Škodljiv oreški ali kaj je lahko nevarni arašidi med nosečnostjo

Moč

Tudi brezpogojno koristne izdelke med nosečnostjo je treba uporabljati previdno, mnogi od njih lahko škodljivo vplivajo na nastajajočega ploda ali povzročijo splav.

Kikiriki so na drugi strani produkt, ki prinaša precejšnje koristi za zdravje, vendar lahko v določenih okoliščinah škoduje, še zlasti pa njegov učinek na telo prihodnje mame ni preveč koristen.

In morate vedeti, kdaj se lahko razvajate z arašidi in ko je to neizmerno.

Splošne informacije

Kikirikije, ki se pogosto imenujejo arašidi, sploh niso oreščki, ampak stročnice. Široko ga uporablja kot krmni pridelek in je za mnoge ljudi tudi priljubljena poslastica.

Sušen, ocvrt, pojeden soljen, z začimbami ali v sladki glazuri. Arašidi se uporabljajo tudi kot surovine za pripravo visokokaloričnega rastlinskega olja, margarine, čokolade.

Kikiriki imajo edinstveno sestavo, bogato z vitamini, elementi v sledovih, dragocene aminokisline, vir vir antioksidantov.

Vendar pa je kot visokokalorični izdelek in najmočnejši alergen, ga je treba jedo previdno.

Kikiriki - program "V živo je super!"

V tem članku lahko najdete nekaj koristnih nasvetov o tem, kako zasnovati deklico.

Strije po dobavi: kako preprečiti in kako se znebiti? Odgovor na vprašanje je tukaj.

Kikirikije med nosečnostjo

Zdravniki ponavadi priporočajo omejitev uporabe arašidov med nosečnostjo ali celo popolnoma opustijo za čas dojenčka.

Prednosti

Kikirikije so bogate z vitamini PP, B, E, dragoceni makrohranili - magnezij, kalij, fosfor, železo in baker. Vsebuje edinstvene aminokisline, 8 nezamenljivih in 12 bistvenih.

Folna kislina spodbuja obnovo celic, linolej preprečuje razvoj skleroze.

Polifenoli z izrazitimi antioksidantnimi lastnostmi upočasnijo staranje telesa, prispevajo k preprečevanju raka, ščitijo srce in krvne žile.

100 g arašidov vsebuje dnevno hitrost esencialnih aminokislin.

Rastlinske maščobe, ki sestavljajo arašide, imajo blagi holeretični učinek.

Je močen vir energije v primeru okvare, naravni sedativ, pozitiven učinek na spolno delovanje, sluh, pozornost in spomin.

Med nosečnostjo je zelo pomembno nadzorovati telesno težo, debelost mater je obolela z debelostjo in nerojenega otroka, porodu je težje, verjetnost razvoja številnih bolezni se povečuje.

Arašidi - najmočnejši in precej pogosti alergeni, veliko ljudi preprosto ne more jesti.

Alergijske reakcije so lahko različne manifestacije, od srbenja in kožnih izpuščaj do smrtonosnega anafilaktičnega šoka. Če je mamljiva ženska poje alergene, se poveča tveganje za atopični dermatitis (diateza) pri dojenčku.

To je precej težka hrana za želodec, kar vodi v prekomerno nastajanje plinov, napihnjenost. Takšni procesi so obremenjeni s povečanim pritiskom na maternico iz črevesja.

Kikirikije upočasnijo pretok krvi, ki lahko povzroči krčne žile in med nosečnostjo ogroža nezadostno dobavo krvi v posteljico in razvoj hipoksije pri plodu.

Kikirikije je bogato z beljakovinami, vendar kot soje vsebuje spojine, ki upočasnjujejo procese prebave in preprečujejo popolno absorpcijo proteinov.

Erucinska kislina, vsebovana v arašidi, ni popolnoma razcepljena, se kopiči v telesu in ima uničujoč učinek na srce, mišice, jetra.

Indikacije

Arašidi so bogati z železom (24% telesne dnevne potrebe po 100 g proizvoda) in folno kislino, zato ga je mogoče priporočiti za anemijo.

Kalij pomaga pri odpravljanju krčev nog, ki se pogosto pojavljajo pri nosečnicah.

Bolezni želodca, gastritisa, peptične ulkusne bolezni (samo med poslabšanjem), stagnacija žolča lahko kažejo na uporabo arašidov.

Pri nizkih krvnih strdkih lahko pomaga pri krvavitvah iz krvi.

Kontraindikacije

Alergija na arašide je absolutna kontraindikacija.

Tudi če ženska pred nosečnostjo ni bila alergična na arašide, mora skrbno nadzorovati njen odziv na uporabo tega izdelka, ga lahko plod zazna kot alergen.

Prisotnost kakršnihkoli alergijskih bolezni v ženi sama, pa tudi sorodniki nerojenega otroka na očetovskih in materinskih linijah, to je genetska nagnjenost k atopijskem dermatitisu.

Uživanje alergenov je dodaten dejavnik tveganja za njegov razvoj.

Pri teh boleznih je prekomerno odvisna odvečna telesna masa, nagnjenost k debelosti, artroza, artritis, protin - arašidi.

V tem članku lahko najdete nekaj koristnih informacij o tem, kako spoznati dečka.

O izpuščanju pred, med in po ovulaciji bo povedal ta članek.

Načini uporabe

Najprej bi morali arašidi podvrženi toplotni obdelavi za izboljšanje okusa in povečati vsebnost antioksidantov, preprečevanje motenj blata, okužbe črevesja, okužbe z črvi. Lahko ga ocvrti, posuši in kuhamo.

Arašide moramo očistiti rožnato rjave lupine, ki vsebuje največje število alergenov.

Kikiriki v zaledenitvi sladkorja, čokolada, kot del pecivnih jedi tudi niso najboljša možnost - to so dodatne kalorije in neuporabne.

Zato je najboljša možnost za nosečnice rahlo pražena ali posušena v peči, olupljeni oreščki brez okusa in v majhnih količinah, ne več kot 20 orehov na dan.

Arašidi - program "Pregled stvari. OTC "
https://youtu.be/1_EevRxet0o

Varnostni ukrepi

Arašide je treba hraniti na suhem mestu, skrbno preveriti po nakupu - če je pokrit s plesni, ne jejte starega, zastarelega izdelka z vonjem vonjav.

Zaradi nepravilnega shranjevanja v arašidi nastanejo zelo nevarne snovi za zdravje - aftoksoksini, ki jih nevtralizira toplotna obdelava.

Kikirikije so precej dragoceni prehrambeni proizvodi, imajo pa negativen učinek na telo.

V nosečnosti škoda arašidov prevlada nad njegovimi koristmi, zato je priporočljivo, da bodisi popolnoma odstranite iz prehrane ali pa jo uporabite malo in previdno, potem ko reagirajo telo.

Kikirikije med nosečnostjo: kakšna je uporaba in kakšna škoda iz nje?

Ta članek bo razpravljal o arašidih, ali bolje, ali ga je mogoče uporabiti med nosečnostjo. Ni skrivnost, da je obdobje otroškega rojstva poseben čas, ko se pričakujoča mati sooča z nekaterimi omejitvami, tudi v smislu hrane.

Pregled kikiriki

Kikiriki - zelo priljubljena zabava, ki so jo ljubili mnogi, iz nekega razloga pogosto šteje za oreh. Dejansko je to kultura stročnic, čeprav je v kemični sestavi resnično nekoliko podobna orehu. Skoraj polovica tega proizvoda je maščoba, približno četrtina tega pa je beljakovina. Če pripravimo analogijo, je podobna sestava, na primer, primeri. Kikirikije so izredno bogate z koristnimi vitamini in elementi v sledovih. Njena uporaba je po eni strani dobra za zdravje. Vendar ima tudi kontraindikacije.

Ali je mogoče v arašidi med nosečnostjo

Med nosečnostjo morate biti pri izbiri prehrane zelo previdni. Nekateri izdelki lahko negativno vplivajo na otroka ali celo povzročijo spontani splav. Torej, ali je možno jesti arašide, če ste na položaju? Kaj medicina razmišlja o tem?

Zdravniki so prišli do zaključka, da bi bilo najbolje omejiti porabo arašidov med nosečnostjo na minimum in v nekaterih primerih - popolnoma izključiti iz menija.

Koristi za nosečnice

Ta izdelek ima resnično bogato, edinstveno kompozicijo. Vsebuje elemente v sledovih, kot so železo, baker, magnezij, kalij in drugi. Vsebuje vitamine skupine B (riboflavin, tiamin, PP), askorbinsko kislino, vitamine D in E. To je prvak v količini antioksidantov. Vsebuje tudi aminokisline, potrebne za vitalno aktivnost človeškega telesa. Znanstveniki so dokazali svoj pozitiven učinek na zdravje. Sestavljajo ga:

  1. Spodbuja koncentracijo pozornosti in spomina. Ščiti pred razvojem demence pri odraslih.
  2. Daje energijo, pomaga pri obvladovanju lakote.
  3. Pozitiven učinek na kardiovaskularni sistem. Sposoben zmanjšati pritisk zaradi vitamina PP, ki je del arašide.
  4. Sodeluje pri ohranjanju mladosti in dolgoživosti, ščiti pred škodljivimi učinki prostih radikalov.
  5. Pomaga pri driski.
  6. Zaradi visoke vsebnosti beljakovin, ki je potrebna za normalen razvoj otroškega mišičnega tkiva, je primerna za vegetarijance v položaju.

Kakšna je nevarnost arašidov med nosečnostjo

  • Je eden najmočnejših alergenov.

Previdnost Alergijski znaki so lahko zelo različni: od kožnega izpuščaja do angioedema. Uporaba med nosečnostjo lahko povzroči atopični dermatitis pri dojenčku v prihodnosti.

  • Kikirikije je težko prebaviti. Njena uporaba lahko povzroči nelagodje v želodcu in črevesju, napenjanje, napihnjenost.

Ko zaprtje izključite arašidi iz prehrane, kot traja.

  • Kikirikije so zelo visokokalorični izdelek, med nosečnostjo pa morate skrbno gledati svojo težo. Prekomerna telesna teža lahko privede do hudega poroda in včasih poveča verjetnost materne debelosti in drugih neugodnih bolezni.
  • Obstajajo številne bolezni, v prisotnosti katerih je arašid načeloma prepovedan. To so diabetes, protin, ateroskleroza, nizek krvni tlak, ulcerativne in erozivne bolezni prebavnega trakta, debelost. Zato, če bodoča mati trpi zaradi nekaterih zgoraj omenjenih bolezni, lahko ta izdelek povzroči ogromno škodo njeni.

V primeru slabih testov jeter (ALT, AST, alkalne membrane) in / ali kožnega srbenja je treba arašide opustiti, saj bo še dodatno obremenila že trpljenje jeter ženske.

Kaj so nevarni arašidi (video)

V tem videoposnetku lahko najdete informacije o tem, kako lahko slabo kakovostne arašide nevarne, in tudi nasvete o izbiri tega izdelka.

Jesti arašide

Uporablja se surovo ali ocvrto. Bolje, če je toplotno obdelan. Pod vplivom temperature se raven p-kumarinske kisline, ki je močan antioksidant, povečuje, poleg tega pa se izboljša njegov okus.

Dodatne informacije. Shranjevanje arašidov mora biti pri nizkih temperaturah, zato je bolje ohraniti njegove lastnosti.

Poleg običajne uporabe se arašidi široko uporabljajo pri izdelavi različnih izdelkov.

  • Mleko iz arašidov Ne vsebuje laktoze, zato je izdelek priljubljen pri ljudeh, ki ne pijejo rednega mleka zaradi nestrpnosti. Všeč ga tudi vegetarijanci in tisti, ki opazujejo post.
  • Arašidovo maslo. Zelo priljubljena in okusna poslastica je pasta za arašide. Lahko se uporablja pri pripravi sendvičev in sladic.
  • Mleko iz arašide Široko ga uporablja pri pečenju slaščic. Pogosto se uporablja v različnih receptih za piškotke in pecivo ter ojačevalec okusa.

Vse o arašidih z Elena Malysheva (video)

Informativni video o prednostih in nevarnostih arašidov ter kako pravilno uporabljati, izbrati in shraniti uporaben izdelek.

Varnostni ukrepi

Nosečnicam je dovoljeno uporabljati majhno količino arašidov brez zgodovine alergij, bolezni gastrointestinalnega trakta in bolezni, ki temeljijo na metabolnih motnjah. O njih je omenjeno zgoraj. Morate jesti le nekaj oreškov na dan, vedno poslušate svoje dobro počutje.

Če povzamemo vse informacije, lahko enostavno sklepamo, da je vse dobro zmerno. Če ste zdravi, lahko med nosečnostjo varno privoščite arašide, vendar ne zlorabljajte. Potem bo to zelo dobro.

Ali lahko noseče jeste arašide?

Prehranjevanje nosečnice je zelo pomembno vprašanje, na katero bi se morala posvetiti vsaka prihodnja mama. Hrana mora biti zdrava in naravna, prehrana mora biti raznolika, uravnotežena, tako da otroka v maternici ne potrebuje ničesar. Ženska mora vsak dan uživati ​​mlečne izdelke, meso, žitarice, zelenjavo, zelišča, sadje. 1-2 krat tedensko morate v meniju dodati ribe, jagode, oreške. Danes govorimo o arašidih, njenih koristnih lastnostih in kontraindikacijah med nosečnostjo. Navsezadnje je to zelo pogost obiskovalec v denarnicah bodočih mater - soljeni arašidi niso le koristni, odlikujejo jih globoki, privlačni okus, ki ga je težko zavrniti!

Koristne lastnosti arašidov med nosečnostjo

Kikiriki ali arašidi - je kultura stročnic, ki je pogosto prisotna na naši mizi. Uporablja se v surovi, ocvrti in namočeni obliki, a paste arašide je veliko bolj pogosto. To je čudovit, hranljiv zajtrk, ki bo ustrezal vsaki osebi, še posebej nosečnici. Poleg njene neverjetne bogate arome je arašidi lahko neverjetno koristen. V svoji sestavi najdete različne vitamine in elemente v sledeh, prehranske vlaknine, sladkorje, škrob. Peanut ima nizek strošek, popolnoma je shranjen in prebavljiv, izdelek je nepogrešljiv v prehrani noseče ženske.

  1. Kikirikije lahko razširijo krvne žile, pomagajo znebiti glavobolov in krvnega tlaka.
  2. Znanstvene študije so pokazale, da arašidi prispevajo k aktiviranju duševnih sposobnosti, povečajo koncentracijo in učinkovitost. To je še posebej koristno za nosečnice, ki še naprej delajo in študirajo.

Arašidi vsebujejo veliko rastlinskih beljakovin, ki so gradbeni material za mišice in tkiva. Zato se priporoča, da se arašidi uporabljajo telesne uteži, bodybuilders in nosečnice. Ampak z orožjem morate skrbno jedli.

Kakšne so škodljive arašide med nosečnostjo?

Ameriški zdravniki danes opozarjajo na alarm - število ljudi, alergičnih na arašide, nenehno narašča. Znanstvene študije so pokazale, da ima otrok v alergiji na arašidov v 70% primerov, če je mati med nosečnostjo redno užival ta izdelek. Arašid se šteje za najmočnejši alergen in reakcijo spremlja kašelj, zadušitev in celo anafilaktični šok. Zato so arašidi razvrščeni kot proizvodi z visokim tveganjem. Če niste alergični na matice, se med nosečnostjo še vedno ne morete naslanjati, da zmanjšate tveganje za alergije pri otroku. Zloraba arašidov lahko povzroči druge neprijetne posledice.

  1. Kikirikije je zelo kalorična, le 100 gramov jedrc vsebuje več kot 500 kcal. Poleg tega arašidi povečajo apetit, zaradi česar jesti še več te matice.
  2. Arašidi so zelo težki in dolgotrajno prebavljeni, jih je treba porabiti ločeno od drugih proizvodov, bolje je pri prigrizku - za popoldanski čaj ali drugi zajtrk.
  3. Pri debelosti in nagnjenosti k prekomerni telesni teži so arašidi strogo kontraindicirani. Če se ženska med nosečnostjo boji hranjenja zarodka, je bolje opustiti takšno dobrote.
  4. Črevo komaj prebavi kikirikije, zato lahko ženska po uporabi poživi napihnjenost, napenjanje, plin. V nosečnosti je to resna nevšečnost, saj črevesje, povečano po velikosti, veliko pritiska na rastočo maternico.
  5. Zloraba arašidov lahko povzroči aktivno proizvodnjo žolča, po takem težkem obroku, lahko pride do navzee in bruhanja. Ne pozabite, da je dehidracija zelo nevarna za otroka v maternici.

Če povzamemo, lahko rečemo, da je arašid mogoče jesti med nosečnostjo, vendar v majhnih količinah, pri čemer upoštevamo dovoljeno hitrost. Če ženska enkrat tedensko poje 50-70 gramov očiščenih jedrstev, potem se ji in njenemu otroku ne bo zgodilo nič slabega, tveganje za razvoj alergije je minimalno. Veliko količino alergena vsebuje rdeča orehova koža. Zato je najbolje, da jeste pražene arašide, ki jih je enostavno čiščenje. Seveda se ne bo popolnoma izognilo, da bi se znebili alergena, vendar je mogoče zmanjšati njegovo koncentracijo v izdelku. Poleg tega se pri zvišanju količine uporabnih antioksidantov v sestavi orehov večkrat poveča.

Včasih je zasvojenost z ženskah med nosečnostjo zelo močna in ni mogoče zavrniti. Če želite jesti arašide, poznate ukrep - strogo poskrbite, da ga ne pretiravate. Bolje zamenjati arašide z drugimi oreščki - mandlji ali kasete. So veliko varnejši!

Kikirikije med nosečnostjo: koristi in škoda

Vsebina:

Arašidi - zelo pogosti izdelek. Drugo ime je arašidovo, vendar se po napaki šteje med matice, saj pripada družini stročnic. Prednosti - kalorija in relativna poceni. Arašidi so pogosto prigrizki, imenovani "soljeni oreščki". To je eden od osmih izdelkov, ki se štejejo za močne alergene. Tveganje za alergije je veliko.

Tudi če ste pred nosečnostjo pojedli arašide brez posledic, vam je prineslo koristi in užitek, kdo ve, če ta oblika alergije ni značilna za nerojenega otroka, ali lahko jeste arašide. Možno je, da bo škodljivost tega izdelka za razvoj otroka zelo pomembna.

Arašidi v zgodnjih fazah

Ženska začne "potegniti na slano", uporaba takega obroka olajša simptome toksemije. Pakiranje "slanih oreškov" je verjetno pri roki (prodaja se povsod). Če ni alergije, lahko jeste nekaj kosov, vendar skrbno spremljate reakcijo telesa: če se stanje poslabša, se pojavi srbenje in navzea, poskus ne smete ponoviti - verjetno vam ne bo koristilo arašidov. Prednostna naravna domača nenavadna kisla kumarica (kumare, paradižnik, zelje).

Kikiriki v pozni nosečnosti

Telo potrebuje popolno in raznoliko prehrano. Vključno z arašidi v vaši prehrani, znova se spomnite, da to ni oreh, lahko najdete nadomestek za to.

Če še vedno želite arašide, če nimate drugih možnosti za polnjenje prehrane, izberite surove matice (ne nasoljene). Ne smejo biti pečeni (pri praženju se uničijo nekatera hranila). Ne pozabite odlepiti lupine. Lupina vsebuje večino snovi, ki povzročajo alergije.

Zakaj noseča ženska želi arašide?

  • Vsebuje magnezij, kalij, železo, fosfor. Vitamini PP, B, E.
  • Dvanajst esencialnih aminokislin in osem med seboj zamenljivih (potrebnih je približno sto gramov za dnevno nadomestilo).
  • 100 gramov arašidov 550 kalorij. Z lahkoto zadovolji lakoto, postane zanesljiv vir energije v primeru okvare, se lahko šteje kot naravni sedativ.
  • Folna kislina v velikih količinah potrebuje telo nosečnice - če je ni dovolj, je navdušena nadomeščati oskrbo na kakršen koli način, tudi s pomočjo arašidov.
  • Polifenoli - močni antioksidanti, podpirajo srce, okrepijo krvne žile.
  • Rastlinske maščobe normalizirajo prebavo zaradi blagega holeretskega učinka.
  • Kikirikije je bogato z beljakovinami, vendar niso popolnoma absorbirane, eruka kislina pa ima lastnost kopičenja v mišicah, sklepih in kosteh.

Kaj je še nevarno arašidov med nosečnostjo?

Navada umirjanja občutka lakote s pomočjo soljenih ali praženih oreškov je značilna za ljudi, ki nimajo dovolj časa. V stanju nosečnosti običajno mine. Ženska bolj poskuša jesti bolj razumno. Vendar se mora naučiti preprosto pravilo:

Pomembne snovi v sestavi arašidov so prisotne, vendar pa je tveganje za alergije ta dvomljiva, zato je treba arašide opustiti tudi pred začetkom nosečnosti, ki jo nadomestijo drugi podobni izdelki, vključno z resničnimi oreščki.

Če se pravilo ne spoštuje, je lahko ogroženo zdravje mater in celoten razvoj otroka.

  • Pričakovana mati zahteva stalno kontrolo telesne teže. Debelost je škodljiva za zdravje. Pri ženskah s prekomerno telesno težo se pojavijo nove bolezni in sama porodu je težje. Navada pri prigrizku na "orehih" v zvezi s tem je ena najbolj nevarnih.
  • Alergija na arašide ni preprosta nevšečnost. Je življenjsko ogrožujoča in povzroča ne samo srbenje in izpuščaj na koži, ampak v nekaterih primerih anafilaktični šok.
  • Otrok poveča tveganje za diatezo (atopijski dermatitis). Bolezen je danes tako pogosta, da je smiselno izključiti enega od zanesljivih razlogov za njeno pojavljanje. Če je nagnjenost k diatezi dedna (na strani mater ali očeta), je preprosto potrebna.
  • Jedo arašidi otežujejo potek nosečnosti. Prekomerno uplinjanje plina, napihnjenost - dodaten pritisk na maternico. Okvarjeni krvni pretok povzroča krčne žile.
  • Motnje oskrbe krvi do placente in hipoksije ploda niso izključene.

Če med nosečnostjo še vedno želite arašide, se posvetujte s svojim zdravnikom. Potreba po njej je mogoča z anemijo, krči, prebavnimi motnjami, vendar je vse to bolje zdraviti s pomočjo izdelkov, ki so bolj koristni.

Pomembno Vprašanje "Ali lahko jedem arašide med nosečnostjo?", Je najbolje, da trdno odgovorite "ne".

Tudi če si - ljubitelj arašidov, pripravlja na rojstvo otroka, zapusti to. Uskladite se z dejstvom, da boste po nosečnosti in laktaciji uživali v oreščkih in oreščkih za vaše zadovoljstvo in prednosti. Nedavne študije, v katerih je sodelovala velika skupina zdravstvenih delavcev, so pokazale:

Poleg tega uporaba 30 gramov arašidov na dan več let, zlasti v drugi polovici življenja, zmanjšuje tveganje za nastanek kardiovaskularnih bolezni, omogoča daljše življenje.

Kikirikije med nosečnostjo

Skoraj, ko se je naučila o nosečnosti, verjetno vsaka ženska začne skrbeti glede vprašanja pravilne prehrane. In, seveda, tako za lasten duševni mir kot za prihodnje zdravje otrok, morate vedeti o izdelkih, ki jih je treba med nosečnostjo izogniti (ali zmanjšati). Ti izdelki vključujejo arašide.

Kakšna je nevarnost arašidov?

Peanuts (ali arašidi), za razliko od vseh drugih znanih orehov - mandljev, lešnikov ali orehov - je zelo močan alergen. Na primer, v Združenem kraljestvu je alergija na arašide zelo resna skrb za zdravnike. In nekaj je: število ljudi, ki so alergični na arašide, vsako leto naraste vedno več, najbolj nevarna pa je, da med takšnimi alergijami večina otroka. In alergija na ta izdelek lahko povzroči najhujše posledice - do anafilaktičnega šoka.

Če jedo arašide v času nosečnosti, lahko povzroči nastanek alergije pri otroku na ta izdelek?

Veliko ljudi se strinja s to izjavo, vendar so ga nedavne raziskave znanstvenikov odvrnile. Čeprav ni popolnoma... Ugotovljeno je bilo, da so skoraj vse matere (75%), ki so med nosečnostjo uživale arašide, otroke rojene z visoko občutljivostjo na alergene, ki jih vsebuje ta oreh. Ampak to ni 100-odstotni dokaz, da bo otrok alergičen na to. Ampak še vedno obstaja tveganje, in če, poleg tega, prihodnji oče trpi zaradi alergij na ta izdelek (ali najbližji rod), se znatno poveča.

Torej, ali je vredno izločiti iz prehrane arašide med nosečnostjo?

Verjetno je ljudska modrost prava, ki trdi, da Bog varuje negovana. Še posebej, ko gre za prihodnje življenje, za katerega ste odgovorni. Zaradi dejstva, da ni vedno takoj po rojstvu otroka, je mogoče določiti izdelke, za katere ima morda alergijo, zdravniki pa še vedno priporočajo, da se ne vzdržujete uporabe med nosečnostjo in med dojenjem. Verjetno bo pravilno, če so hrana, ki vsebuje arašide ali maslo, prav tako izključena iz prehrane noseče ženske.

Ampak, če res želite tako veliko, se lahko verjetno razvajate z nekaj oreščki, vendar v nobenem primeru ne morete tvegati med laktacijo. V ospredju ima vsaka ženska en cilj - zdravje njenega otroka.

Kako koristen arašidi med nosečnostjo

Med nosečnostjo je zelo pomembno, da sledite prehrani, še posebej ko gre za arašide in druge orehe. Ko pride do nosečnosti, ima ženska v svojem življenju veliko pogleda. In prehrana je ena od prvih, ki sprejema spremembe. Zdaj mora biti čim bolj zdrav, utrjen, hranljiv. Paziti je treba na izdelke, ki so bili prej morda nezaslišano spregledani. Na primer, matice. Verjetno vsi vedo, koliko je koristnih komponent v njih, vendar jih redko jedo.

Ali je arašidi koristen med nosečnostjo?

Peanut, drugo ime za to je kikirikije, za razliko od drugih "bratov" je zelo močan alergen. Ker je ta maticka precej nevarno, in zanimivo je, da je težko odstraniti škodljive lastnosti orehov na človeškem telesu. Vsako leto zdravniki navedejo vse nove primere alergije na arašide.

Prav tako je neprijetno, da ti orehi povzročajo alergije pri otrocih, učinek pa je tak, da se lahko napad konča z anafilaktičnim šokom. Sprašuje vas, ali je sploh vredno jesti arašide in zakaj mnogi ljudje najdejo alternativo temu.

Mnogi zdravniki priporočajo nosečnicam, da se vzdržijo uživanja arašidov, saj je močan alergen.

Zanimivo je naslednje:

  • Znanstveniki so dokazali eksperimentalno pri 75% mater, ki so med nosečnostjo uživali arašide; otroci so bili rojeni z alergijo na ta izdelek;
  • To ni popolno zagotovilo, da so oreški, ki povzročajo alergijo na sestavine, verjetnost pa je zelo visoka;
  • Če alergijo opazimo tudi pri očetu, je otrok skoraj obsojen na dejstvo, da bo alergičen na arašide.

Mimogrede, zemeljska rastlina sploh ni oreška. To je stročnica, ki po navadi glede na posebnosti njenega videza štejemo za nore. Sestava proizvoda je odlična, vitamini, elementi v sledeh, koristne aminokisline so zadostni, alergene lastnosti proizvoda pa lahko presežejo potencialne koristi arašidov.

Torej lahko noseče arašide

Če prej niste imeli alergij na arašide, potem nekaj matic zagotovo ne bo bolelo. Zato poskusite jesti dobesedno dve stvari, pazite na dan, če je vse normalno, kako se počutite. Norma je taka, da je jesti vsak dan še vedno smiselna. Ampak od časa do časa nekaj oreškov, v odsotnosti alergije, je samo dobro.

Kljub temu pa je treba zapomniti, da se alergija na določen proizvod lahko pokaže samo v času hormonskih sprememb, to je v nosečnosti. Morate biti zelo previdni, da ne uporabite ničesar, kar je lahko škodljivo.

Kakšne so prednosti arašidov:

  • Vsebuje impresivno količino vitaminov PP, B, E;
  • Kot del oreške vsebuje sledove elementov v sledeh, kot so kalij, fosfor, magnezij, baker, železo;
  • Obstaja 8 esencialnih aminokislin, 12 esencialnih aminokislin v sestavi arašidovega oreha.

Folna kislina, ki je bogata z arašidi, pomaga procesom prenove celic. Linolna kislina zavira razvoj skleroze. Polifenoli v sestavi arašidov se štejejo za sestavine z izrazitim antioksidativnim učinkom, kar pomeni, da prispevajo k upočasnitvi staranja in preprečevanju raka.

Kaj je še dragoceno: kakšne so prednosti arašidov

Tudi arašidi vključujejo rastlinske maščobe, ki imajo blagi holeretični učinek. Kikirikije se prav tako štejejo za sredstva za povečanje razpoloženja - to je dober vir energije, če pride do okvare, pa tudi naravnega, naravnega sedativa. Ampak ne morete jesti brez ukrepanja, tudi če v obliki alergij ni kontraindikacij.

Prav tako verjamejo, da arašidi pozitivno vplivajo na spolno delovanje, spomin, pozornost in celo sluh.

Glavna prednost arašidov je, da je zelo vzpodbudna

Zdaj o tem, koliko škode je prikrita v arašidi:

  • Za želodec je ta hrana težka - povzroča prekomerno tvorbo plinov, napihnjenost, saj je pri mamografi to slabo, saj lahko črevesje v takem stanju negativno vpliva na maternico;
  • Kikirikije upočasnijo pretok krvi - to je obilno s krčnimi venami, kar tudi ni najboljši stranski učinek za telo;
  • Erucinska kislina, ki jo vsebujejo arašidi, se ne razcepi do konca, se nagiba, da se kopiči v telesu, in deluje na jetra in srce je uničujoče.

Ni pomembno, ali gre za pražene arašide, surove, arašide v kokosovih orehih (kokosovo glazuro), blanširani, arašidi v čokoladi - to ne negira škodljivih učinkov. Poleg tega dodatna prisotnost sladkorja samo poslabša učinek matice. Soljena matico prav tako ni uporabna. Ne jejte orehov z gastritisom in drugimi izrazitimi boleznimi prebavil.

Ali je arašidovo maslo sprejemljivo med nosečnostjo?

Peanut pasta je lahko koristna za ženske - vsebuje folno kislino, ki spodbuja rast celic in regeneracijo, kar pomeni ohranjanje mladosti. Shranjene v arašidovo maslo in snovi, ki se štejejo za antioksidante. Toda dnevni tečaj testenin - ne več kot dve žlici, več - že škodljivo.

Arašidno maslo še vedno ostane alergen, zato ga ne smete jesti k mamici, ki jo boli. Trimesečje nosečnosti ni tako pomembno, če ste alergični. Ne pozabite na zmernost. Ne glede na to, koliko želite, ne potrebujete jesti več oreškov na dan, in arašidovo maslo med nosečnostjo ne jedo več žlic dnevno.

Enostavni zaključki:

  • Peanut, ki je običajno nam v "kartonski" lupini z vsemi njenimi luskami, je eden najmočnejših alergenov na svetu;
  • Tako pasta kot olje ohranita alergične lastnosti orehov;
  • Lahko je koristna v sestavi - rastlinskih beljakovinah, maščobah, aminokislinah, vendar lahko njena škoda presega koristi.

V sodobnih programih, kot je »Živeti zdravo«, je preprosto in natančno govoriti o tem, zakaj šale z oreščki so slabe. In še toliko bolj, eksperimenti niso potrebni med nosečnostjo, ko je ženska odgovorna ne le za njo, temveč tudi za plod. Ni tako pomembno, ste se odločili, da ga dobro posušite, dodate v solato ali jo pojedo v glazuro - ne izgubi lastnosti.

Ali je mogoče arašide med nosečnostjo (video)

Vsaka hrana je dobro zmerna. Ne bojte se arašidov kot ogenj, nekaj stvari od časa do časa ne bo škodovalo. Toda to ni produkt vsak dan, zato je preprosto nevarno, da ga je odnese.

SPREJETI 3800 (FROM) Lahko nosi arašide

Ženske, ki nosijo otroka, bi morale biti resne glede svoje prehrane. Vsak izdelek ima koristi in škodo. Zdravniki imajo različna mnenja o tem, ali lahko nosečke arašide ali ne.

Koristne lastnosti

Arašidi - eden izmed priljubljenih izdelkov prebivalstva. Spada v stročnice, vendar je v sestavi zelo podoben oreščkom. Arašidi vsebujejo magnezij, kalcij, cink, fosfor, aminokisline, železo, folno kislino in vitamine B in E. Oreh se dolgo časa hrani in je enostaven za gojenje. Za ceno vseh razpoložljivih izdelkov.

Ali lahko noseče ženske jedo arašide? Žal lahko ta uporaben izdelek škoduje ženi, ki pričakuje otroka, zato je treba njegovo uporabo omejiti na najmanjšo možno mero. Toda v nekaterih primerih je treba izključiti iz prehrane.

Koristi arašidov za nosečnice:

  • izdelek vsebuje veliko količino beljakovin, ki lahko nadomestijo pomanjkanje vegetarijanstva;
  • krepi živčni sistem in se spoprijema z nespečnostjo in anksioznostjo;
  • aminokisline normalizirajo holesterol v krvi;
  • obnavlja kožne celice in ima pomlajevalno lastnost;
  • ščiti pred prostimi radikali in škodljivimi kovinami;
  • matica je uporabna za pogoste zaprtje;
  • stabilizira krvni tlak in pozitivno vpliva na živčni sistem.

Praženi arašidi za nosečnice imajo veliko manj koristnih lastnosti in se štejejo za bolj hranljive kot sveži oreški. V 100 gramov posušenega sadja 550 kcal, v ocvrtih 640 kcal. Zato je za dekleta priporočljivo jesti orehe, ki so nekoliko suhe ali sveže.

Koristen izdelek nima majhne škode za prihodnjo mater in njenega otroka. Zloraba arašidov lahko povzroči neželene posledice. Obstajajo nekatere bolezni, v katerih so jedilni zemeljski oreški in proizvodi z vsebino strogo prepovedani.

Zakaj nosečnice ne morejo arašide:

  • visoka vsebnost kalorij lahko privede do ponovitve dodatnih kilogramov. Debelost se med nosečnostjo šteje za zelo nevarno;
  • mleto matico je zelo težko prebaviti, zato se lahko zgodi zgage, nastajanje plinov in napihnjenost, kar povečuje pritisk na maternico;
  • V času nosečnosti ni priporočljivo jesti soljene arašide, saj sol pomaga ohranjati tekočino v telesu. To prispeva k nadaljevanju edema;
  • upočasnjuje pretok krvi, to vodi v nezadostno dovajanje kisika v posteljico in povzroča tudi krčne žile;
  • Erucinska kislina se nagiba na kopičenje v telesu in ima uničujoč učinek na številne organe.

Arašidi so na seznamu nekaterih najbolj alergenih izdelkov. To se lahko pojavi kot pordelost in srbenje na koži. Prav tako bo vplivala ne samo na materino telo, ampak tudi na otroka. Ob rojstvu se tveganje za diatezo poveča.

Arašidi za nosečnice v poznih obdobjih bi morali biti popolnoma izključeni iz prehrane, če obstajajo bolezni, kot so: sladkorna bolezen, debelost, protin in želodčni razjed.

Načini uporabe

Izdelek se porabi surovi, ocvrti in soljeni. Dodaja se jedem, pecivo, ki se uporablja kot začimba. Prav tako lahko pripravite rastlinsko olje, sladko zaledenitve in mleko, kar je bolj uporabno kot samo oreh.

Mešanica je pijana v primeru bolezni prebavil, zlasti v obdobju poslabšanja. Tudi mleko ne vsebuje laktoze, lahko ga uporabimo v primeru nestrpnosti do rednega mleka.

Arašidno maslo za nosečnice se uporablja kot desert, vendar je priporočljivo, da ga ne kupite v trgovini, ampak da ga naredite sami.

V kupljenih izdelkih so barve, sladila in snovi, ki škodijo telesu. Prav tako obstaja moke iz arašide. Uporablja se pri pečenju s pecivom, da izboljša okus.

Kikirikije med nosečnostjo: prednosti in poškodbe arašidov

V času prenosa otroka mora biti ženska pozorna na vse izdelke, vključene v njeno prehrano, ter oceniti koristi in morebitno škodo pri njihovi uporabi. Odnos zdravnikov do arašidov je dvoumen, na eni strani je produkt bogat s hranili (vitamini, mikroelementi, kisline), po drugi strani pa najmočnejši alergen. Torej, ali je mogoče v času nosečnosti jesti arašide, ali bo prinesla korist ali škodila materinemu telesu in otroku?

Splošne informacije o izdelku

Arašidi (imenovani tudi arašidi) so stročnice, ne oreški, saj se pogosto imenujejo. Ta poslastica je razširjena po vsem svetu. Je jedo surovo, praženo, začinjeno in začinjeno, ki se uporablja za pecivo in maslo.

Zdrava oseba je koristna, hkrati pa je na voljo po ceni, je dolgo shranjena in enostavno odrasla. Zato, vse od časa do časa. Toda zemeljske oreške so na seznamu najbolj alergijskih izdelkov, zato je v nekaterih primerih njegova uporaba v celoti omejena ali odpravljena.

Koristne lastnosti

Arašid vsebuje veliko snovi, ki so potrebne za človeško telo:

  • vitamini - PP, skupine B, E;
  • elementi v sledovih - magnezij, železo, baker, fosfor, kalij;
  • amino kisline, vključno z bistvenimi.

Skupaj 100 gramov tega izdelka vsebuje dnevni odmerek rastlinskih kislin, ki jih potrebuje človek. Visokokalorični arašidi - 550 kcal na 100 gramov. Uničuje lakoto in zagotavlja energijo in vitalnost.

Svetujemo vam, da preberete o simptomih in metodah zdravljenja sinusitisa pri nosečnicah.

Zakaj je uporaba tega izdelka koristna?

  • upočasnjuje proces staranja celic;
  • krepi kardiovaskularni sistem;
  • ima rahlo choleretic učinek;
  • vsebuje elemente v sledovih, ki so vključeni v nastanek kostnega tkiva;
  • ima blag sedativni učinek.

Za nosečnico obstaja veliko snovi: folna kislina in železo sodelujeta v metabolnih procesih v telesu in prispevata k sintezi hemoglobina, magnezij podpira delo živčnega in kardiovaskularnega sistema.

Pomembno je! Preden se naslonite na arašide, je treba med nosečnostjo oceniti škodo ženskemu telesu.

Ali je možno jesti arašide za ženske med nosečnostjo

Strokovnjaki priporočajo, da ne jedo več kot 30 gramov arašidov na dan in noseče ženske ter popolnoma izločijo iz prehrane. Kakšen je razlog za takšno omejitev in je možno jesti arašide v času nosečnosti:

  • visoko kalorična hrana in jedi, pripravljene iz nje, lahko privede do kopičenja maščobne mase, kar je nevarno za debelost ne le za mater, ampak tudi za otroka;
  • alergične manifestacije arašidov so izrazite, od pordelosti in srbenja na koži do anafilaktičnega smrtno nevarnega šoka;
  • če mati po dojenčku nosi arašide, ima otrok večje tveganje za diatezo in alergijsko reakcijo na ta izdelek v prihodnosti;
  • arašid povzroča plin in napihnjenost - povečuje pritisk na maternico;
  • pri uporabi se krvni tok upočasni, kar vodi v krčne žile in nevarno nezadostno dovajanje krvi in ​​kisika v posteljico;
  • Erucinska kislina, ki je prisotna v arašidi, se kopiči v telesu in deluje destruktivno na notranje organe (jetra, srce).

Ženska se lahko počuti normalno pri uporabi tega izdelka, vendar jo lahko otrok zazna kot alergen. Preverite na stopnji nosečnosti, kako otroško telo reagira na arašidovo, je nemogoče, zato zdravniki priporočajo, da jo zapustite za čas gestacije in hranjenja.

Pomembno je! Dokazano je, da uporaba alergenov med nosečnostjo prispeva k nastanku alergijskih reakcij na te izdelke pri dojenčku.

Ali lahko noseče jedo slane arašide

Prisotnost soli in začimbe v izdelku povečuje škodo. Noseče ženske ne želijo porabiti veliko soli, v arašidih pa je v velikih količinah. Po takem prigrizku boste želeli piti veliko vode, zato se kri razredči in spremeni njegova sestava. Salt ohranja sečno kislino. Začimbe v sestavi so lahko tudi alergene. Zato odgovor na vprašanje: ali je možno, da so nosečeni arašidi nasoljeni - absolutno ne, je bolje, da ga nekaj časa opustite.

Ali lahko noseče jeste pražene arašide

Mnoge bodoče matere sprašujejo, ali lahko nosečnice uporabljajo nosečnice. Najvišja koncentracija alergena je v filmski membrani. Pri cvrtju je zlahka olupljen, izdelek ostaja alergen. Med toplotno obdelavo se v arašidi shranjuje nevarna eručna kislina. Zato tudi ne priporočamo praženih arašidov med nosečnostjo.

Ali je mogoče v zgodnji nosečnosti jesti arašide?

Ženska morda nekaj časa ne pozna svoje situacije in v zgodnjih fazah nosečnosti po nesreči jedo arašide. Če je bila količina izdelka nepomembna, se ne bo zgodilo nič groznega. Če bi se arašidi uporabljali sistematično in v velikih količinah, je bolje, da o tem po rojstvu otroka opozorite zdravnika in pediatra.

V zgodnjih fazah nosečnosti ženske pogosto čutijo željo po jedi slanih arašidov. Ampak, če že veste o nosečnosti, je bolje, da ga nadomestite z nobenim oreščkom (mandeljni, gaševini, lešniki) ali drugimi vrstami beljakovin v majhni količini.

Je mogoče arašide med dojenjem?

Posebno izrazita je reakcija otroka na alergene po rojstvu. Zato ženske skrbno spremljajo svojo prehrano in reakcijo telesa na nov izdelek. Rezultat uporabe arašidov v tem obdobju je lahko izpuščaj na koži, srbenje, pordelost in bolj resne posledice, celo smrt. Zato je med laktacijo prepovedano jesti ta izdelek.

Ugotovite, zakaj pride do sindroma dol v plodu.

Svetujemo vam, da preberete, ali je zdravilo Ruvidone varno za nosečnice.

Ali so arašidi primerni za nosečnice? Gotovo je nekaj koristi od uporabe tega izdelka, vendar v tem primeru tveganje negativnih posledic za mater in otrokovo telo presega ugoden učinek, zato je treba njeno uporabo opustiti za čas, potreben za nositev dojenčka in dojenja. Dobite koristne vitamine, elemente v sledeh in kisline iz mase drugih izdelkov. Noseče ženske lahko jedo oreške, njihove koristi telesu so podobne arašidom, vendar jih je treba jedo v strogo omejenih količinah, saj so vsi oreški bogati s kalorijami.

Arašidi in nosečnost nezdružljivi? Vse prednosti in slabosti arašidov, ki jih uporablja noseča ženska

Arašidi - najbolj cenovno dostopna in precej okusna vrsta oreškov. Lahko ga jedo ne le v čisti obliki (surovi, ocvrti). V prehrambeni industriji se uporablja za okusne dobrote: arašidovo maslo, halva, čokoladne palice.

Med nosečnostjo imajo številne ženske za takšne izdelke hrepenenje zaradi bogatega okusa. Mnenje ginekologov in strokovnjakov za prehrano o arašidih med nosečnostjo je zelo dvoumno - na eni strani imajo oreščki bogato sestavo, na drugi strani pa nekatere pomanjkljivosti.

Splošne informacije

Kikirikije se običajno imenujejo arašidi zaradi posebnosti njegove rasti, vendar z botaničnega vidika to ni res: pripada družini stročnic.

Arašidi - plezanje letno rastlino, poganjki, ki lahko dosežejo 70 cm v dolžino. Plodovi rastline so vrtinci na obeh straneh (večji kot pri grahu), v njih so od enega do pet fižolov, katerih velikost je lahko do 2 centimetra.

Na površini orehov je svetel film. Po nastanku stružnic se poganjki začnejo nagibati v tla, ki se postopno razvijajo v njej, kjer poteka končno zorenje. Pridelek pospravlja ročno po 4-6 mesecih po sajenju.

Južna Amerika, Peru se šteje za domnevno domovino zemeljskega oreha. Arheologom je uspelo najti vazo, ki spominja na sadove te rastline, okrašena z ornamentom v obliki oreškov. Najdite iz obdobja, ko Evropejci še niso odkrili regije.

Od Peruja so plodovi rastline odpeljali v Evropo. Uporabili so jih kot eno izmed hrane med potovanjem, na kopnem pa so postali osnova za pijačo, ki spominja na kavo. Kasneje je zemeljsko olje prišel v Afriko in na Kitajsko, kjer je postal ena glavnih živil lokalnega prebivalstva. Zdaj arašidi so na vseh kontinentih, pridelujejo pa se tudi v južnih predelih CIS.

Sestava in koristi orehov

Arašidovo sadje zasluži pravico, da se imenuje skladišče vitaminov in hranil. Sestavljajo jih najbolj dragoceni elementi, ki pozitivno vplivajo na telo bodoče mame.

Polovina arašide sestavljajo naravne maščobe in tretjina beljakovin, kar je gradbeni material za otroka in vir energije za bodočo mater.

Poleg beljakovin in maščob vključujejo tudi arašide:

  • aminokisline, katerih več kot polovica je nepogrešljiva za ljudi;
  • vitamini, topni v maščobah (A, K, D, E) preprečujejo pomanjkanje vitamina, zmanjšajo imuniteto in pomanjkanje vitalnosti;
  • tiamin (vitamin B1) podpira živčni, prebavni in kardiovaskularni sistem;
  • Riboflavin (vitamin B2) prispeva k normalnemu razvoju ploda, normalizira stanje kože in sluznice mame, preprečuje vnetje;
  • nikotinska kislina (vitamin PP) preprečuje prebavne motnje;
  • folna kislina je nujen element med nosečnostjo, prispeva k normalnemu razvoju možganov in živčnega sistema otrok;
  • železo podpira potrebno količino hemoglobina, preprečuje anemijo;
  • kalij ohranja vodno ravnovesje v ženskem telesu, normalizira krvni tlak in preprečuje nastanek patologij kardiovaskularnega sistema;
  • mangan zmanjša raven glukoze v krvi, normalizira ščitnico, spodbuja nastanek vezivnega tkiva in kalcija v kostnem okostju;
  • magnezij pozitivno vpliva na živčni sistem mame, zmanjša učinke stresa in verjetnost malignih tumorjev;
  • Cink je potreben za izdelavo proteinskih vezi.

Koristne lastnosti arašidov

  • ščiti materino telo pred prostimi radikali in toksini, jih odstrani nespremenjeno od odpadnih izdelkov;
  • odpravlja toksikozo;
  • znižuje holesterol;
  • opozarja na krče v okončinah;
  • normalizira psihološko stanje ženske, razbremeni živčno napetost čez dan, odpravlja nespečnost;
  • krepi krvne žile, poveča ravni hemoglobina;
  • Ima pozitiven učinek na stanje kože bodoče mame, povečuje njegovo elastičnost in preprečuje strije.

Škodovanje in kontraindikacije med nosečnostjo

Kljub bogati sestavi in ​​koristim prehranjevalcev verjamejo, da bi bilo treba arašide odpraviti (ali vsaj omejiti) prehrane noseče ženske, saj lahko škodo iz nje znatno presega koristi.

To je predvsem posledica visoke alergenosti arašidov. Uporaba tega zdravila povzroča veliko hudih reakcij: otekanje, srbenje, težave z dihanjem, celo anafilaktični šok in smrt. Da bi se izognili razvoju atopičnega dermatitisa pri otroku, je bolje, da se med nosečnostjo vzdrži arašidov, še posebej, če je v družini prišlo do epizod nestrpnosti.

Druga nevarnost je povezana z visoko kaloričnimi arašidi, 100 gramov fižola vsebuje 550-600 kalorij. Zloraba lahko povzroči nenadzorovano rast ploda in težave pri rojstvu.

Poleg tega so arašidi slabo prebavljeni v želodcu in črevesju in lahko povzročijo:

  • poslabšanje razjed in gastritis;
  • napihnjenost;
  • vznemirjeno blato.

Oblikovanje plina v črevesju povečuje obseg in povečuje pritisk na maternico, kar lahko privede do njegovih kontrakcij in prezgodnjega rojstva. Visoki tlak in povečani organi v trebušni votlini stisnejo pomembne krvne žile in povzročajo pojav edemov in krčnih žil.

To niso vse nevarnosti, ki jih arašidi predstavljajo za prihodnjo mater:

  • eručna kislina, ki se kopiči v tkivih, povzroča postopno disfunkcijo jeter, ledvic, mišic in srca;
  • beljakovine arašidov niso popolnoma prebavljene in povzročajo prebavne motnje;
  • zgoščuje kri, povzroča trombozo in krčne žile, kar lahko privede do hipoksije in patoloških nepravilnosti pri razvoju ploda.

Kontraindikacije za jedo arašidov:

  • alergija;
  • bolezni prebavil (gastritis, kolitis, ulkus);
  • artritis, protin.

Torej je mogoče jesti arašide noseče v različnih trimestrih?

Menijo, da žensko telo med nosečnostjo zahteva tiste izdelke, ki jih nima. Kar se tiče arašidov, lahko rečemo, da se v odsotnosti kontraindikacij lahko jedo v razumnih količinah.

V prvi polovici nosečnosti postane vir folne kisline, beljakovin, lajšanje od toksičnosti in povečanje razpoloženja bodoče mame. Na koncu izraza z maticami morate biti previdni, previsoki so s kalorijami.

Nosečnica lahko nekajkrat na teden dnevno pojedi majhno količino arašidov, če jo zares želite, neželenih reakcij pa ni. Največji dnevni odmerek 30 gramov je dovolj, da je telo prejelo potrebne aminokisline in beljakovine brez škode za obliko in osnovne funkcije.

Po toplotni obdelavi bi morali pojesti arašide: pečenje v ponvi ali pečenje v peči. Ta proces ne uniči hranil, temveč škoduje patološkim organizmom. Poleg tega je med kuhanjem odganjana lupina fižola in listi, in sicer vsebuje levji delež škodljivih elementov.

Trgovine prodajajo veliko vrst arašidov: soljene, čokolade, ledene. Prihodnji materi je bolje zavrniti takšno dobrote, sladkor, sol in aromo ne bo koristila niti njeni niti otroku, poleg tega pa povečajo vsebnost kalorij. Vendar prepoved ni kategorična, 5-10 matic enkrat tedensko ne škoduje.

Pričakovana mati sama poje pražene arašide, da bi zadovoljila lakoto ali preprečila slabost. Vendar pa lahko v čisti obliki delikatesa povzroči draženje sluznice ustne votline, zato je po mletju bolj smiselno dodati jedrca v solate in sladice. Glavna stvar je, da ne pozabite, da del matic ne bi smel biti večji od dlani.

Kot sladica lahko jedo 1-2 sendvič z arašidovo maslo. Za to zlorabo zaradi svoje kalorične vsebine ni vredno.

Mimogrede, arašidovo maslo lahko pripravimo samostojno: izrežemo 300-400 gramov praženih orehov v mlinček za kavo ali mešalnik, dodamo 100 gramov tekočega medu, ščepec soli in (če je potrebno) sladkor. Ponovno zmešajte nastalo maso in jo prenesite v posodo s tesnim pokrovom. Delikatesa je zelo visoka v kalorijih, tako da lahko jeste ne več kot dve žlici na dan.

Kateri arašidi naj izberejo?

Med nosečnostjo, bolj kot kadarkoli prej, morate veliko pozornosti nameniti kakovosti izdelkov. Ko kupujete arašide, morate upoštevati naslednja pravila:

  • izdelek kupite le v prosojni embalaži ali po masi;
  • za dolgoročno skladiščenje je bolje kupiti arašide v lupini (podstavki);
  • na površini orehov ne sme biti sledov razpadanja ali plesni;
  • ko kupujete arašide v lupini, jih morate stresati, zvonjenje je znak suhih orehov; bolje je, da jih ne vzamete;
  • dobri arašidi ne smejo biti mokri na dotik;
  • Vonj oreščkov mora biti nevtralen, a prijeten.

Prihodnja mati lahko kupi poslastico le v velikih trgovinah ali od zaupanja vrednih prodajalcev na trgu. Znano je, da je okus oreškov odvisen od sorte.

Ni potrebno pridobiti največjih jedrc, lahko so brez okusa. Ampak najmanjši indijski arašid, kljub svoji velikosti, ima zelo prijeten okus in aromo.

Kikirikije ne spadajo v nepogrešljive izdelke, poleg tega lahko povzroči alergije in prispeva k zaposlovanju več kilogramov. Med nosečnostjo je ta delikat najbolje opuščena, zlasti v tretjem trimesečju. Če se je pričakovana mama želela razvajati z oreščki, lahko nekaj jeste.