Kako nositi postpartalni univerzalni povoj

Mnoge ženske celo v fazi nosečnosti razmišljajo o tem, ali lahko po rojstvu otroka obnovijo nekdanje čudovite in tanke oblike. Izid iz tega položaja ni le fizična dejavnost in gimnastika.

Po porodu je zavoj - posebna elastična oblačila, ki pomagajo podpreti trebušne in maternične mišice v kozmetične in terapevtske namene. Učinkovito odstrani dodatno obremenitev iz hrbtenice, zmanjša bolečine v hrbtu, prinese trebuh nazaj v normalno stanje, obnovi mišični ton, jih podpira, ščiti šive za carski rez. Vendar pa obstajajo različna stališča o njeni uporabi tako zdravnikov kot navadnih ljudi. Nekdo meni, da je zelo potrebno, nekdo - nekoristen in nekdo - škodljiv. Kaj je resnica?

Indikacije

Vprašanje, ali naj nosi povoj po porodu, se odloča izključno pri zdravniku, saj ta naprava ni tako kozmetična kot medicinska. Zato je v nekaterih primerih enostavno potrebno nositi in v nekaterih primerih kontraindicirano. Indikacije za njegovo stalno nošenje po rojstvu otroka so:

Če ženska odkrije te težave v sebi, se mora posvetovati z zdravnikom, če ji potrebuje povoj po porodu v njej. Po inšpekcijskem pregledu in pregledu bo zahteval pravo odločitev in celo svetoval enemu ali drugemu tipu te naprave, ki bo z njo najbolj učinkovita in uporabna. Vendar pa lahko obstajajo takšne bolezni in zapleti, ki so kontraindikacije za njegovo nošenje.

Imejte v mislih, da...
... carski rez ne more vedno služiti kot indikator za nošenje korektivnega hlačnega spodnjega perila. Nasprotno pa je v primeru vzdolžnih ali drugih nestandardnih vrst šivov kontraindicirana.

Kontraindikacije

V nekaterih primerih bo zdravnik ženskam prepovedal nošenje spodnjega perila za hujšanje, vendar mora pojasniti, zakaj po porodu ne bi smeli nositi zavoja, posebej v njenem primeru. Dejstvo je, da lahko poslabša potek nekaterih bolezni in se ne izboljša, ampak poslabša stanje mlade mame. Kontraindikacije za njegovo uporabo so:

• šivi na perineumu, ker zavoj krvavi krvni obtok in šivi lahko zdravijo predolgo in celo se vnamejo;
• otekanje zaradi bolezni ledvic;
• težave s prebavili;
• alergičen na tkanino, iz katere je izdelan povoj;
• kožne bolezni.

V vseh teh primerih je prepovedano nositi povoj po porodu, saj je lahko škodljivo. Zaradi zanemarjanja teh kontraindikacij in nepripravljenosti, da se posvetujete z zdravnikom, obstajajo negativni pregledi in nasprotniki te naprave. Vendar, če sledite zdravniškim priporočilom, povoj ne more negativno vplivati.

Slabo z zavojem

Večina žensk se zanima za vprašanje, ali povoj pomaga pri odstranjevanju želodca po porodu, to je kozmetičnih prednosti te naprave. Obstajajo tudi različna mnenja in mnenja o tem rezultatu. Nekdo trdi, da je korekcija slike s to metodo zelo učinkovita in prinaša največji rezultat. Za nekoga v zvezi s tem je bil zapravljanje časa in denarja. Zakaj tako? Dejansko uničevalni povoj po porodu prispeva k pospešenemu okrevanju preteklih oblik pod naslednjimi pogoji:

• uravnotežena, kakovostna hrana;
• dnevni režim;
• polni osemurni spanec;
• motorna dejavnost;
• redne sprehode;
• izvajanje posebnih vaj, načrtovanih za obdobje po porodu.

Samo v tem primeru bo korektivno spodnje perilo pomagalo ženski, da vrne staro figuro. Če ga nosite in hkrati prejedite, vodite sedalni način življenja in se ne igrajte za šport, rezultati ne bodo doseženi. Da bi dosegli želeni učinek, morate vedeti, kako nositi povoj po porodu in katera je bolje izbrati, saj na sodobnem trgu obstaja veliko vrst.

Pomembna razlika. Postnatalni povoj opravlja funkcijo utyazhki, prenatalnih - nosilcev, zato se za perilo prve vrste uporablja gumen in elastičen material.

Preden kupite to napravo, preglejte podatke, ki jih je po dobavi boljša, saj boste v specializirani trgovini ali lekarni ponudili izbiro različnih modelov. Dobro bo, če v času nakupa veste, kakšne prednosti in slabosti vsakega.

To je tako imenovano, ker je večnamensko: pred in po postpartumu, ki je namenjen podpori trebušnih mišic med celotno nosečnostjo (v tem času se ozki del elastičnega traku dovaja naprej) in po njej (širok del mora biti na želodcu). Stroški se gibljejo od 300 do 1 100 rubljev.

Ta povoj je veliko bolj priročen kot univerzalni. Ima visoke zgornje in večstopenjske pokrove, izdelane iz debele tkanine. Pros: ne nasilno, dobro zategne želodec, ki ni opazen pod oblačili. Minus: vsakodnevno ga oprati.

Za razliko od hlačk ima ta povoj napolnjen top, pokriva stegna in doseže kolena. Priporočljivo je, da ga uporabljajo tisti, ki po porodu želijo popraviti ne samo želodec, temveč tudi zadnjico z boki. Pros: odstrani strije, daje sliki čudovit videz. Minus: dnevno pranje. Strošek je od 600 do 3.000 rubljev.

Povoj je elastični pas širok 27-30 cm. Ima tesen, zelo udoben vložek v predelu trebuha. Premer lahko nastavite s sponko. Za ceno je na voljo vsem: lahko kupite od 500 do 1 100 rubljev. Pros: popravlja stroje po carskem rezu, zmanjša tveganje nastanka kile. Upor: ustrahovan pod oblačili.

To je širok trak elastične, dobro raztegnjene tkanine z velcro. Lahko ga nosite nad oblačili, zajema pas in zgornje stegno.

Mnogi ljudje raje nosijo univerzalno, tj. Prenatalno in postpartalno zavezo, da ne bi izgubili denarja. Vendar pa morate razumeti, da so posamezne naprave bolj učinkovite. Zato, če želite popraviti številko v najkrajšem možnem času, je bolje kupiti spodnje hlače za hujšanje, posebej zasnovane za obdobje po porodu. Vendar pa pri izbiri povoja ne smemo upoštevati le tega odtenka.

Mali nasvet. Hlačne hlačke lahko kupite pri domačih proizvajalcih (Bliss se je dobro izkazal) in tujih (npr. Chicco).

Racionalna izbira

Če želite kar najbolje izkoristiti nakup in ceniti rezultat, morate upoštevati, kako izbrati povoj po porodu, tako da je všeč in ne razočara.

1. Pred odhodom v trgovino morate izmeriti količino bokov (hkrati najti najširšo točko) in pasu. Na paketu je tabela velikosti, v skladu s katero lahko z lahkoto izbirate model.
2. Vprašajte za namestitev izdelka pred nakupom.
3. Hlačke morajo kupiti večjo velikost.
4. Material zavoja mora biti naravni, to je lahko bombaž (naravna vlakna), elastan. Omogočajo telesu, da "dihajo" tudi z zategovanjem.
5. Bolje je, da si kupite spodnje perilo za hujšanje, ki vsebuje hlače z večstopenjsko zaponko.
6. Kupite izdelek izključno v lekarnah ali specializiranih prodajalnah. Dali vam bodo strokovne nasvete.
7. Iz že obrabljene povoje ni pričakovati uspešnosti. Njegov material se je raztegnil in izgubil elastičnost.

Potem, ko ste se odločili in si pridobil hujšanje spodnje perilo za prilagoditev oblike in krepitev mišic po rojstvu otroka, se morate seznaniti s pravili njegove uporabe. Večina negativnih povratnih informacij je posledica neracionalne uporabe naprave. Če veš, kako nositi povoj po porodu, si lahko kar najbolje izkoristite.

Značilnosti uporabe

Običajno imajo ženske, ki so kupile spodnje hlače za hujšanje, precej vprašanj o tem, kako jih pravilno uporabiti: ko lahko po rojstvu nosite povoj, kako dolgo, kako pravilno postaviti druge odtenke. Ker naprava ne izraža le kozmetičnih, ampak tudi zdravilnih lastnosti, ima navodila za uporabo, ki jih je treba upoštevati.

• Kdaj lahko nosim povoj po porodu?

Običajno je vprašanje, ali je mogoče takoj po rojstvu nositi povoj, odločeno pozitivno: potrebno je, če ga zdravnik imenuje, da hitreje zdravi šive. Če se uporablja le kot hujšanje, popravljalno spodnje perilo, ga lahko nosite vsak dan po rojstvu otroka.

• Kako dolgo naj nosim povoj po porodu?

Ta parameter je zelo individualen. Pogoji za nošenje se lahko razlikujejo od 3 do 6 tednov. Odvisno od indikacij in značilnosti ženskega telesa. Nekdo maternica pride do tone (preberite več o njeni ozdravitvi tukaj) zelo hitro, medtem ko se nekdo spet počiva počasneje. Na primer, po cezarjah, ki ga je predpisal zdravnik, je mogoče po zadnjem posegu odstraniti takoj, ko se ščiti. To se ponavadi zgodi (če je vse potekalo brez zapletov) v četrtem tednu.

• Kako nositi univerzalni povoj po porodu?

Univerzalni (in katerikoli drugi) povoj po porodu je treba nositi v položaju v luknji. Široka stran elastičnega univerzalnega traku za zavijanje podpira trebuh, ozka stran pa mora biti na spodnjem delu hrbta. Vam ni treba biti strah, da skrbno napolnite gube trebuha pod elastičnim trakom. Vendar pa ga ne zamudite preveč tesno, da ne bi motili krvnega obtoka. V tej napravi bi morali biti udobni, ne bi smeli imeti občutka nelagodja.

• Kako dolgo naj nosim povoj po dobavi?

Različne vrste postpartalnih oblačil zahtevajo različne dnevne uporabne čase. Da ne bi zmanjšali krvnega obtoka v trebušni votlini, ne priporočamo, da ga nosite več kot 12 ur na dan, pri čemer se odmik vsake tri ure. To velja za vse vrste: ni važno, ali nosite povoj po naravnem porodu za korekcijo slike ali po carskem rezu za zdravljenje pooperacijskih šivalov.

• Ali je mogoče po porodu roditi v zavoju?

Če nameravate narediti odmor od vsakodnevnih dejavnosti, ležite na kavču 10-15 minut, nato pa lahko to storite v povojih. Če pa je popoldne in še bolj nočnega spanca, bo treba to napravo v tem primeru odstraniti. V nasprotnem primeru lahko pojavi pojav novih gub na želodcu, če zaspite v neudobnem položaju ali pride do krvavitve krvi.

Imejte v mislih, da...
... več kot 6 tednov ne bi smeli nositi pozara po porodu. Do takrat maternica samostojno pride do tona, tako da je naprava po tem obdobju popolnoma neuporabna.

Ženske morajo imeti v mislih, kaj je zaplet po porodu, kateri model je bolje izbrati in ali ni kontraindiciran v njenem primeru. Ob najmanjšem dvomu je priporočljivo poiskati pomoč in nasvet od zdravnika, saj je treba to napravo nositi ne le za kozmetične namene (proti strijam in za izgubo teže), temveč predvsem za medicinsko (za hitrejše izločanje mišic).

Bandaža je posebna naprava, ki pomaga vzdrževati trebušne mišice v terapevtske ali kozmetične namene. Povoj je lahko prenatalen in postnatalen. Postpartalni zavoj bo lajšal dodatno obremenitev hrbtenice, zmanjšal bolečine v hrbtu, hitro prinesel trebuh nazaj v normalno stanje, obnovil ton trebušnih mišic s carskim rezom, popravil šivanje, podprl in okrepil mišice trebušne stene.

Vrste povojnih povoj

Univerzalni povoj. Najbolj ekonomičen, saj se uporablja kot prenatalna in postnatalna. To je elastični trak, katerega en konec je širok, drugi je ozek. Po porodu široka stran podpira trebuh, ozko oblačilo na spodnjem delu hrbta. Cena od 300 do 1000 rubljev.

Trak - pas. Je širok, do 30 cm širok, elastičen trak z gostim vložkom v trebuhu. Pokriva skoraj celoten trebuh, močno ga potone. Pritrdi se z velcro, lahko se spremeni premer pasu. Pros: ne preveč draga (od 500 do 1000 r), dobro utrjuje trebuh, po carskem rezu, dobro prilagodi šivanje, služi kot profilaktično sredstvo pooperativne kile. Cons: medtem ko nosi, lahko trpi za zgornji trebuh, kar povzroča neprijetnosti med hojo, še posebej, če ga nosite pod hlačami. Popularne blagovne znamke: Fest, Bliss, Chicco.

Povoji - hlačke (milost). Ta vrsta povoja je narejena v obliki hlač. Na želodcu je gosta vstavka. V mnogih modelih na straneh so na voljo večstopenjski pritrdilni elementi, ki vam omogočajo prilagoditev gostote pasu. Obstajajo modeli z zadrgo na dnu, vam omogočajo, da ne odstranite zavo, medtem ko se odločite za stranišče. Pros: odlično vzdrževan na telesu, ne naslikal, ne zdrsne, popolnoma izravnava želodec. Omogoča vam, da nosite tesna obleka, ker je skoraj nevidna. Cons: zahteva dnevno pranje.

Obstajajo tudi stezne hlače (z visokim pasom) in bermude (z dolgim ​​kolkom). Njihove prednosti so: poleg trebuha, pas in boki sta zategnjeni, se odstranijo manifestacije celulita, strije, slika dobi lepe proporcionalne konture. Minus je enak kot pri strahu - milosti: vsakodnevno pranje. Cene od 600 do 3000 p.

Bandaža - krilo. Predstavlja širok elastičen trak s sponko - "flypaper". Oblečena v obliki krila, ki pokriva pas in boke, dobro vezana na njih.

Glej fotografijo: vrste poroţnih povoj

univerzalni povoji trakovi pasovi hlačke grace povoj krilo

Izbira zavoja

Razločno se nanašajo na izbiro povoj. Nepravilno izbrana, bo voditelja prinesla samo neprijetnosti in žalosti. Spodnja priporočila vam bodo v pomoč pri preprečevanju napak pri nakupu.

• Previdno pristopite k izbiri velikosti. Obrnite se z merilnim trakom in izmerite količino pasu in bokov na najširši točki. Na embalaži zavoja je miza z dimenzijami, kjer boste našli velikost, ki vam ustreza glede na vaše meritve. Še bolje je, če lahko lekarni poskusite na povoj pred nakupom. Torej tukaj preprosto ne naredite napak z izbiro velikosti. Hlačne hlačke kupujejo velikost, ki je večja od običajne. V splošnem mora biti velikost poroka po porodu ustrezati oblačilom, ki jih je ženska nosila pred nosečnostjo. V teh primerih, če je v obdobju brejosti izterjala več kot 12 kg, je treba povoj izbrati za več kot eno ali dve velikosti.
• Izberite povoj, ki ima naravna vlakna (bombaž), elastan, mikrovlaken. Nato telo med "dihom". Dobra postgardna povojka je izdelana iz debele elastične tkanine, dobro pritrjena, vendar ne stisne želodca. Moral je preiti zrak in dobro absorbirati vlago.
• Bodite pozorni na zapirala. Če so multi-level, to optimalno prilagodi stopnjo prileganja povoj.
• Preverite, kako najbolje nositi vsako vrsto zavoja. Določite sami, kaj vam bo prikladno.
• Kupite zavo v lekarni. V specializiranih lekarnah in trgovinah vam bo pomagal izbrati velikost, poskusite na več modelih. Zahvaljujoč temu lahko kupite model, ki vam ustreza izključno.
• Ne bi smeli vzeti prijateljev ali kupiti že obrabljenega povojka. Praviloma se je njegov material že raztegnil med uporabo, delno izgubil elastičnost in ne bi bil tako učinkovit kot novi.

Če je povoj enostaven za uporabo in vzlet, vam je udobno, ne čutite šivov in zadrge, nato pa lahko kupite.

Kdaj in kako nositi

Ali potrebujete povoj in ko ga boste nosili, vam bo zdravnik povedal. Najprej se morate posvetovati, ker Obstajajo nekatere kontraindikacije.

Kontraindikacije: kontraindicirano je pri alergijah, nekaterih boleznih kože, ledvicah, s počasnim zmanjševanjem maternice, zapoznelim porodom (lochia) v maternici in boleznih želodca. Prav tako zdravnikom ni vedno dovoljeno nositi povojnega po cezarskem odseku (v primeru vzdolžnega šiva ali nekaterih drugih nestandardnih vrst šivov).

Pas lahko uporabljate dve uri po dobavi (z dovoljenjem zdravnika). Po carskem rezu bo olajšal bolečino v področju šiva in enakomerno razporedil breme, kar bo preprečilo njegovo morebitno odstopanje. Vendar je običajno priporočljivo začeti uporabljati le teden dni (7 do 10 dni). Potrebno je nositi ležečo, rahlo dvigniti boke - v tem položaju so mišice sproščene, pas bo bližji telesu. Če se dvignete, po vrsti zavijte počasi. Ostra rast lahko povzroči omotico ali celo omedlevico.

Zategnite jermen, tako da ni preveč pritrjen trebuh. Če se počutite neprijetno, takoj popustite pas. Običajno na embalaži so risbe z navodili, kako pravilno nositi povoj. V vsakem primeru se lahko posvetujete z zdravnikom ali medicinsko sestro.

Oblačilni povoj vsak dan en mesec in pol (6 tednov po porodu). Bodite prepričani, da se odmori pol ure na vsakih 3-4 ure obrabe. Ne moreš spati v njej.

Kako dolgo naj nosi povoj po porodu?

DIY postpartum bandage

Če ne želite kupiti zavoja v trgovini, lahko opravite postpartalni abdominalni premik ali vezavo. Potrebovali boste debelo tkanino dolžine treh metrov in širine 50 cm. Če je obešanje - šal, ga lahko uporabite (glejte, kako narediti obrobo z lastnimi rokami).

Ne vidite, da je model vezan, medtem ko stoji na fotografiji, je tako enostavno pokazati, kako to storiti, vendar morate biti vezani laž.

Ležite na hrbtu, postavite tkanino na pas

Prekrižite tkanino

Postavili smo konce naprej

Izkazalo se je dve plasti. Prva je široka in ravna tkanina. Uporablja se kot žep, kjer "zgrabi" želodec. Drugi sloj bo služil kot podpora, tako da želodec ne bo padel.

Tie vozel. Bolje je, da vozlišče ni v maternici.
Na tej fotografiji kaže, da sta dve plasti. In drugačni so. Široko in ozko.
Moralo bi biti udobno, ne morete ga tesno pritegniti, ker ko boste vstali, bo tkanina postala še strožja.

Roke teče pod tkanino, globoko v želodec. In - celoten želodec je "postavljen" v žep, nad drugim slojem, ki služi kot pritrdilni element. Ne bojte se, da bi roke potegnili čim globlje, pogosto "roditi" trebuh - to je vrečka brez dna.

Povlecite trebuh.

1. Lezite na hrbet, postavite tkanino na pas, potem ko jo poravnate.
2. Prečkaš jo za hrbet, spet potisnite konce naprej.
3. Zdaj se je širok pas iztegnil na želodec, zlepi želodec (tako imenovani žep).
4. Postavimo dva ozka konca pod trebuh, jih pritrdimo malo na stran. Rezultat je bil drugi, ozek pas, podpira želodec.
5. Roke pod širokim trakom damo čim globlje, "širimo" želodec v "žep" nad ozkim trakom. Nežno vstani.
6. Ali se počutiš, kot da te je nekdo iz zadaj objel pod hrbtom in ga dvignil navzgor? Je udobno stati, dihati enostavno, pas ni preveč tesen? Vse si naredil prav. Imate občutek, da ste preblizu? Spet spet obleci tkanino in ji rahlo popusti.

Treba je vezati približno 10-14 dni. Če po odstranitvi obleke počutite, kot da ga niste odstranili, lahko odstranite zanko.

Pros: mišični steznik je okrepljen, notranji organi "vstani" na svoje mesto, dodatno obremenitev na hrbtu se odstrani, želodec je zategnjen. In, seveda, z zavojem z lastnimi rokami, boste občutno prihranili svoj proračun.

Pomembno je, da ne povlečete!

Ni pomembno, kateri model postpartum brace izberete. Glavna stvar, ki jo nosite in nosite z užitkom in užitkom.

Na temo postpartumnega obdobja:

Kako izgubiti težo po porodu in hitro izgubiti težo (nekaj preprostih nasvetov).

Restavracijska gimnastika po porodu - 14 preprostih vaj.

Priporočamo vam, da berete zanke (kako izbrati in kako nositi).

Kako nositi postpartalni zavoj in sploh potrebujete?

Zdi se, da je najhujše konec, da je porod ob koncu, zdaj je čas, da razmišljaš o sebi, počivati ​​moraš, obnavljati in imeti potrpljenja, ker se je končala le prva faza in koliko jih bo še naprej.

In že potrjuje ohlapno kožo na želodcu. Ženska na delu zgrabi samo en pogled na sebe, da se prestraši in se spoji na glavi. Ali bo tako ostalo? Koliko bo dobil trebuh? Ali bodo strij ostale? Ta vprašanja se nanašajo na vse ženske, brez izjeme, še posebej po prvem rojstvu.

Po porodu je materica še nekaj časa v razširjeni državi. Otrok se je rodil, vendar maternica ne more takoj vzeti velikosti in se vrniti v ton, kot pred rojstvom, zato morate počakati malo.

Mnoge ženske so se po porodu rodile na zavoju, da bi si pomagale. Nekateri zdravniki podpirajo to pobudo, drugi pa to prepovedujejo.

Kaj je narobe, zakaj je to? Ali potrebujem postpartalni pas? Kdaj nositi postpartalni zavoj? Kako dolgo naj nosite povoj po dobavi? Poskusimo ugotoviti.

Ali potrebujem povoj po porodu?

Za mnoge ženske roditev poteka drugače. Nekateri se rodijo sami, drugi imajo carski rez. Nekateri imajo zunanji šivi na perineumu, drugi pa imajo notranje ali so popolnoma odsotni.

Poleg tega je nošenje povoja povsem samostojna zadeva.

In to se že obravnava v vsakem primeru posebej.

Indikacije

Ko želodec boli slabo, se ženskam priporoča, da po carskem rezu nosijo poroţen povoj.

Konec koncev, mlada mati ne more le ležati in počakati, dokler se ne poje šivi, ona mora priti do otroka, krma, swaddle, nositi roke in swing ter s kirurškim šivom je zelo težko. Zato bo povoj v tem primeru dober pomočnik.

Še en primer, kjer je prikazan povoj, so težave s hrbtenico: hrbtenica, skolioza, išias.

Po porodu se vse te bolezni še poslabšajo, saj je obremenitev hrbtenice precejšnja tako med nosečnostjo kot tudi po rojstvu otroka, ki pogosto povzroča hude bolečine v hrbtu, potrebuje dodatno pomoč. In v tem primeru je povoj uporaben.

Kontraindikacije

Prva in najpomembnejša stvar je šiv na perineumu. Zdravniki verjamejo, da zavoj vpliva na cirkulacijo krvi v trebušni votlini, zato se bodo šivi dolgo zdravili in njihovo vnetje je možno.

In druga kontraindikacija je oteklina, kar lahko privede do bolezni, kot so bolezni ledvic, prebavnega trakta, bolečine v trebuhu. Obstajajo tudi alergijske reakcije na tkanino zavoja.

Kdaj nositi?

Če obstajajo dokazi, se pozara po porodu nosi takoj po dostavi ali naslednji dan. Odvisno je od tega, ali ženska takoj vzame iz postelje in gre za njeno poslovanje ali pa leži prvi dan.

Po rojstvu zdravnik pregleda žensko na delovnem mestu, po kateri se vprašanje obrabljenosti povoj običajno reši. Če obstajajo kakršne koli kontraindikacije, bo zdravnik povedal o njih in pojasnil, zakaj ne bi smeli nositi poznega poroka.

Če imate, nasprotno, indikacije, vam bo zdravnik priporočal posebno povoj in pojasniti, kako ga nosite.

Kako ga nositi in koliko?

Kako dolgo naj oblečemo po porodu? To vprašanje zadeva vse ženske, ki nosijo povoj. Koliko je treba pripisati doseči želeni učinek?

Vsaka ženska je vsaka posebej, zato se izrazi razlikujejo od 4 do 6 tednov in so odvisni od značilnosti organizma. Nihče ne more zagotovo povedati, kako hitro bo maternica prišla v tono, in vsaka ženska koža je drugačna.

V nekaterih se vse hitro zgodi in spet postane ravno želodec, koža pa je elastična. Za druge, tega učinka ni mogoče doseči.

Potem lahko opravite posebne vaje, s čimer dosežete želeni rezultat.

Če ženska nosi povoj za poseben zdravniški recept, na primer po carskem rezu, je treba zavoj odstraniti po širitvi šiva, ko obremenitev trebušne votline postane manj nevarna za zdravje.

Štiri tedne je običajno dovolj za to, vendar za vsako ženo šivali drugače in z slabim krvnim obtokom lahko zdravljenje šiva zamuja. Torej bi ženske morale imeti več vez.

Toda kako nositi povoj je drugo vprašanje. Načini obrabe po porodu so odvisni od vrste.

Vrste povojnih povoj

1. Univerzalni povoji. Takšni povoji se lahko uporabljajo pred porodom in po njej. Šele pred porodom je treba nositi ozko spredaj in po porodu - v nasprotnem primeru - v širšem delu naprej.
   
2. Hlačne hlače. Take hlačke so zelo podobne pred rojstvu, imajo visok vrh debele tkanine. Primernejši so za uporabo v primerjavi z univerzalnim povojem.
   
3. Bandaža Bermuda Ne samo, da ima visok vrh, temveč tudi zapira boke in celo doseže kolena. Ta povoj priporočamo ženskam, ki želijo vključiti ne samo želodec, temveč tudi boke z zadnjico.
   
4. Obodni trak. To je trak velcro tkanine, ki se nosi nad perilom in pokriva zgornji del bokov in pasu.

Mnenja

Vsaka ženska obravnava zavoj drugače, toda, ne glede na to, koliko mamice v rojstvu poročajo o tem, dokler ga osebno ne poskusite, se bo zdelo popolnoma nerazumljivo.

Mnogi ženske samo fizično ne morejo obleči prvega dne. In drugič, že bi ga že dali, je odvisno samo od vrste zavoja.

Poskusite nositi povojne hlače, ko se šivi na perineumu še vedno poškodujejo, in če ni spodnjega sponka, potem vsakič, ko ga boste morali odstraniti in ponovno vklopiti!

Toda po razelektritvi je taka obleka ves čas v uporabi: tesnilo je prikladno fiksirano, želodec z boki pa podprt.

In vendar nekatere ženske ne morejo nositi kakršnih koli povoj, ker niso zelo udobne: zadržujejo gibanje. In ko vse ostalo boli, ali je vredno težav, ali je bolje zamenjati zavoj z vajami?

Seveda je bolje osebno poskusiti ali prebrati in poslušati preglede povoje po rojstvu drugih žensk na delovnem mestu. Kako se nanašajo na povoj, jim je pomagal in kakšen rezultat so dosegle mlade matere?

V vsakem primeru, ali boste uporabljali zavoj ali ne, je odvisno od vas, vendar je najpomembnejše, da skrbite za sebe, razmislite o tem, kako ohraniti in obnoviti stari obrazec. Konec koncev, če obstaja želja, potem bo zagotovo rezultat.

Več o naših strokovnjakih tukaj.

Članek je pravilen in uporaben z vseh vidikov. Z obema rokama glasujem za ženske, ki nosijo zavoj, tako pred porodom kot v obdobju po porodu. Ta primer je zelo dober.

To pomeni, da se ne sme pretiravati ali, nasprotno, zaraščati. Na velikostih povodkov so vedno jasno napisane. Velikost morate dobro izmeriti, se obrnite na specialista medicinske opreme ali lekarne, kjer je kupljena. In ženski bo vedno pomagal izbrati pravi model.

Priporočam, da ženske nosijo prenatalni povoj, da bi odpravili plodni tlak na materničnem vratu in povzročili njegovo zgodnje razkritje. Za tiste, ki jim grozi spontani splav, nosi povoj, kar pomeni, da nosečnost prinese želeni čas brez tveganja. In včasih je samo zaradi tega, da rojstvo poteka pravočasno, ne prej.

Pomembno je samo v času, da perepezhivat kljukice zaponke, tako da ne povzroča neupravičenega pritiska na rastoče trebuh, če model vključuje nositi na različnih stopnjah nosečnosti. Ali pravočasno, da spremenite novo velikost.

Po izpuščanju iz porodnišnice bo povoj hitro omogočil, da ponovno vzamete obliko raztegnjenih mišic, olajšate delo, ne da bi se še enkrat obremenjevali. Konec koncev, mamice, ki se vrnejo domov, začnejo nadaljevati z energičnimi aktivnostmi, da obnovijo red in otroka ne pusti počitka.

Kar se tiče njegove uporabe po carskem rezu, potem spet ne vidim razloga za zavrnitev. Nasprotno, to ne dopušča, da se šiv raztegne, ga pritrdi, ohranja estetiko šiva.

Nekoč, ko je bilo nemogoče najti tovarniško povoj, smo pretiravali želodec s posteljnino in brisačami, da bi nekako ublažili naše stanje po rojstvu in preprečili, da bi se želodec in šivanje raztegnili.

Dekleta, ki se pritožujejo zaradi neugodja, ko se nosijo v pripombah, je mogoče reči, da je bila povojna verjetnost izbrana nepravilno.

Postpartalni povoj, kako pravilno nositi in nositi

Vsaka ženska po porodu razmišlja o tem, kako naj telo vrne v svojo prejšnjo obliko. Ne glede na posebnosti poteka nosečnosti in način rojstva obstaja nekaj fizičnih težav. Najpogostejši je velik trebuh. Zakaj po porodu njegova oblika včasih ni dolgo obnovljena? Razgibani trebuh je ohranjen, ker se ob rojstvu otroka maternica poveča in razteza okoliško tkivo. Da bi pospešili proces njihovega okrevanja, je treba uporabiti dodatna sredstva - geli, kreme in povoji.

Postpartalni povoj - glavni asistent pri obnovi prejšnje oblike telesa. Sodobne tehnologije vam omogočajo, da ustvarite takšne modele, ki so pod oblačili nevidni, udobni in udobni tako v procesu nošenja kot pri delu.

Pravilno izbrani povoj z redno obrabo bo pripomogel k zmanjšanju želodca in preprečevanju njegovega tresenja.

Zakaj potrebujemo postpartalni zavoj?

Povoji so dve vrsti: prenatalni in postnatalni.

Glavni namen prenatalnih - ohraniti trebuh in zmanjšati obremenitev hrbtenice. Nerojenega otroka prav tako popravijo v pokončnem položaju, preprečijo zgodnji trebušni prolaps in pomagajo preprečiti strije na koži.

Postpartalni povoji opravljajo več funkcij. Zdravniki priporočajo, da nosijo ta podporna sredstva predvsem za čimprejšnje zmanjšanje maternice in preprečevanje prolapsa trebušnih organov. Poleg tega nosi postpartum brace podpira mišice trebušne stene in pomaga obnoviti svoj ton.

Postpartalni zavoj po carskem rezu določa šiva, zaradi česar se njihovo zdravljenje pospeši in jih tudi ščiti pred mehanskimi vplivi.

Včasih po operaciji se proizvodnja materinega mleka odloži in naravni stimulator kontrakcije maternice, dojenja ni več na voljo. V takih primerih je še posebej pomembno nositi povoj.

Uporaba po povojih po porodu je možna po posvetovanju z zdravnikom, ker ni le sredstvo za estetsko korekcijo, temveč deluje tudi na notranje organe in kožo.

Nositev zavoja je prikazana v naslednjih primerih:

• v prisotnosti hude bolečine v trebuhu, tudi po carskem rezu;
• z ukrivljenostjo hrbtenice, radikulitisom, skoliozo - boleznimi hrbta, ki se poslabšajo zaradi povečanega stresa med nosečnostjo, med in po porodu;
• z močnim zvišanjem trebuha, strij;
• z zmanjšanim tonom mišičnega sistema.

V vseh teh primerih zavoj pomaga mladi mati, da se počuti bolje, pospeši proces okrevanja, kar vam omogoča, da se čim prej vrnete v gospodinjske opravke, otroško varstvo itd.

• prisotnost šivalov v perineumu, ker se lahko njihovo zdravljenje znatno zadrži in spremlja vnetje zaradi slabega krvnega obtoka, ko je trebuh zategnjen;
• ledvične bolezni, skupaj z oteklino;
• bolezni gastrointestinalnega trakta;
• kožne bolezni;
• pojav alergijskih reakcij na materialu zavoja.

Če sledite indikacijam in kontraindikacijam, obrabljanje zavoja ne škoduje.

Kako izbrati povoj?

Prava izbira pasu je zagotovilo hitrega in udobnega okrevanja po porodu.

Obstaja več vrst hujših naprav, od katerih ima vsaka svoje prednosti in slabosti:

1. Univerzalno - najbolj ekonomična možnost, se lahko uporablja pred porodom in po njej. Model je elastičen pas, širok na enem koncu in ožji na drugem. Univerzalni povoj po porodu se nosi na široki strani do želodca, ozko - na spodnji del hrbta. Najbolj dostopni modeli lahko kupite za 300-400 rubljev.
2. Pas. Postpartalni povoj je širok elastični trak z gostim vložkom v predelu trebuha. Velikost pasu vam omogoča, da prekrijete in tesno povlečete razdaljo medenice med rebri. Takšni modeli imajo pritrdilne sponke, ki omogočajo prilagoditev premera izdelka. Prednosti pasu so njegovi stroški (od 500 rubljev), sposobnost dobro izravnati trebuh, popraviti šivanje po cezarskem odseku, preprečiti postoperativno kilo. Vendar se lahko tak model dvigne nad trebuh, zaradi česar je neprimerno med hojo in drugimi gibi.
3. Kukavice. Vložijo se čez običajne hlače, v trebuhu pa so gosti. Večina modelov na straneh je pritrjena s kavlji ali drugimi napravami na več nivojih, ki vam omogočajo spreminjanje stopnje ličenja. Nekatere povojne hlače so na spodnjem delu odstranjene, zato jih ni potrebno popolnoma odstraniti ob obisku stranišča. Izdelek se dobro hrani na pravem mestu, se ne dvigne in ne pade, čvrsto pritrdi želodec in skoraj neopazno pod oblačili. Vendar je treba vsak dan sprati.
4. Stezne hlače in bermude. Prva varianta se razlikuje od običajnih povojnih hlač s previsnim zgornjim delom (pasom), druga pa z razširjeno linijo bokov. Ti modeli pomagajo zategniti pas in boke, zmanjšati celulit, strije, tvorijo čudovito sliko. Cena se giblje od 600 do 3500 rubljev.
5. Krilo. Ta možnost je podobna pasu, a nekoliko širši (več kot 40 cm) in pokriva ne le pas, temveč tudi boke, ki tvorijo proporcionalne konture slike. Stroški - od 500 rubljev, prednosti in slabosti so enaki kot pri pasu.

Izbira vrste zavoja je odvisna izključno od želja ženske, vsi modeli pa dobro opravijo svoje glavne naloge - pomagajo pri ozdravitvi po porodu.

• Pazljivo bi izbrala velikost. Če želite to narediti, natančno morate natančno poznati količino bokov in pasu, trak med merjenjem ne bi smel pasti v telo ali padati. Mreža velikosti je najpogosteje na hrbtni strani paketa, od nje pa je mogoče določiti ustrezno velikost. Najboljša možnost je, da poskusite izdelek pred nakupom, vendar je nemogoče storiti v lekarni. Praviloma se velikost pozarskega poroka sovpada z velikostjo, ki ustreza ženski pred nosečnostjo. Ampak, če je povečanje teže več kot 10-12 kg, potem je vredno izbrati izdelek 1-2 velikosti večje.
• Daj prednost modelom, ki vključujejo bombaž, elastan in mikrovlaken. Naravna vlakna omogočajo, da koža "diha", zmanjša tveganje za draženje in prebijanje. Umetne tkanine zagotavljajo elastičnost, dobro fiksiranje trebuha brez stiskanja, pa tudi odvzem presežne vlage.
• Bodite pozorni na vrsto pritrdilnih elementov in njihovo lokacijo. Večstopenjski pritrdilni elementi vam omogočajo, da spremenite širino zavoja skupaj s spremembami v prostornini telesa in tako zagotovite boljše zategovanje in podporo.
• Nakup blaga v lekarnah ali specializiranih prodajalnah. S tem se boste izognili nakupu proizvodov z nizko kakovostjo, ki lahko škodujejo zdravju in povzročajo alergične reakcije. Poleg tega vam bo širok izbor modelov in velikosti omogočil izbiro najprimernejše možnosti.
• Ne kupujte zavoja "z rokami", ne uporabljajte po drugih ženskah. Tudi če se navzven zdi "skoraj tako kot novo", to ne pomeni, da so njene zdravilne lastnosti na isti visoki ravni. Na določenih mestih se je njegova elastičnost zmanjšala, oblika se je spremenila glede na posebnosti slike prejšnjega lastnika, čeprav je golim očesom nezamenljiva.

Kako pravilno nositi in nositi povoj?

Če je zdravnik priporočal, da nosite postpartum brace, ga lahko uporabite nekaj dni po vaginalni porodi in ne prej kot teden dni po carskem rezu.

Nosite postpartalni zavoj, da bi ležali, dvigali boke. Ta položaj prispeva k bolj elastičnemu prileganju elastičnega materiala, saj so vse mišice v sproščenem stanju.

Ko je vse zaklenjeno, se lahko nežno vzpenjate in preverite, ali je trebuh pritegnjen. Medtem, ko nosite povoj, ne sme biti neugodja, pritiska, bolečine. Če je preveč tesno, morate spati in sprostiti sponke. Če ta ukrep ne pomaga, se morate posvetovati z zdravnikom.

Skupni čas nošenja je en mesec in pol. Čez dan lahko nenehno nosite ne več kot 4 ure, potem pa morate pol ure odpreti. Ponoči je treba odstraniti povoj.

Postpartalna vezica je lahko glavno orodje za obnovo mišičnega in kožnega tona, krčenje maternice, zdravljenje s šivanjem po cezarskem odseku. Toda, da bi lahko izkoristili njeno uporabo, je treba upoštevati kontraindikacije za nošenje, izbrati pravo velikost in model, ga nositi vsak dan s kratkimi odmori.

Avtor: Olga Khanova, doktor,
posebej za Mama66.ru

Kako pravilno in koliko nositi povoj po porodu: vrste in priporočila

Med nosečnostjo se veliko žensk zaskrbi, ali jo lahko znova obnese po porodu. Rešite težave, ki bodo pomagale preprosti pripomočki - postpartalni zavoj.

Kaj je to?

Kaj naj storim za obnovitev želodca po porodu? Povoji vam omogočajo hitro vrnitev vaše številke. Dodatek je elastična modelirna oblačila, ki podpirajo mišice maternice in trebuha ne le za medicinske namene, temveč tudi za kozmetične namene. Bandaža ima veliko lastnosti. Takšen izdelek:

• obnovi ton mišic;
• ščiti šive po carskem rezu;
• lajša obremenitev hrbtenice;
• zmanjšuje bolečine v hrbtu;
• normalizira želodec;
• podpira mišice.

Na vprašanje, ali je po porodu potreben povoj, strokovnjaki dvoumno odgovarjajo. Nekdo meni, da je to nekoristno in nekdo - zelo potreben.

Glavne sorte

Ali potrebujem povoj po porodu? Samo odgovorni zdravnik lahko odgovori na to vprašanje. V nekaterih primerih je tak izdelek lahko škodljiv. Pred nakupom takšne naprave je vredno preveriti, kateri model je potreben za specialist. Trenutno obstaja več sort:

• univerzalni model;
• hlačke;
• bermude;
• kasetni pas;
• krilo.

Vsaka vrsta zavoja ima svoje značilnosti.

Univerzalni model

Ta izdelek je dobil ime zaradi svoje vsestranskosti. Univerzalni povoji se lahko uporabljajo med nosečnostjo in po porodu. Izdelan je tak izdelek za vzdrževanje mišičnega tkiva trebuha pri nosi otroka. V tem času je ozki del zavoja nameščen spredaj in širok - v hrbet. Stroški takšnega modela lahko znašajo 400-1100 rubljev.

Povoji v obliki hlačk

Takšen zavoj po rojstvu je veliko bolj priročen za obrabo kot univerzalni. Posebnost tega modela je visok pas, pa tudi več ravni pritrdilnih elementov. Povoj je izdelan samo iz gostega naravnega blaga. Glavna prednost hlačke je, da v procesu nogavic ne zasukajo in silijo, podpirajo in zategujejo trebuh dobro. Hkrati so pod svojimi oblačili praktično nevidne. Seveda ima model slabši položaj - zahteva dnevno pranje.

Povoji v obliki hlačk lahko kupite tako pri domačih proizvajalcih kot tudi pri tujih. Najboljši modeli so izdelki podjetij Chicco in Bliss.

Bermudi

Kako uporabljati takšni povoj po porodu? Kdaj lahko nosim obleke za hujšanje? Po porodu je treba posebno pozornost nameniti Bermudi. Takšen zavoj ne samo zapre želodec, temveč tudi doseže kolena. Ta model je primeren za tiste, ki želijo popraviti boke in zadnjice, pa tudi zategniti mišice trebušne votline. Ta model je pod oblačili neviden.

Bermuda lahko čudoviti obliki za sliko, odpravi strije. Koža tudi diha. Od minusov, ki poudarjajo potrebo po dnevnem pranju. Stroški takega izdelka je 600-3000 rubljev.

Trak za trakove izdelkov

Ta postpartalni pas je elastični pas. Njegova širina se lahko giblje od 27 do 30 centimetrov. V predelu trebuha ima izdelek udoben in precej gost. Premer, po potrebi, je mogoče nastaviti s posebnimi sponkami. Stroški takšnega modela lahko znašajo 500-1100 rubljev. To je najbolj poceni vrsta postpartumskih povoj.

Med prednostmi kasetnega traku je poudariti priložnost za zmanjšanje tveganja nastajanja kile. Poleg tega izdelek po cezarskem delu dobro pritrdi šive. Med pomanjkljivostjo povoje - nadlegovati celo pod oblačili.

Kdaj je obvezen zavoj?

Obvezen ob rojstvu ali ne? O tem vprašanju je treba razpravljati do rojstva otroka. Navsezadnje takšna naprava ne opravlja samo kozmetičnih, temveč tudi terapevtskih funkcij. Zato je v nekaterih situacijah potrebno nositi takšno dodatno opremo. Ampak obstajajo primeri, ko je uporaba zavoja kontraindicirana. Najpogosteje je priporočljivo uporabljati izdelek:

• če obstajajo težave s hrbtenico, kot sta skolioza in radikulitis;
• če se želodec močno razrahlja;
• z zmanjšanjem mišičnega tona;
• s strijami;
• za obnovitev številke.

Če ima mlada mati podobne težave, se morate posvetovati s strokovnjaki. Morda v njenem primeru potrebujete univerzalni povoj po porodu. Vendar pa je vredno razmisliti, da obstajajo kontraindikacije.

Katere so kontraindikacije

Treba je omeniti, da carski rez ni vedno znak za uporabo hujšalnega korektivnega spodnjega perila. Če je bil vzidan vzdolžni del ali če so šivi nestandardne oblike, uporaba porozne zaponke ni priporočljiva. Obstajajo druge kontraindikacije. Med njimi so:

• Prisotnost šivov na perineumu. V tem primeru hujšanje spodnjega perila prekine krvni obtok. Zaradi tega se bodo šivi dolgo časa zdravili in v nekaterih primerih lahko celo vnamejo.
• Pojav edemov. Ta pojav se pogosto pojavi z boleznijo ledvic.
• Manifestacije alergije na material, iz katerega je izdelan povoj.
• Obstajajo kožne bolezni.

V vseh teh primerih je nošenje po rojstvu zavoja prepovedano. To lahko le boli. Ob upoštevanju priporočil strokovnjakov podobni izdelki ne povzročajo negativnih posledic.

Kako izbrati

Da bi povoj po porodu lahko koristil, je treba izbrati pravi izdelek. V nasprotnem primeru bo naprava povzročila samo razočaranje. Obstaja nekaj osnovnih pravil:

• Pred nakupom morate pazljivo izmeriti količino bokov in pasu. Na tem področju mora najti najvišjo točko. Na embalaži z dimenzijami izdelka se navedejo. Zahvaljujoč temu lahko enostavno najdete želeni model.
• Hlačke se priporoča, da sprejmejo eno velikost več.
• Povoj mora biti izdelan samo iz naravnih materialov. Tkanina mora vsebovati bombaž, elastan. Takšen material omogoča telesu, da diha tudi z močnim zategovanjem.
• Po dostavi je priporočljivo uporabiti laskavo spodnje perilo z več nivoji pritrdilnih elementov.
• Za nakup takšnih izdelkov je le v lekarni, pa tudi v specializiranih trgovinah.
• Vezi, ki so že nosile, so lahko neuporabne, saj je material, iz katerega je izdelan, močno raztegnjen.

Ali naj uporabljam univerzalni povoj?

Seveda tak model praktično ne izgubi svojih lastnosti. Napravo lahko uporabljate med nosečnostjo in po videzu otroka. Vendar pa je učinkovitost univerzalnega povoja slabša od drugih vrst izdelkov. Če torej obstaja želja po hitrem zategovanju trebušnih mišic in obnovitvi slike, razmišljate o nakupu spodnjega perila za hujšanje, ki je namenjen ponovni vzpostavitvi mišičnega tona in odpravljanju strij.

Treba je omeniti, da je večina negativnih pregledov nastala zaradi napačne izbire in uporabe povoj. Če imate dvom o učinkovitosti izdelka, se morate posvetovati s strokovnjaki.

Kako uporabljati povoj

Pogosto se sprašuje, kako nositi povoj po porodu. Taki izdelki imajo zdravilne lastnosti. Zato morate skrbno prebrati navodila, ki so vedno priložena izdelku. V celoti je treba upoštevati. Upoštevajte pravila nošenja na primeru univerzalnega povojka. Tukaj je nekaj ključnih točk:

• Nosite zavoj katere koli vrste, ki je potrebna le v položaju v luknji.
• Široki del izdelka mora podpirati trebušne mišice, ozek del pa mora biti nameščen na spodnjem delu hrbta.
• Vse gube morajo biti pod elastiko.
• Ne priporočamo, da zategnejo povoj. Lahko zmanjša obtok.
• Naprava ne sme povzročati neugodja.

Ko boste morali nositi izdelek

Seveda, takoj po rojstvu se postavlja vprašanje, kdaj se lahko uporabi povoj. Prvi je posvetovanje z zdravnikom. Če ne obstajajo kontraindikacije, se perilo lahko prenašate takoj po rojstvu. To še posebej velja, če zdravilo predpisuje zdravnik, da pospeši proces celjenja šivov. Če bo povoj uporabljen kot korektivno in hujšo spodnje perilo, ga lahko uporabite po rojstvu otroka na kateri koli dan.

Kako nositi povoj po porodu?

Čas, potreben za ponovno vzpostavitev številke za vsako žensko posamično. Trajanje nošenja je lahko od treh do šestih tednov. Odvisno je od značilnosti ženskega telesa, pa tudi od dokazov. Nekdo v tonu maternice pride veliko hitreje, ampak nekdo, nasprotno, ta proces traja veliko časa. Na primer, za ženske, ki so prestale carski rez, bo izdelek mogoče zavrniti takoj po tem, ko se bodo vsi šivi zdravili. Najpogosteje se to pojavi po 4 tednih.

Ali morate stalno nositi poroţno povoj?

Različne vrste pozaposteljnih povojih zahtevajo določeno število ur nošenja na dan. Da ne bi škodovali krvnemu obtoku v trebušni votlini, zdravila ne smete uporabljati več kot 12 ur. Vendar pa vsake 3 ure potrebujete odmor.

Ta čas je treba strogo spoštovati. Ni pomembno, kateri model se uporablja, in kakšni so bili indikacije.

Lahko ležim v povoj

Ali se povoj po dobavi? To vprašanje zadeva veliko žensk. Res je, da vsi ne vedo, kako pravilno uporabljati tak izdelek. Če čez dan želite ležati 15 minut, potem ni treba odstraniti zavoja. Vendar spanje z izdelkom ni priporočljivo. Zavoj pred spanjem je treba odstraniti. V nasprotnem primeru lahko pride do nastanka novih gub v trebuhu. Prav tako je preobremenjen z okvarjenim krvnim obtokom v trebušni votlini.

Omeniti velja, da nošenje po povojih po porodu več kot 6 tednov ni vredno. Pravzaprav v tem obdobju se maternica brez pomoči dotakne. Nadaljnja uporaba zavoja bo samo neuporabna.

Izbira poznega poroka (+ učenje, kako povezati trebuh)

Bandaža je posebna naprava, ki pomaga vzdrževati trebušne mišice v terapevtske ali kozmetične namene. Povoj je lahko prenatalen in postnatalen. Postpartalni zavoj bo lajšal dodatno obremenitev hrbtenice, zmanjšal bolečine v hrbtu, hitro prinesel trebuh nazaj v normalno stanje, obnovil ton trebušnih mišic s carskim rezom, popravil šivanje, podprl in okrepil mišice trebušne stene.

Vrste povojnih povoj

Univerzalni povoj. Najbolj ekonomičen, saj se uporablja kot prenatalna in postnatalna. To je elastični trak, katerega en konec je širok, drugi je ozek. Po porodu široka stran podpira trebuh, ozko oblačilo na spodnjem delu hrbta. Cena od 300 do 1000 rubljev.

Trak - pas. Je širok, do 30 cm širok, elastičen trak z gostim vložkom v trebuhu. Pokriva skoraj celoten trebuh, močno ga potone. Pritrdi se z velcro, lahko se spremeni premer pasu. Pros: ne preveč draga (od 500 do 1000 r), dobro utrjuje trebuh, po carskem rezu, dobro prilagodi šivanje, služi kot profilaktično sredstvo pooperativne kile. Cons: medtem ko nosi, lahko trpi za zgornji trebuh, kar povzroča neprijetnosti med hojo, še posebej, če ga nosite pod hlačami. Popularne blagovne znamke: Fest, Bliss, Chicco.

Povoji - hlačke (milost). Ta vrsta povoja je narejena v obliki hlač. Na želodcu je gosta vstavka. V mnogih modelih na straneh so na voljo večstopenjski pritrdilni elementi, ki vam omogočajo prilagoditev gostote pasu. Obstajajo modeli z zadrgo na dnu, vam omogočajo, da ne odstranite zavo, medtem ko se odločite za stranišče. Pros: odlično vzdrževan na telesu, ne naslikal, ne zdrsne, popolnoma izravnava želodec. Omogoča vam, da nosite tesna obleka, ker je skoraj nevidna. Cons: zahteva dnevno pranje.

Obstajajo tudi stezne hlače (z visokim pasom) in bermude (z dolgim ​​kolkom). Njihove prednosti so: poleg trebuha, pas in boki sta zategnjeni, se odstranijo manifestacije celulita, strije, slika dobi lepe proporcionalne konture. Minus je enak kot pri strahu - milosti: vsakodnevno pranje. Cene od 600 do 3000 p.

Bandaža - krilo. Predstavlja širok elastičen trak s sponko - "flypaper". Oblečena v obliki krila, ki pokriva pas in boke, dobro vezana na njih.

Glej fotografijo: vrste poroţnih povoj

Izbira zavoja

Razločno se nanašajo na izbiro povoj. Nepravilno izbrana, bo voditelja prinesla samo neprijetnosti in žalosti. Spodnja priporočila vam bodo v pomoč pri preprečevanju napak pri nakupu.

• Previdno pristopite k izbiri velikosti. Obrnite se z merilnim trakom in izmerite količino pasu in bokov na najširši točki. Na embalaži zavoja je miza z dimenzijami, kjer boste našli velikost, ki vam ustreza glede na vaše meritve. Še bolje je, če lahko lekarni poskusite na povoj pred nakupom. Torej tukaj preprosto ne naredite napak z izbiro velikosti. Hlačne hlačke kupujejo velikost, ki je večja od običajne. V splošnem mora biti velikost poroka po porodu ustrezati oblačilom, ki jih je ženska nosila pred nosečnostjo. V teh primerih, če je v obdobju brejosti izterjala več kot 12 kg, je treba povoj izbrati za več kot eno ali dve velikosti.
• Izberite povoj, ki ima naravna vlakna (bombaž), elastan, mikrovlaken. Nato telo med "dihom". Dobra postgardna povojka je izdelana iz debele elastične tkanine, dobro pritrjena, vendar ne stisne želodca. Moral je preiti zrak in dobro absorbirati vlago.
• Bodite pozorni na zapirala. Če so multi-level, to optimalno prilagodi stopnjo prileganja povoj.
• Preverite, kako najbolje nositi vsako vrsto zavoja. Določite sami, kaj vam bo prikladno.
• Kupite zavo v lekarni. V specializiranih lekarnah in trgovinah vam bo pomagal izbrati velikost, poskusite na več modelih. Zahvaljujoč temu lahko kupite model, ki vam ustreza izključno.
• Ne bi smeli vzeti prijateljev ali kupiti že obrabljenega povojka. Praviloma se je njegov material že raztegnil med uporabo, delno izgubil elastičnost in ne bi bil tako učinkovit kot novi.

Če je povoj enostaven za uporabo in vzlet, vam je udobno, ne čutite šivov in zadrge, nato pa lahko kupite.

Kdaj in kako nositi

Ali potrebujete povoj in ko ga boste nosili, vam bo zdravnik povedal. Najprej se morate posvetovati, ker Obstajajo nekatere kontraindikacije.

Kontraindikacije: kontraindicirano je pri alergijah, nekaterih boleznih kože, ledvicah, s počasnim zmanjševanjem maternice, zapoznelim porodom (lochia) v maternici in boleznih želodca. Prav tako zdravnikom ni vedno dovoljeno nositi povojnega po cezarskem odseku (v primeru vzdolžnega šiva ali nekaterih drugih nestandardnih vrst šivov).

Pas lahko uporabljate dve uri po dobavi (z dovoljenjem zdravnika). Po carskem rezu bo olajšal bolečino v področju šiva in enakomerno razporedil breme, kar bo preprečilo njegovo morebitno odstopanje. Vendar je običajno priporočljivo začeti uporabljati le teden dni (7 do 10 dni). Potrebno je nositi ležečo, rahlo dvigniti boke - v tem položaju so mišice sproščene, pas bo bližji telesu. Če se dvignete, po vrsti zavijte počasi. Ostra rast lahko povzroči omotico ali celo omedlevico.

Zategnite jermen, tako da ni preveč pritrjen trebuh. Če se počutite neprijetno, takoj popustite pas. Običajno na embalaži so risbe z navodili, kako pravilno nositi povoj. V vsakem primeru se lahko posvetujete z zdravnikom ali medicinsko sestro.

Oblačilni povoj vsak dan en mesec in pol (6 tednov po porodu). Bodite prepričani, da se odmori pol ure na vsakih 3-4 ure obrabe. Ne moreš spati v njej.

Kako dolgo naj nosi povoj po porodu?

DIY postpartum bandage

Če ne želite kupiti zavoja v trgovini, lahko opravite postpartalni abdominalni premik ali vezavo. Potrebovali boste debelo tkanino dolžine treh metrov in širine 50 cm. Če je obešanje - šal, ga lahko uporabite (glejte, kako narediti obrobo z lastnimi rokami).

Ne vidite, da je model vezan, medtem ko stoji na fotografiji, je tako enostavno pokazati, kako to storiti, vendar morate biti vezani laž.

1. Lezite na hrbet, postavite tkanino na pas, potem ko jo poravnate.
2. Prečkaš jo za hrbet, spet potisnite konce naprej.
3. Zdaj se je širok pas iztegnil na želodec, zlepi želodec (tako imenovani žep).
4. Postavimo dva ozka konca pod trebuh, jih pritrdimo malo na stran. Rezultat je bil drugi, ozek pas, podpira želodec.
5. Roke pod širokim trakom damo čim globlje, "širimo" želodec v "žep" nad ozkim trakom. Nežno vstani.
6. Ali se počutiš, kot da te je nekdo iz zadaj objel pod hrbtom in ga dvignil navzgor? Je udobno stati, dihati enostavno, pas ni preveč tesen? Vse si naredil prav. Imate občutek, da ste preblizu? Spet spet obleci tkanino in ji rahlo popusti.

Treba je vezati približno 10-14 dni. Če po odstranitvi obleke počutite, kot da ga niste odstranili, lahko odstranite zanko.

Pros: mišični steznik je okrepljen, notranji organi "vstani" na svoje mesto, dodatno obremenitev na hrbtu se odstrani, želodec je zategnjen. In, seveda, z zavojem z lastnimi rokami, boste občutno prihranili svoj proračun.

Pomembno je, da ne povlečete!

Ni pomembno, kateri model postpartum brace izberete. Glavna stvar, ki jo nosite in nosite z užitkom in užitkom.

Na temo postpartumnega obdobja:

Kako izgubiti težo po porodu in hitro izgubiti težo (nekaj preprostih nasvetov).

Restavracijska gimnastika po porodu - 14 preprostih vaj.

Priporočamo vam, da berete zanke (kako izbrati in kako nositi).