Ali je mogoče dojenje ob dojenju?

Zdravljenje

Vsaka mati med dojenjem razmišlja o prehrani. Konec koncev, elementi skupaj z mlekom pridejo v otroško še krhko telo. Lahko koristi in škoduje otroku.

Večina dojenčkov trpi zaradi kolike in povečuje tvorbo plinov do tri mesece starosti. Poleg tega je veliko živil v dojenčkih alergično. Zato v prvih treh mesecih zdravniki priporočajo mati, ki skrbi, da sledijo posebni prehrani.

Z razvojem mikroflore v črevesju in postopnim prilagajanjem otrokovega telesa lahko negovalna mati v meniju uvaja nove jedi in jedi. Vendar je pomembno pozorno spremljati reakcijo otroka!

Sprva se lahko jedo iz sadja samo do jajčne mame in nato samo v pečeni obliki. In tri mesece po rojstvu, lahko že jedo hruško, vendar v majhnih odmerkih in v odsotnosti negativne reakcije na otroka.

Učinek hruške na telo

Hruška - uporabno in okusno sadje, ki ima maso koristnih elementov in vitaminov. Ne le prispevajo k normalnemu razvoju otroka, temveč tudi pomagajo mati, da ozdravi hitreje.

Hruške opravljajo številne uporabne funkcije:

  • Izboljšajo nastanek krvi, kar je zelo pomembno za dojenčke s takšnim problemom;
  • Stabilizira srčni ritem, normalizira delo srca;
  • Ugoden učinek na pljuča;
  • Normalizira prebavo, pomaga pri črevesnih motnjah;
  • Imajo osvežujoč in poživljajoč učinek, izboljšajo razpoloženje;
  • Uporabno za gastritis, zgaga in bolezni jeter;
  • Okrepiti krvne žile, zlasti kot sok.

Hruške so slajše od jabolk, vendar vsebujejo manj sladkorja in malo kalorij. 100 gramov vsebuje samo 42 kcal. Zato mati oskrbe morda ni treba skrbeti za pojav presežne teže.

Koristne lastnosti

Vitamini in elementi

Koristno dejanje

Hruška med laktacijo: kako in v kakšni obliki je

Če se odločite za vnos hruške v prehrani, morate to storiti previdno. Zjutraj jedo košček sadja in pazite na dobro počutje dojenčka za dva dni. Če se pojavi negativna reakcija, lahko poskusite znova vsaj dva meseca kasneje.

Ko dojite jesti hruške na prazen želodec, ne morete piti sadne vode. Jesti sadje v pol ure po jedi.

Pazljivo izberite sadje. No, če so iz svojega vrta. Če kupite sadje v trgovini, potem vzemite samo sezonsko. V zimskem času se količina konzervansov in barvil v uvoženih izdelkih znatno poveča.

Pred uporabo pazite, da si opere hruške in jih lupite. Izberite zelene sorte, saj so hipoalergenske. Izogibajte se tart in kislim sortam. Mimogrede, če je močnejši vonj hruške, bolj koristno je za srce.

Najprej je bolje, da sadje ne uporabljamo surovega. Med dojenjem bo okusna jed:

  • Pečene hruške;
  • Naravni hruškov sok ali kompot;
  • Pear Puree;
  • Pear Jam

Kuhajte doma. Tako boste prepričani v varnost sestave in datuma izdelave. Pečene hruške so najprimernejša vrsta dojenja. Lažje jih absorbira telo, medtem ko ni slabše v uporabnosti in hranilni vrednosti svežega sadja.

Ali je mogoče dojenje ob dojenju?

Sadje in zelenjava sta sestavni del prehrane doječe ženske. Zato je pomembno vedeti, kako hrup je koristen med dojenjem in kako pravilno uporabljati to sočno in okusno sadje.

Dojenje velja za najbolj optimalno prehransko možnost za otroka z novorojenčkim obdobjem in do 1-2 leta. Z materinim materinim mlekom otrok dobi vsa hranila, ki jih potrebuje, vitamine in elemente v sledeh. Zaradi dojenja se vsi organi sistema otroka razvijejo pravilno, imunski sistem pa se okrepi. Zato je zelo pomembno, da matična mati pravilno in uravnoteženo jedo.

Sadje mora biti prisotno v dnevnem meniju, hruška pa ima še posebej prijeten okus in ima veliko uporabnih sestavin.

Koristi za mamo in otroka

Sadje so vir dragocenih vitaminov in elementov v sledovih za naše telo, vendar jih je treba med laktacijo uporabljati z veliko pozornostjo. Določena hrana rastlinskega izvora lahko povzroči alergijsko reakcijo ali prebavne težave pri otroku. Vendar pa to ne pomeni, da bi bilo zdravo in okusno sadje in jagodičje, kot so hruške, popolnoma izključene iz prehrane. Prednost je treba dati hipoalergičnim proizvodom, kot so hruške in jabolka.

Hruška z gVE ima pozitiven učinek na telo otroka in doječe ženske, ker:

  • Je nizko kalorična, vendar pa hranljivo sredstvo, ki zadovoljiva občutek lakote.
  • Njegova sestava je bogata z vitamini skupine B, vitamini A, C, PP, K, potrebna za popolno presnovo in krepitev imunskega sistema.
  • Hruška je bogata s kalijem, železom, cinkom, kobaltom in številnimi drugimi dragocenimi elementi v sledovih.
  • Vsebuje veliko rastlinskih vlaken, ki izboljšujejo prebavo in preprečujejo pojav zaprtja.
  • Normalizira lipidni sestavek krvi in ​​krepi krvne žile.
  • Normalizira delovanje kardiovaskularnega sistema zaradi velike količine kalija v sestavi.

Dajanje hruškov v modernizaciji med laktacijo je dovoljeno, vendar morate pravilno vnašati to sadje v svojo dieto.

Kako vnesti hruško v svoj meni

Vsaka ženska, ki načrtuje dojenje, se mora zavedati osnovnih načel uvajanja novih živil v svojo prehrano. Mati, ki se zdravi, naj bi jedla v celoti in raznolika. Strogo priporočamo, da ne uporabljate hrane za hitro prehrano, udobno hrano in izdelke za dojenje, ki pogosto povzročijo alergije na otroka (čokolada, med, arašidi, morski sadeži). Če želite poskusiti hruško med novorojenčkovim dojenjem, potem najprej pojedite majhen kos tega sadja.

Pomembno je, da natančno spremljate reakcijo drobtin na nov izdelek, in če se otrok počuti dobro, potem se lahko delež povečuje. Lahko jeste 1 velika hruška ali 2 srednje velika hruška na dan. Priporočljivo je izbrati sadje v preizkušenih trgovinah ali zanesljivih prodajalcev na trgu. Bolje je, da ne kupujete sadja, ki ga prinašajo oddaljene države, saj se zdravijo s škodljivimi kemikalijami, da ohranijo predstavitev med prevozom.

Pred jedjo hrušk, temeljito jih sperite z veliko toplo in nato hladno vodo. Sanitarno zdravljenje proizvodov rastlinskega izvora je treba sprejeti zelo resno, saj so pogosto vir okužbe s helminti in drugimi zajedavci.

Kdaj je bolje vzdržati porabe

Če ste vi ali vaši starejši otroci nagnjeni k alergičnim reakcijam, ali je mogoče hrup med laktacijo jetra, vam bo zdravnik povedal. Najpogosteje hruška ne povzroča alergij in ga dojenčki dobro prenašajo. Ampak, če po tem, ko ste ga preizkusili, ima vaš otrok kožni izpuščaj ali druge vznemirljive simptome, je najbolje, da se sadje ne uvrsti v prehrano. Včasih hruške lahko povzročijo koliko pri otroku, v takih primerih poskušajte zmanjšati uporabo tega izdelka ali ga popolnoma opustiti, dokler se ne prebudi prebavnega sistema drobcev.

Našli ste napako? Izberite to in pritisnite Ctrl + Enter

Ali je mogoče, da je mati, ki je hrana, jedla hruške: prednosti in slabosti sadja pri dojenju novorojenčka

Zdravje ljudi je neposredno povezano s tem, kar poje. To še posebej velja za prehrambno nego ženske, ker je odvisno le od blaginje mame, pa tudi dojenčka. Obstaja veliko različnih meni za ženske v času dojenja, in če je z nekaj jedi in izdelkov, je jasno, se bodisi morajo jesti ali piti je strogo prepovedano, nato pa nekateri niso tako jasne opredelitve - kot so hruške, ki so predmet številnih sporov.

Nekateri verjamejo, da lahko ti sadje povzroči alergijsko reakcijo na otroka ali motenj v prebavi, medtem ko so zagovorniki dejstva, da so koristne in so bistvenega pomena v prehrani mater, dojenja.

Mnogi mame zanimajo, ali je mogoče dojiti hruško med dojenjem.

Katere so uporabne hruške?

Glavna stvar, ki jo je treba omeniti, je visoka hranilna vrednost, obenem pa nizka vsebnost kalorij v okusnih sadjih. Za vaše podatke, na 100 gramov hruške pulpe, je samo 42 kalorij.

Spodaj so navedeni številni uporabni elementi, ki jih sestavljajo, in njihov vpliv na človeško telo je opisan:

  • Eterična olja. Pomagajo krepiti imunski sistem ter se boriti proti okužbam in vnetnim boleznim ter pomagati pri premagovanju depresije.
  • Organske kisline. Odgovorni so za uravnavanje presnovnih procesov v telesu, pozitivno vplivajo na delovanje jeter, ledvic in organov gastrointestinalnega trakta. Poleg tega imajo protimikrobni učinek na patogeno mikrofloro, ki je odgovorna za procese propada v debelem črevesu.
  • Askorbinska kislina. Zahvaljujoč ji postanejo krvne žile bolj elastične.
  • Folna kislina Nujno je v procesu nastajanja krvi.
  • Železo Sodeluje pri sintezi rdečih krvnih celic. Zaradi železa oseba postane manj utrujena, njegov apetit se izboljša. Poleg tega prispeva k hitrejšemu zdravljenju ran in zmanjšanju občutljivosti na mraz.
  • Kalijevi ioni. Normalizirajo delo srčne mišice, sodelujejo pri obnavljanju celic in zaradi njih se zmanjša stopnja tako imenovanega slabega holesterola v krvi.

Druge koristne snovi, ki jih vsebujejo hruške:

  • Fruktoza. Njegova vsebnost v sadju je veliko večje količine glukoze, in da je za to razlog, hruške vrhu meniji ljudi, ki imajo težave s trebušno slinavko, kot tudi njihove priporočene uporabe za tiste, ki trpijo zaradi sladkorne bolezni in debelosti.
  • Celuloza. Še en uporaben element, s katerim je lupina svežega sadja bogata. Izboljša črevesno peristaltiko, z drugimi besedami, valovno krčenje sten in je odlično orodje za preprečevanje holelitioze.
  • Žveplo. Odgovoren za zdrave in močne lase, kožo in kosti.
  • Kobalt Zanimivo dejstvo: 100 gramov celuloze vsebuje dnevno hitrost kobalta. Ima pomembno vlogo pri normalnem delovanju ščitnice in pri proizvodnji hemoglobina. S tem je telo lažje absorbirati železo.

Seveda to ni celoten seznam koristnih elementov, ki jih hrup lahko pohvali. Vendar pa so te točke že dovolj za pripravo sklepov o veliki vrednosti tega sadja v prehrani ljudi.

Vse prednosti in slabosti hrušk pri dojenju

Zahvaljujoč delu rejcev danes ni več tisoč sort hrušk. Razlikujejo se po videzu, okusu in vonju. Vseeno pa imajo skupno značilnost, in sicer vsebnost velike količine vlaknin.

Fiber sam je zelo koristen za telo, saj spodbuja svojo samočiščenje, povečuje gibljivost črevesja. Vendar pa je njena prisotnost v plodu tista, ki mnogim priporočajo, da matična njena mati izključi sadove iz svoje prehrane, saj netopna prehranjevalna vlakna lahko povzročijo nastajanje plinov pri novorojenčku.

Take izjave niso veljavni razlogi. Niso vsi elementi, ki sestavljajo hrano, ki jo mama poje, skozi krvjo v materino mleko. Poleg tega so nedavne študije pokazale, da kolika, ki je pogosta pri dojenčkih v prvih treh mesecih življenja, ni tako močno odvisna od prehrane mame. V večini primerov je vzrok kolike nastajanje lastne črevesne mikroflore dojenčka, ne pa tudi njen odziv na hrano, ki jo je mama pojedla dan prej.

Da bi pojasnili negativno reakcijo s strani drobtin do materinega mleka, ki se je razvila po tem, ko je mati, ki se je porodila, poskusila hruške, je to mogoče drugače. V rastlinskih bazah se sadje obdeluje z določenimi kemikalijami, da se prepreči gnitje. Le otrokom lahko povzročijo škodo, zato morate vedno dobro oprati sadje in odstraniti kožo od njih. Slednje ne velja za domače sadje, saj je le korenje glavni vir vlaken.

Za zaščito sebe in otroka lahko jedo pečeno sadje ali džemi, kompoti, žele. V vsakem primeru pa morate vedeti ukrep. Dnevna stopnja svežega sadja na primer ne sme presegati 250-300 gramov.

Lahko naredite kompot iz hrušk in pripravite to čudovito sadje za zimo

Osnovna pravila za prehranjevanje hrušk

Ob jedenju sadja v prehrani je treba upoštevati številna pravila. So posebej pomembni za ženske, ki dojijo:

  • Priporočljivo je, da plod uporabljate na prazen želodec. Celuloza sadja vsebuje celice in vlakna, katerih trdi lupini so nič več kot lignified celuloza. Obstaja tveganje, da sluznica membrane želodca in tankega črevesa utrpi zaradi izpostavljenosti takim celicam.
  • Sadeža ni priporočljivo sprati z vodo. Takšna prepoved je posledica dejstva, da se celuloza vrti v vodi in začne postopek fermentacije. Posledica tega je, da se v velikem številu plinov izpuščajo, zaradi brazgotinjenja pa pride do neugodja. Torej pijete nekaj po jedenju sadja, je bolje le po nekaj urah.
  • Po jedi lahko pojedo sadje z pol ure počitka. Posledice zanemarjanja takega nasveta so lahko bolečina v želodcu zaradi sproščenega fermentacijskega procesa.
  • Ne mešajte hrušk in mesnih jedi. Ta kombinacija izdelkov je precej močno absorbirana v želodcu in črevesju.

Uvajanje hrušk v prehrani ženske negovalke

Najpogostejše vprašanje, ki ga mame vprašajo, je, kdaj lahko začnete poskušati hruške? Definitivno ne priporočam, da jih vnesete v svojo prehrano za prvi mesec življenja drobtin, potem, po svoji presoji.

Najbolj ugoden čas za to sadje z minimalnim tveganjem je dosežek otroka 2-3 mesece. Nekje v drugem ali tretjem mesecu, mnogi dojenčki že imajo normalno delovanje prebavnega trakta in zato možnost, da po kolicanju novega sadja povzrocijo kolic ali napihnjenost, se zmanjša.

Otrok je bil star tri mesece - poskusite hruško. Če ima otrok negativen odziv na sadje, počakajte še nekaj tednov.

Da bi se izognili neugodnim posledicam, si lahko varen in sprejmete določene previdnostne ukrepe. Na primer:

  • jedo sadje samo v času zorenja in zavrača takšno občutek v sezoni;
  • izbrati sadje, ki je bilo pridelano v lastni regiji ali v lastnem vrtu, ker vsebujejo najbolj uporabne minerale in vitamine, za razliko od uvoženih, ki so za predelavo zaščitene s škodljivimi kemikalijami;
  • z HB so najbolj prednostne zelene sorte;
  • Pred uporabo, morate temeljito umiti sadje in vliti vrelo vodo nad njim.

Vendar kljub koristnosti svežega sadja, mater, ki dojijo, je bolje jesti pečene hruške s kožnim, suhim sadjem ali kuharskimi komotami:

  • V pečenem sadju po toplotni obdelavi ostaja skoraj celoten spekter uporabnih lastnosti, tako da so skoraj tako dobri kot njihovi novi kolegi.
  • Kompote, pripravljene iz svežega sadja ali suhega sadja, so lahko zelo koristne v primeru težav s čiščenjem. Treba je zavrniti le suho in suho sadje.
  • Druga možnost je uvajanje hrušk v prehrani - marmelada ali marmelada od njih. Če je mogoče, je varneje jesti hrušk iz hrušk, kuhano doma in ne kupiti v supermarketu. Sestava shranjevalnih zastrupnic dodaja sladkor, barve in konzervanse, ki se med laktacijo najbolje izognejo, saj lahko škodujejo zdravju dojenčkov.

Kako ne bi naredili napake pri izbiri hruške?

Pomembno vlogo pri varnosti prehranjevanja hrušk med dojenjem igra pravilen pristop k izbiri teh plodov. Seveda, v tem pogledu so se polne srečne matere, ki imajo otroke, rodile v samem obdobju zorenja. To daje odlično priložnost za nakup svežega zrelega sadja, zlasti ker sezonsko sadje vsebuje največjo količino uporabnih elementov in vitaminov in se ne podvrže kemični obdelavi, saj jih ne potrebujejo zaradi njihove hitre prodaje.

V zvezi z željo, da bi jedli okusno hruško v drugi sezoni, na primer, pozimi, potem morate biti zelo previdni z njim. Za dolgotrajno skladiščenje se sadje lahko obdeluje z voskom ali drugimi različnimi metodami, ki uporabljajo kemikalije, zato je treba kožo očistiti iz sezonskega sadja.

Katere ukrepe jemati v primeru alergijske reakcije na hruško?

Če po pojemanju hruške po hrani, ima otrok alergijsko reakcijo v obliki kožnega izpuščaja, otroški želodec je postal otečen ali stol je pokvarjen, potem pa je najprej treba izključiti hruško iz menija.

Ne smete poskrbeti za samo-zdravljenje, saj je nevarna neželena posledica. Bolje je poiskati pomoč pediaterja, ki bo po preučitvi otroka sklenil in podaril kvalificirana priporočila o tem, kako nadaljevati v tej situaciji.

Materine novice

Svet matere in otroka: zdravje, prehrana in razvoj. Informacije in storitve za starše

Kokosovi piškoti za dojenje

Kokos je palmovo sadje posebnega okusa, njegovo celulozo in mleko se porabi v svoji naravni obliki, preparati pa se pogosto uporabljajo pri kuhanju. Slaščice, sladice in sladkarije z dodatkom kokosovih čipsov ali moke vsekakor obožujejo, a je med dojenjem mogoče uporabljati okusne kokosove piškote?

Sezamski piškoti med dojenjem

Med laktacijo je pomembno, da mati izbere samo zdravo hrano, ki ne bo povzročila alergij pri novorojenčku in ne bo škodovala naraščajočemu telesu. Če mati, ki je dojela, želi jesti sladkarije, priporočamo, da dajejo prednost čim bolj naravnim izdelkom, kot so sezamski piškoti med dojenjem.

Ali je mogoče sadni čaj s HB

Za doječe matere je skladnost z režimom pitja nujna in pomembna: aktivacija laktacije je odvisna od količine tekočine, ki vstopa v telo. Kaj je vključeno v priporočeni seznam pijač, katere so njihove pomembne lastnosti, ki jih je treba upoštevati in ali je med dojenjem mogoče sadni čaj?

Squash za otroke v počasnem kuhalniku

Dietitians priporočajo uvajanje zelenjave v otroški meniji po pol leta, in tisto, ki ne povzroča alergij, je najbolj primerno za prvo krmo. Visoka vsebnost hranil krepi, spodbuja gastrointestinalni trakt in vse telesne sisteme, pospešuje rast in razvoj, še posebej, če otrok kuha bučke za otroke v počasnem kuhalniku.

Zucchini in puranje gurmane za otroke

Popolna kombinacija vaše najljubše zelenjave z drugimi izdelki vam daje dobro priložnost, da prinese raznolikost prehrani mlajšega otroka. Ragout bučk in puranov za otroke je primerna posoda za prenos na mizo za odrasle, kjer so prisotne le pire mešanice, ampak tudi hrana v majhnih kosih, ki jih je treba žvečiti.

Piščančje kocke za otroke, recept iz prsi

Hranilne lastnosti piščančjega mesa, njegove prednosti in okus nam omogočajo, da ga uvajamo v otroški meni in učimo otroka do naravne hrane od šestih mesecev starosti. Za seznanitev majhnega otroka z "odraslimi" hrano se uporablja dobro znana metoda: uvedba takšnih komplementarnih živil kot kokoši iz kokoši (recept spodaj je predstavljen iz otroške dojke).

Piščančje soufle, recept v multicooker za otroke

Pediatri priporočajo uvajanje perutninskega mesa v prehrano, potem ko se otroški prebavni trakt prilagodi žitaricam in rastlinskim izdelkom. Ena izmed zanimivih okusnih zdrave prehrambene jedi je kuhan piščančji sufolf v počasnem kuhalniku za otroke, ki ga otroci hitro in z zadovoljstvom absorbirajo.

Zucchini Fritters, recept za otroke

Po mnenju strokovnjakov za prehrano so lahko palačinke zucchini na voljo tudi za otroke (recept je praktično enak kot pri podobni jedi iz menija za odrasle).

Piščančja juha za otroka 2 y

Raznolikost otroške hrane in porazdelitev dnevne prehrane je odvisna od starosti dojenčkov, popolnosti prebavnega procesa, prisotnosti zob. Na primer, kako služiti, koliko in kako kuhati najljubše piščančje juhe za otroka, starega 2 leti, se bistveno razlikuje od hranjenja enoletnih otrok.

Piščančja juha za otroka 1 leto

Sodobni otroški zdravniki in strokovnjaki za prehrano verjamejo, da je treba mesne juhe v stopnjah in z veliko skrbjo vključiti v prehrano otrok. Prvič, obstaja zasvojenost z rastlinskimi bučkami in posodami, nato pa jim dodamo postopno pire tekoči pire krompir, vendar je mogoče piti piščančje juho za otroka, starega 1 leto...

Ali je ob dojenju možno jesti hruško?

Tema hranjenja žensk med dojenjem je morda ena najbolj spornih in mitologizirana med mamami. Tukaj lahko srečate dve skrajnosti. Prvi je na splošno prijeten, a bistveno narobe - prisili, da jeste vse, kar želijo vaše srce in v neomejenih količinah. Pravijo, da še vedno lahko dodate majonezo! Druga - še bolj smešna - leži v dejstvu, da so takšni koncepti kot "jedi okusni" in "hranilna mati" na splošno nezdružljivi. Kot, veliko vseh mame z HBG - zadušljivo ovseno kašo.

Ali veste, kaj je najbolj zanimivo? Veliko je žensk, ki se držijo prvega ali drugega ekstrema. Odločili smo se, da bi uničili mite o prehrani moje matere, danes pa pod našim nadzorom je bila hruška ob dojenju.

Brez dvoma je treba prehrano ženske, ki dojijo svojega otroka, napolniti z vitamini in koristnimi snovmi. In tudi vsaka hrana, ki jo je mama hranila, naj bi bila hipoalergična in bi jo otroci dobro absorbirali. Seveda bi želel narediti meni v tako pomembnem obdobju raznolik in okusen. Združite te tri želje, so sposobni različnih plodov. Brez njih je res težko predstavljati zdravo in okusno prehrano. Vendar pa niso vse enako dovoljene za matično oskrbo. Kaj pa hruške?

Uporabljajte in samo

Če vprašate mame med dojenjem, za katero ljubijo hruško, je najbolj priljubljen odgovor hvaležnost okusnih lastnosti najljubšega sadja. O bogati vsebini vitaminov in mineralov lahko vsi ugibajo le. Toda hruška je pravi zaklad uporabnih lastnosti za organizem! Seveda po tem, ko boste izvedeli, da vrednost izdelka ni omejena na sladek okus, boste še bolj všeč.

Seznam uporabnih lastnosti hrušk je precej obsežen. Sodnik sami:

  • sadje je znano po svojem pozitivnem učinku na krvne žile;
  • vpliva na izboljšanje imunosti;
  • podpira velik apetit;
  • zmanjša škodljiv holesterol v krvi;
  • znan po svojem naravnem protimikrobnem delovanju;
  • pomaga pri boju proti depresiji in slabemu razpoloženju;
  • učinkovito se bori z zaprtjem;
  • z visoko hranilno vrednostjo je nizko kalorična;
  • prispeva k zdravemu delu kardiovaskularnega sistema;
  • hemoglobin se dobro poveča, ker se ponaša z višjo vsebnostjo železa kot jabolko ali šipek;
  • folna kislina v sestavi sadja pozitivno vpliva na delo možganov in živčnega sistema;
  • hruška popolnoma vpliva na delovanje ščitnice zaradi visoke vsebnosti joda;
  • ureja usklajeno delo gastrointestinalnega trakta.

Priznajte, ali hruške želite še bolj? Najverjetneje, da, tako je super, če se okus in korist najdeta v enem izdelku.

Trditev zoper izdelek je pogosto dejstvo, da vsebuje veliko vlaknin v svoji sestavi. Ali je glede na to okoliščino mogoče hrušiti?

Je vlakna tako zastrašujoča, kot je naslikana

Za vse vrste hrušk je značilna visoka vsebnost vlaken. Znano je, da to grobo vlakno lahko vpliva na koliko pri otroku, povzroči večje nastajanje plinov in otekanje trebuha. In v strahu pred temi posledicami, mame žalno vzdihnejo v mislih hruške in se odloči, da se odrečejo med dojenjem.

Toda vlakna v sestavi tega sadja bodo bolj prednostna kot pomanjkljivost. Če sledite več pravil varne uporabe, vam hruška vam in vašemu malčku doda vrednost za prebavo. Prav tako lahko pomaga pri boju proti motnjam v stolu, saj ima blago sidrni učinek.

In vendar uporaba vlaken in prtljage drugih dragocenih lastnosti hruške ne pomeni, da je dovoljena nobena posebnost v nobeni količini. Varna uporaba sadja ima nekaj preprostih zakonov.

Čas je

Vsaka mati - hruška ljubiteljica - se ukvarja z vprašanjem, kdaj se ta izdelek lahko vnaša v prehrano, da bi zmanjšali vsa tveganja, ki izhajajo iz njegove uporabe za otroka.

Posebno prepoved tega sadja se uvede v prvem mesecu po rojstvu. Dejstvo je, da se občutljiva črevesna mikroflora pri novorojenčku začne šele začeti in je občutljiva na vsak izdelek. Hruška lahko negativno vpliva na ta naravni proces, tako da z njenim vnosom v prehrano ne mudi.

Omejitve pri porcijah

Torej, dolg pričakovani trenutek prihaja, ko lahko že razvejate svoj meni s hruško. In verjetno resnično želim jesti celo sadje naenkrat. Toda za nego mamice je razkošje.

Pred rojstvom otroka morda niste razmišljali o strogih omejitvah količine določenega izdelka. Ali bi lahko nekoč mislil, da bo zelo hrup resnično velik delež. Toda otrok si je naredil svoje prilagoditve v vaši prehrani, zdaj pa bo celotno sadje za prvi test v obdobju dojenja resnično velik delež. Najprej je treba omejiti na eno majhno rezino.

Če je bil otrok reakcija na vaš hrušni eksperiment pozitiven, lahko postopoma povečate delež.

Nekaj ​​varnostnih pravil

Vsi otroci na različne načine reagirajo na hruško in včasih še vedno obstajajo negativne reakcije v obliki prebavnih motenj ali alergij. Če ste v času nosečnosti porabili to sadje in ga dobro absorbirali, potem ko težave z dojenjem v obliki alergij ne bi smele biti.

Da bi tveganje čim manjše, upoštevajte nekaj pravil za varno prehrano:

  • jedo sadje po pol ure uživanja;
  • bolje je kupiti hruške v sezoni ali rastejo neodvisno;
  • če še vedno kupujete sadje, potem bodo najbolj uporabne tiste, ki se gojijo na vašem območju;
  • jih ne umijte z vodo;
  • najboljša možnost je zeleni izdelek;
  • če izberete kupljeno sadje, za večjo varnost je vredno odrezati lupino od njih;
  • jesti hruške je bolje, ko je telo dojenčka obvladalo jabolka.

Če poznate ukrep in nekaj previdnostnih ukrepov, potem ne oklevajte - hruška vam bo dala le korist in gastronomsko užitke.

Kako izbrati: video

V kakšni obliki je

Ostanek je samo ugotoviti - v kakšni obliki lahko jedo to čudovito sadje.

  • Sveže hruške za dojenje bodo odlična rešitev, če ste zaskrbljeni zaradi zaprtja.
  • Če vam je vznemirjen želodec motil vašega otroka, ga bo prihranilo odlitko posušene hruške in ovsene kaše.
  • To bo popoln, če imate v vašem vrtu sveže sadje. Prvič, njihova glavna prednost je naravnost, in drugič, izdelki, ki jih gojijo, dajo največjo korist za vas in otroka.
  • Kljub temu pa je večina mame vsebina s kupljenim sadjem. Če kupite hruške v trgovini, temeljito operite pod tekočo vodo in jih lupite.
  • Zelo koristno, če dojite pečene hruške. V prehrambene izdelke se lahko uvedejo pred drugimi vrstami kuhalnih izdelkov.
  • Odličen okus in velika prednost ima kompot hruške. Sadje v njej bo popolnoma združeno z drugimi, ki so dovoljene med obdobjem dojenja.
  • Lahko se tudi zdravite s hruškom ali džemom. Če še niste poskusili kuhati, je rojstvo otroka odlična priložnost za obvladovanje novega recepta. Zdaj jih boste razvajali s seboj in svojo družino, in ko bo otrok raste, mu dajte obrok.

Druga možnost za uporabo hrušk je sesanje tega sadja. Lahko jo pojedo v čisti obliki in jo dodate, na primer v žitaricah.

Če imate radi hruške, jih brez dvoma vnesite v svojo prehrano med dojenjem. Glavna stvar ne pozabite na starostno omejitev takšnega obroka in previdnostne ukrepe!

Ali je mogoče jesti materino hruško?

Dieta med dojenjem je glavni problem mlade mame. Treba je vrniti izgubljene hranilne snovi v telo, ne da bi pri tem poškodovali otroka. Hruška - skladišče koristnih elementov, ki so tako potrebni za žensko, ki je rodila. Vnesite jih v svojo prehrano, lahko pa je v omejeni obliki in ne takoj.

Sestava in koristi hruške

Plodovi so zelo hranljivi in ​​nosijo energijo za osebo. Še posebej potrebujejo ženske, ki so preživele in rodile otroka. Kako koristna je hruška v HB, bo pomagala razumeti njegovo sestavo.

Elementi, ki jih lahko doječe mati prehranjuje s svojim telom po jedenju sadja:

  • Ascorbic acid - naredi krvne žile bolj elastično, krepi imunski sistem, izboljšuje razpoloženje. Slednje je še posebej pomembno, ker so ženske po rojstvu depresivne.
  • Folna kislina - pozitiven učinek na kakovost krvi, povečuje hemoglobin, porabljen v obdobju brejosti.
  • Eterična olja pomagajo oslabljenemu telesu okužbe in vnetja.
  • Iron - pomaga sintetizirati delce krvi. Zahvaljujoč elementu zmanjšuje utrujenost, izboljša apetit. Rane hitreje ozdravijo.
  • Kalij - zmanjšuje holesterol, pozitivno vpliva na delo srca, ki je bil v obdobju nosečnosti preobremenjen.
  • Celuloza - ugoden učinek na delo črevesja, še posebej veliko v koži sadja.
  • Žveplo - zdravi, krepi kožo, lase.
  • Kobalt - normalizira delovanje ščitnice, pomaga absorbirati železo.

Ni glikoze, ki prevladuje pri plodu, pač pa fruktozo. To je sladko, vendar ne veliko kalorij. 100 g vsebuje 42 kalorij.

Ali je možno z GW

Glavni argument, ki vodi nasprotnike glede uporabe hrušk v HB, je povezan z pogosto kolicijo pri dojenckih. Praksa kaže, da se težave še vedno pojavljajo tudi mame, ki so v strogi prehrani. Vprašanje je slabo razumljeno. Obstajajo hipoteze, da abdominalna distanca z bolečino pri dojenčkih ni povezana s hranjenjem doječe matere, temveč s tvorbo črevesne mikroflore dojenčka. Govorimo o plinu in koliki, ki motijo ​​dojenčke v 2-4 mesecih.

Fiber, ki je bogat za plod, povečuje gibljivost črevesja, kar povzroča plin. Vse mleko ne pridejo do vseh otrok skozi mleko, zato zmerni vnos hrušk ne bi smel povzročiti negativne reakcije otrokovega telesa. Prednosti plodov so nesporne.

100 g celuloze vsebuje dnevno hitrost kobalta. Sadje je koristno za nizek hemoglobin, težave s ščitnico.

V prvem mesecu

Ločeno morate povedati o novorojenčku. Štejejo za otroka, ki še ni star 4 tedne. V prvem mesecu lahko prebavni sistem le delno prebavi hrano. V tem obdobju se ne govori o jedi hrušk s strani matere mati. Priporočljiva so prižgana živila, kot so pečene rumene jabolke.

Hrušk sok

Koncentrirani hruškov sok, ko dojenje ni zaželeno. Vsebuje veliko sladkorja. Če jo pijete do negovalne matere, nato v razredčenem stanju, v omejenih količinah. Dovoljeno je, da ženska s HB jedo 1-2 sadja na dan, v kozarcu nerazredčenega soka pa je še več. Poleg tega so sokovi za polnjenje napolnjeni s škodljivimi snovmi.

Bolje je, da se razvajate z domačimi kompoti, žele, ki temeljijo na okusnem sadju. Odpravijo žejo, rešijo problem defekacije.

Pečena hruška

Zelo uporabna pečena hruška ob dojenju. Vsebuje največ uporabnih elementov, vendar jih telo lažje prebavi. Lahko poskusite jesti, ko je otrok star 1-2 mesece.

Pečeno sadje bo dovolilo mami in včasih otroku, da se znebi zaprtje. Samo ne dodajte sladkorja v posodo, ima prijeten okus. Brez prekomernega glukoze bo mamici lažje priti nazaj v normalno stanje.

Kako vstopiti v prehrano

Ob hrupanju je treba paziti hruške. Bolje je začeti, ko je otrok star 2-3 mesece. Za pozavarovanje, lahko začnete s pečenim sadjem, zorjen v naravnih pogojih. Bolje je, da je bilo sadje odtrgano od običajnega drevesa, ki raste na istem območju kot otrok z materjo. Bolje je, da hruške zavrnemo pozimi, lahko vsebujejo nitrate, prevlečene z voskom in drugimi škodljivimi snovmi.

Prvič lahko negovalno žensko jedo majhen kos sadja. Reakcija telesnih drobcev lahko traja do dva dni. Če je izpuščaj, rdečina na koži tam, stol in trebuh so normalni, lahko vnesete hruško v vašo prehrano.

Na dan, ki ga lahko neguje ženska, lahko jedo 200-300 g sadja. Ena srednja hruška na dan bo dovolj.

Zaključek

Hruške lahko in je treba jesti matere, če ne povzročajo alergij in težav z otroškim stolom. Sadje so bogate z uporabnimi elementi, ki ženski omogočajo, da ponovno pridobi zdravje, moč, izboljša razpoloženje, napolni z energijo. Vse je dobro zmerno, zato dnevni odmerek ne sme preseči 1-2 hrušk. Za matere z otroki do 2-3 mesece je vredno posvetiti pečenemu izdelku. Jejte vse vrste sadja, vključno s hruškami, v sezoni njihovega zorenja.

Ali lahko hruške skrbi mama?

Sadje - to je kategorija izdelkov, ki jih matere matere poskušajo vstopiti v svojo prehrano. Strah pred alergijami ali težavami v trebuhu povzroči, da bi ženska odrekla zdrave vire prehranskih vlaknin in vitaminov.

Ali lahko hruške skrbi mama?

Če res želite pojedli nekaj sadja, najprej poskusite v hrano vnesti hruško.

Uporabno za doječe matere v hruški

Hruška vsebuje celo vrsto koristnih elementov v sledovih, ki so potrebni tako za vaše telo kot za telo vašega otroka:

  • kalij, ki je bogat s hruškami, je pomembno za srce;
  • prehransko vlaknine pomagajo normalizirati delo prebavil;
  • če po porodu doživite zaprtje, morate hruzo nujno vnesti v vašo prehrano.

Kako izbrati hruško z GW

Da bi imeli korist od hruške, ki je bila jedo, je bila najvišja, mati mati se mora naučiti izbrati pravo hruško.

Odlično je, če se je vaš otrok rodil poleti in lahko kupite sveže hruške na trgih.

To sadje vsebuje največ vitaminov.

Vse sorte hrušk se štejejo za hipoalergične, vendar morate začeti dodati zelene hruške v vašo prehrano. Sezonsko sadje se hitro kupi, zato jih proizvajalci ne predelujejo s kemičnimi spojinami in voskom.

Ko kupujete hruške v zimskem času, jih zavrzite. Poskusite izbrati zrelo in sočno sadje, jih telo lažje absorbira in zato ne bo povzročalo težav s črevesjem, niti vi, niti otrokom.

Kako v hrup vključiti hruške med GW

Hruške skoraj nikoli ne povzročajo alergij na otroka. Vendar lahko povzročijo težave s trebuščkom. Da bi zmanjšali tveganje za nastanek kolike pri otroku, morate upoštevati ta pravila:

  • Hruške je treba postopno uvesti v prehrano. Kolikor želite, ne smete jesti vsega sadja hkrati. Odrežite majhen košček in pazite na otroka. Če zvečer ne pride do rdečice in izpuščajev, če se otroški stol ni spremenil, lahko naslednje jutro ponovite.
  • Ne jedite hrušk na prazen želodec.
  • Ne perejte hrušk z vodo.

Če vam kolik še vedno ni prešel, si oglejte pot: Mehki trebuh: znebite se otroške kolike >>>

Da se znebite zaprtja, pijte kompot s suhim sadjem in hruškami. Hruške se lahko sveže ali suhe. Posušene ali posušene hruške ne morete jesti, od katerih lahko kuhate samo kompote. Kompoti za doječe matere so koristni in ne povzročajo alergij pri otroku.

Če želite hruške ali džemi hruške, jih naredite sami, vendar ne kupujte v trgovini. Ohranjanje industrije razen sadja in sladkorja vsebuje konzervanse in barve, ki lahko povzročijo alergije pri otroku.

Ne bojte se, da bi v vašo prehrano vstopili sveže sadje. Glavna stvar je poznati ukrep in ne prejedati, potem boste vi in ​​vaš otrok zdravi.

Hruška v prehrani doječe matere: raziskovanje značilnosti izdelka

Hruška je bogata z vitamini in minerali, se šteje za hipoalergen izdelek in lahko diverzificira prehrano matere za nego. Vendar sadje vsebuje tudi veliko vlaknin, medtem ko je svež, lahko povzroči prekomerno tvorbo plinov v črevesju, koliko pri novorojenčkih. Ugotovimo, kako in kdaj mama lahko vključuje hruško v prehrani.

Sestava in uporabne lastnosti

Najbolj uporabne hruške - pridelane na svojem domovini brez uporabe kemije

Hruške so sočno in sladko sadje, ki vsebujejo nizko kalorično vsebino (okoli 47 kcal na 100 g), kar zagotavlja priljubljenost plodov med ljudmi, ki iščejo harmonijo. Hruška se šteje za hipoalergen izdelek in je priporočljiva za prvo hranjenje drobtin (v obliki sokov in pire krompirja) skupaj z jabolko. V obdobju dojenja hrušča pomaga telesu mati, da se po porodu poživi hitreje, otroka pa dobi dragocene prehranske elemente, ki prodrejo v materino mleko. V najvišji koncentraciji hruške vsebuje:

V manj znanih količinah so v plodovih prisotni tudi vitamini skupine B, E, K, kalcija, magnezija, fosforja, joda, mangana, cinka in drugih. Obstajajo hruške in esencialne aminokisline, ki niso sintetizirane v telesu - arginin, lizin, levcin, triptofan in drugi.

Raznolika vitaminska in mineralna sestava proizvoda zagotavlja pozitiven učinek na mater in otroka:

  • ohranja koncentracije hemoglobina v krvi;
  • stimulira delovanje možganov;
  • pomaga živčnemu sistemu;
  • je naravni antioksidant, ščiti pred rakom;
  • izboljša nastanek krvi;
  • krepi imunski sistem;
  • podpira zdravje srca in ščitnice;
  • ima blag diuretični učinek;
  • odstranjuje odvečno tekočino in toksine iz tkiv;
  • pomaga pri prebavnih motnjah.

Hruh specifično vpliva na prebavni trakt, zaradi česar se med mladimi materami veliko spornega. Nekdo misli, da sadje utrjuje in nekdo vztraja pri odvajanju v črevesju. Pravzaprav hruška ureja delo želodca, zahvaljujoč dietna vlakna, ki spodbujajo gibljivost črevesja. Pri motnjah gastrointestinalnega trakta, ki jih povzroča aktivnost patogenov, nastane neugodno okolje za bakterije na stenah želodca zaradi prisotnosti pektina in taninov v sestavi. Te iste komponente prispevajo k utrditvi blata med drisko. Če ste nagnjeni k zaprtju, se hruške ne sme zlorabljati, saj lahko težave še poslabšajo.

Hruška se uporablja v mnogih priljubljenih receptih kot sredstvo za boj proti prehladom, glavobolom, boleznim genitourinarskega sistema. Omeniti velja, da posušena, pečena hruška skoraj ni slabša od svežega sadja v vsebnosti mineralov v sestavi. Izdelek spada v prehrambene vrste hrane, niti diabetike. Edina kontraindikacija za uporabo proizvoda je individualna občutljivost za sestavine sadja.

Dojenje dojk: kaj je koristno in kako ga vključiti v meni

Pri oblikovanju prehrane mora matična mati upoštevati ne samo korist proizvoda, temveč tudi njen alergijski status in učinke na črevesje. Živilske sestavine vstopijo v telo otroka z mlekom in imajo koristi ali, nasprotno, povzročajo prebavne težave in povzročajo alergične reakcije. Razumeli bomo, kako hruška vpliva na telo mater in otroka in ali je med dojenjem mogoče jedo.

Hruška sestava in kalorično sadje

Hruha redko povzroča alergije, ima prijeten sladek okus, vendar ne vsebuje veliko sladkorja. Fruktoza prevladuje v sestavi, in ne glukozi, kar omogoča vključitev sadja v dieto s sladkorno boleznijo, debelostjo in boleznimi trebušne slinavke. Prehranska vlakna in organske kisline, v visokih koncentracijah, ki so prisotne v hruški, spodbujajo delovanje jeter in ledvic, prebavo, pomagajo postaviti stol.

V Rusiji se hruške nabirajo od julija do oktobra

Ascorbična kislina (vitamin C), ki krepi imunski sistem in pomaga pri preprečevanju virusov in vitamina K, se izloča v vitaminsko sestavo hruške. Vitamin K je potreben za popolno absorpcijo kalcija, krepitev kosti. Vitamin E, ki ga vsebujejo hruške, je odgovoren za lepoto kože in las.

Med makrohranili hruške je silikon pretežno hranilo, potrebno za krepitev sten krvnih žil. Silikon sodeluje pri nastanku kostnega tkiva, elastina, kožnega kolagena. Pomanjkanje tega makroeleza vodi v razvoj ateroskleroze.

100 g hruške vsebuje dnevno hitrost kobalta. Ta vitalni element v sledovih je vključen v presnovo proteinov, sintezo aminokislin, hematopoezo (nastanek rdečih krvnih celic). Kobalt je potreben tudi za popolno delovanje trebušne slinavke.

Glede na vsebnost železa hruška "presega" granate in jabolka. To hranilo je potrebno za preprečevanje anemije in ohranjanje ravni hemoglobina v krvi. Obstajajo še drugi dragoceni minerali v hrupih - kalij, mangan, molibden, baker, cink.

Mnenje, da je hruška bogata s folno kislino, je napačna. Ta vitamin je resnično prisoten v izdelku, vendar je njegova vsebnost majhna - v 100 g ne več kot 0,5% dnevne potrebe.

Vsebnost kalorij v hruški je nizka - le 47 kcal na 100 g, zato, vključno s sadjem v prehrani, lahko odpravite povečanje telesne mase.

Tabela: kemična sestava in hranilna vrednost na 100 g

*% norme v 100 g - približne vrednosti za negovalno žensko srednjih let.

Vpliv na telo mater in otroka

V prvih treh mesecih življenja so otroški črevesji še posebej občutljivi, otroku pa moti napenjanje in kolik. Hruške so hiperalergenski proizvodi, vendar visoka vsebnost vlaken povzroča povečano tvorbo plinov. Zdravniki priporočajo testiranje prve jabolke, pečene, nato sveže in hruške v prehrani ne prej kot 3 mesece po rojstvu.

ne pojejte in ne jedo po treh mesecih, vendar je zaenkrat še prezgodaj, jedla sem samo, ko je bila Temka še vedno majhna, nato pa trpela tri dni...

Sasha

https://www.baby.ru/blogs/post/25165136-10970130/

Vse sem jedel, ne vse naenkrat = prva jabolka, hruške, nato banana. Potem postopoma in citrusov in granat in vse, kar sem hotel!

Twins

https://www.u-mama.ru/forum/kids/0-1/289581/index.html

lahko jem Odrežite glavno skorjo, v njej najbolj strup

Nastasya86

https://www.baby.ru/blogs/post/25165136-10970130/

Koristne lastnosti

Kot del hruške so nujni vitamini in minerali, ki so potrebni za popoln razvoj otroka in hitro obnovitev matere po rojstvu. Navedemo glavne uporabne lastnosti hrušk:

  1. Izboljša sestavo krvi zaradi prisotnosti mineralov - železa, silicija, kobalta in drugih.
  2. Pomaga srčnemu delu. Kalij krepi srčno mišico, silikon in mangan poskrbita za posode.
  3. Normalizira prebavo. Dietna vlakna so potrebna za kakovost gastrointestinalnega trakta, ki pomagajo obvladovati zaprtje po porodu. Hruške je priporočljivo uporabljati za zgago, gastritis, bolezni jeter.
  4. Izboljša razpoloženje. Eterična olja, ki dajejo hruške prijetno aromo, pomirjajo živčni sistem.
  5. Krepi imunski sistem. Bogat niz vitaminov in mineralov skrbi za ohranjanje zdravja celotnega organizma.
  6. Ima diuretični učinek. Hruške vsebujejo veliko tekočin in organske kisline prispevajo k odstranjevanju škodljivih snovi iz telesa.
Vsebnost vitaminov hrušk ni slabša od mnogih drugih sadja in jagodičja.

Neželeni učinki

Zaradi visoke vsebnosti vlaknin lahko hruška poveča koliko novorojenčkov, povzroči povečano nastajanje plinov, napihnjenost. Obstaja možnost individualne nestrpnosti izdelka. Tveganje za alergije je minimalno, in če je mati ze hrušč med nosečnostjo, najverjetneje težave z dojenčkom v zvezi s tem ne bodo nastale. Vendar pa se uvožene hruške lahko zdravijo s kemikalijami, da bi izboljšali izgled in podaljšali rok uporabnosti. Te snovi lahko povzročijo alergije.

Znano je tudi, da v nekaterih primerih imajo hruške pritrdilni učinek na črevesje. To se praviloma zgodi, ko uporabljate trde ali nezrele plodove, ki vsebujejo veliko količino taninov. Hruške z ohlapno celulozo, ki se "raztopijo" v ustih, lahko imajo odvajalni učinek.

Pravila za uporabo sadja s HB

Kljub majhni verjetnosti alergij in uporabe hrušk za mater in dojenčka med laktacijo priporočamo, da upoštevate naslednje previdnostne ukrepe:

  1. Najboljši čas za vnos hrušk v prehrani - 3 mesece po rojstvu.
  2. Prvič lahko poskusite z majhnim kosom hrušk. Oglejte si otrokovo reakcijo na nov izdelek. Če v dveh dneh ni znakov alergij ali težav s prebavo, postopoma povečajte odmerek zdravila na dnevno zahtevo - 2 kos. na dan.
  3. Kadar je izpuščaj, pordelost kože otroka, izdelek več tednov izključi iz prehrane.
  4. Začnite s hruškami, ki so bile predhodno kuho. Pečene ali kuhane hruške iz komposta vsebujejo manj grobe vlaknine in jih je lažje prebaviti.
  5. Ne jedite hrušk na prazen želodec. Optimalno obdobje za obdelavo hrušk - med obroki.
  6. Ne perejte hruške z vodo - to bo povečalo nastanek plina v črevesju.
  7. Ne jejte hrušk po prevelikem uživanju hrane (meso, gobe).
  8. Slado operite temeljito, in če hruška v trgovini kupite zunaj sezone, odstranite kožo.

Kako izbrati hruško ob dojenju

Idealno - sveže hruške, ki se gojijo v vašem kraju bivanja. Bolje je dati prednost plodom zelene ali rumene barve, z gosto, vendar sočno kašo. Ima okus, kot hruška, ki je dobra za doječo mater. Kiselo ali pikantno, pretežno ali počasno sadje ni vredno.

Pri izbiri hrušk, bodite pozorni na vonj in barvo - plodovi morajo biti dišeči, po možnosti zeleni ali rumeni.

Hruške so sezonsko sadje, na trgih in trgovinah se lokalno sadje prodaja od julija do oktobra. Med najbolj znane domače sorte:

V preostalih mesecih se prodajajo uvoženo sadje, ki ga je mogoče kemično obdelati. Takšno sadje je priporočljivo očistiti ali umazati z vrelo vodo pred uporabo. V svetu je več kot tisoč vrst hrušk, levji delež na trgu hrane pa pripada Kitajski, Argentini, Grčiji in Južni Afriki.

Med najpogostejšimi:

  • Konferenca;
  • Williams;
  • Kitajski;
  • Abbot Vettel;
  • Bon Chretien;
  • Rosemary in drugi.

Sveža zrela hruška izžareva prijetno sadno aromo. Če je plod brez vonja ali slabo občutljiv, je bila hruška najverjetneje bodisi kemično obdelana bodisi ni imela časa za zorenje na drevesu.

Obroki za doječe matere - fotogalerija

V prvih mesecih dojenja je priporočljivo uporabljati pečene hruške. Imajo manj vitamina kot sveže sadje, vendar redko povzročajo napenjanje in ohranjajo minerale. Med dojenjem mati lahko hrani hruške v naslednjih oblikah:

  • sokovi in ​​kompoti;
  • suho sadje;
  • pire krompir;
  • solate;
  • džem;
  • pečen v pečici, počasi kuhalnik.

Pri postopku kuhanja je zaželeno, da se dodatek sladkorja kar najbolj zmanjša, pa tudi skrbno izbirate dodatne sestavine jedi. Treba je zagotoviti, da so vsi sestavni deli hipoalergeni in da pri otroku ne povzročajo prebavnih težav. Sveže sadje je sprejemljivo, vendar je priporočljivo, da jih jejte ne prej kot 4-6 mesecev dojenčkovega življenja.

Hruška, pečena s skuto

  • sveže hruške - 2 kosi;
  • skuta - 100 g;
  • sladkor in vanilija - po okusu.
  1. Hruške temeljito sperite pod tekočo vodo.
  2. Odrežite vrhove hrušk, očistite jedra in hkrati ohranite celovitost sadja.
  3. Mešajte s sladkorjem in vaniljo.
  4. Streže hruške s skuto in pokrivajte z odrezanim vrhom.
  5. Pečemo v pečici na 180 stopinj 15 minut.

Krompir iz pire s kremo ali vaniljo

  • sveže hruške - 2 kosi;
  • sladkor in cimet - po okusu.
  1. Hruške izpirajte pod tekočo vodo.
  2. Položite v pečici in pecite na 200 stopinj 10-15 minut.
  3. Cool hruške, skorjo kožo in semena.
  4. Hruškam dodajte sladkor in cimet, zmešajte v mešalniku.
Namesto cimeta lahko v kompozicijo dodamo vanilijo.

Hruška in sušena sadna hrana

  • sveže hruške - 2 kosi;
  • posušene marelice - 20 g;
  • suhe slive - 20 g;
  • rozine - 50g;
  • voda - 1 l.
  1. Operite hruške, odstranite jedro, razrežite na koščke.
  2. Posušene plodove pijemo toplo vodo, pustimo, da se pivo za 30-40 minut, sperite.
  3. Vrelo vodo, dodajte vse sestavine in kuhajte 10-15 minut.
  4. Počakajte, da se kompot ohladi in infundira.
Sadje sadje lahko jedo

Video: kaj je bolj zdravo - jabolko ali hruška

Hruza lahko obogati sestavo materinega mleka z dragocenimi hranili, izboljša dobro počutje ženske in ji pomaga po hitrem oživljanju po porodu. Da bi sadje prineslo le koristi in ne povzročalo prebavnih težav pri dojenčkih, je treba uvesti hruške v prehrani ne prej kot 3 mesece po dobavi in ​​vrelo vrelo vodo nad uvoženo sadje ali odrezati kožo.