Koristno je za vas!

Zdravljenje

Med nosečnostjo se bodoče materam spodbuja, da jedo zelenjavo, jagode in sadje, ki so v največji meri koristni za telo in nerojenega otroka. S koristnimi lastnostmi in priljubljenostjo tropskega sadja, imenovano "smokve", lahko tekmujejo, razen jabolka. Toda fige imajo veliko več železa in drugih dragocenih snovi.

Sestava in koristne lastnosti fig

V Rusiji je bilo to eksotično sadje znano pod imenom "fig", kot je drevo, na katerem raste - smokva. Fige se včasih imenujejo tudi grozdje ali smokva. Sestava zdravega sadja vključuje:

  • Vitamin B2, B5, B1, PP, H, C;
  • magnezij;
  • fosfor;
  • laktozo in fruktozo;
  • železo;
  • tanini;
  • natrij;
  • organske kisline;
  • kalij;
  • rastlinska vlakna;
  • kalcij.

Kar zadeva kalij, je to sladko sadje drugo samo v oreščkih. Kalij je nepogrešljiv za normalno oblikovanje krvi in ​​delovanje srca. Zaradi bogate sestave fige zagotavljajo celjenje celega organizma in dolg občutek sitosti, saj je zelo hranljiva in ima bogat okus. Slice so dobro ocvrte, posušene ali sveže.

Uporabite ga bolje v surovih in majhnih delih. Sadje ima veliko koristnih lastnosti telesa:

  • zmanjšuje raven škodljivega holesterola;
  • odstrani prekomerno delo in utrujenost;
  • hrani možganske celice;
  • zmanjšuje tveganje za vaskularne in srčne patologije ter normalizira tlak;
  • povečuje hemoglobin, preprečuje anemijo;
  • koristen za tromboflebitis ali trombozo;
  • zmanjšuje tveganje za krčne žile;
  • ima znojenje in antipiretične lastnosti, kar je pomembno za prehlada;
  • lajša vneto grlo, krče in vnetje v bronhih in nazofarinksu;
  • ima diuretični učinek;
  • sveže sadje ima blag in varen odvajalni učinek;
  • Poznane kozmetične lastnosti kaše, iz katerih se uporabljajo maske, losjoni, tinkture za krepitev las, zdravljenje ran in pomladitev kože.

O zdravilnih lastnostih fig (video)

Kaj so koristne fige med nosečnostjo. Katere uporabne lastnosti ima to eksotično sladko sadje in ali obstajajo kontraindikacije za njegovo uporabo, se učimo iz videoposnetka.

Koristi fige med nosečnostjo

V nosečnosti je priporočljivo uporabljati smokve v omejenih količinah v odsotnosti alergij. On odločno pomaga premagati problem zaprtja, ki se pogosto pojavlja v zadnjih fazah nosečnosti. Zahvaljujoč naravnemu vlaknu se črevo osvobodi starih fekalnih mase, toksinov in žlindre, medtem ko se telo zdravi.

Figs - odlična hranljiva prigrizek za bodoče mater. Vendar je priporočljivo jesti največ 1-2 plodov na dan. Pomaga krepiti imunski sistem med sezono virusnih okužb, ko je zdravilo zelo nezaželeno. Tradicionalni recepti z njeno uporabo lajšajo bronhospazme, suh kašelj, vnetje v grlu.

Škoda fige med nosečnostjo

Posušene fige je treba uporabljati previdno, saj je to zelo kalorični izdelek in je bogat tudi s sladkorjem. Kadar se v nosečnici ugotovi gestacijski diabetes, je bolje, da iz tega menija izključite sadje.

Suho sadje vsebuje do 70% glukoze, kar vodi do dodatnih kilogramov.

Zdravniki ne priporočajo slinavke za patologije prebavil in jeter, ki zaradi visoke koncentracije sladkorja kopičijo maščobne celice in se začne njeno povečanje.

Pri nosečnicah z urolitiazo pogosta uporaba fig lahko sproži poslabšanje bolezni.

Posušene ali sveže fige

V skoraj vsakem supermarketu lahko kupite suhe fige. Takšno suho sadje je najbolj uporabno, če ima svetlo rumen odtenek. V svežem sadju 15-23% sladkorja, 1% beljakovin, pa tudi organskih kislin, vključno borik, pektin in sladkor. Ko se posuši, se odstotek sladkorja poveča na 70 in beljakovine na 3-6.

Z dieto tak izdelek ni povsem primeren, še posebej, če ima nosečnica prekomerno težo ali zviša krvni sladkor. Da bi energijo, ki vstopa v telo iz fige, enakomerno porazdeljena in ne konzervirana v obliki maščobnih vlaken, jo je treba uporabiti v omejeni količini "plus", da se premakne več.

Figs s kašljalnim mlekom

Sezonske virusne bolezni in prehladi pogosto trpijo in noseče. V tem primeru je dolg in boleč kašelj, ki presuši fige z mlekom. To je okusno in enostavno domače sredstvo z mucolitic in expectorantant lastnosti. Prav tako krepi imunski sistem, lajša vneto grlo in odpravlja hripavost.

Slice in mleko so odlična diaphoretična in antipiretična zdravila. Bolje je uporabljati mleko za shranjevanje, saj lahko pride do bakterij v domačem, ne kuhanem mleku.

V toplo mleko dodajte nekaj suhih fig, razrežite na koščke, zavrite in vztrajate malo in zavijte posodo s pijačo z brisačo. Tako bodo fige dobile mleko vse njegove zdravilne lastnosti.

Lahko uporabite celulozo svežega sadja, vendar pa je pred pitno mleko bolj primerna za filtriranje.

Bolje je, da takoj popijete sladko mlečno-smetano pijačo in ga pripravite na dan, dokler simptomi izginejo.

Kadar so fige kontraindicirane

Med nosečnostjo ni priporočljivo jesti fig, če so povezane bolezni:

  • hude krvavitve prebavil in jeter;
  • gestacijski diabetes;
  • driska;
  • alergija ali nestrpnost do sadja;
  • bolezen žolčnika.

V drugih primerih bo uporabno, sladko in okusno sadje izjemno koristno in bo pomagalo pri učinkovitem obvladovanju oslabljenega imunskega sistema in pomanjkanja vitaminov, pogostih zaprtij in virusnih bolezni. To je pomembno v obdobju čakanja na dojenčka, kadar lahko kakšna bolezen škoduje njegovemu razvoju.

Slini med nosečnostjo: lajšanje kašlja, pomoč pri zaprtju

Figs - tipična subtropska rastlina, ki raste predvsem v mladih regijah Rusije. To je zelo dragocen prehrambeni proizvod, ki vsebuje veliko količin hranljivih snovi in ​​elementov v sledovih.

Slive se uporabljajo sveže in posušene, poleg tega - plodovi te rastline so glavna sestavina marmelade, džemov in celo kave.

Splošne informacije o figah

Figura je zelo zanimiva rastlina, njegova plodovi pa imajo precej izvirno obliko, toda v tem primeru je fig nam zanimiv kot izdelek, ki vsebuje elemente, ki so koristni za človeško telo.

Slive so posebne vrednosti zaradi visoke vsebnosti komponent, kot so pektin, beljakovine, sladkor, citronske, jabolčne in folne kisline.

Tudi v sadju fige v visoki koncentraciji vsebuje vitamine C, B1, B2, B6.

Prav tako je pomembno, da fige vsebujejo snovi, kot so kalcij, kalij, fosfor, železo.

Z vidika medicine so fige zaradi svojih odvajalnih in protivnetnih lastnosti ter sposobnosti znižanja holesterola v krvi in ​​normalizacije dela kardiovaskularnih in živčnih sistemov.

Tudi uradna medicina, katere predstavniki so zelo skeptični glede zdravljenja z uporabo rastlin, zelišč in sadja, priznava: fige so izredno učinkovito medicinsko in profilaktično zdravilo za številne bolezni in bolezni.

Toda fig je učinkovit ne le za preprečevanje različnih bolezni in prehladov; to je tudi zelo koristen izdelek za nosečnice.

Ali je klistir pred porodom potrebna? Ali lahko to zavrnem? V našem članku iščete odgovore na vprašanja.

Preberite o srčni utrip ploda med nosečnostjo v tem članku.

Figs med nosečnostjo

Ni skrivnost, da je pravilna prehrana in prehrana med nosečnostjo ključnega pomena za zdravje bodoče mame in njenega otroka. Med obdobjem dojenčka je pomembno, da se držite uravnotežene prehrane in previdno nadzirate vnos hrane.

V zvezi s tem je pomembno, da se v prehrambeno hrano vključite v vitamine in uporabne elemente v sledovih, ki ugodno vplivajo na razvoj ploda, ena od teh živil pa je fige.

Zaslužite in škodujte

Čeprav jedo dve ali tri fige dnevno, ne glede na to, ali so posušene ali sveže, noseča ženska dobi potrebno količino vitamina C, beljakovin, kalcija, kalija in železa, kar je še bolj v figah kot v jabolkah.

Kljub dejstvu, da fige vsebujejo sladkor, dvakrat trije plodovi na dan ne boste dobili več kilogramov, medtem ko smokve popolnoma ugasnejo lakoto in ne dovolijo preveč.

Upoštevajte, da zdravniki močno priporočajo jesti fige med nosečnostjo z zaprtostjo in težavami s črevesjem - lahko fige ugodno vplivajo na funkcije prebavnega sistema.

Tako naravno "zdravilo", kot so fige, je praktično varno za mater in za otroka. V tem primeru so fige za boljši učinek bolje vreti v mleku.

Indikacije

Uporaba fige med nosečnostjo je tudi odlična alternativa v naslednjih primerih:

  • za vsako prehlado;
  • z izgubo moči in šibkosti;
  • z aritmijami in anemijo;
  • umiriti živčni sistem;
  • obnoviti črevesno mikrofloro.

Poleg tega fige v zadostnih količinah vsebujejo poseben encim, ki zmanjšuje strjevanje krvi - to je zelo koristna lastnost med nosečnostjo.

Kontraindikacije

Ampak z vsemi svojimi koristnimi lastnostmi fig se med nosečnostjo ne sme uporabljati z naslednjimi kontraindikacijami:

    1. Diabetes. To je glavna kontraindikacija, v kateri je izključena uporaba fig.
    1. Huda prebava. Glavni razlog je, da so fige zelo močne naravne odvajalce.
  1. Prav tako se ne vključite v fige nosečnic, ki so nagnjene k prekomerni telesni teži: zaradi visoke vsebnosti sladkorja bo povečanje telesne mase zelo hitro.

Zakaj je med porodom perinealni rez? Kako se izogniti neprijetnim postopkom? Vprašajte zdravnika!

Ta članek vam bo povedal o preprečevanju rupture ob rojstvu.

Načini uporabe

Jejte fige v kateri koli fazi nosečnosti lahko popolnoma v kakršni koli obliki. Vse je odvisno od osebne želje.

Nekateri ljudje na primer ne prenašajo vonja svežih fig, med nosečnostjo pa se lahko občutek vonja poslabša, fige pa bodo postale res neprijeten izdelek v prihodnji prehrani matere.

Figs med nosečnostjo

Figovo listje, s katerim sta Adam in Eva pokrivala goloto v raju Eden, so pripadali figam, nekakšnim fikusom, smokvijo, vinom. Če pričakovana mati želi eksotično, pusti fige med nosečnostjo. Vendar je pomembno vedeti o kontraindikacijah in značilnostih njegove uporabe. Nenadomestljive snovi v sestavku naredijo fige prijetno prigrizek.

Zanimivo je, da so zmagovalci olimpijskih tekmovanj prejeli plodove smokve in iz njih pripravili vino - dovolj je bilo, da je sadje zapustilo na soncu, ko je začelo fermentirati.
Težko je kupiti svežo poslastico: fige se začnejo poslabšati 6 ur po žetvi, zato je bolj primerno, da dobite suho sadje. Ampak imajo več sladkorja.

Kemična sestava

Slive se odlikujejo po prijetni sladkosti, občutljivi aromi, odsotnosti eteričnih olj, ki dražijo med zdravljenjem toksičnih obolenj. Smokva je majhno sadje v škrlatni ali bordo lupini. Barva se razlikuje glede na vrsto. Notranja celuloza vsebuje vlaknati zrnat del.

Glavna pomanjkljivost, pa tudi prednost v smislu izčrpanosti telesa, je visoka vsebnost sladkorja. V suhem sadju doseže 70%.

Ima sveže smokve:

  • Visoka vsebnost kalorij - 257 kcal na 100 g. Enako količino vsebuje sir iz kravjega mleka, samo v sadju ni vsebnosti maščobe.
  • 100 gramov smokev - je 91% dnevne hitrosti vlaknin, kar je pomembno pri obvladovanju zaprtja in povečanega apetita.
  • Veliko vitaminov: B1 - 4,7%, B2 - 5%, PP - 6%. Tiamin, riboflavin in nikotinska kislina sta odgovorna za delovanje v jetrih, pigmentacijo kože in metabolizem. Zaradi pomanjkanja okvarjenega delovanja živčnega sistema.
  • Visoka raven makrohranil, še posebej pomembna med nosečnostjo. Kalij - 28%, kalcij in magnezij skoraj enako - okoli 14,5%. Tudi na figu lahko najdemo 8,5% dnevne norme fosforja.

Makroelements so odgovorni za funkcionalnost krvnih žil, delovanja srca in ledvic, prenosa živčnih impulzov, kostne trdnosti.

Elementi v sledovih v plodu so železo. Toda le 1,7%. Zato fige ne bodo pomemben pomočnik za anemijo. Vendar pa je nepogrešljiv za razvoj mišično-skeletnega sistema in živčnega sistema.

Koristne lastnosti

Pričakovane matere lahko vključujejo fige v svojo prehrano, če ni kontraindikacij. Sadje hitro nasičite in ne dovolite, da se lakota pojavi dlje časa. Razlog za to - v vlakninah. To kvaliteto fige cenijo bodoče matere, ki sledijo telesni dobi.

Sliki so uporabni v drugih primerih:

    > Sok fige se bori proti trombozi, preprečuje nastanek venske mreže v nogah.
  • Izdelek je pomemben pri normalizaciji metabolnih procesov, prebavi. Učinkovito je v boju proti celulitu. V ta namen je bolje izbrati sveže sadje.
  • Otrok razvija moč in koristne snovi iz materinega telesa. Mati lahko z zrelimi smokvi nadomešča dobavo kalcija, mangana in fosforja. Kosti bodoče mame, kot so zobje, nohti, bodo ohranile naravno moč in lepoto.

Pomembno je! Kombinacija teh treh elementov, ki lahko prepreči krhkost kosti in težave z zobno sklenino: medsebojno se jih manj absorbira in kalcij včasih deponira na stenah krvnih žil.

  • Figs se borijo s pigmentacijo kože, manifestacijo psoriaze na koži. Za to je izdelek vključen v prehrano in se uporablja v sestavi skrbne kozmetike.

Pomembno je! Sveži sok nezrelega ploda se uporablja kot zunanji pripomoček za bradavice, ni primeren za zaužitje: izrazito strupeni znak.

Izkoristite na različnih stopnjah nosečnosti

Sliki so enako koristni v vsakem izrazu. Obvladuje zaprtje, naredi okus tradicionalnih jedi raznolike, predstavlja osnovo vitaminskih kompleksov iz suhega sadja.

Zgodnje matere v zgodnjih fazah je koristno v obdobju toksemije, z nenadno izgubo telesne mase ali utrujenostjo. To je dober način za zamenjavo slaščic.

V kasnejših obdobjih je dolg občutek lakote, ko maternica pritiska na želodec in ni možnosti, da bi lahko popolnoma jedli zaradi resnosti zgage.

Pomembno je! Ženska trpi zaradi pomanjkanja kalcija skozi nosečnost, vendar je še posebej pomembno pri polaganju okostja in otroških zob v prvem trimesečju.

Škoda, kontraindikacije in omejitve

Alergijska reakcija na fige se pojavlja redko. Kontraindikacije zadevajo samo ženske, ki trpijo zaradi bolezni prebavnega sistema, sečil. Zdravniki zavrnejo zdravilo:

  • Z poslabšanjem gastritisa s kislino ali razjedami.
  • Pri diabetesu, protinu in pankreatitisu.
  • Če ima ženska urolitiazo ali nastajanje peska v ledvicah. Povezan je z diuretičnim učinkom fig.

Pomembno je! V državah, kjer se fige ne gojijo, je nevarna za uporabo svežega sadja, zlasti pričakovanih mater. Nezrelo, postane vir strupenih snovi. Premagati - različne fermentacijske lastnosti, kar vodi do nastajanja plinov.

Kako uporabljati

V odsotnosti kontraindikacij je dovoljeno jesti največ trije plodovi na dan. Korist bo prinesel in posušil fige. Uporablja se kot prigrizek, ločeno od drugih izdelkov in v povezavi z njimi. Slive združujejo okus in imajo koristi od banan, suhega sadja, oreščkov, če niso alergični.

Izdelek se uporablja za pripravo konzervansov, kompoti s suhimi slivami, v solatah in vitaminskih bonboni.

  • Boj proti zaprtju in vzdrževanje ravni vitaminov zdrave ročno izdelane čokolade pri mešanih figah, orehov, rozin, suhih sliv, limone in po želji datumov. Pred-sestavine so fino rezani ali mleto v mletju mesa pred nastankom kaše. Čebulice so oblikovane iz mase in porabljene v 2 kosih na dan.
  • Sveže sadje se peče v peči s feta sira, brynza.
  • Pripravite milkshake s figami, kuhajte sveže fige ali namakajte v vročem mleku. Vsi zmečkani in zmešani z mešalnikom, ki dajejo želeni okus z začimbami.

Smisel smokev najdemo v biblijskih zgodbah v Kur'anu, ki govori o starodavni kulinarični tradiciji njene uporabe. V nosečnosti bo to odkritje vsebine uporabnih lastnosti. Glavna stvar je poznati ukrep in se spomniti na kontraindikacije.

Slive med nosečnostjo: analiza sestave, koristi in škoduje različnim trimestrom, normam in medicinskim receptom

Fig ima visoko prehransko in terapevtsko vrednost za ljudi. Te lastnosti plodov so še posebej potrebne med nosečnostjo. Vključitev fig v prehrani pomaga obvladovati hormonsko breme, preprečiti zaplete in zagotoviti plodo potrebnim snovem.

Pomembno je, da pravilno ocenite prednosti in škodo, poznate pravila izdelka. Zdravila, ki temeljijo na figah, so vredna alternativa zdravilom, ki so v tem obdobju omejena na najmanjšo možno mero.

Kakšno sadje so fige?

Slonove listnato drevo rodu Ficus. Znani so pod drugimi imeni: "tart berry", "fig", "fig".

Danes so velike nasade kulture v Turčiji in afriških državah. Odrasti kulturo v Krimu, Srednji Aziji, Karpatih in Kavkazu. Pridelava dreves se začne v juliju in traja do oktobra. V tem obdobju so bile najvišje kakovosti fige prodane v trgovinah in na trgih.

Pri sušenju se ohranja 85-90% koristnih lastnosti fig. Zaradi odstranitve vode se vsebnost hranil in energijska vrednost poveča za 3-4 krat.

Sestava svežega sadja

Ponavljajoče študije in uporaba pripravkov na osnovi fig so dokazali visoko hranilno in terapevtsko vrednost plodov za ljudi.

Hranilna vrednost na 100 g izdelka:

  • Ogljikovi hidrati - 19,1 g;
  • Beljakovine - 0,75 g;
  • Maščoba - 0,3 g;
  • Voda - 79,11 g.

Energijska vrednost - 74 kcal.

Sestava ogljikovih hidratov vključuje: prehranske vlaknine 2,9 g in sladkor 16,26 g.

  • askorbinska kislina (C) - 2 mg;
  • alfa-tokoferol (E) - 0,11 mg;
  • filokinon (K) - 4,7 mcg;
  • folna kislina (B9) - 6 μg;
  • Niacin (PP) - 0,4 mg;
  • retinol (A) - 7 μg;
  • Pantotenska kislina (B5) - 0,3 mg;
  • Piridoksin B6 - 0.113 mg.

Sadje vsebuje flavonoide, antocianine, glikozide, encime, eterična olja, pektine in organske kisline (jabolčno, citronsko, oksalno, aspartitno).

Makro in elementi v sledovih:

  • kalij - 232 mg;
  • kalcij - 35 mg;
  • magnezij - 17 mg;
  • fosfor - 14 mg;
  • železo - 0,370 mg;
  • Cink - 0,150 mg;
  • mangan - 0,128 mg.

Vir podatkov je kemična sestava podatkovne baze hranil USDA.

Koristne lastnosti

Slice vsebujejo veliko količino prehranskih vlaken, ki imajo odvajalni učinek. Spodbujajo peristaltizacijo, odstranijo proizvode razkrajanja hrane in žolčne kisline, preprečujejo gnitje.

Pektini so topna vlakna, absorbirajo presežek holesterola iz prebavnega trakta in se odstranijo iz telesa. To preprečuje nevarnost zapletov pri nosečnosti, povezanih z razvojem ateroskleroze.

Fenolne spojine, vitamin C, A, E so najmočnejši antioksidant, ki zavirajo razvoj prostih radikalov. Ta lastnost figov ščiti materino telo pred imunosupresijo, razvojem rakavih bolezni, srčnimi patologijami in metaboličnimi motnjami.

V figah, visoko vsebnost kalija in nizko vsebnost natrija. Zaradi te ravnovesja se ohranja vaskularni ton in uravnava krvni tlak.

V figu vsebuje veliko železa, vitamini C, skupina B in prehransko vlaknine pa prispevajo k njegovi absorpciji. Redna poraba sadja preprecuje tveganje za pomanjkanje pomanjkanja železa.

Eterična olja in encim ficin znižujejo strjevanje krvi, urejajo reološke lastnosti krvi in ​​preprečujejo nastajanje krvnih strdkov. To zmanjšuje tveganje za krčne žile, ki so značilne za pozno nosečnost.

Kombinacija aktivnih snovi fige in mleka ima ekspektorantni, diaphoretični, antispazmodni in antipiretični učinek. Zdravilo teh sestavin se uporablja za zdravljenje bronhopulmonalnih bolezni, okužb dihal in prehladov z zvišano telesno temperaturo.

Možna škoda in kontraindikacije

Danes ni znanstveno dokazanega primera škode za fige za plod. Lahko so kontraindicirane samo lastnosti materinega telesa.

  • posamezna nestrpnost;
  • diabetes mellitus;
  • protin;
  • vnetne bolezni prebavnega trakta;
  • pankreatitis;
  • urolitiaza.

Kljub visokemu deležu vlaknin prekomerna poraba fig, še posebej posušenih, prispeva k povečanju telesne mase.

Ali je mogoče hruške za hrano nositi ob različnih časih?

Pomanjkanje hranil je najpogostejši vzrok za zaplete v nosečnosti, nenormalnosti pri razvoju ploda in slabo zdravje mater. Slini bodo pomagali preprečiti zaplete in se soočiti z neprijetnimi manifestacijami prestrukturiranja materinega telesa v različnih obdobjih nosečnosti.

Prvi trimesečje

V tem času je nastajanje posteljice, polaganje organov in sistemov ploda povečalo prestrukturiranje materinega telesa pod vplivom endokrinih hormonov. To je pomembno obdobje za plod in mater, ki določa zdravje otroka po rojstvu.

Ključno hranilo v prvem trimesečju je folna kislina. Vitamin B9 izboljšuje presnovo nukleinske kisline, sodeluje pri razvoju krvnih celic, nevronske cevke ploda (črevesja CNS) in preprečuje megaloblastno anemijo.

Slice vsebujejo majhno količino folne kisline. Vendar sestava vsebuje vitamine skupine B in prehranskih vlaken, kar povečuje njegovo absorpcijo.

V prvem trimesečju je toksikoza še posebej izrazita, skupaj s krvjo apetita. Antioksidantne lastnosti fig in prisotnost vitamina B v njegovi sestavi lahko v tem problemu znatno pripomorejo.6.

Makronutrijenci in vitamini fig v tem obdobju okrepijo telo, izboljšajo delovanje srca, spodbujajo delovanje imunskega sistema, podpirajo metabolizem in vodno-elektrolitsko ravnovesje matere.

Vsako hranilo v različni meri sodeluje pri nastanku posteljice, jajčeca, polaganju in razvoju vseh organov in sistemov ploda.

Drugi

Na koncu prvega trimesečja, da bi zagotovili prehrano za posteljico in plod, se poveča volumen krvnega obtoka. Povečana potreba po železu - pomemben element v krvi. Slini, vneseni v dnevni prehrano, bodo pokrivali del dnevne potrebe elementa (20 mg).

V tem obdobju so za nosečnice navedene železove dopolnitve. Njihovo delovanje, skupaj z neaktivnostjo, pomanjkanjem hranil, dehidracijo lahko privede do zgostitve krvi.

Spremembe reoloških lastnosti krvi pogosto vodijo v nastajanje krvnih strdkov. Lahko blokirajo posod maternice, srca in možganov. Poveča se tveganje za srčni napad in kapi, hipoksija in prirojene okvare ploda.

Če jedo eno figo na dan, je dovolj, da ohranite svojo kri v optimalni meri.

Kalcij je ključni mineral za vse vrste presnove, hemostazo in nastanek fetalnega skeletnega sistema, katerega vrh se pojavi v drugem trimesečju.

Tretji

V tem obdobju se breme na materinem telesu poveča. Pogosto je otekanje, zaprtje, hipertenzija, povečana živčnost in tesnoba. Delno spoprijemanje s temi problemi pomagajo odvajati, diuretične in antihipertenzivne lastnosti fig.

Aminokislina, vsebovana v triptofanu, izboljša sintezo serotonina. To je hormon, ki povzroča občutek veselja. Poleg tega zavira učinke adrenalinskih in noradrenalinskih stresnih hormonov.

Pravila in predpisi o uporabi med nosečnostjo

Priporočena stopnja svežih fig je 150 g (2-3 plodov) na dan. Sveže fige se jedo z lupino ali žlico deserta, narežite bobič na polovico.

Stopnja posušenega sadja na dan je 50 g (5-6 kosov), s težnjo do celičnosti in čezmernega povečanja telesne mase 2 kosa. Suho sadje je primerno za prigrizek pri delu ali dolge odsotnosti od doma.

Pohvaljen

Slana rezina na polovici, razporejena na predhodno segreto posodo, zamazana z maslom. Pečemo 2 minuti na srednji vročini. O pripravljenosti lahko ocenimo z oblikovanjem mehurčkov na rezu in robovi rdečih.

Pohušene fige se kombinirajo z mehkim sirah ali se širijo z medom in se uporabljajo kot neodvisni desert.

Expectorant decoction z mlekom

Olupljene in sesekljane fige (2 kosi) Posušeni (4 kosi) Pour kuhano mleko (650 ml), ga ognite in zavrite. Zmogljivost pokrova s ​​pokrovom, vreli 30 minut pri nizki vročini, vlijete v termo in vztrajate 3 ure.

Terapevtsko sredstvo, odvzeto v obliki toplote 200 ml 3-krat na dan. Za popolno čiščenje dihalnih poti bo trajalo 15 dni. Izdelek je primeren za kuhanje 3 dni, ga hranite v hladilniku in ga pred uporabo segrejete.

Sedativni in diaphoretični odlitki suhega sadja

Sesekljane suhe fige (1 žlica L.) Vrelo vrelo vodo (250 ml), pokrijte s pokrovom in 30 minut pari v vodni kopeli. Broth se filtrira in prilagodi na prvotno glasnost.

Sprejem v celoti pred spanjem. Orodje pomaga obvladovati motnje spanja in dopolnjuje zdravljenje prehladov.

Sadni sirup

Slinavkast sirup se uporablja za krepitev telesa, stimulira imunski sistem in zdravi bronhopulmonalne bolezni.

Za pripravo sirupa uporabite sveže sadje. Strjene smokve (7 kosov) Razmakajte v posodo za emajl, prelijte vodo (300 ml) in kuhajte na nizki temperaturi 30 minut.

Kuhano sadje se odstrani in iztrebi. Dodajte sladkor (150 g) v tekočino in premešajte, dokler se popolnoma ne raztopi. Po tem dodajte limonin sok in fig pasto v posodo. Sirup traja 3 žličke. 3-4 krat na dan.

Laksativne kroglice

Za pripravo zaprtih zdravil, svežih fig (100 g), rozin (100 g), ingverja (1/2 žličke) in muškatnega oreščka (1/2 žlindre) se mletijo v mešalniku. Iz mešanice oblikujejo gosto klobaso, razrezane na kose debeline 1 cm in zvijte kroglice. Vzemite 1-2 kosi. 30 minut pred zajtrkom.

Solata za čiščenje in krepitev prebavnega trakta

Poleg prebavnega trakta je ta solata koristna tudi za kardiovaskularni sistem.

  • fige - 100 g;
  • hruška - 100 g;
  • suhe slive - 50 g;
  • Mandelj - 1 žlica. l

Zdrobljene komponente se napolnijo s katerokoli fermentirano mlečno pijačo z bifidobakterijami.

Kako izbrati v trgovini?

Kupovanje svežih visokokakovostnih fig v trgovini je precej težavno. Nežna in mehka struktura plodov ne prenaša motenj pri prevozu in skladiščenju.

Vendar pa je v zorilni sezoni vredno obiskati trgovino z živili ali trgovino s sadjem. Pri nakupu bodite pozorni na celovitost lupine, odsotnost sledov plesni in gnilobe.

Barva skorje fig, ki je odvisna od sorte, je svetlo rumena ali temno vijolična, sferična ali hruškast. Pri pritiskanju na sadje je treba počutiti lahka gostota.

Ne kupujte fige z izrazitim vonjem vina, kar kaže na proces fermentacije v celulozi. Rok uporabnosti svežih fig je doma 3 dni.

Posušene fige lahko kupite vse leto. Pravilno sušeno sadje, ne glede na raznolikost svetlo rjave barve in sploščeno obliko.

Pogosto na površini plodov vidimo belo cvetenje. Gre za površinsko in kristalizirano glukozo, ki sadju daje posebno sladkost.

Slive se lahko in jih je treba porabiti med nosečnostjo. Vendar je pomembno razumeti, da izbira hrane med nosečnostjo ni lahka naloga. Za najboljši rezultat je treba upoštevati združljivost hranil, njihovo kvalitativno in kvantitativno razmerje.

Kljub splošnim priporočilom, porodnišnice svetujejo, da izberejo prehrano posamično, ob upoštevanju značilnosti nosečnosti in materinega telesa, načina življenja in regije prebivališča. Za spopadanje s to nalogo lahko le usposobljeni zdravniki, reden stik s katerim bo pomagal spremljati pravilen vnos hranil v času nosečnosti.