Kikirikije med nosečnostjo

Moč

Skoraj, ko se je naučila o nosečnosti, verjetno vsaka ženska začne skrbeti glede vprašanja pravilne prehrane. In, seveda, tako za lasten duševni mir kot za prihodnje zdravje otrok, morate vedeti o izdelkih, ki jih je treba med nosečnostjo izogniti (ali zmanjšati). Ti izdelki vključujejo arašide.

Kakšna je nevarnost arašidov?

Peanuts (ali arašidi), za razliko od vseh drugih znanih orehov - mandljev, lešnikov ali orehov - je zelo močan alergen. Na primer, v Združenem kraljestvu je alergija na arašide zelo resna skrb za zdravnike. In nekaj je: število ljudi, ki so alergični na arašide, vsako leto naraste vedno več, najbolj nevarna pa je, da med takšnimi alergijami večina otroka. In alergija na ta izdelek lahko povzroči najhujše posledice - do anafilaktičnega šoka.

Če jedo arašide v času nosečnosti, lahko povzroči nastanek alergije pri otroku na ta izdelek?

Veliko ljudi se strinja s to izjavo, vendar so ga nedavne raziskave znanstvenikov odvrnile. Čeprav ni popolnoma... Ugotovljeno je bilo, da so skoraj vse matere (75%), ki so med nosečnostjo uživale arašide, otroke rojene z visoko občutljivostjo na alergene, ki jih vsebuje ta oreh. Ampak to ni 100-odstotni dokaz, da bo otrok alergičen na to. Ampak še vedno obstaja tveganje, in če, poleg tega, prihodnji oče trpi zaradi alergij na ta izdelek (ali najbližji rod), se znatno poveča.

Torej, ali je vredno izločiti iz prehrane arašide med nosečnostjo?

Verjetno je ljudska modrost prava, ki trdi, da Bog varuje negovana. Še posebej, ko gre za prihodnje življenje, za katerega ste odgovorni. Zaradi dejstva, da ni vedno takoj po rojstvu otroka, je mogoče določiti izdelke, za katere ima morda alergijo, zdravniki pa še vedno priporočajo, da se ne vzdržujete uporabe med nosečnostjo in med dojenjem. Verjetno bo pravilno, če so hrana, ki vsebuje arašide ali maslo, prav tako izključena iz prehrane noseče ženske.

Ampak, če res želite tako veliko, se lahko verjetno razvajate z nekaj oreščki, vendar v nobenem primeru ne morete tvegati med laktacijo. V ospredju ima vsaka ženska en cilj - zdravje njenega otroka.

Škodljiv oreški ali kaj je lahko nevarni arašidi med nosečnostjo

Tudi brezpogojno koristne izdelke med nosečnostjo je treba uporabljati previdno, mnogi od njih lahko škodljivo vplivajo na nastajajočega ploda ali povzročijo splav.

Kikiriki so na drugi strani produkt, ki prinaša precejšnje koristi za zdravje, vendar lahko v določenih okoliščinah škoduje, še zlasti pa njegov učinek na telo prihodnje mame ni preveč koristen.

In morate vedeti, kdaj se lahko razvajate z arašidi in ko je to neizmerno.

Splošne informacije

Kikirikije, ki se pogosto imenujejo arašidi, sploh niso oreščki, ampak stročnice. Široko ga uporablja kot krmni pridelek in je za mnoge ljudi tudi priljubljena poslastica.

Sušen, ocvrt, pojeden soljen, z začimbami ali v sladki glazuri. Arašidi se uporabljajo tudi kot surovine za pripravo visokokaloričnega rastlinskega olja, margarine, čokolade.

Kikiriki imajo edinstveno sestavo, bogato z vitamini, elementi v sledovih, dragocene aminokisline, vir vir antioksidantov.

Vendar pa je kot visokokalorični izdelek in najmočnejši alergen, ga je treba jedo previdno.

Kikiriki - program "V živo je super!"

V tem članku lahko najdete nekaj koristnih nasvetov o tem, kako zasnovati deklico.

Strije po dobavi: kako preprečiti in kako se znebiti? Odgovor na vprašanje je tukaj.

Kikirikije med nosečnostjo

Zdravniki ponavadi priporočajo omejitev uporabe arašidov med nosečnostjo ali celo popolnoma opustijo za čas dojenčka.

Prednosti

Kikirikije so bogate z vitamini PP, B, E, dragoceni makrohranili - magnezij, kalij, fosfor, železo in baker. Vsebuje edinstvene aminokisline, 8 nezamenljivih in 12 bistvenih.

Folna kislina spodbuja obnovo celic, linolej preprečuje razvoj skleroze.

Polifenoli z izrazitimi antioksidantnimi lastnostmi upočasnijo staranje telesa, prispevajo k preprečevanju raka, ščitijo srce in krvne žile.

100 g arašidov vsebuje dnevno hitrost esencialnih aminokislin.

Rastlinske maščobe, ki sestavljajo arašide, imajo blagi holeretični učinek.

Je močen vir energije v primeru okvare, naravni sedativ, pozitiven učinek na spolno delovanje, sluh, pozornost in spomin.

Med nosečnostjo je zelo pomembno nadzorovati telesno težo, debelost mater je obolela z debelostjo in nerojenega otroka, porodu je težje, verjetnost razvoja številnih bolezni se povečuje.

Arašidi - najmočnejši in precej pogosti alergeni, veliko ljudi preprosto ne more jesti.

Alergijske reakcije so lahko različne manifestacije, od srbenja in kožnih izpuščaj do smrtonosnega anafilaktičnega šoka. Če je mamljiva ženska poje alergene, se poveča tveganje za atopični dermatitis (diateza) pri dojenčku.

To je precej težka hrana za želodec, kar vodi v prekomerno nastajanje plinov, napihnjenost. Takšni procesi so obremenjeni s povečanim pritiskom na maternico iz črevesja.

Kikirikije upočasnijo pretok krvi, ki lahko povzroči krčne žile in med nosečnostjo ogroža nezadostno dobavo krvi v posteljico in razvoj hipoksije pri plodu.

Kikirikije je bogato z beljakovinami, vendar kot soje vsebuje spojine, ki upočasnjujejo procese prebave in preprečujejo popolno absorpcijo proteinov.

Erucinska kislina, vsebovana v arašidi, ni popolnoma razcepljena, se kopiči v telesu in ima uničujoč učinek na srce, mišice, jetra.

Indikacije

Arašidi so bogati z železom (24% telesne dnevne potrebe po 100 g proizvoda) in folno kislino, zato ga je mogoče priporočiti za anemijo.

Kalij pomaga pri odpravljanju krčev nog, ki se pogosto pojavljajo pri nosečnicah.

Bolezni želodca, gastritisa, peptične ulkusne bolezni (samo med poslabšanjem), stagnacija žolča lahko kažejo na uporabo arašidov.

Pri nizkih krvnih strdkih lahko pomaga pri krvavitvah iz krvi.

Kontraindikacije

Alergija na arašide je absolutna kontraindikacija.

Tudi če ženska pred nosečnostjo ni bila alergična na arašide, mora skrbno nadzorovati njen odziv na uporabo tega izdelka, ga lahko plod zazna kot alergen.

Prisotnost kakršnihkoli alergijskih bolezni v ženi sama, pa tudi sorodniki nerojenega otroka na očetovskih in materinskih linijah, to je genetska nagnjenost k atopijskem dermatitisu.

Uživanje alergenov je dodaten dejavnik tveganja za njegov razvoj.

Pri teh boleznih je prekomerno odvisna odvečna telesna masa, nagnjenost k debelosti, artroza, artritis, protin - arašidi.

V tem članku lahko najdete nekaj koristnih informacij o tem, kako spoznati dečka.

O izpuščanju pred, med in po ovulaciji bo povedal ta članek.

Načini uporabe

Najprej bi morali arašidi podvrženi toplotni obdelavi za izboljšanje okusa in povečati vsebnost antioksidantov, preprečevanje motenj blata, okužbe črevesja, okužbe z črvi. Lahko ga ocvrti, posuši in kuhamo.

Arašide moramo očistiti rožnato rjave lupine, ki vsebuje največje število alergenov.

Kikiriki v zaledenitvi sladkorja, čokolada, kot del pecivnih jedi tudi niso najboljša možnost - to so dodatne kalorije in neuporabne.

Zato je najboljša možnost za nosečnice rahlo pražena ali posušena v peči, olupljeni oreščki brez okusa in v majhnih količinah, ne več kot 20 orehov na dan.

Arašidi - program "Pregled stvari. OTC "
https://youtu.be/1_EevRxet0o

Varnostni ukrepi

Arašide je treba hraniti na suhem mestu, skrbno preveriti po nakupu - če je pokrit s plesni, ne jejte starega, zastarelega izdelka z vonjem vonjav.

Zaradi nepravilnega shranjevanja v arašidi nastanejo zelo nevarne snovi za zdravje - aftoksoksini, ki jih nevtralizira toplotna obdelava.

Kikirikije so precej dragoceni prehrambeni proizvodi, imajo pa negativen učinek na telo.

V nosečnosti škoda arašidov prevlada nad njegovimi koristmi, zato je priporočljivo, da bodisi popolnoma odstranite iz prehrane ali pa jo uporabite malo in previdno, potem ko reagirajo telo.

Kikirikije med nosečnostjo: kakšna je uporaba in kakšna škoda iz nje?

Ta članek bo razpravljal o arašidih, ali bolje, ali ga je mogoče uporabiti med nosečnostjo. Ni skrivnost, da je obdobje otroškega rojstva poseben čas, ko se pričakujoča mati sooča z nekaterimi omejitvami, tudi v smislu hrane.

Pregled kikiriki

Kikiriki - zelo priljubljena zabava, ki so jo ljubili mnogi, iz nekega razloga pogosto šteje za oreh. Dejansko je to kultura stročnic, čeprav je v kemični sestavi resnično nekoliko podobna orehu. Skoraj polovica tega proizvoda je maščoba, približno četrtina tega pa je beljakovina. Če pripravimo analogijo, je podobna sestava, na primer, primeri. Kikirikije so izredno bogate z koristnimi vitamini in elementi v sledovih. Njena uporaba je po eni strani dobra za zdravje. Vendar ima tudi kontraindikacije.

Ali je mogoče v arašidi med nosečnostjo

Med nosečnostjo morate biti pri izbiri prehrane zelo previdni. Nekateri izdelki lahko negativno vplivajo na otroka ali celo povzročijo spontani splav. Torej, ali je možno jesti arašide, če ste na položaju? Kaj medicina razmišlja o tem?

Zdravniki so prišli do zaključka, da bi bilo najbolje omejiti porabo arašidov med nosečnostjo na minimum in v nekaterih primerih - popolnoma izključiti iz menija.

Koristi za nosečnice

Ta izdelek ima resnično bogato, edinstveno kompozicijo. Vsebuje elemente v sledovih, kot so železo, baker, magnezij, kalij in drugi. Vsebuje vitamine skupine B (riboflavin, tiamin, PP), askorbinsko kislino, vitamine D in E. To je prvak v količini antioksidantov. Vsebuje tudi aminokisline, potrebne za vitalno aktivnost človeškega telesa. Znanstveniki so dokazali svoj pozitiven učinek na zdravje. Sestavljajo ga:

  1. Spodbuja koncentracijo pozornosti in spomina. Ščiti pred razvojem demence pri odraslih.
  2. Daje energijo, pomaga pri obvladovanju lakote.
  3. Pozitiven učinek na kardiovaskularni sistem. Sposoben zmanjšati pritisk zaradi vitamina PP, ki je del arašide.
  4. Sodeluje pri ohranjanju mladosti in dolgoživosti, ščiti pred škodljivimi učinki prostih radikalov.
  5. Pomaga pri driski.
  6. Zaradi visoke vsebnosti beljakovin, ki je potrebna za normalen razvoj otroškega mišičnega tkiva, je primerna za vegetarijance v položaju.

Kakšna je nevarnost arašidov med nosečnostjo

  • Je eden najmočnejših alergenov.

Previdnost Alergijski znaki so lahko zelo različni: od kožnega izpuščaja do angioedema. Uporaba med nosečnostjo lahko povzroči atopični dermatitis pri dojenčku v prihodnosti.

  • Kikirikije je težko prebaviti. Njena uporaba lahko povzroči nelagodje v želodcu in črevesju, napenjanje, napihnjenost.

Ko zaprtje izključite arašidi iz prehrane, kot traja.

  • Kikirikije so zelo visokokalorični izdelek, med nosečnostjo pa morate skrbno gledati svojo težo. Prekomerna telesna teža lahko privede do hudega poroda in včasih poveča verjetnost materne debelosti in drugih neugodnih bolezni.
  • Obstajajo številne bolezni, v prisotnosti katerih je arašid načeloma prepovedan. To so diabetes, protin, ateroskleroza, nizek krvni tlak, ulcerativne in erozivne bolezni prebavnega trakta, debelost. Zato, če bodoča mati trpi zaradi nekaterih zgoraj omenjenih bolezni, lahko ta izdelek povzroči ogromno škodo njeni.

V primeru slabih testov jeter (ALT, AST, alkalne membrane) in / ali kožnega srbenja je treba arašide opustiti, saj bo še dodatno obremenila že trpljenje jeter ženske.

Kaj so nevarni arašidi (video)

V tem videoposnetku lahko najdete informacije o tem, kako lahko slabo kakovostne arašide nevarne, in tudi nasvete o izbiri tega izdelka.

Jesti arašide

Uporablja se surovo ali ocvrto. Bolje, če je toplotno obdelan. Pod vplivom temperature se raven p-kumarinske kisline, ki je močan antioksidant, povečuje, poleg tega pa se izboljša njegov okus.

Dodatne informacije. Shranjevanje arašidov mora biti pri nizkih temperaturah, zato je bolje ohraniti njegove lastnosti.

Poleg običajne uporabe se arašidi široko uporabljajo pri izdelavi različnih izdelkov.

  • Mleko iz arašidov Ne vsebuje laktoze, zato je izdelek priljubljen pri ljudeh, ki ne pijejo rednega mleka zaradi nestrpnosti. Všeč ga tudi vegetarijanci in tisti, ki opazujejo post.
  • Arašidovo maslo. Zelo priljubljena in okusna poslastica je pasta za arašide. Lahko se uporablja pri pripravi sendvičev in sladic.
  • Mleko iz arašide Široko ga uporablja pri pečenju slaščic. Pogosto se uporablja v različnih receptih za piškotke in pecivo ter ojačevalec okusa.

Vse o arašidih z Elena Malysheva (video)

Informativni video o prednostih in nevarnostih arašidov ter kako pravilno uporabljati, izbrati in shraniti uporaben izdelek.

Varnostni ukrepi

Nosečnicam je dovoljeno uporabljati majhno količino arašidov brez zgodovine alergij, bolezni gastrointestinalnega trakta in bolezni, ki temeljijo na metabolnih motnjah. O njih je omenjeno zgoraj. Morate jesti le nekaj oreškov na dan, vedno poslušate svoje dobro počutje.

Če povzamemo vse informacije, lahko enostavno sklepamo, da je vse dobro zmerno. Če ste zdravi, lahko med nosečnostjo varno privoščite arašide, vendar ne zlorabljajte. Potem bo to zelo dobro.

Kikirikije med nosečnostjo: prednosti in poškodbe arašidov

V času prenosa otroka mora biti ženska pozorna na vse izdelke, vključene v njeno prehrano, ter oceniti koristi in morebitno škodo pri njihovi uporabi. Odnos zdravnikov do arašidov je dvoumen, na eni strani je produkt bogat s hranili (vitamini, mikroelementi, kisline), po drugi strani pa najmočnejši alergen. Torej, ali je mogoče v času nosečnosti jesti arašide, ali bo prinesla korist ali škodila materinemu telesu in otroku?

Splošne informacije o izdelku

Arašidi (imenovani tudi arašidi) so stročnice, ne oreški, saj se pogosto imenujejo. Ta poslastica je razširjena po vsem svetu. Je jedo surovo, praženo, začinjeno in začinjeno, ki se uporablja za pecivo in maslo.

Zdrava oseba je koristna, hkrati pa je na voljo po ceni, je dolgo shranjena in enostavno odrasla. Zato, vse od časa do časa. Toda zemeljske oreške so na seznamu najbolj alergijskih izdelkov, zato je v nekaterih primerih njegova uporaba v celoti omejena ali odpravljena.

Koristne lastnosti

Arašid vsebuje veliko snovi, ki so potrebne za človeško telo:

  • vitamini - PP, skupine B, E;
  • elementi v sledovih - magnezij, železo, baker, fosfor, kalij;
  • amino kisline, vključno z bistvenimi.

Skupaj 100 gramov tega izdelka vsebuje dnevni odmerek rastlinskih kislin, ki jih potrebuje človek. Visokokalorični arašidi - 550 kcal na 100 gramov. Uničuje lakoto in zagotavlja energijo in vitalnost.

Svetujemo vam, da preberete o simptomih in metodah zdravljenja sinusitisa pri nosečnicah.

Zakaj je uporaba tega izdelka koristna?

  • upočasnjuje proces staranja celic;
  • krepi kardiovaskularni sistem;
  • ima rahlo choleretic učinek;
  • vsebuje elemente v sledovih, ki so vključeni v nastanek kostnega tkiva;
  • ima blag sedativni učinek.

Za nosečnico obstaja veliko snovi: folna kislina in železo sodelujeta v metabolnih procesih v telesu in prispevata k sintezi hemoglobina, magnezij podpira delo živčnega in kardiovaskularnega sistema.

Pomembno je! Preden se naslonite na arašide, je treba med nosečnostjo oceniti škodo ženskemu telesu.

Ali je možno jesti arašide za ženske med nosečnostjo

Strokovnjaki priporočajo, da ne jedo več kot 30 gramov arašidov na dan in noseče ženske ter popolnoma izločijo iz prehrane. Kakšen je razlog za takšno omejitev in je možno jesti arašide v času nosečnosti:

  • visoko kalorična hrana in jedi, pripravljene iz nje, lahko privede do kopičenja maščobne mase, kar je nevarno za debelost ne le za mater, ampak tudi za otroka;
  • alergične manifestacije arašidov so izrazite, od pordelosti in srbenja na koži do anafilaktičnega smrtno nevarnega šoka;
  • če mati po dojenčku nosi arašide, ima otrok večje tveganje za diatezo in alergijsko reakcijo na ta izdelek v prihodnosti;
  • arašid povzroča plin in napihnjenost - povečuje pritisk na maternico;
  • pri uporabi se krvni tok upočasni, kar vodi v krčne žile in nevarno nezadostno dovajanje krvi in ​​kisika v posteljico;
  • Erucinska kislina, ki je prisotna v arašidi, se kopiči v telesu in deluje destruktivno na notranje organe (jetra, srce).

Ženska se lahko počuti normalno pri uporabi tega izdelka, vendar jo lahko otrok zazna kot alergen. Preverite na stopnji nosečnosti, kako otroško telo reagira na arašidovo, je nemogoče, zato zdravniki priporočajo, da jo zapustite za čas gestacije in hranjenja.

Pomembno je! Dokazano je, da uporaba alergenov med nosečnostjo prispeva k nastanku alergijskih reakcij na te izdelke pri dojenčku.

Ali lahko noseče jedo slane arašide

Prisotnost soli in začimbe v izdelku povečuje škodo. Noseče ženske ne želijo porabiti veliko soli, v arašidih pa je v velikih količinah. Po takem prigrizku boste želeli piti veliko vode, zato se kri razredči in spremeni njegova sestava. Salt ohranja sečno kislino. Začimbe v sestavi so lahko tudi alergene. Zato odgovor na vprašanje: ali je možno, da so nosečeni arašidi nasoljeni - absolutno ne, je bolje, da ga nekaj časa opustite.

Ali lahko noseče jeste pražene arašide

Mnoge bodoče matere sprašujejo, ali lahko nosečnice uporabljajo nosečnice. Najvišja koncentracija alergena je v filmski membrani. Pri cvrtju je zlahka olupljen, izdelek ostaja alergen. Med toplotno obdelavo se v arašidi shranjuje nevarna eručna kislina. Zato tudi ne priporočamo praženih arašidov med nosečnostjo.

Ali je mogoče v zgodnji nosečnosti jesti arašide?

Ženska morda nekaj časa ne pozna svoje situacije in v zgodnjih fazah nosečnosti po nesreči jedo arašide. Če je bila količina izdelka nepomembna, se ne bo zgodilo nič groznega. Če bi se arašidi uporabljali sistematično in v velikih količinah, je bolje, da o tem po rojstvu otroka opozorite zdravnika in pediatra.

V zgodnjih fazah nosečnosti ženske pogosto čutijo željo po jedi slanih arašidov. Ampak, če že veste o nosečnosti, je bolje, da ga nadomestite z nobenim oreščkom (mandeljni, gaševini, lešniki) ali drugimi vrstami beljakovin v majhni količini.

Je mogoče arašide med dojenjem?

Posebno izrazita je reakcija otroka na alergene po rojstvu. Zato ženske skrbno spremljajo svojo prehrano in reakcijo telesa na nov izdelek. Rezultat uporabe arašidov v tem obdobju je lahko izpuščaj na koži, srbenje, pordelost in bolj resne posledice, celo smrt. Zato je med laktacijo prepovedano jesti ta izdelek.

Ugotovite, zakaj pride do sindroma dol v plodu.

Svetujemo vam, da preberete, ali je zdravilo Ruvidone varno za nosečnice.

Ali so arašidi primerni za nosečnice? Gotovo je nekaj koristi od uporabe tega izdelka, vendar v tem primeru tveganje negativnih posledic za mater in otrokovo telo presega ugoden učinek, zato je treba njeno uporabo opustiti za čas, potreben za nositev dojenčka in dojenja. Dobite koristne vitamine, elemente v sledeh in kisline iz mase drugih izdelkov. Noseče ženske lahko jedo oreške, njihove koristi telesu so podobne arašidom, vendar jih je treba jedo v strogo omejenih količinah, saj so vsi oreški bogati s kalorijami.

Koristi in poškodbe arašidov med nosečnostjo

Ne morete niti uganiti, da so vaši najljubši praženi arašidi, ali tako imenovani tudi arašidi, sploh ni matica, ampak stročnice. Zato je nabor hranil in njihov vpliv na telo poseben. In ker lahko vse stročnice povzročajo napenjanje in napenjanje, je treba razmisliti o uživanju arašidov med nosečnostjo.

Poleg nesporne koristi izdelka obstajajo tudi številni negativni vidiki, med katerimi so alergeni, ki jih morate zavedati, da ne škodijo telesu in puzozhitelju.

Koristi arašidov za prihodnjo mater

Prednosti tega izdelka so nedvoumne, samo poglejte njegovo sestavo.

  1. Vitamini. Z porabo arašidov lahko nadomeščate dobavo vitaminov B, vitamina C in folne kisline, kar je zelo pomembno za nosečnice, zato so koristi arašidov med nosečnostjo dejstvo. Folna kislina je še posebej potrebna v zgodnji nosečnosti, več o tem preberite v članku Prvi trimesečje nosečnosti >>>;
  2. Mikro in makro elementi. Železo, kalcij in kalij, fosfor, magnezij, natrij so prisotni v proizvodu v precej velikih deležih;
  3. Aminokisline. Samo 100 gramov arašidov na dan je dovolj, da pokrijejo telesno potrebo po aminokislinah. 12 esencialnih in 8 esencialnih aminokislin prispevata k hitri absorpciji arašidov z vsemi vitamini in koristnimi elementi;
  4. Kikiriki bodo premagali triptofan, ki je odgovoren za proizvodnjo hormona sreče;
  5. Antioksidanti. Kikirikije kopičijo veliko količino polifenolov, ki ugodno vplivajo na srčni in žilni sistem, se upirajo nastanku rakavih celic;
  6. Veverice. Med nosečnostjo potrebujete 12 gramov rastlinskih beljakovin na dan, v 100 gramih delikates pa 26 gramov beljakovin;
  7. Maščoba Več kot 45 gramov rastlinske maščobe v 100 gramov oreščkov. Velika koncentracija maščob bo pozitivno vplivala na vaš prebavni sistem. Upoštevajte, da ne glede na to, kako so maščobni arašidi, ne vsebuje holesterola. Načela prehranjevanja v tem pomembnem obdobju v ženskem življenju so podrobno opisana v članku Nutrition v nosečnosti >>>;
  8. Calorie. Hitro zadovolji lakoto zaradi visoke kalorične vsebnosti proizvoda: 600 kalorij na 100 gramov arašidov. Arašidi so koristni za veliko izgubo telesne teže in izčrpanost telesa.

Izdelek je zelo raznolik v smislu njegove uporabe. Lahko jeste arašide v surovi ali ocvrti obliki, kot dodatek k jedi, najpogosteje - pečenje, arašidovo maslo je drugačne v svojih koristnih lastnosti.

Kako jesti arašide med nosečnostjo

Slišimo lahko dvoumne izjave o vprašanju, ali so arašidi možni med nosečnostjo. Pogosto je ta vrsta stročnic vključena v seznam prepovedanih živil zaradi visoke alergenosti, vsebnosti kalorij in vsebnosti maščobe. Morate se naučiti, kako jesti arašidi, da bi dobili od njega samo pozitivne in uporabne lastnosti.

Veš Kikirikije je med desetimi najbolj alergenimi izdelki, koncentracija alergenov pa je v koži in prahu iz arašidov, očiščeni izdelek pa ne predstavlja nevarnosti za alergije.

Če spominjamo vsebnosti kalorij v izdelku, je treba omejiti njegovo uporabo: nekaj navadnih oreškov je dovolj, da napolnimo dobavo hranilnih snovi, ne da bi pridobili dodatne kilose. Potrebno vas opozarjamo na nakup popularnih arašidov v čokoladi ali zaledenitve, koristi takšnega izdelka so zmanjšane na nič, vendar vsebnost kalorij presega mejo. Glej tudi trenutni članek. Ali je mogoče imeti čokolado pri nosečnicah? >>>

  • Oreh raste neposredno v tleh, in če se ne skladišči pravilno ali zdravi, obstaja tveganje za nastanek E. coli ali okužbo z črvi. Da bi se zaščitili, morate med nosečnostjo uporabljati samo pražene arašide. Če pa je prišlo do motenj, bodite pozorni na člen želodčne bolečine med nosečnostjo >>>;
  • Surovo sadje slabo absorbira vaše telo, vendar morate vedeti, da lahko termično neobdelani arašidi povzročijo drisko;
  • Strogo je prepovedano jesti vlažne orehe, saj obstaja možnost plesni ali plesni, ki se tudi med toplotno obdelavo ne odstranijo;
  • Kot del arašidov je eručna kislina, nevarna, ker se ne absorbira in razkroja v telesu, negativen učinek na jetra, srce in mišice. Ampak, če jeste arašide v majhnih količinah in ne pogosto, se bo vaše telo obvladalo z maligno kislino;
  • Soljeni arašidi med nosečnostjo lahko pomagajo pri bolečinah navzeje, vendar je glavna stvar: vedeti, kdaj naj se ustavi. Če menite, da vas nekaj oreškov res reši pred toksikozo, potem prosimo, da kupite najljubšo poslastico, vendar v mini pakiranju in brez dodatkov.

Glavno načelo uživanja arašidov med nosečnostjo je kakovost, zmerna količina in razpoložljivost toplotne obdelave proizvoda.

Kontraindikacije med nosečnostjo

Kljub številnim pozitivnim lastnostim arašidov obstaja seznam resnih kontraindikacij v nosečnosti.

  1. Absolutni tabu na arašidih med nosečnostjo, ko je treba to zdravilo izključiti iz prehrane v zgodnjih fazah, vas skrbi, če v zgodovini obstajajo alergijske reakcije na arašide. Komplikacije so možne, tudi anafilaktični šok;
  2. Študije so pokazale, da ima mati, ki jedo zrnje iz arašidov, 75% tveganje za razvoj alergijske občutljivosti na ta izdelek, in če ima otrok tudi to nagnjenje, potem ni nobene alergije. Verjetnost, da bo otrok, katerega mati je zlorabil zdravilo, imela atopično diatezo alergične narave, je zelo visoka;
  3. Glede na vsebnost kalorij v arašidi, če imate prekomerno telesno težo, se morate med nosečnostjo odpovedati tej posebnosti;
  4. Kikirikiji pripadajo stročnic, in ti proizvodi, kot veste, lahko povzročijo nastanek plinov in napihnjenost. Če so ti simptomi znani in prinašajo neprijetne, včasih tudi boleče občutke, potem se morate odreči maticam (preberite članek na temo: napihnjenje v zgodnji nosečnosti >>>);
  5. Otekanje črevesja lahko povzroči pritisk na maternico. To je preobremenjeno zaradi motenj krvi. Za vas je to verjetnost venskih motenj in grožnja za vašega otroka je stresanje kisika in hipoksija, motnje v placentnem kroženju;
  6. Če imate nepravilnosti v blatu in nagnjenost k driski, morate odreči arašide, ki so še posebej surove, delujejo kot odvajalce.

Alergije so sto odstotni argumenti v prid odpuščanja arašidov, vse druge točke so bolj verjetno omejene v količini.

Poskusite jesti malo in vse bo v redu. In tako, da ni dvoma, ali jeste pravilno, preberite našo knjigo Skrivnosti pravilne prehrane za bodočo mamo >>>

Ali lahko nosečnice uživajo arašide?

Noseča ženska mora slediti svoji prehrani, saj je v tem obdobju ne samo njeno zdravje, temveč tudi njen nerojen otrok, pa tudi varen potek nosečnosti, odvisna od izdelkov, ki spadajo na njeno ploščo. Gradivo bo razpravljalo o koristnih in škodljivih lastnostih arašidov.

Ali lahko nosečnice uživajo arašide?

Kikiriki, v nasprotju z ljudskim prepričanjem in priljubljenim imenom "arašidovo", sploh ni oreh. To je predstavnik stročnic. Bogata kemična sestava in hranilna vrednost sta za človeško telo koristna. Peanut je poln mnogih hranil.

  • vitamini: skupina B (tiamin, riboflavin, holin, pantotenska kislina, piridoksin, niacin, folati), C, E, PP;
  • makrohranila: kalcij, kalij, magnezij, natrij, fosfor;
  • elementi v sledovih: železo, mangan, baker, selen, cink;
  • škrob in dekstrin;
  • sladkorji;
  • 14 esencialnih in 8 ne-esencialnih aminokislin;
  • steroli;
  • 6 nasičenih, 2 mononenasičenih in 1 polinenasičenih maščobnih kislin.

To je visokokalorični izdelek - 552 kcal / 100 g v njem.

Skupno 100 g proizvoda vsebuje 32% dnevne vrednosti za človeško telo beljakovin, 70% maščob, 7,7% ogljikovih hidratov, 40% prehranskih vlaken. Nobenega nedvoumnega odgovora ni mogoče, ali je med nosečnostjo mogoče jesti tako koristen izdelek. Torej, poskusi ameriških znanstvenikov so pokazali, da je 75% žensk, ki so imele arašid v prehrani med gestacijskim obdobjem, rodile dojenčke, ki so se nagnile k alergijam.

Tveganje za razvoj te bolezni se še poveča s prisotnostjo njegovega očeta. Vendar strokovnjaki Centra za otroke v Bostonu za otroke Dana-Farber trdijo, da so otroci, katerih matere so med nosečnostjo pojedli arašide v majhnih količinah 5 krat tedensko, manj verjetno imele alergije na hrano.

Vendar to velja samo za tiste ženske, ki niso alergične.

Arašidi niso vključeni v seznam prepovedanih živil med nosečnostjo. Vendar pa glede na dejstvo, da je ta stročnica označena kot močna alergena, z njeno uporabo morate biti previdni, uporabljati le v majhnih odmerkih in v redkih primerih, vendar je bolje, da se v celoti ne prehranjujete. Poskusimo ugotoviti, kakšne koristi arašidi lahko prinesejo nosečnicam in kakšno škodo.

V 1 trimesečju

Pred 13. tednom nosečnosti so prednosti in škode arašidov znatne.

Med koristnimi lastnostmi:

  1. Zasičenost telesa z folno kislino. V prvih 3 mesecih so nastali vsi otroci notranji organi in sistemi. 100 g arašidov vključuje 60% dnevnega vnosa humane folne kisline, ki je potrebna za normalno tvorbo nevralne cevi in ​​možganov. Pogosto ginekologi predpisujejo vitamin B9 v tabletah v fazi načrtovanja nosečnosti in v prvem trimesečju.

  • Preprečevanje stresa, živčni šoki. V istem obdobju se večinoma pojavijo splavovi, zato je ženska priporočena za uporabo z vitamini B, ki prispevajo k normalizaciji živčnega sistema. Za nosečnice so še posebej pomembni vitamin B6 in magnezij, ki so predpisani tudi v tabletah. Preprečujejo razvoj toksičnosti, pomagajo vzdrževati optimalni ton maternice, lajšajo šibkost, utrujenost, razdražljivost. Vitamin B6 v 100 g arašidov 17% dnevne potrebe, magnezij - 45%.
  • Izboljšanje stanja las, nohtov, kože. Z ostrimi spremembami v hormonskih ravneh in pomanjkanjem vitaminov vplivajo na videz ženskih las, nohtov in kože. Vitamin E in fosfor, ki v 100 g arašidov več kot 60% dnevne potrebe omogočata, da obnovijo svojo lepoto.
  • Obnovitev pomanjkanja vitamina. V prvem trimesečju se imuniteta nosečnice močno zmanjša - v tem času je telo potrebno za nasičenje z vitaminskim kompleksom, vključno s askorbinsko kislino, za preprečevanje bolezni dihal.
  • Prehrana telesa. Ker ima izdelek visoko kalorično vrednost, bo to tudi v majhnih delih že dolgo časa, da se znebite občutka lakote in s tem preprečite pridobivanje več kilogramov, ter telo napolnite z energijo.
  • Preprečevanje nizkih ravni hemoglobina v krvi. Železo, ki je del te kulture, je nepogrešljivo za preprečevanje anemije - ena najpogostejših težav pri nosečnicah.
  • Nasičenost z beljakovinami in prehranskimi vlakninami. Protein je gradbeni material za celice in vir energije. Dietna vlakna so bistvena za normalno prebavo.
  • Škodo, ki jo lahko povzročijo arašidi za nosečnice na tej stopnji:

    • razvoj alergij pri materah in otrocih;
    • pojava driske, flatulenca, prebavne motnje zaradi slabe prebave zdravila, kar daje dodaten pritisk na maternico.

    2 trimesečja

    Obdobje od 14 do 27 tednov velja za najbolj stabilno in varno. V tem času se že oblikujejo vsi vitalni organi in sistemi otroka, posteljica deluje v polni moči, pojavijo se najmanjše število splavov. Zdaj ženska, kot pravilo, umirja malo apetita in njeni okusi so stabilni.

    Manifestacije toksičnosti izginejo, hormoni postajajo boljši, razdražljivost in solzenje se ne opazijo, živčni sistem se vrne v normalno stanje. Toda če ženska v tem času še vedno želi nekaj glinenih oreškov, potem pa nekaj kosov fižola na teden, niti ona niti otrok brez odsotnosti kontraindikacij ne škodita.

    V 3 trimesečju

    V zadnjih mesecih nosečnosti so koristi arašidov daleč slabše od njihove škode. V tem obdobju lahko ženska pojavi pomanjkanje krvi zaradi pomanjkanja kalija, a arašid pomaga pri njej dopolniti.

    Kar se tiče škodljivih lastnosti, lahko poleg že naštetih, v kasnejših fazah, arašidi povzročijo oslabljen krvni tok, ki je obremenjen z razvojem krčnih žil, nezadostne oskrbe s placencem in hipoksije pri plodu.

    V tretjem trimesečju nosečnice morate skrbno nadzorovati telesno težo in se izogibati visokokalorični hrani, kot so arašidi. Extra kilogrami lahko povzročijo problematično dostavo.

    Kontraindikacije in previdnostni ukrepi

    Arašidi so kontraindicirani pri ženskah, ki imajo:

    • alergije na hrano;
    • prekomerno telesno težo ali debelost;
    • pogost brazgotinjenje, napenjanje, občutek težnosti v želodcu;
    • moteni blato, nagnjeni k driski;
    • kronične bolezni prebavnega trakta;
    • motnje strjevanja krvi;
    • pogost zaprtost;
    • pankreatitis;
    • protin, artritis, artroza.
    Če po jedi stročnic, srbenje, izpuščaji, slabost, se morate takoj izločiti iz prehrane.

    Arašidi brez toplotne obdelave lahko povzročijo tveganje za rast E. coli in okužbe s helminti.

    Surova, soljena, ocvrta, v glazi: kaj izbrati

    Če niste nagnjeni k alergijam in se odločite, da med nosečnostjo ne boste prenehali jesti arašidov, potem morate vedeti, v kakšni obliki je najbolj uporaben.

    Najbolje je, da jedo rahlo opečen ali pečen posušen izdelek. Surovi arašidi, čeprav vsebujejo celo vrsto vitaminov in mineralov, vendar slabše prebavijo v prebavnem traktu in lahko povzročijo razvoj diareje in vsebujejo tudi mikrobe.

    Bodite prepričani, da očistite sadje iz lupine - vsebuje največje število alergenov. Ameriški znanstveniki menijo, da so najbolj uporabni kuhani arašidi. Njihove raziskave so pokazale, da takšni fižol vsebuje 4-krat več antioksidantov.

    Rahlo slani fižol je bolje, da jeste v prvih mesecih, vam bodo omogočili, da pobegnejo iz neprijetnih manifestov toksičnosti.

    Hkrati je treba pozno uživanje soli omejiti, saj vodi do zastajanja tekočine, povzroča edem in zato povečuje tveganje za nastanek preeklampsije (pozno toksikozo).

    Pomembno je, da se izogibate uporabi slanega izdelka iz vrečk, ki se prodajajo v trgovinah, saj lahko poleg soli vključuje tudi ojačevalce okusa in kemične dodatke. Bolje je, da se sami kuhajte in solite nekaj arašidov doma.

    Uporaba arašidov v čokoladi ali sladkorju je treba omejiti na najmanjšo možno mero. Vsebnost kalorij v tem izdelku se poveča na 580 kcal / 100 g. Treba je zagotoviti, da so arašidi sveži in kakovostni. Mould ali fungus, ki vodi do tveganja zastrupitve, se lahko razvije na nepravilno sestavljenem ali shranjenem izdelku.

    Prihodnja mati mora nenehno vzdrževati normalno ravnovesje vitaminov in mineralov v telesu, da bi se zdrav otrok in ga rodil pravočasno. Kikirikije imajo bogato kemično sestavo, tako da lahko popolnoma zapolnijo pomanjkanje potrebnih snovi.

    Vendar je ta izdelek lahko škodljiv, če ga jemljete redno in pretirano. Najpogosteje nosečnicam svetujemo, naj se ne vzdržujeta ali zmanjšata na varen minimum - največ 10 fižol na dan. V vsakem posameznem primeru je potrebno posvetovanje z ginekologom.

    Arašidi in nosečnost nezdružljivi? Vse prednosti in slabosti arašidov, ki jih uporablja noseča ženska

    Arašidi - najbolj cenovno dostopna in precej okusna vrsta oreškov. Lahko ga jedo ne le v čisti obliki (surovi, ocvrti). V prehrambeni industriji se uporablja za okusne dobrote: arašidovo maslo, halva, čokoladne palice.

    Med nosečnostjo imajo številne ženske za takšne izdelke hrepenenje zaradi bogatega okusa. Mnenje ginekologov in strokovnjakov za prehrano o arašidih med nosečnostjo je zelo dvoumno - na eni strani imajo oreščki bogato sestavo, na drugi strani pa nekatere pomanjkljivosti.

    Splošne informacije

    Kikirikije se običajno imenujejo arašidi zaradi posebnosti njegove rasti, vendar z botaničnega vidika to ni res: pripada družini stročnic.

    Arašidi - plezanje letno rastlino, poganjki, ki lahko dosežejo 70 cm v dolžino. Plodovi rastline so vrtinci na obeh straneh (večji kot pri grahu), v njih so od enega do pet fižolov, katerih velikost je lahko do 2 centimetra.

    Na površini orehov je svetel film. Po nastanku stružnic se poganjki začnejo nagibati v tla, ki se postopno razvijajo v njej, kjer poteka končno zorenje. Pridelek pospravlja ročno po 4-6 mesecih po sajenju.

    Južna Amerika, Peru se šteje za domnevno domovino zemeljskega oreha. Arheologom je uspelo najti vazo, ki spominja na sadove te rastline, okrašena z ornamentom v obliki oreškov. Najdite iz obdobja, ko Evropejci še niso odkrili regije.

    Od Peruja so plodovi rastline odpeljali v Evropo. Uporabili so jih kot eno izmed hrane med potovanjem, na kopnem pa so postali osnova za pijačo, ki spominja na kavo. Kasneje je zemeljsko olje prišel v Afriko in na Kitajsko, kjer je postal ena glavnih živil lokalnega prebivalstva. Zdaj arašidi so na vseh kontinentih, pridelujejo pa se tudi v južnih predelih CIS.

    Sestava in koristi orehov

    Arašidovo sadje zasluži pravico, da se imenuje skladišče vitaminov in hranil. Sestavljajo jih najbolj dragoceni elementi, ki pozitivno vplivajo na telo bodoče mame.

    Polovina arašide sestavljajo naravne maščobe in tretjina beljakovin, kar je gradbeni material za otroka in vir energije za bodočo mater.

    Poleg beljakovin in maščob vključujejo tudi arašide:

    • aminokisline, katerih več kot polovica je nepogrešljiva za ljudi;
    • vitamini, topni v maščobah (A, K, D, E) preprečujejo pomanjkanje vitamina, zmanjšajo imuniteto in pomanjkanje vitalnosti;
    • tiamin (vitamin B1) podpira živčni, prebavni in kardiovaskularni sistem;
    • Riboflavin (vitamin B2) prispeva k normalnemu razvoju ploda, normalizira stanje kože in sluznice mame, preprečuje vnetje;
    • nikotinska kislina (vitamin PP) preprečuje prebavne motnje;
    • folna kislina je nujen element med nosečnostjo, prispeva k normalnemu razvoju možganov in živčnega sistema otrok;
    • železo podpira potrebno količino hemoglobina, preprečuje anemijo;
    • kalij ohranja vodno ravnovesje v ženskem telesu, normalizira krvni tlak in preprečuje nastanek patologij kardiovaskularnega sistema;
    • mangan zmanjša raven glukoze v krvi, normalizira ščitnico, spodbuja nastanek vezivnega tkiva in kalcija v kostnem okostju;
    • magnezij pozitivno vpliva na živčni sistem mame, zmanjša učinke stresa in verjetnost malignih tumorjev;
    • Cink je potreben za izdelavo proteinskih vezi.

    Koristne lastnosti arašidov

    • ščiti materino telo pred prostimi radikali in toksini, jih odstrani nespremenjeno od odpadnih izdelkov;
    • odpravlja toksikozo;
    • znižuje holesterol;
    • opozarja na krče v okončinah;
    • normalizira psihološko stanje ženske, razbremeni živčno napetost čez dan, odpravlja nespečnost;
    • krepi krvne žile, poveča ravni hemoglobina;
    • Ima pozitiven učinek na stanje kože bodoče mame, povečuje njegovo elastičnost in preprečuje strije.

    Škodovanje in kontraindikacije med nosečnostjo

    Kljub bogati sestavi in ​​koristim prehranjevalcev verjamejo, da bi bilo treba arašide odpraviti (ali vsaj omejiti) prehrane noseče ženske, saj lahko škodo iz nje znatno presega koristi.

    To je predvsem posledica visoke alergenosti arašidov. Uporaba tega zdravila povzroča veliko hudih reakcij: otekanje, srbenje, težave z dihanjem, celo anafilaktični šok in smrt. Da bi se izognili razvoju atopičnega dermatitisa pri otroku, je bolje, da se med nosečnostjo vzdrži arašidov, še posebej, če je v družini prišlo do epizod nestrpnosti.

    Druga nevarnost je povezana z visoko kaloričnimi arašidi, 100 gramov fižola vsebuje 550-600 kalorij. Zloraba lahko povzroči nenadzorovano rast ploda in težave pri rojstvu.

    Poleg tega so arašidi slabo prebavljeni v želodcu in črevesju in lahko povzročijo:

    • poslabšanje razjed in gastritis;
    • napihnjenost;
    • vznemirjeno blato.

    Oblikovanje plina v črevesju povečuje obseg in povečuje pritisk na maternico, kar lahko privede do njegovih kontrakcij in prezgodnjega rojstva. Visoki tlak in povečani organi v trebušni votlini stisnejo pomembne krvne žile in povzročajo pojav edemov in krčnih žil.

    To niso vse nevarnosti, ki jih arašidi predstavljajo za prihodnjo mater:

    • eručna kislina, ki se kopiči v tkivih, povzroča postopno disfunkcijo jeter, ledvic, mišic in srca;
    • beljakovine arašidov niso popolnoma prebavljene in povzročajo prebavne motnje;
    • zgoščuje kri, povzroča trombozo in krčne žile, kar lahko privede do hipoksije in patoloških nepravilnosti pri razvoju ploda.

    Kontraindikacije za jedo arašidov:

    • alergija;
    • bolezni prebavil (gastritis, kolitis, ulkus);
    • artritis, protin.

    Torej je mogoče jesti arašide noseče v različnih trimestrih?

    Menijo, da žensko telo med nosečnostjo zahteva tiste izdelke, ki jih nima. Kar se tiče arašidov, lahko rečemo, da se v odsotnosti kontraindikacij lahko jedo v razumnih količinah.

    V prvi polovici nosečnosti postane vir folne kisline, beljakovin, lajšanje od toksičnosti in povečanje razpoloženja bodoče mame. Na koncu izraza z maticami morate biti previdni, previsoki so s kalorijami.

    Nosečnica lahko nekajkrat na teden dnevno pojedi majhno količino arašidov, če jo zares želite, neželenih reakcij pa ni. Največji dnevni odmerek 30 gramov je dovolj, da je telo prejelo potrebne aminokisline in beljakovine brez škode za obliko in osnovne funkcije.

    Po toplotni obdelavi bi morali pojesti arašide: pečenje v ponvi ali pečenje v peči. Ta proces ne uniči hranil, temveč škoduje patološkim organizmom. Poleg tega je med kuhanjem odganjana lupina fižola in listi, in sicer vsebuje levji delež škodljivih elementov.

    Trgovine prodajajo veliko vrst arašidov: soljene, čokolade, ledene. Prihodnji materi je bolje zavrniti takšno dobrote, sladkor, sol in aromo ne bo koristila niti njeni niti otroku, poleg tega pa povečajo vsebnost kalorij. Vendar prepoved ni kategorična, 5-10 matic enkrat tedensko ne škoduje.

    Pričakovana mati sama poje pražene arašide, da bi zadovoljila lakoto ali preprečila slabost. Vendar pa lahko v čisti obliki delikatesa povzroči draženje sluznice ustne votline, zato je po mletju bolj smiselno dodati jedrca v solate in sladice. Glavna stvar je, da ne pozabite, da del matic ne bi smel biti večji od dlani.

    Kot sladica lahko jedo 1-2 sendvič z arašidovo maslo. Za to zlorabo zaradi svoje kalorične vsebine ni vredno.

    Mimogrede, arašidovo maslo lahko pripravimo samostojno: izrežemo 300-400 gramov praženih orehov v mlinček za kavo ali mešalnik, dodamo 100 gramov tekočega medu, ščepec soli in (če je potrebno) sladkor. Ponovno zmešajte nastalo maso in jo prenesite v posodo s tesnim pokrovom. Delikatesa je zelo visoka v kalorijih, tako da lahko jeste ne več kot dve žlici na dan.

    Kateri arašidi naj izberejo?

    Med nosečnostjo, bolj kot kadarkoli prej, morate veliko pozornosti nameniti kakovosti izdelkov. Ko kupujete arašide, morate upoštevati naslednja pravila:

    • izdelek kupite le v prosojni embalaži ali po masi;
    • za dolgoročno skladiščenje je bolje kupiti arašide v lupini (podstavki);
    • na površini orehov ne sme biti sledov razpadanja ali plesni;
    • ko kupujete arašide v lupini, jih morate stresati, zvonjenje je znak suhih orehov; bolje je, da jih ne vzamete;
    • dobri arašidi ne smejo biti mokri na dotik;
    • Vonj oreščkov mora biti nevtralen, a prijeten.

    Prihodnja mati lahko kupi poslastico le v velikih trgovinah ali od zaupanja vrednih prodajalcev na trgu. Znano je, da je okus oreškov odvisen od sorte.

    Ni potrebno pridobiti največjih jedrc, lahko so brez okusa. Ampak najmanjši indijski arašid, kljub svoji velikosti, ima zelo prijeten okus in aromo.

    Kikirikije ne spadajo v nepogrešljive izdelke, poleg tega lahko povzroči alergije in prispeva k zaposlovanju več kilogramov. Med nosečnostjo je ta delikat najbolje opuščena, zlasti v tretjem trimesečju. Če se je pričakovana mama želela razvajati z oreščki, lahko nekaj jeste.

    Kako koristen arašidi med nosečnostjo

    Med nosečnostjo je zelo pomembno, da sledite prehrani, še posebej ko gre za arašide in druge orehe. Ko pride do nosečnosti, ima ženska v svojem življenju veliko pogleda. In prehrana je ena od prvih, ki sprejema spremembe. Zdaj mora biti čim bolj zdrav, utrjen, hranljiv. Paziti je treba na izdelke, ki so bili prej morda nezaslišano spregledani. Na primer, matice. Verjetno vsi vedo, koliko je koristnih komponent v njih, vendar jih redko jedo.

    Ali je arašidi koristen med nosečnostjo?

    Peanut, drugo ime za to je kikirikije, za razliko od drugih "bratov" je zelo močan alergen. Ker je ta maticka precej nevarno, in zanimivo je, da je težko odstraniti škodljive lastnosti orehov na človeškem telesu. Vsako leto zdravniki navedejo vse nove primere alergije na arašide.

    Prav tako je neprijetno, da ti orehi povzročajo alergije pri otrocih, učinek pa je tak, da se lahko napad konča z anafilaktičnim šokom. Sprašuje vas, ali je sploh vredno jesti arašide in zakaj mnogi ljudje najdejo alternativo temu.

    Mnogi zdravniki priporočajo nosečnicam, da se vzdržijo uživanja arašidov, saj je močan alergen.

    Zanimivo je naslednje:

    • Znanstveniki so dokazali eksperimentalno pri 75% mater, ki so med nosečnostjo uživali arašide; otroci so bili rojeni z alergijo na ta izdelek;
    • To ni popolno zagotovilo, da so oreški, ki povzročajo alergijo na sestavine, verjetnost pa je zelo visoka;
    • Če alergijo opazimo tudi pri očetu, je otrok skoraj obsojen na dejstvo, da bo alergičen na arašide.

    Mimogrede, zemeljska rastlina sploh ni oreška. To je stročnica, ki po navadi glede na posebnosti njenega videza štejemo za nore. Sestava proizvoda je odlična, vitamini, elementi v sledeh, koristne aminokisline so zadostni, alergene lastnosti proizvoda pa lahko presežejo potencialne koristi arašidov.

    Torej lahko noseče arašide

    Če prej niste imeli alergij na arašide, potem nekaj matic zagotovo ne bo bolelo. Zato poskusite jesti dobesedno dve stvari, pazite na dan, če je vse normalno, kako se počutite. Norma je taka, da je jesti vsak dan še vedno smiselna. Ampak od časa do časa nekaj oreškov, v odsotnosti alergije, je samo dobro.

    Kljub temu pa je treba zapomniti, da se alergija na določen proizvod lahko pokaže samo v času hormonskih sprememb, to je v nosečnosti. Morate biti zelo previdni, da ne uporabite ničesar, kar je lahko škodljivo.

    Kakšne so prednosti arašidov:

    • Vsebuje impresivno količino vitaminov PP, B, E;
    • Kot del oreške vsebuje sledove elementov v sledeh, kot so kalij, fosfor, magnezij, baker, železo;
    • Obstaja 8 esencialnih aminokislin, 12 esencialnih aminokislin v sestavi arašidovega oreha.

    Folna kislina, ki je bogata z arašidi, pomaga procesom prenove celic. Linolna kislina zavira razvoj skleroze. Polifenoli v sestavi arašidov se štejejo za sestavine z izrazitim antioksidativnim učinkom, kar pomeni, da prispevajo k upočasnitvi staranja in preprečevanju raka.

    Kaj je še dragoceno: kakšne so prednosti arašidov

    Tudi arašidi vključujejo rastlinske maščobe, ki imajo blagi holeretični učinek. Kikirikije se prav tako štejejo za sredstva za povečanje razpoloženja - to je dober vir energije, če pride do okvare, pa tudi naravnega, naravnega sedativa. Ampak ne morete jesti brez ukrepanja, tudi če v obliki alergij ni kontraindikacij.

    Prav tako verjamejo, da arašidi pozitivno vplivajo na spolno delovanje, spomin, pozornost in celo sluh.

    Glavna prednost arašidov je, da je zelo vzpodbudna

    Zdaj o tem, koliko škode je prikrita v arašidi:

    • Za želodec je ta hrana težka - povzroča prekomerno tvorbo plinov, napihnjenost, saj je pri mamografi to slabo, saj lahko črevesje v takem stanju negativno vpliva na maternico;
    • Kikirikije upočasnijo pretok krvi - to je obilno s krčnimi venami, kar tudi ni najboljši stranski učinek za telo;
    • Erucinska kislina, ki jo vsebujejo arašidi, se ne razcepi do konca, se nagiba, da se kopiči v telesu, in deluje na jetra in srce je uničujoče.

    Ni pomembno, ali gre za pražene arašide, surove, arašide v kokosovih orehih (kokosovo glazuro), blanširani, arašidi v čokoladi - to ne negira škodljivih učinkov. Poleg tega dodatna prisotnost sladkorja samo poslabša učinek matice. Soljena matico prav tako ni uporabna. Ne jejte orehov z gastritisom in drugimi izrazitimi boleznimi prebavil.

    Ali je arašidovo maslo sprejemljivo med nosečnostjo?

    Peanut pasta je lahko koristna za ženske - vsebuje folno kislino, ki spodbuja rast celic in regeneracijo, kar pomeni ohranjanje mladosti. Shranjene v arašidovo maslo in snovi, ki se štejejo za antioksidante. Toda dnevni tečaj testenin - ne več kot dve žlici, več - že škodljivo.

    Arašidno maslo še vedno ostane alergen, zato ga ne smete jesti k mamici, ki jo boli. Trimesečje nosečnosti ni tako pomembno, če ste alergični. Ne pozabite na zmernost. Ne glede na to, koliko želite, ne potrebujete jesti več oreškov na dan, in arašidovo maslo med nosečnostjo ne jedo več žlic dnevno.

    Enostavni zaključki:

    • Peanut, ki je običajno nam v "kartonski" lupini z vsemi njenimi luskami, je eden najmočnejših alergenov na svetu;
    • Tako pasta kot olje ohranita alergične lastnosti orehov;
    • Lahko je koristna v sestavi - rastlinskih beljakovinah, maščobah, aminokislinah, vendar lahko njena škoda presega koristi.

    V sodobnih programih, kot je »Živeti zdravo«, je preprosto in natančno govoriti o tem, zakaj šale z oreščki so slabe. In še toliko bolj, eksperimenti niso potrebni med nosečnostjo, ko je ženska odgovorna ne le za njo, temveč tudi za plod. Ni tako pomembno, ste se odločili, da ga dobro posušite, dodate v solato ali jo pojedo v glazuro - ne izgubi lastnosti.

    Ali je mogoče arašide med nosečnostjo (video)

    Vsaka hrana je dobro zmerna. Ne bojte se arašidov kot ogenj, nekaj stvari od časa do časa ne bo škodovalo. Toda to ni produkt vsak dan, zato je preprosto nevarno, da ga je odnese.