Ali je mogoče dojenje ob dojenju?

Bolečine

Vsaka mati med dojenjem razmišlja o prehrani. Konec koncev, elementi skupaj z mlekom pridejo v otroško še krhko telo. Lahko koristi in škoduje otroku.

Večina dojenčkov trpi zaradi kolike in povečuje tvorbo plinov do tri mesece starosti. Poleg tega je veliko živil v dojenčkih alergično. Zato v prvih treh mesecih zdravniki priporočajo mati, ki skrbi, da sledijo posebni prehrani.

Z razvojem mikroflore v črevesju in postopnim prilagajanjem otrokovega telesa lahko negovalna mati v meniju uvaja nove jedi in jedi. Vendar je pomembno pozorno spremljati reakcijo otroka!

Sprva se lahko jedo iz sadja samo do jajčne mame in nato samo v pečeni obliki. In tri mesece po rojstvu, lahko že jedo hruško, vendar v majhnih odmerkih in v odsotnosti negativne reakcije na otroka.

Učinek hruške na telo

Hruška - uporabno in okusno sadje, ki ima maso koristnih elementov in vitaminov. Ne le prispevajo k normalnemu razvoju otroka, temveč tudi pomagajo mati, da ozdravi hitreje.

Hruške opravljajo številne uporabne funkcije:

  • Izboljšajo nastanek krvi, kar je zelo pomembno za dojenčke s takšnim problemom;
  • Stabilizira srčni ritem, normalizira delo srca;
  • Ugoden učinek na pljuča;
  • Normalizira prebavo, pomaga pri črevesnih motnjah;
  • Imajo osvežujoč in poživljajoč učinek, izboljšajo razpoloženje;
  • Uporabno za gastritis, zgaga in bolezni jeter;
  • Okrepiti krvne žile, zlasti kot sok.

Hruške so slajše od jabolk, vendar vsebujejo manj sladkorja in malo kalorij. 100 gramov vsebuje samo 42 kcal. Zato mati oskrbe morda ni treba skrbeti za pojav presežne teže.

Koristne lastnosti

Vitamini in elementi

Koristno dejanje

Hruška med laktacijo: kako in v kakšni obliki je

Če se odločite za vnos hruške v prehrani, morate to storiti previdno. Zjutraj jedo košček sadja in pazite na dobro počutje dojenčka za dva dni. Če se pojavi negativna reakcija, lahko poskusite znova vsaj dva meseca kasneje.

Ko dojite jesti hruške na prazen želodec, ne morete piti sadne vode. Jesti sadje v pol ure po jedi.

Pazljivo izberite sadje. No, če so iz svojega vrta. Če kupite sadje v trgovini, potem vzemite samo sezonsko. V zimskem času se količina konzervansov in barvil v uvoženih izdelkih znatno poveča.

Pred uporabo pazite, da si opere hruške in jih lupite. Izberite zelene sorte, saj so hipoalergenske. Izogibajte se tart in kislim sortam. Mimogrede, če je močnejši vonj hruške, bolj koristno je za srce.

Najprej je bolje, da sadje ne uporabljamo surovega. Med dojenjem bo okusna jed:

  • Pečene hruške;
  • Naravni hruškov sok ali kompot;
  • Pear Puree;
  • Pear Jam

Kuhajte doma. Tako boste prepričani v varnost sestave in datuma izdelave. Pečene hruške so najprimernejša vrsta dojenja. Lažje jih absorbira telo, medtem ko ni slabše v uporabnosti in hranilni vrednosti svežega sadja.

Materine novice

Svet matere in otroka: zdravje, prehrana in razvoj. Informacije in storitve za starše

Kokosovi piškoti za dojenje

Kokos je palmovo sadje posebnega okusa, njegovo celulozo in mleko se porabi v svoji naravni obliki, preparati pa se pogosto uporabljajo pri kuhanju. Slaščice, sladice in sladkarije z dodatkom kokosovih čipsov ali moke vsekakor obožujejo, a je med dojenjem mogoče uporabljati okusne kokosove piškote?

Sezamski piškoti med dojenjem

Med laktacijo je pomembno, da mati izbere samo zdravo hrano, ki ne bo povzročila alergij pri novorojenčku in ne bo škodovala naraščajočemu telesu. Če mati, ki je dojela, želi jesti sladkarije, priporočamo, da dajejo prednost čim bolj naravnim izdelkom, kot so sezamski piškoti med dojenjem.

Ali je mogoče sadni čaj s HB

Za doječe matere je skladnost z režimom pitja nujna in pomembna: aktivacija laktacije je odvisna od količine tekočine, ki vstopa v telo. Kaj je vključeno v priporočeni seznam pijač, katere so njihove pomembne lastnosti, ki jih je treba upoštevati in ali je med dojenjem mogoče sadni čaj?

Squash za otroke v počasnem kuhalniku

Dietitians priporočajo uvajanje zelenjave v otroški meniji po pol leta, in tisto, ki ne povzroča alergij, je najbolj primerno za prvo krmo. Visoka vsebnost hranil krepi, spodbuja gastrointestinalni trakt in vse telesne sisteme, pospešuje rast in razvoj, še posebej, če otrok kuha bučke za otroke v počasnem kuhalniku.

Zucchini in puranje gurmane za otroke

Popolna kombinacija vaše najljubše zelenjave z drugimi izdelki vam daje dobro priložnost, da prinese raznolikost prehrani mlajšega otroka. Ragout bučk in puranov za otroke je primerna posoda za prenos na mizo za odrasle, kjer so prisotne le pire mešanice, ampak tudi hrana v majhnih kosih, ki jih je treba žvečiti.

Piščančje kocke za otroke, recept iz prsi

Hranilne lastnosti piščančjega mesa, njegove prednosti in okus nam omogočajo, da ga uvajamo v otroški meni in učimo otroka do naravne hrane od šestih mesecev starosti. Za seznanitev majhnega otroka z "odraslimi" hrano se uporablja dobro znana metoda: uvedba takšnih komplementarnih živil kot kokoši iz kokoši (recept spodaj je predstavljen iz otroške dojke).

Piščančje soufle, recept v multicooker za otroke

Pediatri priporočajo uvajanje perutninskega mesa v prehrano, potem ko se otroški prebavni trakt prilagodi žitaricam in rastlinskim izdelkom. Ena izmed zanimivih okusnih zdrave prehrambene jedi je kuhan piščančji sufolf v počasnem kuhalniku za otroke, ki ga otroci hitro in z zadovoljstvom absorbirajo.

Zucchini Fritters, recept za otroke

Po mnenju strokovnjakov za prehrano so lahko palačinke zucchini na voljo tudi za otroke (recept je praktično enak kot pri podobni jedi iz menija za odrasle).

Piščančja juha za otroka 2 y

Raznolikost otroške hrane in porazdelitev dnevne prehrane je odvisna od starosti dojenčkov, popolnosti prebavnega procesa, prisotnosti zob. Na primer, kako služiti, koliko in kako kuhati najljubše piščančje juhe za otroka, starega 2 leti, se bistveno razlikuje od hranjenja enoletnih otrok.

Piščančja juha za otroka 1 leto

Sodobni otroški zdravniki in strokovnjaki za prehrano verjamejo, da je treba mesne juhe v stopnjah in z veliko skrbjo vključiti v prehrano otrok. Prvič, obstaja zasvojenost z rastlinskimi bučkami in posodami, nato pa jim dodamo postopno pire tekoči pire krompir, vendar je mogoče piti piščančje juho za otroka, starega 1 leto...

Hruške za dojenje - ali je mogoče in v kakšni obliki?

Zdravstvena nega in njen otrok sta en organizem. Vse, kar mati po mleku, je namenjeno otroku, zato mora biti izbira hrane zavestna, saj lahko veliko hrane, ki jih je mama jedla, povzroči alergije ali povečanje kolike pri otroku. Eden od kontroverznih izdelkov za negovalke je hruška.

Razmislite, ali je to sadje možno jesti s HB, tudi v pečeni obliki, ali bo to škodovalo otroku in matični materi.

Ali je to sadje dovoljeno jesti s HB?

Hruške so izjemne ne samo za njihov okus in aromo medu, ampak tudi za njihovo kemično sestavo. To je skladišče koristnih snovi, ki ugodno vplivajo na telo ženske:

  • vitamini - A, E, C, B 2, B 5, B9;
  • minerali - kalij, kalcij, silicij, magnezij, fosfor, bor;
  • beljakovine, maščobe;
  • fruktoze, saharoze in glukoze.

Hruške so bogate z vlakninami, v enem sadju je do šest gramov in je povečana vsebnost vlaken, ki plaši ženske, ki dojijo. Grobo vlakno telo močno absorbira in lahko povzroči prebavne motnje pri otroku, zato morate biti previdni pri vnosu v prehrano.

V kakšni obliki?

Surove hruške matere za doječe niso zaželene, najbolje pečene v peči. Prav tako je dober kompot posušenih hrušk ali sokov, ki zagotavljajo val mleka. Suho ali pečeno sadje ohranja skoraj vse uporabne elemente, pa tudi marmelado ali pire krompir.

Majhne koristi

Hruška je sadje, ki vsebuje naravni antibiotični arbutin, ki uničuje bakterije v črevesju. Arbutin se redko nahaja v naravi, razen hruške, le v medvedki in borovnici. Hruška je koristna tudi za:

  1. Bolezni genitourinarskega sistema.
  2. Težave s prebavnim trakom in trebušno slinavko. Groba vlakna vlakna odstranijo vse ostanke iz črevesja in lajšajo zaprtje, eterična olja pa normalizirajo proces fermentacije in razpada.
  3. Diabetes mellitus. Fruktoza, bogata s hruškim sadjem, je dvakrat tako sladka kot glukoza in se počasi absorbira, ne da bi povzročila nenadne krvavitve v krvnem sladkorju.
  4. Zmanjšana imuniteta. Hruška posušena sadje je dobra alternativa svežemu sadju pozimi in zgodnji pomladi, zahvaljujoč vitaminu C in eteričnimi olji.
  5. Krepitev kostnega tkiva. To je posledica bor, ki spodbuja absorpcijo kalcija, fosforja in magnezija. Pomanjkanje bora v telesu spremlja upočasnitev rasti kostnega tkiva in njena krhkost.

Ali je možno jesti otroka?

Hruško je treba v otroško prehrano uvesti vsaj sedem mesecev, takoj po jabolkih, v obliki sokov in pire krompirja. To sadje redko povzroča alergije in se dobro absorbira, poleg tega otroci imajo radi okus.

Prvič morate dati nekaj kapljic sokov in slediti reakciji otrokovega telesa na inovacije v prehrani.

Če je vse dobro potekalo, se izpuščaj ali trebušna distracija ne pojavi, količina sokov se postopoma zviša na 40 g hkrati, nato pa se pireju doda v meni.

Prednosti hrušk za otrokovo telo so ogromne:

  • kalij krepi srce;
  • tanini preprečujejo razvoj disbioze;
  • Hruška juha zmanjša temperaturo med prehladom;
  • Quercetin se bori proti vnetjem ledvic;
  • vitamini imajo tonični učinek na otroško telo;
  • elementi v sledovih spodbujajo rast zob in kosti;
  • železo povečuje hemoglobin.

Odlomek posušene hruške bo pomagal pri driski in kosih kuhane sveže hruške - z zaprtjem.

Morebitna škoda pri dojenju

Za mamo

V vsem se zahteva moderacija, kar velja tudi za porabo hrušk v hrani med dojenjem. Prekomerna poraba povzroči želodčne motnje. Ni priporočljivo jesti hruške na prazen želodec, ker groba vlakna dražijo sluznico. Za hruške obstajajo številne kontraindikacije:

  • gastritis in peptične ulkusne bolezni;
  • poslabšanje pankreatitisa.

Za otroka

Hruške so hipoalergeni, vendar včasih povzročajo alergije. Poleg tega lahko sadje izboljša že boleče občutke v črevesju dojenčka, ki pogosto spremljajo nastanek mikroflore. To se izraža s povečanim tvorbo plinov in rezanjem v trebuhu. Prav tako je zaradi povečanega učinka hruška kontraindicirana pri otrocih, ki so nagnjeni k zaprtju.

Kako izbrati in na kaj naj bodo pozorni?

Pri izbiri hrušk je treba dati prednost zelenim sortam, tveganje za alergije po zaužitju takih plodov je čim manjše. Aroma tudi veliko govori - svetel vonj po medu pomeni, da se sadje preprosto prelije s koristnimi snovmi.

Hruška mora biti zrela, brez poškodb in madežev, ne preveč trdna in ne preveč mehka na dotik. Če morate izbrati med nezrelim in prezrelim, je treba najprej dati prednost, saj so prezreje hruške težke za želodec. Nezrelo bo hitro dozorelo doma in postalo užitno.

Priporočila za uporabo med dojenjem

Osnovno pravilo pri uvajanju novih izdelkov v prehrano matere je postopnost. Ne smete takoj jesti celotnega sadja, bolje je začeti z majhnim lobulom, in če se otrok odzove dobro, se lahko odmerek poveča čez nekaj dni. Priporočeni dnevni vnos je 1-2 fetusa.

Varnostni ukrepi:

  1. Svežih hrušk ne smete jesti na prazen želodec.
  2. Ne pijte vode.
  3. Ni mogoče kombinirati z mesom.

Zaključek

Colic pri novorojenčkih je normalen pojav in uporaba hrušk za hrano ne sme prestrašiti mame, saj se trebuh lahko razdeli tudi pri dojenčkih, ki so na umetni prehrani. Ne zanikajte sebe in otroka v tako dragocenem sadju, glavna stvar, ki jo je treba zapomniti, je zmernost, postopno uvajanje prehrane in spremljanje reakcije otroka.

Ali mati mati jedo hruške

Sadje v prehrani matere, ki skrbi za oskrbo, je dragocen vir vitaminov in mineralov, organskih kislin in vlaknin. Njihova uporaba pomaga okrepiti imunski sistem, spodbuditi gibljivost v črevesju, normalizirati metabolične procese in izboljšati kakovost dojenja. Vendar pa niso vsi plodovi enako koristni med dojenjem. Nekateri lahko povzročijo alergijske reakcije in prebavne motnje pri dojenčkih. Kaj pa hruške? Ali je mogoče ali nemogoče, da bi ženska dojila svojega otroka?

Dojenje Dojenje

Hruške (v latinskem Pýrusu) so sladki in dišeči plodovi hrušk, ki botanika omenjajo družino Rosaceae (Pink). V antiki je rasel le v regijah s toplo podnebje. Z vzrejo so bile vzrejene sorte, ki imajo tudi sadje v severnih regijah. Zato so današnje hruške na ravni z jabolkami najbolj cenjene sadje na vseh geografskih širinah. Ne štejejo za eksotične, imajo majhne barvilne pigmente, ki najpogosteje povzročajo alergije, kar pomeni, da jih je priporočljivo uporabljati med laktacijo.

Hruške se uvajajo v prehrano mati, ki je dojila po jabolkih

Hranjene matere lahko jedo hruške - vnašajo se v prehrano glede na vsa pravila dojenja, postopoma po jabolkih. Koristi hrušk za telo zaradi bogate kemične sestave sadja. Vsebujejo številne vitamine, poznajo jih po visoki vsebnosti kalija in drugih mineralov. In prisotnost grobih rastlinskih vlaken (vlaknin) v hruškah se lahko šteje kot precej prednost te vrste sadja, ne pa v slabši položaj.

Kljub vsebnosti sladkorjev v sestavi - glukozi, saharozi, fruktozi - se njihova celuloza šteje za nizko kalorično in prehransko. Hruške lahko jedo s sladkorno boleznijo, vendar malo po malo, z obveznim nadzorom nivoja sladkorja v krvi.

Tabela: kemična sestava in energijska vrednost hrušk glede na dnevno porabo biološko aktivnih snovi

Ena srednja hruška tehta okoli 135-150 g. Na dan, ko je mati za dojenje morda dovoljeno jesti 1-2 plodov, to je ne več kot 250-300 g. Bolje je izbrati zeleno ali rumeno sadje brez "rdečih sodov" - to praktično ne povzroča alergij.

Bolj aromatični hruške, bolj koristno - znanstveniki so prišli do tega sklepa po študiji sestave različnih sort hrušk.

V lupini rožnate in rdeče hruške vsebujejo barvne pigmente (anthocyanins, karotenoidi), ki lahko pri otrocih povzročijo alergijske reakcije

Koristne lastnosti

Hruške imajo imunostimulacijske in tonične, astringentne in sidranje, anti-febrilne in diuretične, analgetične in antiseptične lastnosti. V sočnem dišečem sadju hruške so tanične, dušikove, pektinske snovi. In tudi flavonoidi, encimi, phitoncidi.

Poleg tega imajo prijeten okus, izboljšajo razpoloženje. Hruške imajo manj sladkorja kot jabolka, vendar so slajše od jabolk. Zakaj Da, ker tudi organske kisline v njih manj. Sladkorji so pretežno fruktoza, ki je slajša od saharoze.

Zakaj so hruške koristne za doječe matere?

  1. Zadovoljujejo lakoto, dajejo občutek polnosti - zaradi vsebnosti celuloze v sestavi. Hkrati pa so hruške nizko kalorično in lahko prebavljive.
  2. To sadje krepi imunski sistem, pomaga pri obvladovanju vnetnih procesov, izboljša elastičnost krvnih žil, normalizira prebavo in izboljša razpoloženje - kar olajšuje prisotnost celuloze vitamina C, eteričnih olj.
  3. Zaradi prisotnosti vitaminov skupine B v hruškah se izboljša funkcija možganov, oblikovanje krvi in ​​krvni obtok.
  4. Organske kisline v njih aktivirajo prebavo, nevtralizirajo patogeno mikrofloro v črevesju.
  5. Fiber izboljša peristaltizem, pospeši presnovo, je koristen pri boleznih prebavil (gastrointestinalnega trakta).
  6. Železo sodeluje pri redoksnih reakcijah in pri sintezi rdečih krvnih celic, služi kot preventivni ukrep za anemijo, izboljša apetit in zagotavlja kisik celicam.
  7. Kalijevi ioni normalizirajo delo srca, nadzirajo nivo holesterola, sodelujejo pri procesih regeneracije. Hruške vsebujejo 30% več kalija kot jabolka.
  8. Silikon je potreben za spodbujanje sinteze kolagena.
  9. Kobalt aktivira encime presnove folnih in maščobnih kislin, podpira delovanje ščitnice, izboljša absorpcijo železa in sodeluje pri izločanju hemoglobina.
  10. Baker pomaga absorpciji ogljikovih hidratov in beljakovin, sodeluje pri redoksnih reakcijah in procesu zagotavljanja celic kisikom.

Zato mati za nego ne morejo le, ampak morajo vključiti tudi hruške v svojo prehrano. Vendar pa obstajajo tudi kontraindikacije za njihovo uporabo med dojenjem (HB).

Video: Uporaba hruškov med laktacijo

Kontraindikacije in previdnostni ukrepi

Absolutna kontraindikacija hrušk - individualna nestrpnost do teh plodov. Ne jejte jih tudi s tistimi dojenčki, ki še nikoli niso poskusili hrušk. Bodite previdni, da v meniju vključite hruška sadje, če vi ali vaš otrok imate zgodovino (zdravstvene anamneze) vseh alergij na hrano.

Zdravniki priporočajo prve 2-3 mesece po rojstvu, da sledijo hipoalergenini prehrani. V tem času se črevo novorojenčka kolonizira z mikrofloro, nadaljuje nastajanje in razvoj prebavnega sistema pri dojenčku.

Pečena jabolka, nato pa hruške je mogoče okusiti mesec po rojstvu otroka, surovo - ko se obrne dva ali tri mesece. Pri vnosu hruškov v vašo prehrano se posvetujte z zdravnikom. Ker se vsak otrok razvije drugače, se lahko podani pogoji nekoliko razlikujejo, odvisno od posameznih bioritmov dojenčka in njene zgodovine. Neupoštevanje priporočil zdravnika lahko povzroči izpuščaj na koži, črevesno koliko, povečano uplinjanje plinov v drobtine.

Za zaščito dojenčkov pred negativnimi reakcijami upoštevajte pravila uvajanja izdelkov v prehrano med dojenjem:

  • Prvega dne ne jedo več kot 5 g hruške pulpe - okrog 1 žličke;
  • opazujte otroka čez dan;
  • če ni prebavnih motenj, kožnega izpuščaja, srbenja, otekanja sluznice, naslednji dan podvojite del;
  • počakajte 24 ur znova;
  • v odsotnosti negativnih pojavov pri otroku po tem času se lahko delež poveča za 2-krat v primerjavi s prejšnjim.

Če se otrok nekako odzove na vnos hrušk v prehrani, jih zavrzite za mesec, nato poskusite znova. In se prepričajte, da se posvetujete s svojim zdravnikom, tako da predpisuje terapevtske ukrepe za ublažitev stanja dojenčka, če ima alergijsko reakcijo ali ima težave z blatom, črevesno koliko, napenjanjem. Ne prekoračite priporočene porabe sadja.

Hrušk ni mogoče jedo:

  • stisnjeni celulozni delci v njih lahko poškodujejo sluznico požiralnika, želodca, črevesja;
  • po mesu je preveč težko za prebavni sistem;
  • stisnili z vodo - sicer boste izzvali fermentacijo v črevesju in povečali sproščanje plina.

Po hrani jedo hruške pol ure. Lahko pijete vodo ali drugo tekočino le dve uri po tem, ko jeste sadje. Upoštevajte ta pravila, da preprečite prebavne motnje in neprijetne občutke.

Sok hruške, pire krompir, marmelada, kandirano sadje kuhajte sami. Izdelki industrijske proizvodnje pogosto vsebujejo barve, sredstva za konzerviranje, sredstva za zgoščevanje, stabilizatorje okusa in druge "kemikalije" ter lahko škodujejo zdravju.

Med laktacijo morate izbrati zelene hruške - tako zmanjšate tveganje za nastanek alergij pri otroku

Kako izbrati kakovostno sadje

Dajte prednost sadju, vzgojenem na svoji osebni parceli ali v državi. Ali jih kupite od zaupnih prodajalcev iz bližnjih kmetij. Uvoženo sadje pogosto obdelujemo s kemikalijami za boljše konzerviranje med prevozom.

Pred uporabo hrup dobro sperite pod tekočo vodo in jih prelijte z vrelo vodo. Oluščite kupljene sadje izven sezone. Najprej izbirate zelene plodove, manj so alergene.

Najbolj uporabne so sveže zrele poletne hruške z lastnega vrta. Če kupite hruške na trgu ali v trgovini, izberite sadje brez gnitja in brez vidnih poškodb na koži.

Video: katera sadja so bolj uporabna - jabolka ali hruške (Elena Malysheva)

Načini uporabe hrušk

Začnite s pečenimi hruškami - lažje jih prebavljajo v prebavnem traktu (gastrointestinalnem traktu), ne povzročajo fermentacije, imajo čudovit okus in ne zahtevajo dolge priprave. Nekaj ​​časa kasneje lahko poskusite sveže sadje. Potem sveže hruške sok.

Ko se hruške uvajajo v prehrano, lahko z njimi kuhate za matično oskrbo:

  • sladice - okusne, aromatične, nizko kalorične;
  • Vitaminske solate - dodajte sadje in zelenjavo, ker so dodane prehrani;
  • sveže hruške kompote - kot se razširi meni, lahko kuhate večkomponentno;
  • suhe sadne infuzije - popolnoma umirijo žejo, izboljšajo apetit, okrepijo imuniteto;
  • hruška pireja - sladica, ki jo je mogoče takoj jedo in jo je mogoče zbrati za zimo;
  • marmelada - bo odličen dodatek k pitju čaja;
  • kandirano sadje je okusna in zdravo poslastica.
Hruške - okusno in zdravo polnjenje za pite in druge domače pecivo

Hruške so dobro doma pečenje, samo testo za njeno dojenje brez kvasa. Kombinacija hrušk pomaga matični materi, da se znebi zaprtje.

Recepti za doječe matere

Pečene hruške v gastrointestinalnem traktu se lažje prebavi, zato jih prvič vnašamo v prehrano med laktacijo in šele nato sveže sadje. Pečemo hruške v pečici, mikrovalovni pečici ali v počasnem kuhalniku. Vaša pozornost je klasičen recept za pečene hruške.

Pečene hruške se lahko začinijo s cimetom in vaniljo

Kako kuhati pečene hruške

  • hruške - zelena, srednje velikosti - 4 kosi. (500-600 g);
  • prečiščena voda - 4 tsp. (20 ml);
  • granulirani sladkor - 4 tsp. (približno 30 g);
  • maslo - 4 tsp. (približno 20 g);
  • limonin sok - 4 tsp. (20 ml) - če ste alergični na agrume, lahko nadomestite citronsko kislino, razredčeno v vodi (1/4 žličke citronske kisline raztopite v 1 žlici vode);
  • vanilin sladkor, cimet - na zahtevo;
  • sladkor v prahu - 4 tsp. (približno 30 g);
  • sveži listi mete - 1-2 sprigi - za predstavitev.
  1. Hruške dobro sperite pod tekočo vodo.
  2. Sadež cuti po pol dolžina.
  3. Izrežite polovice jedra.
  4. Pokrij pekač s pergamentom.
  5. Daj hruške na to, ga razrežite.
  6. Izpolnite preostala jedra, napolnite s sladkorjem, maslom, vodo, limoninim sokom (1 žlico).
  7. Po želji poškropite vanilin sladkor in cimet.
  8. Posodo postavite v pečico, segrevamo na 190 ° C.
  9. Pecite 10-15 minut.
  10. Odstranite posodo iz pečice.
  11. Polobje hrušk obrniti navzdol, jih prelijte s karamelom, ki naj bi se oblikovala iz sladkorja in sokov, ki jih hruške oddajajo v procesu pečenja.
  12. Ponovno postavite pekač v pečico.
  13. 10-15 minut kasneje, preverite pripravljenost hrušk - postanejo mehki.

Jelo pečene hruške je lahko vroče in hladno. Potresite jih s sladkorjem v prahu, preden postrežete in okrasite z listi meta.

Video: recept za domače marshmallowe hruške

Hrušk sok

Hruška sok za matično oskrbo je koristna, saj iz telesa odstrani toksine, težke kovinske soli. Izboljšuje imunski odziv, pomaga v boju proti okužbam in vnetjem, izboljša razpoloženje, preprečuje kopičenje tekočine v tkivih, pospeši presnovo, normalizira delovanje prebavnega in kardiovaskularnega sistema.

Sladkorni sok med dojenjem se lahko uporablja kot učinkovit antipiretik in diuretik

Vse te lastnosti so neločljivo povezane s svežim sokom, kuhano s svojimi rokami. Ni priporočeno, da pijte pakirane sokove iz trgovine do doječih mater zaradi vsebnosti konzervansov in barvil v njih. Varno lahko uporabite sok in hruško pišo, kupljeno na oddelku za otroško hrano - ne bi smeli škodovati zdravju.

Hrušk sok se pogosto uporablja kot naravna febrifuga pri povišani telesni temperaturi. Pri celulozi je bolj uporabna kot filtrirana. Od 10 kg hrušk proizvede približno 4-5 litrov sokov. Obstaja več načinov, kako ga narediti doma. Sokovnik, sokovnik ali mesni brusilnik lahko uporabite v kombinaciji z gazo in pritisnete za predenje. Sok iz pločevinke za zimo z vročim razlitjem ali pasterizacijo. Soku ohranja svojo barvo (ne temno), dodaja limonin sok ali citronsko kislino.

To je pomembno! Pred uporabo je treba svež hrušk sok razredčiti s prečiščeno vodo v razmerju 1: 1 ali 1: 2. Zgoščeno, lahko povzroči prebavne motnje.

Doječe matere soka iz hrušk dnevno, lahko pijete največ 200 g. Po uporabi ga sperite z vročo vodo. Torej preprečite uničenje zobne sklenine, ki se sproži s sladkorji in organskimi kislinami, ki so prisotne v hruškah.

Video: vzhodna sladkost kandiranega hrušk (recept)

Kombinacija svežega hrušk

Ker se hruške uvajajo v jedilnico za mati po jabolkih, je hruška kompota bolje kuhati z dodajanjem jabolk. Izkazalo se bo s prijetno kislostjo in bolje bo ugasnila žejo. Če uporabljate le hruške za izdelavo kompote, boste morali dodati malo limoninega soka ali citronske kisline.

Kombinacija hrušk vztraja najmanj 12 ur

  • hruške - zelene, oprane, rezane, z jedrom odstranjene - 0,5 kg (lahko so z jabolkami);
  • voda očiščena, artesijska, vrela voda - 1,5-2 l (odvisno od koncentracije komposta, ki vam je všeč);
  • granulirani sladkor - 100 g;
  • limonin sok ali citronska kislina - po okusu (če kuhate kompot brez jabolk).
  1. Dodajte sladkor v vrelo vodo.
  2. Pripravili so tudi sadje.
  3. Če so hruške trde, počakajte kompot 10 minut po vrenju. Če je sadje mehko, ga takoj odstranite iz ognja takoj po vrehu.
  4. Dodajte citronsko kislino v končno pijačo.
  5. Pred uporabo ga pustite, da stoji, napolni in ohladi.

Sladki kompot je lahko med - v odsotnosti alergije na čebele v vas in otroka.

Video: pita pita - hitro in okusno

Compote iz suhih hrušk (varvar)

Eden od načinov za zimske hruške je, da jih posušimo. V tem primeru plodovi ohranjajo številne uporabne lastnosti in jih je mogoče uporabiti za pripravo komposta v hladni sezoni. Ta pijača se popularno imenuje pivovarstvo (ali uzvarom).

Kompot suhih hrušk je mogoče kuhati s celulozo (grundiranje suhega sadja skozi sito)

Sestavine za kompot s suhim sadjem (hruške, so lahko z dodatkom jabolk):

  • suha hruška - temeljito oprana, pari z vrelo vodo - 400 g;
  • voda očiščena, artesijska, vrela voda - 2-3 litra (odvisno od koncentracije pijače, ki jo želite dobiti);
  • granulirani sladkor - 100 g;
  • čebelji medij je boljši od lahkih sort, je manj alergen - 2 tbsp. l (približno 30 g), z alergijami medu zamenjamo s sladkorjem po okusu.
  1. V posodo z vročo vodo pripravite suho sadje.
  2. Nalijte sladkor, pazite na vrenje.
  3. Odstranite od vročine, hladno.
  4. Dodajte med ali sladkor po okusu.
  5. Naj bo kuhano vsaj 12 ur na hladnem.
  6. Napetost pred služenjem.

Dlje, ko je potrebno vztrajati na hrušču, je bolj aromatično in okusno. Običajno ga kuhamo zvečer in pijemo naslednji dan po kosilu.

Hruška pireja

Za to lahkotno in zdravo sladico izberite najbolj zrelih in sladkih hrušk. Najboljše od vsega so Konferenca, Komisija ali Williams. Potem še sladkorja v pireju, ki vam ni treba dodati, ali pa bo zelo malo. To je zelo dobro za vzdrževanje oblike GW.

Krompir iz krušne hruške se lahko takoj po pripravi poje in lahko pozimi zamrzne ali zvijete v sterilnih kozarcih

  • hruške - oprane, razrezane na dva dela, z izrezanim jedrom - 4 kosi;
  • sladkor ali med - po volji.
  1. Ogrevanje pečice do 180 ° C
  2. Pripravljene hruške, neposredno s kožo, 15 minut pecite na posodo v pečici.
  3. Rahlo hlajenje.
  4. Stisnite celulozo s čajno ali desertno žlico. Precej preprosto se mora ločiti.
  5. Brusite ga skozi sito ali ga mletite z mešalnikom.
  6. Po okusu dodajte sladkor ali med (v odsotnosti alergij).

Pečemo hruške za pire krompir v največji moči v mikrovalovni pečici - tako da bodo pripravljeni v 3 minutah. Ali pa jih lahko kuhate na nizki vročini v vodi s ščepecem citronske kisline ali v sveže stisnjenem jabolčnem soku (tako pire krompir se izkaže kislo) 10 minut.

Hruška v prihodnosti zamrznjena ali zamenjana v sterilne kozarce. Citronska kislina se uporablja kot konzervans.

Pear Jam

Krompirček, pripravljen tako, da rezine ohranijo svojo obliko in postanejo podobne marmeladi, se šteje za posebno poslastico.

Jermena iz krušja se lahko pripravi v rezinah, lahko pa se zavijete v obliki marmelade ali marmelade

  • 1 kg zelenih ali rumenih hrušk - speremo in rezimo na rezine, z odstranjenimi jedri;
  • 1 kg granuliranega sladkorja;
  • 1 limonina - fino naribana luska (če ste alergični, lahko dodate 1/3 žličke limete, namesto lupine);
  • prečiščena voda - 2/3 skodelice.
  1. V ponev, mešajte vodo in sladkor.
  2. Pri nizki vročini, nenehno mešanje in odstranjevanje bele pene, zavrite sirup, dokler se sladkor popolnoma ne raztopi.
  3. Rezine hruške in limone narežemo v vrenjem sirupu.
  4. Pustite do vrenja, kuhajte 5 minut.
  5. Pustite, da se džem popolnoma ohladi.
  6. Nato počasi ogenj, zavrite, vreti 5 minut.
  7. Ponovno se ohladi.
  8. Ponovno vreti. In tako do 5-krat, dokler rezine hrušk ne postanejo pregledne.
  9. Okopajte v sterilnih kozarcih, zavite, da se ohladi.

Hruške med toplotno obdelavo praktično ne izgubijo lastnosti. Uporabne so v kakršni koli obliki.

Video: recept za hruško solato s trdo sira

Hruške ne spadajo v alergeno sadje. Zato njihovi zdravniki priporočajo, da se po jabolkih uvajajo v prehrano mati, ki je dojila. Bolje je najprej poskusiti pečene hruške - mesec po rojstvu otroka. In le 2-3 mesece po rojstvu, lahko meni diverzifikirate s svežim sadjem. Ta omejitev je posledica posebnosti nastanka prebavnega sistema novorojenčkov.

Ali lahko hruške skrbi mama?

Sadje - to je kategorija izdelkov, ki jih matere matere poskušajo vstopiti v svojo prehrano. Strah pred alergijami ali težavami v trebuhu povzroči, da bi ženska odrekla zdrave vire prehranskih vlaknin in vitaminov.

Ali lahko hruške skrbi mama?

Če res želite pojedli nekaj sadja, najprej poskusite v hrano vnesti hruško.

Uporabno za doječe matere v hruški

Hruška vsebuje celo vrsto koristnih elementov v sledovih, ki so potrebni tako za vaše telo kot za telo vašega otroka:

  • kalij, ki je bogat s hruškami, je pomembno za srce;
  • prehransko vlaknine pomagajo normalizirati delo prebavil;
  • če po porodu doživite zaprtje, morate hruzo nujno vnesti v vašo prehrano.

Kako izbrati hruško z GW

Da bi imeli korist od hruške, ki je bila jedo, je bila najvišja, mati mati se mora naučiti izbrati pravo hruško.

Odlično je, če se je vaš otrok rodil poleti in lahko kupite sveže hruške na trgih.

To sadje vsebuje največ vitaminov.

Vse sorte hrušk se štejejo za hipoalergične, vendar morate začeti dodati zelene hruške v vašo prehrano. Sezonsko sadje se hitro kupi, zato jih proizvajalci ne predelujejo s kemičnimi spojinami in voskom.

Ko kupujete hruške v zimskem času, jih zavrzite. Poskusite izbrati zrelo in sočno sadje, jih telo lažje absorbira in zato ne bo povzročalo težav s črevesjem, niti vi, niti otrokom.

Kako v hrup vključiti hruške med GW

Hruške skoraj nikoli ne povzročajo alergij na otroka. Vendar lahko povzročijo težave s trebuščkom. Da bi zmanjšali tveganje za nastanek kolike pri otroku, morate upoštevati ta pravila:

  • Hruške je treba postopno uvesti v prehrano. Kolikor želite, ne smete jesti vsega sadja hkrati. Odrežite majhen košček in pazite na otroka. Če zvečer ne pride do rdečice in izpuščajev, če se otroški stol ni spremenil, lahko naslednje jutro ponovite.
  • Ne jedite hrušk na prazen želodec.
  • Ne perejte hrušk z vodo.

Če vam kolik še vedno ni prešel, si oglejte pot: Mehki trebuh: znebite se otroške kolike >>>

Da se znebite zaprtja, pijte kompot s suhim sadjem in hruškami. Hruške se lahko sveže ali suhe. Posušene ali posušene hruške ne morete jesti, od katerih lahko kuhate samo kompote. Kompoti za doječe matere so koristni in ne povzročajo alergij pri otroku.

Če želite hruške ali džemi hruške, jih naredite sami, vendar ne kupujte v trgovini. Ohranjanje industrije razen sadja in sladkorja vsebuje konzervanse in barve, ki lahko povzročijo alergije pri otroku.

Ne bojte se, da bi v vašo prehrano vstopili sveže sadje. Glavna stvar je poznati ukrep in ne prejedati, potem boste vi in ​​vaš otrok zdravi.

Lahko neguje mati hruške

Pri izbiri sadja za svojo prehrano mlade mame pogosto dvomijo, ali lahko s plinom pojejo to sadje ali tisto sadje. Če je z citrusi in eksotičnimi vse jasno: bolje je odložiti njihovo uporabo do konca dojenja, potem pa kaj hrušk? Tako znano in znano sadje od otroštva. Ali hruška škodi?

Prednosti hrušk

Hruške nimajo le prijetnega svežega okusa, ampak tudi zelo dobro za telo. Ali lahko doječe matere hruške in v kakšni obliki je bolje jesti?

Zaradi visoke vsebnosti vitaminov in elementov v sledovih sadje ugodno vpliva na številne organe in sisteme človeškega telesa.

  • Hruška je zelo koristna pri anemiji, saj je vsebnost železa v tem sadju višja kot v "prvakih" - jabolka in granat.
  • Vsebnost kalcija ohranja normalno stanje las, zob, nohtov, mišično-skeletnega sistema.
  • Kalij pomaga ohranjati delovanje srčne mišice.
  • Vitamini B so vpleteni v kri, normalizirajo delovanje živčnega sistema in pozitivno vplivajo na možgane.
  • Fiber regulira prebavni trakt.
  • Hruške so dobre za črevesne motnje, saj imajo tanini in pektin v plodu učvrsti učinek.
  • Jod ugodno vpliva na endokrine sisteme.
  • V ljudski medicini se hruška priporoča kot antispazmodična za glavobole.
  • To sadje ni prepovedano niti pri sladkorni bolezni, saj fruktoza v sestavi ne zahteva, da se absorpira sproščanje insulina.
  • Pogosto se sadje hrušk uporablja kot diuretik in antiseptik. Naravni sokovi iz plodov so dobri za boleče grlo in kašelj.
  • Hruškov sok je priznano sredstvo za povečanje elastičnosti in krepitev krvnih žil.
  • Veliko število vitaminov in mikroelementov okrepi zaščitne lastnosti telesa, izboljša splošno zdravje.
  • Hruška normalizira apetit in zmanjša raven "slabega" holesterola.

Vrline hruške na tem seznamu se ne končajo. Čeprav imajo plodovi izrazito sladek okus, imajo zelo malo kalorij (približno 42 kcal na 100 g). Tako lahko varno jedo tudi tiste ljudi, ki se borijo s prekomerno težo.

Suho ali pečeno sadje je skoraj tako dobro kot sveže hruške v vsebnosti hranil - to je še ena pomembna prednost tega edinstvenega sadja. Hipoalergen izdelek omogoča, da ga uporabljate pri zgodnjem hranjenju otrok do enega leta.

Ali lahko doječe matere jedo hruške? Seveda lahko. Poleg tega ta izdelek dovoljujejo pediatri že v prvih mesecih dojenja, saj v večini primerov ne povzroča alergij pri dojenčkih. Ampak ne pozabite na individualno nestrpnost in vnesite izdelek v prehrano, morate biti previdni.

Kako uporabljati hruške med dojenjem

Da bi odpravili vsa možna tveganja, se morate naučiti, kako izbrati in uvesti sadje v prehrano:

  • Bolje je, da kupite hruške med sezono zorenja od zasebnih lastnikov. Takšno sadje je bolje in okusno, saj se goji brez uporabe kemikalij.
  • Če je sadje kupljeno v trgovini ali na trgu, jih morate temeljito umiti pred uporabo in preliti v vrelo vodo ali še bolje odrezati kožo.
  • Pozimi je bolje, da ne kupujejo hrušk, saj se za shranjevanje in prevoz uporabljajo škodljive kemikalije.
  • Prednostnejše zelene sorte.
  • Če med nosečnostjo mamo hruške, jih lahko poskusite v meniju že v prvem mesecu dojenja, vendar hkrati zagotovite, da se sadje toplotno obdeluje.
  • Jaja hruške surove mamine lahko od tretjega meseca življenjske drobtine. Običajno do takrat otroci prenehajo trpeti zaradi kolike in sveže sadje ne poslabšajo položaja.
  • Da bi zmanjšali morebitno škodo, je treba uvesti izdelek v prehrani v majhnih odmerkih. Prvič si lahko pojedla polovico sadja ali majhno celotno hruško.
  • Če drobtine nimajo alergij ali drugih znakov nelagodja (kolik, plin, zaprtje, driska), lahko večkrat povečate odmerek na 1-2 plodu na dan večkrat na teden.
  • Če se pri dojenčku pojavi alergična reakcija, boste morali nekaj mesecev odstraniti sadje iz prehrane, dokler otroško telo ne postane močnejše. V redkih primerih je izdelek odstranjen iz menija skozi celotno dojenje.
  • Matere, ki trpijo zaradi zaprtja, za uporabo tega izdelka ni priporočljivo, ker se lahko stanje poslabša!
  • Ne morete jesti hruške na prazen želodec, najbolje je, da sadje uporabite kot prigrizek v intervalih med glavnimi obroki.
  • Po jedi ni priporočljivo jesti sadja, saj bo v želodcu prišlo do fermentacije.

V kakšni obliki so hruške najbolj koristne med GW?

Vsako sadje je najbolj koristno sveže, toda med dojenjem, še posebej v prvih nekaj mesecih, je bolje dati prednost izdelki, ki so bili toplotno obdelani. Torej se tveganje zastrupitve praktično zmanjša na nič.

Hruške za doječe matere:

  • Pečeno sadje (z dodatkom skute).
  • Kompoti in decokcije.
  • Pire krompir.
  • Dama.
  • Pasteriziran sok.

Če je mogoče, je najbolje, da nekaj sami skuhate s seznama. Pomembno je, če kuhate, da ne porabite preveč sladkorja (izjema je marmelada). Ne smemo pozabiti, da je zloraba sladke pri dojenju napolnjena z diatezo in zaprtje pri dojenčku.

Kompot hrušk je mogoče kuhati doma. Ni potrebno veliko časa. Vzemi 500 gramov svežega ali 300 gramov suhega sadja. Treba jih je temeljito sprati, vliti hladno vodo in ogenj. Vreti kompot potrebujejo 15 minut po vrenju. Dodate lahko malo sladkorja in citronske kisline (na vrh noža). Kuhani kompoti je treba dati čas, da piha. Počakajte, da se ohladi na sobno temperaturo.

Trgovina je bolje izbrati sokove in pire iz hrušk, pripravljene posebej za otroško hrano, saj jim ni dovoljeno dodati barvil in konzervansov. Tovrstni izdelek ne bo škodoval tako materi ali novorojenčku. V pločevinkah je bolje, da ne kupujete sadja in marmelade. V takšnih izdelkih lahko vsebujejo veliko konzervansov in barvil. Poleg tega je kakršno koli konzerviranje v HB prepovedano zaradi nevarnosti zastrupitve s botulinskimi bakterijami.

Takšno edinstveno sadje, na primer hruška, mora nujno vstopiti v jedilnico matere. Glavna stvar je, da pravilno izberemo in pripravimo sadje, potem bomo izključili tveganje za novorojenčke, prehrana matere bo obogatena z okusnimi in zdravimi jedmi.

Ali je mogoče, da je mati, ki je hrana, jedla hruške: prednosti in slabosti sadja pri dojenju novorojenčka

Zdravje ljudi je neposredno povezano s tem, kar poje. To še posebej velja za prehrambno nego ženske, ker je odvisno le od blaginje mame, pa tudi dojenčka. Obstaja veliko različnih meni za ženske v času dojenja, in če je z nekaj jedi in izdelkov, je jasno, se bodisi morajo jesti ali piti je strogo prepovedano, nato pa nekateri niso tako jasne opredelitve - kot so hruške, ki so predmet številnih sporov.

Nekateri verjamejo, da lahko ti sadje povzroči alergijsko reakcijo na otroka ali motenj v prebavi, medtem ko so zagovorniki dejstva, da so koristne in so bistvenega pomena v prehrani mater, dojenja.

Mnogi mame zanimajo, ali je mogoče dojiti hruško med dojenjem.

Katere so uporabne hruške?

Glavna stvar, ki jo je treba omeniti, je visoka hranilna vrednost, obenem pa nizka vsebnost kalorij v okusnih sadjih. Za vaše podatke, na 100 gramov hruške pulpe, je samo 42 kalorij.

Spodaj so navedeni številni uporabni elementi, ki jih sestavljajo, in njihov vpliv na človeško telo je opisan:

  • Eterična olja. Pomagajo krepiti imunski sistem ter se boriti proti okužbam in vnetnim boleznim ter pomagati pri premagovanju depresije.
  • Organske kisline. Odgovorni so za uravnavanje presnovnih procesov v telesu, pozitivno vplivajo na delovanje jeter, ledvic in organov gastrointestinalnega trakta. Poleg tega imajo protimikrobni učinek na patogeno mikrofloro, ki je odgovorna za procese propada v debelem črevesu.
  • Askorbinska kislina. Zahvaljujoč ji postanejo krvne žile bolj elastične.
  • Folna kislina Nujno je v procesu nastajanja krvi.
  • Železo Sodeluje pri sintezi rdečih krvnih celic. Zaradi železa oseba postane manj utrujena, njegov apetit se izboljša. Poleg tega prispeva k hitrejšemu zdravljenju ran in zmanjšanju občutljivosti na mraz.
  • Kalijevi ioni. Normalizirajo delo srčne mišice, sodelujejo pri obnavljanju celic in zaradi njih se zmanjša stopnja tako imenovanega slabega holesterola v krvi.

Druge koristne snovi, ki jih vsebujejo hruške:

  • Fruktoza. Njegova vsebnost v sadju je veliko večje količine glukoze, in da je za to razlog, hruške vrhu meniji ljudi, ki imajo težave s trebušno slinavko, kot tudi njihove priporočene uporabe za tiste, ki trpijo zaradi sladkorne bolezni in debelosti.
  • Celuloza. Še en uporaben element, s katerim je lupina svežega sadja bogata. Izboljša črevesno peristaltiko, z drugimi besedami, valovno krčenje sten in je odlično orodje za preprečevanje holelitioze.
  • Žveplo. Odgovoren za zdrave in močne lase, kožo in kosti.
  • Kobalt Zanimivo dejstvo: 100 gramov celuloze vsebuje dnevno hitrost kobalta. Ima pomembno vlogo pri normalnem delovanju ščitnice in pri proizvodnji hemoglobina. S tem je telo lažje absorbirati železo.

Seveda to ni celoten seznam koristnih elementov, ki jih hrup lahko pohvali. Vendar pa so te točke že dovolj za pripravo sklepov o veliki vrednosti tega sadja v prehrani ljudi.

Vse prednosti in slabosti hrušk pri dojenju

Zahvaljujoč delu rejcev danes ni več tisoč sort hrušk. Razlikujejo se po videzu, okusu in vonju. Vseeno pa imajo skupno značilnost, in sicer vsebnost velike količine vlaknin.

Fiber sam je zelo koristen za telo, saj spodbuja svojo samočiščenje, povečuje gibljivost črevesja. Vendar pa je njena prisotnost v plodu tista, ki mnogim priporočajo, da matična njena mati izključi sadove iz svoje prehrane, saj netopna prehranjevalna vlakna lahko povzročijo nastajanje plinov pri novorojenčku.

Take izjave niso veljavni razlogi. Niso vsi elementi, ki sestavljajo hrano, ki jo mama poje, skozi krvjo v materino mleko. Poleg tega so nedavne študije pokazale, da kolika, ki je pogosta pri dojenčkih v prvih treh mesecih življenja, ni tako močno odvisna od prehrane mame. V večini primerov je vzrok kolike nastajanje lastne črevesne mikroflore dojenčka, ne pa tudi njen odziv na hrano, ki jo je mama pojedla dan prej.

Da bi pojasnili negativno reakcijo s strani drobtin do materinega mleka, ki se je razvila po tem, ko je mati, ki se je porodila, poskusila hruške, je to mogoče drugače. V rastlinskih bazah se sadje obdeluje z določenimi kemikalijami, da se prepreči gnitje. Le otrokom lahko povzročijo škodo, zato morate vedno dobro oprati sadje in odstraniti kožo od njih. Slednje ne velja za domače sadje, saj je le korenje glavni vir vlaken.

Za zaščito sebe in otroka lahko jedo pečeno sadje ali džemi, kompoti, žele. V vsakem primeru pa morate vedeti ukrep. Dnevna stopnja svežega sadja na primer ne sme presegati 250-300 gramov.

Lahko naredite kompot iz hrušk in pripravite to čudovito sadje za zimo

Osnovna pravila za prehranjevanje hrušk

Ob jedenju sadja v prehrani je treba upoštevati številna pravila. So posebej pomembni za ženske, ki dojijo:

  • Priporočljivo je, da plod uporabljate na prazen želodec. Celuloza sadja vsebuje celice in vlakna, katerih trdi lupini so nič več kot lignified celuloza. Obstaja tveganje, da sluznica membrane želodca in tankega črevesa utrpi zaradi izpostavljenosti takim celicam.
  • Sadeža ni priporočljivo sprati z vodo. Takšna prepoved je posledica dejstva, da se celuloza vrti v vodi in začne postopek fermentacije. Posledica tega je, da se v velikem številu plinov izpuščajo, zaradi brazgotinjenja pa pride do neugodja. Torej pijete nekaj po jedenju sadja, je bolje le po nekaj urah.
  • Po jedi lahko pojedo sadje z pol ure počitka. Posledice zanemarjanja takega nasveta so lahko bolečina v želodcu zaradi sproščenega fermentacijskega procesa.
  • Ne mešajte hrušk in mesnih jedi. Ta kombinacija izdelkov je precej močno absorbirana v želodcu in črevesju.

Uvajanje hrušk v prehrani ženske negovalke

Najpogostejše vprašanje, ki ga mame vprašajo, je, kdaj lahko začnete poskušati hruške? Definitivno ne priporočam, da jih vnesete v svojo prehrano za prvi mesec življenja drobtin, potem, po svoji presoji.

Najbolj ugoden čas za to sadje z minimalnim tveganjem je dosežek otroka 2-3 mesece. Nekje v drugem ali tretjem mesecu, mnogi dojenčki že imajo normalno delovanje prebavnega trakta in zato možnost, da po kolicanju novega sadja povzrocijo kolic ali napihnjenost, se zmanjša.

Otrok je bil star tri mesece - poskusite hruško. Če ima otrok negativen odziv na sadje, počakajte še nekaj tednov.

Da bi se izognili neugodnim posledicam, si lahko varen in sprejmete določene previdnostne ukrepe. Na primer:

  • jedo sadje samo v času zorenja in zavrača takšno občutek v sezoni;
  • izbrati sadje, ki je bilo pridelano v lastni regiji ali v lastnem vrtu, ker vsebujejo najbolj uporabne minerale in vitamine, za razliko od uvoženih, ki so za predelavo zaščitene s škodljivimi kemikalijami;
  • z HB so najbolj prednostne zelene sorte;
  • Pred uporabo, morate temeljito umiti sadje in vliti vrelo vodo nad njim.

Vendar kljub koristnosti svežega sadja, mater, ki dojijo, je bolje jesti pečene hruške s kožnim, suhim sadjem ali kuharskimi komotami:

  • V pečenem sadju po toplotni obdelavi ostaja skoraj celoten spekter uporabnih lastnosti, tako da so skoraj tako dobri kot njihovi novi kolegi.
  • Kompote, pripravljene iz svežega sadja ali suhega sadja, so lahko zelo koristne v primeru težav s čiščenjem. Treba je zavrniti le suho in suho sadje.
  • Druga možnost je uvajanje hrušk v prehrani - marmelada ali marmelada od njih. Če je mogoče, je varneje jesti hrušk iz hrušk, kuhano doma in ne kupiti v supermarketu. Sestava shranjevalnih zastrupnic dodaja sladkor, barve in konzervanse, ki se med laktacijo najbolje izognejo, saj lahko škodujejo zdravju dojenčkov.

Kako ne bi naredili napake pri izbiri hruške?

Pomembno vlogo pri varnosti prehranjevanja hrušk med dojenjem igra pravilen pristop k izbiri teh plodov. Seveda, v tem pogledu so se polne srečne matere, ki imajo otroke, rodile v samem obdobju zorenja. To daje odlično priložnost za nakup svežega zrelega sadja, zlasti ker sezonsko sadje vsebuje največjo količino uporabnih elementov in vitaminov in se ne podvrže kemični obdelavi, saj jih ne potrebujejo zaradi njihove hitre prodaje.

V zvezi z željo, da bi jedli okusno hruško v drugi sezoni, na primer, pozimi, potem morate biti zelo previdni z njim. Za dolgotrajno skladiščenje se sadje lahko obdeluje z voskom ali drugimi različnimi metodami, ki uporabljajo kemikalije, zato je treba kožo očistiti iz sezonskega sadja.

Katere ukrepe jemati v primeru alergijske reakcije na hruško?

Če po pojemanju hruške po hrani, ima otrok alergijsko reakcijo v obliki kožnega izpuščaja, otroški želodec je postal otečen ali stol je pokvarjen, potem pa je najprej treba izključiti hruško iz menija.

Ne smete poskrbeti za samo-zdravljenje, saj je nevarna neželena posledica. Bolje je poiskati pomoč pediaterja, ki bo po preučitvi otroka sklenil in podaril kvalificirana priporočila o tem, kako nadaljevati v tej situaciji.