Dojenje Charlotte

Zdravje

V obdobju dojenja je vsaka odgovorna mumija občutljiva na vprašanja o svoji prehrani. In so še posebej previdni v začetnem obdobju, ko je bil otrok pravkar rojen, se njegov trebuh prilagaja samo prebavi materinega mleka. Pogosto ženske postavljajo vprašanja o omogočanju uvoda v meni tistih jedi, ki so zelo ljubi pred nosečnostjo. Ena od teh - šarlota. Ali se lahko uporablja med laktacijo? Poskusimo podrobneje razumeti.

O sestavinah jedi

Glavni poudarek tega sladico - jabolka. Pečeni so v testu, ki je po klasičnem receptu piškot. Upoštevajte, da so jabolka sami priporočeni prehrambeni izdelek ženske od desetega dne rojstva otroka. Zakaj ne bi takoj lahko jedli? Verjame se, da ko so sveže, to sadje, ki je na voljo vsem, včasih povzroči otekanje črevesja in nastanek plinov. Če govorimo o pečenih jabolkah, jih je mogoče porabiti takoj po rojstvu. To je najbolj uporaben in okusen sladica za doječe matere. Konec koncev, pečenje sadja v pečici je ohranjanje vitaminov in mineralov v njih. In jabolka vsebujejo vitamine skupine B, askorbinsko kislino. Poleg tega imajo v svoji sestavi veliko kalija. Ta mineral ima koristen učinek na srce. Velika količina pektina in vlaknin v jetrnih blokih je ključ do zdravih črevesnih funkcij. In nikomur ni nobene skrivnosti, da se po porodu ženske včasih trpijo zaradi zaprtja. Torej ta posebna sladica normalizira delo prebavnega sistema. V tej obliki jabolka uravnava krvni tlak in ga stabilizira.

Prednost vključevanja pečenih jabolk v meniju je preprostost priprave in razpoložljivost samega sadja. Samo temeljito jih opereš, jih položi na pecilni list, naliješ malo vode na dno in peciš ne več kot 15 minut.

Nekatere ženske, mimogrede, dajo jabolka s skuto in potresemo cimet na vrh pred pečenjem. Nato se izkaže, da je sladica bolj uporabna.

Toda v našem primeru se vprašanje nanaša na charlottes. Poleg jabolk, ki so polnjenje, je testno pecivo osnova posode. To je sladkor, jajca, moko. Vsi ti izdelki so naravni in ne povzročajo škode za mater in otroka, ko je domača šarlota. Uporabite ga lahko med dojenjem. Toda drugi sladica, ki jo na primer obdelujete ali jo lahko kupite v sestavi barvil, čistilcev, okusov in drugih kemikalij. Škodljivo za žensko telo in otroka. In takšna škoda se lahko manifestira pri otroku z alergijami. Telo je zelo občutljivo na najmanjši odmerek škodljivih snovi.

Charlotte Cooking Recipe

Primerna je za njegovo razpoložljivost, hitrost peko posode. Torej, morate sprati jabolka (4-5 velikih) in jih rezati na rezine. Očistiti jih s kože ali ne, je povsem posamična stvar. Kot želite. Nato morate premagati štiri jajca s kozarcem sladkorja. Bolje, če so doma.

V ločenem posodu se čajno žličko pecilne sode ugasne z majhno količino kis. Potrebno je, da so vsi prešli dobro, sicer bo testo okusilo sode. Mešajte soda z jajci. Nalijte v skledo in pol skodelice moke najvišjega razreda in jo združite s pretepljenimi jajci, dodajte vanilijev sladkor. Potem morate maslo za pekač z maščobo (nekatere gospodinje, ki jih najprej obložijo s papirjem, nato pa prekrijejo z maslom), damo jabolka na dno, prelijete testo in ga pecite v pečico, segrevanje pa se segreje na 180 stopinj za 35-40 minut.

Na vrhu posode lahko okrasite jagode, kandirano sadje. Takoj po pripravljenosti za odstranitev šarlote iz pečice ni vredno. Naj se temperatura posode postopno zmanjša.

Značilnosti uporabe charlotte

Nove matere se morajo vedno zavedati občutka sorazmernosti pri uporabi določenih izdelkov. In če je charlotte vaša najljubša jed, to ne pomeni, da boste dnevno pojedli. Kos je lahko desert, in celotna šarlota namesto večerje je nezdrava.

Ne pozabite, da vse moke ne dajejo le sitosti, temveč se tudi na telo odlagajo z dodatnimi kilogrami. Navsezadnje je charlotte v bistvu ogljikova hidrata. In ogljikovi hidrati imajo sposobnost preoblikovanja v maščobe. Ob rojstvu več kilogramov, ne pozabite na to.

Torej, domača šarlota za matično oskrbo je koristen desert, ki ga priporočamo 2-3 krat tedensko v količini 200-250 gramov. Bolje je to storiti ne zvečer, ampak popoldne, po kateri sledi sprehod z otrokom.

Appetizing charlotte - prednosti in škode izdelka s HB, nianse vključitve v meniju mame in otroka

Prvi meseci po porodu so posebno pomembno obdobje za mater in otroka, še posebej, če je dojenje prisotno. V obdobju prilagajanja otroka novemu svetu bi moral zagotoviti najbolj udobne pogoje, da bi se izognili morebitnim presežkom in nesrečam.

Da bi to naredila, mora biti mati, ki skrbi za nego, zelo skrbna za vašo prehrano, pripraviti čustveno in informativno. Več informacij v službi, bolj enostavno obdobje dojenja.

Ali lahko uporabljam HB?

Med dojenjem mora ženska povečati vnos tekočine, kar prispeva k večji pridelavi mleka za otroka. Sama po sebi se poveča število čajnih pijač, in seveda mlada mama ne želi, da jo prazna. Želim diverzificirati meni z okusno in zdravo sladico, le klasična šarlota iz kategorije skupin takšnih izdelkov.

Ali je dovoljeno v prvem mesecu po dobavi?

Mlada mama se zelo pogosto ukvarja s tem vprašanjem, in od kakšnega meseca se lahko razvajate z domačo šarloto !? Če želite odgovoriti, morate preučiti sestavo tega sladico. Sestavine klasične šarlotte so jabolka in testo iz piškotov. Ni skrivnost, da je to sadje najbolj naravno skladišče vitaminov.

Jesti zelena jabolka je dovoljena od prvih dni po rojstvu. In glede na to, da bodo jabolka pečena, ne morete skrbeti, da lahko škodijo majhnemu čudežu, ker je v tej obliki pediatrični svetovalec, naj jih jemljejo v prvem mesecu dojenja.

Torej lahko varno prosimo, da negujete sladke zobe, Charlotte je dovoljeno jesti mlade mumije, samo teden dni po rojstvu.

Koristi za ženske

Bodite prepričani, da razumete, kaj koristi tega sladico. Kot je bilo omenjeno zgoraj, so v sestavi jabolka, kar pomeni, da bo telo mame prejel naslednje makro in mikroelemente (potrebne za vzdrževanje in obnovo zdravja in moči po porodu in krmi, ker obe oba dobesedno izprazneta ženo):

  1. Vitamini: A, B1, B2, B5, B6, B9, E, C, P, K, H in PP.
  2. Minerali:
    • železo;
    • kalij;
    • kalcij;
    • brom;
    • kobalt;
    • fosfor;
    • magnezij;
    • baker in cink.
  3. Koristne spojine:
    • vlakna;
    • pektin;
    • karoten.
  4. Kisline:
    • jabolka;
    • limona;
    • tartan;
    • vino in folijo.

Precej impresivnega seznama uporabnih predmetov bo pomagala mlajši medicinski sestri:

  • izboljšati metabolni proces v telesu;
  • povečati odpornost proti mikrobom in virusom, z eno besedo - podpirati imunski sistem;
  • pomladite kožo in dodajte sijaj las in še veliko več.

Ali je dovoljeno v otroški hrani?

Ko otrok raste malo, se vsaka mati že zanima za drugo vprašanje: ali je med aktivnim hranjenjem mogoče dati domačo sladko pecivo, vključno z charlotte jabolk.

Kdaj lahko dam otroka?

V drugem letu življenja je prehrana majhnega človeka skoraj blizu odraslega. Precej raznolik meni. Ampak otrok še naprej aktivno srečuje s tujcem hrano še naprej. Približno starosti 1,5 leta se otroku lahko ponudi, da poskusi domačo sladko pecivo, jabolčna šarlota pa je kot nalašč za drobtine.

Kaj je lahko koristno za otroka?

Charlotte s pečenimi jabolkami bodo imela neprecenljiv ugoden učinek na rastoče telo otroka. Vključeni v naravne sorbente bodo pomagali krepiti imunski sistem in upreti prehladi. Fiber bo pomagal očistiti telo škodljivih spojin in žlindre, s trenutno ekologijo, to je zelo uporabna kakovost.

Vitaminsko kompleks v sestavi bo obogatil telo in dal novo moč za rast in pravilen razvoj otroka. Poleg tega je to pecivo zelo okusno in zadovoljivo, otrok bo vsekakor cenil te lastnosti.

Možna škoda za mater in otroka

Kljub precej velikemu seznamu koristnih vitaminov in mineralov je treba med laktacijo uporabljati previdno:

  • Prvič, ta peč je v svoji sestavi izjemno kalorična, poraba brez ukrepov pa je lahko obremenjena z dodatnimi kilogrami v pasu in bokih pri maju ter velikim bremenom pri prebavi novorojenčka.
  • Drugič, velika količina sladkorja, ki je del testa, lahko povzroči alergijsko reakcijo pri otroku.
  • Tretjič, slabe kakovosti sadja, se lahko polni z različnimi kemikalijami, kar bo negativno vplivalo na zdravje mater in otroka.

Priporočila za uporabo med dojenjem

Da bi se izognili neprijetnim posledicam po uporabi lupinice v karcinomu, morate upoštevati nekatera priporočila:

  1. Če je polnjenje tega peciva uvoženo jabolk, potem je vredno pilinga, ker Različne kemične spojine, ki jih vsebujejo, niso le koristne, temveč lahko tudi resno škodijo, vključno z zastrupitvijo.
  2. Iz istega razloga ni priporočljivo kupiti pripravljenih peciva in zapustiti Charlotte na zabavi.
  3. Ne prezerejte tega sladica, ogljikovi hidrati so del, se prepričajte, da se usede na pasu v obliki dodatnih kilogramov.

Kako vstopiti v prehrano?

Začeti, da vstopite v prehrano materine jabolčne dojilje, tako kot katera koli druga hrana, morate začeti z majhno količino. Ko prvič poskusite z majhnim delom zjutraj, pazite na reakcijo novorojenčka, če nimate alergijske reakcije ali povečanega plina, potem pa naslednjič, ko lahko povečate hitrost in jo postopoma prinesete na 200gr-250gr. ne več kot 2-3 krat na teden.

Domov Kuhanje recept

V sodobnem svetu iskanje pravega recepta za eno ali drugo posodo ne bo težko, samo vstopite v internet. Toda mnogi gospodinje, se spomnite, kako kuhati okusno domačo šarloto od otroštva. Ta jabolčna pita je bila pripravljena skoraj v vsakem domu ne samo med sadno sezono, temveč tudi pozimi z zamrznjenim sadjem.

Recept za klasično domačo čarloto.

Potrebni izdelki:

  • 2-3 jajca
  • Granulirani sladkor - 1 steklo.
  • Kefir - 1 steklo.
  • Soda - 0,5 tsp.
  • Moka - 2 kozarca.
  • Jabolka - 3-4 kos.
  1. V globoki skledi premijemo 2 jajca in 1 skodelico granuliranega sladkorja, dokler se ne pojavi pena.
  2. Dodajte 0,5 ure. soda in premešamo.
  3. Nalijte 1 skodelico kefirja, sobno temperaturo, premešajte in pustite stati 10 minut.
  4. V nastalo mešanico dajte 2 skodelice moke, jo predhodno presejte skozi sito.
  5. Jabolke je treba temeljito sprati, če so sadje uvoženega izvora, odstranite lupino, če je sadje z vrta, ga ne smete odlepiti, imajo najbolj uporabne elemente v svoji koži, še posebej železa. Po odstranitvi jedra in reza na majhne in majhne koščke. Dobro vlijemo v mešanico testa.
  6. Z oljem namažite posodo za pekač ali pekač, namažite prazno in ga pošljite v pečico za pečenje.
  7. Pri temperaturi 200-220 stopinj je pečenje 30-40 minut. Odvisno od pečice.

Za ta recept lahko uporabite ne samo sveže sadje, ampak tudi zamrznjene jabolka. Bon appetit!

Po povzetku je mogoče z očitno vestjo trditi, da je čaj, ko je dojenje zelo koristen in neverjetno okusen sladica. S pravilno uporabo te torte skoraj ne morete poškodovati materinega telesa in novorojenčka.

Ali lahko neguje mamo?

Med ženskami se zaznava, da je pečenje z HB strogo prepovedano. Dejansko to ni povsem res. Če uporabljate prave recepte in se spogledujete s fantazijo, je prehrana mlade mame lahko diverzificirana z okusnimi in zdravimi pecivi. Kako izbrati recept in sestavine? Kakšno pečenje med dojenjem je škodljivo in kaj lahko varno jeste?

Pečenje za doječe matere: razbijanje mitov

Še vedno obstaja veliko mitov o prehrani med dojenjem, ki ženski negovalni ženi neprestano jedo in veselijo materinstva zaradi stalnih omejitev. To velja tudi za pečenje.

1. Sladkor, maslo in jajca, bistveni atributi peke, niso dovoljeni za HB

Pravzaprav med dojenjem lahko pojeste vse te izdelke. Glavna stvar je, da se prepričajte, da jih drobtina dobro prenaša. Glavna nevarnost je v piščančjih jajcih, saj so beljakovine močan alergen. Toda tudi v primeru negativne reakcije pri dojenčku lahko piščančje jajce uspešno zamenjamo z jajčnim prepadom. V tem primeru praktično ni tveganja za alergijske reakcije. Maslo, kot sladkor, lahko zmerimo od prvega meseca HB. Z razumnimi odmerki ne bodo škodovali otroku in ne bodo povzročale neugodja.

2. Vsa moko je zelo visoka v kalorij, in pri HS, in brez nje obstaja tveganje za pridobivanje teže

Če je ženska v življenju, ko je malo kalorij mogoče malo sproščati, je to obdobje dojenja. Za proizvodnjo mleka žensko telo potrebuje več kot 600 kcal na dan. Če dodamo tukaj vsakodnevno skrb za otroke in gospodinjske opravke, bodo stroški energije precej impresivni.

3. V času HB je bolje, da jedo eno sestavino brez uporabe receptov z veliko sestavin.

Dejansko ta mit ni brez pomena. Vendar to velja samo za uvajanje novih izdelkov v prehrani. V tem primeru je lažje slediti pojavu alergijskih reakcij pri dojenčku na določenem izdelku. V primeru, ko je matična mati že prepričana, da se otrok dobro odziva na številne izdelke, lahko enostavno naredite zapletene jedi iz njih, pri čemer uporabite recepte s številnimi komponentami.

4. Vse moke je za otroke slabo, ker vsebuje gluten.

Da, obstaja nevarnost za nestrpnost glutena pri novorojenčku, vendar je tveganje takšne reakcije manjše od 4%. Tudi če ima otrok to bolezen, potem je veliko receptov, na primer z ajdovi ali koruzno moko, ki ne vsebuje glutena. Takšno pečenje bo nič manj okusno od pšenične moke in otroka ne bo škodovalo.

Edina stvar, ki jo mora matična bolnica spomniti pri pripravi peciva: neželeno je uporabiti testo kvasovk. Ta izdelek pogosto povzroča napenjanje in koliko pri otroku, zato je najbolje, da ga nadomestite z varnejšimi kolegi.

Kakšne vrste peciva raje: doma ali nakup?

Na policah lahko najdete veliko različnih vrst pecelj, pite, sira. Odlično izgledajo in vonj. Včasih v svežini izdelkov ni nobenega dvoma. Ampak ali je vredno, da jih kupite za prehrano ženske?

Zaželeno je, da se izognemo peki med HB. Da, okusno je, vendar so pogosto sestavine, ki lahko škodujejo materi in otroku. Konzervansi, barvila, okusi, kvas, velika količina sladkorja, nizko-kakovostne rastlinske maščobe lahko pri dojenčkih povzročijo alergijske reakcije in črevesno neugodje.

Edina stvar, ki jo lahko kupite v trgovini, je sušenje, ovsena kaša ali gotovinski piškoti. Ta izdelek je relativno varen. Ampak morate natančno pogledati datume poteka in prebrati sestavo, tako da ni nobenih sumljivih komponent.

Da bi bili čim bolj samozavestni, da je kakovost peciva visoka, se uporabljajo prave sestavine in izdelek je svež, je bolje kuhati doma. Da, potreben bo čas, a rezultat je vreden truda.

Splošna priporočila za uvedbo prehrane in kuhanje domačega peciva

Za hrano, ki prinaša užitek, ne skrbi, moraš jesti prav. To še posebej velja pri dojenju. Če sledite nekaj nasvetov spodaj, bo peka v obdobju GW postala cenovno dostopna in varna rešitev.

  • V prvem mesecu HB po dobavi je bolje, da se omejite na preproste in preizkušene jedi, tako da pustite torte in sokove za poznejše obdobje. To bo otroku omogočilo mirno prilagajanje na novo hrano, njegova mati pa bo znatno razširila seznam dovoljenih izdelkov, iz katerih lahko nato kuhate okusne pecivo.
  • Uvajanje pekovskega blaga v prehrano ne bo nadomestilo, saj se domneva, da so vse sestavine že preizkusili mama in jih otrok dobro prenaša.
  • Premalo cvetenja ni vredno, tudi če se uporabijo koristni recepti. Ne smemo pozabiti, da je veliko ogljikovih hidratov v prehrani prekomerna telesna masa in tveganje za črevesno neugodje pri otroku.
  • Ker je testo ogljikov hidrat, morate izbrati vsebnost beljakovin ali visokokakovostnih vlaknin - zelenjavo, sveže sadje in jagode, skuto, pusto meso itd. To bo pripomoglo k večji uporabnosti in uravnoteženosti jed.
  • Recept za testo ne sme vsebovati kvasa.
  • Količina sladkorja in jajc mora biti minimalna.
  • Če se uporablja pšenična moka, je bolje izbrati prvi razred, vendar ne najvišji. Za vrhunsko kakovost moke se uporabljajo različne kemične bleščeče sive bele barve. Lahko škodijo nezrelemu dojenčku.
  • Cela zrnca so zelo uporabne, vendar izdelki iz njega niso vedno dobro pečeni. To dejstvo je treba upoštevati pri začetnih gostiteljicah, ki imajo malo izkušenj s to sestavino.
  • Dobro je zamenjati del pšenične moke z ajdo ali koruzno moko, različnimi otrobi in uporabljati tudi druge uporabne sestavine.

Pekarski recepti za doječe matere

Z uporabo teh varnih receptov za dojenčke lahko poskrbite, da so domače pecivo - to je okusno in precej preprosto.

Testo brez testa

Ta vrsta testa tudi ne vsebuje jajc. Zaradi tega je najvarnejša in najprimernejša možnost za HB.

  • Kefir 2,5% - 250 ml.
  • Granulirani sladkor - 2 tsp.
  • Brez vonja rastlinsko olje - 2 žlici.
  • Sol - 1-2 pinches.
  • Pšenična moka (stopnja 1) - približno 2,5 kozarca.
  • Soda peciva - 2/3 žličke.

Segrejte kefir v rahlo vročem stanju, dodajte sladkor, sol in rastlinsko olje. V nastalo tekočino postopoma dodajte prešito moko, dobro gnetite testo. Ker je moka različna vlažnost, lahko potrebuje več ali manj. Pomembno je dodati malo, tako da se testo ne izkaže preveč strmo.

Soda bi morala biti približno razdeljena na 3 enake dele. Testo potopimo v debelo debelino 0,5-1 cm na krovu, posutem z moko, in z enakim delom natrijemo kar najbolj enakomerno. Potem morate trikrat zložiti testo in ga ponovno zvitati, soda znova in trikrat krat. Znova ponovite manipulacijo. Pripravljeno testo je treba dati 30-40 minut na toplem mestu.

Ko se čas zažene, se bo mogoče prepričati, da vsaj kvasovka ni bila uporabljena, toda testo se je izkazalo mehko in zračno. Piti lahko začnete s polnjenjem.

Testno pico brez tekočega kvasa, odprto ali zaprto pito

  • Kefir 2,5% - 500 ml.
  • Sol - 1 ščepec.
  • Sladkor - 1 žlica. Sploh ne morete dodati sladkorja, da bi dobili odlično prehransko možnost.
  • Moka - 2 skodelice.
  • Soda ali pecilni prašek - 0,5 tsp.

Mešajte kefir s soljo, soda, sladkor in moko v skledo. Najbolje je, da testo zmešamo z mešalcem, tako da je doslednost enakomerna in brez kosti. Moka je treba dodati po porcijah. Končano testo je treba postaviti na toplo mesto 15-20 minut, preden se na površini pojavijo zračni mehurčki. Potem lahko začnete kuhati.

Ne smemo pozabiti, da je testo tekoče in da ne drži oblike. Za odprto pito in pico se vsa testa takoj in enakomerno porazdeli v obliko. Potem je polnjenje postavljeno. Če je pečena torta pečena, najprej pride polovica testa, nato pride polnjenje, nato pa druga polovica testa. Pri pripravi testa lahko preverite pripravljenost te vrste testa s tekmo.

Apple Pie za doječo mamo

  • Kuharski sir 1,5% - 200 g
  • Jabolka sladke sorte - 2-3 kos.
  • Maslo - 80 g.
  • Moka (1 razred) - 300 g
  • Piščančje jajce - 2 kos
  • Testo za pecilni prašek - 1 žlička. Uporabite ščepec sode.
  • Cimet - po okusu.

Olje je treba nekaj časa pustiti pri sobni temperaturi, da postane mehko. Nato ga zmešajte z jajci. Dodajte skuto in moko, pomešano s praškom za pecenje, na maslo in jajca ter temeljito premešajte testo. Končano testo naj bi se izkazalo precej tanko, lepljivo in elastično.

Majhno količino olja za mazanje oblike (silikonskih kalupov ne moremo podmazati) in vlijemo testo, ki ga enakomerno porazdelimo po celotni posodi. Na vrhu testa položite tanke rezine jabolk, olupljene iz semen in lupine. Če so jabolka kisla, potem lahko dodate k testu ali dajte nekaj sladkorja na vrh. Če otrok prenaša takšno začimbo kot cimet, lahko okus in aromo potresete s cimetom. Pečeno torto 40 minut v peči pri 180 °.

Apple Muffins

  • Jabolka sladke sorte - 4 kos.
  • Piščančje jajce - 3 kos.
  • Granulirani sladkor - 2-3 žlice.
  • Manka - 5 žlic.
  • Kisela smetana 10% - 5 žlic.

Pelite jabolka in semena. Nato rebarite na grobo. Pripravite majhne kalupe za muffine, po potrebi jih podmazujte z oljem (če kalupi niso silikon). Razpršite naribana jabolka v obliki.

Mešajte jajca s sladkorjem, zdrobi in kislo smetano, tako da uporabite mešalnik ali mešalnik do homogene mase. Isti del testa na jabolka nalijte v vsaki obliki. Kalupe postavite v pečico pri 180 ° za 20-30 minut do zlate rjave barve. Pripravljenost testa je mogoče preveriti z lesenim nabojnikom ali tekmo.

Kratkoplačni piškoti za laktacijo

Ta piškot ne škoduje otroku, saj ni škodljivih sestavin. Je hranljiv in hranljiv. Nekaj ​​trikov tega piškotka lahko nadomesti prigrizek ali postane čudovit sladica. In povečanje laktacije bo zagotovilo seme komorčka, ki so vključeni v recept.

  • Maslo - 120 g
  • Granulirani sladkor - 100 g.
  • Vanilija - 1 ščepec. Lahko uporabite ščepec vanilijevega sladkorja ali nekaj kapljic ekstrakta.
  • Sol - 1 ščepec.
  • Piščančje jajce - 1 kos.
  • Moka prvega razreda - ¼ skodelice.
  • Semena zemeljskega semenskega semena - 1 tsp.

Mehko maslo za mletje s sladkorjem in jajcem. Nato dodajte sol, vanilin sladkor, seme komorčka, v mletju kave. Moka se preseže in dodaja ostalim sestavinam. Pripravimo precej strmo testo, iz katerega moramo prevrniti klobase, jo zaviti v film in ga hladiti 2-3 ure.

Potem se testo odstrani iz hladilnika in razreže v kroge (debela 0,5 cm). Krogi so postavljeni na pekač, ki je pokrit s pergamentom. Zgoraj lahko piškote potresete z mletimi matičnimi oreščki, kar prispeva tudi k povečanju laktacije.

Piškotke pečemo v peči pri 180 ° za približno 25 minut. V tem času bo testo dobilo čudovito zlato barvo.

Pečenje v prehrani matere je normalno. Zapustiti okusne in hranljive jedi, ni vredno. Glavna stvar je, da ne bi bilo lenobje, da bi vzeli dobre recepte in peče piškote, piškotke in kolački sami in ne kupovali prodajnih analogov sumljive kakovosti.

Koristen sladica za doječe mater: charlotte

Meni negovalne mame v prvih mesecih otrokovega življenja ni raznolik - omejitve so povezane z dejstvom, da telo novorojenčka potrebuje čas, da se prilagodi novim življenjskim pogojem. Skoraj vsak izdelek je lahko alergičen na dojenčka ali povzroči prebavne motnje.

Obenem mora biti hrana za matično oskrbo zdravo in okusno, pri tem pa pozitivna čustva. Užitek bodo dostavili s sladicami, katerih sestavine so varne za otroka. Te jedi vključujejo klasično jabolčno pito - charlotte.

Koristne lastnosti

Tradicionalna šarlota je gobovo testo in jabolka. Razmislite, kakšne koristi bo ta sladica med dojenjem prinesla mladi materi in dojenčku.

Pečena jabolka, za razliko od surovih, je dovoljena, da se vključijo v meni v prvih dneh po rojstvu. Toplotna obdelava proizvoda omogoča varno za prebavo - posoda ne povzroča večje nastajanja plinov in drugih težav pri delovanju prebavnega trakta mame in otroka.

V pečenem jabolku so ohranili večino hranil - vitaminov, mineralov, vlaknin. Zaradi tega je izdelek:

  • zaradi vsebnosti antioksidantov ima pomlajevalni učinek na celice, ščiti telo pred malignimi novotvorbami;
  • krepi imunski sistem;
  • pomaga normalizirati živčni sistem, povečati odpornost na stres;
  • stabilizira krvni tlak in ima koristen učinek na srce, ker vsebuje veliko kalija;
  • normalizira prebavo, odpravlja dysbiosis;
  • nežno očisti telo, odstrani toksine in žlindre;
  • povečuje vitalnost.

Očitne prednosti pečenih jabolk za telo ženske, oslabljene zaradi rojstva in hranjenja otroka. Upoštevajte, da vlakna in pektin pomagajo pri reševanju problema po zaprtju po zaprtju pri negovalni materi.

Druga sestavina sladicnega testa, sestavljena iz moke, jajc in sladkorja. Pšenična moka je vir cele vrste dragocenih mikroelementov, jajce je beljakovina, ki je prav tako potrebna za pravilno delovanje organov in sistemov, za rast in razvoj otroka. Sladkor (hitri ogljikovi hidrati) zagotavlja prehrano v možganih.

Torej, za večino doječih mater in njihovih otrok je ta vrsta jabolčne pite varna, če jo uporabljate v majhnih količinah.

Kontraindikacije

Calorie spužva torta z jabolkami je precej visoka, zato torti ni priporočljivo, da v meniju vključite kot običajno jed za ženske, ki imajo po porodu težave s povečanjem telesne mase. V tem primeru je zaželeno omejiti pečene jabolke - pomagajo izgubiti težo.

Presežek sladkorja v torti lahko moti prebavo pri dojenčku in povzroči alergijsko reakcijo. Zato je pri kuhanju jedi bolje uporabiti najmanj sladkor. Pomembno je tudi zagotoviti, da dojenček nima osebne tolerance za izdelke, iz katerih je izdelana torta.

Charlotte v vsakdanjem meniju

Prvič je dovoljeno jesti približno 50 gramov torte nekaj ur pred hranjenjem otroka (zjutraj, ob zajtrku), po katerem je treba spremljati dobro počutje dojenčka za dva dni. Če ni znakov tesnobe in alergijskih manifestacij, se lahko delež postopoma poveča. Za informacije o tem, kako se alergije na živalih pojavijo pri dojenčkih, preberite članek na http://vskormi.ru/problems-with-baby/pischevaya-allerguya-u-grudnichka/.

Za zdravje mlade mame je koristno 200-250 gramov jabolčne pite dva do trikrat tedensko. Priporočljivo je jesti to jed zjutraj in ne ponoči, tako da se dodatne kalorije ne deponirajo v obliki telesne maščobe. To sladico lahko vključite v kosilo za kosilo, nato pa se odpravite na sprehod z otrokom.

Kuharska torta

Nakup pitov za dojenje je treba opustiti - nakupovalni proizvodi lahko vključujejo kemične okuse in druge sestavine, ki lahko škodujejo zdravju dojenčka. Prav tako bodite previdni s hrano, ki jo nudite na zabavi. Najbolje je, da s svojimi rokami pripravi karloto iz kakovostnih sestavin, izbiro ustreznega recepta.

Jabolka za torto, je zaželeno, da izberete kislo ali kislo-sladko. Sadje (4-5 kosov, veliko) je treba temeljito oprati in odstraniti pecelj. V klasični različici je potrebna odstranitev lupine, vendar mnogi pustijo, saj vsebuje veliko hranil in naravnih okusov.

Upoštevajte: potrebno je odstraniti skorjo od kupljenih uvoženih jabolk, saj se osredotoča na "kemijo", ki je bila uporabljena za zdravljenje sadnih dreves pred škodljivci, na površini pa je lahko plast voska, ki ščiti jabolka pred trkom med prevozom.

Jabolko se odstrani iz jedra, plodovi se razrezajo na koščke. Potem je treba jabolka postaviti v silikonsko obliko (ni potrebno, da je mazana z ničemer) ali v običajni obliki olja. Testo prelijemo na vrh, obliko položimo v predhodno segreto pečico. Torta se peče pri približno 230 stopinjah.

Klasični recept za test. Štiri jajca in kozarec sladkorja se biči z mešanjem ali mešalnikom. Čajno žličko v ločeni skledi pogase z limono ali kisom, nato pa se doda pretečeni mešanici. Nato je eno in pol kozarca moke, malo vanilijevega sladkorja. Vse je dobro pomešano in vlije v pripravljeno obliko z jabolki.

Preprost recept za test. Dve jajci in pol skodelice sladkorja (ali 2/3) se z vilico premešata in rahlo pretepeta. Nato zmes dodamo kozarec kefirja. In spet pomešal. Nato nalijte isto polovico skodelice moke in čajne žličke sode, dobro premešajte testo. Dodate lahko cimet.

Soda pred gašenjem ni potrebna - naredi kefir. Prednost takega testa je, da se vedno zviša (klasična gobica je precej bolj kapricična) in je dovoljeno prosto spreminjati količino sladkorja v njej, s čimer je kolač manj kalorij.

Pripravljenost torte se preveri z ujemajočo ali leseno skewerjem - testo se ne sme držati. Pripravljena šarlota za matično oskrbo ne bi smela dodatno biti "okrašena" s kandiranim sadjem ali jagodami, saj so ti izdelki potencialni alergeni za otroka.

Kako koristna šarlota po porodu za matično oskrbo

Charlotte - aperitivna pita z jabolčnim polnjenjem. V naši državi je ta vrsta domače pečenja zelo priljubljena. Vsaka gospodinja ima skrivnost, ki naredi torto bolj bujno in okusno. Lahko škarto poškoduje med dojenjem. Kako narediti torto, tako da je varna za dojenčku in otroka. Ali je mogoče, da matična mati kupi karloto v trgovini?

Sestava torte

V šarlotah sta dve sestavini - jabolka in testo iz piškotov. Začnimo s sadjem. Ko dojite, mlada mati ni prepovedana jesti jabolk, začenši z desetega dne po rojstvu. Do takrat lahko ti plodovi povzročijo povečano nastajanje plinov v črevesju drobtin. Pri peki sadje ohranja vse svoje koristne lastnosti, kar je precej v teh plodovih.

Prvič, jabolka vsebuje železo. Ta element v sledovih je preprosto potreben za ženske v obdobju po porodu, ker po nosečnosti in porodu veliko matere trpi zaradi anemije.

Drugič, v pečenem jabolku visoka vsebnost kalija. Treba je okrepiti kardiovaskularni sistem.

Tudi v pečenih jabolkah so vitamini skupine B, ki so potrebni za krepitev imunskega in živčnega sistema ter askorbinske kisline. Veliko vlaknin izboljša črevesje, kar je pomembno tudi za dojenčke in njene otroke.

Glede na ta dejstva je varno reči, da lahko ta sestavina koristi le doječe matere in njenega otroka. Kakšna je situacija s testo piškotov?

Testo vsebuje sladkor, moka in jajca. Če se testo kuhajo doma, ne vsebuje škodljivih sestavin in zmerno ne bo škodilo vam in otroku. Če kupite torto v trgovini, lahko vsebuje pecilni prašek, okuse in konzervanse, ki so škodljivi za vašega otroka.

Kako narediti Charlotte doma

Ta torta je v naši državi pridobila tako priljubljenost zaradi ne samo velikega okusa, ampak tudi enostavnosti priprave. Za pečenje te mojstrovine doma potrebujete:

  • Jabolka - 4 kos.
  • Soda za pecivo - 1 čajna žlička
  • Jajca - 4 kos
  • Sladkor - 200 gr
  • Moka - 1,5 kozarca

Prva stvar, ki jo potrebujete za čiščenje jabolk s kože in jih razrežite na rezine. Jedro je treba odstraniti. Po tem morate premagati jajca s sladkorjem v stanje tesne pene. Ločeno je potrebno ugasniti sodo z malo kisa. Mešamo jajca z moko in gašeno sode. Formo pečenja z maslom ali linijo namažite s papirjem za peko. Na dno postavite jabolčne rezine in enakomerno prelijte testo.

Pečemo torto na temperaturo 180 stopinj 30-40 minut. Upoštevajte, da morate torto postaviti v segreto pečico.

Zgodovina izvora

Obstajajo številne legende o izvoru karlotte. Za nekatere je kdo postal izumitelj te pite, na žalost neznan. Po eni izmed različic je francoski kuhar poimenoval Marie-Antoine Karem izumil charlotte. Bil je v službi ruskega cesarja Aleksandra I. Sprva je bila po tej legendi torta imenovana francoska šarlota.

Druga različica porekla torte je, da je bila torta izumljena in poimenovana po angleški kraljici Charlotte. Po legendi je kuhar, ki je služil na igrišču, imel najbolj nežne občutke za ženo Jurija III in zato, da bi izrazil svojo nežnost, je izumil to torto.

Vendar zgodovina je tiha, kot je res. Ampak kljub temu je Charlotte ostala in ostaja ena izmed najbolj preprostih in okusnih pite.

Vrste Charlotte

Klasični recept za torto vključuje uporabo jabolk v sladici. Vendar pa danes na internetu najdete veliko receptov z različnimi polnili.

Tako na primer sodobne gospodinje pripravijo pito z jagodami, bananami, hruškami in nekaterim uspevajo pečati karloto tudi z zeljem in bučo!

Gotovo lahko poskusite pečiti takšno torto, vendar verjetno še vedno ne bi smeli imenovati charlotte.

Nevarnosti domačega pečenja

Vsaka ženska, še posebej mati, ki skrbi, naj se zaveda morebitnih nevarnosti domače peke. Če je vaš otrok še posebej nagnjen k alergičnim reakcijam, lahko vsebnost sladkorja v torti povzroči neprijetne simptome, kot so izpuščaji in srbenje na koži. Charlotte lahko škoduje tudi mladi mami.

Na žalost domači pecivo ne prispeva k izgubi teže. Če želite po rojstvu iztrebiti več kilogramov, je bolje, da skupaj zavržete takšne sladice. Če je več kilogramov o vas, morate razmisliti o alternativnih sladicah.

Sladice za vitko sliko

Upoštevajoč koristi jabolk, upoštevajte jabolčne sladice, ki se ne bodo odlagali na boke in bodo prinesli le koristi.

Baked Gourmet

Ta sladica pogosto priporočajo nutricionisti svojim pacientom. Za pripravo potrebujete jabolka, skuta, kislo smetano in cimet. Iz sadja, ki ga potrebujete, da odstranite jedro in majhno plast celuloze. Morali bi imeti jabolčne lonce. V teh lončkih si skuta skuhate z majhno količino sladkorja in kislo smetano, na vrhu posujte cimet. Podložek za pekač in pečemo 20-30 minut.

Pečen s sladkorjem

Ta recept je zelo preprost in jabolka je takšna, da je enostavno nemogoče upreti nanje. Moramo vzeti nekaj jabolk, odstraniti srce od njih in postaviti sladkor v luknjo. Jabolka postavite v pečico na 180 stopinj. Po 15 minutah je čudovit sladica pripravljen.

Pečena jabolka v testu

Potrebovali boste nekaj jabolk, sladkorja, vanilina, pihanega peciva.

V jabolka odstranite jedro in zaspite v sladkorju, pomešanem z vaniljo. Lahko dodate skuto, jagode ali cimet. Puff pecivo (boljši domači), razdeljen na enake dele in se razvija v obliki kvadrata. V sredini postavimo jabolka s polnjenjem in pritrdimo vogale za testo na vrhu jabolka. Pečemo pri temperaturi 180 stopinj 20-30 minut. Ta možnost lahko popolnoma nadomesti charlotte. V njej je malo testa in tak sladica ne bo prinesla dodatnih kilogramov.

Pečen na vročem

Jabolka se peče ne le kot sladice, ampak tudi kot vroče praznične jedi. Na primer, pražena raca z jabolki se šteje za resnično poslastico. Ta jed je ne samo zdrava, ampak tudi neverjetno okusna. Tudi s tem plodom lahko pečete meso, prijeten vonj in okus po okusu. Mimogrede, doječe matere jedo hrano ne le mogoče, ampak tudi potrebne. Pečeno meso je veliko bolj uporabno kot kuhano ali ocvrto.

Ali je mogoče za vsa jabolka

Obstajajo ljudje, ki ne priporočajo, da bi jedli surovo jabolko. To je posledica značilnosti prebave. Za take ljudi lahko to sadje povzroči drisko in napenjanje. Če pripadate majhnemu številu takšnih ljudi, lahko kruhno pečete jabolka. V procesu peke jabolka izgubi svoje lastnosti, da bi povzročila zgoraj opisane neželene učinke, kar pomeni, da je za doječe matere idealna možnost, da dobi največ koristi od sadja, ne da bi skrbela za zdravje otroka.

Kadar se otrokom lahko pecijo jabolka

Danes pediatri ne priporočajo otroške hrane do 6 mesecev. Ko je ta starost dosežena, lahko pečena jabolka popoln dodatek. Če želite privabiti jabolka, morate pečati brez lupine in dodati sladkor ali polnjenje. Samo cut jabolka, dajte pekač na pekač in pecite 10-15 minut. Izlite posodo v pire krompir z mešalnikom. Je končano.

Domači jabolčni pire brez konzervansov in barvil bodo zagotovo privabili vašega otroka.

Narava nam je dala veliko zdrave hrane. Včasih zaradi svoje lenobe mimo koristnih receptov, raje kupujemo sladice v trgovini. Ne pozabite, da so v obdobju dojenja otroci sladkorni izdelki neprimerni luksuz za mamo. Lahko jim povzročite veliko škodo. Kuhajte okusno in zdravo doma, nato pa bo vaš otrok odraščal zdrav in pameten. Ne bodi len, da bi otroku zagotovil udobje in materino ljubezen.

Recepti za domače torte za doječe matere: hipoalergenski izdelki iz testa med dojenjem

Mati, ki se zdravi, se pogosto želi razvajati s slastno hrano. Dnevna opravila, skrb za otroka, čistoča hiše in urejenost moža, hranilna miza za vse družinske člane - vse to je na krhkih ženskih ramenih. Kako dodati hrano in prehrambene prehrane, ki bodo vzpodbudili žgane pijače, raznolik menijski meni in ne škodili otroku? Ali je mogoče, da mati peče med novorojenčkom? Slastna domača torta, piškote s kruhovim testom ali slamnato torto z marmelado, pihanje z mesom ali sira - katera od teh okusnih stvari je dovoljena matični mati? Naj vidimo, če lahko pekočo oskrbite in dajte nekaj receptov za dovoljeno peko med dojenjem, okusno in hipoalergično.

Pečenje je najljubša poslastica mnogih žensk, hočem jo med laktacijo

Prehrana doječe matere

Posebna stroga prehrana za doječe matere je pogosta v sodobni domači medicini. Tuja pediatrija ne vztraja pri spoštovanju posebne prehrane, omejene na zavračanje slabih navad mame, pitje, prekomerno hrano, ki pogosto povzroča alergije, na primer jagode ali rdeče kaviarje ). Jemanje osebe, ki spremlja njihovo zdravje, je primerna alternativa za matično oskrbo.

Dieta med dojenjem mora biti bogata z beljakovinami, ogljikovimi hidrati, hranili in mikroelementi, maščobami, saj je proizvodnja mleka porabljena za 600 kcal več kot v normalnem življenju. Sodobne ugodnosti ponujajo naslednje dnevne izdelke:

  • peščica riža bogatih z ogljikovimi hidrati - 240 kcal;
  • pol peščica fižola, polnjenje potrebe po beljakovinah - 120 kcal;
  • peščica zelenjave, ki vsebuje vitamine in elemente v sledeh;
  • polovica banane - 90 kcal (priporočamo branje: ali je mati, ki je mati, lahko jedla banane?);
  • 1 tsp rastlinsko olje, ki zagotavlja dnevne potrebe po rastlinskih maščobah - 50 kcal.

Od izdelkov, ki so v času dojenja kontraindicirani, peko na testo kvasovk povzroči največjo stisko, saj povzroča trebušno distorzijo pri mami in pri novorojenčku.

Kakšno vlogo igrajo moke pri prehrani?

Kruh je potreben za vsakega, ki hrani svojo mater. Skupno 100 gramov kruha iz pšenične moke vsebuje 230 kcal in iz ržene moke - 190 kcal. Sodobne zasebne pekarne z izboljšanimi recepti dodajo cimetom, žitaricam v proizvode iz moke, povečajo vsebnost kalorij v izdelkih, zato je treba kruh jesti zmerno za tiste, ki so nagnjeni k prekomerni telesni teži. Prekomerna poraba izdelkov iz moke bo privedla do povečanja telesne mase in genetskih suhih, še posebej pecelj in vreškov, ponoči ponoči s skodelico vročega mleka ali sladkega čaja.

Pečenje so proizvodi iz moke, ki vsebujejo jajca in rastlinske ali živalske maščobe, so najbolj visoko kalorično, lahko povzročijo alergijsko reakcijo in negativno vplivajo na delovanje prebavil, če se tehnologija ne vzdržuje. Domače pite, ocvrte v starih oljih, ne pečeni z veliko sodobnega modificiranega praška za pecenje, škodujejo ljudem z boleznimi želodca, trebušne slinavke in jeter, so kontraindicirane pri otrocih in nosečnicah.

Kakšno pečenje je možno?

Pečenje matere pri hranjenju mora biti uravnoteženo v sestavi. Vsebnost konzervansov, okusov, barvil, ojačevalnikov okusa je kontraindicirana. Testo ne sme biti na kvasu, brez jajc in mleka, z najmanj sladkorjem, zlasti v prvem mesecu HB. Kaj je to testo?

Kvalificiran kuhar bo lahko kuhal okusno in neškodljivo pecivo brez klasičnih sestavin za pečenje. To bo zapolnilo telesno potrebo po ogljikovih hidratih. Beljakovine, maščobe, vlaknine in vitamini so pridobljeni iz polnjenja. Pite so lahko z rižem, ribami ali mesom, in pecivo - z jagodami in sadeži.

Kvas, ki vstopajo v želodec in črevesje, postanejo odličen hranilni medij za bakterije, ki povzročajo bolezni. Ravnotežje mikroflore je moteno, imate napihnjenost, okvaro blata, napenjanje in potem bo dojenček trpel isto.

Najboljša možnost bi bila torta z beljakovinskim polnjenjem - na primer meso ali ribe

Moke, ki gre v vašo posodo, ne smemo beliti. Klasična pšenična moko najvišjega razreda je odlična za kulinarične mojstrovine - hitro se dvigne, testo postane svetlo in zračno. Vendar pa mokra bela s sintetičnimi snovmi, ki ubijejo vse, kar je dragoceno v žitu.

V prehrambeni industriji je benzoil peroksid E928 priljubljen konzervans, ki se uspešno uporablja v medicini za izdelavo protimikrobnih mazilk. Ta zdravila niso predpisana za dojenje matere, nosečnice, osebe s hudimi kroničnimi boleznimi in otroci, mlajši od 12 let. Izkaže se, da takšne moke med dojenjem ni mogoče jedo.

V posodah lahko dodate kakav, samo naravno in visoko kakovostno. Kakav vsebuje kofein in teobromin alkaloid, ki ima stimulativni učinek na živčni sistem. Enkrat na teden lahko pijete kakav v vroči tekoči obliki ali ga dodate k testu po okusu. Ima toničen učinek, ustvari hormon sreče in izboljša stanje kože.

Recepti za peko za moške za nego

Peka za mater je nestandardna zaradi pomanjkanja mleka, kvasa in jajc. Velika alternativa mleku je kefir. Poizkusili boste kuhati okusno testo, kmalu pa ne boste več opazili razlike iz klasične različice. Narejen je za pite, za pico in za sladke pite. Glavna stvar je, da izberete dober svež kefir, tako da se med segrevanjem ne sijaj.

Recept za pite z različnimi polnili

Sestavina testa brez kvasa bo:

  • dve in pol skodelice moke prvega razreda;
  • kozarec kefirja;
  • dve žlici rastlinskega olja;
  • dve čajni žlički sladkorja;
  • pol čajne žličke soli;
  • pol čajne žličke sode.

Kefir segrejte tako, da se ne ovira, postopoma prelijete v maslo, prelijete v sladkor, soda in sol. Mase dobro premešamo, nato postopoma mešamo, tam dodamo moko. Testo mora biti elastično, zračno. Količina jogurta in moke lahko spreminjate. Soda razdeljena na tri dele. Testo napolnite 1 cm debelo na mizo, nato potresemo s prvim delom sode. Plasti folijo večkrat, vsakič, ko posipate kos sode. Glavna številka v tem procesu je tri. Preklopite trikrat, soda trikrat potresete. Pripravljeno maso dajte na toplo mesto 40 minut. Da bi testo zdrobljeno, poskusite, da se ne gnetite težko, ko naredite kiparske pecivo.

Recepcija za testo za slane jedi

Potrebovali boste recept:

  • do dve kozarji kefirja;
  • dve kozarci moke;
  • pol čajne žličke soli;
  • pol čajne žličke sode;
  • sladkor po okusu, vendar v majhnih količinah.

Mešajte v kefirju, soli, sode in sladkorju v veliki skledi ali ponvi. Postopoma dodajte moko, tako da ne nastanejo kocke. Dobro premešajte, dokler ni gladko. Pustite 15 minut, dokler ne nastanejo mehurčki. Testo lahko vlijete v obrazec za pico in pito, porazdelite polnjenje. To so lahko sadje ali jagode, ki ste jih že poskusili in ki ne povzročajo alergij pri vašem otroku. Želel sem nekaj bolj zadovoljnega - piščančje meso, goveje meso, riž kot polnilo.

Kuhanje z jajci in mlekom

Ko je vaš otrok v šestih mesecih svojega življenja že opravil mejnik, ki ste ga razširili, ga seznanili z dopolnilno hrano, v meniju vnesli kokošja jajca, skuto in maslo, potem lahko razširite svoj meni. To velja tudi za pečenje - še vedno se vzdrži kvasa, vendar vstopite v mleko in jajca. Posebej koristni bodo kremni kašoroli (priporočamo branje: recept za okusno kremo v dojkah med dojenjem). Pecivo in pite bodo bolj okusni.

Sesirski recept za casserole

Vzemite naslednje sestavine:

  • kilogram skuta, boljši od pustega in skladiščnega, vedno svežega in preizkušenega podjetja;
  • dve žlici govejega mesa;
  • dve jajci;
  • 50 g mleka;
  • čajno žličko moke;
  • nekatere rozine (v odsotnosti negativne reakcije na dojenčka) (priporočamo branje: lahko doječe matere jedo rozine?);
  • žlico masla.

Operite suho sadje, skutite s skuto skozi sito, tako da je bujna. Pour mleko za zdrob za oteklino. Ločite belce iz rumenjakov, pošljite rumenjake v hladilnik za hlajenje, nato jih premagajte s sladkorjem. Mešajte rumene rumenjake s skuto in zdrobom, dodajite beljakovine. Dobro premešano mešanico vlijemo v predhodno podmazano posodo in jo polnite v pečico. Možno je tudi kuhanje v počasnem kuhalniku.

Lean Dough Apple Pie

Potrebovali boste recept:

  • 200 g skute, po možnosti z nizko vsebnostjo maščob in skladiščenjem, vedno sveže in preizkušeno podjetje;
  • 100 g masla;
  • 300 g moke;
  • 2 jajca;
  • jabolka za polnjenje;
  • čajno žličko pecilnega praška ali manj sorčice sode.

Z jajca premešajte z maslom z mešalcem, postopoma dodajte moko in dodajte skuto. Mast pecilni list z maslom in ga prelijte veliko. Ne sme biti popolnoma tekoče, vendar ne tesno, ampak precej elastično. Dodajte olupljene in pikčaste drobno sesekljane jabolke. Če so jabolka kisla, lahko dodate sladkor. V pečico pustite 40 minut.

Apple Muffins Recipe

  • 3 jajca;
  • 4 srednje jabolka;
  • 4 žličke sladkorja, lahko manj, po okusu;
  • 5 žličk zdroba, visoko kakovost in brez kepic;
  • kakav;
  • 5 žlic kisle smetane.
Apple kolački bo odlična sladica za matično oskrbo

Jabolčite jabolka na grobem grlu in jih razprostrite v silikonskih kalupih za pečenje. Mešajte jajca s sladkorjem z brizganjem ali mešalnikom, dodajte, mešajte, zdrob in kislo smetano. Dodate lahko kakšen kakav kakav po okusu. Zmes prelijemo čez jabolka in pečemo 20 minut v pečici. Posoda je koristna in hranljiva, saj ni moke in kvasa škodljivih za prebavni trakt. Če ga naredimo v eni veliki jedi za pečenje, ga lahko imenujemo "puding".

Gumijasti domači piškotki

Izbrati morate naslednje izdelke:

  • eno jajce;
  • 200 gramov sive moke;
  • 10 g mleka;
  • 10 g rastlinskega olja;
  • 15 g sladkorja;
  • kakav neobvezno;
  • manj ščepec sode.

Presejamo moko in jo mešamo z nenehnim mešanjem s sladkorjem in soda. Pobijte rumenjake in beljakovine, mleko in rastlinsko olje. Povežite zmes. Gnetite maso, naj bo tesno in gosto. Testo napolnite na mizo, ki je bila predhodno velikodušno posuta z moko, izrežite piškote z uporabo komercialnih oblik ali ponavadi stekla, kot je na sliki. Vstavite ga na pekač, lahko uporabite pergamentni papir in ga pošljite v pečico, dokler ne dobite lepo svetlo rjave barve za približno 15 minut. Ta piškotek bo drugačen od trgovine, vendar je uporaben in neškodljiv za tiste, ki še niso ločili svojih dojenčkov pred prsmi.

Testo se zlahka razreže z običajno stekleno skodelico.

Mnogi proti zdrobljenim živilom v prehrani, ker so precej maščobni in lahko povzročijo, da otrok popusti želodec. Kaj resnično ne more biti doječe matere so kupljene torte in pecivo s smetano z vprašljivo svežino, z veliko konzervansov. Prehranske matere morajo biti hranljive in neškodljive za telo dojenčkov, vendar so okusne in raznolike.

Sedela na strogi prehrani, da bi si zanikal vse, razen prehrambenih žit in zeliščnih pijač, je nesmiselna. Skrbite za svoje dobro razpoloženje, saj vpliva na raven laktacije, razpoloženje otroka in atmosfero v celotni hiši. Zjutraj pijete čaj s svežo dišečo pito z borovnico ali skodelico vročega kakava z rezino pice - pustite si deset minut svobode in počitek pred dnevom skrbi in materinskim delom.