Ali je vredno piti kavo med nosečnostjo

Zdravljenje

Julia Vern 2 889 3

Običajni jutranji kozarec poživljajoče pijače je sestavni del našega življenja. Draži aromo, daje energijo in pomaga prebuditi. Kava pa ima očitne občudovalce in goreče nasprotnike. Med njimi se razprava o koristih in škodah izdelka ne ustavi.

Vsekakor izboljša učinkovitost in razpoloženje, vendar povečuje pritisk in aktivira impulz. Ali naj tvegam pitje kave med nosečnostjo v različnih obdobjih? Poskusimo ugotoviti.

Kako deluje kofein?

Kofein je glavna aktivna snov, sproščena iz kavnih zrn. Od kave je odvisno od odstotka njegove vsebine. V jedru pijemo pijačo samo zaradi tega alkaloida. Njegova prisotnost v krvi stimulira živčni sistem, srčno mišico. Kofein zlahka vstopi v krv, skoraj takoj po pitju.

Ali je vredno piti to poživljajočo pijačo med nosečnostjo?

Tudi lahka koncentracija snovi je dovolj, da se možganski centri odzovejo na prisotnost stimulansa. Telo se na to nedvoumno odzove:

  • Aktiviran je živčni sistem. Splošna vzburjenja se povečujejo, apatija in zaspanost izginejo, reakcije se pospešijo in učinkovitost se poveča.
  • Krčenje srčnih mišic postaja vedno pogostejše. To povečuje impulz. Srce aktivneje reagira na druge dražljaje: zdravila, stresne situacije. V neugodnih razmerah lahko to povzroči tahikardijo.
  • Aktivirajte delo vasomotornih centrov. To zmanjša lumen arterij, ki nosijo kri. Krvni tlak narašča.
  • Možgani aktivirajo respiratorni center. Dihanje postane plitvo in pospešeno.
  • Postopek absorpcije železa v prebavnem traktu se upočasni.

Nekaj ​​skodelic, pijan v vrsti, poveča koncentracijo kofeina v krvi. Razmerejo živčnost in tlak v sorazmerju. Pojavi se nespečnost.

Če primerjamo pijačo iz sveže kave kave s svojo topno alternativo, dobimo znatne razlike v okusu in aromi. Vendar bo vsebnost kofeina v obeh primerih približno enaka.

Kako kava vpliva na telo nosečnice

Prvo trimesečje pogosto postane test za žensko. Slabo zdravje, omotica, navzea otežujejo razmišljanje o novem stanju z užitkom. Nekateri ljudje mislijo, da bo skodelica kave v zgodnjih fazah nosečnosti pripomogla k reševanju pojavov toksičnosti. Vendar pa je popolnoma drugačna slika:

  • Spazmi krvnih žil vplivajo na kroženje. V telesu se kopičijo strupene snovi.
  • Lumen posod, ki dajejo posteljico, se zmanjša. Izzove se placentna insuficienca.
  • Povečano tveganje za anemijo.

Ženske, ki trpijo zaradi hipotenzije, verjamejo, da je mogoče med nosečnostjo vzeti kavo, da bi stabilizirali pritisk. To deloma velja za težnjo. Vendar lahko neželeni stranski učinki negirajo vse prednosti.

Kakovostna kava, ki je močno predstavljena na prodajnih mestih, lahko vsebuje škodljive snovi. To je posledica obdelave poceni surovin s kemikalijami, ki potrošniku dajejo pritožbo. Takšna pijača z zadostno pogostostjo v živilih lahko vodi do slabšega razvoja nosečnosti, okvar po plodu.

Obstajajo številne absolutne kontraindikacije za jemanje kave pri nosečnicah:

  • Prisotnost tahikardije, motenj srčnega ritma.
  • Diagnoza arterijske hipertenzije.
  • Prisotnost toksikoze.
  • Povečana živčna razdražljivost, tearfulness, pogosti glavoboli.
  • Nespečnost, težave pri zaspanosti.
  • Anemija
  • Anomalije posteljice.

V vseh teh primerih mora noseča ženska zavrniti uporabo kave do trenutka dostave.

Obstaja celoten seznam dokončnih in dokončnih kontraindikacij za pitje kave za nosečnice.

Učinek kave na telo ploda

Kofein se hitro vpije v kri skozi stene krvnih žil, v posteljico in zato ima neposreden dostop do ploda. Otrok v maternici čuti negativni učinek alkaloida:

  • Nizka kakovost kave preprečuje razvoj notranjih organov: ledvice, jetra, okostje.
  • Povečano tveganje za sladkorno bolezen.
  • Obstaja tveganje za nastanek placentne insuficience, ki povzroča različne razvojne nepravilnosti.
  • Pomanjkanje nerazvitega živčnega sistema ploda.
  • Pogostost krčenja srčne mišice se spremeni.
  • Tveganje za prezgodnji porast otroka.

Prvo trimesečje je temeljno za vse vitalne sisteme telesa bodočega človeka. Da bi zmanjšali tveganje za kršitve, je bolje, da v zgodnji nosečnosti zavrnejo kavo.

Instant kava in nosečnost

Instant kava, v določenem smislu, je nadomestek za naravno pijačo. Njene sorte se lahko zelo razlikujejo v kakovosti, izdelane iz elitnih kavnih zrn, ne vsebujejo umetnih dodatkov. Toda velika pomanjkljivost in adut nasprotnikov pijače sta ena od faz proizvodnje: kava je obdelana in je izgubila do 90% uporabnih lastnosti.

Instant kavo je enostavno pripraviti. Njene priljubljene sorte imajo privlačno aromo in povsem konkurenčen okus. Vendar pa so koristi takšne kave nosečnice in otroka sporne. Z veliko željo in dobro počutje, je bolje, da vzamete nekaj žvečilk sveže pripravljene pijače iz mletega fižola.

Če res želite in dovolite zdravje - lahko pijete precej krepilne pijače iz tleh

Ali lahko pijem brez kofeina?

To je še slabša alternativa za naravno pijačo. Za pridobivanje kofeina iz ekstrakta pri proizvodnji topnih sort, se na eni od stopenj surovine podvrže dodatni kemični obdelavi. S pomočjo reakcije alkaloid nevtraliziramo. Končni izdelek ne vsebuje kofeina.

Prej opisane nevarnosti se večkrat poveča. Posledice so lahko najbolj žalostne, najlažje pa je alergična predispozicija pri otroku.

Kako se omejite na kavo

Tudi zdravnikom ne svetujemo, da dramatično spremenijo svoje navade. Če ste ves čas živeli v ljubeznivem kavnem ljubimcu, vam v običajnih urah ne bo škoda ena majhna skodelica naravne pijače. Samo nasvet: Oglejte si reakcijo svojega telesa. Če pride do neprijetnega okusa, rahle zanositve, omotičnost, vso čudovito pijačo pour v umivalnik brez ostankov in usmiljenja.

Ko boste morali iskati vredno zamenjavo za nekaj znanega in ljubljenega, smo navajeni, da upamo na napredek in tehnologijo. Zgodba o kavi ni tako. Ljubitelji črnega in zelenega čaja morajo vedeti, da so ta živila bogata tudi s kofeinom. Včasih je njegova vsebnost še višja kot v kavi.

Toda slaba pripravljena kava z mlekom med nosečnostjo je povsem sprejemljiva. Seveda, če ni drugih priporočil zdravnika.

Še boljša zamenjava bo cikorija. Pijača ima toničen učinek, doda vitalnost. In se pogosto uporablja v zdravi prehrani. Zmanjšuje raven sladkorja v krvi, spodbuja delovanje jeter, nima učinka na tlak. Cikorija vsebuje veliko vitaminov, vlaknin, taninov. Ko njegova uporaba ne bo težko v želodcu, zgago. Pijača je koristna tudi za črevesno mikrofloro.

Chicory - dobra alternativa kavi med nosečnostjo

Želja, da trpimo in rodimo močnega otroka, nam dodaja pogum in željo po spremembi na bolje. Z lahkoto se znebimo škodljivih zasvojenosti, brez katerih nismo nikoli pomislili na dan obstoja. Kozarec sveže iztisnjenega soka ali mleka je odličen vir hranilnih snovi in ​​kaj je začasno bolje nadomestiti vašo najljubšo skodelico kave.

Škoda kave med nosečnostjo!

Vsa nosečnost skrbi za nevarnosti kave, iz katere ne morem prisiliti, da se zavrne! Ampak po branju tega članka, sem se odločil, da preklopite v cikorijo! Preberite, IMHO dokaj razumno pojasnjuje, zakaj bi se morali med nosečnostjo odreči tej pijači!

Črna in grenka, ampak kako okusna in dišeča! Kava je osvojila srca mnogih ljudi po vsem svetu. Ne samo gastronomski, temveč tudi znanstveni interes. Znanstveniki po vsem svetu že več let poskušajo razkriti vse skrivnosti te skrivnostne pijače, vendar zaman. Vsakič, ko odkrije nekaj novega o sebi, kava pušča še več skrivnosti nerešenih.

Tukaj tudi vprašanje o koristih in škodah te pijače ostaja brez jasnega odgovora. Ugotovljeno je, da je kava obenem koristna in škodljiva. Toda kakšne lestvice prevladajo - težko je reči. Vendar pa je malo verjetno, da bo kdorkoli trdil, da je kakršna koli škoda med nosečnostjo izjemno nezaželena, celo tako okusna in uporabna v nekaterih krajih kot kava.

Če ste navajeni, da se zbudite s skodelico aromatične kave, in ne samo en sam sestanek, bodisi poslovno bodisi osebno, ne minite brez kave, potem so te novice razočarane za vas. Od trenutka nosečnosti bi bilo treba količino kave, porabljene na dan, znatno zmanjšati, in če je odkrito, je bolje, da ga v celoti izključite med prevozom in hranjenjem otroka. In tukaj je zakaj.

Vsi vedo, da kava stimulira centralni živčni sistem. Prekomerna ekscitabilnost lahko slabo vpliva na sanjanje mamice, razpoloženje, pa tudi na delovanje notranjih organov in sistemov. Pitna kava povzroči povečano izločanje urina zaradi pospešene funkcije ledvic (in posledično tudi dehidracije), petkrat povečuje izločanje želodčne klorovodikove kisline in podvoji izločanje žlez slinčnih žlez, razdražuje sluznico prebavil, povečuje dihanje in srčni utrip, zvišuje krvni tlak. Kava odstranjuje kalcij in druge elemente v sledeh, ki jih potrebuje (železo, magnezij, fosfor, kalij, natrij), ne samo, da jih odstrani, ampak tudi preprečuje njegovo absorpcijo. Noseče ženske nedvomno ne potrebujejo takega učinka. Ampak zaradi česar mislite, da je še več sposobnost kave, da vpliva na razmnoževanje. Dokazano je, da je poraba te pijače v velikih količinah neposredno povezana s težavami pri zasnovi. Več kot tri skodelice kave na dan lahko deluje kot "kontracepcija". Zato se priporoča, da pari, ki načrtujejo nosečnost, izključijo porabo kave. Že zanosite, to velja v smislu, da redna poraba kave sproži ton maternice in posledično poveča tveganje za splav.

Pohitimo, da vam zagotovimo, da ima vsak dan 2-3 ali več 150-gram skodelic kave. Zato, če pijete nekaj žvečilk enkrat na teden za užitek - ne skrbite preveč. Če pa se lahko upreti, zdravniki močno priporočajo, je najbolje, da sploh ne pijete. In težko je izbrati najbolj nezaželeno za ta teden ali mesece nosečnosti. Nekateri znanstveniki trdijo, da je v prvem trimesečju kategorično nemogoče piti kavo, druge - po 20 tednih in več. In obstajajo študije, ki dokazujejo, da je tretji trimesečje še posebej nevarna v tem smislu, ko otrokov živčni sistem postane zelo občutljiv na kofein. V vsakem primeru se to spomnite: kot katera koli druga tekočina v nosečnici, kava prodira otroku do posteljice. V tem primeru postanejo placentna plovila ozka, kisik vstopi v zaplet bolj težko (kot vsa hranila na splošno) in s tem hipoksija. Poleg tega obstajajo dokazi, da lahko poraba kave med nosečnostjo povzroči diabetes pri nerojenem otroku.

Še ena tako nevarna, vendar še vedno nezaželena lastnost kave med nosečnostjo je zatiranje apetita. To je precej negovalno (še posebej s smetano in sladkorjem), vendar popolnoma brez hranljive pijače, zaradi česar lahko ženska zavrne potreben "normalen" vnos hrane.

Torej, kava negativno vpliva na zdravje ženske in fetusa v razvoju, povzroča zaplete med nosečnostjo in porodom, vpliva na stanje novorojenčkov. Ker metabolizem kave med nosečnostjo upočasni, kroži v krvi dlje in traja dlje. Ampak neverjetno, da vse zgoraj naštetega ne povzroča kofein. Nekatere študije kažejo, da poraba, na primer čaj v istem kofeinskem ekvivalentu, ne povzroča številnih zapletov. To kaže, da druge snovi, ki vsebujejo kavo, še niso preučevale škodljivih učinkov na človeka. Čeprav je treba upoštevati tudi, da zelo veliko žensk pije kavo brez cigaret, kar močno poveča tveganja.

Torej lahko pijete med nosečnostjo. Vprašanje je drugačno: ali je to potrebno? In ali je vredno tvegati skodelico te dvoumne pijače?

  • Kofeinski alkaloid (1,3,7-trimetilsantin) je snov rastlinskega izvora, ki ima stimulativni učinek na živčni sistem.
  • Kofein se nahaja v čaju, kavi, kolah, pa tudi v čokoladi in kakavu.
  • Kadar noseča ženska porabi od 4 do 7 skodelic kave na dan, je tveganje smrti zarodka 33%.
  • Britanski znanstveniki so izračunali, da porabi 100 miligramov kofeina na dan, kar je enako eni skodelici kave, povzroči povprečno izgubo teže 50 gramov za novorojenca in porabo več kot 300 miligramov kofeina zmanjša težo za 70 gramov. Tako "pomanjkanje" teže lahko vpliva na zdravje dojenčkov v prvih dneh življenja.
  • Če pa je težko zavrniti, količina porabljenega kofeina ne sme presegati 200 miligramov na dan, kar ustreza 283 gramov kave ali 700 gramov čaja. To pomeni, da je dve skodelici kave na dan meja.

Kava med nosečnostjo: vse je dobro zmerno

Med nosečnostjo večina žensk resno pregleda svoje gastronomske zasvojenosti. Zaradi nezaščitene bitje, seveda, je vredno žrtvovati navade, se potegniti skupaj in začeti jesti prav.

Če pa intuitivno pripisujemo zelenjavo in sadje uporabnim izdelkom, potem beseda "kava" za mnoge od nas sproži notranji alarm.

Obstaja legenda o etiopijskem pastirju, ki je opazil, da se koze razburjajo po žvečenju listov nekega čudnega drevesa. Radoveden, pastir se je potrudil na samega učinka neverjetne rastline in se prepričal, da resnično daje močnejši učinek. Pastir je govoril o tem učinku menihov iz bližnjega samostana.

Od takrat se je po vsem svetu začelo širiti novice o čarobnih lastnostih kavnega drevesa, dokler se leta 1645 v Benetkah ni začela prva kava v Evropi.

Zakaj ne bi samo govorili o tej pijači! Sprva je bil razglašen za zdravilo za migrena in depresivno razpoloženje, potem je bil skoraj nezakonit, vendar je sredi 19. stoletja kava spet zasedla častno mesto ne le za mizo, temveč tudi v literaturi (spomnite se, kako so junaki Gogol in Dostoevsky ljubili jesti skodelico kava ").

Po izvoru so kavna zrna tradicionalno razdeljena na tri vrste: ameriški, azijski in afriški.

Sestava te pijače je kofein, katere osnovne lastnosti so splošno znane: vznemirja živčni sistem, ima diuretični učinek, lahko povzroči zvišanje krvnega tlaka, hkrati pa poveča koncentracijo in izboljša razpoloženje.


Kavni zrni vsebujejo približno 1500 mg / l kofeina in 1500 do 2250 mg / l v končni pijači. V skodelici instant kave je kofein veliko manjši - od 300 do 500 mg / l. Verjamejo, da lahko purinske alkaloide, katerim pripada kofein, lahko povzročijo zasvojenost.

Informacije za ljubitelje kave: obstajajo dokazi, da zmerna dnevna poraba te pijače lahko podaljša življenjsko dobo.

Kaj je hipoksija pri novorojenčkih? Vprašajte zdravnika!

Vse o fetalnem srčnem utripu med nosečnostjo v tem članku.

Kava med nosečnostjo

Prednosti kave
Do danes ni nobenih podatkov o nevarnostih uživanja kave nosečnice za plod, pod pogojem, da ne pije več kot skodelico kave na dan. Kot že vemo, kofein, ki ga vsebuje ta pijača, izboljšuje razpoloženje, zato s tega vidika so prednosti kave nedvomno.

Dnevno dovoljeni znesek
Kot že vemo, je dovoljena količina 4 skodelice. Ampak med nosečnostjo je bolje, da se ta znesek zmanjša za polovico.

Škoda kava
Obstajajo dokazi, da uporaba kofeina noseče ženske v velikih odmerkih (več kot 6 skodelic na dan) lahko povzroči prezgodnjo porod. Tudi če niste ljubitelj kave, potem nosečnost ni najboljši čas, da postanete ljubitelj kave. Obstajajo tudi informacije, da lahko kofein, ki prodre skozi posteljico, povzroči nepravilnosti srčnega ritma ploda. Te informacije so še posebej pomembne v prvem trimesečju nosečnosti, saj se v tem trenutku fetalno srce aktivno oblikuje.

Kontraindikacije
Povečan krvni tlak med nosečnostjo, nespečnost, tveganje prezgodnjega poroda.

Ali veste, koliko tednov traja nosečnost? Povprašali ste - odgovorili smo.

Zdravljenje šiv po porodu: veliko uporabnih nasvetov in priporočil v tem članku.

Katere vrste kave je bolje za nosečnice?

Zelena kava. V zadnjem času zelena kava postaja priljubljena kot sredstvo za spodbujanje hujšanja in zdravljenja telesa. In res, zelena zrna, ki še niso bila kuhana, ohranjajo v sebi maso uporabnih snovi, in sicer skoraj vse bistvene esencialne maščobne kisline v znatnih količinah. Poleg tega sami pred uporabo sami reguliramo čas za pečenje zelenih zrn - manj časa, ko žita porabijo v ponvi, manj kofeina bo v končni pijači.

Instant kava. Instant kava je primerna za ženske, ki se ne želijo odreči svoji najljubši pijači, ampak raje uporabljajo svojo "mehko" različico z zmanjšano količino kofeina.

Kaj naj nadomesti kavo med nosečnostjo?

Če ste se odločili opustiti kavo, je najbolje, da preklopite na sadne, zelenjavne sokove in navadno vodo.

Ampak, če vam sedaj vaši priljubljeni okus privlači kavo, si lahko nadvladate telo in poskusite cikorijo - zdravilno pijačo iz enoznačne rastline, ki spominja na kavo v okusu in aromi, vendar ne vsebuje kofeina.

Sedaj veste, vse, kar potrebujete za odločitev: popolnoma opustite kavo ali preklopite na njegovo zmerno uporabo. In če se izkaže, da med nosečnostjo ne morete piti kave, potem lahko o tem zagotovo govorite.

Vitamini Elevit Pronatal za nosečnice. Navodila za uporabo, doziranje, sestava.

CTG med nosečnostjo: dekodiranje kazalcev v tem članku.

Lahko noseča kava in koliko. Koristi in poškodbe naravne kave, topne ali z mlekom za nosečnice

Prenos otroka je najbolj čudovito obdobje ženskega življenja. Prihodnja mati zavrača kajenje, alkohol in hrano. Kava in nosečnost - ali sta združljiva? Poživljajoča in tonična pijača je bila dinamično vključena v dnevno prehrano sodobne ženske. Spoznajte njegove učinke na plod.

Kako kava vpliva na nosečnost

Vaš zdravnik vam lahko podrobno pove, kakšen učinek kave je na nosečnost: v vsakem trimesečju deluje drugače. Posebna snov, ki je v sestavi - kofein. Privede do priliva energije v telesu, odstranjuje glavobol. Zaradi odvisnosti od kofeina se mnogi ljudje imenujejo ljubitelji kave, ker ne morejo živeti brez te pijače. Njihova hitrost je več kot 2 obroki na dan (naravni, netopni nadomestek).

Ali lahko ženske v zanimivem položaju kofein? Preden odgovorite na to razburljivo vprašanje, morate razumeti, kakšne spremembe je prineslo telesu fetusa in mame. Prekomerna odvisnost od kofeina lahko povzroči veliko razvojnih patologij pri dojenčku. Najljubšo vročo skodelico lahko zamenjate s črnim močnim čajem: več vrst listov (ne vrečk) bo imelo toničen učinek, zjutraj pa vam bodo pomagale, da se zbudite.

Neposredna kontraindikacija k kofeinu je peptični ulkus, gastritis. Včasih pa je dišeča skodelica nepogrešljiva, še posebej, če ženska ne more živeti in delati brez nje. Le ena služba na dan šibke, naravne pijače z dodatkom mleka ne bo škodovala otroku, mama pa se bo izboljšala in se izboljša njegovo počutje in razpoloženje. Nobena natančna aroma analogna aromatična in tonična pijača še ni bila izumljena.

Kava med nosečnostjo v zgodnjih fazah

Škodljivo je piti veliko kave v zgodnji nosečnosti, lahko ogrozi nastajanje plodnih organov. V prvem trimesečju (1-12 teden) ženske pogosto pljuva toksemija. Zmerna uporaba espressa zjutraj lahko izboljša žensko blagostanje. Samo ena skodelica poveča nizek krvni tlak in rahlo poveča pulz, kar je resnično rešitev za hipotenzorje.

Ali lahko kavo za nosečnice v zgodnjih fazah? Ja! Glavna stvar - ne pretiravajte, sicer lahko poškodujete zarodek. V prvem trimesečju so položeni organi, živčni sistem, možgani. Plod se razvija zelo hitro in je občutljiv na zunanje dejavnike. On vzame vse snovi, ki jih potrebuje njegovo telo od matere. To je treba upoštevati pri uporabi več kot 1 posamič dnevno.

Kava v pozni nosečnosti

Izkušeni zdravniki lahko slišijo pojasnjevalno razlago, zakaj noseče ženske ne morejo kave:

  • Spodbuja uriniranje, ki lahko povzroči dehidracijo. Tretji trimesečnik, ki ga zaznamujejo pogosti obiski v stranišču, in preobremenjenost ledvic noseče ženske karkoli.
  • Kava v pozni nosečnosti povzroči izlitje kalcija, kar negativno vpliva na razvoj fetalnega okostja.
  • Več kot 2 porciji aromatizirane pijače na dan lahko moti delovanje možganov in srčni utrip majhne osebe.

Lahko nosi kavo z mlekom

Pitna kava z mlekom med nosečnostjo pomaga pri preprečevanju neprijetnih posledic. Korist od ene ali dveh skodelic je, da polnijo plod in mamo s kalcijem. Glavna stvar - velika količina mleka ali smetane in nekaj naravnega espresso. Lahko uporabite latte, cappuccino, macchiato. Menimo, da mleko v sestavi teh pijač poveča vsebnost kalorij v posodi.

Gospe lahko pomotoma verjamejo, da instant kava med nosečnostjo ne bo veliko škodovala, vendar je to velika napaka. Bolje je, da to zamenjavo izključite iz vaše prehrane in ji naložite kategorično prepoved. Topni zrnat analog je samo škodljiv. Pri proizvodnji uporabljenih mnogih kemikalij in jo dodatno obogatite s kofeinom. Uporaba topne pijače bo povzročila nastanek alergijskih reakcij pri dojenčku.

Kofe brez kofeina med nosečnostjo

Včasih ženska, ki je bližja času poroda, morda želi celo ameriško ali espresso celo ponoči. Zaskrbljeni zaradi svojega zdravja in dojenčka, bodoče mame posvečajo pozornost analogom najljubše pijače. Za nosečnice ni kave brez kofeina, zato je za pridobivanje takšnega proizvoda kot celote zrna obdelana s posebno kemikalijo, ki ostane v manjših količinah. Zamenjajte tonično pijačo lahko analogne korenine cikorije.

Ali lahko nosečnica pije kavo

Med nosečnostjo ste prisiljeni previdno skrbeti za hrano in pijačo. Priljubljene pijače, ki vas tako veseli vsak dan, v takšnih količinah ne morejo več piti. In nekatere pijače, kot je kava, vas sprašujejo: ali je mogoče piti kavo med nosečnostjo?

In tudi, če se sami držite v roki, se odložite s kavo, lahko pride trenutek, ko vaše telo začne to zahtevati.

Kaj storiti v tem primeru?

Jaz v zadnjih mesecih, divje potegne kavo. Vem, da je to slabo, ampak resnično želim. Močno ne pijte. Kupim instant, dodam cimet, mleko in sladoled. Otrok, seveda, začne potiskati. In vem, da je za njega slabo, vendar ne morem popolnoma zavrniti kave.

Kako telesna bodoča mama zaznava kavo?

  • Kava pijača ni tako neškodljiva, kot se zdi na prvi pogled. In med nosečnostjo ne morete piti vse. Na primer, za ženske z visokim krvnim tlakom je bolje, da to pijačo zavrnemo, ker lahko pitna kava povečuje pritisk še več in mamica se med nosečnostjo počuti slabo;
  • Kava z nizkim pritiskom med nosečnostjo je dovoljena, vendar jo morate piti po zajtrku (ne po postenju), ne pijte zelo močne in se prepričajte, da dodate mleko.

Dejstvo je, da pijače, kot so čaj in kava, sperejo kalcij iz skeletnega sistema telesa nosečnice. In če menite, da bodoča mati že daje veliko kalcija za ustvarjanje okostja bodočega otroka, kaj se bo zgodilo z njenim zdravjem?

Kalcij je za telo zelo pomemben, ga je treba dnevno napajati s pijačami (mlekom, kefirjem) in hrano.

Zato pediatri svetujejo med nosečnostjo, jedo toliko skuta, sira, rib in mleka. Če vas zanimajo načela zdrave in zdrave prehrane, preberite našo knjigo Skrivnosti pravilne prehrane za bodočo mamo >>>

Zanimivo Ali je kava z mlekom mogoče med nosečnostjo? Ja, to bo pomagalo razredčiti samega pijače (mama bo pila samo pol skodelico, namesto celote), prav tako pa bo mleko pripomoglo k nadomestitvi izgube kalcija med nosečnostjo.

Kakšne so prednosti in škode kave

Zakaj kava med nosečnostjo ne morete? Nekateri pediatri pripisujejo dejstvu, da kava v velikih količinah prizadene:

  1. Osrednji živčni sistem, ki ga vznemirja. Telo reagira na to vzburjenje in se odzove na nastanek grožnje:
  • Hipofiza deluje na nadledvične žleze in sprošča hormonski adrenalin;
  • Adrenalin povzroči, da se srčna mišica pogosteje pogaja;
  • Povečan pritisk v arterijah.
  1. Krepitev dela ledvic. To vodi k pogostemu uriniranju, kar pomeni, da je dodaten dehidracija celotnega organizma;
  2. Draženje sluznice v prebavnem traktu, tako kot pri pitju kave, se večkrat poveča izločanje klorovodikove kisline in izločanje žlez slinavke, kar med nosečnostjo ni dobro;
  3. Kršitev telesne absorpcije kalcija, natrija, kalija, magnezija in fosforja. Poleg tega kava prispeva k izpiranju kalcija iz telesa.

Koristi kave so še vedno tam, tudi na prvi pogled, nepomembne - če ženska med nosečnostjo porabi več kot eno skodelico na dan, zaradi česar ni zelo močna in pijačo z mlekom razredčuje, ne bo tako močnega vpliva na telo. Toda kofein, ki je na dnu pijače, bo pripomogel k izboljšanju razpoloženja bodoče mame. In če ima mati dobro voljo, bo tudi otrok!

V katerem trimesečju nosečnosti je bolje, da se vzdržite aromatizirane pijače

Nekatere ženske se v prvem trimesečju še vedno veselijo dišeče pijače, saj pojasnjujejo, da je trajanje nosečnosti še vedno majhno (o tem, kaj se zgodi v ženskem telesu v tem obdobju od 1. člena v tromesečju nosečnosti >>>). Pravzaprav bi bilo treba uporabo kave med nosečnostjo v zgodnjih fazah obravnavati previdno, saj:

  • deluje na ledvice, povečuje potrebo po pogostih uriniranju;
  • povečuje salivacijo;
  • Plus, se lahko zgodnja toksikoza manifestira (kako olajšati pojave toksičnosti, če te prehiteva, glejte članek Nausea med nosečnostjo >>>);
  • Ne pozabljamo tudi, da kava izčrpa uporabne mikroelemente, ki so zdaj tako pomembni za izgradnjo otrokovega mišično-skeletnega sistema (spoznavate, kako naj bi otrok normalno razvijal, glejte članek Baby Development in the Womb >>>).

Veš Zakaj strokovnjaki močno priporočajo, da ne pijejo veliko kofeinskih pijač, če je ženska zanosila? Dejstvo je, da kofein deluje na maternici, spreminja svoj ton, zato se tveganje za splav poveča večkrat.

Toda vsega tega se je mogoče izogniti, medtem ko se še vedno veselite svoje najljubše pijače. Konec koncev, majhen skodelica šibke kave med nosečnostjo ne bo dala nič slabega, nasprotno pa bo lahko navijala in oživila.

Drugo trimesečje - v resnici je najbolj mirno obdobje nosečnosti. V drugem trimesečju lahko noseča ženska močno poželi določene izdelke, kot je kofein. Ne zavračajte tega, kava v drugem trimesečju nosečnosti je mogoča, glavna stvar: spominjamo se prave količine in ne pozabite dodati mleka.

Medtem uživate v skodelici kave in ugotovite, kakšne spremembe se pojavijo v materinem telesu v tem obdobju od drugega 2. meseca v nosečnosti >>>

Pomembno je! Ženske, ki so v drugem trimesečju nosečnosti zlorabile kavne napitke, so imele bolj verjetno dojenčke s kostnimi patologijami in anomalijami.

Težko je izolirati obdobje nosečnosti, v katerem je kava zelo nezaželena, vendar večina zdravnikov pravi, da je tretje trimesečje najnevarnejše. To je zato, ker lahko plodni CNS preveč nasilno reagira na prisotnost kofeina. Plovila nosečnice so omejene, otrok nima kisika, kar lahko vodi do intrauterine hipoksije.

Pozor! Kava je zavajajoča pijača, tudi v svoji čisti obliki je zelo hrana, in če jo pijete med nosečnostjo, z dodatkom sladkorja in mleka, lahko telo nasitite kot en obrok. Mama je nahranjena in otrok ni prejel ničesar nič od hranljivih in pomembnih za njeno rastoče telo.

Takoj ali tla - kava je varnejša

  1. Naj vas spomnim, da kava pomaga spodbuditi izločanje želodčnega soka in da je instant kava pijača z visoko kislostjo. Zato se v času nosečnosti ne sme uživati ​​kava, zlasti instant kava;
  2. Konzervansi, ki se uporabljajo v instant kavi, negativno vplivajo na celoten metabolizem, kar povzroča videz celulita;
  3. Takojšnja kava ima močan učinek na ledvice in kardiovaskularni sistem.

Edina stvar, ki je pri tej vrsti kave prijetna, je dišeči vonj (proizvajalci poudarjajo to), enostavnost shranjevanja in enostavnost priprave.

  • Če razmišljamo o mletji kavi, potem je bolje preprečiti izbiro na njej, ker je ni treba piti, se lahko ta vrsta kave napije, vrela voda se vlije. Toda v njej ni konzervansov in dodatnih okusov.

Zanimivo Za maksimalno užitek iz vaše najljubše pijače lahko ustvarite svoj nepozaben ritual. Dodelite določen čas, ko se lahko prepustite dišečim žitkom, vzamete knjigo ali vklopite svoj najljubši film in poskušate počasi, uživajte v vsakem požirku, preživite tako prijeten ritual.

Kava alternativa - Chicory

Če ste zaskrbljeni glede zdravja vašega otroka in ste se odločili zanikati uporabo kave, morate vedeti, da ga je mogoče nadomestiti s cikorijo za obdobje nosečnosti. Ta pijača je zelo podobna kavi, vendar je narejena iz posušene rastline cikorije.

Zaradi svojih zdravilnih lastnosti ne morete uživati ​​samo v pijači, temveč tudi nižji holesterol, pomagajte telesu pri obvladovanju zgage in normalizirati delo prebavil.

Zakaj kava med nosečnostjo ne morete? Učinek kave na sadje

Pozdravljeni! Danes bomo govorili o kavi, in sicer o njegovem vplivu na telo nosečnice in ploda. Zdaj vsaka druga ženska ne more živeti brez kave, zato se, ko pride do nosečnosti, pričakujoča mati želi vedeti, zakaj kave ni mogoče uporabiti med nosečnostjo.

Kava je močna pijača, ki je narejena iz praženih kavnih dreves. Ima osupljiv in edinstven okus in aromo, ki je nemogoče upreti. Gotovo je zato toliko ljubiteljev kave, ki ne morejo živeti na dan, ne da bi pili to osvežilno pijačo. Ampak še vedno med nosečnostjo je vredno razmišljati o izvedljivosti pitne kave in, če je mogoče, popolnoma opustiti.

Zakaj kava med nosečnostjo ne morete?

Nekaj ​​dejstev o tem, kako kava vpliva na nosečnost:

  • Kava navdušuje osrednji živčni sistem, ki lahko vpliva na spanec nosečnice, zlasti v 2. in 3. trimesečju, ko nespečnost tako stalno bori. Zato je pred spanjem zelo nezaželeno piti kavo. Poleg tega postajajo pogostejši srčni utrip in delo notranjih organov in organskih sistemov, kar je tudi nezaželeno med spanjem, saj mora telo počivati.
  • Kava zavira apetit, noseča ženska pa nenehno potrebuje hranila, zato ne morete zatreti apetita.
  • Redna poraba kave med nosečnostjo lahko prispeva k razvoju sladkorne bolezni pri otroku.
  • Kava je tonična pijača, prekriva krvne žile, zvišuje krvni tlak in zviša maternico. V zgodnji nosečnosti lahko hipertonus maternice povzroči spontani splav. Poleg tega nezadostna količina kisika vstopi v plod s stisnjenimi krvnimi žilami, zato se pojavi hipoksija.
  • Kava preprečuje absorpcijo kalcija s strani telesa. Nosečnica nenehno potrebuje kalcij, še posebej v 2. trimesečju, saj otrok dejavno razvija kostno tkivo. Ne smemo pozabiti, da če otrok manjka kalcij, bo vzel iz kostnega tkiva mame, nosečnica pa bo trpela zaradi zobne gnilobe. Kosti bodo postale krhke in Bog ne bo noseče ženske v takem stanju neuspešno padel.

Znano je, da človeško telo shranjuje kalcij do 30 let, potem se kalcij porabi le v življenjskem procesu. Poraba kalcija na leto je približno 1%. Zato je za dobro dobavo kalcija v telesu potrebno mlečno prehrano do 25-30 let: mlečne kašice zjutraj, fermentirane mlečne pijače pred spanjem.

  • Kava zviša krvni tlak. Če noseča ženska trpi zaradi nizkega tlaka, bo kava izboljšala njeno stanje, vendar če je tlak tako visok, kava samo boli. Upoštevajte, da je pritisk mogoče povečati s pomočjo kave le, če je noseča trpi. Če je nizek tlak različica norme za bodočo mamo, potem ni potrebe po povečanju tlaka!
  • Kava ima diuretično lastnost, zato da bi se borila proti edemu pri nosečnicah, lahko uporabite malo kave. Če ni edemov, bo kava dehidriralo telo, kar je zelo nevarno.
  • Kava povečuje proizvodnjo klorovodikove kisline v želodcu in draži prebavno sluznico. Če ima nosečnica takšno bolezen kot gastritis, ali trpi zaradi zgage, slabosti, potem bo kava samo poslabšala stanje, saj so vse te bolezni enake zaradi presežka klorovodikove kisline v želodcu.
  • Zelo nevarno je vzeti kavo v tretjem trimesečju nosečnosti, saj je živčni sistem otroka občutljiv na kofein. Toda, če natančno preberete zgornje besedilo, lahko zaključimo, da je kava kontraindicirana tako za prvo trimesečje nosečnosti (povzroča hipertonijo maternice) in drugo trimesečje nosečnosti (preprečuje absorpcijo kalcija) in tretje trimesečje.

Zanimiva dejstva kave

  • Pri pitju noseče kave v količini 4-7 skodelic na dan, je tveganje za smrt ploda 33%.
  • Če nosečnica ima hudo toksikozijo (navzejo in bruhanje), krči v telih, je kava popolnoma kontraindicirana!
  • Kofein, zaradi katerega kava ni priporočljiva za nosečnice, najdemo tudi v črnem in zelenem čaju, koli, kakavu in čokoladi. Zato je tudi zaželeno, da se uporaba teh izdelkov med nosečnostjo omeji.
  • Pitje 1 skodelice kave na dan pomaga zmanjšati težo novorojenčkov. Vendar so danski znanstveniki tega dejstva zavrnili, študije so pokazale, da pitje kave za nosečnice do 3 skodelice na dan ne vpliva tako na plod.
  • Pitna kava v velikih količinah (več kot 3 skodelice na dan) deluje kot kontracepcijski izdelek, ker se plodnost pri ljudeh znatno zmanjša.

Kava z mlekom - manj škode?

Kava z mlekom je prav tako škodljiva kot kava brez mleka. Mleko ne nevtralizira kofeina! Tako kot je bilo prvotno, ostane toliko po dodajanju mleka. Zakaj je priporočljivo piti kavo z mlekom? Odgovor je zelo preprost: kava preprečuje, da bi telo absorbiralo kalcij, mnogi pravijo, da "pere kalcij" in mleko v tem primeru kot bonus. Samo zato, ker ga skoraj ne pijete, tako boste vsaj malo pili s škodljivo kavo. Izgledate in absorbira se kapljica kalcija.

Kdaj lahko noseče ženske pijejo kavo v omejenih količinah?

  • Nosečnice z nizkim krvnim tlakom. V tem primeru je dovoljena kava, včasih pa jo priporočajo tudi ginekologi porodnišnice.
  • Noseče ženske, ki ne morejo zavrniti kave, že imajo odvisnost od kave.

BUT! V teh primerih mora biti kava šibka, se ne sme uporabljati na prazen želodec in z mlekom.

Kaj naj nadomesti kavo med nosečnostjo?

Ker je v času nosečnosti veliko več pomanjkanja pitne kave kot prednosti, ga je bolje sploh zavrniti in jo nadomestiti z enako okusnimi pijačami:

  • Zeliščni čaji, pristojbine
  • Kompoti, sadne pijače ("Kako kuhati brusnični sok, prihranite vse vitamine?")
  • Chicory - pijača iz korenin rastline radiča. Po okusu je zelo podobna kavi, hkrati pa je včasih bolj uporabna in dovoljena med nosečnostjo.

Instant kava med nosečnostjo

Instant kava poleg recikliranega kavnega prahu vsebuje veliko nepotrebnih kemičnih aditivov (okuse, barve, konzervansi itd.). v instant kavi na splošno le 20% kavnih zrn, ostalo je kemija. Dodajanje različnih kemikalij negativno vpliva na zdravje ljudi. Zato ljudje, ki so se naučili, iz katerih instant kave izdelujejo, dajejo prednost naravni kavi, kar je zaželeno kuhati sami v turški ali aparat za kavo. Zaključek: med nosečnostjo ni zaželeno piti instant kave.

Upam, da ste se sami naučili veliko novih stvari in našli odgovor na vprašanje "Zakaj ne morete kave med nosečnostjo?". Pravica do odločitve ostaja za vsako osebo, vendar ne pozabite na življenje, ki je nastalo v želodcu! Naj otroka raste in razvije v skladu s starostjo, in želim vam preprosto nosečnost!

Ali lahko med nosečnostjo pijem kavo?

V čakalnem obdobju za dojenčka se ženski okusi spremenijo. Na primer, prej ji ni bilo všeč kava, potem pa je nenadoma razumela: zelo, iz nekega razloga želim kavo. Ne pustite, da je močna naravna, vendar vsaj 3 v 1 (kar sploh ni koristno) - samo, da čutite poživljajočo aromo. Taka možnost je tudi možna: dekle je bila vedno strastna kava-deklica - in med nosečnostjo sploh ne more začeti dneva brez negovalne skodelice.

Ali je možno ali ne piti kavo bodočim materam? Vprašanje je dvoumno: zdravniki ne morejo priti do skupnega mnenja: nekateri verjamejo, da malo kave ne boli, medtem ko drugi kategorično nasprotujejo uporabi močne poživljajoče pijače ženske, ki nosi otrokovo srce. Zdravniki dajejo tudi drugačne odgovore na vprašanje: ali lahko kavo uporabljajo nosečnice v zgodnjih in poznih obdobjih? Kje je resnica?

Vsebina

  • Kava med nosečnostjo: lahko ali ne
  • Kava z mlekom
  • Zakaj nosečnice ne morejo piti kave
  • Drugo trimestrsko omejevanje
  • Tretje trimestrske omejitve
  • Koliko lahko pijete na dan in kako pogosto
  • Kava z nizko tlakom
  • Zakaj je instant kava škodljiva
  • Kafa brez kofeina: prednosti in slabosti

Kava med nosečnostjo v zgodnjih fazah

Ali lahko pijem kavo za nosečnice zgodaj? Da bi lahko sprejeli neodvisno odločitev, se spomnimo, kakšne lastnosti ima pijača.

Glavni namen kave - poživiti in dati energijo. V ta namen je čisto mleto kavo, s smetano ali mlekom, zjutraj pijana ljudem, ki jim je težko hitro prebuditi - tako imenovane "sove".

  • potuje od spanca;
  • odpravlja letargijo, šibkost;
  • pomaga osredotočiti pozornost;
  • pospeši presnovo.

Vse to je čudovito. Vendar pa pijača nima vedno pozitivnega učinka na nosečnost: zaradi svojih stimulativnih lastnosti rahlo tone maternico in krvne žile, zato je v zgodnjih fazah velika poraba kave povečana nevarnost splava. Toda za izvajanje tega scenarija morate piti naravno kavo v velikih količinah, več kot pet skodelic na dan. Hkrati pa ne bi smel biti kapučino, ne slaba pijača, ampak res močna zrna kava. Ni vsaka ženska, čeprav je navdušena aparat za kavo, sposobna takega "podviga"! Zato tveganje ni tako veliko.

Lahko nosi kavo z mlekom

Fragrantna pijača ima diuretične lastnosti, ki povečujejo obremenitev ledvic - in že trdo delajo, kar prinaša metabolične izdelke matere in otroka. Tu so prednosti in škode: na eni strani kava odpravlja edem, po drugi strani pa pospešuje kalcij, železo in druge elemente v sledovih iz telesa s pospešeno hitrostjo.

Izhod Tisti, ki so med nosečnostjo pili kavo z mlekom, zagotovijo, da se počutijo čudovito in zdravniki niso našli nobenih odstopanj pri analizah. Mleko vsebuje v majhnih količinah kalcij in druge snovi, ki so potrebne za mater in zarodke ter nekoliko dopolnjujejo rezerve, ki jih osvežuje pijača za oživitev. Poleg tega mleko odlično hrani in upočasni pretok kofeina v kri. Ta lastnost vam omogoča, da mehčate učinek pijače na srčnožilni sistem in maternico.

V prvem tromesečju - v prvih tednih - ženske pogosto ne želijo jesti, so mučene - namesto da bi služile del običajne hrane, včasih lahko popijete nekaj mleka s smetano ali mlekom in se počutite bolje. Torej je nosečnicam mogoče piti kavo z mlekom? Odgovor bo: da, samo zmernost je zaželena. Na primer, pol skodelice zjutraj, pol skodelice za kosilo. To bo dovolj.

Zakaj med nosečnostjo ni kave

Kava poleg sposobnosti toniranja maternice ima tudi številne lastnosti, katerih uporaba je pri načrtovanju in v obdobju brejosti dvomljiva. Torej, če želite porabiti več kot 3 skodelice na dan, potem imate težave pri spočetju: znanstveniki so ugotovili, da lahko kava deluje kot kontracepcijski mehanizem. Škoda za tiste, ki bodo postali starši, je očitna: lahko opravite vse možne teste in se prepričajte, da je vaše zdravje v popolnem stanju - vendar nosečnosti ni. Neplodnost prispeva k diagnozi kave!

Če je prišlo do spočetja, najprej ostaja verjetnost spontanega splava in, drugič, pričakovana mati:

  • lahko pride do draženja želodčne stene;
  • žolč se aktivno izloči, ki je v prisotnosti žolčnih kamnov napolnjen z začetkom njihovega gibanja;
  • obstaja velika verjetnost, da bo prišlo do težav pri zaspanosti in motnjah spanja;
  • povečanje tlaka, posode, skozi katere se dostavi kri (in s tem kisik, hranila) do otroka, se zožijo;
  • Obstaja zaprtje, ki ga je med nosečnostjo težko prilagoditi.

Vse to pojasnjuje, zakaj med nosečnostjo v velikih količinah ne morete piti kave. Poglejmo, ali se razmere spremenijo v drugem in tretjem trimesečju.

Kava med nosečnostjo: 2 trimesečja

Ali lahko nosečnice v drugem trimesečju uporabljajo kava? Ko je blowjob 15-16 tednov, prihaja najbolj miren in prijeten čas. Nevarnosti spontanih splavov so zmanjšane in težave v zadnjem trimesečju še vedno potekajo. Kaj grozi s kavo v teh tednih?

Posteljica je že oblikovana in popolnoma deluje. Kava prispeva k zoženju krvnih žil - to ima negativen učinek na otroka. Malo kisika prodira skozi posteljico - to lahko povzroči plodno hipoksijo. Poleg tega se kalcij aktivno izloča - in zdaj je še posebej potreben za plod, saj se oblikuje kostni sistem. Kava v velikih količinah vpliva na plod in zato na vprašanje: "Da pijete ali ne pijete?" Ženska mora po tehtanju številnih okoliščin odločiti. Če na primer ni odkrila nobenih odstopanj v zdravju, si lahko privošči skodelico mleka na dan ali celo dve (največ). Če zdravniki opozarjajo na večjo raven krvnega tlaka - ni vredno spodbujati njene nadaljnje rasti, bolje je razmišljati kot zamenjati svojo najljubšo kavo. Ampak več o tem kasneje.

Ali lahko nosečnice v drugem trimesečju uporabljajo kava? Če v zdravju ni odstopanj - malo okusne pijače ne bo bolelo. Če pride do težav, pijemo kavo le občasno, na večjih počitnicah in nato v majhnih količinah. Ali pa ga spremenite v nekaj drugega - lahko za pijačo ječmen brez kofeina, cikorije.

Kava med nosečnostjo: 3 trimesečja

Kaj je nevarno kavo v tretjem trimesečju? Zdravniki kažejo na možnost prezgodnjega poroda in rojstva otroka z nezadostno težo. V zadnjih tednih je pijača kava nevarna zaradi možne hipoksije ploda. Vendar pa je vse, kar je bilo rečeno, povezano z velikimi odmerki priljubljene pijače mnogih. Z zmerno uporabo - skodelico na dan, na primer, zjutraj - nič hudega se ne bo zgodilo bodisi mati ali otroku bodisi po 9 mesecih ali prej.

Koliko kave lahko pijete noseče

Če pijete kavo zjutraj z majhnimi skodelicami, pa tudi z mlekom in krušnim sendvičem - ta zajtrk ni škodljiv.

Kako pogosto lahko noseča pijača kave? Priporočljivo je, da to storite ne več kot enkrat dnevno. Toda to vprašanje se rešuje posamično. Koliko kave lahko imate med nosečnostjo, vam bo zdravnik povedal.

Če ženska nima zelo zdravega želodca, visokega krvnega tlaka, nizkega hemoglobina - najverjetneje bo ginekolog priporočal vzdrževanje dnevnih obrokov in ga nadomestiti s čajem - zelenim ali zelo šibkim črnim. Če je tlak nizek, se pojavijo edemi - kava lahko služi dobri vročini, deluje kot tonik in diuretik.

Nizek krvni tlak in kava

Med nosečnostjo, zlasti v zgodnjih fazah, ženske kažejo znake toksičnosti. Izraženi so na različne načine, a mnogi se pritožujejo:

Ženska lahko čuti, da se v vsakem trenutku počuti slabo. Zdravniki svetujejo, da spremljajo raven krvnega tlaka, ker ti simptomi lahko kažejo na zmanjšanje. V tem primeru je kava prava izbira. Lahko pijete sveže ali pripravljene, ki je pripravljeno neposredno v skodelico. Da se znebite slabosti, naredite kavo z limono. Zmerno sladek čaj bo tudi dober - hitro bo povečal pritisk, saj vsebuje tudi kofein, čeprav v nekoliko manjših količinah. Močan čaj pri nizkem tlaku deluje kot kava.

Kava pod zmanjšanim pritiskom v nosečnici je koristna. Glavna stvar je, da poznate svojo normo in ne dobite nasprotnega učinka - povečajte krvni tlak.

Ali je mogoče noseča instant kava

Mnogi ljudje želijo okusiti po kosilu ali kot prigrizek instant kave ali 3 v 1 vrečah - tako hitro, ni potrebe, da se zmešate s postopkom priprave. Toda instant kava med nosečnostjo verjetno ne bo imela koristi - vsebuje največ 15% kavnih zrn. Kaj je še v sestavi pijače? Različni "kemični" dodatki, ki so v najslabšem primeru nevtralni za telo, so lahko nevarni. Torej lahko pijete ali ne morete biti instant kava - sami se odločite. Če pa res želite okusno pijačo, je bolje piti malo naravnega.

Ali lahko noseče ženske imeti decaf

Morda se zdi, da je brezkofeinska kava za nosečnice odličen izhod. Načeloma, če pritisk ženske pogosto narašča, ji lahko priporočimo alternativo. Ampak ne gnjavi: ta kava je podvržena posebnemu zdravljenju. Kot rezultat, namesto poživljajočega kofeina se v njej pojavijo snovi, ki lahko povzročijo aterosklerotične plake pri bodoči materi, in pri otroku - nagnjenost k alergijam.

Znanstveno je bilo potrjeno, da pitje brez kofeina v količini 2-3 skodelice poveča tveganje za splav za 2-krat!

Spreminjanje kave za čaj, da se znebite učinkov kofeina, ničesar ne boste dosegli: ta element je prisoten v črnem in zelenem čaju. Toda cikorija v tem primeru bo pomagala. Vsebuje inulin, ki normalizira delo prebavnega trakta, metabolizem. Ko pijejo cikorijo namesto kave, noseče ženske menijo, da je črevo začelo delati bolje. V navadni kavi ali čaju ni inulina. Torej bi morali razmišljati: morda kupite vrečke cikorije in jih napolnite takoj, ko želite gutiti nekaj kave?

Zdravniki zagotavljajo rešitev problema pitja ali ne pitja kave, pričakovane mame. Ta pijača ne predstavlja neposredne grožnje plodu ali ženi sama. Enemu in celo 2 majhnim skodelicam na dan je dovoljeno skoraj vsakdo. Toda za pijačo več kot ta znesek ni vredno - res je mogoče škoditi otroku ali trpeti največ od povečanja pritiska. Na splošno sledite zdravstvenemu stanju - sami boste razumeli, kaj je vaša norma in koliko kave je optimalno za vas.

Kaj počne kava - koristi ali škodi nosečnicam?

Danes bomo razumeli, da je kava za nosečnice polna - koristi ali škode? S kavo in kofeinom, povezanim z veliko nasprotujočih si mnenj in sklepov. Nekdo piše o brezpogojni škodi kave, nekdo celo piše o koristih.

To vprašanje sem razumel temeljito in danes bomo z vami razumeli, kaj več škode ali koristi. Potrjujem vse svoje zaključke z raziskavami.

Kaj piše o kavi na internetu?

Na internetu, na različnih portalih, veliko informacij o nevarnostih kave:

  • njegove rakotvorne lastnosti
  • da kofein zviša krvni sladkor
  • vodi do splošnega seva telesa
  • povečan stres
  • povečuje srčni utrip
  • povzroča aritmijo
  • zviša holesterol v krvi
  • in celo prispeva k razvoju raka

Veliko informacij o nevarnostih kofeina med nosečnostjo piše, da lahko njena prevelika uporaba upočasni rast ploda, povzroči nastanek napak pri rojstvu in poveča tveganje spontanega splava.

Vendar v teh člankih nisem videl virov, študij, na podlagi katerih so bili izvedeni podobni sklepi.

Vendar je nekaj pismenih člankov o sklicih kofeina vsebovalo študije v letih 1976 in 1996.

Zanesljivi rezultati raziskav

Prav tako sem pogledal poznejše študije ameriških znanstvenikov, vendar prav tako ne dajejo natančnega odgovora: ali je škodljivo ali koristno piti kofeinske pijače, zlasti kave?

Tukaj so zaključki Američanov o kofeinu, takoj navedem datumi raziskave.

"Kava lahko povzroči zgago, poslabša osteoporozo,
vendar lahko ščiti pred diabetesom, Parkinsonovo in Alzheimerjevo boleznijo. "

"Kava ne povzroča le raka, ampak lahko
celo malo manjše tveganje za njeno pojavljanje.
Vsaka skodelica kave je 3-odstotno zmanjšanje tveganja.
imajo rak na mehurju, dojke,
ustna votlina, rektum itd. "

Vendar pa je škoda. Nekateri pogoji kave se lahko poslabšajo:
nespečnost, tesnoba, zgaga, visok krvni tlak,
kot tudi bolezni, povezane z motenim srčnim ritmom.

Noseče ženske morajo piti manj kot 2 skodelice na dan. "

American Journal of Clinical Nutrition, uredniško naslov
"Poraba kave in tveganje za kronične bolezni: spreminjanje naših pogledov"

V letu 2013 so znanstveniki izvedli celovito analizo vseh znanih študij o vplivu kofeina na plod med nosečnostjo.

In do kakšnega zaključka so prišli:

"Najbolj zanimive, natančne in uporabne za analizo so bile študije dveh skupin žensk: med nosečnostjo je ena skupina 568 žensk pila kavo med nosečnostjo 3 skodelice na dan, druga - 629 žensk ni pila kave. Vendar pa ni bilo nobene zanesljive navedbe o nevarnostih kofeina v kateri koli skupini. Znanstveniki niso našli neizpodbitnih dokazov o učinku kofeina v drugem in tretjem trimesečju na rojstno težo ploda in gestacijsko starost. "

S jahanfar S H Jaafar, 2013,
Učinki uživanja kofeina, ki ga omejujejo mati, na plod,
rezultat novorojenčkov in nosečnosti (pregled),
Cochrane Database Systematic Pregledi

Izkaže se, da v nosečnosti ni nobenega zanesljivega dokaza o škodljivosti kofeina.

Kaj je kofein?

Če želite narediti svoje zaključke, razumemo bistvo tega vprašanja.

Prvič, ne govorimo toliko o kavi in ​​o snovi, ki vsebuje kavo - kofein. Z naravo kofeina in njegovim delovanjem moramo razumeti.

"Kofein je organska snov rastlinskega izvora, ki vsebuje čajne liste (okrog 2%), semena kave (1-2%), kakavova semena in kola; lahko dobimo tudi sintetično.

Pri živalih in ljudeh stimulira centralni živčni sistem, povečuje delovanje srca, pospešuje impulz, povzroča zoženje krvnih žil in povečuje uriniranje. "

To, kot pravijo, "je podano".

Kako kofein vpliva na telo?

Torej kofein je naravni stimulans, rastlinski drog.

Uživanje kofeina:

  • povečuje raven energije
  • lajša utrujenost in napetost
  • izboljša razpoloženje, koncentracijo
  • pospešuje človeški odziv
  • srce začne brati hitreje
  • utripa se utripa
  • plovila ozko
  • uriniranje se poveča

Z ostrim prenehanjem uživanja kofeina pride do takšnih stanj, kot so utrujenost, utrujenost, zaspanost in celo depresija.

Izkaže se za začaran krog - pijemo kavo - pozivamo na živčni sistem, občutimo moč naraščanja - prenehamo piti - čutimo apatijo, ne moremo se povezati brez kave, spet pijemo kavo.

Hkrati pa dlje ko pijemo kavo ali druge kofeinske pijače, bolj ga želimo. Telo se navadi na delovanje kofeina in ne daje več tako nasilnega odziva, saj morate prvič povečati odmerek. Po nekaj mesecih pijemo več kot eno skodelico tedensko, vendar tri na dan!

Zelo je naravno, da lahko veliko količino kofeina "odloži" živčni sistem, kar bo otežilo spanje, težje se bo ob stresu težje obvladovati, težje se bo umiriti.

Ti ljudje ste videli takšne ljudi, ki imajo znake prekomerne stimulacije - otrkovani, ne sedite tiho na mestu, pogosto nezavedno premikate noge ali roke, so podvrženi hitro spremembo razpoloženja, lahko se iz kakršnegakoli razloga vkrcajo.

Izkazalo se je, da kofein še vedno ni koristen, če le zaradi svojih naravnih lastnosti in lastnosti stimuliranja človeškega živčnega sistema.

Kofein lahko poslabša srčne težave

Druga stvar, ki nam pravijo znanstveniki, je, da kofein lahko poveča določene bolezni.

Ne povzroči, namreč poslabša stanje osebe, če že obstaja. Načeloma je to razumljivo, ker če so plovila z zvišanim tlakom v omejenem stanju in jih še bolj zožujemo s kofeinom, se bo pritisk še bolj povečal in splošno stanje osebe se bo poslabšalo.

Če pride do težav z srcem, ga lahko kofein poslabša, spodbuja in poučuje svoj srčni utrip.

Zato je kofein kontraindiciran za ljudi z visokim krvnim tlakom, zoženimi krvnimi žilami, srčnimi boleznimi in s tem starejšimi ljudmi (ob predpostavki, da te bolezni pri starosti dobijo le več).

Učinek kofeina na nosečnost

Tretja in najpomembnejša stvar za nas je učinek kave na plod in mater med nosečnostjo.

Med nosečnostjo se količina krvi v telesu ženske poveča za 35-40%, da se otroku in otroku zagotovi kisik, hranila.

To pomeni, da je srce prisiljeno črpati ne 3,5-4 litrov, ampak 5,3-5,5 litrov krvi, ki sam po sebi pospešuje srčni utrip, zaradi česar srce "bije" močnejše.

Progesteron dodatno razširi krvne žile tako, da lahko povečana količina krvi potuje skozi posode brez povečanega pritiska.

Vstop v kofein bo v tem primeru popolnoma nepotreben - plovila bodo zožena - to bo na kratko povečalo krvni tlak v posodah - tlak bo povzročil glavobol, poleg srčnega utripa pa bo postal pogost - to bo še povečalo obremenitev srca.

Učinek kofeina na plod

Poleg tega ne vemo popolnoma, kako natančno in koliko bo kofein vplival na plod.

Vendar pa je verjetno, da se bo, tako kot mater, povečal srčni utrip, to je srce, ki bije 2-krat pogosteje od odraslega, ki bo hitreje premagal, krvne žile pa bodo zmanjšale tudi otrokovo krvne žile.

Če kofein pride v krv ne 1-2 krat med celotno nosečnostjo, vendar 2-3-krat na dan, potem lahko rečemo, da bo to zagotovo vplivalo na otroka. Kako? Narava se bo odločila, Bog.

Zapusti zeliščni doping

Zato vam priporočam, da pred nosečnostjo, med in po njem, predate kofein.

To sredstvo lahko uporabite kot sredstvo, ko ste preobremenjeni in ne morete ležati za počitek. Če se to zgodi zelo redko, enkrat na mesec, potem boste dobili svetel učinek in brez posledic.

No, če se bomo sami potrudili, se prepričajte, da izberete boljšo pijačo, bi vam svetoval:

  • zeleni čaj
  • kakav
  • kava s cikorijo
  • brez kofeina

Manj kofeina je manj in drugih nečistoč ni. Ampak, če ni absolutno nobene moči, da bi opustili vašo najljubšo pijačo, potem 1 skodelico kave na dan, vendar brez mleka. In ne pozabite, da kofein ni samo v kavi!

Katere pijače / živila vsebujejo kofein?

Torej, kofein vsebuje:

Kaj piti namesto kave in črnega čaja?

Lahko pijete brez kofeina, kavo z radičjo, kakav, takšne sorte čaja kot "Oolong", "Puer", lahko kuhate vrba-čaj. Na splošno je vse, kar je označeno zeleno na plošči.

Najbolj uporaben čaj je karkada, vendar je na žalost kontraindiciran med nosečnostjo.

Še bolje je piti sveže sokove, zelene gladke ali sveže marelice v hladni vodi namesto čaja.

Ne pijte juhe, zeliščne infuzije, ker je vsaka zelenica močno sredstvo z lastnimi funkcijami, preden jih pijete, morate posebej poznati lastnosti zelišč, zlasti med nosečnostjo.

Na primer, koprive, ki vsebuje veliko uporabnih elementov, prekomerno bogate s kalcijem (700 mg na 100 gramov), prav tako poveča ton maternice, povzroča kontrakcije in prezgodnje rojstvo - popolnoma nesprejemljivo med nosečnostjo. Ampak po porodu - to je najlepša stvar, samo za čiščenje in iztrebljenje vsega iz maternice, zmanjšanje, podpiranje telesa z vitamini in mikroelementi.

SKLEPI:

Nekaj ​​sklepov lahko sklepamo:

  1. Ne zaupajte člankom na internetu o kavi in ​​njegovi škodi / koristih, če jih nobena raziskava ne podpira.
  2. Kofein je močan naravni stimulant, doping, stimulira srčni utrip, vazokonstrikcijo, povečuje uriniranje. Kdor je kontraindiciran, je kofein škodljiv.
  3. Med nosečnostjo kofein deluje ne samo na materi, temveč tudi na plodu, še pospešuje krčenje srca, omejuje krvne žile, odstrani tekočino in prekomerno stimulira živčni sistem ploda, ki se šele začenja oblikovati.
  4. Priporočam, da ne pijete pijač z veliko kofeina, in to je predvsem: kava, gazirane pijače, energija, močan črni čaj, čokolada.
  5. Najlažje bo nadomestiti običajno kavo z brez kofeinirano kavo, kavo s čičarko, zelenim čajem, najbolj okusnim mlečnim "Oolongom", ivan-čajom, kakavom.

To so sklepi o kavi in ​​kofeinu! Želim vam veliko razpoloženje in energijo brez drog ali stimulansov!