Kaj ne morete jesti dojite mamo (in to se absolutno ne priporoča za mame med HB)

Zasnova

Med dojenjem je matična bolnica dvakrat odgovorna za zdravje njenega otroka. Navsezadnje njena prehrana in način življenja vplivata na kakovost mleka, kar je glavna hrana za njenega otroka. Upoštevajte glavne negativne dejavnike, ki vplivajo na dojenje.

Kaj je kontraindicirana dojena mati med dojenjem

Za začetek bi rad omenil slabe navade, ki so med laktacijo strogo prepovedani.

  • 1. Predsodkov za alkoholne pijače

Alkohol, ki ga porabi mama, zlahka vstopa v mlečne žleze v visokih koncentracijah. Dojenček, skupaj z materinim mlekom, prav tako prejme ta strup, kar ustvarja veliko breme za slabo razvito otroško jetra. Alkohol se zelo počasi izloča iz telesa dojenčka in lahko povzroči resno zastrupitev. Pri materi uporaba alkohola (pivo, vino, itd.) Zmanjša laktacijo. Preberite več o alkoholu...

Nikotin skoraj takoj prodre v mleko po cigareti. Ima zelo strupeni učinek na organe otroka. Preberite več...

  • 3. Slaba higiena telesa

Če matična bolnica zanemarja vodne postopke, zlasti v zvezi z mlečnimi žlezami, nabrana umazanija in znoj ustvarita udobne razmere za razmnoževanje bakterij, ki povzročajo bolezni. Pri otrocih, ki sesajo prsa, se v ustih lahko pojavijo razjede, stomatitis in drugi vnetni procesi. Ko dojenje ne more uporabljati parfumov, dezodorantov z močno dišavo, ko zamašijo pore kože, intenzivni vonj pa otroka povzroči, da opusti prsi.

  • 4. Povečana živčnost in stres

Matere, ki dojijo, se morajo izogibati čustvenim šokom, prekomerno napetosti, živčnim šokom, ker vse to vodi v zmanjšanje laktacije. In s stalnim zatiranjem in neugodnim položajem v družini lahko materino mleko popolnoma izgine.

  • 5. KATEGORNO ne uporabljajte zdravil!

Kaj ne jesti mati nego

V zvezi s hranjenjem matere za dojenčke obstaja določen seznam živil, ki so v času laktacije nezaželeni za porabo.

  • stročnice (grah, fižol, leča): povzročajo razdrobljenost trebuha pri dojenčkih in povzročajo močne kolike;
  • pikantne, grenke, preveč dišeče rastline in zelenjava (čilija, česen, čebula), tudi če del posode naredijo okus mleka neprijeten in otrok lahko zavrne prsi;
  • sladke slaščice in čokolade (peciva, kolački, pecivo, pecivo), povzročajo fermentacijo v trebuhu, kar povzroča bolečino otroku z nezrelim črevesnim traktom;
  • citrusi (pomaranče, tangerine, limone) lahko povzročijo močno alergijsko reakcijo pri dojenčku;
  • rdeče jagode, sadje in zelenjava (rdeča jabolka, lubenica, jagode, paradižnik) zaradi vsebnosti beta-karotena lahko povzroči alergije, kožni piling, izpuščaje;
  • Morski sadeži (lignje, kozice, školjke) so prav tako močni alergeni, zato je dojenje bolje, da ne tvegamo in ne uporabimo;
  • pijače: sladka gazirana limonada (napihnjenost), čaj in kava (razdražljivost), alkoholne koktajle (zastrupitve in zastrupitve), ne kuhanega mleka (bakterije) - vse to lahko povzroči zaskrbljenost in nelagodje dojenčka med dojenjem.

Ampak obstaja še pomembnejši seznam tega, kar je absolutno nemogoče jesti med dojenjem. Ti proizvodi ne smejo biti v prehrani doječe matere do konca obdobja dojenja, lahko povzročijo resno škodo dojenčku:

  1. Gobe ​​(lahko povzroči hudo zastrupitev);
  2. Prekajeno meso in klobase (z visoko vsebnostjo maščob in umetnih aditivov);
  3. Pripravljena majonezna omaka (mleko v prahu, kis);
  4. Chili (lahko zgoreli otroški grlić tudi skozi mleko);
  5. Peljene kisle kaše (nevarnost patogenih bakterij);
  6. Hitra hrana, hitra hrana.

Med dojenjem resno vzemite svojo prehrano. Naj vaš otrok prinese največjo korist z mlekom, bo njegovo zdravje močno za radost mladih staršev.

Poleg tega preberite članek, da lahko jeste matično oskrbo - seznam izdelkov.

O plodovih med dojenjem in zelenjavo (kar lahko, kar ne moremo).

Kravje mleko v prehrani doječe matere: ali je možno ali ne, če dojite?

Kravje mleko je že dolgo veljalo za primerno hrano za dojenčke. Vsebuje veliko hranil, kot tudi beljakovine, potrebne za mater in otroka. Vendar se je danes odnos do tega izdelka nekoliko spremenil. Mnoge ženske, ki dojijo svoje dojenčke, so pozorne na mlečne izdelke. Ali je mleko med dojenjem škodljivo, v kakšnih okoliščinah je treba opustiti (glejte tudi: kaj storiti, če je majhen majhen majhen majhen majhen mater)? Za njeno uporabo ni kategorične prepovedi, o tem govori tudi dr. Komarovsky, obstajajo samo priporočila za vsak posamezen primer. Upoštevali bomo vse prednosti in slabosti, pa tudi nekaj nasvetov, kako pravilno uporabiti to okusno in edinstveno zdravo pijačo.

Kravje mleko se tradicionalno šteje za uporaben vir beljakovin, vendar matere za dojenje zdravijo previdno.

Kakšna je uporaba izdelka?

Čudovite lastnosti mleka so že dolgo znane. Opozorili vas bomo na najbolj osnovne uporabne lastnosti tega izdelka, morda bodo nekateri izmed njih nepričakovani:

  • Verjetno vsaka mati ve, da mleko vsebuje kalcij, kar je potrebno za rast kosti, las in močnih žebljev. Negovalno ženo še posebej potrebuje ta makronutrijenec, saj je njeno telo v konstantni laktaciji, kjer se odvaja tudi levji delež kalcija iz hrane (glej tudi: najbolj koristni izdelki za povečanje laktacije).
  • Mleko telo daje drugim makrohranilom - fosforjem, magnezijem in vitaminom.
  • Mlečna beljakovina ima lastnost, da jo dobro absorbira telo. Ker otrok raste hitro in pridobi težo, so mu beljakovine zelo pomembne.
  • Pijača srednje maščobe ima absorbcijske lastnosti - odstranjuje toksine, ki vstopajo v telo s proizvodi z nizko kakovostjo ali zdravila. Poleg tega izdelek pomaga izboljšati prebavo in nekoliko zmanjšati kislost želodca. Ta lastnost je znana tistim, ki se pogosto borijo z zgago.
  • Naše babice so uporabile tudi pregreto mleko kot sedativ. Pred spanjem vas bo kozarec tople pijače sprostil in zaspal.

Ta seznam uporabnih lastnosti bo prepričal najhujše skeptike potrebe po mleku za doječe matere. Zakaj je torej ta izdelek napaden s strani strokovnjakov za prehrano in kakšne zaplete lahko povzročijo tisti, ki ga uporabljajo v času dojenja?

Koga je v nevarnosti?

Zdravstvene težave pri dojenčkih lahko ta izdelek povzroči dva glavna razloga - alergije ali nestrpnosti. Torej, prva pomanjkljivost, ki je del te zdrave pijače, je visoka alergenost.

Otrok lahko reagira na pasterizirano pijačo, ki jo je njegova mama pilela za zajtrk, ne samo z rdečimi obrazi. Alergija pri dojenčkih se včasih kaže na drugačen način:

  • Mama lahko pri dojenčku opazita izpuščaj po celem telesu, luskaste velike rožnate lise, rdečino v predelu mednožja, v redkih primerih ekcem, atopični dermatitis so možni;
  • reakcija se lahko pojavi z aktivnim regurgitacijo, bruhanjem (zelo pogosto), z razdraženostjo trebuha in črevesjem;
  • Občasno pediatri opazujejo kot reakcijo na alergen na hrano, izcedek iz nosu, vneto grlo, kar se kaže s kašljem, hripavim dihanjem.

Drugi dejavnik, ki igra proti mleku, je majhna kategorija ljudi, ki trpijo zaradi nestrpnosti do tega izdelka. Taka oseba ima pomanjkanje encima, kar je potrebno za absorpcijo sladkorja laktoze - mleko. V teh primerih lahko uporaba pijače in izdelkov iz nje povzroči drisko, napenjanje in druge neprijetne simptome. Obstaja popolna in delna nestrpnost z laktozo, vendar morajo biti v obeh primerih enaki.

Če dojenček trpi za intoleranco za laktozo (in zdravnik bo pomagal razkriti to dejstvo), ženska ne more piti mleka. Alergijska reakcija na ta izdelek mora biti tudi signal, ki ga je popolnoma opustiti. Vendar pa v drugem primeru, čez nekaj časa, lahko poskusite znova uvesti pijačo v prehrano ženske negovalke. Ko otrok raste, bo dobil malo močnejši in neugodni simptomi se morda ne bodo pojavili.

Sojino mleko kot alternativo kravjemu mleku

Sojino mleko lahko nadomesti kravo v prehrani doječe ženske. Ta izdelek ima številne prednosti, ki so služile neverjetni priljubljenosti. Poglejmo, kaj je uporaba nadomestka za zelenjavo in zakaj ima veliko oboževalcev:

  • Prva očitna prednost je odsotnost laktoze, ki je prisotna v analogu krave. Ljudje, ki trpijo zaradi nestrpnosti na te specifične ogljikove hidrate, so glavni potrošniki nadomestka za soje.
  • Na enak način se lahko med dojenjem konzumira rastlinsko mleko za zdrave mater, katerih otroci ne morejo prebaviti laktoze. Vendar, preden vpišete ta nadomestek v prehrani, se morate posvetovati s svojim zdravnikom.
  • Sojini izdelki vsebujejo vitamine - A, B12, D in E.
  • Soj, ki je podlaga za to pijačo, vsebuje fitoestrogene. Znanstveniki so že dokazali, da te rastlinske spojine ugodno vplivajo na žensko telo in pomagajo ohranjati mladost. Poleg tega so potrebni za normalno delovanje kardiovaskularnih, reproduktivnih sistemov. Obstajajo tudi študije, ki dokazujejo, da te rastlinske spojine zavirajo starostne spremembe v strukturi kosti.
  • Sojinska pijača vsebuje rastlinske beljakovine v velikih količinah. Zaradi tega se včasih uporablja kot nadomestek za živalske beljakovine, ki jih najdemo v mesu, ribah in jajcih.
Sojino mleko lahko nadomesti živalski proizvod

Rastlinski analog ni primeren za vse

Obstajajo nasprotniki uporabe pijače iz soje. Katere argumente nasprotujejo? Podrobneje bomo razpravljali o pomanjkljivostih tega izdelka:

  • Fosfor v soji je skoraj neuporaben. Izkazalo se je, da je ta element v sledovih trdno vezan na molekule fitinske kisline, ki jih vsebujejo soje. Ta podcenjena molekula tudi "ukrade" kalcij, magnezij, cink in železo iz človeškega telesa. Poleg tega fitična kislina posega v delovanje encimov, ki pomagajo prebaviti hrano.
  • Phytoestrogeni niso v celoti raziskali rastlinskih spojin. Menimo, da so v pomembnih odmerkih kontraindicirani med dojenjem.
  • Sojinih proizvodov ne smejo uživati ​​ljudje, ki jim grozi, da bi lahko prišli do določenih onkoloških bolezni.
  • V redkih primerih lahko dojenčki kažejo znake alergije na rastlinsko mleko. Določanje predispozicije je enostavno s pomočjo analiz.

Izberite uporaben izdelek

Odgovor na vprašanje, ali se kravje mleko lahko porabi med dojenjem, je za vsako mamo drugačno. Tisti, ki so ga za začetek odgovorili pozitivno, bi morali izključiti možnost, da bo otroku padel slabo kakovost izdelka. Izbira za mamo potrebuje prav. Dr. Komarovsky na primer verjame, da hormoni in antibiotiki, ki so lahko prisotni v krmi krav, spadajo v končni izdelek.

Najboljša možnost je pasteriziran izdelek s povprečno vsebnostjo maščobe, ki ga pridobi zaupanja vreden proizvajalec. Pomembno je, da je embalaža označena:

  • rok uporabnosti, ki ni daljši od petih dni;
  • naslov proizvodnih zmogljivosti;
  • GOST;
  • sestava - samo polno mleko, posneto (ne suho).

Metode uvajanja v prehrani mlečnih izdelkov

Če ni očitnih kontraindikacij in se odločite, da boste ta izdelek vnesli v prehrano, morate postopoma delovati po pravilih. V meniju ponujamo štiri mehke načine uvajanja pijače, ki ne povzročajo trajnih zapletov:

  • Glavno pravilo je postopnost. Ne pijejte mleka v velikih količinah takoj. Najprej poskusite piti pol kozarec, nato pa pazite na vedenje in reakcijo dojenčka. Če v enem do dveh dneh otroka nima alergij, težave s stomom, pijete malo več. Samo v primeru nevtralne reakcije po dveh tednih lahko začnete piti pijačo brez strahu.
  • Dokončajte posodo. Tekoča žita - idealni način za vnos mleka v prehrano. Najprej ga morate razredčiti z vodo v razmerju 1: 1 in šele nato preliti zrezek. Potem bo kaša izšla ne samo okusno, ampak tudi skoraj prehransko. To pijačo je dovoljeno tudi dodati čaju - na prvi omejitvi na eno žlico, ki postopoma povečuje delež na pol stekla.
  • Odličen način za uvedbo tega zdravega izdelka je pijača iz mleka v prahu. Lahko se pripravi manj nasičeno, kot je navedeno na embalaži. Poleg tega je ta prašek pogosto dodatno obogaten z vitamini, kar bo koristilo le negovalni materi.
  • Pečeno mleko ni priporočljivo vstopiti v meni, dokler dojenček ni star dva ali tri mesece. Prijeten je okusu, vendar ima visoko vsebnost maščob in več kalorij kot običajno pasterizirano. Enako velja za kondenzirano mleko - lahko ga porabimo samo v primeru pozitivne reakcije otroka na običajno kuhano mleko.
Pečeno mleko je več maščobe in kalorij, zato ne smete iti hitreje
  • Lahko poskusite piti ne kravo, ampak kozje mleko. Zaradi majhne količine laktoze, za razliko od krave, ni močan alergen. Ob istem času je kozji analog precej več beljakovin, ki ga telo popolnoma absorbira. Jemanje tega izdelka je potrebno tudi z majhnimi deli, da bi imeli čas opaziti najmanjše znake alergije pri otroku.

Rešite problem s pomočjo pediatra

Treba je opozoriti, da mora vsak vidik alergije ali prebavne motnje pri dojenckih opozoriti na mamo. V tem primeru je zaželeno, da takoj izločimo mleko iz prehrane in ne zanemarimo obiska pediatra, ki bo lahko razkril, ali je vzrok zapletov pravilno ugotovljen. Zdravnik vam bo priporočil, da opravite teste alergije in v primeru pozitivnega rezultata vam svetuje, da zavrnete ta izdelek. Če je to vaš primer - ne smete sami vstopiti v nadomestno sojino snov. Yevgeny Komarovsky ugotavlja, da soje pijače lahko povzročijo tudi alergije - v nekaterih primerih otroci z alergijami reagirajo na rastlinske beljakovine na enak način kot krava.

Če je natančna gotovost, da je otrok alergičen na mleko, ne smete obupati. V nekaj mesecih se bo otrok popolnoma odzval na ta izdelek. Poskus, da ga ponovno vnesete, bi moral biti s povečano previdnostjo in pod nadzorom zdravnika. Po mnenju pediatrov otroški imunski sistem postopoma zori in s tem alergijske manifestacije lahko izginejo.

Zakaj ne more laktirati mleka in mlečnih izdelkov?

Kravje mleko je zelo hranljivo in zdravo. Toda pediatri z enim glasom zagotavljajo, da negovanje ne more piti mleka. Izkazalo se je, da odgovor na vprašanje, zakaj dojenje ne more mleko, je precej preprosto. Mleko je močan alergen, ki ga ne smemo zlorabiti.

Rojstvo otroka je čudež. Vsaka mati se bo strinjala s to izjavo. S prihodom malega malčka se zdaj sooča s številnimi pomembnimi pomisleki, kot da bi hranila otroka in kako skrbeti za to. Prav tako je pomembno skrbeti za prehrano mame. Potrebno je veliko moči, da se opomore po porodu, telo je zdaj najbolj ranljivo in šibko.

Poročna depresija, slabo razpoloženje in nespametne noči - vse to ni popoln seznam tega, kar lahko negativno vpliva na zdravje ne samo mame, temveč tudi otroka. Zato mora biti hrana pravilna. Prehrana mora vsebovati vitamine, beljakovine, vse potrebne hranilne snovi in ​​seveda veliko pijač. Uravnotežena prehrana je precej težavna, saj vas pediater takoj opozori na strogo prehrano. Izključite potrebe po priljubljenih kolačih in pecivih, ocvrte in začinjene. Škodi ne samo mami, ampak tudi njenemu otroku.

V prvih mesecih po rojstvu v hrani obstaja veliko omejitev. Vse, kar mati poje, se otroku prenese skozi materino mleko. Njegov črevesje in želodec še niso pripravljeni na maščobno in začinjeno hrano. Zaradi tega lahko trpi zaradi kolike in pogosto plača. Mama tudi ne bi smela jesti veliko slanega, sladkega, moke. Bolje je, da v celoti opustimo alkohol, citrus in mleko. vprašanje, zakaj mleka ne more biti laktacija, se je vsaka mlada mama verjetno spraševala. Konec koncev, do nedavnega je bilo verjel, da vsebuje toliko hranil in mineralov, ki so potrebni za rast in razvoj.

Celotno kravje mleko je zelo debelo. Lahko povzroči črevesno koliko pri otroku. Otrok lahko skrbi ponoči, joče in trpi zaradi trebušne razdraženosti. Malo se ne zaveda razloga za takšno nemirno obnašanje otroka, se mati začne zmeriti in skrbi za zdravje njenega malega karapuza, glavni razlog pa je v nepravilni prehrani samice.

Seveda obstajajo izjeme od pravila. Niso vsi otroci tako občutljivi na spremembe v prehrani. Če mama ljubi mleko, jo lahko pijete največ 150 ml na dan. Če ni reakcije na dojenčka, mati lahko varno pije kozarec mleka za zajtrk, ne da bi skrbela za posledice.

Treba je opozoriti, da morate dnevno spremljati stanje otroka. In vsak dan proslaviti njegov odziv na enega ali drugega novega živilskega produkta, ki jo je mama danes predstavila v njeno prehrano. Mleko ima nizko molekulsko maso in lahko prodre v materino mleko. Bolj ko njegova mama pije, bolj verjetno je, da je otrok morda alergičen na to. To je še en razlog, zakaj nege ne morejo piti mleka. Vendar pa pri dodajanju majhne količine mleka v hrani, na primer v čaju - raven beljakovin ne doseže alergijskega praga.

Dober nadomestek za mleko so drugi proizvodi iz kislega mleka. Idealna možnost je kefir. Pomaga normalizirati črevesno mikrofloro in ima koristen učinek na prebavo. Izdelek, kot je ryazhenka, je treba porabiti največ eno steklo na dan. Zaželeno je popoldne, ko se kalcij v telesu najbolj aktivno absorbira. Ko dojite koristne jogurte, jih lahko uporabite kot preliv za solate ali pa preprosto jedo kot okusni sladica. Vendar pa je treba paziti na različne aditive. Jogurti z jagodami in sadjem vsebujejo barve in okuse, njihova uporaba v hrani pa je težko poimenovana kot koristna.

Pomemben izdelek za dojenje je skuta. In se lahko jedo v kakršni koli obliki. Lahko naredite sesekljane ali naredite kašare. Kuharski sir je zelo koristen ne le za mater, ampak tudi za otroka. Vsebuje kalcij, je enostavno potrebno za polni razvoj in rast. Ne bi smeli prehitro prestrezati z glaziranimi skuta s čokolado in oreščki, čokolada ni dovoljena med dojenjem. Spodbuja se tudi poraba sira. Siri so bogati s proteini, kalcijem in maščobami. Toda ljubitelji modrega sira ne bodo enostavni, ta izdelek bo treba nekaj časa opustiti.

Mlečni izdelki se lahko mešajo s sadjem, zelenjavnimi solati, koktajli. Nujno si je treba prizadevati, da bi prehrana mlade mame raznolika in koristna. Konec koncev, zdaj mora biti hrana uravnotežena in pravilna.

Prehrana mlade matere je povsem povezana in odvisna od potreb otrok. Zato morajo matere spremljati svoje zdravje in nenehno spremljati reakcijo svojega karapuza na določena živila v svoji hrani. Prava izbira izdelkov je zagotovilo za zdravje in dobro počutje vseh družinskih članov.

Kravje mleko pri hranjenju materinega mleka. Korist ali škodo za mamo in otroka?

Dolgo časa je kravje mleko veljalo za eno od primernih vrst hrane za matično oskrbo. Vsebuje hranila in vpliva na laktacijo, vendar se je danes spremenil odnos ljudi do tega izdelka. Nekatere ženske previdno vstopajo v svojo prehrano, strokovnjaki pa ne prepovedujejo pitja.

Da bi razumeli, ali se materino mleko lahko porabi med dojenjem, ali je matere dovoljeno dati in zakaj tega ne more storiti eno leto, je po Komarovskemu treba ugotoviti, kaj je zanj dobro in ali lahko škoduje njegovemu zdravju.

Ali lahko pijem celo, kuhano, pasteriziramo med dojenjem?

Pitno mleko med laktacijo povzroča veliko polemike in strokovna mnenja so razdeljena. Nekateri se pogovarjajo o koristih pijače, ker je kalcij v njem potreben za nastanek kosti pri otroku. Drugi kategorično prepovedujejo pitje izdelka, trdijo, da povzroča alergije, vznemirjene blato, napenjanje in druge zdravstvene težave.

Če je pred nosečnostjo mama pila mleko in se po rojstvu ne želi odreči, jo lahko zlahka vključi v meni, pod pogojem, da dojenček nima negativnega odziva na novo vrsto hrane.

Ni vse vrste mleka varno in zato, da bi razumeli, katera od njih bi bila prednostna, je treba upoštevati naslednje:

  1. Celotno mleko (ni predelano, maščoba ni urejena, težko prebavljiva, lahko vsebuje patogene mikroorganizme) - med laktacijo je bolje, da se vzdrži takega proizvoda.
  2. Kuhano (koristne snovi so delno uničene zaradi visoke temperature) - mama je varna za pijačo, ker vreli nevtralizirajo patogene bakterije.
  3. Pasteriziran (dolgotrajno segreje na temperaturo 60-80 stopinj, ki vam omogoča, da shranite uporabno sestavo in podaljšate rok uporabnosti izdelka) - je najbolj primeren za hranjenje doječe matere.

Zakaj je nemogoče uporabljati v GV v prvem mesecu po dobavi?

Mleko ima pozitiven učinek na materino telo in njeno dojenčke, vendar lahko privede do zapletov, zato je v prvem mesecu po rojstvu ženska bolje, da se vzdrži uživanja tega izdelka ali pijače s previdnostjo.

Dokler otrok ni star 6 mesecev, lahko pijete samo kuhano pijačo.

Pediatri menijo, da mama ne pije mleka, dokler se ne oblikuje otrokov prebavni sistem. V bistvu se to zgodi ne prej kot 2 meseca po dobavi. Prav tako mora najprej uvesti fermentirane mlečne izdelke v svojo prehrano in nato poskusiti hranljivo pijačo.

Majhne koristi

Kravje mleko je edinstven naravni izdelek, ki krepi telo in ugodno vpliva na vse svoje sisteme. Ima bogato sestavo in vsebuje takšne uporabne snovi:

  • magnezij - vpleten v presnovo;
  • Kalcij in fosfor - krepitev zob, las, nohtov, kostnega sistema, izboljšanje delovanja osrednjega živčnega sistema;
  • metionin - sodeluje v procesu metabolizma maščob, preprečuje distrofijo jeter;
  • triptofan - osnova za proizvodnjo nikotinske kisline in serotonina, preprečuje nastanek tuberkuloze, diabetesa in raka;
  • lizin - preprečuje pojav anemije, distrofijo mišic, normalizira delo jeter, pljuč, prispeva k nastanku novih krvnih celic.

Redna poraba zdravila pomaga zmanjšati kislost želodca, normalizirati krvni tlak in odstraniti toksine iz telesa. Mleko je odlično sredstvo za nespečnost, saj nežno vpliva na živčni sistem in pomirja.

Priporočamo tudi, da si ogledate video o tem, ali je kravje mleko mogoče piti na dojenčke:

Ali je možno ali ne daro?

Zaradi pomanjkanja materinega mleka ali pomanjkanja mleka starši razmišljajo o dojenčkovih krmilih pred kravjim mlekom. Vendar pa 1 liter tega izdelka vsebuje 30 g beljakovin, medtem ko je v materinem mleku le 9-10 g / l, kar lahko znatno poveča obremenitev ledvic novorojenčka.

Prav zaradi preobremenjenosti beljakovin strokovnjaki ne priporočajo uporabe kravjega mleka za krmljenje otrok v prvih mesecih življenja. Poleg tega lahko ta izdelek v prehrani otrok, mlajših od enega leta, privede do pomanjkanja železa v telesu, povzroči manjše krvavitve na sluznicah in povzroči displazijo.

Kdaj naj jih hranijo?

Raziskovalci so pokazali, da se materino mleko popolnoma absorbira v otrokovem telesu, neuravnotežena sestava kravjega proizvoda pa je precej maščoba, kar lahko sproži pojav različnih bolezni, vključno z in alergije.

Iz teh razlogov otroški zdravniki ne svetujejo, naj v meniju ustvarjajo polno mleko do 3 leta starosti, dokler njegovo telo ne začne absorbirati drugih izdelkov brez stranskih učinkov.

Otroške ugodnosti

Za otroke, starejše od 3 let, lahko kravje mleko iz naslednjih razlogov:

  1. je vir kalcija, ki se običajno absorbira v določeni starosti in prispeva k nastanku kosti;
  2. nadomešča druge pijače, ki zagotavljajo popolno in raznoliko prehrano;
  3. vsebuje vitamine B, D, A, C, E in ogljikove hidrate, ki oskrbujejo telo z energijo;
  4. krepi imunski sistem.

Majhna količina toplega mleka z medom (v odsotnosti kontraindikacij) pomaga ozdraviti kašelj.

Kaj je nevarno za mater in otroka?

Kljub dejstvu, da obstajajo elementi v mleku, ki so pomembni za razvoj in rast osebe, zdravniki opozarjajo, da je izdelek eden najmočnejših alergenov. To je posledica dejstva, da beljakovine, ki vstopajo v telo, imunski sistem prizna kot tuje in je zavrnjen. Mama in otrok lahko imata negativne reakcije:

  • luščenje kože, izpuščaj, rdečina;
  • prebavne motnje (regurgitacija, bruhanje, izguba blata ali zaprtje, kolik, bloating);
  • težave z dihanjem (kašelj, rinitis, astma).

Prav tako je treba izločiti zdravilo iz prehrane, če dojenček ne pridobi teže, je nemiren, spi dobro in dolgo časa ali pa ima nekdo iz družinskih članov nagnjenost k alergijam.

Priporočila

Če mati deli mnenje zdravnikov in je pripravljena uvesti kravje mleko v svojo prehrano, bi morala upoštevati nekaj nasvetov, da ne bi škodila sebi in zdravju novorojenčka:

  1. Sveže mleko je treba kuhati in razredčiti z vodo v razmerju 1: 3.
  2. Previdno izberite izdelek, ga kupite od zaupanja vrednih prodajalcev in proizvajalcev.
  3. Preučiti sestavo, navedeno na etiketi (ne sme vsebovati umetnih dodatkov in konzervansov).
  4. Upoštevajte rok trajanja in pogoje skladiščenja.
  5. V meniju vstopite šele, ko se otrok uspešno seznani s fermentiranimi mlečnimi izdelki.

V prihodnosti lahko matična mati porabi več kot 100 ml zdravila na dan v več odmerkih. Vendar pa ni potrebno kombinirati s svežim sadjem, da bi se izognili pojavu fermentacije.

Kako diverzificirati hrano?

Če se odločite za diverzifikacijo hrane z naravnim izdelkom, se morate spomniti preprostih pravil:

  • začnite z najmanjšo količino (2 žlici);
  • pijete zjutraj in skrbno opazujte otrokovo reakcijo;
  • v enem dnevu ne uvaja novih vrst hrane;
  • uporabite dele (v jedi z majhno količino mleka - kaša, omlete ali čaj);
  • uporabite ogreto mleko, sicer se drži zidov požiralnika kot lepljivo snov.

Mnenje Komarovsky izdelek

"V proizvodu krave je vsebnost fosforja in kalcija presežena v primerjavi z materinim mlekom. Ta količina elementov v sledovih je potrebna za rast teletih kosti, človeško telo pa vse to ne more absorbirati.

Odvečne odmerke fosforja odstranjujejo ledvice skupaj z potrebnim kalcijem za razvoj. Zaradi tega so organi preobremenjeni, lahko pa se tudi razvije rhode, "pojasnjuje strokovnjak.

Komarovsky priporoča, da se mlekom v takih normah:

  1. 1 leto - 0,5 tbsp. na dan;
  2. 2 leti - 2 žlici;
  3. 3 leta in več - v neomejenih količinah.

Obenem opozarja, da v primeru nestrpnosti beljakovin krav, otroku ne smete dati nevarnega zdravila. Ko ste sprejeli uravnoteženo odločitev, da pijete mleko ali jo damo v drobtine, se morate zavedati, da le izmerjena količina pijače ne povzroči škode in koristi.

Materine novice

Svet matere in otroka: zdravje, prehrana in razvoj. Informacije in storitve za starše

Kokosovi piškoti za dojenje

Kokos je palmovo sadje posebnega okusa, njegovo celulozo in mleko se porabi v svoji naravni obliki, preparati pa se pogosto uporabljajo pri kuhanju. Slaščice, sladice in sladkarije z dodatkom kokosovih čipsov ali moke vsekakor obožujejo, a je med dojenjem mogoče uporabljati okusne kokosove piškote?

Sezamski piškoti med dojenjem

Med laktacijo je pomembno, da mati izbere samo zdravo hrano, ki ne bo povzročila alergij pri novorojenčku in ne bo škodovala naraščajočemu telesu. Če mati, ki je dojela, želi jesti sladkarije, priporočamo, da dajejo prednost čim bolj naravnim izdelkom, kot so sezamski piškoti med dojenjem.

Ali je mogoče sadni čaj s HB

Za doječe matere je skladnost z režimom pitja nujna in pomembna: aktivacija laktacije je odvisna od količine tekočine, ki vstopa v telo. Kaj je vključeno v priporočeni seznam pijač, katere so njihove pomembne lastnosti, ki jih je treba upoštevati in ali je med dojenjem mogoče sadni čaj?

Squash za otroke v počasnem kuhalniku

Dietitians priporočajo uvajanje zelenjave v otroški meniji po pol leta, in tisto, ki ne povzroča alergij, je najbolj primerno za prvo krmo. Visoka vsebnost hranil krepi, spodbuja gastrointestinalni trakt in vse telesne sisteme, pospešuje rast in razvoj, še posebej, če otrok kuha bučke za otroke v počasnem kuhalniku.

Zucchini in puranje gurmane za otroke

Popolna kombinacija vaše najljubše zelenjave z drugimi izdelki vam daje dobro priložnost, da prinese raznolikost prehrani mlajšega otroka. Ragout bučk in puranov za otroke je primerna posoda za prenos na mizo za odrasle, kjer so prisotne le pire mešanice, ampak tudi hrana v majhnih kosih, ki jih je treba žvečiti.

Piščančje kocke za otroke, recept iz prsi

Hranilne lastnosti piščančjega mesa, njegove prednosti in okus nam omogočajo, da ga uvajamo v otroški meni in učimo otroka do naravne hrane od šestih mesecev starosti. Za seznanitev majhnega otroka z "odraslimi" hrano se uporablja dobro znana metoda: uvedba takšnih komplementarnih živil kot kokoši iz kokoši (recept spodaj je predstavljen iz otroške dojke).

Piščančje soufle, recept v multicooker za otroke

Pediatri priporočajo uvajanje perutninskega mesa v prehrano, potem ko se otroški prebavni trakt prilagodi žitaricam in rastlinskim izdelkom. Ena izmed zanimivih okusnih zdrave prehrambene jedi je kuhan piščančji sufolf v počasnem kuhalniku za otroke, ki ga otroci hitro in z zadovoljstvom absorbirajo.

Zucchini Fritters, recept za otroke

Po mnenju strokovnjakov za prehrano so lahko palačinke zucchini na voljo tudi za otroke (recept je praktično enak kot pri podobni jedi iz menija za odrasle).

Piščančja juha za otroka 2 y

Raznolikost otroške hrane in porazdelitev dnevne prehrane je odvisna od starosti dojenčkov, popolnosti prebavnega procesa, prisotnosti zob. Na primer, kako služiti, koliko in kako kuhati najljubše piščančje juhe za otroka, starega 2 leti, se bistveno razlikuje od hranjenja enoletnih otrok.

Piščančja juha za otroka 1 leto

Sodobni otroški zdravniki in strokovnjaki za prehrano verjamejo, da je treba mesne juhe v stopnjah in z veliko skrbjo vključiti v prehrano otrok. Prvič, obstaja zasvojenost z rastlinskimi bučkami in posodami, nato pa jim dodamo postopno pire tekoči pire krompir, vendar je mogoče piti piščančje juho za otroka, starega 1 leto...

Kaj ne more jesti mati?

Rojstvo otroka je čudež. Skrbna mama ve, da je dojenje najboljša hrana za novorojenčka in nobena suha mešanica ne bo nadomestila. Da bi otrok lahko raste in razvija, mora biti prehrana matere uravnotežena, utrjena, ne preveč bogata. Po porodu je materina telesa oslabljena, obnoviti moč in energijo, potrebno je, da so vse zdrave in mineralne snovi ter beljakovine in bogate pijače v prehrani. Kateri izdelki ne morejo biti laktacija in zakaj, ali je mogoče piti alkohol, ko jemljete otroka, če še vedno piješ alkohol - na ta vprašanja bomo odgovorili.

Kaj ne morete dojiti?

Kljub takim navedbam za mamo še vedno obstajajo omejitve, zlasti v prvih mesecih dojenja v prehrani moje mame. Zakaj laktacije ni mogoče pražiti - odgovor na to vprašanje je preprost: otroški prebavni sistem še ni pravilno postavljen, črevesja niso poseljena z bifidobakterijami, zato se bo otroško telo reagiralo z bolečino, napihnjenjem in prebavnimi črevesji. Kaj ne moremo jesti med laktacijo: mati mora odreči soljeno in kislo zelenjavo ter vse, kar lahko vsebuje kis, prekajeno meso, moko, sladko, alkohol, citrus, med, polnomastno mleko.

Kaj absolutno ni laktacija?

Seveda je absolutno nemogoče hraniti alkohol, celo piti vino ali živo pivo, kot mnogi pravijo. Alkohol z mlekom vstopi v telo otroka, s čimer vpliva na njegov telesni in duševni razvoj.

Zakaj laktacija ni rdeča?

Zelenjava, sadje in jagodičje rdeče ali rdeče kože lahko povzroči alergijski izpuščaj pri otroku, iz istega razloga ne morete jesti medu, citrusov, veliko sladkarij.

Zakaj se matična mati ne slavi?

Ker so prazni ogljikovi hidrati in visok krvni sladkor kontraindicirani pri otroku in materi. Prav tako se lahko na otrokovem obrazu odraža velika kolicina pojedene sladke mame z izpuščaji belih mozoljev, ki izginejo sami v 4-5 dneh, vendar še vedno kažejo, da se telo novorojenca ne more spoprijeti s tako ogljikohidrati.

Zakaj ne more dojiti mleka?

Velika količina mleka, ki jo pije mama, lahko pri otroku povzroči črevesno koliko, še posebej, če odnehate celo mleko, ker je preveč maščob. Količina mleka, dodanega materini hrani čez dan, ne sme presegati 150 gramov. Kefir je treba uvesti v prehrano, saj ponovno vzpostavi moč materinega telesa, izboljša črevesje ter mater in otroka.

Zakaj ne hranite česna?

Verjamejo, da ješ česen, kot tudi čebula, vstaja v mleko, pokvari njen okus.

Zakaj ne morejo dobiti kumarice?

Kumare ne smete voditi v prehrano mati, ki je dojila, preden se zdijo nepripravljeni. Rastlinske kumare, ki se prodajajo v supermarketih, lahko vsebujejo pesticide in nitrate, kar lahko škoduje nezrelemu telesu otroka.

Kdaj dojiti?

Zdravniki prepovedujejo dojenje otroka po pitju alkohola. Koliko ne more hraniti po alkoholu? Ne morete se hraniti do popolnega otrezovanja mame, čeprav bo kritična koncentracija alkohola v mleku 30 minut po pitju. Šele po predelavi jeter alkohola po približno dveh urah lahko otroka postavite v prsni koš.

Kateri izdelki ne morejo biti mati za nego?

Ne-naravna in preveč maščobna živila, kot so:

  • maščobna svinjina;
  • raca;
  • maslo;
  • maščobni sir;
  • majoneza;
  • ketchup;
  • testenine;
  • klobase;
  • še posebej dimljen;
  • konzervirana hrana.

Med dojenjem poskušajte omejiti nakup pripravljene hrane v prehrani, poskusite jesti samo tisto, kar ste se pripravili, svež in hranljiv, nato pa bo otrok poln in zadovoljen.

Zakaj matična dojenčka ne more mleko

Zakaj ne more dojiti mleka?

Škoda kravjega mleka za laktacijo

Sestava krave in materinega mleka je zelo različna. Doječe matere morajo opustiti uporabo zgoščenega kravjega mleka. To je preveč maščobna in težka hrana za otroka. Novorojenček ga ne more prebaviti. Mastno mleko se valja v želodcu. Ledvice in črevesje pri dojenčku še niso dovolj razvite in se s tem bremenom ne spopadajo. Zloraba kravjega mleka ne priporoča matični materi. Vaš otrok je lahko alergičen. Mleko je popolnoma prebavljeno le v črevesju. Bolje ga je razredčiti s kuhano vodo. Kravje mleko zavirajo proizvodnjo želodčnega soka, zato ga lahko malo pijete le na prazen želodec.

Neugodni simptomi pri pitju mleka

Mleko vsebuje kalcij in beljakovine. Pogosto se ugotovi, da ga telo mater ne absorbira in povzroči prebavne motnje, pa tudi povečano nastajanje plinov v črevesju. Prekomerna poraba kravjega mleka, ki ga preživi mati, lahko poškoduje otroka, povzroča alergije in napihnjenost pri novorojenčku.

Mnoge ženske imajo pogosto nezdružljivost organizma z mlekom. Vsaka normalna mati želi, da bi se njen novorojenček normalno razvijal in se dobro razvijal. Majhno mleko je zelo dragoceno in koristno za otroka. To je zelo pomembno za polni razvoj otroka. Danes ni soglasja, da morate v svojo prehrano vključiti mamo, da mleko ne bo izgubljeno pravočasno. Mnogi zdravniki priporočajo materam laktacije, da opustijo kravje mleko. Sodobna znanost je otroku pokazala škodo. Mastno kravje mleko lahko povzroči napenjanje in koliko pri novorojenčku. Mnogo bolje je kuhati na njej različne kašice in pire krompir. Negovalno mati jo lahko uporablja v majhnih količinah. Zdravje jesti mlečne izdelke, kefir ali jogurt.

Zdravje otroka je odvisno od prehrane doječe matere. Novorojenčka je treba zaščititi pred škodljivimi dejavniki tveganja. Mama med hranjenjem naj zapusti sadne jogurte. Njihova sestava vsebuje veliko škodljivih konzervansov. Noseče matere bolje opustijo pretirano porabo kravjega mleka, da ne bi škodovale novorojenčku.

Datum objave: 26.04.2015

Zakaj ženske v oskrbi ne morejo piti mleka

Zelo pomemben element za popoln razvoj otroka je, da ima mati materino mleko. Znanstveniki ves čas trdijo, koliko in v kakšnih količinah je priporočljivo piti mleko ženi, da mleko v celoti izpolnjuje otroka.

Zdravstvena nega bi morala piti veliko tekočin: približno dva do tri litre na dan. Pomembno je, da je treba vodo, ki jo ženska pije, očistiti ali vsaj kuhati. Ne pijte peneče vode. Tudi zdravstvena nega ne sme jedo sadnih pijač, saj vsebujejo barve in konzervanse.

Zdravniki so prišli do zaključka, da je bolnišnica bolje opustiti kravje mleko. Če bi bile stare babice in matere prepričane, da v kravjem mleku obstaja veliko koristnih snovi, ki povečujejo laktacijo, je zdaj dokazano nasprotno. Celo mleko lahko povzroči napenjanje in črevesno koliko pri dojenčku. Mleko je mogoče dodati med kuhanjem, kašo, pire krompir, vendar je njegova uporaba omejena na 100-150 mililitrov na dan.

Bolje je zamenjati mleko z drugimi fermentiranimi mlečnimi izdelki: jogurtom ali kefirjem. Če ste velik oboževalec mleka in ne morete zanikati užitka pri pitju, lahko mleko s kavo ali čajem premešate. Zlasti uporabno za krmljenje mleka. Prav tako je dobro dodati mleko kavi, da bi zmanjšali raven kofeina. Ženske v laktaciji pogosto imajo pomanjkanje laktoze, zlasti pri bolnikih z alergijami. Zato, preden pijete kravje mleko v velikih količinah, je bolje razmisliti o tem, kako koristno bo za otroka.

Zakaj ženske v oskrbi ne morejo piti mleka

Zakaj nege ne morejo piti mleka

Za mlado mamo je izrednega pomena razpoložljivost mleka za krmo otroka. Ni soglasja o tem, koliko in kaj morate piti pri negovalni materi, tako da je dovolj mleka.

Strokovnjaki se strinjajo o eni stvari - zdravstvena negovalka mora izprazniti vsaj 2-3 litre tekočine na dan. V idealnem primeru bi moralo biti čista pitna voda kuhana in očiščena s filtrom. Gazirane vode ne morete uporabljati, saj vsebujejo pline, spodbujajo črevesno floro in povečajo proces fermentacije. In to se nato prenese na materino mleko in povzroči nastanek kolike pri otroku. Poleg tega poceni sadni napitki vsebujejo veliko konzervansov in barvil, ki lahko v materinem mleku resno škodujejo otroku.

V nobenem primeru ne morete piti kravjega mleka. To je stara napačna predstava, da lahko poveča laktacijo. Celotno in razredčeno mleko povzroča želodčne krče in razdrobljenost trebuha pri novorojenčku. Mleko se lahko uporablja samo za kuhanje in celo tedaj, ne več kot 100-150 ml na dan za kuhanje kaše ali pire krompir. V času, ko mati dojijo, je najbolje zamenjati mleko s fermentiranimi mlečnimi izdelki. Mati za dojenčke naj bi zagotovo vključevala kefir, jogurt v prehrani. Da bi vedeli, koliko otrok naj bi jeo, morate nadzorovati količino mleka, ki jo pije vsak dan. Poleg tega mora mati vedeti, da v prvih šestih mesecih tudi jogurt s sadnimi dodatki ne sme biti pijana, saj lahko sadne sestavine škodujejo zdravju otroka.

Strokovnjaki priporočajo pitje le svežih sokov, predvsem jabolk, saj lahko citrusi in paradižnik pri otroku povzročijo želodčne krče.

Tukaj lahko privoščite mleko, če ga uporabljate skupaj s kavo ali ljubiteljem čaja z mlekom. V tej izvedbi je lahko koristna, saj bistveno zmanjša raven kofeina, tako da se z naslednjim hranjenjem ne prenaša v materino mleko ali je prisotna tam v najmanjših količinah.

Vse matere niso popolnoma zdrave. Sedanje stanje okolja, hrana, ki v večini primerov vključuje umetne barve in dodatke, ima negativne učinke na telo na splošno in zlasti nosečnice. Zelo pogosto v zadnjem času pri nosečnicah obstaja pomanjkanje laktoze, kar pomeni nezdružljivost organizma z mlekom. Alergični bolniki lahko doživijo enako stanje, zato morajo nosečnice skrbno pregledati telo, da bi rodile in hranile zdravega otroka.

Regina Linyagova posebej za expirience.ru

Ali želite raje izdelati dolgoročne načrte, izbrati najboljše pogoje za vaše prihranke? Uporabite hitro in priročno odprtje depozitov v naši banki. Cenim vse ugodnosti z uporabo naših storitev.

Ali lahko matična mati mlečne izdelke

Dejstvo, da so mlečni izdelki dovoljeni za HB, nihče ne dvomi. Ampak kako izbrati na pultu, da izdelek, ki bo koristil doječe mama in dojenčka. Danes je raznolikost takšnih izdelkov neverjetna, težko razumljiva. Kateri fermentirani mlečni izdelki med dojenjem se lahko uporabljajo brez strahu, in katere je bolje odložiti do konca hepatitisa B?

Prednosti mlečnih izdelkov med dojenjem

Izdelki mlečne kisline igrajo pomembno vlogo pri prehrani katere koli osebe, tudi za matere in dojenčke.

  • Spodbuja nasičenost telesa s tako mineralnim kot kalcij. Za rastoče telo je ta snov izjemno pomembna, saj sodeluje pri nastanku in krepitvi mišično-skeletnega sistema. In za doječe matere pomanjkanje kalcija močno vpliva na zdravje zob, kosti, lepoto las, nohtov in kože.
  • Odstranjuje toksine iz telesa.
  • Pozitiven učinek na metabolizem in pomaga, da se znebite več kilogramov.
  • Izboljša stabilno delovanje gastrointestinalnega trakta, lajša zaprtje, pomaga vzdrževati koristno mikrofloro.
  • Če uporabljate kislo mleko v zmernih količinah, vam bo pomagal znebiti pretisnih omotov, plina in zmanjšati kolike v drobtinah.
  • Takšni izdelki pomagajo okrepiti imunski sistem, povečati odpornost telesa na virusne in nalezljive bolezni.
  • Za negovalno mamo je velik plus, da "kislo mleko" prispeva k povečanju in stabilizaciji laktacije.

Te uporabne lastnosti veljajo za vse vrste fermentiranih mlečnih izdelkov.

Možna škoda za dojenčka

Glavna škoda je nastanek alergijskih reakcij na beljakovine kravjega mleka. Ta vrsta alergije pri dojenčkih je redka, vendar je takšna možnost nemogoče izločiti.

Da, mlečni izdelki v smislu nastanka negativnih reakcij so veliko varnejši od polnomastnega mleka, saj je mlečni protein v njegovi sestavi v nekoliko spremenjeni obliki, vendar če je telo nagnjeno k alergijam, potem je celo nevarno.

Otroke je mogoče zaščititi pred alergijskimi reakcijami s pomočjo kompetentnega pristopa k uvajanju mlečnih izdelkov v prehrano. Vse nove hrane se v majhnem meniju uvedejo postopoma, v majhnih odmerkih. S tem pristopom lahko v zgodnji fazi opazite alergijske manifestacije, potrdite diagnozo z analizami in preprečite resne posledice za zdravje otroka.

Prekomerna poraba mlečnih izdelkov lahko povzroči tudi kršitve dobrega počutja dojenčkov. Če zlorabljate kefir ali skuto ali izberete izdelek z velikim deležem maščob, se bo nelagodje v črevesju, zaprtje, driska ali zvišana kolicina ne bo dolgo. Na splošno lahko sklepamo, da škoda iz mlečnih izdelkov ni toliko, če se jim približate pametno in pravilno izberete vrsto določenega izdelka.

Kateri fermentirani mlečni izdelki so koristni za doječe matere

Celotno "kislo mleko" lahko razdelimo v dve skupini:

  • Prva skupina vključuje tiste proizvode, ki nastanejo s fermentacijo, ki jo povzročajo mlečne kisline. Ti vključujejo skuto, kislo smetano, jogurt, ryazhenka, jogurt. To so izdelki, ki so najbolj koristni za mater in dojenčke, saj se dobro absorbirajo in imajo zmanjšano tveganje za alergične reakcije.
  • Druga skupina vključuje izdelke, pridobljene s simbiozo mlečne kisline in alkoholnim vrenjem, ki so kefir, koumiss, tan, airan. Te pijače vsebujejo del alkohola. Pri uporabi zmerno, so popolnoma varni za mater in otroka. Toda njihova uporaba bi morala biti previdnejša.

Pri izbiri mlečnih izdelkov je treba upoštevati številne dejavnike (maščoba, rok trajanja, sorta). Upoštevati je treba, da niso vsi izdelki primerni za doječe matere in otroke do enega leta. Glavni poudarek pri nakupu bi moral biti kakovost, in ne loviti nizke cene.

Kuharski sir

Kuharski sir je edinstven izdelek, ki bo obogatil telo mlade mame in drobtin kalcija, lahko prebavljivih beljakovin in številnih drugih koristnih snovi. Pomembno je zagotoviti, da je izdelek svež in kakovosten.

  • V prvem tednu po rojstvu lahko začnete uporabljati skuto.
  • Mati, ki skrbi za dobro prehrano, da bi jedla skuto bi morala biti v dnevu za 100-150 g
  • Dovoljeno je dodati kislo smetano z nizko vsebnostjo maščobe, dovoljeno sadje ali jagode, majhno količino medu ali sladkorja, če otrok ni alergičen.
  • Ne smemo pozabiti, da se kalcij slabše absorbira iz izdelka brez maščobe, zato je bolje kupiti izdelek z zmerno vsebnostjo maščob (približno 5%).
  • Kalcij se bolje absorbira zvečer, zato je bolje, da popoldan popijete skuto.
  • Dobro je narediti domač skuto - to bo pomagalo pridobiti kakovosten svež izdelek. Vendar je pomembno, da spremljate vsebnost maščob, ne dovolite previsokih vrednosti.
  • Idealna različica uporabe skute - v svoji naravni obliki. In prav tako je bilo dovoljeno pripraviti kašče, sirne pogače, cmoke itd. Glavna stvar je izbira dokazanih receptov z dovoljenimi sestavinami.

Kisela smetana

Kisla je odličen izdelek za HB. To je odličen preliv za solate, juhe, podlago omak in omako, uporabno pecilno sestavino itd.

  • Prvič lahko poskusite kislo smetano 3-4 tedne po porodu.
  • Vsebnost maščobe v izdelku ne sme biti večja od 10%.
  • Doječe matere na dan lahko jedo ne več kot 30-50 g izdelka.
  • Zelo pomembno je, da si ogledate datume poteka: morali bi biti normalni.
  • Odprto embalažo je treba hraniti v hladilniku in porabiti v 2-3 dneh.
  • Če ima mama takšne bolezni, kot je čir ali gastritis, je kisla krema kontraindicirana.

Jogurt

Sorta vseh vrst jogurta je ogromna. Toda za ženo, ki dojijo, izbira ni tako dobra. Pri nakupu morate upoštevati naslednje vidike:

  • Jogurt lahko jeste v prvem tednu GW.
  • Vsebnost maščobe v izdelku je treba izbrati do 3,5%.
  • Lahko uporabite tako debel in pitje naravno nesladkanega jogurta brez dodatkov ali konzervansov.
  • Bolje je izbrati izdelek z minimalnim rokom uporabnosti.
  • Dobro je, če je jogurt dodatno obogaten z mlečnokislinskimi bakterijami in prebiotiki.
  • Izdelek je na primer odlična alternativa kisli smetani kot solatni prelivi.

Kefir

Kefir je najbolj priljubljen fermentiran mlečni izdelek. Ta pijača je gotovo koristna mati za nego, vendar jo je treba uporabljati previdno, saj vsebuje delež alkohola (približno 0,6-0,8%), kar lahko vpliva na dojenčka.

  • Sodobna pediatrija priporoča začetek uporabe kefirja ne prej kot 5-6 mesecev od datuma rojstva.
  • Dnevna hitrost ne sme presegati 0,5 litra proizvoda 2-3 krat tedensko.
  • Kefir mora biti svež - ne več kot 1-2 dni od datuma izdelave. Starejši izdelek lahko pri dojenčkih povzroči zaprtje in črevesno neugodje. In tudi ne smemo pozabiti, da je koncentracija alkohola v starem kefirju veliko višja.
  • Vsebnost maščobe v izdelku ne sme presegati 2,5-3,2%.
  • Če mati ali otroka trpi zaradi črevesnih motenj, potem kefirju ni priporočljivo piti, saj se bo stanje z drisko samo poslabšalo.
  • Za absorpcijo kalcija je bolje popiti kefir v intervalih med obroki v popoldanskih urah. Izdelek je idealen za večerno prigrizek.
  • Izdelek ne shranjujte dlje časa. Odprto embalažo je treba porabiti v 24 urah.
  • Ne smemo pozabiti, da če se kefir zlorablja, takšne posledice, kot so driska pri materi in otroku, napihnjenost, kolik in plin v drobtini, vas ne bodo čakali.
  • Otroci, mlajši od enega leta, lahko pijejo kefir ne prej kot 8-9 mesecev življenja. In bolje je kupiti poseben baby kefir, ki ga lahko najdete v oddelkih z otroško hrano ali v kuhinji z mlekom.

Dobro je piti enodnevni kefir: razbremenil se bo iz zaprtja in vzpostavil dobro prebavo. Iskanje takšnega izdelka v trgovini je težko, saj je večinoma 2-3 dnevne pijače. Ampak to lahko storite sami. Za to potrebujete 0,5 litra mleka in 2-3 žlici posebnega fermenta (običajen kefir iz trgovine bo naredil). Kisli se doda mleku in dan v infuziji pri sobni temperaturi. Zdrava pijača je pripravljena!

Ryazhenka in kislo mleko

Za tiste, ki jim ni všeč kefir, lahko kisle mlečne pijače, kot je ryazhenka ali jogurt, postanejo odlična alternativa. Prednost teh izdelkov je, da ne vsebujejo alkohola in nimajo kisline kot kefir. Poleg tega vsebnost nizke kalorije omogoča vključitev takih pijač v prehrano tistih mamic, ki se borijo s prekomerno telesno težo.

  • Lahko piješ rižanke in jogurte od drugega meseca otrokovega življenja. Če dojenček ni nagnjen k alergičnim reakcijam, lahko v prvem mesecu skrbno preizkusite prvi del teh fermentiranih mlečnih napitkov.
  • Dan je dovolj za pijačo do 450-500 gramov pijače.
  • Tedensko število - do 1,5 litra.
  • Izberite izdelek v trgovini, ki mora temeljiti na vsebnosti maščobe in roka uporabnosti. Ryazhenka ali jogurt naj bo čim bolj svež in ne več kot 2,5% maščobe.
  • Ne smete kupiti popolnoma maščobnega izdelka, saj se kalcij iz takšne hrane absorbira veliko slabše.
  • Morate vedeti, da teh pijač ne morete piti na prazen želodec in bolezen jeter.

Kakšne kisle mlečne izdelke ne smejo jesti matere za nego

Nekatere fermentirane mlečne pijače, kot so tang, airan, koumiss, morajo biti zelo pazljivi s HB. Med fermentacijo sproščajo precej količino plinov. In delež alkohola v tej pijači je bolj pomemben kot na primer v kefirju.

Te pijače ni prepovedano s HB, vendar je treba ukrepati razumno in ne poskušati takih spornih izdelkov, dokler otrok ne bo star 6-8 mesecev. In seveda takšni izdelki niso primerni za hranjenje otrok, mlajših od enega leta. Med negativnimi učinki so lahko plin, napihnjenost, kolik pri dojenčkih, driska, driska, zgaga v materi.

Za prepovedane fermentirane mlečne izdelke med dojenjem so:

  • Domači in kupljeni veliko maščobni skuti (18-20%).
  • Sladke skute z aditivi (sadje, jagode, džemi itd.).
  • Glazirani skuta.
  • Maščobna kisle smetane (od 20% in več).
  • Kefir, ryazhenka, jogurt, odkar je proizvodnja več kot 3 dni minila.
  • Jogurti z aditivi v obliki eksotičnih sadežev, različnih jagod, umetnih okusov in barv.

Recepti za doječe matere z uporabo fermentiranih mlečnih izdelkov

Lepota fermentiranih mlečnih izdelkov je, da postanejo ne samo neodvisna celuloza, temveč tudi popolnoma kombinirana s številnimi vrstami drugih izdelkov, kar daje prostor za kulinarično domišljijo.

Kefirska juha z redkvico

To poletje zdrava juha bo odlična možnost za prehrambeno hrano. Lahko ga skuhate v 5 do 6 mesecih po rojstvu, ko je otroško telo popolnoma gojeno in pripravljeno jemati svežo zelenjavo s številnimi vlakni v kombinaciji s kefirjem.

  • Kefir 2,5% - 400 ml.
  • Redkve - 100-200 g.
  • Zeleni (koper, peteršilj, zelena čebula) - majhen šopek.
  • Sol - po okusu.

Redkvica se razreže v majhnih koščkih (lahko se porežete na največji reži), zelenjava se fino krči. Končana posoda je napolnjena s kefirjem in dobro pomešana. Dodajte sol po okusu.

Domači banan jogurt

Tak sladica je lahko odlična alternativa nakupu izdelkov. Jogurt lahko damo otroku do enega leta kot dopolnilna hrana od 7-8 mesecev.

  • Mleko 2,5% - 1 l.
  • Kisela smetana 10% - 1 žlica.
  • Banana - 2 srednjega sadja.
  • Sladkor - 2 žlice.

Nalijte mleko v ponev in jo zavrite, vendar ne vreti! Odstranite od toplote in ohladite na sobno temperaturo. V ohlajenem mleku dodajte kislo smetano, rahlo premešajte, vlijete v stekleno posodo in pustite v hladilniku 24 ur. Pridobite pripravljen jogurt, dodajte drobno sesekljane banane, sladkor in vse skupaj zmešajte z mešalcem, dokler gladek. Jogurt je pripravljen!

Kuharski sir

  • Sir (vsebnost maščobe do 5%) - 800 g
  • Kisela smetana 10% - 150 g
  • Piščančje jajce - 3 kos. Če drobtina ne prenaša kokošjih jajc, jo lahko zamenjate z jajčnimi prepricami, vendar podvojite količino.
  • Maslo - 50 g
  • Sladkor - 2 žlice.
  • Vanilija - po okusu.
  • Sol - eno ščepec.

Vse sestavine je treba mešati in temeljito razbiti z mešalcem, da dobimo homogeno maso zraka. Sladkorja ni mogoče dati, če obstajajo strahovi, da bi dojenček lahko imel diatezo. Če takih pomislekov ni, se lahko količina sladkorja spreminja glede na osebne preferenciale. Dodate lahko masovnim rozinam, suhim marelicam, fino naribanim korenjem, raznim jagodam in sadju, nekaj oreškov - količina in vrsta dodatkov sta odvisna od starosti otroka za HS in njegove nagnjenosti k alergičnim reakcijam. Ko je masa skute pripravljena, jo je treba previdno dati v mastno obliko. Če uporabljate silikonsko obliko, ga ni potrebno mazati z oljem. Pecite pri 180 ° do zlate rjave barve.

Mlečni izdelki so odlična zdravo hrano za meni mlade mame. Toda kot v vsakem drugem primeru je pomembno upoštevati merilo in posvečati veliko pozornost kakovosti in sestavi kupljenega blaga.