Ali lahko matična mati jedi banane med obdobjem GW

Zasnova

Večina bodočih mater, preden njihova mrvica vidi svet, poskušajo pojesti svoje najljubše sadje iz srca. Sklicujoč se na mnenje mnogih ljudi, je v času dojenja treba sedeti samo na ajde in vodo. Ampak to ni povsem resnična izjava. Banane med laktacijo so zelo koristne za doječe matere.

Koristne lastnosti banane

Banane veljajo za odličen vir različnih hranil. V južnih državah ta izdelek zajema isto mesto v prehrani, v katerem imamo kruh.

Rastlinske - nesladkane banane se uporabljajo za proizvodnjo moke, uporabljajo se za pripravo vročih jedi, ki jih ne moremo poskusiti v naši državi. Sladke banane so najljubša poslastica vseh odraslih in otrok.

Uporaba banan v času HB prispeva dolgo časa, da ohranja zahtevano raven sladkorja v krvi, žensko telo pa napolni z energijo in energijo. Ena banana vsebuje tako količino hranil, koliko je na voljo v delu ovsene kaše, pripravljene na mleku. Nedvomna prednost tega sadja je, da se prodaja na trgu celo leto.

Sestava banane je potrebna količina magnezija in vitaminov skupine B, pozitiven učinek na koncentracijo in izboljša spomin. Dejanje aminokislinskega triptofana, vsebovanega v bananah, je usmerjeno v normalizacijo spanja doječe mater, ki se včasih zelo težko spreminja v nov način spanja in ciklov bujenja. (Vsi vitamini in hranila: vitamin C, vitamini B, vitamin PP, vitamin E, kalij, magnezij, fosfor, kalcij, železo).

Aminokislinski triptofan uravnava tudi apetit in ne prispeva k prehajanju, tako da se teža matere, ki jo boli, ohranja v okviru genetske norme. Triptofan prispeva k razvoju serotina v telesu - hormonu užitka. Če je matična bolnica zadovoljna z življenjem, se bo njen otrok tudi obnašal bolj mirno.

Oh ja, banana vsebuje serotonin - hormon sreče in užitka. Nutricionisti pravijo, da nas dnevno jedo samo ena banana.

Krepitev ali šibka

Banana pektin ima pozitiven učinek na delo črevesja, popolnoma odstrani škodljive snovi iz telesa. Pektin se nahaja v sestavi različnih zdravil, ki se uporabljajo za odpravo driske, tako pri otrocih kot pri odraslih. Zrela banana z močnimi črevesnimi motnjami pomaga pri prilagajanju blata.

Ko otrok in matična nega nimata težav z pravilnostjo stola, banana ne vpliva na prebavo. Vendar pa obstajajo situacije, ko banana deluje kot odvajala ali, nasprotno, krepi blato. Torej banana z drisko krepi in z zaprtostjo - šibka.

Samo bodi previden!

Za tiste, ki se odločijo, da bodo jedli rumeno sadje, jih je treba postopoma vključiti v prehrano. To je treba storiti, ko je otrok star dva meseca. Najprej poizkusite majhen kos, po možnosti zjutraj in pazite na reakcijo otroka. Če ni majhnega izpuščaja na obrazu in telesu, lahko naslednji dan varno jedo polovico banan. Po nekaj dneh lahko že pojete celo banano. Eno sadje je dovoljeno le enkrat dnevno. Banana je visokokalorični izdelek, saj vsebuje več sladkorjev. Ti elementi v otrokovem želodcu prispevajo k procesu fermentacije v črevesju in črevesju.

V primeru majhnega izpuščaja ali alergijskega rinitisa mora matična mati opustiti uporabo banane pred koncem laktacije ali ponovno preveriti reakcijo v 7-8 mesecih.

Recepti jedi

Ko kombinirate rumeno sadje z izdelki, dovoljenimi za matično oskrbo, lahko bistveno povečate meni:

  • Koktajl iz jogurta z nizko vsebnostjo maščob in banane. Bakarite banan v mešalniku z jogurtom in pijte dobljeno pijačo pol ure pred hranjenjem;
  • Solata jabolka, banane, nizko-maščobnega skuta in malo kisle smetane. Sadje razrežemo na majhne koščke in jim dodamo skuto in kislo smetano. Temeljito premešajte in po želji dodajte majhno količino sladkorja.
  • Banana kaša. Uporabite lahko vse žitarice (ajde, ovsene in riževe). Kuhljamo kašo, dokler ne razložimo in dodamo majhno maslo in malo sladkorja. Grundirajte banano na pire in dodajte kašici.
  • Banane piškoti: mešanice banan, skuta in moke v takšnem razmerju, da se kuhana masa izkaže kot sira. Razpršite "testo" z žlico na pekač za pekač in v pečici vstavite 15 minut.
  • Kolaček za banane lahko kuhamo v mikrovalovni pečici. Treba je pomešati pire krompir iz ene banane z ½ skodelico mleka, dodati kozarec moke, ½ čajne žličke sode, 2 žlici sladkorja in 50 gramov masla. Kuhano testo postavite v kalupe in pečemo 20-30 minut.

Uporaba banane med dojenjem ima veliko pozitivnih učinkov na telo mati zdravstvene nege. Ampak ne pozabite, da lahko tudi banana povzroči neželene učinke, kot so krči, zaprtje, plin in napihnjenost. Zato se strogo držite pravil za jemanje banane med dojenjem, da bi se izognili različnim vrstam zapletov.

Ali lahko matična mati jede banane? Priporočila za uvedbo zdravila med dojenjem

Ženska med dojenjem mora biti zelo pozorna na svojo prehrano in jedo samo izdelke, ki so varni za dojenčka. Razvajajte se z nečim okusnim, ne deluje vedno. Zrele zrele banane so idealne za zdravo poslastico. Prijetno je zadovoljen s svojo sladkostjo in odlično neguje in neguje telo mati, ki je dojela. Okus in koristi v enem sadju.

Koristi banan

Med dojenjem lahko jeste banane - s povzetkom informacij o koristih tega sadja smo uspeli zbrati takšne podatke:

  • Banane vsebujejo veliko vitaminov (A, C, B, E, PP) in elementov v sledeh (kalcij, natrij, železo, magnezij, fosfor) in je tudi rekorder v vsebnosti kalija, koristnega za srce.
  • Sladka in hranljiva, pomaga hitro oživiti: občutek sitosti je zagotovljen s počasnimi ogljikovimi hidrati, ki se raztezajo že dolgo časa. Dve uri telesne dejavnosti bo mogoče po jedi dveh banan.
  • Zdravstvena nega bo izboljšala razpoloženje zaradi povečanja serotonina, ki izhaja iz preoblikovanega triptofana, beljakovine, ki se nahaja v bananah.
  • Prebijanje bo začelo delovati bolje, saj viskozna škrobna tekstura sadja prijetno zaokroži trebuh in črevesje.
  • Sladki plodovi povečajo hemoglobin v krvi, pri doječih materah pa je pogosto pod normalno.
  • Nizko kalorična sestava sadja bo pripomogla k okusu prigrizkov. Na 100 gramov izdelka je znašal le 89 Kcal.

Koristne lastnosti banan se tam ne končajo. Nadaljujte: pomoč pri zaprtju, normalizacija pritiska, preprečevanje raka, zmanjšanje krvavitev in bolečine med menstruacijo, izboljšanje kakovosti las in kože, pomoč pri nespečnosti in v boju proti stresu.

Po črevesnih motnjah je prvo sadje, ki ga priporočajo zdravniki, banana. Ali lahko skrbi za matere banane? Seveda je treba upoštevati le nekatere druge značilnosti tega sadja.

Ali obstaja kaj škode pri bananah?

Z vsemi pozitivnimi vidiki sladkih plodov imajo pri uporabi med dojenjem številne pomanjkljivosti. Primeri negativnih reakcij pri materah in otrocih so zelo redki, vendar imajo še vedno mesto:

  • posamezna nestrpnost do ploda otrok, ki bo izražena v obliki alergijske reakcije;
  • ohlapna blata (pri porabi zelenih, nezrelih sadežev);
  • pritrditev stolov (če jeste zelo prezre plodovi);
  • povečano nastajanje plinov z morebitnim pojavom kolike (tveganje je pri izbiri nezrelih sadežev);
  • Sladkor v bananah se dobro absorbira v telesu, zato dietetičari ne priporočajo, da bi jih jedli zvečer, da ne bi dobili prekomerne telesne teže.

Vstopite postopoma

Uvedba banan v prehrani matere, ki je namenjena dojenčku, mora slediti klasičnim načelom. Potrebno je začeti postopno porabljati plodove, v majhnih količinah, ki skrbno spremljajo odziv otrokovega telesa (izpuščaj, rdečina itd.).

Nega mama lahko zjutraj jedo malo banane, da bi imela več časa za analizo otrokovega odziva na nov izdelek:

  1. Če vidimo pozitiven odgovor otrokovega telesa (brez alergije), bo naslednji dan mogoče jesti polovico sladkega sadja. Tako lahko dan kasneje jedo na celotni banani.
  2. Ko opazite negativne reakcije na novi plod - novorojenček ima izpuščaj ali se je spremenila kakovost stola, je prekomerna kapricioznost in anksioznost, je bolje, da se vsaj nekaj tednov odreče okusnega sladico.
  3. Ko opazite alergijsko reakcijo na sadje, čeprav nekaj časa po odmoru, še šest tednov prepustite sladkosti. Obstajajo primeri posamezne nestrpnosti do banane s strani otroka - potem, žal bo treba sadje popolnoma izključiti iz materine prehrane za celotno obdobje laktacije.
Za preverjanje reakcije otroka na sadje je treba v majhne dele injicirati banane, začenši z nekaj koščicami sadja. V večini primerov se ne pojavlja alergija na banane (priporočamo, da se glasi: najučinkovitejše alergijske tablete za dojenje)

Izbirna pravila

Izberite banane naj bo previdno, zato upoštevajte določena pravila. Potem jamčite sebi in vašemu otroku največjo korist od teh plodov:

  • Pridobivanje banan iz daleč ni enostavno. Še vedno so nezrele in v njem je velik minus, še posebej za doječe matere. Ob prihodu v Rusijo se banane hranijo v posebnih prostorih, kjer zorijo pod vplivom etilena. Takšne banane ne bodo škodovale, vendar ostaja zelo malo koristi, ker ta metoda zorenja ubija skoraj vse hranilne snovi. Prej koristni ogljikovi hidrati pretvorimo v sladkor z delovanjem etilena.
  • Nakup banan za prihodnost, izberite malo nezrelo sadje. Po tem, ko leži v temnem prostoru, bo plod zoril in pripravljen za uporabo. Zeleno sadje ni priporočljivo zaradi vsebnosti slabo prebavljivega škroba. Lahko povzroči večjo tvorbo plinov pri mami in otroku.
  • Nezrele banane lahko označimo z izrazitimi robovi. Tak znak kaže, da so prezgodaj izbrati ali da sadje pripada sortam krme. Prednost je treba dati malim plodom poenostavljene oblike. Sadje s škodo, sivo ali rjavo, ni vredno sprejeti. Rjava je znak pokvarljive hrane, siva pa je zamrznjena. Prisotnost majhnih pik je dober znak, govorijo o sladkosti in zrelosti plodov.
  • Ne shranjujte banan z drugimi sadji ali jih postavite v hladilnik. Takšne napake pri shranjevanju bodo "pomagale", da bi jih pokvarili bolj verjetno.
  • Pogosto se sadje obravnava s škodljivimi konzervansi (E 232, E 231) in strupen fenol, da jih preprečimo s škodljivci in plesni. Pred jedjo temeljito umijte sadje.

Kombiniramo pravilno

Obstajajo ljudje, za katere je kombinacija banan in mleka težko prebaviti, zato ne bodite hitreje uporabljati takšnih mešanic. Nasprotno, fermentirani mlečni izdelki bodo popolnoma združeni z bananami. Sesekljano sadje bo dodalo vaši gladki občutljivosti in sladkosti.

Kljub dejstvu, da je tradicionalno mnenje o uporabi eksotičnih sadežev, ki jih izvajajo ženske, zelo razdvojene, so banane že dolgo trdno uveljavljene v življenju ruskega ljudstva in lahko bi rekli, da so "postali podobni" z njimi. Mehka, prijetna tekstura plodov jih naredi priljubljena v prehrani otrok, mlajših od 1 leta, kar pomeni, da bodo otrokom koristile v dojenju. Vedno skrbno izberite banane, jih shranite pravilno in ne prejedite. Prav tako lahko pečete banane in naredite vroče sladice iz njih.

Ali je vredno jesti banane med dojenjem?

Sadje med dojenjem je treba skrbno vključiti v prehrano. Mnogi od njih imajo alergene lastnosti, povzročajo plin, drisko, kolike pri otroku. Pri dojenju imajo banane najmanjši učinek na prebavni sistem, čeprav matere ne morejo jesti veliko od njih.

Matična bolnica mora razumeti, da ta plod vsebuje veliko koristnih vitaminov in elementov v sledovih, ki so potrebni za plod med razvojem ploda in po rojstvu. Prednosti sadja so dvojne, ker pomaga pri obnavljanju moči mater po porodu, krepi imuniteto dojenčka z zaužitjem materinega mleka.

Zato, da bi opustili uporabo banan ni vredno. Zdravniki, ko so jih vprašali, ali lahko doječe mati lahko imajo banane, pravijo, da je to sadje najbolj hipoalergično med vsemi plodovi, zato se ni treba bati negativnih posledic za otroka. Vedeti mora le, koliko je, kako otroku dati v prvem letu življenja.

Koristne lastnosti banan

Med dojenjem je dovoljeno hranjenje banan približno pol leta. Sadje ima prijeten okus in aromo, je mehko, kar zagotavlja udobno hranjenje otroka, ko še nima zob.

Skupaj z bananato kašo v telo otroka vstopijo naslednje koristne snovi:

  • encimi, vlakna;
  • fruktoza, saharoza, glukoza;
  • škrob, pektin;
  • estri, sadne kisline;
    vitamini B, C, E;
  • seznam bistvenih elementov v sledovih za telo.

Glede na vsebnost kalija, ki je potrebna za vzdrževanje ravnotežja med vodo in soljo, to sadje praktično nima druge možnosti.

Zato je vprašanje, kdaj je bananu mogoče dati otroku, odgovor strokovnjakov - to morate začeti najpozneje pet in pol do šest mesecev. Pomaga pri absorpciji hrane in zagotavlja izločanje toksinov.

Ali lahko mati banane z dojenjem, koliko jim je dovoljeno jesti, je odvisno od potreb in odzivov otroka? Začeti morate z majhnega kosa enkrat ali dvakrat na dan, in če se otrok počuti dobro, lahko polovico sadja jedo dvakrat na dan.

Rezultat bo promocija zdravja po porodu, stabilizacija psihološkega stanja, saj plod vsebuje hormon radosti.

Ali lahko jedem banane v prvem mesecu po rojstvu?

Odvisno je od tega, ali je mama jedla sadje med nosečnostjo. Če se s tem izdelkom ni omejila, potem otrok praviloma nima negativnih odzivov.

Banana v prvem mesecu HB je koristna za dojenčka, vendar mora mati skrbno spremljati njegovo zdravje, saj so možni izjemni primeri.

Zapustiti uporabo banane naj bi bilo, če kršitve stol - zaprtje, driska, plin, izpuščaji. Prepoved mora biti začasna, po enem tednu lahko postopoma začnete jesti sadje.

Ali so banane močne ali šibke?

Zahvaljujoč pektinu, vsebovanemu v celulozni banani, ima koristen učinek otrokovega in materinega prebava. Zrel sadje pomaga normalizirati blato. Nezrela - odpravlja zaprtje, deluje kot odvajalo.

Zrelo sadje z zatemnjeno kožo povzroči drisko pri ljudeh z občutljivimi prebavnimi sistemi. Zelenkast, kruh po okusu bo pomagal utrditi. Če mati ne želi uporabljati zdravil, potem je to dejanski način za zaustavitev diareje.

Pri dojenčkih pogosteje iz banane pride zaprtje. To se zgodi, ko mati po proizvodu hrani s HB, pa tudi z umetnim hranjenjem, otroško hranjenje. Zato starši pogosto postavljajo vprašanje, ali je mogoče, če dojijo sami banane? Lahko, vendar previdno, opazujete, kaj se dogaja z otrokovim prebavo.

Banana se lahko okrepi in oslabi, treba je vedeti, kakšno zrelost je treba z jedjo določiti problem z omejitvijo, ki jo je treba dati dojenčkom.

Kako jesti banane, ki skrbijo za mamo

Med dojenjem ni prepovedana banana za dojenje.

Samo malo boste morali jesti in ga uvesti po shemi:

  • če imate mesečno dojenčka - v četrtem delu ploda enkrat na dan med tednom;
  • če otrok ni reagiral negativno, v drugem tednu lahko jeste dvakrat na dan;
  • še povečati sprejem na polovico sadja;
  • Skupna količina proizvoda, ki jo je jedla matična bolnica, ne sme presegati ene banane.

Ko je HB dovoljeno jesti suho sadje. Za pridobivanje posušenih bananskih rezin jih je treba pečati v pečici, nato posušiti. Koristni so za povečanje hemoglobina, odstranjevanje pigmentnih madežev.

Toda to je visokokalorični izdelek, zato ga ni mogoče porabiti veliko. Energijska vrednost sušenih nageljnovih žvečilk je osemkrat višja kot pri sveži pulpi.

Kako banana vpliva na otroka

Med normalnim delovanjem prebavnega trakta in v odsotnosti alergije banan, kot se uporablja mama prinaša novorojenčka dojenja ne samo koristi, ampak tudi škodo. To je posledica vsebnosti encimov v njem, ki, če ni oblikovan, črevesje pospeši presnovo.

Pojavijo se simptomi prebavnih motenj - plin, napenjanje in kolik. Zato morate začeti z uporabo majhnih kosov celuloze.

Ko dojenček raste, se lahko količina izdelka poveča, vendar je na sliki prikazano v prejšnjem poglavju. Od kakšne starosti lahko otroku daš banano, je bolje, da se o tem posvetuje s pediaterom.

Priporočila se nanašajo na dejstvo, da je plod dojenčkov od 5 do 6 mesecev. Za navzkrižno hranjenje mleka in umetnih formul se hranijo na sadju - 4 mesece starosti.

Mama sama se lahko odloči, koliko mesecev lahko daš banansko kašo, če otrok nima alergijskih ali črevesnih težav. Vendar je optimalna varna starost pet mesecev za katero koli vrsto hranjenja.

Kdo ne more jesti banane

Ko je mogoče dati otroku banano, je drugo pomembno vprašanje, in prvi je vedno dovoljeno, da mu da sadje in jo jedo mati?

Obstajajo takšne disfunkcije, ki onemogočajo jesti bananskih dobrot:

  1. matere in otroci s sladkorno boleznijo;
  2. mame z debelostjo, znatno prekomerno telesno težo;
  3. ženske, ki trpijo zaradi tromboflebitisa, krčne žile. Otroci z večjo viskoznostjo krvi (hematokrit);
  4. alergije, lahko otrok reagira s kožnimi izpuščaji, draženjem, srbi telo, obraz, ki bo odvzela otroka spanca in počitka.

Recepti jedi

S komponento banane lahko kuhate veliko okusnih jedi, ki so hkrati koristne in prijetne. To so peciva, žitarice, solate, klobase.

Upoštevajo se prehranske zahteve za dojenčke in doječe matere:

  • Piškotki. Pečen iz celuloze sadja - 1 kos, nizko-maščobni skut - 1 paket, žlice sladkorja, kozarec preplete moke. Testo iz teh sestavin je gneteno, nato pa so proizvodi oblikovani in poslani v pečico (180 stopinj). Čas pečenja - 25 minut.
  • Puding Potrebovali boste 3 jajčne belice, četrtino skodelice sladkorja v prahu, ščepec iz izvlečka solne banane. Veverice s soljo se bičijo, nato pa se malo vbrizga v prašek. Nastali puding postrežejo z okroglicami banan.
  • Pečene banane v foliji. Plod je olupljen, razrezan na polovice, položen na folijo, prelijemo s citrusovim sokom, posutimo z začimbami - cimetom, mandljevim. Pečemo v pečici, ki jih potrebujejo le 15 minut. Morali bi biti topli, okusni so kot med.
  • Ovseno kašo z banano. Je zelo preprost, zadovoljiv, uporaben. Kuhano kašo je treba aromatizirati z rezino rezine banan, jedo v toplem stanju, napolnite z maslom in medom.
  • Sir za hišo z banano. Pakiranje skuta, 100 ml kefirja, rezine banan mešamo. Nato se masa dovaja v mešalnik, razjeda in okusen zajtrk je pripravljen.
  • Sadna solata Za pripravo priporočamo, da vzamemo jabolčno, hruško, banansko celulozo, razrežemo na koščke, prelijemo sok iz polovice limone in nato sladkamo.

Te jedi lahko jedo zjutraj, služi gostom za čaj, njihovo pripravo ne traja veliko časa, vendar jih imajo vsi všeč.

Zaključek

Okus in aromo banane dajejo apetit, izdelek se šteje za hipoalergen, koristi nosečnicam, doječim materam ter dojenčkom in otrokom. Če bo pravilno vključena v prehrano, ne bo povzročila negativnih reakcij pri dojenčkih. Upoštevajte priporočila strokovnjakov, jedo sadje za zdravje celotne družine.

Banane pri dojenju. Izkoristite ali poškodujte

Uporaba različnih vrst sadja in zelenjave v času nosečnosti je zelo pomembna zaradi različnih razlogov, od katerih je glavna dobro prehranjevalna prehrana matere in uporaba naravnih izdelkov brez kemikalij. Poleg tega ti izdelki vsebujejo dovolj veliko količino vitaminov in drugih koristnih snovi, potrebnih za normalen razvoj otroka.

V materinski bolnišnici je zelo priporočljivo, da na začetku zapustite veliko sadja in zelenjave, saj lahko njihovo poraba povzroči nepredvidljivo reakcijo telesa mater in otroka, kar je zelo pomembno pri dojenju.

Vendar, preden zavrnemo vzeti ta ali tisto sadje med obdobjem hranjenja, je treba skrbno pretehtati prednosti in slabosti. Poskusimo ugotoviti, ali ima mati za nego lahko banane ali ne.

Kaj je koristna banana

Čas hranjenja je zelo pomemben dogodek v življenju vsake ženske. Zato je treba v tem obdobju hraniti mamo s previdno previdnostjo. Brez dvoma je banana eksotično sadje, katerega poraba bo omogočila obnovitev telesa vitaminov in mineralov v telesu. To je še posebej pomembno za ženske po porodu, ko je telo enostavno izčrpano in zahteva nadomestilo za izgubljene.

Vsaka banana vsebuje snovi, kot so:

  • vitamin C;
  • vitamin PP;
  • vitamin E;
  • Vitamini B;
  • magnezij;
  • fosfor;
  • kalcij;
  • železo;
  • kalij.

Poleg tega se lahko banana varno šteje za antidepresiv. Poleg tega služi kot odličen prigrizek med glavnimi obroki. Zaradi vsebine zadostne količine aminokislin banana ne dopušča pridobivanja prekomerne telesne mase. V tem primeru je spanje normalizirano, kar je še posebej pomembno v zgodnjih fazah oblikovanja nove dnevne rutine.

Če so v času nosečnosti novorojenčene mamice jedli banane, potem lahko po porodu varno še naprej uporabljate. Čeprav v prvih dneh nastanka laktacije še vedno omejuje sprejem čudežnega ploda. Poleg tega lahko banane uredijo blato, kar je zelo pomembno za mlado mamo, dokler telo ni popolnoma obnovljeno po napornem rojstvu.

Za dva

Vse, kar je poje mati, se obdela in se v materinem telesu dojiti z materinim mlekom. Čeprav se banana šteje za hipoalergen izdelek, ga je treba postopoma uvesti v negovalno prehrano.

Za začetek lahko pojedete polovico banane in počakate nekaj dni. Če je reakcija otroka na novo uveden izdelek normalna, potem lahko po treh dneh poskusite znova. Glavna stvar slediti stolu malčkov. V primeru sumljivih znakov je treba banano začasno ustaviti.

Jesti ali ne jesti?

Ker so banane bogate s škrobom, preden začnete jemati, ko dojite, je treba analizirati, ali ste zaprt. Poleg tega lahko dojenček doživi določene težave, če ima individualno nestrpnost do škroba. Poleg tega lahko povzročijo črevesje in celo napenjanje, kar posledično vpliva na dojenčkovo počutje.

Nedvoumen odgovor na vprašanje "Ali je mogoče jesti banane ob dojenju" ni mogoče dati. Vse je odvisno od individualne tolerance tega izdelka s strani dojenčka. Čeprav mnoge mame izberejo banano kot prvi izdelek, ki se vnaša v prehrano svojih potomcev.

Obstaja zlato pravilo, ki se lahko uporablja za skoraj vse: "mora biti ukrep poznan v vsem". Ne preveč prezite banane samo zato, ker tako želite. Obstaja veliko receptov za kuhanje, ena od sestavin, ki je banana.

Lahko so vse vrste koktajlov, okusne žitarice in različne sladice. Sploh ni pomembno, če se odločite, da bi jedli banano, ker vsebuje nekaj kalorij, vendar izboljša vaše razpoloženje in je eden izmed najboljših virov energije.

Poleg tega lahko jedo zrelo banansko sadje stabilizira proces laktacije v matični materi.

Ali lahko banane med dojenjem

Banana je svetlo, sončno sadje, tako ljubljeno za odrasle in otroke. Prijetno je jesti zaradi sladkega okusa, občutljivega vonja in nežnega mesa. Banane so zelo hranljive, le nekaj sadja lahko zadovolji lakoto. Zato so idealni za prigrizek. Matere novorojenčkov se pogosto zanima, ali je mogoče dojenčke dojiti. Ali lahko banane škodijo otroku v obliki alergije, v kakšni obliki je dobro sadje dobro sadje in kako ga najbolje jesti v prvih mesecih po rojstvu - v tem članku bomo o tem vse povedali.

HBs in banane: dobro za doječe matere

Slastne, sladke banane lahko imenujemo eno najpogostejših sadov, ki so na naši mizi. Zelo so nadejne nosečnice, mnogi med njimi pomagajo, da se znebijo toksikoze. Toda nove matere morajo slediti svoji prehrani v korist njihovega dojenčkovega zdravja. Obstaja dvom o uporabi katerega koli izdelka, vključno z bananami. Vendar so med hranjenjem dovoljene in celo priporočene banane iz več razlogov:

  • Okusno meso banane ni samo okusno, ampak ima tudi bogato hranilno vrednost. Samo 100 g sadja vsebuje dnevni delež fosforja, askorbinske kisline, železa, kalcija in kalija ter β-karotena.
  • sadje z redno uporabo daje energijo, moč in moč, ki ne ovira materine otroka;
  • banana spodbuja povečano rast las, izboljša stanje kože obraznih in nohtnih ploščic - resnično reševanje žensk po porodu;
  • Proizvodnja serotonina se povečuje takoj po porabi nekaj banan. Obstajajo banane - koristne za razpoloženje in živčni sistem na splošno;
  • dišeče tropsko sadje spodbuja možgane in ohranja stanje srčnega sistema v normalnih razmerah;
  • banane lahko tekmujejo z agrumi za vsebnost askorbinske kisline. Jemanje 1 plodov na dan krepi imunski sistem, telo je sposobnejše upreti vsem vrstam virusov.

Ugodne lastnosti banan so impresivne, zahvaljujoč se jim je, da ima uporaba teh plodov velik pozitiven učinek na materino telo med laktacijo.

Učinek banan na dojenje pri prebavi in ​​blatu

Za doječe matere je pomembno vedeti, kako sadje vpliva na prebavni proces, banane so močne ali šibke. Dejansko ima meso sadeža lahko rahlo vezan učinek. To se lahko zgodi pod pogojem, da se kot hrana uporabljajo zreli, skoraj previsoki plodovi. Banane se zaradi visoke vsebnosti pektina prilegajo blatu in bolj zreli plod, več škroba in pektina v njej. Banane s povprečno zrelostjo pektina so večkrat manjše, zato jih mati v obdobju laktacije lahko jesti brez strahu pred zaprtjem.

Vendar ne moremo pozorni na dejstvo, da banane povečujejo fermentacijo v črevesnem traktu. Če opazite, da se tudi po eni sami pojedi sadje, se vaš otrok obnaša nemirno, zaskrbljen, ima noge s svojimi nogami in njegov želodec treslja - nato snovi, ki jih vsebuje banana, želodec drobtin še ne more prebaviti. Zaradi slabe prenosljivosti zdravila, se 3-4 ure prekinite z uporabo zdravila.

Banane v prvem mesecu laktacije: prednosti in slabosti

Veliko sadja je lahko alergeno za novorojenčka, to dejstvo pa lahko razkrije samo s testiranjem novega izdelka. Banane niso vključene v seznam nevarnih sadežev, če dojijo, v redkih primerih pa je še vedno možna alergijska reakcija pri dojenčku.

Vnos banan v meniju doječe mame med dojenjem je treba opraviti previdno in upoštevati več pravil:

  • V prvem in drugem mesecu hranjenja se morate izogibati prehrani banan. Količina sladkorja v rumenem sadju lahko povzroči nastanek plinov in kolike v nezrelem otroškem telesu, kar bo otroku prineslo veliko nelagodje;
  • Najboljše je, da dodamo banane na materino prehrano, ko je otrok star 7-8 tednov. V tretjem mesecu življenja je otroški prebavni sistem že precej močan in je pripravljen na "usposabljanje" z novimi snovmi, ki bodo prenesene iz materinega mleka;
  • Na začetku lahko pojeste največ 1 sadje na dan, kar pomeni, da se odmerek med uporabo v 3 dneh. Če otrok nima sprememb v koži in blatu, lahko še naprej uporabljate banane, kar zmanjša interval med odmori. Po 4-5 krat mamine pitne banane se otroško telo navadi na to sadje.

Kakšne banane lahko pojedam z GW?

Zrele zrele, sladke banane so dobro za jesti, sveže in posušene. Posušene banane lahko kuhamo doma, tako da jih razrežemo na koščke in jih sušimo v peči za nekaj ur (pri nizki t - 60 ° C). Da bi zmanjšali koncentracijo sladkorja v plodu in povečali koristi, lahko uporabite banan v sestavi različnih jedi. Za mamo bo precej enostavno pripeljati otroka, dovolj je, da se zaloge shranijo 10 minut in enega od receptov.

Banana kaša

Eden izmed najlažjih načinov dodajanja banane k prehrani represivne mame je, da ga dodate v vašo jutro kašo. V tej obliki lahko jedo banano mesec dni po rojstvu otroka. Sadje je dobro kombinirano z rižem, ovsenim mesom in zdrobom. Dodajte sesekljano sadje v končno posodo, zmešajte košček masla. Okusen in zdrav zajtrk je pripravljen.

Sadna solata

Samo dobra in nič drugega kot dobra je slogan takšne solate, ker je napolnjena z veliko vitaminov in hranil. Za solato vzemite banano in jabolko, narežite na kocke in pustite sezono z nizko vsebnostjo kisle smetane.

Banana koktejl

Če doječe pediatri ne priporočajo doječe matere za pitje mleka, je zato treba pripraviti koristen koktajl iz fermentiranega mleka - jogurta. Vzemite 0,5 litra navadnega jogurta, žvečite z 1 banano in rahlo ohladite pijačo. Ta koktejl dobro vpliva na prebavo.

Banane pri dojenju novorojenčka

Gotovo je veliko prihodnjih in mladih mama slišalo za tako imenovano "prehrambno oskrbo matere" - nekaj abstraktne metode prehrane, ki je tako stroga, da vključuje dobesedno nekaj živil. Zaradi te prehrane mlade matere odpoveste veliko zdravega sadja in zelenjave, če upoštevajo, da so škodljive. Banane so pogosto vključene tudi v to številko - eksotične sadeže, ki jih ženske zavrnejo s pisanjem na seznam "prepovedanih". Ampak ne bodi hit! Banane so odličen izdelek za negovalno mamo in zdaj boste videli sami.

Kako vstopiti v prehrano

Majhne dojenčke prvega meseca življenja s še vedno nezrelimi sistemi in nerazviti organi so tako ranljive za vse vrste alergenov, ki jih mora mamica skrbno skrbeti pri uvajanju novih izdelkov. Konec koncev, vse, kar mati poje, vstopi v otroško komoro z mlekom, ki se še ni naučil obvladovati z mlekom.

Če mati, ki je dojila, pogosto vnaša v njeno prehrano nova živila, ki povzročajo alergične reakcije, se dojenček ne spopade s takšnim tokom in se zboli. Prvič, okusno tropsko sadje in celo v velikih količinah postanejo boleči alergeni za novorojenčka.

Zato skrbna mama poje majice na banane med dojenjem drobne kosi na dan, dobro žveči, ne zlorablja sadja. Mati za oskrbo ne jedo sadov na prazen želodec, ne pije vode. Z uvedbo tega okusnega in zdravega plodu v prvem mesecu mama opazuje trebuh, blato in obnašanje otroka. Če otrok počuti, kot ponavadi, ni poreden, se ne pritožuje nad trebuhom in napihnjenostjo, mati dodaja svoje najljubše sadje v dnevni meni.

Ko bo rastlina rasla, bo to čudovito sadje ljubil in jih užival z užitkom. In ko se zob začne rezati, so banane, ki bodo za malčke postale okusne in mehke hrane, ki jih lahko žveči.

Zaslužite in škodujte

Odgovarjanje na vprašanje, ali lahko doječa mati ima banane, je najprej treba ugotoviti, kako koristen in škodljiv izdelek. Dokazano je, da je banana zdravo sadje. Sestava vključuje potrebne telesne snovi. Pektin, encimi, škrob, saharoza, vlakna, sadne kisline, estri so osnova sadja. Seznam vitaminov, mikroelementov prikazuje banane na eno od prvih mest glede na uporabnost zelenjave in sadja.

Snovi, vsebovane v pulpi fetusa, pomagajo očistiti telo toksinov in holesterola, povečati imunsko zaščito, pomagati zmanjšati bolečino pri različnih boleznih. Vitamini skupine B poskrbijo za lase in žeblje, vitamin C se bori proti prostim radikalom, preprečuje staranje in E koži lepo.

  • Samo dve plodovi banane vsebujejo dnevni delež kalija, ki je potreben za ravnotežje vode in soli v telesu.
  • Triptofan izboljša razpoloženje, zmanjša zimsko vranico.
  • Karoten ščiti srce in krvne žile.

V državah rasti se to sadje imenuje erotično sadje, ker žensko povzroči občutek sreče, podaljša in krepi moške erekcije.

Prednosti

Banane niso zdravilo, ampak hrana. Hippocrates pa je rekel: "Ti si jedel."

Poraba 1-2 banan med dojenjem na dan v odsotnosti kontraindikacij deluje čudeže:

  • tlak je normaliziran;
  • otekanje se odstrani;
  • poslabšanje gastritisa se mehča;
  • postopno obnavljamo kri;
  • migrenski napadi so odstranjeni;
  • povečana telesna odpornost;
  • pomirja živčni sistem, normalni spanec;
  • dodana moč in energija;
  • Izkušene mame trdijo, da se laktacija povečuje.

Kot veste, v katerem koli sodu medu je mlet v mazilu. V primeru banan je ta "žlička" majhna, a žal je.

  • Banane počasi prebavljajo v prebavnem traktu.
  • To eksotično sadje lahko povzroči fermentacijo in napenjanje.
  • S sladkorno boleznijo, tromboflebitisom, venskimi težavami, povečanim strjevanjem krvi, pa tudi ljudmi z visoko kislostjo in prekomerno težo banan ne smejo jesti ali zmanjšati njihovega števila - na priporočilo zdravnika.

Kljub temu, da je vsebnost banan kalorij nizka - le okoli 90 kcal na 100 g izdelka, - je sladkor v teh eksotičnih sadežeh popolnoma prebavljen, kar lahko privede do povečanja telesne mase, če brez uporabe banan uporabljate. 1-2 fetusa - norma za negovalno mater, ki gleda njeno težo.

Alergije in druge težave

Zelo redka je, vendar lahko banane povzročijo alergične reakcije. Vsi otroci so drugačni, nekateri imajo nestrpnost do škroba, kar je precej v teh plodovih. V tem primeru se lahko pojavi izpuščaj.

  • Če opazite, da je dojenček zelo zaskrbljen, po nesreče, ki ga je pojedel, se je njegov stol dramatično spremenil, pojavili so se izpuščaji, nato pa jih je treba ustaviti še en teden. Če se vse v enem tednu ponovi, zdaj lahko poskusite banano le v enem mesecu.
  • Če se je samo stol spremenil, vsakih tri dni pojedi polovico banane. Nekaj ​​ponovitev s takim intervalom bo otroku pomagalo pri novem izdelku.

Banane, persimoni, ananasi, orehi, gobe in drugi okusni beljakovinski izdelki vsebujejo veliko triptofana. Telo pretvori triptofan v serotonin. Serotonin je hormon, ki ga potrebuje telo, vendar preveč serotonina lahko povzroči omotico, počasen pulz in celo izgubo zavesti.

Če imate kakršnakoli neugodja, nehajte jesti banane. Takšni simptomi se pojavljajo tako redko, da ni nobenega smisla govoriti o njih. Najverjetneje odražajo probleme prebavil. To pomeni, da je alergija na takšni hipoalergenski proizvod signal telesa o težavah pri delu notranjih organov, o nujni potrebi po zdravljenju.

Imunski sistem, ki ščiti telo pred boleznimi, kaže simptome alergije, če se s tem proizvodom pojavijo težave, kot je zastrupitev. Zastrupitev z bananami je preprosta, če jih ne pijete pred jedjo.

Vemo, da so banane zelene. Tako so bolj zreli, obdelani so z etilenom in dušikom. V idealnem primeru, ko se zorenje pojavi nekaj tednov s postopnim zmanjšanjem temperature. Toda tehnologija je prekinjena, proces se pospeši, kar nima pozitivnega vpliva na kakovost sadja. Na policah so izpostavljeni grozdi mokrega, barvitega, pepelastega, z neprijetnim vonjem.

Pomembno: Sadje, zelenjava, zelišča in banane, vključno s pranjem z vročo vodo in detergentom, skrbno namakajte vsako sadje z gobico.

Ukrepanje na telesu mame in otroka

Na mamo

Prednosti banan za matično oskrbo so očitne. Banana neguje telo, daje moč in energijo, ki jo ženska potrebuje za zadostno dojenje. Med nosečnostjo in potem ko se hranijo, ti plodovi zagotavljajo neprecenljivo storitev ženskemu telesu. S pomočjo tega eksotičnega sadeža se ustvari dobro razpoloženje, živčni sistem je uravnotežen, delo možganov se izboljšuje, energija prispe. Poleg tega bodo ti sadovi nadomestili sladko, ki je tako močno vleče ženske za nego.

Otrok

  • Če bo prihodnost mamila banane med nosečnostjo in še naprej uživala ta zdravo sadje v času hranjenja, ne bodo negativno vplivala na otroka.
  • Matični dojenček dobi mleko z bananskimi pektini, ki pomaga črevesju in organom prebavnega trakta prebaviti in absorbirati hrano.
  • Ugotovljeno je bilo, da imajo banane včasih nasprotni učinek na telo dojenčkov: če ima novorojenček zakasnjeno blato, zaprtje, ima sadje odvajalni učinek in če je blato tekoče, je sadje, nasprotno, določeno.
  • Včasih banane povzročajo nastanek plina in rahlo napihnjenost pri dojenčkih. Toda simptomi prehitevajo hitro, skoraj brez povzročanja težav.

Trajalo bo mesec ali več, čas hranjenja se bo začel, tiho, dajmo malo banane. Otrok bo ljubil ta sladka mehka sadja, jih bo jedel z veseljem. Če z vnosom sadja opazite spremembo blata drobtin v smeri sprostitve ali konsolidacije, začasno odstranite sadje iz otroške prehrane. Upoštevajte otroka, se posvetujte s pediaterom, zdravnik vam bo pomagal pri pravilni odločitvi.

Banane v prehrani doječih mater: dobro ali škodo?

Mnenje strokovnjakov o vprašanju, ali ima mati za nego, lahko razdelimo banane.

Nekateri trdijo, da so banane dragoceno sadje, ki vsebuje veliko količino elementov v sledovih in vitamine B, druga polovica zdravil pa dokazuje, da morajo biti v času hv matere za doječe strogo prehrane, še posebej, če tega ne pojedo, saj je to sadje ne raste na naših deželah, zato naše telo ni navajeno.

Tako zdravniki stare šole večinoma mislijo in na kakšen način so pravični: banane je treba resno jedo previdno, ne da bi preveč prezgodaj, saj se lahko pojavijo tudi alergije na ta sad.

Toda tu je še ena stran: danes je to sadje mogoče kupiti v katerem koli supermarketu in za naše telo, tudi za matično oskrbo, ni več zaznan kot eksotično, prisotnost velikega števila pripomočkov v njem pa postavlja banane v eno kategorijo z naše rodno sadje.

Sadje modrega moža

Iz latinščine so banane prevedene kot plod modrega moškega (musa sapientum). Energijska vrednost banane je v prisotnosti velike količine vitaminov in elementov v sledeh, imajo pa tudi srečni hormon - serotonin!

Banane - ena od vrst živilskih pridelkov, ki se v živilih aktivno uporabljajo v skoraj vseh državah. Je jedo surovo, ocvrto, kuhano, posušeno, zamrznjeno, tudi v pločevinkah. V državah, v katerih je ta rastlina obilna, se jim krmijo govedo.

Zanimivo Ste vedeli, da je banana bobica? Rastlinska banana je rastlina, ker nima trdnega stebla. Dolžina stebla v povprečju doseže 8-9 m, njegova širina pa v premeru okoli 40 cm. Število sadja na eni rastlini je približno 300 kosov, skupna teža dragocenega sadja pa je 500 kg.

Med dojenjem jejte banane med dojenjem, ki normalno uravnava krvni sladkor, tako da je njena raven v običajni količini, mati pa ves dan energije napolni z energijo.

Jedo samo eno sadje, naše telo nasitimo s toliko dragocenimi snovmi, kot nam daje en del parne ovsene kaše z mlekom, medtem ko je nemogoče priti do maščobe na banani. Vse, kar daje, je telo v prihodnjih urah.

Torej, banane za guv:

  1. Izboljšajo spomin, koncentracijo, dvigajo razpoloženje doječe matere;
  2. Ugoden učinek na sluznico želodca, razbremenitev draženja in zmanjšanje bolečin;
  3. Imajo veliko število ustrezno izbranih dragocenih snovi (vitamini skupine B, C, E) in tudi nasičijo telo z magnezijem, kalcijem, železom in fosforjem. Preberite več o vitaminih za doječe matere >>>
  4. Prispevajo k odstranitvi odvečne tekočine in s tem zmanjšujejo otekanje;
  5. Za razliko od drugih sadežev, lahko banane uporabljajo ljudje z nizko in visoko kislostjo, saj vsebuje kisline, vlakna, pektin;
  6. Banana je idealen, naravni antidepresiv (serotoninski hormon). In v obdobju po porodu, pomaga matični bolnici, da lažje prenaša depresijo;
  7. Sadje bananov dopolnjuje zaloge energije, saj vsebujejo glukozo, saharozo, fruktozo;
  8. Poraba 2-3 kosov. na dan je nemogoče obnoviti, vendar je povsem mogoče obnoviti zaloge energije;
  9. To sadje redko povzroča alergije, zato nekateri okrožni zdravniki svetujejo, naj banane uskladijo z drugimi prvimi živili (jabolka, buča, bučke). Zelo je primerno, da otroka hranite s banano, le žvečiti sadje v skodelici. Preberite članek o uvajanju pedagoških živil otroka >>>

V povprečju eno sadje vsebuje do 300 mg kemičnega elementa kalija. Zaradi tega se tlak zmanjša, prav tako pa je delo srca in ožilja normalizirano.

Edinstveno je, da banane vsebujejo en pol krat več hranil kot krompir. In suho sadje so 5 do 6-krat več kot v kalorij kot sveže.

Ali lahko vse doječe matere banane?

Kot druga zelenjava in sadje ima banana nekaj kontraindikacij, zato morate pred vami začeti uporabljati banane med dojenjem, jih morate poznati. Obstajajo štiri glavne kontraindikacije:

  • če ima matična bolnica sladkorno bolezen (banana vsebuje veliko količino fruktoze, glukoze in saharoze);
  • če obstajajo bolezni s krčnimi venami ali tromboflebitisom;
  • z močno povečano kislostjo (banana vsebuje več vrst kislin, v primeru povečane kislosti, povzroči hudo zgago);
  • alergija na sadje v materi ali dojenčku dojke.

Prav tako morate zapomniti, da je treba uporabo te rastline ustaviti, če je mati opazila pojav alergijske reakcije pri otroku (pordelost, izpuščaj, bruhanje, driska, zaprtje) pri hranjenju otroka.

Bodite previdni! Pri izbiri banane zase ali za hranjenje otroka bodite pozorni na celotno kožo, barvo in vonj. Okusno in zdravo sadje mora biti rumeno, brez razpok in gnilih pik.

Za hranjenje otroka je bolje, da izberete majhne (Baby Banana), in če v bližnji prihodnosti ne bodo jedli banane, dajte prednost zelenkastim (postanejo rumeni doma).

Pravila za prehranjevanje banane med dojenjem

Banana za matere, ki so dojile, ima tako pozitivne kot negativne, v nekaterih primerih tudi posledice za telo. Da bi se to izognili, se morate spomniti na jasna pravila za vstop v vašo prehrano nov obrok:

  1. Uvajanje fetusa ne sme biti prej kot 2 meseca po rojstvu;
  2. Najprej morate jesti 1/4 ploda in čez dan slediti reakciji otroka po hranjenju z mlekom. Videz otroka lahko skrbi za dojenčke: zaprtje, izguba blata ali izpuščaj (za informacije o tem, kako varno pomagati otroku s težavami s stolom, si oglejte otroški stolček >>>). Če v otroku ni znakov alergije, se lahko polovica sadja poje naslednji dan;
  3. Torej, če želite slediti reakciji dojenčka, potem ko ga hranite, potrebujete tri dni, na četrtem pa lahko varno jedo celo banano;
  4. Prevečkrat ne jejte banan, tudi če ni alergij. Dovolj jesti ne več kot 2-3 kosov na dan.

Obstajajo izdelki, ki lahko okrepijo ali oslabijo telo. Če pozna te skrivnosti, lahko matična matica brez zdravniških učinkov uredi delo svojih črevesja.

Kaj pa banana, ali je močna ali šibka? Odgovor je preprost: utrjuje se zelenkasto, nezrelo sadje in zrela banana, ki je tla v kašo, deluje kot odvajalo.

Kakšna druga sadja, ki jo lahko jeste mati, glej videoposnetek:

Okusni recepti za doječe matere

Ali lahko banane dojite? Seveda, da! Ampak glede na glavne kontraindikacije in pravila za uvedbo tega ploda. Ostanek je najpomembnejših receptov, ki jih dajejo doječe matere. Uporabljajo se lahko pri hranjenju otroka od 2 let.

  1. Banana cupcake. Čudovito krušno torto lahko kuhate ne le v peči, ampak tudi v počasnem kuhalniku. Potrebno bo:
  • 1 žlica. mleko;
  • ½ tsp soda;
  • 2 tbsp. l sladkor v prahu;
  • 50 gr. maslo;
  • 1 banana
  • 1 žlica. moko

Priprava: gnetite testo, dodajte naribano sadje in ga polnite v pečici, segreto na 150 stopinj Celzija.

  1. Banana koktejl Potrebno bo:
  • 1 banana;
  • 1 žlica. kefir;
  • 1 žlica. l dragi;
  • Lahko dodate jagode (če je koktajl za matično oskrbo).

Pobijte vse sestavine in se zabavajte.

Izberite samo zdravo hrano za sebe in vašega otroka!

Banane za dojenje: koristi ali škoda

Za nosečo in doječo ženo je zelo pomembno, da v ustrezni količini dobijo vse vitamine in minerale. Odvisno je predvsem od tega, kako uravnotežena in raznolika je njegova prehrana. Med nosečnostjo praktično ni omejitev pri jesti svežega sadja in zelenjave. Toda po rojstvu otroka, če dojite, lahko jeste daleč od vsega. Ali je med dojenjem mogoče jesti banane - poskusite razumeti naš članek.

Hranila v banani

Banana je eksotično sadje, nenavadno za klimatske cone naše države. Toda hkrati zelo redko povzroča alergijske in druge negativne reakcije pri novorojenčku, zato je to eden redkih izdelkov, ki jih je mogoče porabiti takoj po porodu.

Banana - vir velikega števila vitaminov in menihov

To sadje vsebuje veliko količin vitaminov (C, E, B, PP), mineralov (magnezija, fosforja, železa, kalija, kalcija) in aminokislin, kar telesu mati lahko hitro poživi po porodu. Banane vsebujejo tudi veliko količino ogljikovih hidratov, kadar se v telesu zaužijejo snovi, kot je serotonin - hormon radosti. Zato se to okusno sadje šteje za naravno antidepresivno, je sposobno razveseliti, premagati depresijo in povečati razdražljivost.

Kako banana vpliva na dojenje in telo kot celoto?

Med dojenjem sestavine skoraj vseh izdelkov, ki jih mama poje, vstopite v telo otroka z mlekom. Mnogi med njimi lahko pri novorojenčku povzročijo kolike, motnje blata ali alergije. Banana velja za enega najvarnejših in najbolj nizko alergenih izdelkov. Vendar ga je treba postopno uvajati v prehrano matere, ki je dojila, še posebej, če je med nosečnostjo redko porabila to sadje. Eksotično sadje je treba najprej previdno uporabljati v prvem mesecu, ko otroški gastrointestinalni trakt še ni bil ugotovljen.

Kljub očitnim koristim je treba v prvem mesecu otroškega življenja skrbno uporabljati banane.

Na splošno so banane zelo koristne, matere in otroku zagotavljajo veliko količino bistvenih vitaminov. Pektin, vsebovan v bananah, ima pozitiven učinek na delo gastrointestinalnega trakta. Pogosto s pomočjo tega sadja je mogoče rešiti problem zaprtja pri materi in otroku.

V nezrelih bananah je učinek nasproten, uporabljen je kot blag laksativ. Menijo, da nezrelo sadje lahko povzroči tudi povečano tvorbo plina.

Banane za doječe matere so odlična možnost za prigrizek med glavnimi obroki. Zaradi svojega okusa, razpoložljivosti in koristi se to sadje šteje za enega najboljših sladic za dojenje. Če ga uporabljate, lahko v odsotnosti negativnih reakcij iz telesa otroka dnevno.

Kako vstopiti v banano v prehrani matere za doječe

Vsak nov izdelek, še posebej sadje, je treba, če dojite v prehrano mati, ki je dojila, postopoma. Če želite začeti, samo jedite majhen košček in pazite na reakcijo otroka. Preobčutljivost na banane je redka, vendar se še vedno zgodi, še posebej, ker je telo dojenčka zelo ranljivo.

V katerem mesecu lahko začnete jesti banane

Če je med nosečnostjo mamica aktivno uporabljala banane, jih lahko takoj po rojstvu poskusite pojesti. Vendar pa bi morali začeti z majhno količino, postopoma povečevati.

Na splošno je v prvem mesecu po rojstvu otroka priporočljivo slediti strogi prehrani in, če med nosečnostjo ne želite biti eksotičnega sadeža, je najbolje, da se ne pojeste takoj po rojstvu. Banana se šteje za visokokaloričen izdelek in vsebuje veliko sladkorja, lahko povzroči nastanek kolike in povečanje plinov pri dojenčku, saj črevesje še niso popolnoma okrepljene. Če po vnosu sadja v materino prehrano, ima otrok izpuščaj na koži, stol je pokvarjen, dojenček je postal kapricičen in ne spi dobro, potem je treba banane izključiti iz uporabe.

V otroškem dnevu življenja je začelo boleti moj otrok. Moja hčerka je veliko jokala, skrbela in imela slab spanec. Dolgo časa sem preživel po strogi prehrani približno štiri mesece. In da bi vsaj nekako prosila sebe, sem kuhala pečena zelena jabolka in banane. Pekel sem jih samo s sladkorjem brez oreškov, medu, itd Kushala take jedi redko, večkrat na teden. Moja hčerka ni bila slabša od njih, vendar je bila njihova hrana v velikih količinah še vedno grozljiva.

Če ima otrok kakršnekoli znake tesnobe, alergije ali motenj v blatu, je treba banane izključiti iz prehrane matere.

Po carskem rezu so mamice za dojenje dovoljene, da jedo banane. Lahko jih poskusite peti ali šesti dan po vnosu jabolk in hrušk. Banane ne bodo imele slabega učinka na zdravilni šiv, zelo redko povzročajo večje nastajanje plinov in alergijske reakcije. Toda dobro počutje novorojenčka je treba upoštevati.

Ali lahko jedem zelene, posušene in pečene banane?

Če matere in dojenčki, ki so dojili, nimajo težav s prebavo, potem banane na noben način ne bodo škodovale. Uporaba nezrelih banan, ki vsebujejo veliko škroba in malo pektina, lahko reši problem zaprtja pri mladi mami. Previsoki plodovi povzročajo nasprotni učinek in običajno pritrdijo blato.

Posušene banane, prodane v trgovinah, niso kemično obdelane. To je samo sesekljano in suho sadje. Njihova edina razlika od svežega sadja je v visoki kalorični vrednosti, štirikrat višja v suhih bananah. To je treba upoštevati mati za nego. Banane čipi, poleg toplotno obdelane, vsebujejo tudi številne dodatke, ki škodijo telesu otroka in matere.

Posušene banane so tudi koristne, vendar več kalorij.

Če želite jesti pečene banane, ki skrbijo za mamo, seveda lahko. Ampak ne smemo pozabiti, da v procesu toplotne obdelave izgubimo večino vitaminov in mineralov. Nič ne primerja s svojimi koristmi s svežim zrelim sadjem in najbolje je uporabiti banane v tej obliki.

Koliko banan lahko pojedo na dan

Vsak organizem je posamezen. Predstavitev prehrane takšnega navidezno neškodljivega sadja kot banane lahko povzroči neželene učinke. Pri novorojenčku se to lahko pojavi kot kršitev stolov, alergij, kolik. Če se otrokovo vedenje nič ne spremeni, ni zaskrbljen in normalno spi, potem se lahko število banan, ki jih je jedo, poveča na 1-3 na dan.

Če mati, ki skrbi za nego, skrbi za prekomerno težo, je bolje jesti banane zjutraj in biti omejena na majhno količino. Prav tako morate zapomniti, da banane v velikih količinah prispevajo k zgoščanju krvi in ​​povečajo raven glukoze v njej. Tisti, ki imajo težave s krvnimi žilami ali sladkorno boleznijo, je treba omejiti njihovo uporabo.

Recept za pečene banane za negovale mame

Obstaja veliko receptov za pečene banane, dajemo najbolj priljubljene.

  1. Banana, pečena z oreščki. Cel plod, predhodno opran, se razreže vzdolž celotne dolžine in rahlo odpira. Tudi meso je vrezano, vendar mora spodnji del kožice ostati nedotaknjen. V banani dodajte sladkor in orehe po okusu. Dodate lahko nekaj cimeta. Potem se sadje zavije v folijo in pošlje v pečico. Pečemo 15 minut pri temperaturi 180-200 stopinj. Izkazalo se je zelo okusno. Ne smemo pozabiti, da lahko matere ob dojenju povzročijo tudi alergijsko reakcijo pri dojenčku.
  2. Banana z medom. Pulpaste banane se razprostirajo na pekaču in potresemo z limoninim sokom. Med, pomešan z jajcem, vlijemo na banano. Pečeno posodo za 10-15 minut pri temperaturi 180 stopinj, prednostno v žarčnem načinu.

Veliko okusnih jedi lahko izdelate iz banan.

Iz banan lahko naredite veliko okusnih in zdravih jedi, poleg tistih, ki so opisane zgoraj. To so solate, koktajli, piškotki itd. Zelo enostavno je posušiti banane sami brez kakršnih koli dodatkov. Vsi ti recepti diverzificirajo meni matere za nego, zagotavljajo telesu bistvene vitamine in dvignejo žgane pijače.

Mnenje dr. Komarovskega

Pediater Evgeny Olegovich Komarovsky, znan tudi v domovini in tujini, svetuje doječim materam, da dnevno porabijo vsaj 0,5 kg svežega sadja. Od dovoljenega sadja in jagodičja Komarovsky poudarja: jabolka, hruške, marelice in banane, kot vir folne kisline.

Na splošno dr. Komarovsky meni, da bi morala biti mamina prehrana raznolika in ne vpliva na otrokovo trebuh na kakršenkoli način.

Mamina prehrana nikakor ne vpliva na koliko. Mama bi morala normalno jesti. Mamina dobro počutje in razpoloženje močno vplivata na otroka. In neskončna dieta nikomur ne bo izboljšala.

Video: Dr. Komarovsky o materi za prehrano

Komarovsky School: Vpliv prehranjevanja na mati zdravstvene nege na Colic pri novorojenčku (video)

Matere za doječe preglede

Kakšen učinek ima mati za nego na bananah pri otroku? Naučimo se iz pregledov.

Poje sem od rojstva in tudi pred kratkim sem izvedel, da banane niso dovoljene, vendar sem pojedla ne samo enega, zdaj pa smo stara 2 meseca in vse je v redu, vprašal sem medicinsko sestro, če bi lahko jedel 1 banano na dan.... zato dobro jeste za trebuh in ti in on

Lily

https://www.babyblog.ru/community/post/breastfeed/327072

Jedem (1-3) dan, čeprav sem prvič poskusil, ko je bila moja mala deklica že 1,5 meseca in hvala bogu, vse je v redu)))

Svetlana

https://www.babyblog.ru/community/post/breastfeed/327072

Preizkusite, vendar skrbno. Naša rit reddened - imela reakcijo. Potem sem poskusil znova in znova. Medtem ko ne bom.

Yana

https://www.babyblog.ru/community/post/breastfeed/327072

Imamo grozno zaprtje iz banane.

Naza

https://www.baby.ru/community/view/3335924/forum/post/48910477/

V porodnišnici so mi povedali, da so banane ne samo možno, ampak tudi nujno, glavna stvar je, da spremljamo količino, ne da bi pojedli več kot eno, ker je banana malo zavezujoča. Zato sem jih pojedel in vse B, in med GW od prvega dne ni bilo nič z otrokom.

markizaangelov

http://womaninc.ru/forum/threads/mozhno-li-banany-pri-grudnom-vskarmlivanii-otzyvy-forum.1157/

Ljubim banane. Po porodu je pojedla banano. V zadnjem času sem dal osemmesečnemu otroku poskusiti banano (stisnil je svojo kremo s prsti) in mu je res všeč. Alergijske reakcije niso.

Marina Afrikantova

http://womaninc.ru/forum/threads/mozhno-li-banany-pri-grudnom-vskarmlivanii-otzyvy-forum.1157/

Najpogosteje, kot je razvidno iz pregledov, banane nimajo slabega učinka na otroka.

Mati za dojenčke naj bi jedla raznovrstno hrano, vendar pri dojenju ne priporočamo veliko živil. Banana se šteje za eno najvarnejših sadežev za dojenčke. To bo pripomoglo k ponovni vzpostavitvi telesa po porodu, materam in dojenčkom zagotoviti bistvene vitamine. Vendar pa ga je treba postopoma vključiti v prehrano, tako kot vsi izdelki v tem obdobju.