Lahko neguje mati hruške

Otrok

Pri izbiri sadja za svojo prehrano mlade mame pogosto dvomijo, ali lahko s plinom pojejo to sadje ali tisto sadje. Če je z citrusi in eksotičnimi vse jasno: bolje je odložiti njihovo uporabo do konca dojenja, potem pa kaj hrušk? Tako znano in znano sadje od otroštva. Ali hruška škodi?

Prednosti hrušk

Hruške nimajo le prijetnega svežega okusa, ampak tudi zelo dobro za telo. Ali lahko doječe matere hruške in v kakšni obliki je bolje jesti?

Zaradi visoke vsebnosti vitaminov in elementov v sledovih sadje ugodno vpliva na številne organe in sisteme človeškega telesa.

  • Hruška je zelo koristna pri anemiji, saj je vsebnost železa v tem sadju višja kot v "prvakih" - jabolka in granat.
  • Vsebnost kalcija ohranja normalno stanje las, zob, nohtov, mišično-skeletnega sistema.
  • Kalij pomaga ohranjati delovanje srčne mišice.
  • Vitamini B so vpleteni v kri, normalizirajo delovanje živčnega sistema in pozitivno vplivajo na možgane.
  • Fiber regulira prebavni trakt.
  • Hruške so dobre za črevesne motnje, saj imajo tanini in pektin v plodu učvrsti učinek.
  • Jod ugodno vpliva na endokrine sisteme.
  • V ljudski medicini se hruška priporoča kot antispazmodična za glavobole.
  • To sadje ni prepovedano niti pri sladkorni bolezni, saj fruktoza v sestavi ne zahteva, da se absorpira sproščanje insulina.
  • Pogosto se sadje hrušk uporablja kot diuretik in antiseptik. Naravni sokovi iz plodov so dobri za boleče grlo in kašelj.
  • Hruškov sok je priznano sredstvo za povečanje elastičnosti in krepitev krvnih žil.
  • Veliko število vitaminov in mikroelementov okrepi zaščitne lastnosti telesa, izboljša splošno zdravje.
  • Hruška normalizira apetit in zmanjša raven "slabega" holesterola.

Vrline hruške na tem seznamu se ne končajo. Čeprav imajo plodovi izrazito sladek okus, imajo zelo malo kalorij (približno 42 kcal na 100 g). Tako lahko varno jedo tudi tiste ljudi, ki se borijo s prekomerno težo.

Suho ali pečeno sadje je skoraj tako dobro kot sveže hruške v vsebnosti hranil - to je še ena pomembna prednost tega edinstvenega sadja. Hipoalergen izdelek omogoča, da ga uporabljate pri zgodnjem hranjenju otrok do enega leta.

Ali lahko doječe matere jedo hruške? Seveda lahko. Poleg tega ta izdelek dovoljujejo pediatri že v prvih mesecih dojenja, saj v večini primerov ne povzroča alergij pri dojenčkih. Ampak ne pozabite na individualno nestrpnost in vnesite izdelek v prehrano, morate biti previdni.

Kako uporabljati hruške med dojenjem

Da bi odpravili vsa možna tveganja, se morate naučiti, kako izbrati in uvesti sadje v prehrano:

  • Bolje je, da kupite hruške med sezono zorenja od zasebnih lastnikov. Takšno sadje je bolje in okusno, saj se goji brez uporabe kemikalij.
  • Če je sadje kupljeno v trgovini ali na trgu, jih morate temeljito umiti pred uporabo in preliti v vrelo vodo ali še bolje odrezati kožo.
  • Pozimi je bolje, da ne kupujejo hrušk, saj se za shranjevanje in prevoz uporabljajo škodljive kemikalije.
  • Prednostnejše zelene sorte.
  • Če med nosečnostjo mamo hruške, jih lahko poskusite v meniju že v prvem mesecu dojenja, vendar hkrati zagotovite, da se sadje toplotno obdeluje.
  • Jaja hruške surove mamine lahko od tretjega meseca življenjske drobtine. Običajno do takrat otroci prenehajo trpeti zaradi kolike in sveže sadje ne poslabšajo položaja.
  • Da bi zmanjšali morebitno škodo, je treba uvesti izdelek v prehrani v majhnih odmerkih. Prvič si lahko pojedla polovico sadja ali majhno celotno hruško.
  • Če drobtine nimajo alergij ali drugih znakov nelagodja (kolik, plin, zaprtje, driska), lahko večkrat povečate odmerek na 1-2 plodu na dan večkrat na teden.
  • Če se pri dojenčku pojavi alergična reakcija, boste morali nekaj mesecev odstraniti sadje iz prehrane, dokler otroško telo ne postane močnejše. V redkih primerih je izdelek odstranjen iz menija skozi celotno dojenje.
  • Matere, ki trpijo zaradi zaprtja, za uporabo tega izdelka ni priporočljivo, ker se lahko stanje poslabša!
  • Ne morete jesti hruške na prazen želodec, najbolje je, da sadje uporabite kot prigrizek v intervalih med glavnimi obroki.
  • Po jedi ni priporočljivo jesti sadja, saj bo v želodcu prišlo do fermentacije.

V kakšni obliki so hruške najbolj koristne med GW?

Vsako sadje je najbolj koristno sveže, toda med dojenjem, še posebej v prvih nekaj mesecih, je bolje dati prednost izdelki, ki so bili toplotno obdelani. Torej se tveganje zastrupitve praktično zmanjša na nič.

Hruške za doječe matere:

  • Pečeno sadje (z dodatkom skute).
  • Kompoti in decokcije.
  • Pire krompir.
  • Dama.
  • Pasteriziran sok.

Če je mogoče, je najbolje, da nekaj sami skuhate s seznama. Pomembno je, če kuhate, da ne porabite preveč sladkorja (izjema je marmelada). Ne smemo pozabiti, da je zloraba sladke pri dojenju napolnjena z diatezo in zaprtje pri dojenčku.

Kompot hrušk je mogoče kuhati doma. Ni potrebno veliko časa. Vzemi 500 gramov svežega ali 300 gramov suhega sadja. Treba jih je temeljito sprati, vliti hladno vodo in ogenj. Vreti kompot potrebujejo 15 minut po vrenju. Dodate lahko malo sladkorja in citronske kisline (na vrh noža). Kuhani kompoti je treba dati čas, da piha. Počakajte, da se ohladi na sobno temperaturo.

Trgovina je bolje izbrati sokove in pire iz hrušk, pripravljene posebej za otroško hrano, saj jim ni dovoljeno dodati barvil in konzervansov. Tovrstni izdelek ne bo škodoval tako materi ali novorojenčku. V pločevinkah je bolje, da ne kupujete sadja in marmelade. V takšnih izdelkih lahko vsebujejo veliko konzervansov in barvil. Poleg tega je kakršno koli konzerviranje v HB prepovedano zaradi nevarnosti zastrupitve s botulinskimi bakterijami.

Takšno edinstveno sadje, na primer hruška, mora nujno vstopiti v jedilnico matere. Glavna stvar je, da pravilno izberemo in pripravimo sadje, potem bomo izključili tveganje za novorojenčke, prehrana matere bo obogatena z okusnimi in zdravimi jedmi.

Ali je mogoče dojenje ob dojenju?

Sadje in zelenjava sta sestavni del prehrane doječe ženske. Zato je pomembno vedeti, kako hrup je koristen med dojenjem in kako pravilno uporabljati to sočno in okusno sadje.

Dojenje velja za najbolj optimalno prehransko možnost za otroka z novorojenčkim obdobjem in do 1-2 leta. Z materinim materinim mlekom otrok dobi vsa hranila, ki jih potrebuje, vitamine in elemente v sledeh. Zaradi dojenja se vsi organi sistema otroka razvijejo pravilno, imunski sistem pa se okrepi. Zato je zelo pomembno, da matična mati pravilno in uravnoteženo jedo.

Sadje mora biti prisotno v dnevnem meniju, hruška pa ima še posebej prijeten okus in ima veliko uporabnih sestavin.

Koristi za mamo in otroka

Sadje so vir dragocenih vitaminov in elementov v sledovih za naše telo, vendar jih je treba med laktacijo uporabljati z veliko pozornostjo. Določena hrana rastlinskega izvora lahko povzroči alergijsko reakcijo ali prebavne težave pri otroku. Vendar pa to ne pomeni, da bi bilo zdravo in okusno sadje in jagodičje, kot so hruške, popolnoma izključene iz prehrane. Prednost je treba dati hipoalergičnim proizvodom, kot so hruške in jabolka.

Hruška z gVE ima pozitiven učinek na telo otroka in doječe ženske, ker:

  • Je nizko kalorična, vendar pa hranljivo sredstvo, ki zadovoljiva občutek lakote.
  • Njegova sestava je bogata z vitamini skupine B, vitamini A, C, PP, K, potrebna za popolno presnovo in krepitev imunskega sistema.
  • Hruška je bogata s kalijem, železom, cinkom, kobaltom in številnimi drugimi dragocenimi elementi v sledovih.
  • Vsebuje veliko rastlinskih vlaken, ki izboljšujejo prebavo in preprečujejo pojav zaprtja.
  • Normalizira lipidni sestavek krvi in ​​krepi krvne žile.
  • Normalizira delovanje kardiovaskularnega sistema zaradi velike količine kalija v sestavi.

Dajanje hruškov v modernizaciji med laktacijo je dovoljeno, vendar morate pravilno vnašati to sadje v svojo dieto.

Kako vnesti hruško v svoj meni

Vsaka ženska, ki načrtuje dojenje, se mora zavedati osnovnih načel uvajanja novih živil v svojo prehrano. Mati, ki se zdravi, naj bi jedla v celoti in raznolika. Strogo priporočamo, da ne uporabljate hrane za hitro prehrano, udobno hrano in izdelke za dojenje, ki pogosto povzročijo alergije na otroka (čokolada, med, arašidi, morski sadeži). Če želite poskusiti hruško med novorojenčkovim dojenjem, potem najprej pojedite majhen kos tega sadja.

Pomembno je, da natančno spremljate reakcijo drobtin na nov izdelek, in če se otrok počuti dobro, potem se lahko delež povečuje. Lahko jeste 1 velika hruška ali 2 srednje velika hruška na dan. Priporočljivo je izbrati sadje v preizkušenih trgovinah ali zanesljivih prodajalcev na trgu. Bolje je, da ne kupujete sadja, ki ga prinašajo oddaljene države, saj se zdravijo s škodljivimi kemikalijami, da ohranijo predstavitev med prevozom.

Pred jedjo hrušk, temeljito jih sperite z veliko toplo in nato hladno vodo. Sanitarno zdravljenje proizvodov rastlinskega izvora je treba sprejeti zelo resno, saj so pogosto vir okužbe s helminti in drugimi zajedavci.

Kdaj je bolje vzdržati porabe

Če ste vi ali vaši starejši otroci nagnjeni k alergičnim reakcijam, ali je mogoče hrup med laktacijo jetra, vam bo zdravnik povedal. Najpogosteje hruška ne povzroča alergij in ga dojenčki dobro prenašajo. Ampak, če po tem, ko ste ga preizkusili, ima vaš otrok kožni izpuščaj ali druge vznemirljive simptome, je najbolje, da se sadje ne uvrsti v prehrano. Včasih hruške lahko povzročijo koliko pri otroku, v takih primerih poskušajte zmanjšati uporabo tega izdelka ali ga popolnoma opustiti, dokler se ne prebudi prebavnega sistema drobcev.

Našli ste napako? Izberite to in pritisnite Ctrl + Enter

Ali je mogoče dojenje ob dojenju?

Vsaka mati med dojenjem razmišlja o prehrani. Konec koncev, elementi skupaj z mlekom pridejo v otroško še krhko telo. Lahko koristi in škoduje otroku.

Večina dojenčkov trpi zaradi kolike in povečuje tvorbo plinov do tri mesece starosti. Poleg tega je veliko živil v dojenčkih alergično. Zato v prvih treh mesecih zdravniki priporočajo mati, ki skrbi, da sledijo posebni prehrani.

Z razvojem mikroflore v črevesju in postopnim prilagajanjem otrokovega telesa lahko negovalna mati v meniju uvaja nove jedi in jedi. Vendar je pomembno pozorno spremljati reakcijo otroka!

Sprva se lahko jedo iz sadja samo do jajčne mame in nato samo v pečeni obliki. In tri mesece po rojstvu, lahko že jedo hruško, vendar v majhnih odmerkih in v odsotnosti negativne reakcije na otroka.

Učinek hruške na telo

Hruška - uporabno in okusno sadje, ki ima maso koristnih elementov in vitaminov. Ne le prispevajo k normalnemu razvoju otroka, temveč tudi pomagajo mati, da ozdravi hitreje.

Hruške opravljajo številne uporabne funkcije:

  • Izboljšajo nastanek krvi, kar je zelo pomembno za dojenčke s takšnim problemom;
  • Stabilizira srčni ritem, normalizira delo srca;
  • Ugoden učinek na pljuča;
  • Normalizira prebavo, pomaga pri črevesnih motnjah;
  • Imajo osvežujoč in poživljajoč učinek, izboljšajo razpoloženje;
  • Uporabno za gastritis, zgaga in bolezni jeter;
  • Okrepiti krvne žile, zlasti kot sok.

Hruške so slajše od jabolk, vendar vsebujejo manj sladkorja in malo kalorij. 100 gramov vsebuje samo 42 kcal. Zato mati oskrbe morda ni treba skrbeti za pojav presežne teže.

Koristne lastnosti

Vitamini in elementi

Koristno dejanje

Hruška med laktacijo: kako in v kakšni obliki je

Če se odločite za vnos hruške v prehrani, morate to storiti previdno. Zjutraj jedo košček sadja in pazite na dobro počutje dojenčka za dva dni. Če se pojavi negativna reakcija, lahko poskusite znova vsaj dva meseca kasneje.

Ko dojite jesti hruške na prazen želodec, ne morete piti sadne vode. Jesti sadje v pol ure po jedi.

Pazljivo izberite sadje. No, če so iz svojega vrta. Če kupite sadje v trgovini, potem vzemite samo sezonsko. V zimskem času se količina konzervansov in barvil v uvoženih izdelkih znatno poveča.

Pred uporabo pazite, da si opere hruške in jih lupite. Izberite zelene sorte, saj so hipoalergenske. Izogibajte se tart in kislim sortam. Mimogrede, če je močnejši vonj hruške, bolj koristno je za srce.

Najprej je bolje, da sadje ne uporabljamo surovega. Med dojenjem bo okusna jed:

  • Pečene hruške;
  • Naravni hruškov sok ali kompot;
  • Pear Puree;
  • Pear Jam

Kuhajte doma. Tako boste prepričani v varnost sestave in datuma izdelave. Pečene hruške so najprimernejša vrsta dojenja. Lažje jih absorbira telo, medtem ko ni slabše v uporabnosti in hranilni vrednosti svežega sadja.

Novorojenčki

Hruška pri otrocih običajno ne povzroča neželenih reakcij. Iz tega razloga je v prehrani otrok ena od prvih. Vendar matere, ki skrbijo za dojenje, dvomijo, ali je ob dojenju možno jesti hruške in ali ne bodo povzročile prebavnih motenj ali alergij pri dojenčku.

• Hruška vsebuje več kot deset koristnih mikroelementov, vsebuje različne vitamine in hruške so bogate z kalijem, zato nihče ne dvomi o njihovih koristih.
• Tudi dejstvo, da je v hruški veliko grobih vlaken (vlakna), se šteje za prednost in ne za pomanjkljivost.
• Neželeni učinki na hruško pri otrocih so izredno redki, takšne razmere pa mora obravnavati zdravnik.

Ali hruška povzroča koliko?

Zdravniki včasih svetujejo doječim materam, da opustijo uporabo hrušk, saj imajo vse njene sorte skupno značilnost: veliko vlaknin. Menijo, da lahko zaradi tega otroka poveča nastajanje plinov in posledično napihnjenost.

Pravzaprav koliko, ki moti večino dojenčkov do treh mesecev, ni odvisno od prehrane mame, kot je mislil. So odsev procesa, ki postane črevesna mikroflora dojenčka, in ne reakcija na hrano, ki jo uživa ženska.

Dojenje: Bodite previdni

Najprej je hruškov sok, kompot, marmelada bolje narediti sami. Industrijski izdelki vsebujejo konzervanse in ni znano, kako bodo vplivali na otrokovo telo.

Hruške, ki se dolgo hranijo na rastlinski osnovi, se zdravijo s snovmi, ki zavirajo gnitje. Zato je bolje, da lupino skorjimo od zunaj sezonskega sadja ali vsaj temeljito speremo.

Če se je otrok, kljub temu, odzval na hruško, ki jo je mati poškropila, s stresom v trebuhu, alergijsko reakcijo v obliki izpuščaja skozi telo, morate takoj izločiti sadje iz prehrane in se posvetovati s svojim zdravnikom. Ni potrebno, da bi se posledice obravnavali sami, zdravnik bo upošteval vaš primer in izbral najboljše vedenje.

Kdaj lahko začnete jesti hruške za mamo in otroka?

Hruška je hipoalergen izdelek, ki ga mama in otroka navadno dobro absorbira. Zato je mogoče takoj po porodu začeti jesti hruške.

Fiber iz sestave teh plodov bo izjemno preprečevanje zaprtja. Ta problem je zelo pomemben za ženske po porodu.

Za dojenčka je hruška ena od plodov, ki se uporabljajo kot dopolnilna živila. Običajno začnejo hraniti z jabolki in zelenjavo, hrušk sok ali pire krompir pa je treba dati takoj, ko se otrok navadi na jabolka.

Ali je mogoče, da je mati, ki je hrana, jedla hruške: prednosti in slabosti sadja pri dojenju novorojenčka

Zdravje ljudi je neposredno povezano s tem, kar poje. To še posebej velja za prehrambno nego ženske, ker je odvisno le od blaginje mame, pa tudi dojenčka. Obstaja veliko različnih meni za ženske v času dojenja, in če je z nekaj jedi in izdelkov, je jasno, se bodisi morajo jesti ali piti je strogo prepovedano, nato pa nekateri niso tako jasne opredelitve - kot so hruške, ki so predmet številnih sporov.

Nekateri verjamejo, da lahko ti sadje povzroči alergijsko reakcijo na otroka ali motenj v prebavi, medtem ko so zagovorniki dejstva, da so koristne in so bistvenega pomena v prehrani mater, dojenja.

Mnogi mame zanimajo, ali je mogoče dojiti hruško med dojenjem.

Katere so uporabne hruške?

Glavna stvar, ki jo je treba omeniti, je visoka hranilna vrednost, obenem pa nizka vsebnost kalorij v okusnih sadjih. Za vaše podatke, na 100 gramov hruške pulpe, je samo 42 kalorij.

Spodaj so navedeni številni uporabni elementi, ki jih sestavljajo, in njihov vpliv na človeško telo je opisan:

  • Eterična olja. Pomagajo krepiti imunski sistem ter se boriti proti okužbam in vnetnim boleznim ter pomagati pri premagovanju depresije.
  • Organske kisline. Odgovorni so za uravnavanje presnovnih procesov v telesu, pozitivno vplivajo na delovanje jeter, ledvic in organov gastrointestinalnega trakta. Poleg tega imajo protimikrobni učinek na patogeno mikrofloro, ki je odgovorna za procese propada v debelem črevesu.
  • Askorbinska kislina. Zahvaljujoč ji postanejo krvne žile bolj elastične.
  • Folna kislina Nujno je v procesu nastajanja krvi.
  • Železo Sodeluje pri sintezi rdečih krvnih celic. Zaradi železa oseba postane manj utrujena, njegov apetit se izboljša. Poleg tega prispeva k hitrejšemu zdravljenju ran in zmanjšanju občutljivosti na mraz.
  • Kalijevi ioni. Normalizirajo delo srčne mišice, sodelujejo pri obnavljanju celic in zaradi njih se zmanjša stopnja tako imenovanega slabega holesterola v krvi.

Druge koristne snovi, ki jih vsebujejo hruške:

  • Fruktoza. Njegova vsebnost v sadju je veliko večje količine glukoze, in da je za to razlog, hruške vrhu meniji ljudi, ki imajo težave s trebušno slinavko, kot tudi njihove priporočene uporabe za tiste, ki trpijo zaradi sladkorne bolezni in debelosti.
  • Celuloza. Še en uporaben element, s katerim je lupina svežega sadja bogata. Izboljša črevesno peristaltiko, z drugimi besedami, valovno krčenje sten in je odlično orodje za preprečevanje holelitioze.
  • Žveplo. Odgovoren za zdrave in močne lase, kožo in kosti.
  • Kobalt Zanimivo dejstvo: 100 gramov celuloze vsebuje dnevno hitrost kobalta. Ima pomembno vlogo pri normalnem delovanju ščitnice in pri proizvodnji hemoglobina. S tem je telo lažje absorbirati železo.

Seveda to ni celoten seznam koristnih elementov, ki jih hrup lahko pohvali. Vendar pa so te točke že dovolj za pripravo sklepov o veliki vrednosti tega sadja v prehrani ljudi.

Vse prednosti in slabosti hrušk pri dojenju

Zahvaljujoč delu rejcev danes ni več tisoč sort hrušk. Razlikujejo se po videzu, okusu in vonju. Vseeno pa imajo skupno značilnost, in sicer vsebnost velike količine vlaknin.

Fiber sam je zelo koristen za telo, saj spodbuja svojo samočiščenje, povečuje gibljivost črevesja. Vendar pa je njena prisotnost v plodu tista, ki mnogim priporočajo, da matična njena mati izključi sadove iz svoje prehrane, saj netopna prehranjevalna vlakna lahko povzročijo nastajanje plinov pri novorojenčku.

Take izjave niso veljavni razlogi. Niso vsi elementi, ki sestavljajo hrano, ki jo mama poje, skozi krvjo v materino mleko. Poleg tega so nedavne študije pokazale, da kolika, ki je pogosta pri dojenčkih v prvih treh mesecih življenja, ni tako močno odvisna od prehrane mame. V večini primerov je vzrok kolike nastajanje lastne črevesne mikroflore dojenčka, ne pa tudi njen odziv na hrano, ki jo je mama pojedla dan prej.

Da bi pojasnili negativno reakcijo s strani drobtin do materinega mleka, ki se je razvila po tem, ko je mati, ki se je porodila, poskusila hruške, je to mogoče drugače. V rastlinskih bazah se sadje obdeluje z določenimi kemikalijami, da se prepreči gnitje. Le otrokom lahko povzročijo škodo, zato morate vedno dobro oprati sadje in odstraniti kožo od njih. Slednje ne velja za domače sadje, saj je le korenje glavni vir vlaken.

Za zaščito sebe in otroka lahko jedo pečeno sadje ali džemi, kompoti, žele. V vsakem primeru pa morate vedeti ukrep. Dnevna stopnja svežega sadja na primer ne sme presegati 250-300 gramov.

Lahko naredite kompot iz hrušk in pripravite to čudovito sadje za zimo

Osnovna pravila za prehranjevanje hrušk

Ob jedenju sadja v prehrani je treba upoštevati številna pravila. So posebej pomembni za ženske, ki dojijo:

  • Priporočljivo je, da plod uporabljate na prazen želodec. Celuloza sadja vsebuje celice in vlakna, katerih trdi lupini so nič več kot lignified celuloza. Obstaja tveganje, da sluznica membrane želodca in tankega črevesa utrpi zaradi izpostavljenosti takim celicam.
  • Sadeža ni priporočljivo sprati z vodo. Takšna prepoved je posledica dejstva, da se celuloza vrti v vodi in začne postopek fermentacije. Posledica tega je, da se v velikem številu plinov izpuščajo, zaradi brazgotinjenja pa pride do neugodja. Torej pijete nekaj po jedenju sadja, je bolje le po nekaj urah.
  • Po jedi lahko pojedo sadje z pol ure počitka. Posledice zanemarjanja takega nasveta so lahko bolečina v želodcu zaradi sproščenega fermentacijskega procesa.
  • Ne mešajte hrušk in mesnih jedi. Ta kombinacija izdelkov je precej močno absorbirana v želodcu in črevesju.

Uvajanje hrušk v prehrani ženske negovalke

Najpogostejše vprašanje, ki ga mame vprašajo, je, kdaj lahko začnete poskušati hruške? Definitivno ne priporočam, da jih vnesete v svojo prehrano za prvi mesec življenja drobtin, potem, po svoji presoji.

Najbolj ugoden čas za to sadje z minimalnim tveganjem je dosežek otroka 2-3 mesece. Nekje v drugem ali tretjem mesecu, mnogi dojenčki že imajo normalno delovanje prebavnega trakta in zato možnost, da po kolicanju novega sadja povzrocijo kolic ali napihnjenost, se zmanjša.

Otrok je bil star tri mesece - poskusite hruško. Če ima otrok negativen odziv na sadje, počakajte še nekaj tednov.

Da bi se izognili neugodnim posledicam, si lahko varen in sprejmete določene previdnostne ukrepe. Na primer:

  • jedo sadje samo v času zorenja in zavrača takšno občutek v sezoni;
  • izbrati sadje, ki je bilo pridelano v lastni regiji ali v lastnem vrtu, ker vsebujejo najbolj uporabne minerale in vitamine, za razliko od uvoženih, ki so za predelavo zaščitene s škodljivimi kemikalijami;
  • z HB so najbolj prednostne zelene sorte;
  • Pred uporabo, morate temeljito umiti sadje in vliti vrelo vodo nad njim.

Vendar kljub koristnosti svežega sadja, mater, ki dojijo, je bolje jesti pečene hruške s kožnim, suhim sadjem ali kuharskimi komotami:

  • V pečenem sadju po toplotni obdelavi ostaja skoraj celoten spekter uporabnih lastnosti, tako da so skoraj tako dobri kot njihovi novi kolegi.
  • Kompote, pripravljene iz svežega sadja ali suhega sadja, so lahko zelo koristne v primeru težav s čiščenjem. Treba je zavrniti le suho in suho sadje.
  • Druga možnost je uvajanje hrušk v prehrani - marmelada ali marmelada od njih. Če je mogoče, je varneje jesti hrušk iz hrušk, kuhano doma in ne kupiti v supermarketu. Sestava shranjevalnih zastrupnic dodaja sladkor, barve in konzervanse, ki se med laktacijo najbolje izognejo, saj lahko škodujejo zdravju dojenčkov.

Kako ne bi naredili napake pri izbiri hruške?

Pomembno vlogo pri varnosti prehranjevanja hrušk med dojenjem igra pravilen pristop k izbiri teh plodov. Seveda, v tem pogledu so se polne srečne matere, ki imajo otroke, rodile v samem obdobju zorenja. To daje odlično priložnost za nakup svežega zrelega sadja, zlasti ker sezonsko sadje vsebuje največjo količino uporabnih elementov in vitaminov in se ne podvrže kemični obdelavi, saj jih ne potrebujejo zaradi njihove hitre prodaje.

V zvezi z željo, da bi jedli okusno hruško v drugi sezoni, na primer, pozimi, potem morate biti zelo previdni z njim. Za dolgotrajno skladiščenje se sadje lahko obdeluje z voskom ali drugimi različnimi metodami, ki uporabljajo kemikalije, zato je treba kožo očistiti iz sezonskega sadja.

Katere ukrepe jemati v primeru alergijske reakcije na hruško?

Če po pojemanju hruške po hrani, ima otrok alergijsko reakcijo v obliki kožnega izpuščaja, otroški želodec je postal otečen ali stol je pokvarjen, potem pa je najprej treba izključiti hruško iz menija.

Ne smete poskrbeti za samo-zdravljenje, saj je nevarna neželena posledica. Bolje je poiskati pomoč pediaterja, ki bo po preučitvi otroka sklenil in podaril kvalificirana priporočila o tem, kako nadaljevati v tej situaciji.

Hruške za dojenje - ali je mogoče in v kakšni obliki?

Zdravstvena nega in njen otrok sta en organizem. Vse, kar mati po mleku, je namenjeno otroku, zato mora biti izbira hrane zavestna, saj lahko veliko hrane, ki jih je mama jedla, povzroči alergije ali povečanje kolike pri otroku. Eden od kontroverznih izdelkov za negovalke je hruška.

Razmislite, ali je to sadje možno jesti s HB, tudi v pečeni obliki, ali bo to škodovalo otroku in matični materi.

Ali je to sadje dovoljeno jesti s HB?

Hruške so izjemne ne samo za njihov okus in aromo medu, ampak tudi za njihovo kemično sestavo. To je skladišče koristnih snovi, ki ugodno vplivajo na telo ženske:

  • vitamini - A, E, C, B 2, B 5, B9;
  • minerali - kalij, kalcij, silicij, magnezij, fosfor, bor;
  • beljakovine, maščobe;
  • fruktoze, saharoze in glukoze.

Hruške so bogate z vlakninami, v enem sadju je do šest gramov in je povečana vsebnost vlaken, ki plaši ženske, ki dojijo. Grobo vlakno telo močno absorbira in lahko povzroči prebavne motnje pri otroku, zato morate biti previdni pri vnosu v prehrano.

V kakšni obliki?

Surove hruške matere za doječe niso zaželene, najbolje pečene v peči. Prav tako je dober kompot posušenih hrušk ali sokov, ki zagotavljajo val mleka. Suho ali pečeno sadje ohranja skoraj vse uporabne elemente, pa tudi marmelado ali pire krompir.

Majhne koristi

Hruška je sadje, ki vsebuje naravni antibiotični arbutin, ki uničuje bakterije v črevesju. Arbutin se redko nahaja v naravi, razen hruške, le v medvedki in borovnici. Hruška je koristna tudi za:

  1. Bolezni genitourinarskega sistema.
  2. Težave s prebavnim trakom in trebušno slinavko. Groba vlakna vlakna odstranijo vse ostanke iz črevesja in lajšajo zaprtje, eterična olja pa normalizirajo proces fermentacije in razpada.
  3. Diabetes mellitus. Fruktoza, bogata s hruškim sadjem, je dvakrat tako sladka kot glukoza in se počasi absorbira, ne da bi povzročila nenadne krvavitve v krvnem sladkorju.
  4. Zmanjšana imuniteta. Hruška posušena sadje je dobra alternativa svežemu sadju pozimi in zgodnji pomladi, zahvaljujoč vitaminu C in eteričnimi olji.
  5. Krepitev kostnega tkiva. To je posledica bor, ki spodbuja absorpcijo kalcija, fosforja in magnezija. Pomanjkanje bora v telesu spremlja upočasnitev rasti kostnega tkiva in njena krhkost.

Ali je možno jesti otroka?

Hruško je treba v otroško prehrano uvesti vsaj sedem mesecev, takoj po jabolkih, v obliki sokov in pire krompirja. To sadje redko povzroča alergije in se dobro absorbira, poleg tega otroci imajo radi okus.

Prvič morate dati nekaj kapljic sokov in slediti reakciji otrokovega telesa na inovacije v prehrani.

Če je vse dobro potekalo, se izpuščaj ali trebušna distracija ne pojavi, količina sokov se postopoma zviša na 40 g hkrati, nato pa se pireju doda v meni.

Prednosti hrušk za otrokovo telo so ogromne:

  • kalij krepi srce;
  • tanini preprečujejo razvoj disbioze;
  • Hruška juha zmanjša temperaturo med prehladom;
  • Quercetin se bori proti vnetjem ledvic;
  • vitamini imajo tonični učinek na otroško telo;
  • elementi v sledovih spodbujajo rast zob in kosti;
  • železo povečuje hemoglobin.

Odlomek posušene hruške bo pomagal pri driski in kosih kuhane sveže hruške - z zaprtjem.

Morebitna škoda pri dojenju

Za mamo

V vsem se zahteva moderacija, kar velja tudi za porabo hrušk v hrani med dojenjem. Prekomerna poraba povzroči želodčne motnje. Ni priporočljivo jesti hruške na prazen želodec, ker groba vlakna dražijo sluznico. Za hruške obstajajo številne kontraindikacije:

  • gastritis in peptične ulkusne bolezni;
  • poslabšanje pankreatitisa.

Za otroka

Hruške so hipoalergeni, vendar včasih povzročajo alergije. Poleg tega lahko sadje izboljša že boleče občutke v črevesju dojenčka, ki pogosto spremljajo nastanek mikroflore. To se izraža s povečanim tvorbo plinov in rezanjem v trebuhu. Prav tako je zaradi povečanega učinka hruška kontraindicirana pri otrocih, ki so nagnjeni k zaprtju.

Kako izbrati in na kaj naj bodo pozorni?

Pri izbiri hrušk je treba dati prednost zelenim sortam, tveganje za alergije po zaužitju takih plodov je čim manjše. Aroma tudi veliko govori - svetel vonj po medu pomeni, da se sadje preprosto prelije s koristnimi snovmi.

Hruška mora biti zrela, brez poškodb in madežev, ne preveč trdna in ne preveč mehka na dotik. Če morate izbrati med nezrelim in prezrelim, je treba najprej dati prednost, saj so prezreje hruške težke za želodec. Nezrelo bo hitro dozorelo doma in postalo užitno.

Priporočila za uporabo med dojenjem

Osnovno pravilo pri uvajanju novih izdelkov v prehrano matere je postopnost. Ne smete takoj jesti celotnega sadja, bolje je začeti z majhnim lobulom, in če se otrok odzove dobro, se lahko odmerek poveča čez nekaj dni. Priporočeni dnevni vnos je 1-2 fetusa.

Varnostni ukrepi:

  1. Svežih hrušk ne smete jesti na prazen želodec.
  2. Ne pijte vode.
  3. Ni mogoče kombinirati z mesom.

Zaključek

Colic pri novorojenčkih je normalen pojav in uporaba hrušk za hrano ne sme prestrašiti mame, saj se trebuh lahko razdeli tudi pri dojenčkih, ki so na umetni prehrani. Ne zanikajte sebe in otroka v tako dragocenem sadju, glavna stvar, ki jo je treba zapomniti, je zmernost, postopno uvajanje prehrane in spremljanje reakcije otroka.

Materine novice

Svet matere in otroka: zdravje, prehrana in razvoj. Informacije in storitve za starše

Sezamski piškoti med dojenjem

Med laktacijo je pomembno, da mati izbere samo zdravo hrano, ki ne bo povzročila alergij pri novorojenčku in ne bo škodovala naraščajočemu telesu. Če mati, ki je dojela, želi jesti sladkarije, priporočamo, da dajejo prednost čim bolj naravnim izdelkom, kot so sezamski piškoti med dojenjem.

Ali je mogoče sadni čaj s HB

Za doječe matere je skladnost z režimom pitja nujna in pomembna: aktivacija laktacije je odvisna od količine tekočine, ki vstopa v telo. Kaj je vključeno v priporočeni seznam pijač, katere so njihove pomembne lastnosti, ki jih je treba upoštevati in ali je med dojenjem mogoče sadni čaj?

Squash za otroke v počasnem kuhalniku

Dietitians priporočajo uvajanje zelenjave v otroški meniji po pol leta, in tisto, ki ne povzroča alergij, je najbolj primerno za prvo krmo. Visoka vsebnost hranil krepi, spodbuja gastrointestinalni trakt in vse telesne sisteme, pospešuje rast in razvoj, še posebej, če otrok kuha bučke za otroke v počasnem kuhalniku.

Zucchini in puranje gurmane za otroke

Popolna kombinacija vaše najljubše zelenjave z drugimi izdelki vam daje dobro priložnost, da prinese raznolikost prehrani mlajšega otroka. Ragout bučk in puranov za otroke je primerna posoda za prenos na mizo za odrasle, kjer so prisotne le pire mešanice, ampak tudi hrana v majhnih kosih, ki jih je treba žvečiti.

Piščančje kocke za otroke, recept iz prsi

Hranilne lastnosti piščančjega mesa, njegove prednosti in okus nam omogočajo, da ga uvajamo v otroški meni in učimo otroka do naravne hrane od šestih mesecev starosti. Za seznanitev majhnega otroka z "odraslimi" hrano se uporablja dobro znana metoda: uvedba takšnih komplementarnih živil kot kokoši iz kokoši (recept spodaj je predstavljen iz otroške dojke).

Piščančje soufle, recept v multicooker za otroke

Pediatri priporočajo uvajanje perutninskega mesa v prehrano, potem ko se otroški prebavni trakt prilagodi žitaricam in rastlinskim izdelkom. Ena izmed zanimivih okusnih zdrave prehrambene jedi je kuhan piščančji sufolf v počasnem kuhalniku za otroke, ki ga otroci hitro in z zadovoljstvom absorbirajo.

Zucchini Fritters, recept za otroke

Po mnenju strokovnjakov za prehrano so lahko palačinke zucchini na voljo tudi za otroke (recept je praktično enak kot pri podobni jedi iz menija za odrasle).

Piščančja juha za otroka 2 y

Raznolikost otroške hrane in porazdelitev dnevne prehrane je odvisna od starosti dojenčkov, popolnosti prebavnega procesa, prisotnosti zob. Na primer, kako služiti, koliko in kako kuhati najljubše piščančje juhe za otroka, starega 2 leti, se bistveno razlikuje od hranjenja enoletnih otrok.

Piščančja juha za otroka 1 leto

Sodobni otroški zdravniki in strokovnjaki za prehrano verjamejo, da je treba mesne juhe v stopnjah in z veliko skrbjo vključiti v prehrano otrok. Prvič, obstaja zasvojenost z rastlinskimi bučkami in posodami, nato pa jim dodamo postopno pire tekoči pire krompir, vendar je mogoče piti piščančje juho za otroka, starega 1 leto...

Dojena čebula

Zdravstveno stanje novorojenega otroka in njegov razvoj sta najbolj odvisna od uravnotežene stroge prehrane mleka in zelenjave svoje matere. Zelenjava je zelo koristna, nekatera pa lahko škoduje dojenčku ali povzroči zmanjšanje laktacije, zato se postavlja vprašanje, kaj je mogoče in ali je dovoljeno por pri dojenju.

Ali lahko hruške skrbi mama?

Sadje - to je kategorija izdelkov, ki jih matere matere poskušajo vstopiti v svojo prehrano. Strah pred alergijami ali težavami v trebuhu povzroči, da bi ženska odrekla zdrave vire prehranskih vlaknin in vitaminov.

Ali lahko hruške skrbi mama?

Če res želite pojedli nekaj sadja, najprej poskusite v hrano vnesti hruško.

Uporabno za doječe matere v hruški

Hruška vsebuje celo vrsto koristnih elementov v sledovih, ki so potrebni tako za vaše telo kot za telo vašega otroka:

  • kalij, ki je bogat s hruškami, je pomembno za srce;
  • prehransko vlaknine pomagajo normalizirati delo prebavil;
  • če po porodu doživite zaprtje, morate hruzo nujno vnesti v vašo prehrano.

Kako izbrati hruško z GW

Da bi imeli korist od hruške, ki je bila jedo, je bila najvišja, mati mati se mora naučiti izbrati pravo hruško.

Odlično je, če se je vaš otrok rodil poleti in lahko kupite sveže hruške na trgih.

To sadje vsebuje največ vitaminov.

Vse sorte hrušk se štejejo za hipoalergične, vendar morate začeti dodati zelene hruške v vašo prehrano. Sezonsko sadje se hitro kupi, zato jih proizvajalci ne predelujejo s kemičnimi spojinami in voskom.

Ko kupujete hruške v zimskem času, jih zavrzite. Poskusite izbrati zrelo in sočno sadje, jih telo lažje absorbira in zato ne bo povzročalo težav s črevesjem, niti vi, niti otrokom.

Kako v hrup vključiti hruške med GW

Hruške skoraj nikoli ne povzročajo alergij na otroka. Vendar lahko povzročijo težave s trebuščkom. Da bi zmanjšali tveganje za nastanek kolike pri otroku, morate upoštevati ta pravila:

  • Hruške je treba postopno uvesti v prehrano. Kolikor želite, ne smete jesti vsega sadja hkrati. Odrežite majhen košček in pazite na otroka. Če zvečer ne pride do rdečice in izpuščajev, če se otroški stol ni spremenil, lahko naslednje jutro ponovite.
  • Ne jedite hrušk na prazen želodec.
  • Ne perejte hrušk z vodo.

Če vam kolik še vedno ni prešel, si oglejte pot: Mehki trebuh: znebite se otroške kolike >>>

Da se znebite zaprtja, pijte kompot s suhim sadjem in hruškami. Hruške se lahko sveže ali suhe. Posušene ali posušene hruške ne morete jesti, od katerih lahko kuhate samo kompote. Kompoti za doječe matere so koristni in ne povzročajo alergij pri otroku.

Če želite hruške ali džemi hruške, jih naredite sami, vendar ne kupujte v trgovini. Ohranjanje industrije razen sadja in sladkorja vsebuje konzervanse in barve, ki lahko povzročijo alergije pri otroku.

Ne bojte se, da bi v vašo prehrano vstopili sveže sadje. Glavna stvar je poznati ukrep in ne prejedati, potem boste vi in ​​vaš otrok zdravi.

Hruška v prehrani doječe matere: raziskovanje značilnosti izdelka

Hruška je bogata z vitamini in minerali, se šteje za hipoalergen izdelek in lahko diverzificira prehrano matere za nego. Vendar sadje vsebuje tudi veliko vlaknin, medtem ko je svež, lahko povzroči prekomerno tvorbo plinov v črevesju, koliko pri novorojenčkih. Ugotovimo, kako in kdaj mama lahko vključuje hruško v prehrani.

Sestava in uporabne lastnosti

Najbolj uporabne hruške - pridelane na svojem domovini brez uporabe kemije

Hruške so sočno in sladko sadje, ki vsebujejo nizko kalorično vsebino (okoli 47 kcal na 100 g), kar zagotavlja priljubljenost plodov med ljudmi, ki iščejo harmonijo. Hruška se šteje za hipoalergen izdelek in je priporočljiva za prvo hranjenje drobtin (v obliki sokov in pire krompirja) skupaj z jabolko. V obdobju dojenja hrušča pomaga telesu mati, da se po porodu poživi hitreje, otroka pa dobi dragocene prehranske elemente, ki prodrejo v materino mleko. V najvišji koncentraciji hruške vsebuje:

V manj znanih količinah so v plodovih prisotni tudi vitamini skupine B, E, K, kalcija, magnezija, fosforja, joda, mangana, cinka in drugih. Obstajajo hruške in esencialne aminokisline, ki niso sintetizirane v telesu - arginin, lizin, levcin, triptofan in drugi.

Raznolika vitaminska in mineralna sestava proizvoda zagotavlja pozitiven učinek na mater in otroka:

  • ohranja koncentracije hemoglobina v krvi;
  • stimulira delovanje možganov;
  • pomaga živčnemu sistemu;
  • je naravni antioksidant, ščiti pred rakom;
  • izboljša nastanek krvi;
  • krepi imunski sistem;
  • podpira zdravje srca in ščitnice;
  • ima blag diuretični učinek;
  • odstranjuje odvečno tekočino in toksine iz tkiv;
  • pomaga pri prebavnih motnjah.

Hruh specifično vpliva na prebavni trakt, zaradi česar se med mladimi materami veliko spornega. Nekdo misli, da sadje utrjuje in nekdo vztraja pri odvajanju v črevesju. Pravzaprav hruška ureja delo želodca, zahvaljujoč dietna vlakna, ki spodbujajo gibljivost črevesja. Pri motnjah gastrointestinalnega trakta, ki jih povzroča aktivnost patogenov, nastane neugodno okolje za bakterije na stenah želodca zaradi prisotnosti pektina in taninov v sestavi. Te iste komponente prispevajo k utrditvi blata med drisko. Če ste nagnjeni k zaprtju, se hruške ne sme zlorabljati, saj lahko težave še poslabšajo.

Hruška se uporablja v mnogih priljubljenih receptih kot sredstvo za boj proti prehladom, glavobolom, boleznim genitourinarskega sistema. Omeniti velja, da posušena, pečena hruška skoraj ni slabša od svežega sadja v vsebnosti mineralov v sestavi. Izdelek spada v prehrambene vrste hrane, niti diabetike. Edina kontraindikacija za uporabo proizvoda je individualna občutljivost za sestavine sadja.

Dojenje dojk: kaj je koristno in kako ga vključiti v meni

Pri oblikovanju prehrane mora matična mati upoštevati ne samo korist proizvoda, temveč tudi njen alergijski status in učinke na črevesje. Živilske sestavine vstopijo v telo otroka z mlekom in imajo koristi ali, nasprotno, povzročajo prebavne težave in povzročajo alergične reakcije. Razumeli bomo, kako hruška vpliva na telo mater in otroka in ali je med dojenjem mogoče jedo.

Hruška sestava in kalorično sadje

Hruha redko povzroča alergije, ima prijeten sladek okus, vendar ne vsebuje veliko sladkorja. Fruktoza prevladuje v sestavi, in ne glukozi, kar omogoča vključitev sadja v dieto s sladkorno boleznijo, debelostjo in boleznimi trebušne slinavke. Prehranska vlakna in organske kisline, v visokih koncentracijah, ki so prisotne v hruški, spodbujajo delovanje jeter in ledvic, prebavo, pomagajo postaviti stol.

V Rusiji se hruške nabirajo od julija do oktobra

Ascorbična kislina (vitamin C), ki krepi imunski sistem in pomaga pri preprečevanju virusov in vitamina K, se izloča v vitaminsko sestavo hruške. Vitamin K je potreben za popolno absorpcijo kalcija, krepitev kosti. Vitamin E, ki ga vsebujejo hruške, je odgovoren za lepoto kože in las.

Med makrohranili hruške je silikon pretežno hranilo, potrebno za krepitev sten krvnih žil. Silikon sodeluje pri nastanku kostnega tkiva, elastina, kožnega kolagena. Pomanjkanje tega makroeleza vodi v razvoj ateroskleroze.

100 g hruške vsebuje dnevno hitrost kobalta. Ta vitalni element v sledovih je vključen v presnovo proteinov, sintezo aminokislin, hematopoezo (nastanek rdečih krvnih celic). Kobalt je potreben tudi za popolno delovanje trebušne slinavke.

Glede na vsebnost železa hruška "presega" granate in jabolka. To hranilo je potrebno za preprečevanje anemije in ohranjanje ravni hemoglobina v krvi. Obstajajo še drugi dragoceni minerali v hrupih - kalij, mangan, molibden, baker, cink.

Mnenje, da je hruška bogata s folno kislino, je napačna. Ta vitamin je resnično prisoten v izdelku, vendar je njegova vsebnost majhna - v 100 g ne več kot 0,5% dnevne potrebe.

Vsebnost kalorij v hruški je nizka - le 47 kcal na 100 g, zato, vključno s sadjem v prehrani, lahko odpravite povečanje telesne mase.

Tabela: kemična sestava in hranilna vrednost na 100 g

*% norme v 100 g - približne vrednosti za negovalno žensko srednjih let.

Vpliv na telo mater in otroka

V prvih treh mesecih življenja so otroški črevesji še posebej občutljivi, otroku pa moti napenjanje in kolik. Hruške so hiperalergenski proizvodi, vendar visoka vsebnost vlaken povzroča povečano tvorbo plinov. Zdravniki priporočajo testiranje prve jabolke, pečene, nato sveže in hruške v prehrani ne prej kot 3 mesece po rojstvu.

ne pojejte in ne jedo po treh mesecih, vendar je zaenkrat še prezgodaj, jedla sem samo, ko je bila Temka še vedno majhna, nato pa trpela tri dni...

Sasha

https://www.baby.ru/blogs/post/25165136-10970130/

Vse sem jedel, ne vse naenkrat = prva jabolka, hruške, nato banana. Potem postopoma in citrusov in granat in vse, kar sem hotel!

Twins

https://www.u-mama.ru/forum/kids/0-1/289581/index.html

lahko jem Odrežite glavno skorjo, v njej najbolj strup

Nastasya86

https://www.baby.ru/blogs/post/25165136-10970130/

Koristne lastnosti

Kot del hruške so nujni vitamini in minerali, ki so potrebni za popoln razvoj otroka in hitro obnovitev matere po rojstvu. Navedemo glavne uporabne lastnosti hrušk:

  1. Izboljša sestavo krvi zaradi prisotnosti mineralov - železa, silicija, kobalta in drugih.
  2. Pomaga srčnemu delu. Kalij krepi srčno mišico, silikon in mangan poskrbita za posode.
  3. Normalizira prebavo. Dietna vlakna so potrebna za kakovost gastrointestinalnega trakta, ki pomagajo obvladovati zaprtje po porodu. Hruške je priporočljivo uporabljati za zgago, gastritis, bolezni jeter.
  4. Izboljša razpoloženje. Eterična olja, ki dajejo hruške prijetno aromo, pomirjajo živčni sistem.
  5. Krepi imunski sistem. Bogat niz vitaminov in mineralov skrbi za ohranjanje zdravja celotnega organizma.
  6. Ima diuretični učinek. Hruške vsebujejo veliko tekočin in organske kisline prispevajo k odstranjevanju škodljivih snovi iz telesa.
Vsebnost vitaminov hrušk ni slabša od mnogih drugih sadja in jagodičja.

Neželeni učinki

Zaradi visoke vsebnosti vlaknin lahko hruška poveča koliko novorojenčkov, povzroči povečano nastajanje plinov, napihnjenost. Obstaja možnost individualne nestrpnosti izdelka. Tveganje za alergije je minimalno, in če je mati ze hrušč med nosečnostjo, najverjetneje težave z dojenčkom v zvezi s tem ne bodo nastale. Vendar pa se uvožene hruške lahko zdravijo s kemikalijami, da bi izboljšali izgled in podaljšali rok uporabnosti. Te snovi lahko povzročijo alergije.

Znano je tudi, da v nekaterih primerih imajo hruške pritrdilni učinek na črevesje. To se praviloma zgodi, ko uporabljate trde ali nezrele plodove, ki vsebujejo veliko količino taninov. Hruške z ohlapno celulozo, ki se "raztopijo" v ustih, lahko imajo odvajalni učinek.

Pravila za uporabo sadja s HB

Kljub majhni verjetnosti alergij in uporabe hrušk za mater in dojenčka med laktacijo priporočamo, da upoštevate naslednje previdnostne ukrepe:

  1. Najboljši čas za vnos hrušk v prehrani - 3 mesece po rojstvu.
  2. Prvič lahko poskusite z majhnim kosom hrušk. Oglejte si otrokovo reakcijo na nov izdelek. Če v dveh dneh ni znakov alergij ali težav s prebavo, postopoma povečajte odmerek zdravila na dnevno zahtevo - 2 kos. na dan.
  3. Kadar je izpuščaj, pordelost kože otroka, izdelek več tednov izključi iz prehrane.
  4. Začnite s hruškami, ki so bile predhodno kuho. Pečene ali kuhane hruške iz komposta vsebujejo manj grobe vlaknine in jih je lažje prebaviti.
  5. Ne jedite hrušk na prazen želodec. Optimalno obdobje za obdelavo hrušk - med obroki.
  6. Ne perejte hruške z vodo - to bo povečalo nastanek plina v črevesju.
  7. Ne jejte hrušk po prevelikem uživanju hrane (meso, gobe).
  8. Slado operite temeljito, in če hruška v trgovini kupite zunaj sezone, odstranite kožo.

Kako izbrati hruško ob dojenju

Idealno - sveže hruške, ki se gojijo v vašem kraju bivanja. Bolje je dati prednost plodom zelene ali rumene barve, z gosto, vendar sočno kašo. Ima okus, kot hruška, ki je dobra za doječo mater. Kiselo ali pikantno, pretežno ali počasno sadje ni vredno.

Pri izbiri hrušk, bodite pozorni na vonj in barvo - plodovi morajo biti dišeči, po možnosti zeleni ali rumeni.

Hruške so sezonsko sadje, na trgih in trgovinah se lokalno sadje prodaja od julija do oktobra. Med najbolj znane domače sorte:

V preostalih mesecih se prodajajo uvoženo sadje, ki ga je mogoče kemično obdelati. Takšno sadje je priporočljivo očistiti ali umazati z vrelo vodo pred uporabo. V svetu je več kot tisoč vrst hrušk, levji delež na trgu hrane pa pripada Kitajski, Argentini, Grčiji in Južni Afriki.

Med najpogostejšimi:

  • Konferenca;
  • Williams;
  • Kitajski;
  • Abbot Vettel;
  • Bon Chretien;
  • Rosemary in drugi.

Sveža zrela hruška izžareva prijetno sadno aromo. Če je plod brez vonja ali slabo občutljiv, je bila hruška najverjetneje bodisi kemično obdelana bodisi ni imela časa za zorenje na drevesu.

Obroki za doječe matere - fotogalerija

V prvih mesecih dojenja je priporočljivo uporabljati pečene hruške. Imajo manj vitamina kot sveže sadje, vendar redko povzročajo napenjanje in ohranjajo minerale. Med dojenjem mati lahko hrani hruške v naslednjih oblikah:

  • sokovi in ​​kompoti;
  • suho sadje;
  • pire krompir;
  • solate;
  • džem;
  • pečen v pečici, počasi kuhalnik.

Pri postopku kuhanja je zaželeno, da se dodatek sladkorja kar najbolj zmanjša, pa tudi skrbno izbirate dodatne sestavine jedi. Treba je zagotoviti, da so vsi sestavni deli hipoalergeni in da pri otroku ne povzročajo prebavnih težav. Sveže sadje je sprejemljivo, vendar je priporočljivo, da jih jejte ne prej kot 4-6 mesecev dojenčkovega življenja.

Hruška, pečena s skuto

  • sveže hruške - 2 kosi;
  • skuta - 100 g;
  • sladkor in vanilija - po okusu.
  1. Hruške temeljito sperite pod tekočo vodo.
  2. Odrežite vrhove hrušk, očistite jedra in hkrati ohranite celovitost sadja.
  3. Mešajte s sladkorjem in vaniljo.
  4. Streže hruške s skuto in pokrivajte z odrezanim vrhom.
  5. Pečemo v pečici na 180 stopinj 15 minut.

Krompir iz pire s kremo ali vaniljo

  • sveže hruške - 2 kosi;
  • sladkor in cimet - po okusu.
  1. Hruške izpirajte pod tekočo vodo.
  2. Položite v pečici in pecite na 200 stopinj 10-15 minut.
  3. Cool hruške, skorjo kožo in semena.
  4. Hruškam dodajte sladkor in cimet, zmešajte v mešalniku.
Namesto cimeta lahko v kompozicijo dodamo vanilijo.

Hruška in sušena sadna hrana

  • sveže hruške - 2 kosi;
  • posušene marelice - 20 g;
  • suhe slive - 20 g;
  • rozine - 50g;
  • voda - 1 l.
  1. Operite hruške, odstranite jedro, razrežite na koščke.
  2. Posušene plodove pijemo toplo vodo, pustimo, da se pivo za 30-40 minut, sperite.
  3. Vrelo vodo, dodajte vse sestavine in kuhajte 10-15 minut.
  4. Počakajte, da se kompot ohladi in infundira.
Sadje sadje lahko jedo

Video: kaj je bolj zdravo - jabolko ali hruška

Hruza lahko obogati sestavo materinega mleka z dragocenimi hranili, izboljša dobro počutje ženske in ji pomaga po hitrem oživljanju po porodu. Da bi sadje prineslo le koristi in ne povzročalo prebavnih težav pri dojenčkih, je treba uvesti hruške v prehrani ne prej kot 3 mesece po dobavi in ​​vrelo vrelo vodo nad uvoženo sadje ali odrezati kožo.