Izguba teže med nosečnostjo

Ko se novo noseča ženka veseli v svojem novem statusu in vstopi v to vlogo, tako rekoč, začne jesti zdravo hrano in se poskuša izogniti stresu, ne bi poškodovala, da bi razvila še eno koristno navado: redno tehtati. Menijo, da varno nadaljevanje nosečnosti vodi do neizogibnega povečanja telesne mase in mora biti v uveljavljenem okviru. V vsakem trimesečju se bo pričakovana mati nekoliko okrepila in vsa ta plus bo v povprečju znašala 12-15 kg za celotno obdobje poroda.

Seveda so ti podatki povprečni in se lahko zelo razlikujejo glede na vaše posamezne značilnosti in številne druge dejavnike. Ampak kaj se zelo razlikuje od stopnje povečanja telesne mase med nosečnostjo, bodite pozorni na sebe. Vendar pa je tukaj vse dvoumno.

Verjetno večina nosečnic doživlja, da ne pridobi več kilogramov, in to upravičeno. Toda ženska s presenečenjem lahko ugotovi, da se ne samo ne okreva, temveč nasprotno - izgubi težo! Kako je to mogoče in česa bi se moralo pomisliti, če se med nosečnostjo pojavijo hujšanje?

Ko gre za norme povečanja telesne mase med nosečnostjo, se osredotočamo predvsem na preseganje zgornje meje. Da bi se izognili morebitnim zapletom in se je po porodu lažje vrniti v obrazec, morate nadzorovati svojo telesno težo in se izogibati prekomerni telesni teži. Vendar pa je za eno žensko morda preveč za drugo - ravno prav. In iz neznanega razloga se malo govori o dejstvu, da lahko običajno zaposluje veliko manj, kot je navedeno v tabeli, ali sploh ne, ali poleg tega izgubi težo med nosečnostjo.

Zdravniki pravijo, da je izguba teže med nosečnostjo v povprečju do 20 tednov absolutna norma in jo opazujemo pri številnih ženskah. Vendar pa obstaja razlika v tem, koliko, kako hitro in zakaj pričakovana mati izgubi.

Izguba telesne mase med nosečnostjo v prvem trimesečju je ponavadi posledica toksikoze - navadnega pojava. Ženska se počuti bolna, bruhanje, zmanjšan apetit, lahko opazimo povečano sleenje - vse to ne prispeva k povečanju telesne mase, ampak obratno. Ampak po izginotju toksikoze, pričakovana mati, se praviloma vrne v normalno stanje in se začne okrevati. Zgodba se zgodi, da se med celotno nosečnostjo praktično ne pridobi teža, v zadnjih tednih pa se začne zelo hitro povečevati. Nedvomno, v idealnem primeru bi se morala teža postopno povečevati, ne da bi ostro skakanje. Vendar pa smo vsi zelo različni in med nosečnostjo telo na splošno postane nenadzorovano in nepredvidljivo in je upravičeno do različnih antičnih.

Ne nadlegujte se, če opazite, da ste rahlo razredčeni: živci bodo pospešili ta proces. Bolje je, da se vsaj enkrat na teden stehtate in hranite dnevnik, kjer boste za vsak dan zabeležili vse kazalce teže in vaše prehrane. Tudi če ste zelo bolni in ne morete ali ne želite jesti, poskusite zagotoviti vnos potrebnih snovi v telesu, vsaj v najmanjši količini. Prigrizek na sadju ali skuto, ne na pecivo, raje jejte majhen kos kuhanega mesa od 3 wieners. Mimogrede, kakovost hrane je odvisna več od njegove količine, zato jejte malo, vendar koristno.

V nobenem primeru je nemogoče umreti. In če ne morete jesti ali jesti vse, kar se jedo, takoj vrne, boste morali iti v bolnišnico za zdravljenje toksičnosti. Pomemben je tudi način spanja in počitka, stanje živčnega sistema bodoče mame.

Morali bi vedeti, da je izguba teže med nosečnostjo v zadnjih obdobjih tudi norma in v tem smislu celo ena od prvih prednikov pri rojstvu otroka. V tem obdobju v telesu obstajajo številne spremembe, namenjene pripravi na porod. In na njihovem ozadju lahko ženska zmanjša apetit in težo.

Začeti iskati vzrok izgube mase med nosečnostjo, če je v prvem trimesečju več kot 4 kg, ali pa se zelo zmanjša telesna masa. V vsakem primeru, če opazite, da ste začeli izgubljati težo, o tem povedajte svojemu zdravniku. In ne zanemarjajte kontrolnih analiz - lahko navedejo problem, če je prisoten.

Takoj pojdite v bolnišnico ali pa je vaš ginekolog potreben za hudo bruhanje in izgubo tekočine. Če bruhate več kot 4-krat na dan, najverjetneje morate biti hospitalizirani.

Hitro hujšanje prispeva k nastanku ketonov v telesu (dejansko povečuje raven acetona), kar je lahko nevarno za plod.

Ampak, če so testi dobri in vaš vodilni ginekolog pravi, da je izguba teže med nosečnostjo norma v vašem primeru, potem bodite prepričani: to se pogosto zgodi. Konec koncev, otrok raste v sebi. Od svoje matere vzame potrebne "gradbene materiale" za polaganje in razvijanje njegovih organov. Zato ni presenetljivo, da matere v procesu postanejo manjše.

Ne skrbite, kasneje pa si privoščite svoje. Glavna stvar je, da vsi ostanejo zdravi!

Teža se zmanjša med nosečnostjo: vzroki, zgodnja in pozna obdobja.

Zelo naravno in pravilno je domnevati, da mora ženska ob nosečnosti pridobiti težo. Vse je jasno: otrok raste in pridobi težo, maternica in mlečna žleza se povečata, količina amnionske tekočine se povečuje - zdi se, da je povečanje teže nosečnice zagotovljeno.

Toda iz tega pravila, pa tudi iz drugih, obstajajo izjeme. Včasih ženske izgubijo težo med nosečnostjo.

Danes bomo razumeli, zakaj je med nosečnostjo izguba teže, če je to mogoče. Trimester bomo analizirali vzroke za zmanjšanje telesne teže, ugotovili, ali je to vzrok za zaskrbljenost in kaj grozi materi in otroku.

Zakaj lahko izgubite težo v prvem trimesečju

Glavni vzrok izgube mase v zgodnji nosečnosti je toksikoza. Vsaka ženska ima različne manifestacije toksičnosti. Še več, tudi z vsako nadaljnjo nosečnostjo obstaja različna stopnja toksičnosti.

V prvi polovici nosečnosti ženske pogosto doživljajo zmanjšanje apetita, slabost, bruhanje in averzijo na določena živila. Zdi se, da telo ne zaznava določenih izdelkov.

Običajno je za prvo trimesečje običajno povečanje od 0,5 do 3 kg. Toda izguba teže v tem obdobju je pogosta. In to je tudi absolutna norma, saj je v tem obdobju velikost otroka majhna, maternica je tudi velikost pesti, še vedno je zelo malo amnijske vode.

Treba je omeniti, da je izguba teže bolj značilna za ženske, ki so bile še pred nosečnostjo dobro razvite podkožne maščobe. Z drugimi besedami, obstaja določena rezerva, ki se po potrebi lahko uporabi za polni razvoj otroka in hkrati zmanjša oskrbo s hranili.

Tako se zmerna izguba telesne mase v prvem trimesečju ženske ne šteje za patologijo in ni nevarna za zdravljenje mamice in ploda. Toda hkrati lahko izgubijo budnost v vsakem primeru nemogoče.

Z izrazito izgubo telesne mase telo preživi mastno tkivo. Razgradnja lastnih tkiv se vedno pojavlja s proizvodnjo ketonskih baz (ketonskih teles), ki imajo prekomerno koncentracijo v krvi posebno nevarnost za otroka. Ta produkt razpadanja lahko prodre skozi placentno in krvno-možgansko pregrado in negativno vpliva na razvoj živčnega sistema in zlasti na fetalni možgani.

V primeru resne toksikoze in znatne izgube telesne mase je bodoča mati hospitalizirana in ravnotežje med vodo in minerali popravljeno z uporabo intravenskih infuzij.

Ker ginekolog pregleduje nosečnico v zgodnjih fazah enkrat na mesec, mora ženska vedeti, s kakšnimi spremembami potrebuje zdravnika, ne da bi čakala na datum imenovanja.

Na primer, če ima bodoča mati bruhanje 3-4 krat dnevno in obstaja izguba teže, potem to stanje grozi, da dehidrira telo. To pa lahko povzroči katastrofalne posledice za plod in mamo.

Obvestite svojega zdravnika. V tem primeru bo zdravnik preučil ter preučil in odločil o potrebi po hospitalizaciji in obnovi vodne, mineralne in energetske bilance s pomočjo zdravil.

Ne bojte se bolnišničnega zdravljenja, ker nič ne more biti pomembnejše od zdravja in dobrega počutja vašega otroka!

Razlogi za izgubo teže v drugem trimesečju

Praviloma je v tem obdobju izguba teže pri nosečnicah bolj redka kot v prvem in tretjem trimesečju. Dejstvo je, da v tem obdobju otrok raste in razvija najbolj intenzivno. Običajno ženske v tem obdobju dobijo od 4 do 6 kg. Ampak še vedno obstajajo izjeme od pravil.

Med nosečnostjo se ženska na splošno odlikuje s posebno čustveno labilnostjo in hitro spremembo razpoloženja, težnjo do izkušenj in skrbi zaradi različnih, celo manjših razlogov. Zato je lahko hujšanje posledica stresnih razmer in sprememb v režimu dneva in ostanku nosečnice.

V drugem trimesečju morate o tem takoj obvestiti svojega zdravnika, ker ni razlogov in fizioloških razlogov za izgubo teže v tej fazi nosečnosti. Če teža še vedno pade, potem obstaja problem z zdravjem matere ali otroka. Morda obstajajo določene bolezni ali metabolične patologije. Zdravnik mora pravočasno opraviti dodatne preiskave, ki bodo odpravili najpogostejše vzroke za izgubo telesne mase v drugem trimesečju nosečnosti.

V tretjem trimesečju je to pogost pojav.

V poznejših fazah nosečnosti je izguba teže povsem naravna. Tako se žensko telo pripravlja na porod. Zato se pojav izgubljanja telesne mase v zadnjih fazah nosečnosti razlaga kot eden od oskrbovancev poroda.

Treba je pojasniti, da se to šteje za normo v zadnjih tednih nosečnosti (2-3 tedne pred rojstvom). Dejstvo je, da se žensko telo pred rojstvom znebi odvečne tekočine, zato se pogosteje nagiba k uriniranju od matere, zmanjša se otekanje.

Takrat, kot prej, ni več potrebno tako intenzivno obnavljanje amnioticnih voda ploda. V tem pogledu telo ne potrebuje več shranjevanja in zadrževanja tekočine. Tudi v materinem telesu je zgostitev krvi in ​​zmanjšanje skupnega volumna krožeče krvi. Tako je narava skrbela za žensko, da bi zmanjšala tveganje za izgubo krvi med porodom.

Kaj mora noseča ženska vedeti o nadzoru teže?

V prvi polovici nosečnosti se vsak mesec zdravnik obrne na zdravnika. Preden ga vzamete, ga vedno stehtamo, zdravnik pa na recepciji oceni mesečno povečanje telesne mase, povečanje obsega trebuha in višino dna maternice. Na podlagi vsega tega lahko sklepa, ali so ti kazalniki vloženi v sprejete norme ali ne.

Ustrezen nadzor telesne mase je potreben zjutraj na prazen želodec. To je treba storiti ne enkrat mesečno, vendar najmanj tedensko.

Začasne zamegljene spremembe v telesni masi in hujšanju pri nosečnicah so popolnoma normalne. To pomeni, da lahko prihodnja mama izgubi težo v enem tednu, v naslednjem - pridobi težo pred začetnimi številkami. Samo oster set ali izguba telesne mase vpliva na zdravje nosečnice in telo je zaznano kot stres.

Mnoge mame se preveč bojijo pridobivanja prekomerne teže, tudi v času nosečnosti so si postavile neke vrste okvire ali prehranske omejitve. V tem primeru je izguba teže logična in kaže, da ni dovolj prehrane za otroka.

Načela zdravega prehranjevanja (pogosto, 4-5 krat na dan, delni obroki v delih 200-250 g, kuhani in parjeni izdelki namesto ocvrti, vsaj maščobe, peko in sladko) med obdobjem nošenja otroka niso bili preklicani. Takšna prehrana omogoča telesu, da bolje prebavi hrano in asimilira koristne snovi v pogojih dvojnega stresa na notranje organe (jetra, ledvice).

Poleg tega bo takšna hrana pripomogla k temu, da ne bi pridobila prekomerne telesne teže in otroku zagotovila hranila in ne praznih kalorij. Tudi pri tej prehrani je mogoče tako pogoste pojave med nosečnostjo zmanjšati kot zgago in zaprtje.

Kakšna je izguba teže bodoče mame, ki ogroža otroka?

Moram reči, da bo otrok še vedno vzel za svoj razvoj od materinega telesa vse, kar potrebuje. In če mama poje normalno in še vedno izgubi težo, potem to lahko pomeni, da otrok na tej stopnji razvoja nima dovolj hranil in prejme dodatek iz shranjenih virov materinega telesa.

O vaši izgubi teže bi morali vsekakor poznati zdravnika, ki vodi vašo nosečnost. Če meni, da je to potrebno, bo imenoval dodatni pregled, da bo zanesljivo vedel, kako otrok raste in razvija.

Biokemijska analiza krvi mame bo pokazala, ali so v ravnotežju vode elektrolitov, izguba elektrolitov v krvi, elementi v sledeh (natrij, kalij, magnezij, kalcij). Konec koncev, te motnje vodijo do motenj v delu živčnega sistema, delu mišic (konvulzij), vključno z zmanjšanjem kontrakcij mišic srca pri nastanku skeletnih kosti.

Z ultrazvokom lahko spremljate razvoj otroka, količino amniotske tekočine (nizka voda, visoko vodo), motnje krvnega obtoka v sistemu mater-placenta-fetus, znake hipoksije (pomanjkanje kisika) in motnje plodnega trofizma.

Takšna preprosta študija, kot splošni test krvi, lahko zdravniku pove o zgoščenosti krvi, ki je posledica dehidracije telesa, na primer v primeru toksičnosti.

Ker je noseča ženska, ki je registrirana v kliniki in se v vsakem primeru redno spremlja, opravi te teste in opravi te preglede, ni potrebe po skrbi. Opazne bodo nevarne spremembe v stanju mamice in ploda. Vaša naloga je, da redno pridete na recepcijo in opravite vse zdravniške sestanke.

Torej, zdaj veste, da izguba teže med nosečnostjo ni patologija, temveč razlog za natančno spremljanje zdravja bodoče mater in ploda. Razumni odnos do vaše prehrane in pravilna interakcija s svojim zdravnikom vas bodo med nosečnostjo rešili takih težav. Zato bo mati zdravo in njen otrok bo zdrav.

Izguba teže med nosečnostjo: normalna različica ali problem?

Verjame, da mora ves čas nosečnosti pridobiti težo. Obstajajo standardi, koliko in v kakšnem času naj noseča ženska pridobi težo.

Med celotnim obdobjem nosečnosti se mora ženska običajno okrevati za 10-15 kg, čeprav so dovoljene normalne možnosti. Ena od teh možnosti je norma izgube teže med nosečnostjo.

Kaj je razlog za hujšanje pri nosečnici? Kakšna je norma in kaj je treba opozoriti? Kako to lahko vpliva na zdravje mater in otroka? Poskušali bomo razumeti razloge in oceniti stanje, ali je vredno zvokati alarm.

Prva polovica nosečnosti

Če nosečnost poteka varno, se ženska na zdravniški nastop sestane do 28 tednov enkrat na mesec, nato dvakrat na mesec. Materinost materinega dojenčka si zasluži, da ga mati in ga redno obišče.

Poleg potrebnih testov in drugih študij bo zdravnik zagotovo pretehtal bodočo mamo in priporočal tudi, da spremljate telesno težo doma.

Potrebno je tehtati samostojno zjutraj in na prazen želodec, v istih oblačilih - da bi lahko primerjali pridobljene kazalnike.

Prve 8-9 tednov nosečnosti, povečanje telesne mase običajno ni, in to je razumljivo. Toksikoza, bruhanje in včasih driska, izguba apetita in prekomerno sleenje so skupni sateliti prvega trimestra. V prvih treh mesecih lahko ženska pridobi en ali dva kilograma in lahko izgubi težo skupaj.

Z močno toksikozo, bruhanje pogosteje 4-krat na dan, moti ravnotežje vode in soli telesa, obstaja nevarnost za zdravje mater in otroka, ki ne dobi potrebne količine hrane iz dehidriranega telesa matere.

Če se morate posvetovati z zdravnikom, boste morda potrebovali hospitalizacijo. V bolnišničnem okolju bo ženska prejela potrebno zdravljenje.

Vendar pa ne skrbite preveč: majhna izguba teže med nosečnostjo ne sme biti vzrok za nemire. Noseča ženska naj sploh ne bi bila živčna, še posebej, ker lahko tudi izgubi težo iz izkušenj.

Treba ga je redno tehtati, vsaj enkrat na teden. Rezultati so skrbno zabeleženi v dnevniku. Tam bi morali zapisati svojo prehrano - bolje bi bilo analizirati in pripraviti zaključke.

Tudi s hudo slabostjo in pomanjkanjem apetita je treba zagotoviti, da otrok prejme potrebne snovi. Kuharski sir in sadje so bolj primerni za muffine in majhen kos kuhanega mesa - trije wieners. Kakovost hrane za mater in otroka je pomembnejša od njegove količine.

V tem članku boste izvedeli vse najbolj potrebno o obodu trebuha med nosečnostjo.

In tukaj je povedano o citomegalovirusu med nosečnostjo.

Druga polovica nosečnosti

V drugi polovici nosečnosti začne teža naraščati. Pomembno je, da so povečave enakomerne, brez ostrih skokov.

Če ženska pridobi težo, govori o normalnem razvoju otroka. Toda izguba teže ni vedno alarm. Otrok se lahko razvije precej varno zaradi virov, ki so se nabirali v materinem telesu.

Če je kljub temu pomembna izguba teže med nosečnostjo, morate to reči zdravniku. Ocenil bo stanje ženske, se zanimal za vsakodnevni režim, prehrano in dala potrebna priporočila.

Rutinske preiskave krvi in ​​urina, ultrazvok, CTG, doplerometrija in drugi precej normalni testi, opravljeni v antenatalni kliniki, bodo pokazali, ali se otrok razvija normalno in ali posteljica pravilno deluje.

Zato je mamica, ki je v času nosečnosti, tako pomembna, da redno obišče zdravnika.

S hitrim izgubo telesne mase v telesu se sproščajo ketoni (to povzroči povečanje acetona in slab učinek na razvoj možganov otrok). Raven acetona se preverja z običajnimi preskusi. Zato je pomembno, da zdravnika obvestite o nihanju telesne mase.

Morda je bil vzrok za hujšanje bolezen ali stres. Dovolj je, da odpravimo vzrok problema - in vse bo v redu. Če zdravnik pravi, da je glede na rezultate testa vse v redu, potem ne smete skrbeti.

Povejmo

Tudi če noseča ženska veliko poje, lahko izgubi težo. Iz drugih razlogov se lahko izguba teže med nosečnostjo pojavlja zaradi podhranjenosti.

Teža je odvisna ne samo od tega, koliko ženska poje, ampak tudi od kakovosti svoje hrane. V prehrani nosečnice mora vključevati zdravo hrano, ki vsebuje zadostne količine vitaminov in mineralov.

Prvič, majhna izguba teže ne bi smela motiti nosečnice. Redno tehtati in hraniti dnevnik: težo, povečanje ali zmanjšanje, prehrana. Če se pojavijo težave, ti vnosi pomagajo najti vzrok.

Drugič, redno obiščite zdravnika in se preizkusite. Posvetujte se s svojim zdravnikom - ne bodite sramežljivi. Naloga zdravnika je storiti vse, da sta mati in otroka zdrava. Ne bojte se hospitalizacije: neprijeten čas bo minil in otrok bo zdrav.

Tretjič, poskrbite za prehrano: hrana mora biti popolna in bogata z vitamini in elementi v sledeh. Kakovost hrane je pomembnejša od njegove količine.

In tu boste izvedeli, kdo in zakaj je Elevit razrešen.

Vzroki za zmanjšanje telesne mase med nosečnostjo trimester

Izguba telesne mase med nosečnostjo je lahko norma ali odstopanje, odvisno od trimesečja in splošnega stanja nosečnice. Patološka izguba teže lahko povzroči resne kršitve, zato je zelo pomembno vedeti, kdaj je to norma in ko ni.

Izguba teže med nosečnostjo je norma

Ženska zaradi enega ali drugega razloga lahko izgubi težo v različnih fazah nosečnosti. Na primer, v prvem trimesečju se telesna masa zmanjša zaradi toksičnosti, v drugi - zaradi bolezni, v tretjem pa na rojstvu.

Vzroki za hujšanje med nosečnostjo

Celotna nosečnost mora ženska meriti težo. Če pridobi težo, priporočamo, da pregleda svojo dieto in občasno opazuje dan posta.

Če je vse bolj ali manj jasno s povečanjem telesne mase, potem je razlog za hujšanje lahko:

1. Pojav toksičnosti, stalna navzea z bruhanjem. Vsi ti dejavniki močno zmanjšajo apetit, kar vodi v zmanjšanje telesne mase in pogosto na njegovo dehidracijo, zato morate vsaj piti dovolj vode.
2. Virusne, infekcijske, bakterijske okužbe, zaradi katerih se vnetni procesi opazujejo z izgubo apetita.
3. Prekomerno živčevje, stresne situacije.
4. Zaradi rasti ploda, še posebej v tretjem trimesečju, se povečuje obremenitev organov v prebavnem traktu. To povzroči zgago in izgubo apetita. Ženska pogosto čuti poln želodec.
5. Prekomerno delo in pomanjkanje spanja, pomanjkanje ustreznega počitka.
6. Napačna prehrana, podhranjenost.
7. Tobak kajenje in pitje alkohola.

Če nosečnica izgubi telesno težo brez razloga, to kaže na patološke nepravilnosti in prisotnost določene bolezni. V tem primeru se morate takoj posvetovati z drugimi strokovnjaki.

Izguba telesne teže med nosečnostjo v prvem trimesečju

V prvem trimesečju nosečnosti telo prenehanja mame ostaja skoraj nespremenjeno, saj je zarodek še vedno premajhen. Zato ženska ne pridobiva telesne mase. Toda zaradi toksikoze lahko zmanjšamo težo. Poleg tega je mama izključila nekatere izdelke iz običajne prehrane. Da, slabost pa povzroči izgubo apetita in slabo prebavo hrane. Zato se zmanjšanje teže v prvem trimesečju šteje za popolnoma sprejemljiv pojav.

Vendar pa se je treba boriti s toksikozo, saj stalni občutek slabosti, bruhanja in spremljajoče dehidracije telesa prispevajo k nastanku ketonskih teles, škodljivih snovi za telo.

Če bruhanje poteka več kot 3-krat na dan, je nujno treba zdraviti (običajno v obliki kapljic z vitamini) in zdravniškim nadzorom. Ko se konča toksikoza, mora noseča ženska začeti pridobivati ​​težo.

Prav tako se zgodi, da se pričakujoča mati počuti dobro, nima navzee in bruhanja, vendar se njena telesna teža še vedno zmanjšuje. V tem primeru se ta pogoj najpogosteje nanaša na normo. Ampak, če se počutite slabo, bi morali biti pozorni.

Obstajajo določene norme za povečanje telesne mase. Če bodoča mati ne pridobi teže ali kilogramov, nasprotno, izgubljena brez očitnega razloga, to kaže na patološko stanje telesa.

Izguba teže med nosečnostjo v drugem trimesečju

Praviloma toksikoza "zapusti" žensko do konca 1. trimesečja, zato je treba izgubo teže v drugi polovici nosečnosti izključiti. Vendar pa obstajajo dejavniki, ki vodijo v zmanjšanje telesne teže v drugem trimesečju:

1. Prekomerno stresno življenje in pogoste stresne situacije poslabšajo apetit, kar žensko izgubi.
2. Prisotnost katerekoli bolezni (nediagnosticiran diabetes, itd.).

V drugem trimesečju naj bi se telesna teža ženske povečala, ko se začne plod aktivno razvijati. Hkrati je opaziti povečanje količine amnijske tekočine v plodnem mehurju. Zato se teža ne sme zmanjšati - to lahko kaže na patološko odstopanje, na primer pomanjkanje vode.

Izguba teže v tretjem trimesečju nosečnosti

V tretjem trimesečju se ženska ne dvigne hitro, ker je plod skoraj oblikovan. Vendar lahko izgubi težo. To olajšuje naslednje:

1. Kmalu pred dostavo lahko težo zmanjšate za nekaj kilogramov.
2. Poleti se apetit izgubi zaradi povečane toplote.

Skupaj v tretjem trimesečju lahko ženska izgubi največ 3 kg. To velja za normalno. Z večjo izgubo telesne mase je treba opraviti pregled (ultrazvok). Ker obstaja tveganje za patološki razvoj ploda.

Kako ravnati s hujšanjem

Če ne obstaja poseben razlog za izgubo teže, morate ukrepati. Najprej mora ženska odpraviti dražilne dejavnike. Na primer:

1. Ženska se mora popolnoma sprostiti in dovolj spati.
2. Fizično in duševno prekomerno delo je strogo prepovedano.
3. Ne morete se močno premikati, ker lahko povzroči navzeo. Od postelje vzemite počasi in vedno, preden vstanete, jesti nekaj ali pijte skodelico toplega čaja. Pomembno je, da se odpravi toksemija.
4. Bodite pozorni na prehrano - dovolj je vitaminov in hranil.
5. Med nosečnostjo ne morete sedeti na dietah za hujšanje. Če še vedno potrebujete prehrano za medicinske namene, se prepričajte, da svojega zdravnika obvestite o nosečnosti in ginekologu o predpisani prehrani. Oba zdravnika morata usklajevati svojo prehrano na individualni ravni.
6. Psihološko stanje nosečnice vedno vpliva na težo in posebej na razvoj ploda. Zato bi moralo biti okolje mirno, v bližnji okolici pa bi morali biti ljubeznivi in ​​razumljivi.

Zdravljenje z zdravili se predpisuje le, če obstaja tveganje za zdravje ženske.

Oglejte si videoposnetek, iz katerega se boste naučili vse o težo v nosečnosti pri ginekologu porodnišnice znane klinike:

Kakšna hrana jesti

1. Poskusi zajtrk. Lahko je sendvič s sirom ali žita z suhim sadjem (vendar ne takoj!).
2. Jejte meso pogosteje (govedina, piščanec). Poskušajte ga ne ogreti, temveč kuhati, kuhati ali pečiti. Mesne jedi združite z zelenjavo.
3. Testenine in žitarice so vir počasnih ogljikovih hidratov. Lahko samo in bi morali jesti s hujšanjem.
4. Ne pozabite na fermentirane mlečne izdelke, ker vsebujejo šokantno količino kalcija, kar je potrebno za krepitev kosti mater in oblikovanje okostja otroka. Pijte kefir, ryazhenka, domači jogurt in konzumirajte skuto, kislo smetano, sir.
5. Bodite prepričani, da pijete čisto vodo, naravne sadne pijače, sokove in žele.
6. Med sladicami dajanje prednosti ne za pecivo, temveč za skute s kremami, gobice, žele iz svežega (zamrznjenega) sadja. Ne pozabite, da ima želatina pomembno vlogo mišično-skeletnega sistema.

Recepti tradicionalne medicine

Da se znebite toksikoze in bruhanja, ki so glavni vir izgube teže, lahko storite naslednje:

1. Hladna mineralna voda brez plina. Nalijte jo v dekanter.
2. Stisnite limonin sok po okusu.
3. Narežemo na oranžne delce in spustimo v vodo.
4. Pojdite malo, ko pride do emetičnega napora.

Kislina naj gladi občutek slabosti, hladna voda pa bo pomirila želodec.

Uporaba mete, žajblja, origana med nosečnostjo, kot priporočajo številni pripadniki tradicionalne medicine, lahko povzroči splav.

Odpravi toksikozo in sveže rdeče ribeze. Lahko ga jedo v obliki jagod in sokov.

Prav tako je zelo uporaben domač sok brusnice. Njegova kislost pomaga lažje odpraviti toksikozo.

Če nosečnica in njeni bližnji ljudje pravočasno opozorijo na hujšanje, strogo upoštevajte vsa navodila zdravnika, obiščite svojega ginekologa, preizkusite in opravite strojni pregled, nato pa se bo enostavno izogniti vsem vrstam težav.

Izguba teže med nosečnostjo

Vsebina:

Nosečnost - edini čas v življenju ženske, ko te dodatne kile je le, da se soočijo. Poleg tega je pravilen postopen dvig telesne mase med nosečnostjo za indikatorja materinega zdravja in pravilnega razvoja otroka.

Informacije Povprečno povečanje telesne mase za celotno nosečnost naj bo 10-12 kg, vendar morate tu rezervirati, da je to za ženske, ki imajo začetno telesno težo v običajnem obsegu. Ženske, katerih BMI (indeks telesne mase) 25-30 ali več, ne smejo presegati 5-8 kg.

Včasih se zgodi, da med nosečnostjo ženska ne pridobi le teže, temveč jo tudi izgubi.

Vzroki za zmanjšanje telesne mase za trimesečje nosečnosti

V prvem trimesečju ni mogoče govoriti o plus v kilogramih (norma je 2-3 kg). Ponavadi v zgodnjih fazah nosečnosti ženska še naprej vodi aktiven življenjski slog, fetus je še vedno zelo majhen, telo se šele začne znova graditi, zato je povečanje zanemarljivo. Vendar pa je lahko v prvih 2-3 mesecih zanimiva situacija izguba telesne mase. Pogosto vzrok za hujšanje postane zgodnja toksikoza. Bruhanje, navzea in posledično slaba zdravstvena prihodnost matere ji ne dopuščajo, da je normalno jesti zjutraj, telo pa enačiti z živili, ki jih je prejela. Pomanjkanje prehrane, izguba tekočine z bruhanjem povzroča dehidracijo in izgubo teže.

V primeru zgodnje toksikoze je nujno, da spremljate svoje zdravje in nadzirate stanje s testi, nadzirate ga zdravniki. Hitra izguba teže s pomanjkanjem prehrane in dehidracije prispeva k nastanku ketonskih teles v telesu, kar je lahko nevarno za majhno telo, ki se razvija v vas. Sposobni so prodreti v plod in negativno vplivati ​​na naraščajoči živčni sistem in možgane.

Če bruhanje med nosečnicami poteka več kot 4-krat čez dan, bo prava odločitev, da se hospitalizira v bolnišnici, kjer boste pod nadzorom strokovnjakov. Ponavadi po izginotju znakov toksikoze (12-13 tednov) teža postopoma doseže izhodiščne vrednosti, nato pa se začne povečevati.

V drugem trimesečju je izguba teže med nosečnostjo lahko povezana s stresom ali boleznijo. Če izgubite težo, vendar jejte normalno, o tem povejte svojemu zdravniku. Razlog je treba najti in ga je treba odpraviti!

Pomembno je, da nekatere ženske, ki se bojijo pridobivanja dodatnih kilogramov, lahko omejijo svojo prehrano in s tem izgubijo težo. Vendar je treba spomniti, da nosečnost ni čas prehrane! Za normalni razvoj otrok potrebuje hranila in vitamine. Prehrana mora biti popolna!

To se zgodi, da ženske med nosečnostjo ves čas ne pridobivajo. To se zgodi in ne smete se bojiti. Če je plod dobro razvit, potem je dovolj. Vse, kar potrebuje, je pridobljeno iz virov, ki jih je vaše telo prej nabiralo.

V tretjem trimesečju je plod že oblikovan in začne rasti. Glavni tok za žensko pade na to obdobje. V kasnejših obdobjih so vzroki za zmanjšanje telesne mase enaki kot v drugem trimesečju.

Karakterizirana je zaradi izgube teže pred rojstvom, se pojavi zaradi odstranitve odvečne tekočine iz telesa.

Izguba teže med nosečnostjo. Kje gre?!

Pozdrav vsem tistim, ki niso brezbrižni do svojega zdravja in ki želijo vedeti malo več koristnih informacij o svojih telesih. Danes želim govoriti o problemu, kot se morda zdi, iz domene fantazije - to je izguba teže med nosečnostjo. Kako je to mogoče, ker vsi vemo, da je čakalna doba za otroka neizogibno povezana s povečanjem telesne mase? Običajno je število pridobljenih kilogramov za celotno gestacijsko starost 10-15, katere teže sestavljajo: rojen otrok, ki tehta 3-3,5 kg, posteljica tehta okoli 0,5 kg, masa maternice z amniotsko tekočino je 2 kg, povečana količina prsi - še 0,5 kg. S povečanjem volumna krožeče krvi v telesu se poveča približno 1,5 kg, voda v telesu plus 2 kg. Vse ostalo je vse, kar prinašaš za nosečnost.

Zakaj noseča ženska začne izgubljati težo?

Nadzor teže spremlja celotno nosečnost, in tudi če sami ne nadzirate vaše telesne mase, to naredi vaš ginekolog. Vsakič na recepciji morate tehtati in zapisati rezultat na kartici za izmenjavo (prvič, ko ste se pri registraciji stehtali), tako da lahko zdravnik vsak mesec ali večkrat spremlja spremembo vaše telesne mase. Obstajajo pravila za povečanje telesne mase glede na trajanje nosečnosti. Majhna izguba teže v določenih okoliščinah ni patologija in je povsem mogoče, vendar to pogosto ni normalno, zato je treba temu dejstvu nameniti posebno pozornost.

1. Najpogostejši vzrok izgube mase med nosečnostjo je toksikoza. Zaradi stalnih občutkov slabosti in bruhanja zavračamo jesti in gremo v suho meso in vodo, kar povzroča izgubo teže zaradi dehidracije zaradi bruhanja in zmanjšanega vnosa kalorij. V primeru ponovnega bruhanja je indicirano bolnišnično zdravljenje.

2. Prenesene bolezni virusne ali bakterijske narave lahko vodijo tudi v izgubo teže (če se počutite slabo, ne želite jesti), vendar ponavadi po okrevanju teža vrne v normalno stanje.

3. Močan stres in živčna napetost: apetit izgine - in izgubite težo od živcev.

4. Povišane ravni progesterona v krvi - zmanjša apetit in povzroči izgubo teže.

5. V kasnejših fazah otrok stisne vse organe trebušne votline, vključno z želodcem, pogosto je zgaga, zaradi česar manjkaš tako, da ga ne izzoveš. Mala izguba teže pred porodom je normalna in služi kot predhodnik poroda.

6. Slab meni, strast za prehrano in omejitve - vodi do hujšanja in slabega zdravja.

7. Slabe navade: kajenje in pitje alkohola.

Morate natančno spremljati težo in ostro izgubo teže zaradi slabega zdravja bi moral biti razlog za obisk zdravnika in najti vzrok za vaše stanje. Potrebno je:

1. Preskusite na stolu.

2. Klinične analize krvi in ​​urina.

3. Preverite hormone: ženske in endokrinološke.

4. Dokončajte ultrazvok skeniranje maternice in ploda.

Prvo trimesečje zmanjšanje telesne mase

V prvih tednih nosečnosti mnogi ne vedo o njihovem položaju, zato se ne smejo in ne smejo pojaviti nenadne spremembe v teži, toda pogosto se zgodi izguba teže zaradi toksičnosti. Toksikoza, čeprav se šteje za normalno pojavnost, se ga ne bi smela jemati za zdravljenje. Bruhanje povzroči dehidracijo, pojava s slabostjo lahko privede do pojava ketonskih teles - toksičnih snovi za otroka. Kadar bruhanje pogosteje poteka 4-krat na dan, je na voljo bolnišnično zdravljenje, droppers in zdravniški nadzor. Pogosto samo teža izgine, brez napake toksemije: če se hkrati počutite dobro, potem ni razloga za skrb - tak pojav se zgodi. V nasprotnem primeru se morate posvetovati z zdravnikom, da razjasnite vse težave s hujšanjem.

Izguba teže drugega trimestra

V drugem trimesečju se začne zlato obdobje nosečnosti, se toksikoza umika, želodec ni tako opazen in se ne moti, ampak zakaj lahko v tem primeru izgubite težo? Praviloma je vse povezano s stresom, živčno napetostjo ali prisotnostjo katere koli bolezni. Če še vedno normalno jeste in teža ne izgine, je vredno iti do specialista in se preučiti.

Izguba teže v tretjem trimesečju

V zadnjih tednih, malo pred rojstvom, se lahko vaša teža zmanjša. Običajno ne presega 2-3 kilograma. To je predhodnik poroda, to pa je normalno: telo vsake ženske je individualno, kot je vsaka nosečnost.

Pogosto se pojavijo edemi kasneje, diuretična uporaba pa lahko tudi zmanjša vašo težo (do 5 kg v nekaj dneh). Če je otrok dober pri ultrazvoku, ni podlage, ne zaostaja pri razvoju - ne sme biti razloga za skrb, če pa pride do odstopanj, se posvetujte z zdravnikom in vzemite vsa predpisana zdravila, sledite postopkom.

Po normah naj do konca nosečnosti z normalno začetno težo dosežete do 13,5 kg. Pri začetnem pomanjkanju telesne mase bo vaša telesna teža 15,2 kg. In če ste imeli prekomerno telesno težo, je vaša stopnja približno 9 kg.

Kot veste, izguba teže ni vedno patologija in nekaj zastrašujoče, vendar morate nadzorovati svojo telesno težo, ker nenadna povečanja telesne teže, bodisi plus ali minus, niso dober znak in zahtevata veliko pozornost obeh žensk in njen obiskovalec ginekologa.

Izguba teže med nosečnostjo

Razvoj nosečnosti vključuje povečanje telesne mase, tako da se kot norma šteje povečanje za več kilogramov, zabeleženo pri naslednjem pregledu bodoče matere. Pridobljena teža postane opazna od drugega trimesečja, ko se ženska pojavi izrazito zaobljen trebuh. Vendar pa v nekaterih primerih bodoče matere preganja težava izgube mase med nosečnostjo.

Takšen pojav ni vedno nevaren, vendar razmišlja o zdravju mater in otroka, ki ga nosi. Zato se pri ugotavljanju dejstva, da povečanje telesne mase v procesu dojenčka odstopa od sprejetih norm, bo ginekolog sprejel potrebne ukrepe za razumevanje vzroka problema in načinov zdravljenja.

Kako bo raziskava nosečnic in kateri razlogi lahko povzročijo hujšanje bo obravnavana v tem pregledu. Opisal bo posebnosti sprememb v telesu v vsakem trimesečju nosečnosti, pa tudi pravila za povečanje telesne mase za ženske z različnimi nakopičili, ki se uporabljajo v sodobni ginekologiji.

Kateri dejavniki povzročajo izgubo telesne mase v obdobju dojenčka?

Skrbni nadzor nad težo nosečnice se šteje za obvezno nalogo ginekologa, pri čemer je njena matična mati registrirana. Zato je vsak redni obisk klinike popoln brez tehtanja. Med tem postopkom lahko zdravnik oceni značilnosti mase, ki jih povzroči rast dojenčka v maternici. Vse spremembe v indikacijah uteži skrbno zabeleži strokovnjak v zdravstveni kartoni prihodnje mame in jih natančno primerjamo z obiskom obiska.

Normalno se šteje za harmonično povečanje telesne mase, kar pa ne spremlja poslabšanje blaginje bodoče mame. Vendar, če ženska z vsakim trimesečjem nosečnosti ne pridobi, ampak, nasprotno, izgubi težo, je to resen vzrok za zaskrbljenost. Seveda je takšen fenomen varen in odvisen od posameznih značilnosti organizma. Najpogosteje pa je izguba teže med nosečnostjo prvi alarmni zvonec, ki lahko kaže na prisotnost resnih težav v telesu. Zlasti tak pojav se v nekaterih primerih diagnosticira:

Toksikoza

Stalno bruhanje in nestrpnost do hrane, povezana s tem pojavom, onemogočajo asimilacijo hranil iz hrane. Posledično je ženska prisiljena sedeti na strogi prehrani, kar vodi v izgubo teže in dehidracijo. Toksikoza praviloma preneha po prvih mesecih nosečnosti. Če njegovi simptomi ne zapustijo ženske in se zabeležena izguba teže med nosečnostjo v prvem trimesečju ne ustavi - to je razlog hospitalizacije, v katerem bodo zdravniki poskušali preprečiti izčrpanost mater in ploda.

Prisotnost bolezni. Nekatere bolezni privedejo do hujšanja:

• virusne bolezni;
• bakterijske trpljenje;
• težave z imuniteto itd.

Ko jih diagnosticirajo, zdravniki usmerjajo vse ukrepe na hitro okrevanje pacienta, po katerem potek nosečnosti poteka po načrtu in ženska skladno pridobi težo. Če se po zdravljenju še naprej zmanjšuje, se ženi dodeli še ena vrsta testov, da bi razumeli razlog za pojav.

Psihološki dejavniki

Anksioznost, stres, depresija vplivajo tudi na potek nosečnosti. Praviloma jih spremljajo izguba apetita ali kategorična gnusoba v hrani, zato noseče ženske ne pridobijo teže. Zato se morajo bodoče matere poskušati zaščititi pred stresom in se naučiti obvladovati svoja čustva, se izogibati izlivom jeza ali tesnobe.

Hormonsko neravnovesje

Če je progesteron bogat v krvi, lahko to pojasni izgubo teže nosečnice. Dejstvo je, da takšna hormonska odpoved negativno vpliva na delo gastrointestinalnega trakta in ženska ne čuti lakote, njena njena nosečnost pa spremlja počasen apetit. Zato je med drugimi testi mogoče napotiti na hormonske študije. Njegov cilj - določitev neravnovesja hormonov v telesu bodoče mame.

Prekomerno delo

Pomanjkanje moči zaradi napornega dneva in aktivnega življenjskega sloga je lahko tudi dejavnik pri izgubi teže. Odpravite to, boste pomagali dokončati spanje, dihalne vaje in meditacijo. Ne smejo se jih prezreti skozi celotno obdobje nosečnosti.

Fiziološke značilnosti

Med nosečnostjo lahko plod pritiska na notranje organe mame. Zato v zadnjih mesecih skupaj z drugimi organi pogosto trpi želodec zaradi pritiska, ki ga ženska trpi zaradi zgage in pomanjkanja apetita. Ta pojav je naravno in ga pogosto diagnosticiramo v 8-9 mesecih.

Neuravnotežena prehrana

Ni skrivnost, da mora biti prehrana nosečnice najvišje kakovosti, hranljiva in uravnotežena. Če ignorira te zahteve, prihodnja mati ogroža ne samo njeno zdravje, temveč tudi zdravje otroka v maternici. Zato zdravniki priporočajo nosečnicam, da so bolj pozorni na vsebino svojega hladilnika.

Neupoštevanje pravil zdravega življenjskega sloga

Kajenje in pitje sta lahko tudi vzrok izgube kilogramov med nosečnostjo. Zato odgovornim materam, ki čutijo breme skrbi za zdravje svojega otroka, svetujemo, da se odrečejo slabim navadam.

Kot vidite, razloge za izgubo teže je precej. Vendar pa mora biti v nekaterih primerih ženska posebej pozorna. Torej, če je v kratkem času postala zelo tanka brez očitnega razloga in se počutila slabo, potem bi morala takoj obiskati bolnišnico. Zdravnik bo pregledal bolnika in izvedel niz potrebnih diagnostičnih ukrepov, zaradi česar bo lahko pravilno izbral zdravljenje. Med njimi so:

• pregled s strani ginekologa;
• krvni test;
• Ultrazvok;
• analiza hormonskih ravni itd.

Izguba teže v različnih pogojih - vzroki problema in kako to preprečiti

Prvi trimesečje

Kljub dejstvu, da so prvi teden nosečnosti praktično asimptomatični, ne le za mamljivo in dolgoročno mamo, temveč tudi za tiste okoli nje, se v tem obdobju lahko sooča z nekaterimi težavami. Med njimi - izguba teže nerazumna zaradi kakršnihkoli objektivnih razlogov. To je posledica manifestacij toksikoze, pa tudi aktivnega življenjskega sloga, ki ga pričakujoča mati še naprej vodi, delajo vsak dan in se udeležujejo družabnih dogodkov. Majhna izguba teže je normalna in ni razlog za odhod v bolnišnico.

Vendar, če je skupaj s toksikozo znakov dehidracije, je treba to poudariti. Dejstvo je, da v režimu pomanjkanja vode in hranilnih snovi v telesu začne postopek ketoze. Razvite ketonske telesa lahko škodujejo plodu in negativno vplivajo na potek nosečnosti. Zato je priporočam, da se bodrima matere držijo pravilne prehrane in pijače.

Včasih toksikoza ne muči ženske, vendar se vstane na lestvici, vidi, da se je njena telesna teža zmanjšala. Če hkrati nima nobenih pritožb glede njenega zdravstvenega stanja, nato pa jo pomirite, lahko obiščete zdravnika in opravite potrebne teste. Če hujšanje spremljajo šibkost, zaspanost in boleče občutke, potem je potreben obisk zdravnika. Specialist bo pregledal nosečnico in natančno določil vzroke za patološke spremembe v telesu.

Stopnje telesne mase v prvem trimesečju

Trenutno se razvijajo norme povečanja telesne mase v prvem trimesečju nosečnosti pri ženskah z različno zgradbo. Pri tem se bo osredotočila na ginekologa, ki bodo sklepala o zdravstvenem stanju mame in dojenčka.

Zlasti pri ženskah z začetno pomanjkanjem telesne mase je treba pridobiti težo v skladu z naslednjo shemo:

• 14 dni od trenutka zaćetka - 0,5 kg;
• 1 mesec - 900 g;
• 6 tednov - 1,4 kg;
• 8 tednov - 1,6 kg;
• 10 tednov - 1,8 kg;
• 12 tednov - 2 kg.

Ženske z normalno telesno težo v prvem trimesečju nosečnosti bi morale dobiti telesno težo po naslednji shemi:

• 14 dni od trenutka zaćetka - 0,5 kg;
• 4 tedne - 0,7 kg;
• 6 tednov - 1 kg;
• 8 tednov - 1,2 kg;
• 10 tednov - 1,3 kg;
• konec prvega trimestra je 1,5 kg.

Če je sprva ženska imela težave s prekomerno telesno težo, potem je za njo naslednja shema povečanja telesne mase v procesu prenosa ploda v prvem trimesečju normalna:

• 4 tedne - 0,5 kg;
• 6 tednov - 0,6 kg;
• Nastavite 100 g vsake 2 tedne do konca prvega trimesečja.

Drugo trimesečje

V normalnem toku nosečnosti se drugo trimesečje nadaljuje brez pojava toksičnosti. Ženska ima dober apetit in ne čuti slabosti ali apatije. Vendar pa je v tem obdobju lahko izguba teže zaradi drugih razlogov. Med njimi so psihološki nelagodje, stres, anksioznost itd. Ženska lahko jesti kot prej, vendar v ogledalu vidi, da se "tali" pred njenimi očmi. Ta pojav kaže na prisotnost bolezni. Zato je treba obisk zdravnika uporabljati neomejeno.

Ko se pričakujoča mati, pod vplivom strahu za njeno figuro sredi nosečnosti, začne omejiti na hrano, lahko to negativno vpliva tudi na zdravje otroka. Če izgubimo kilogram v procesu brejosti, mora ženska razumeti, da nosečnost ni čas za eksperimentiranje z dieti, ker se lahko spremenijo v katastrofalne posledice za svojega otroka. Prehrana mora biti uravnotežena in njegova vsebnost kalorij je dovolj za zagotovitev prehranjevanja telesa in ploda v maternici.

V drugem trimesečju se otrok aktivno razvija in okrog njega se tvori večja količina amnionske tekočine. Te spremembe bi morale povzročiti povečanje telesne mase, ne pa izgubo teže. Zato je v primeru suma prisotnosti patologij vredno obiskati ginekološko službo in se posvetovati s svojim zdravnikom.

Povečanje telesne mase v drugem trimesečju

Ženske z normalnim telesom:

• 14. teden - 1,9 kg;
• Teden 16 - 2,3 kg;
• Teden 18 - 3,6 kg;
• 20. teden - 4,8 kg;
• 22. teden - 5,7 kg;
• Teden 26 - 7,7 kg;
• konec drugega trimestra - 8,2 kg.

Ženske s prekomerno telesno težo:

• 14. teden - 1 kg;
• 18. teden - 2,3 kg;
• Teden 22 - 3,4 kg;
• 26 tednov - 5 kg;
• konec drugega trimestra - 5,4 kg.

Ženske z nezadostno telesno težo:

• 14 tednov - 2,7 kg;
• Teden 16 - 3,2 kg;
• 18. teden - 4,5 kg;
• 20. teden - 5,4 kg;
• Teden 26 - 8,6 kg;
• konec drugega trimestra - 5,4 kg.

Če ti standardi niso izpolnjeni, in ženska ima izgubo teže med nosečnostjo v drugem trimesečju, bo ginekolog predpisal njene potrebne ukrepe za ohranitev zdravja otroka. Potrebni so za preprečevanje izčrpanosti telesa in tveganje morebitnih negativnih posledic za plod. Pred predpisovanjem zdravljenja bo ženska poslana na teste, ki bodo pomagali pravilno razjasniti vzrok izgube teže in se ukvarjati z načini za njegovo odpravo.

Tretji trimesečje

Ženske, ki presežejo prag kabineta ginekologa v zadnjem, tretjem trimesečju nosečnosti, lahko doživijo rahlo izgubo teže (do tri kilograme). Če je kazalnik znotraj dane vrednosti, potem ni razloga za zaskrbljenost. Toda če se puščica lestvic odstopa za tri in pol ali več kilogramov v primerjavi z vrednostmi predhodnega tehtanja, lahko to kaže na prisotnost težav.

Če želite zavrniti ali potrditi skrbi, bo zdravnik predpisal ultrazvočno preiskavo, katere rezultati vam bodo omogočili pravilno sklepanje. Če študija kaže prisotnost slabše telesne teže pri plodu, bodo sprejeti določeni ukrepi. Če je vse v materinem stanju normalno, je razlog za odstopanje lahko naključje tretjega trimesečja nosečnosti v vročih poletnih mesecih, v katerem telo noseče ženske zaradi toplote in dehidracije izgubi težo.

Kaj je normalna telesna masa?

Vsak organizem je individualen, tako da ni strogih zahtev za število zaposlenih in zdravnikov. V ginekološki praksi so v povprečju zabeležene naslednje vrednosti:

• mame s prekomerno telesno maso dobijo okrog 9 kg;
• ženske, ki so pred nosečnostjo imele primanjkljaj v teži, dodajo približno 15 kg v procesu nošenja otroka;
• dekleta z običajnim pridobivanjem dobička v povprečju 13,5 kg.

Kako preprečiti težave?

Preventivni ukrepi bodo ženski pomagali preprečiti nenačrtovano izgubo telesne mase in ohraniti zdravje otroka. Ti so naslednji:

• Nadzorovanje teže skozi celotno obdobje poroda

Ta ukrep bo omogočil spremljanje sprememb telesne mase in pravočasno odkrivanje morebitnih nepravilnosti v telesu.

• Sestavljanje in zdrava prehrana

Zelo pomembno je, da se drži tega pravila, saj je ne le njeno zdravstveno stanje, temveč tudi njeno zdravje odvisna od količine in kakovosti hranilnih snovi, ki vstopajo v telo noseče ženske s hrano.

• Ustvarjanje udobnega psihičnega okolja

Če je ženska pod stalnim pritiskom problemov in stresa, verjetno ne bo mogla preživeti zdravega otroka. Glede na to je pomembno biti v udobnem psihološkem okolju. To pomeni odsotnost spopadov in prepirov s sorodniki ter prisotnost podpore od njih.

• Drobna prehrana

Ta ukrep bo omogočil, če se ne bo izognil, nato pa zmanjšati znake toksičnosti med nosečnostjo. Zato mora ženska razdeliti dnevni vnos hrane na več majhnih delov in jih jesti ves dan.

Nutritivne značilnosti nosečnic

Da bi nosečnost lahko prešla brez zapletov, in ženi ni bila zaskrbljena zaradi grožnje takšnega problema, kot je izguba teže, morajo biti v njeni prehrani prisotne naslednje skupine živil:

• mlečni izdelki (jogurt, naravni jogurti, skuto, kisla smetana, mleko);
• viri beljakovin;
• sveža zelenjava in sadje;
• viri vlaken (polnozrnati kruh).

Ne pozabite na dejstvo, da je vzrok izgube mase lahko dehidracija. Zato mora dneva v prihodnosti mama piti zadostno količino očiščene vode, naravnih slanih užitov ali zdravih zeliščnih čajev.

Z ustrezno pozornostjo na simptome in odgovoren odnos do zdravja se bo ženska takoj posvetovala z zdravnikom in se izognila škodljivim učinkom, ki jih povzroča izguba teže. Zdravnik bo izbral pravilne metode zdravljenja, po katerih lahko ženska prilagodi svoj življenjski slog, zmanjša tveganje za izgubo telesne mase med nosečnostjo in naredi zdravega in močnega otroka.