Ali je kava med dojenjem mogoče?

Zdravje

Mnoge ženske ne morejo predstavljati svojega življenja brez skodelice sveže aromatične kave. Kaj pa, če bi deklica postala mati in dojila otroka? Ali je mogoče med dojenjem hraniti kavo? Ali ne bi poškodovala najljubše pijače?

Miti o pitju kave med dojenjem?

Okoli te pijače in njegovega učinka na dojenčke s HB, je bilo veliko mitov, ki jih je moderna medicina uspešno razkrila. Najpogostejši miti:

  • Kofein je škodljiv za živčni sistem drobtin. Otrok postane bolj vznemirjen, nemiren, veliko jok. Sodobne študije so pokazale, da je učinek kofeina na živčni sistem otroka minimalen, vendar obstaja nevarnost, da telo otroka še ne ve, kako odstraniti to snov in se postopoma kopiči.
  • Škodljivo kavo najbolje nadomesti zdrav zeleni čaj. Pravzaprav zeleni čaj vsebuje še več kofeina kot klasična kava. Zato taka zamenjava ni smiselna in ne bo prinesla pričakovanega rezultata.
  • Kafa brez kofeina je varna za HB. To ni povsem res. Pijača še vedno vsebuje kofein, čeprav v majhnih količinah. Da, majhni odmerki snovi ne bodo vplivali na mater, ampak za otroka bodo opazne njihove vsebine. Poleg tega "ne-kofeinska" pijača prispeva k povečanju ravni holesterola v krvi.
  • Ko dojite, morate jesti in piti vse, tudi kavo, da bi otroka "naučili" okusa "odrasle hrane". Ta izjava je popolnoma napačna! Sistem prebavnega in encimskega sistema otroka še ni popolnoma oblikovan in ne deluje tako kot pri odraslih. Mlada mati mora skrbno spremljati prehrano in izbrati le zdrave hipoalergene izdelke.
  • Instant kava nima nobene zveze s to pijačo, zato je varna. To ni tako! Topni produkt je narejen iz poceni sort kavnih zrn, dodane kemikalije, največja vsebnost kofeina v takšni pijači. Ta možnost pitne pijače mamice zagotovo ni priporočljiva!

Zakaj je za matično bolnico bolje, da nekaj časa popusti kavo?

Pred nekaj leti so zdravniki kategorično prepovedali pitje kave med dojenjem. Zdaj odnos do te pijače postaja vedno bolj zvest, vendar nekateri strokovnjaki še vedno vztrajajo, da je za čas GW bolje, da ga zavrnejo. Za to je več razlogov:

  • Kofein se ne izloci iz otrokovega telesa. Ta sposobnost se bo pojavila šele v starosti dveh let.
  • Prekomerna poraba kave med dojenjem prispeva k zaprtju pri otroku.
  • Kava je močan alergen! Obstaja velik delež verjetnosti, da bodo drobtine imele alergijo, če bo mama zlorabila dišečo pijačo.
  • Kava prispeva k odstranitvi kalcija iz telesa. Za mlado mamo in zaradi pomanjkanja kalcija po nosečnosti in porodu je bolje, da se to pijačo izognemo.
  • Čeprav je učinek kofeina na živčni sistem otroka minimalen, obstaja še vedno tveganje, da bo en sam otrok bolj dovzeten za to snov. Če se je mama odločila, da pije kavo na HB, potem morate skrbno spremljati reakcijo otroka. Vse individualno!

Med dojenjem se je treba bati ne samo kave. Kofein je tudi v čokoladi, kokoši, zeleni in črni čaj, kakav. Seveda ne bi smeli popolnoma opustiti teh izdelkov, vendar jih je treba pazljivo uporabljati in jih postopoma vključiti v prehrano v majhnih odmerkih.

Če res želite, potem lahko! Pravila za pitno kavo na GW

Vsak stres in tabuji negativno vplivajo na razpoloženje ženske negovalke. To lahko prispeva k zmanjšanju laktacije. Da bi se temu izognili, se ne bi smeli močno in kategorično omejiti na hrano in pijačo. Kava ni alkohol, zato prepoved na njem ni tako kategorična. Kdaj in kako piti kavo mati, ki skrbi za oskrbo, tako da ne škoduje otroku:

  • Izbrati morate samo kakovosten izdelek. Bolje je, da sami pripravite pijačo, pred tem pa zmlete vsa zrna in ne uporabite kupljene mleto kavo.
  • Pijačo ne smete kuhati, ampak ga napolnite z vlivanjem kuhane vode nad tlemi. Ta metoda bistveno zmanjša vsebnost kofeina v skodelici.
  • Pijte v zmernih odmerkih. Optimalno - 1 skodelica na dan.
  • Bolje je popiti kavo takoj po hranjenju, tako da je ob naslednjem obroku otroka koncentracija kofeina v materinem mleku čim nižja.
  • Če mama pije kavo, potem morate paziti na dejstvo, da je odmerek drugih kofeinskih jedi v prehrani minimalen.
  • Z redno uporabo te osvežilne pijače je treba prehrani dodati več hrane, ki vsebuje kalcij (sir, sezam, skuto).
  • Kofein dehidrira telo, ki negativno vpliva na dojenje, zato morate nadzorovati količino tekočine, ki jo pijete (vsaj 2 litra na dan).
  • Pijačo kavo in izdelke, ki vsebujejo kofein, je bolje odložiti v času, ko bodo drobtine stare vsaj mesec dni. Do takrat je bolje, da ne tvegamo in otroku omogočimo, da se prilagodi novemu življenjskemu prostoru in novi hrani.

Ali lahko matična kava z mlekom?

Mleko je kategorično kontraindicirano pri dojenčkih, saj njihov encimski sistem še ni zrel in ga telo ne absorbira. Toda mnoga mama ne more predstavljati svojega življenja brez skodelice kave z mlekom. Kaj storiti v tej situaciji?

Če so drobtine alergične na mlečne beljakovine, je vsaka prisotnost mleka v materinski prehrani kontraindicirana. Če dojenček ni nagnjen k alergijam, zdravemu, dobro razvitemu, potem v majhnem meniju (30-50 ml na skodelico) majhno količino mleka sploh ne bo škodilo.

Izbira kave na GW

Če se je mama odločila za piti kavo na GW, potem morate skrbno izbrati izdelek. Poceni možnost trenutne pijače ni primerna! V topnih sortah se pogosto uporabljajo slaba kakovost zrn. Poleg tega so kemično obdelani. Ta pijača najverjetneje povzroča alergije v drobtinah.

Bolje je izbrati premije sorte nujno v zrnju. Možno je in mletje, vendar le, če je kakovost proizvoda zanesljivo.

Kockaste kave ne poznajo prave poznavalke, ampak za mamico, to je dobra izbira. Da, izgubi se malo na nečistoč, toda zaradi zmanjšane vsebnosti kofeina postane bolj priporočljivo za GW.

Kaj zamenjati kavo?

Če se je mama sama odločila opustiti kavo za obdobje GW ali pa so bile drobtine alergične, potem bi morali razmisliti o zamenjavi pijače z nečim primernejšim. Ne naslanjajte se na črni ali zeleni čaj. Tudi če dojenček ni alergičen na to, v teh pijačah je veliko kofeina, in to snov, ki se nagiba k kopičenju v otroškem telesu.

Idealno nadomestilo za poživljajočo pijačo je cikorija. Pijača je zelo podobna okusu naravne kave in sploh ne vsebuje kofeina. Cikorija je veliko manj verjetno, da bi pri dojenčku povzročila alergične reakcije.

Priprava pijače je zelo preprosta: v prahu morate lepljati vrelo vodo (čajna žlička proizvoda v kozarcu vode). To je določen plus, saj mlada mama pogosto nima časa za zapleteno pripravo hrane in pijače.

In tudi od njegove uporabe je bolje vzdržati tistih, ki imajo težave z gastrointestinalnim traktom (gastritis, razjede). Če teh bolezni ni, lahko varno vstopite v pijačo v prehrani.

Seveda je treba ravnati v skladu z ukrepom in ne uporabljati cikorije, ker temelji na naravnem sestavku, pri otroku pa še vedno obstajajo majhna tveganja za alergijo. Nekaj ​​skodel te pijače, pijan mama, ne škoduje otroku. Pri velikih odmerkih je bolje, da se posvetujete s pediaterom.

Če pijete ali ne pijete kave, se vsaka mama odloči za njo. Treba je razumno pristopiti in povezati vsa možna tveganja. Če je odmerek pijače majhen in otroka se počuti dobro, potem je mamina slabost v obliki espresso skodelice popolnoma opravičljiva.

Ali lahko pijem kavo z mlekom med dojenjem?

Kava je pijača, brez katere je nemogoče predstavljati dobro jutro. Poživlja mlado mamo, ki bo ves dan skrbela in skrbela. Mnogi dodajo mleko, zaradi česar je okus edinstven. Toda piti med dojenjem ali ne, je dvoumno vprašanje, saj se domneva, da je najboljša prehrana za mamo prava hrana, kava v tem primeru pa je nerešena. V članku je razvidno, ali je možno piti kavo z mlekom v HB.

Ali lahko pijem latte s HB?

Torej, ali je mogoče ali ne? Ali je res nemogoče, da bi mama navijala po nespremenjeni noči in se znebila utrujenosti?

Nihče ne dvomi o koristih mleka za mamo, vendar bi morali biti njegovi izbiri približani bolj kot skrbno. Bolje je, če bo mleko doma.

Najbolj nevarna sestavina te pijače je kava. Zato morate najprej upoštevati posamezne značilnosti. Kofein lahko na primer povzroči alergije, npr. Če se niste mogli upreti in piti skodelico kave z mlekom, pazite na reakcijo otroka - če ima izpuščaj, rdeče pike.

Kar se tiče latte, če ne morete zamenjati svoje najljubše pijače z nečim drugim, morate poskusiti brez kofeina. Ta produkt se pridobiva z ekstrakcijo kofeina iz zrn. Morda bo ta možnost zadovoljila vaše želje po okusu. Praktično se ne razlikuje od navadne kave. Vendar ima nekaj nevarnosti, ki so zapisane spodaj.

Od kakšnega meseca ni prepovedano vključiti ženske v hrano?

Čeprav kava z mlekom in vključena v seznam prepovedanih živil, se nekatere matere še vedno prepuščajo skodelici. V tem primeru je treba opozoriti, da je treba 3-4 mesece po rojstvu otroka dopustiti, saj je za to obdobje značilno pojavljanje kolike pri otrocih, novi proizvod pa lahko sproži fermentacijo v črevesju in povzroči alergijske reakcije, hiperekscitabilnost.

Kako je uporaben za mamico?

Kar zadeva učinek kave z mlekom na dojenje. Mame se ne smejo bati, ker se kakovost in količina mleka ne spremenita. Vpliv je mogoč le, če je mama izbrala nizko kakovost kave. Vse je odvisno od vsebnosti kofeina, stopnje praženja.

Ali je dovoljeno v prehrani otroka?

Znanstveniki se še vedno niso strinjali, ali je ta pijača koristna za otroke. Vendar pa je dejstvo, da v kavi obstaja substanca benzopiren, ki je rakotvorna. Iz tega razloga kava tudi z mlekom ne bi smela biti vključena v prehrano otroka, starejšega od 14-15 let.

Mlajšim šolarjem je kategorično prepovedano, saj lahko preplete živčni sistem in moti delovanje srca. Poleg tega kofein lahko izliva kalcij.

Kava je bolje nadomestiti pijače iz:

Kakšna je nevarnost za mater in otroka?

Praksa kaže, da mati kava ustvarjalci svoje otroke izpostavljajo nekaterim nevarnostim:

  • Kofein poveča živčnost. Otrok ima lahko motnjo spanja, pomanjkanje apetita, plazilnost, razdražljivost.
  • Kava je alergični izdelek. Otrok lahko trpi zaradi zaprtja, driske.
  • Ta pijača ima diuretično sposobnost.
  • Če je otroku že dodeljen kofein, kavi ni dovoljeno uporabljati za mamo. Na primer, kofein je mogoče najti v zdravilih proti bolečinam, zdravilom za pljuča.

Obstajajo miti o kavi. Berejo:

  1. Kavo lahko zamenjate z zelenim čajem, ne da bi škodili otroku. To je zavajajoče, saj čaj vsebuje tudi kofein. Poleg tega je njena vsebnost večkrat višja kot v črnem čaju in kavi.
  2. Brez strahu lahko pijete kofeinsko kavo. Dejansko je kofein tam, vendar v majhnih količinah. Zato ne smete zlorabljati te pijače.
  3. Zelena kava. Menijo, da ima dober učinek na telo in celo prispeva k izgubi teže. Vendar pa je ta vrsta pijače polizdelek, ki zahteva praženje. Da, in izgubite težo med dojenjem ne bi smeli biti, saj bi zavrnitev dobre prehrane vplivala na kakovost mleka.
  4. Majhen otrok je treba vnašati v odraslo hrano čim prej. Prebavni sistem drobtin ni pripravljen za tak udarec. Čeprav ne deluje v celoti in nima dovolj encimov za prebavo hrane.
  5. Ena ali dve skodelici kave na dan ne povzroči zasvojenosti in ne bo škodovala otroku. Zdravniki pravijo nasprotno: se lahko navadiš na kavo, vendar je zelo težko odreči tej navadi. Vendar pa bi morali razmišljati o zdravju otroka.

Kofeina ni mogoče odstraniti iz otrokovega telesa. Do dveh let se bo preprosto kopičilo, kar bo povzročilo motnje v delu živčnega sistema.

Priporočila za uporabo med dojenjem

Med laktacijo se morate spomniti preprostih pravil, ki vam bodo pomagali, da ne boste popolnoma opustili svoje najljubše pijače in ne škodili otroku:

  • Ne zlorabljajte pijače - 1 skodelico organske kave 1-krat na dan, ne več.
  • Piti kavo z mlekom po dojenju. Daljši čas do naslednjega vira, bolje.
  • Zjutraj uporabite svojo najljubšo pijačo, tako da zvečer vašega otroka ne bo imel preveč dejavnosti.
  • Odpravite druge kofeinske izdelke: čokolado, kokošo, kakav.
  • Jejte več mleka za dopolnitev kalcija.
  • Pijte več vode.
  • Alternativna kava s cikorijo.

Kako vstopiti v prehrano?

Prednost je treba dati sveže mletim grobim zrnam, pri katerih je najmanj kofein. Če je vaša izbira padla na instant kavo, potem je bolje, da jo zavrnete, saj je zelo močna. Najboljša bo, če mati začne vsak dan piti eno skodelico vsakih 3-4 dni. Pomembno je tudi količina mleka.

Seveda, če dodate veliko, se razvedri ne bodo delovale. Toda v tem trenutku na prvem mestu - zdravje dojenčka, zato je bolje, če bo mati sprva pila kavo z mlekom, povečala se bo tudi količina zadnje komponente. To bo dalo priložnost za spremljanje reakcije otroka.

Koristen videoposnetek

Oglejte si video o vnosu kofeina med dojenjem:

Zaključek

Ne gremo v skrajnosti in popolnoma opusti svoje najljubše pijače. Potrebno je najti središče, ki bo mami prineslo užitke in ne bo škodilo otroku. Če se še vedno odločite za strogo prehrano in ne pijete kave z mlekom, prenehajte z izbiro pijač iz cikorije, bokov, ki vam bodo obogatili telo z vitamini in elementi v sledovih ter uživali v materi.

Dojenje Kava: od A do Ž

Z rojstvom otroka mnogi ljudje postavljajo vprašanja o tem, kaj se med dojenjem lahko in ne morejo jesti. Z mnogimi omejitvami se lahko spoprimejo, nekatere pa ženske prestrašijo.

Na primer, kava, ki je padla na vse sezname prepovedanih živil. Kaj se navadi, da ga dnevno pijejo dekleta?

Razprave o tem vprašanju že več let ne prekrivajo na internetu, blogih, forumih in socialnih omrežjih. Seveda ne morete biti pozorni na prepovedi in se še naprej razvajati z močno in poživljajočo pijačo, ki je postala še posebej privlačna, ker ni dovolj mamil za spanje, vendar je bolje vedeti, kaj je nevarno za otroka in kako se izogniti morebitnim težavam.

Glavna nevarnost je kofein

Na splošno bi se morali soočiti s to omejitvijo med nosečnostjo. Dejstvo je, da majhni otroci ne morejo enačiti s to komponento, kajti, kot veste, je njihov prebavni sistem še vedno daleč od popolnega.

Do enoletne starosti ne morejo niti asimilirati niti umakniti kofeina iz svojih teles, se postopoma kopičijo in povzročajo motnje v živčnem sistemu. Odrasli se bomo znebili v samo nekaj urah, otroci ne bodo imeli dovolj za ta teden. Toda živčni sistem otroka se zdaj oblikuje le.

Kaj to vodi do:

  1. Povečana živčna nevšečnost otroka.
  2. Motnje spanja, ki pri odraslih niso redke.
  3. Pojav alergij.
  4. Težave z blatom so tudi alergijske reakcije.
  5. Izločanje tekočin, kalcija in drugih hranil.

Toda, seveda, reakcija je vedno individualna in tisto, kar se kaže v enem otroku, ne bo nujno v drugem. Razen če dojijo, mama pije 10 skodelic kave na dan.

Hkrati se mnenja na svetu razlikujejo, na primer, Američani v kavi ne vidijo ničesar groznega, vendar opozarjajo, da lahko uporaba dojenčka povzroči nemir. Ni omejitev za hrano za doječe matere sploh. Zahodni zdravniki verjamejo, da lahko doje ženska, kot si želi. Rusi ne priporočajo pitja kave in se držijo prehrane.

Mnenje Komarovsky E.O.

Praktično vse matere vedo o Dr. Komarovsky in poslušajo mnenje tega pediatra.

Verjame, da je treba kavo iz življenja maticne sestre izključiti v treh primerih:

  1. Otrok ima alergijo. Tukaj je vse jasno - piti skodelico - otrok ima izpuščaj ali težave s stolom;
  2. Zaradi vnosa kofeina na otroka z materinim mlekom, obstaja nerazumna tesnoba, vznemirjenost in motnje spanja;
  3. Zadnja pripomba je medicinska. Dejstvo je, da če ima otrok težave s pljuči, mu zdravniki pogosto predpisujejo zdravilo zufilin (teofilin), katerega struktura je zelo podobna kofeinu. Zato se lahko pojavi prevelik odmerek. V tem primeru morate takoj opozoriti zdravnika in ga rešiti z njim.

Te težave ne morejo - piti kavo, se pojavijo - izključujejo na splošno ali vsaj zmanjšajo odmerek.

Ali lahko doječe matere pijejo brez kofeina?

Kava brez kofeina je odlična rešitev za tiste, ki jih ne morejo popolnoma opustiti. Ali je to res?

Ta izdelek dobimo z ekstrakcijo kofeina iz kavnih zrn. Ta postopek je sestavljen iz več korakov:

  1. Parjenje mehča zrnje.
  2. Povečanje volumna žita se postavi v kemično raztopino, vleče kofein.

Takšna pijača se praktično ne razlikuje od prvotnega v okusu, vendar se mnenja strokovnjakov in znanstvenikov razlikujejo. Torej, raziskava Ameriškega združenja za kardiologijo je pokazala, da ta vrsta pijače povzroča največjo škodo kardiovaskularnemu sistemu.

Kemični proces njegove proizvodnje je precej nevaren, lahko ima rakotvoren učinek in povzroči alergije pri otroku. Na splošno njegov učinek na telo še vedno ni popolnoma razumljen, zato priporočamo, da ne uporabljajte te kave za doječe matere.

Zelena kava

Ugotovljeni kilogrami, odvisnost od kofeina, naporni dnevi in ​​pomanjkanje časa privedejo do dejstva, da mame iščejo hiter način, da se uvrstijo v red. Še posebej vplivajo na iskanje mnenja, da je športno igranje med dojenjem nezaželeno, in če je prišlo do zapletov pri rojstvu, je popolnoma prepovedano.

Vse to vodi ženskam, da se odločijo, da lahko pijejo zeleno kavo, saj veliko strokovnjakov priporoča zeleni čaj za dojenje. Ta pijača zmanjša apetit, čudežno zmanjšuje telesno težo brez dodatnih naporov.

Zdi se, da je okusno in preprosto, toda:

  • Kofein je tudi tu. Ta možnost je nekakšen polizdelek, ki ga je treba tudi pekočo.
  • Hormonske spremembe v telesu ves čas med nosečnostjo in dojenjem. Zato je izgubo teže zdaj nezaželeno in morda neuporabno. Menim, da se je veliko ljudi soočilo s problemom hormonskih skokov pred, ko je kljub kakršni koli prehrani teža še vedno pridobila ali se ni spremenila.
  • Zmanjšan apetit lahko povzroči zmanjšanje količine proizvedenega mleka in celotne utrujenosti. Prav tako lahko zmanjša količino hranil od matere do otroka.

Kaj narediti kava ustvarjalci

Seveda najprej poskusite odpustiti kavo. Toda, ko dojite, tako veliko omejitev, in to pogosto ni moč vzdržati mater. In kaj je prepovedano je še posebej privlačno. V tem primeru:

  1. Izberite sveže kuhano, organsko kavo, srednjo ali majhno jakost, z dodatkom mleka. Najmanjša vsebnost kofeina v visokogorski arabici bo ta sorta najboljša rešitev.
  2. Pijte jo zjutraj, takoj po hranjenju. Tako bo koncentracija v mleku manjša, zvečer pa bo kofein popolnoma izginil.
  3. Ne uporabljajte drugih živil, ki vsebujejo kofein, na primer čokolado ali zeleni čaj. Lahko je tudi v zdravilih proti bolečinam.
  4. Povečajte količino vode, ki jo pijete, kar bo pomagalo odstraniti kofein iz telesa.
  5. Jejte več hrane, ki vsebujejo kalcij: sir, skuto, mleko, smetano. Napolnili bodo tako uporaben element, ki se izprazni iz telesa.
  6. In pozabite na kavo, ki uporablja poceni raznolikost kofeina, ki vsebuje veliko količino kofeina - Robusta.

Ampak, če opazite alergijo ali drugo reakcijo pri otroku, boste morali navaditi, da živite brez svoje najljubše pijače. Ne pozabite, da je to začasno, vaš otrok dojenčka ne bo doživljen.

Ostra zavrnitev kave bo povzročila stres v telesu, zato se postopoma zmanjša njegova uporaba, pozorna na reakcijo otroka. Morda boste našli ta odmerek pijače, ki ne bo škodoval otroku.

Če ni uspelo, poskusite zamenjati kavo z nečim, na primer s cikorijo, svežimi sokovi, čajnimi ali zeliščnimi infuzijami. Združite poslovanje z koristnimi - infuzije kumine, janeža in kopra so zelo koristne laktacije.

Upoštevajte, da je v kolah, energijskih napitkih in celo v nekaterih čajevih kofein še več kot v kavnih zrncih.

Ne priporočajte se, če priporočila ne pomagajo in morate popolnoma opustiti kavo. Ko končate kot mati za nego, lahko ponovno pojedete in pijete, kar želite. In vaša nagrada bo dobra noči, in kar je najpomembneje, zdrav in srečni dojenček s stabilnim živčnim sistemom.

Želimo vam potrpljenje in nealergijski otrok!

Ali je med dojenjem mogoče piti kavo?

Julia Vern 9 314 0

Kako škodljivo je piti kavo ob dojenju, ali je mogoče dovoliti, da si vzamete nekaj skodelic na dan in kako bo pijan tonik vplival na dojenčka in dojenje na splošno? Odgovori na ta vprašanja so pomembni za doječe matere s navado pitja kave pred nosečnostjo in željo, da se vsaj včasih prepustite dišečemu napitku po rojstvu otroka.

Na kratko o lastnostih kave

S prihodom otroka se življenje družine in predvsem mati dramatično spreminja. Spimo, jesti, pojdite na ulico, se sprostite - vse to lahko storite v skladu z režimom otroka. Seveda, mati (še posebej v prvih mesecih) ne dobi dovolj spanca, utrujenosti, občutka izčrpanosti in sanja o počitku. V trenutkih šibkosti se ji zdi, da piti kavo med dojenjem je edini način, da ostanejo na plavanju in ne odnehajo.

Delno je to mnenje utemeljeno. Dejansko pijača na kavna zrna prispeva k zvišanju krvnega tlaka (v povprečju za 10 enot) in med dojenjem je to potrebno.

Druga točka - pijača povečuje duševno in telesno aktivnost. Z drugimi besedami, medtem ko pije kavo z ali brez mleka, negovalna mati čuti moč in energijo, ki je potrebna za nego in skrb za otroke.

Kofein pospešuje metabolizem, pomaga matični materi izgubiti težo še hitreje in pridobi odlično obliko. Pijača je tudi diuretik. Po eni strani je dobro, na drugi strani pa ni. Nemogoče je zlorabljati kavo, povzroča dehidracijo in posledično zgoščevanje krvi, trombozo, nastanek kamnov v ureterjih in ledvicah.

Pijača ima znatne pomanjkljivosti:

  • instant kava, tako kot naravna, zasvoji;
  • kofein negativno vpliva na delo ne zdrave srce;
  • naravna kava povečuje pritisk, ki ni vedno primeren.

Poleg tega poseben način za pijačo, pridobivanje od materinega mleka do otroka, vpliva na delovanje svojih telesnih sistemov.

Kaj se zgodi z otrokom pod vplivom kofeina

Absorpcija kofeina v materino mleko je precej visoka. Poleg tega se otrok izloča iz telesa že dolgo časa. Če matična mati pije kavo stalno in v velikih količinah, kofein se nabira v telesu drobtin, kar ima negativen vpliv na njega.

V različnih starostnih obdobjih imajo otroci kofein prikazane po različnih stopnjah:

  • prezgodaj dojenčki - od 65 do 103 ure;
  • do tri mesece - 80-97,5 ure;
  • starejši od 3 mesecev - 14 ur;
  • starejši od 6 mesecev - 2,5 ure.

Največja količina kofeina v mleku postane ura po pitju. Žarenje ne bo prineslo rezultatov. Dokler se kofein ne izloči iz materinega organizma, bo del tega prešel v mleko. Na odraslo osebo traja povprečno 5 ur.

Dojenje otroka z veliko kofeina lahko poveča živčnost, razdražljivost in anksioznost. Otrok ima lahko težave pri spanju in miru na splošno. Rezultat tega je, da otrok ne spi dobro, veliko jokira in izgubi moč skupaj z materjo in ostalo družino.

Opisane manifestacije so najpogosteje pomembne, če mati zlorablja kavo ob nadaljevanju dojenja. Zmerna poraba pijače morda ne bo negativno vplivala na otroka, toniranje in prijeten mamico.

Obstajajo otroci, ki so občutljivi na celo nekaj žvečilk kave, ki jih je naredila mama. V tem primeru je smiselno omejiti porabo pijače pred koncem dojenja.

Kako izbrati kavne napitke za doječe mame?

Glavno pravilo za ženske v obdobju laktacije je, da izberejo kavo samo od visokokakovostnih proizvajalcev, po možnosti v neugodni obliki. Ljubitelji dišečih ocvrtih zrn morajo biti pozorni samo na proizvajalca, ki jih ponuja v sveže mletih (po možnosti grobo mletje) možnost. Ta pijača ni samo okusna, ampak vsebuje manj kofeina.

Bolj koristna med dojenjem je kava z mlekom ali kremo z nizko vsebnostjo maščob. Kar se tiče izbire glede na naravno ali topno pijačo, je v prvem kofeinu red velikosti, poleg tega pa je instant kava najpogosteje mešanica zrn zrn, ki ni najboljša kakovost.

Če povzamem, ugotavljamo, da je najboljša možnost za matično oskrbo, ki ne more zanikati užitka skodelice aromatične pijače, dokazane sorte naravne kave, velike sveže mletje kave. Ta izbira se bolje odraža na otroku.

Kofein in dojenje - o združljivosti

Poraba kave v skladu z zgoraj navedenimi priporočili v primernih količinah ob pravem času - nekaj ur po obroku v večini primerov ne bo škodovala dojenčku. Hkrati je treba opozoriti, da lahko prekomerna poraba pijače negativno vpliva na dojenje.

Vsakič, kofein pride v materino mleko v prekomernih količinah, negovalna mama tvega, da otroka brez polnega deleža zapusti do naslednjega hranjenja zaradi zakasnitve telesnih naravnih procesov pod vplivom kofeina.

Kaj pravi dr. Komarovsky o negovalni kavi?

Mnenje avtoritativnega zdravnika-pediatra Komarovskega ob vsaki priložnosti, ki se nanaša na otroke, je še posebej pomembno za mnoge matere. Ima lastno stališče, ali naj se kava porabi za nego, koliko in kdaj ga je treba odreči.

Zvestoba zdravnika opozarjamo na vse, kar je povezano z nego in izobraževanjem otrok. Komarovsky je prepričan, da za polno rast in razvoj otroka ne sme vplivati ​​na poznavanje sveta in mamo, da vsak dan uživa vsak dan.

Ko se o negi sprašuje o tem, ali je mogoče dojiti kavo in se zanikati tako majhnega veselja, pediater odgovori preprosto: če pijača ne vpliva na vedenje in zdravje otroka, lahko mati ponudi več skodelic na dan zares dobre kave.

Če po pitju kofeina ima otrok težave, opisane spodaj, boste morali začasno opustiti navado pitja kave. Pri dojenčkih pod vplivom kofeina se lahko pojavijo:

  • povečana anksioznost in vznemirjenost;
  • težave s spanjem;
  • kapriciousness;
  • kožni izpuščaji;
  • okvare črevesja.

Če poznamo čas, v katerem se kava odstrani iz materinega mleka, je mogoče preveriti, ali je kofein res vzrok alergijskih reakcij in vznemirljivosti pri otroku.

Možno je, da je neželeno odmerjanje zdravil, katerih struktura je blizu strukturi kofeina, povzročila negativne reakcije telesa. Primer takšnih zdravil je teofilin ali aminophylline. Zdravila so predpisana za odpravo napadov dihal pri dojenčkih.

Poleg tega vsaka mati mati Komarovsky opozarja, da kofein v velikih količinah zmanjšuje železo v mleku, kar vodi v razvoj anemije pri otroku. Tudi če se ne zanikate užitek uživanja dišečega pijačo, je to treba narediti zelo previdno in ne smemo pozabiti na zdravje otroka.

Zdravnik priporoča, da med laktacijo pijete največ dve skodelici dobre naravne kave na dan, po možnosti z mlekom. Med naravno, si lahko pri dojenju privoščite kavo brez kave - na osnovi ječmena ali nadomestkov naravnega izvora.

Kava Bean Alternative - Reševanje nege

Ali je trenutno užitek vredno tveganj, povezanih s pitjem kave? Težko. Polno hranjenje otroka - glavna stvar, ki bi morala skrbeti z mamo. Zato bodite pozorni na alternativne pijače.

Primerni kavni nadomestki:

  • cikorija (primerna za matere otrok brez alergij);
  • zeliščni čaji;
  • Kava ječmena je popolnoma naravni izdelek.

Posebno pozornost si zasluži pijača ječmenovca, saj je čim bližje okusu običajne kave, medtem ko je to red velikosti, ki je cenejša od visokokakovostnih sort, hkrati pa ima številne uporabne lastnosti:

  • normalizira živčni in kardiovaskularni sistem;
  • pozitiven učinek na delo prebavnega trakta;
  • izboljša krvni obtok;
  • ima diuretični učinek;
  • rešuje težave s hormonsko odpovedjo.

Pripravljen kavo iz ječmena kot običajno na Turk. Za okus dodajte začimbe ali mleko, med in suho sadje.

Te pijače so primerne za zamenjavo naravne in instant kave v času laktacije, če pa se pravilno perejo in porabijo, bodo mamici dale manj užitka.

Ali je med dojenjem mogoče piti kavo?

Kava je pijača, ki se začne zjutraj za mnoge ljudi. Želja, da se navijali kot nikoli prej, je pomembna za mlado mamo, ki ima dan, da skrbi za otroka. Vendar je pitje kave med dojenjem vedno v dvomih. Verjamemo, da je najboljša prehrana matere, ki je noseča, dobra prehrana in da je kava običajno izključena s seznama dovoljenih živil.

Kako kofein vpliva na dojenčka

Zakaj mlade matere ne poskušajo piti kave? To je predvsem posledica predsodkov glede kofeina, ki je del aromatične poživljajoče pijače. Mame se bojijo, da bo kofein negativno vplival na otroka. Najbolj priljubljena "grozljiva zgodba" - otrok bo postal živčen, nemiren, slabo bo spal in se bo razvijal z zamikom.

Dejansko kofein v resnici ni koristen za dojenčka, toda zaradi drugega razloga: telo za dojenčke ne more absorbirati in izločiti. Kopičenje v otrokovem telesu lahko ima kofein dejansko škodljiv učinek, vendar je to mogoče le z redno uporabo kave v dostojnih količinah.

Za ostalo se mati, ki se zdravi, morda ne boji kofeina. Poleg kave najdemo ga tudi v drugih izdelkih: kakšno čokolado, kakav, črni in zeleni čaj. Mimogrede, zeleni čaj vsebuje kofein več kot kavo in kljub temu dojenje ni razlog za zavrnitev.

Kot vsak nov izdelek kava lahko povzroči alergijsko reakcijo pri otroku. Pazi na videz reakcije mora biti v prvih urah po hranjenju "kave" mleka.

Kako izbrati mamico za nego kave

Seveda mora biti kava za matično oskrbo le naravna, po možnosti pa jo pripravi iz sveže mletega fižola. Toda za pijačo instant kave ni priporočljivo. Ta kava je izdelana iz spodnjega razreda fižola, vsebuje veliko kofeina in se kemično obdeluje. Alergije in nevarne posledice v tem primeru so bolj verjetne kot po skodelici naravne pijače.

Posebna pozornost je namenjena tako imenovani dekofeinizirani kavi. Sama formulacija imena pijače je varljiva: ne more biti kofeina. Pravzaprav je to kava z zmanjšano vsebnostjo kofeina, kar pomeni, da je nemogoče popolnoma odstraniti vdor kofeina v telo drobtin. Glede na stopnjo škode je takšna kava podobna topnemu, saj se tudi zdravi.

Kava pri dojenju - glavna pravila

Če mlada mati ne reče odločne kave, je vredno upoštevati nekatera pravila, katerih izpolnitev bo pomagala zmanjšati posledice "kave" mleka za otroka.

  1. Pijte samo kuhano kavo iz fižola.
  2. Za zmanjšanje vsebnosti kofeina v pijači ne moremo kuhati kave, ampak vlijemo vrelo vodo in jo pustimo kuhati.
  3. Kava je varna, če jo uporabljate zmerno. Na primer, eno skodelico nekaj dni, dobro ali enkrat na dan.
  4. Če pijete kavo, je bolje, da to storite zjutraj in v zvezi s hranjenjem takoj po hranjenju, tako da je naslednja koncentracija kofeina v mleku nižja.
  5. Pri pitju kave zmanjšajte uporabo drugih kofeinskih izdelkov.
  6. Bodite prepričani, da povečate uporabo izdelkov, ki vsebujejo kalcij (sir, skuta, kefir). Doječe matere vedno trpijo zaradi pomanjkanja kalcija in kava dodatno prispeva k odstranitvi iz telesa.
  7. Ne pozabite piti dodatnega skodelice čiste vode za vsako skodelico kave, ki jo pijete: kofein povzroča dehidracijo, zato je zelo pomembno, da matična bolnica vzdržuje tekočinsko ravnovesje.

V celoti zavračanje kave ali preziranje opozoril je ekstremno. Najboljša možnost, kot ponavadi, nekje na sredini. Tudi mati, ki se zdravi, se lahko prepusti najljubši pijači, ne da bi škodila otroku.

Preberite več o prehrani doječih mater:

  • Seznam izdelkov v meniju matere za nego (kaj jesti)
  • In kaj ne jesti (in kaj je v splošnem kontraindicirano v obdobju GW)

Ali lahko pijem kavo med dojenjem? Je vredno tveganja?

Kako težko je življenje matere novorojenčkov: nespremenjeni noči in dnevi brez prekinitve prizadevanj za otroka. Včasih je le grenek močne aromatične kave sposobna obnoviti energijo in dvigniti zapiranje vekov utrujene mamice, ki ji daje moč, da se vrti in še naprej skrbi za njen droben čudež v plesu. Je kava dovoljena, če dojite? Ugotovimo to!

Če se obrnemo k preteklosti, se bomo srečali s številnimi prepovedmi in pritožbami glede uporabe kave pijače, ki jih izvajajo doječe matere. Vendar je danes običajno revidirati veliko stereotipov in odkriti za sebe pravila, ki popolnoma uničijo naše stare koncepte.

Kot se je izkazalo, kofein (glavni "krivec" protislovij in sporov) ni niti jasen alergen niti izdelek, ki negativno vpliva na živčni sistem, niti komponenta, ki zavira prebavni sistem novorojenčka. Najprej najprej.

Iz tega članka boste izvedeli:

Torej, razbijamo pretekle mite o kavi:

  • Z GW lahko pijete le kavo brez kave.
    To ni res. Takšen analog kave vsebuje kofein, le v nižji koncentraciji kot tradicionalna pijača. Ampak medtem ko je vsebnost holesterola v njem veliko višja. Tako se ne boste znebili kofeina in dodajte holesterol.
  • Kava je prepovedana, čaj je prikazan!
    To ni res. V različnih čajevih se vsebnost kofeina giblje od enakosti s kavna zrna do še večje koncentracije. V zelenem čaju je komponenta (analog kofeina) - thein. Njegov učinek na človeški živčni sistem ni vedno pozitiven. Zato bi morala izbira pijače temeljiti na posameznih reakcijah otroka in njegove matere, ne pa na stereotipije družbe in tradicionalne medicine. Kava, medtem ko lahko dojenje škoduje nekomu manj kot pije veliko močnega čaja.
  • Pijte vse, kar duša želi - otroka je treba poučevati od prvih dni do vsega, nato pa bo prilagojen zunanjemu svetu.
    To ni res. To pravilo ima pravico do obstoja v medicini in dietetiki. Vseeno pa ima vse omejitve. Do 2 mesecev s hranjenjem doječe matere mora biti zelo previden. Gastrointestinalni trakt novorojenca je še vedno prešibak, mikroflora se samo nakopiči, procesi se normalizirajo, telo se prilagaja. Po obdobju novorojenčka ga lahko res počasi navajate na določene izdelke, vendar le z uporabo zmernosti in strogo v mejah dopustnosti. Kava vstopi v paleto izdelkov, ki niso prepovedani za uporabo.
  • V instant kavi ni naravnih sestavin, kar pomeni, da ni potencialne nevarnosti.
    To ni res. V instant kavi se vsebina kofeina samo zveni! Namen izdelka je zadovoljiti potrebe odvisnega organizma, zmanjšati stroške izdelave blaga, povezati potencialnega kupca in izsiliti konkurenta (organska kava). Izdelan je iz osnovnega razreda zrn, v katerem je največja vsebnost kofeina.

Kakšne negativne posledice so možne, ko mama pije kavo ob dojenju?

  • Izogibajte se alergijam!
    Po prvem vnosu kave pijače, morate opazovati reakcijo kože otroka, suh nos, dihanje. Če je vse stabilno in v običajnih mejah - pijte v svoje zdravje!
  • Opozorilo Prevelikost!
    Kofein se izloča iz telesa odraslega v 5 urah, celo teden dni od telesa dojenčka ni dovolj. Ustrezna sposobnost otrok se pojavi le za dve leti. Tako bo celotno prvo in drugo leto življenja otroka kopičilo kofein samo po sebi... In če v prvih dneh uživanja kave ne opazite neobičajnosti v otrokovem obnašanju, nato pa po enem tednu ali dveh, se bo otrok lahko motil spati, preveč vznemirjen in kapricičen.
  • Bodite previdni pri predpisovanju zdravil!
    Če mora vaš otrok predpisati zdravila za zgornji dihalni trakt, se prepričajte, da svojemu zdravniku povejte, da pijete kavo med dojenjem. Po razpravi o pogostnosti in količini porabe kave zdravnik primerja potreben odmerek zdravil za zdravljenje VDP, ki vključuje tudi kofein.

Je vredno tveganja?

Preden pijete svojo prvo skodelico svoje najljubše pijače po porodu, skrbno premislite, pretehtajte vse nianse.

  • Kofein se resnično kopiči v telesu otrok, mlajših od 2 let, če redno pijete kavo. Njen učinek na živčni sistem ni škodljiv, vendar ga tudi ni mogoče uporabiti.
  • V našem času lahko razširjena hiperaktivnost dojenčkov, ta komponenta v materinski prehrani, poslabša stanje novorojenčka.
  • Kofein je odvisen od ljudi, kot so odvisnost od drog. Niti mami ne bi želela, da bi njena mrvica doživela kakršnokoli patološko odvisnost.

Če je navsezadnje mati težko vzdržati želje po priljubljeni pijači, jo je treba upoštevati po nekaterih priporočilih.

Kako piti mamo za nego kave?

Poskusite piti samo naraven arabica kavni proizvod.

Če dojenček ni alergičen na laktozo kravjega mleka, pijte kavo z mlekom ali smetano.

Uporabite najmanjše skodelice za kavo. Če imate navado piti pijačo večkrat na dan, zmanjšanje obrokov "zavede" telo, kar vam omogoča, da ne pretiravate s kofeinom.

Pijača kava med dojenjem je čim bolj individualno in sporno vprašanje, kot je veliko drugih: swaddling, čas dopolnjenega hranjenja, režim prehrane in zalivanje novorojenčka z nekaj vode. Toda občutljiva skrbna mati vedno odgovori na podobno vprašanje v svojem srcu kot odziv na vedenje otroka.

Kakšna kava je lahko pri dojenju: takoj, z mlekom, brez kofeina?

Kava je priljubljena pijača mnogih ljudi. Skodelica vaše najljubše pijače pomaga lepo začeti zjutraj, hitreje oditi od spanca. S tem lahko obnovite sredi dneva. On je popoln konec romantične večerje. In koliko študentov, zahvaljujoč njemu, preživelo nespametno noč pred izpitom. Ali je med dojenjem mogoče piti kavo? Da, mogoče je, če se seveda ustrezno skrbi v tem trenutku. Skupaj razumemo.

Kava in mati za nego

Komu, če ne matere, ki skrbijo za dojenčke, je potrebna dodatna spodbuda za odmik od spanja. Navsezadnje otroci pogosto nočijo spati ponoči, zjutraj pa nemirni ljudje potrebujejo pozornost, igre in samo čas. Da in gospodinjske opravke najpogosteje nihče drug ne bo.

Kava zviša krvni tlak za približno 10 enot, kar je včasih potrebno za nekatere ženske v obdobju GW.

Izboljša učinkovitost, fizično in duševno. Toda mati, ki skrbi za nego, potrebuje veliko moči, da najprej skrbi za majhnega, nato pa nadaljujete s plazilnim otrokom z neverjetno hitrostjo. (In takoj, ko to storijo tako!) In ko otrok začne zahtevati, da mu pomagajo hoditi, njegova mati ne bo več sedela.

Kofein poveča stopnjo, po kateri se kalorije spali, in zato pomaga pri izgubi teže. Ampak, če sem iskren, je veliko žensk, ki so pred kratkim rodile, nezadovoljne s svojo sliko in ne morejo čakati, da se noseča številka vrne.

Kava ima diuretični učinek. To je hkrati dobro in slabo. Včasih želite odstraniti odvečno tekočino iz telesa in je celo uporabna. Vendar pa stalna dehidracija vodi do zgostitve krvi, nastanka krvnih strdkov, pa tudi kamnov v ledvicah in ureterjih.

Toda številne doječe matere ne pijejo kave. Navsezadnje je ta pijača običajno izključena iz klasične "zdrave" prehrane. Čeprav ta prehrana vključuje, na primer, zeleni čaj, ki vsebuje več kofeina kot običajna kava. Toda upor pijače je še vedno tam.

Kava, kot droga, je zasvojenost. Ljubitelji kave ne morejo storiti brez stimulacije s svojo najljubšo pijačo in absorbirati ogromno kozarcev pijače na dan. Včasih se niti ne morejo zbuditi in normalno delati brez kave.

Kofein ne deluje dobro na zdravem srcu. Nekateri ljudje imajo srčni utrip po eni majhni skodelici pijače, sploh ne morejo piti. 3-4 skodelice močne kave v vrsti lahko povzroči težave tudi za popolnoma zdravo osebo.

Učinek kofeina na otroka

Kofein prodre v materino mleko. To potrjujejo številne študije. Poleg tega se zelo počasi izloča iz telesa dojenčka. Če mama pije veliko kave med dojenjem, se kofein začne nabirati v otrokovem telesu in ima škodljiv učinek.

Razpolovna doba kofeina v različnih starostnih obdobjih:

  • odrasli - 4,9 ure;
  • otroci starejši od 6 mesecev - 2,6 ure;
  • otroci starejši od 3 mesecev - 14 ur;
  • dojenčki do 3 mesece - 80-97,5 ure;
  • prezgodaj dojenčki - 65-103 ure.

Najvišja vsebnost kofeina v materinem mleku je 1-2 ur po porabi. In na vsakem primeru se spomnimo, da se je po pitju skodelice kave v upanju, da ne bo prišel v mleko, kot je to, je neuporabna. Dokler se kofein popolnoma ne izloči iz telesa mati, ki se je rodil, bo tudi prešel v mleko.

Najpogosteje se matere bojijo, da bo kava slabo odprla otroka, postala nemirna, živčna. Toda otrokov spanec ni koristen samo njemu, temveč vpliva tudi na dobro počutje celotne družine. Če je otrok miren in vsaj nočno spi, se lahko celotna družina v tem času popolnoma sprosti. Torej, zaspana, spočita mama in očka nimata preveč razloga za pojasnitev odnosa med seboj. In celo finančno stanje družine bo boljše. Konec koncev, počitnica deluje bolj učinkovito.

Strah je upravičen, če mama med laktacijo pije veliko kave. Toda nekateri otroci celo reagirajo na eno skodelico pijače. Če je otrok tak, potem je zaradi duševnega zdravja bolje, da ženska začasno zavrne kavo.

Menijo, da kava negativno vpliva na duševni razvoj otrok. To je resnično v primeru, če ga matična pijača zelo pije. Velike količine kofeina povzročajo izčrpanost živčnih celic.

Mnenje Komarovsky

Dr. Komarovsky opazi tri vidike učinka kofeina na otroka.

  1. Navdušenje, tesnoba, motnje spanja.
  2. Alergija. To se ne zgodi zelo pogosto, ampak se zgodi. Torej, če otrok reagira na kožne izpuščaje ali črevesne težave, se bo mama morala vrniti v najljubšo pijačo do konca laktacije.
  3. Možen prevelik odmerek zdravil, podobnih strukturi, na kofein, na primer aminopilin in teofilin. Ta zdravila se uporabljajo za zdravljenje apneje pri dojenčkih. Če matično pijačo pije kavo, je treba o tem obvestiti zdravnika za izbiro pravilnega odmerka.

Na to lahko dodamo dejstvo, da kofein zmanjša količino železa v materinem mleku, zato se lahko, če se porabi v velikih količinah, izzove razvoj anemije pri otroku.

Hkrati pa dr. Komarovsky ne prepoveduje pitja kave med dojenjem. Konec koncev, vsak otrok reagira na različne snovi in ​​še posebej na kofein, na različne načine.

Če dojenček ni alergičen, dobro spi, ni preobremenjen in ne trpi zaradi bolezni, ki zahtevajo redno uporabo aminophylline, potem pa mama lahko uživa v njeni najljubši pijači med HB. Toda, seveda, ne morete piti 10 skodelic na dan. Torej lahko pokvariš lastno zdravje. Optimalna količina kave je 1-2 skodelice na dan.

Izbira kave med laktacijo

Ko je HB najbolje piti svojo lastno kuhano naravno kavo, po možnosti iz sveže mletega fižola. Instant kava med dojenjem ne sme piti:

  • gredo zrnje nižje kategorije;
  • vsebuje več kofeina;
  • izpostavljeni kemični obdelavi;
  • bolj verjetno je, da povzroči alergije.

Kava brez kofeina?

Kava za kavo tudi ni vredna pitja. Da, vsebuje manj kofeina kot običajno. Toda, prvič, je še vedno tam. In drugič, izpostavlja se kemični obdelavi, kar pomeni, da se tveganje alergijskih reakcij dramatično povečuje.

Chicory kot kavni nadomestek

Cikorija se pogosto imenuje kava pijača, saj ima okus kave. Toda hkrati ne vsebuje kofeina in pomirja, vendar ne vznemirja. Dobro deluje na trebušno slinavko in črevesje. Cikorija se lahko šteje za nadomestek kave, še posebej za tiste, ki jih veliko pijejo. Odnos do okusa cikorije je individualen: nekateri ljudje všeč, drugi ga sploh ne morejo piti. Mleko in sladkor lahko zmehča grenkobo pijače.

Kava med dojenjem ni kontraindicirana. Ampak kot ostalo, morate slediti glasu uma. 1-2 skodelice sveže pripravljene kave na dan bo prinesla veselje doječe mame in ne bo škodovala otroku.

Ali je mogoče med dojenjem hraniti kavo?

Kava je okusna in poživljajoča pijača, ki se začne skoraj vsak dan. Toda v obdobju poroda in dojenja večina običajnih izdelkov ni priporočljiva za uporabo. Zato se mlade matere zanimajo, ali je kava mogoče hraniti z dojenjem, ker sploh ne želijo naključno škodovati svojemu otroku.

Ali je kava med dojenjem mogoče?

Ženske v obdobju laktacije ne poskušajo piti kave zaradi precej pogostega mita. Verjame se, da je otrok s pitjem te pijače preveč nervozen. V tej predsodki je nekaj resnice, saj kofein dejansko nima nobene koristi za dojenčke. Organizem majhne osebe preprosto še ni sposoben asimilirati in sklepati.

V notranjosti lahko ta snov škodljivo vpliva na dojenčka, vendar se to zgodi le, če mati porabi vsaj 3 do 4 skodelice kave na dan. Takšne razmere so na žalost zelo pogoste, saj je kava zasvojen proizvod. Posledica tega je, da postane odvisna le mati, temveč tudi dojenček, ki z mlekom stalno prejme precejšen odmerek kofeina.

Vendar ta snov ne vsebuje samo kave. Je prisoten v čokoladah, kakavovih zrnah, čajevih. Poleg tega je zelena njegova koncentracija bistveno višja v primerjavi s kavo. Vendar pa se iz nekega razloga takšna pijača šteje za izjemno koristno za zdravje in se priporoča redno porabo.

Zato je dovoljeno pitje kave med dojenjem, vendar občasno - 1 skodelico v 2-3 dneh. Takoj po rojstvu in v prvih 8-10 tednih otrokovega življenja je bolje, da se vzdržijo "pijače z živahnostjo".

Kako kava vpliva na dojenje

Količina in proces pijače mleka praviloma nima pomembnega učinka. Uporaba v najmanjših količinah ne vpliva na njegovo kakovost in sestavo.

Toda pretirana poraba kave zmanjšuje koncentracijo železa v mleku, kar lahko povzroči anemijo pri novorojenčku. Najvišja koncentracija kofeina se po 1 uri po 1,5 urah po porabi. Ta snov se po 5-10 urah popolnoma odstrani.

Negativni učinki pitja

Z uvedbo novega izdelka v svojem meniju mora mati pozorno spremljati stanje otroka. Možno je, da bo neznana hrana ali pijača sprožila alergijsko reakcijo. V primeru alergije na zdravilo je treba vsaj nekaj časa opustiti.

Zloraba kave lahko povzroči povečano živčnost in tesnobo otrok. Otrok začne spati slabo, stalno joče in izčrpava vse družinske člane.

Kofein povečuje pritisk in lahko negativno vpliva na delovanje srca in stanje krvnih žil, kar seveda mama ne potrebuje.

Ali obstaja kakšna korist?

Prednosti pitja za mamo še vedno obstajajo. Z majhnim otrokom je težko v celoti spati in se sprostiti, v nekaterih primerih pa samo kava pomaga povečati učinkovitost. Ob pijani skodelici, negovalna mati čuti moč, moč in energijo, ki je tako potrebna za nego otrok in druge gospodinjske opravke.

Za mnoge je tudi prednost, da kofein pospeši presnovo in pomaga izgubiti prekomerno telesno maščobo, ki se je pojavila med nosečnostjo.

Kava z mlekom s HB - je lahko ali ne

Kava z mlekom je veliko bolj uporabna v primerjavi z običajno pijačo. Ena skodelica na dan je malo verjetno, da bi negativno vplivala na majhnega človeka, vendar bo mamico prinesla veliko užitka.

V supermarketih in spletnih trgovinah lahko najdete brez kofeina. Prav tako ga ne pijete med pijačo, saj je kofein še tam, čeprav v manjšem obsegu. Sama naprava je podvržena resni predelavi, katere nevaren učinek na telo še ni v celoti raziskana. Vendar pa kardiologi v ZDA verjamejo, da to zdravljenje veliko škodi kardiovaskularnemu sistemu.

Bolje je, da se odločite za naravne nadomestke - cikorijo ali ječmen.

So veliko cenejši in imajo veliko uporabnih lastnosti:

  • imajo pozitiven vpliv na delo živčnega sistema, srca in krvnih žil;
  • izboljšanje krvnega obtoka;
  • normalizirati delovanje gastrointestinalnega trakta;
  • normalizirati hormonsko ravnovesje.

Po okusu so skoraj enaki kavi, vendar ne škodijo drobtinam. Mleko, začimbe in suho sadje se dodajo cikoriji in ječmenovi kavi po okusu. Toda z medom morate biti previdni, ker je močan alergen.

Kaj pa to vprašanje pravi dr. Komarovsky

Komarovsky meni, da če se pijača v negativnem položaju ne kaže na stanje otroka, potem mama lahko varno zaužije to pijačo, vendar v razumnih količinah.

Včasih ima otrok težave:

  • kapriciousness;
  • slab spanec;
  • kožni izpuščaj;
  • živčno vznemirjenje;
  • okvare v prebavnem traktu.

V takih primerih mora mati preveriti, ali je kava res vzrok tega stanja. Če je, potem je bolje, da ne pijete.

Druga kontraindikacija je zdravljenje dojenčka z določenimi zdravili, ki vključujejo snovi, podobne kofeinu. To je preobremenjeno s prevelikimi odmerki in neželenimi učinki.

Pogoji uporabe mamice za nego pijač

Bolje je, da kupite visoko kakovosten proizvod v fižolu in jih sami zmeljemo. Potem bo ženska natančno vedela, kaj pije.

Topna pijača je skoraj neuporabna, ker je narejena iz surovin z nizko vsebnostjo.

Poleg tega se obdeluje "kemija" in dodaja sestavi različnih sestavin tretjih oseb, da se zmanjšajo proizvodni stroški. V tem primeru se alergija zgodi ne toliko na kavna zrna, kot na dodatnih sestavinah v sestavi.

Pravila za pitje kave:

  1. Bolje je piti pred poldnevom in takoj po hranjenju. Torej, za naslednjo aplikacijo kofeina škodo bo zmanjšana. Najbolje je piti kavo, ko otrok že jedo dopolnilna živila. Tako se bo interval med hranjenji povečal in koncentracija kofeina se bo zmanjšala na minimum.
  2. Ne jejte čokolade s pijačo.
  3. Kavo priporočamo, da preprosto vlijemo vrelo vodo in pustimo 3 do 4 minute, vendar ne kuhamo.
  4. V prehrani morate vključiti več skuta. Kava odstrani kalcij iz materinega telesa in med dojenjem mnogi ljudje to tako dramatično manjkajo.
  5. Po vsaki skodelici pijače je priporočljivo piti vsaj 1 skodelico čiste vode. Kofein prispeva k dehidraciji, matična bolnica pa mora piti veliko, da se proizvede dovolj mleka.

Če se življenje ne zdi tako veselo brez kave, ga ni treba popolnoma opustiti v času GW. Od časa do časa lahko matična mati uživa najljubši izdelek brez škode za svojega otroka. Kljub temu je v tem čudovitem obdobju bolje preiti na bolj zdrave pijače - sveže sokove, kompote, pecivo. In okusno, in uporabno, in tonov!