojo prehrano previdno: vse, kar ona poje, vpliva na razvoj ploda. Ginekologi z enim glasom svetujejo, da bi pojedli več zelenjave, jagodičja, sadja, tako da bo prihodnji otrok dobil vitamine in mikroelemente, potrebne za razvoj. In kako naj se zdravi ljubljeno jagodičje vseh lubenic? Plod je v glavnem kombinacija sladkorja in vode, ki sta obogateni z velikim obsegom jagodičja. Ali bo lubenica prinesla škodo nosečnicam, zlasti tistim, ki so v zadnjem času?

Če zmerno jedo lubenico, bo vaše telo koristilo le. Pomaga preprečiti nastanek edema, olajša delo črevesja.

Pozor! Lubenica, kupljena zunaj sezone, lahko povzroči zastrupitev s hrano. V to jedilnico je treba dodati še tolažbo šele konec avgusta in začetka septembra, ko pridelek dozori na melonih brez "pomoči" gnojil, ki vsebujejo številne nečistoče, ki so nevarne za telo.

Vsebina

  • Ali je lahko noseča lubenica?
  • Prednosti jagod med nosečnostjo
  • Kateri so koristni vitamini v lubenicah za bodoče mater?
  • Posebnosti pozne porabe
  • Kontraindikacije: v katerih primerih med brejostjo ne morete jesti lubenice
    • Edemas
    • Zastrupitev
    • Zgaga
  • Recepti pijače za ženske v položaju
  • Znaki

Ali je mogoče jemati luben med nosečnostjo

Ali obstaja želja po prigrizku poleti popoldan z rezino sladke lubenice? Če vam je misel prišla julija, poskusite malo trpeti: do takrat lubenice seveda ne zorijo, zato je možnost zastrupitve velika, posledice za sadje pa bodo nepredvidljive. Počakajte do avgusta, nato pa vas prosimo, da svojemu zakoncu pošljete sladkorni sladic na trg.

Lahko lubenica med nosečnostjo, pravi ginekolog, ki vas gleda. Resne kontraindikacije, ki nalagajo popolno prepoved uporabe jagod, so redke. Zdravniki ponavadi celo priporočajo dišeče jagodičje v zgodnjih fazah, in tukaj je tudi razlog.

V prvem trimesečju nosečnosti ženska doživi navzeo zjutraj, zaradi hormonskih sprememb. Lubenica lahko ublaži stanje z zmanjšanjem neugodja. Poskusite jesti majhne rezine takoj po tem, ko se zbudite, tudi preden prideš iz postelje.

V drugem trimesečju je ogromno jagodičje brez medicinskih kontraindikacij dovoljeno jesti brez posebnih omejitev. Pomembno je, da ne uredite poznih večernih obrokov - težave bodo spali. Lubenica je nasičena z vlago, kar pomeni, da ledvice aktivno delujejo ponoči, s čimer se prisilijo, da pogosto pridejo v stranišče.

Lubenica, ki jo jedo v neomejenih količinah, lahko povzroči drisko. Zato bodite previdni: vse je dobro zmerno.

V zadnjih tednih bi moral nositi otrok držati pravila: želite lubenico - jedo 2-3 rezine in jo omejite na to. Veliko tekočine - obremenitev ledvic, zato delajo z dvojno obremenitvijo.

Uporabna lubenica za nosečnice

Koristi lubenice v nosečnosti so posledica visoke vsebnosti vitaminov v njej in njene sposobnosti, da hitro povzroči občutek polnosti. Razmerje hranil je naslednje. 100 g celuloze vsebuje:

  • beljakovine - 0,6 g;
  • ogljikov hidrat - 5,8 g;
  • maščobe - 0,1 g

Ta količina ogljikovih hidratov daje občutek sitosti in prihaja zelo hitro. Ste lačni? Jejte nekaj kosov, vaše zdravje se bo takoj izboljšalo.

Z gestacijskim diabetesom, ki se včasih pojavi pri nosečnicah zaradi velike obremenitve trebušne slinavke, lahko občasno jemljejo lubenica kot prigrizek. Vsebuje fruktozo, ki je dovoljena, ko se raven krvnega sladkorja niha. Vsebnost kalorij v jagodičju je skromna: 100 g je le 25 kcal, zato se tveganje, da bi se bolje od lubenice praktično zmanjšalo na nič. V prvem trimesečju lubenica prihrani toksikozijo, v drugem trimesečju in v tretjem letu od povečanja telesne mase.

Kakšni so vitamini v lubenici za nosečnice?

Komplet vitaminov v lubenici je impresiven. V prisotnosti vseh najpomembnejših:

  • B vitamini, ki vplivajo na metabolizem;
  • C - naravni antioksidant, zaščitnik pred prehladom;
  • A - "varovalo" zdravja oči;
  • PP, ki ščiti živčni sistem, zmanjša raven "škodljivega" holesterola in izboljša krvni obtok;
  • Folna kislina je ena izmed aktivnih "graditeljev" fetalne nevralne cevi.

V nosečnicah je v lubenica veliko vitaminov, vendar to ne pomeni, da lahko nadomestite vse sadje in jagode, priporočene v tem obdobju z eno lubenico.

Po pregledu ginekologov je jagodičje koristno za mater in otroka, če je omejeno na jesti, zlasti v poznejših obdobjih in prednostno ločeno od glavnega obroka. Tako se hranila bolje absorbirajo. Morebitna škoda, ki jo zdravniki opozarjajo, je zaužitje nitratov, če ste kupili sadje, ki je umetno zrelo.

Lubenica v času nosečnosti: 3 trimesečja

Poseben čas je tretje trimesečje. V poznejših obdobjih lahko koristi in škode sladkega jagod lahko nekoliko spremenijo razmerje. To še ne pomeni, da je lubenica v tretjem trimesečju strogo prepovedana, samo, tudi v prehrani, morate skrbno spremljati njihovo stanje.

Torej, pri 39-40 tednih bo lubenica prinesla olajšavo, če:

  • krči v nogah (v njem je veliko kalija in magnezija), ki pomagajo pri tem pojavu;
  • zaprtje;
  • obupa, slabo počutje.

Tisti, ki so v času nošenja otroka jedli lubenice, opomba: pri eni pogledu na sočne dišeče dele se anksioznost zmanjša, vitalnost narašča.

Zanimivo je, da je koristna ne le celuloza, temveč tudi semena: tako, če bo seme lubenic pravilno zmlelo, bodo služile kot odlično (in kar je najpomembnejše - varno za ženske "v položaju") zdravilo za črve.

Po 9 mesecih žensko telo "ljubi", da se s tekočino kopiči tekočino in se z njo razreže. Berry bo pomagal znebiti majhnega edema, v nekaterih primerih pomaga preprečiti nevarno stanje - preeklampsijo (seveda, če se ne šteje za glavno in edino sredstvo).

Slatko jagodičje ni vedno izjemno zdravo.

Zakaj nosečnice ne morejo lubenica

Včasih je lubenica lahko celo škodljiva. Zdravniki opozarjajo na potrebo po opustitvi prekomerne uporabe lubenice, če imate:

  • črevesne bolezni z nagnjenostjo k driski (v takih primerih je vredno zmanjšati porabo melon, slive, suhe slive - na kratko, izdelke, ki prispevajo k sprostitvi stolov);
  • urolitiaza (nevarno je, če v času nosečnosti izračun, katerega gibanje lahko sproži velika količina tekočine, vsebovanega v izdelku), začne iskati izhod;
  • diabetes mellitus, ki ga je težko nadzorovati (možne so skoki v ravni glukoze v krvi);
  • alergija.

Ni mogoče reči, da so vse zgoraj navedene neposredne in absolutne kontraindikacije, vendar je prisotnost katere koli od teh bolezni razlog za posebno pozornost in previdnost.

Lubenica za edeme med nosečnostjo

Lubenica pomaga, da se znebite edema, če so majhne, ​​ker odstranjuje odvečno tekočino. Toda močno otekanje, nasprotno, kaže, da je potrebno zmanjšati vnos tekočine. Ne sme se samozdraviti in poiskati zdravniško pomoč: otekanje nog je lahko zelo nevarno.

Zastrupitev lubenic med nosečnostjo

Če počutite po jedenju koščkov sladkih jagod:

  • letargija;
  • glavobol;
  • pogosto pozivajo na stranišče, medtem ko je blato tekoče, -

Ne odlagajte klica zdravnika ali rešilca. Verjetno ste naleteli na lubenico, ki jo hranite z nitrati. Te sestavine gnojila so nevarne kot njena strela in odloženo delovanje. Povečujejo tveganje za nastanek rakastih celic, motijo ​​ravnotežje vode in elektrolitov. In za plod nevarno kisikovo lakoto.

Hudo zastrujanje lahko povzroči spontani splav.

Da bi preprečili zastrupitev, izberite lubenica le v sezoni zorenja in bodite pozorni na videz. Lubenica mora biti močna, ne pekoča, če je stisnjena, ima zeleno barvo s tanko belimi (in ne rumenimi in ostrimi) žilami.

Izguba iz lubenice

Nekatere prihodnje mame se pritožujejo nad zgago iz lubenice. To je možno, če jesteš preveč (napolni celotno količino želodca) ali ga uporabite skupaj s črnim ali belim kruhom. Upoštevajte zmernost, jejte lubenko ločeno od drugih izdelkov - in zgage se je mogoče izogniti.

Vabljeni recepti za bodoče mater

Sok mete iz lubenice

Ste žejeni v vroč poletni dan? Pripravite si pijačo: stisnite sok iz kosov lubenice v kozarcu in dodajte vrečo mete. Okusno, uporabno, izjemno osvežujoče!

In lahko narediš odlično milkshake.

Milk shake

Vzemite 3 skodelice pulpe lubenice (bolje jo je predhodno zamrzniti), premešajte s kozarcem mleka in vmešajte vse v mešalniku. Kalorije vsaj - in veliko koristi!

Znaki

Lubenica je povezana z različnimi znaki in napovedmi glede žensk "v zanimivem položaju."

Torej, če sanjate o tem jagodičju, potem pričakujete uspeh pri vseh prizadevanjih ali znatnem dobičku. Ali vidite lubenico v sanjah, a niste razmišljali o potomcih? Veš: takšno sanje napoveduje hitro nosečnost.

Pravijo, da spanje lahko celo napove, kdo bo ženska: dedič ali dedinja. Lubenica ali melona, ​​ki jih vidi bodoča mati, pomeni, da bi morali pričakovati deklico.

Tukaj je tako zanimivo - lubenica. Lahko uživate v zdravju, glavna stvar - ne pretiravajte v kasnejših obdobjih!

Ali lahko nosečnice v kasnejših obdobjih jedo lubenico?

Vsaka ženska, ki nosi otroka, živi skozi neverjetno odgovorno in težko obdobje. Potrebno je skrbeti ne samo o svojem zdravju, temveč tudi o njenem zdravstvenem stanju, pravilnem razvoju ploda v notranjosti. V tem primeru se bodoče matere poskušajo čim hitreje nasititi z vsemi vrstami vitaminov in mineralov. Včasih ga ženske pretiravajo, dobijo nasprotno, negativen učinek.

Posebno težko je uravnotežiti hrano v poletnih mesecih, ko prodajalne police pritegnejo pozornost z velikim številom vseh vrst sadja, jagodičja in zelenjave. Vendar pa morate pred nakupom zrelih in sočnih jagodičev zagotovo vedeti, ali lahko v svojo prehrano vključite lubenica ali melon.

Prednosti melon jagodičja

Ali je mogoče lubenica z vodo? Večina strokovnjakov, ki delajo na področju medicine, so združeni v svojem odgovoru na to vprašanje. Močno priporočajo, da jo jedo, vendar zmerno. Lubenica vsebuje precej veliko koncentracijo askorbinske kisline, kar pozitivno vpliva na žensko telo in na razvoj ploda. Kot tudi veliko vitaminov, kot so: A, PP, B2, B5, B9. Zrelo jagod vsebuje dovolj organskih kislin in makronutrientov, na primer magnezija, železa, natrija, kalija, fosforja, kalcija, mangana, cinka, fluora. Dietna vlakna vam omogočajo, da hitro in učinkovito očistite telo škodljivih snovi, da izboljšate delo prebavnega sistema.

Če se odločite za praznovanje celuloze tega jagodičja, bi bila najboljša rešitev za nasvet vašega zdravnika. Ne samo vam pove, ali lahko noseče lubje jemljejo lubenico, ampak tudi določi zadosten odmerek, ki bo pomagal:

  • Hitro obnovite optimalno raven tekočine v telesu, katerega presežek bo odstranjen, kar bo preprečilo nastanek edema;
  • Normalizirati delo prebavnega sistema;
  • Zmanjšati zaprtje;
  • Obvladanje anemije;
  • Izboljšati čustveno počutje;
  • Odstranite iz telesa toksine in žlindre, kot tudi čiščenje črevesja.

Da bi razumeli, ali je možno jemati lubenice za nosečnice, je treba omeniti, da lahko s tem jagodami hitro napolni svojo moč, dobite potrebno količino uporabnih elementov v sledovih in preprosto ugasnete žejo.

Če začnete dan z rezine sladke lubenice, potem:

  • Mood opazno narašča;
  • Okrepljen mišični ton;
  • Slabost in zgaga izginejo.

Lahko pozabite nosečo lubenko

Še posebej vznemirljive prihodnje matere se nanašajo na njihovo zdravje po tretjem trimesečju. Večina žensk, ki dvomijo, ali imajo nosečnice lubenica v zadnjih mesecih gestacije, pozitivno odgovarjajo. V majhnih dozah je jagodna jagodica zelo koristna, kot je obvezna za vsebnost kalija in magnezija. To bo pomagalo nosečnici, da se znebite krčev v okončinah.

Ne pozabite, da v času nosečnosti žensko telo doživi ogromno obremenitev, ki se večinoma pojavljajo v ledvicah in opravljajo funkcijo odstranjevanja sledi ploda. Če ima bodoča mati kakršnekoli težave z organi genitourinarnega sistema, se morate posvetovati s svojim zdravnikom, ki bo določil optimalni del lubenice. Samo v tem primeru dobite najbolj uporaben učinek. Te informacije ne zanemarjajte, saj lahko povzroči nepopravljivo škodo vašemu telesu in zdravju otroka.

Negativni vpliv lubenice na truplo noseče ženske

Kot vidite, je lubenica neverjetno uporabna jagodica, ki jo je mogoče jesti celo med otrokom. Vendar pa obstajajo negativne strani, katerih nevednost lahko povzroči žalostne posledice. Ali lahko nosečnice vključijo lubenico v svojo dnevno prehrano? Na to vprašanje je treba omeniti morebitno škodo za zdravje žensk.

Kot veste, lubenica vsebuje veliko vlaknin, zaradi česar fermentacija pogosto poteka v črevesju. To kaže, da po obroku ni sproščenega sproščenega blata in se lahko zgodi tudi čezmerno nastanek plina.

Lubenica vsebuje v svoji sestavi veliko količino sladkorja, ki ga telo hitro absorbira. Kot mnogi ljudje vedo, raven krvnega sladkorja noseče ženske ni nikoli stabilna in je praviloma vedno pod normalno. Zato sklepamo, da bo lubenica stabilizirala indikatorje glukoze. Delno je to res, če zmerno jedo jagodičje. V nasprotnem primeru bo ženska začela hitro pridobivati ​​telesno težo, kar lahko povzroči zaplete ne le med nosečnostjo, temveč tudi med porodom.

Ampak ne bodite hitreje, da si popolnoma zanikate užitek in ne bi smeli poslušati nasvetov ljudi, ki sploh ne vedo, ali je lubenica noseča. V zadnjem datumu gestacije se ne bo zgodilo nič groznega, če ne jedo več kot 250 gramov celuloze na dan. Pomembno je vedeti, da je treba rezano lubenko hraniti samo v hladilniku in ne več kot en dan, saj se po določenem času poveča tveganje zastrupitve s hrano. Če iščete odgovor na vprašanje, ali lahko zanosite lubenico, veste - lahko! Ampak samo občutite ukrep v času njegove uporabe, kot v resnici v katerem koli drugem poslu!

Ali je možno, da je noseča lubenica v poznejših obdobjih, pa tudi na začetku nosečnosti, ugotovili. Obrnimo pozornost na ne manj popularno melono in jagodičje. To neverjetno sladko sadje obožujejo otroci in odrasli. Toda malo ljudi ugane glede stopnje njegove uporabnosti. Kljub dejstvu, da je mogoče veliko povedati o zdravilnih lastnostih tega jagodičja, so bodoče mame ponavadi mlade in neizkušene, imajo veliko dvomov o tem, ali lahko nosečnico melone in lubenice. Mnogi se bojijo možnega neugodja, ki se bo pojavila po delikatnosti sadnih sadežev. Poglejmo, kako je melona koristna ali nevarna za zdravje ženske, ki nosi otroka.

Sestava

Če upoštevamo sestavo melone, lahko s popolnim prepričanjem rečemo, da je idealen za telo, ne le nosečnice, temveč tudi za otroka, ki se razvija v njej. Melona vsebuje veliko količin bistvenih vitaminov in mineralnih soli, folne in askorbinske kisline, fosforja, kalcija, železa, magnezija, natrija, silicija, vlakna, pektinov in kalija. Vse te snovi pozitivno vplivajo na žensko telo in tudi na noben način ne otežujejo poteka nosečnosti, ne nosijo nikakršne grožnje za razvoj ploda. Treba je dodati, da so v melonih takšni vitamini kot PP, B, E, A, R.

Koristne lastnosti melone

Kot lubenica je melona neverjetno učinkovita anti-depresivna. Vsi vedo, da med nosečnostjo razpoloženje ženske ni stabilno. Lahko je užaljena skoraj iz modre, razburjene ali celo jokati. Če čutite te spremembe v svojem čustvenem stanju, pojejte košček melone in svet postane privlačnejši.

Melona lahko varno imenujemo naravno zdravilo za utrujenost in nespečnost. Pozitivno vpliva na živčni sistem in hitro razbremeni razdražljivost, ki se je pojavila zaradi stresa. Da bi se izognili težavam z lasmi ali nohti po dobavi, je treba meljo damo vse do kože. Ženske pogosto skrbijo za pojav starostnih pik, ki jih je mogoče odpraviti tudi s pomočjo melone. Za to je dovolj, da jih preganjajo s kožo ploda in kmalu bodo speti začeli izginiti.

Plod preprečuje pojav edema, saj je odličen diuretik, ki lahko odstranjuje odvečno tekočino iz telesa. Nosečnice, ki se odločijo za vključitev melone v svojo prehrano, ne bi smeli skrbeti zaradi možnega povečanja telesne mase, ker vsebuje najmanjše število kalorij.

Možna škoda zaradi uporabe melone

Praviloma je priporočljivo, da meljo iz svoje prehrane izključite debelim ljudem ali tistim, ki trpijo za diabetesom, vnetjem črevesja, kroničnimi ledvičnimi in jetrnimi boleznimi. V vsakem primeru obisk zdravnika ne bo odveč, saj bo le strokovnjak lahko pravilno določil varen odmerek, kar bo samo pozitivno vplivalo na zdravje nosečnice.

Kako izbrati melone in lubenice

Torej smo ugotovili, ali lahko ženska melon in lubenica. Zadnja stvar je, da naredite pravo izbiro in kupite okusno, zrel in zdravo sadje. Pomembno je posvetiti pozornost kraju, kjer se prodajajo melone. V nobenem primeru jih ne kupite z avtoceste, saj koža takoj absorbira vse škodljive snovi, ki so preveč na avtocestah. In tudi v takih razmerah je nemogoče upoštevati vsa pravila shranjevanja sadja, ki ležijo dni pod žgočim soncem. Visoka temperatura prispeva ne le k hitremu zorenju pridelka, temveč tudi na množenje patogenih mikrobov, ki so neverjetno nevarne za telo nosečnice.

Daj prednost plodov srednje in majhne velikosti. To zmanjšuje verjetnost, da kupujete sadje, pridelano na posebnih kemičnih dodatkih, ki jih ni mogoče šteti za a priori varen.

Pomembno je!

Mnoge ženske naredijo veliko napako, ko kupujejo zgodnje sadje, poskuša ne samo sebe, ampak tudi druge družinske člane. Ali lahko noseče ženske jedo lubenice v juliju? Vsak specialist vam bo priskrbel dokončni odgovor na to vprašanje: to je nemogoče. Praviloma se gojijo na nitratih, ki imajo ogromno nevarnost za zdravje bodoče mame in lahko negativno vplivajo na razvoj ploda. Poskrbite za sebe in svoje otroke!