Trening Brexton-Hicks - ogrevanje trebuha

Otrok

Kontrakcije treninga (kontrakcije Braxton-Hicks) so kontrakcije gladkih mišic maternice, ki ne vodijo do odpiranja materničnega vratu in posledično do poroštva. Imenujejo jih po angleškem zdravniku Johnu Braxtonu Hicksu, ki je prvič opisal ta pojav (že konec 19. stoletja).

Nekatere nosečnice so seznanjene s temi krčmi, nekateri pa sploh niso slišali za njih. Treningi Brexton-Hicks se pojavijo po približno 20. tednu nosečnosti. Vendar se prisotnost ali odsotnost usposabljanja sama po sebi ne kaže na nenormalno potek nosečnosti.

Težko se je naučiti treningov Braxton-Hicks, občutki z njimi so ponavadi naslednji: od časa do časa pride napetost mišic v maternici, ta napetost pa ima značilnosti napadov in traja približno 30-60 sekund. Njihova pogostost se razlikuje od večkrat na dan do večkrat na uro.

V tem času maternica toliko čuti, da se ženska ne more samo počutiti, ampak tudi občutiti njeno. Takšni krči ne prinašajo nobenega fizičnega nelagodja, ne povečujejo se niti intenzivnosti niti pogostosti.

Braxton-Hicks kontrakcije: simptomi

Spodaj so značilnosti, ki vam bodo pomagale prepoznati treninge:

  • občutek tesnosti v zgornjem delu maternice, spodnji trebuh ali dimlja;
  • nepravilnost (t.j. manj kot 6 kontrakcij na uro);
  • nepredvidljivost in nepravilnost;
  • koncentracija na katerem koli območju in ne skozi želodec v spodnji del hrbta, kot v primeru resničnega krčenja;
  • ne prinašajo bolečine, samo neprijetnosti;
  • postopoma izginejo in izginejo.

Kaj povzroča Trening Brexton Hicks:

  • aktivnost mater (na primer telesna aktivnost), aktivno gibanje otroka v maternici;
  • razburjenje, izkušnje nosečnice;
  • dehidracija;
  • polnost mehurja;
  • seks, natančneje, orgazem.

Boj lahko povzroči celo roko na želodcu, ne glede na tvojo ali koga drugega. Nekaterim situacijam ni mogoče preprečiti, nekateri pa je bolje, da ne dovolite (piti potrebno količino čiste vode brez plina, da pravočasno izpraznite mehur), da ne bi povzročili krčev Braxton-Hicks.

Dih med treningom se bori Brexton Hicks

Zanimivo je, da zdravniki sveta še niso prišli do skupnega mnenja o tem, kaj so Braxton-Hicks kontrakcije in zakaj so po naravi vključeni v ženski organizem.

Nekateri jih imenujejo mehanizem priprave telesa za rojstvo (namreč, podpredsedniki te teorije, ki se imenujejo Braxton-Hicks contraction training), med katerim poteka tako imenovano cervikalno zorenje, se spremeni v pripravi na prihajajočo dostavo.

Drugi verjamejo, da so mišični krči maternice med nosečnostjo zgolj odziv telesa na hormonske spremembe in nimajo nikakršne vloge pri pripravi na porod. Druga koristna in potrebna funkcija teh kontrakcij je zagotoviti pretok kisika v posteljico.

No, bodite tako kot treningi, nam dajejo odlično priložnost, da vadite dihalne vaje, ki nas poučujejo pri prenatalnih tečajih. Kot pravijo, se je težko naučiti - enostavno je v bitki!

Tukaj so dihalne vaje, ki ublažijo stanje žensk med krčmi:

  1. "Učinkovito dihanje" je počasno, čiščenje izdiha na plašču, nato pa globok vdih. Po koncu borbe ponovite vse;
  2. "Dog-like" je plitvo dihanje (to je, kako psi dihajo v skrajni vročini - od kod prihaja ime). Takšno dihanje je priporočljivo med samim krčenjem, vendar je to mogoče dihati največ 220-30 sekund - lahko se začne vrtoglavica, ker zadostna količina kisika ne vstopi v telo.
  3. "Sveča" - ta vrsta dihanja lahko nadomesti prejšnjo: morate globoko počasi vdihniti skozi nos, nato pa močno in kratko vdihniti skozi usta.

Kaj storiti pri treningu?

Kako lahko noseča ženska pomaga pri treningu? Kot je bilo že omenjeno, je bolje, da preuči situacije, ki povzročajo bore, in se jih izogibajte. Če se je krčenje začelo, vam priporočamo, da poskušate ublažiti vaše stanje:

  • neurejen hod - hojo pomaga sprostiti gladke mišice maternice;
  • tople tuš ali kopel - topla voda olajša tudi mišični krči;
  • spreminjanje položaja telesa - morda se maternica obrača, ker niste udobno sedeli ali ležali, poskušajte vzeti udoben položaj;
  • pitna voda, sok, sok;
  • dihalne vaje - poleg ublažitve stanja mame, prav tako pomaga povečati dostop kisika do ploda;
  • sprostitev - poskusite pobegniti in se sprostiti, prižgati prijetno glasbo, ležati, zaprite oči.

Ti ukrepi vam bodo pomagali razbremeniti nelagodje in počakati na treninge.

Krčenje treninga pred porodom

Usposabljanje po 38. tednu nosečnosti se lahko precej težko razlikuje od generičnih, zaradi česar je ženska zaskrbljena. Zdravniki pomirjajo: ne boste zmedli resničnih bojev z ničemer, in ko bodo začeli, boste to zagotovo razumeli. Glavna razlika med krčenjem in usposabljanjem dela je njihova bolečina, naraščajoča intenzivnost, širjenje skozi trebuh na spodnji del hrbta, krči, bolečine v spodnji hrbtenici.

Naj vidim zdravnika?

Sama po sebi je lažna dela popolnoma normalni pojav, vendar obstajajo številni znaki, ki kažejo, da je bolje poiskati zdravniško pomoč:

  1. Krvav ali vodni izcedek iz nožnice;
  2. Bolečine v spodnji hrbtenici, spodnji del hrbta;
  3. Vsaka krvavitev;
  4. Pošljite vode;
  5. Zmanjšanje stopnje gibanja ploda.

Če že imate dolgo časa, in menite, da so krčenja postala bolj redna, intenzivna, pogosta in dolga - morda je to začetek dela.

Torej pustite, da se napačne krčitve ne prestrašijo - samo telo se pripravlja na rojstvo otroka in imate priložnost, da se pred rojstvom vadite!

Kaj se ukvarja z usposabljanjem (lažne boji) in kako jih ločiti od resničnih?

Katerim občutkom in željam nima izkušenj z nosečnostjo 9 mesecev.

Nekdo hoče nekaj slanega, ena sladka, ena noga nabrekne, ena potegne nazaj... In kaj vse to pomeni? Ali morda ne bi dali te vrednosti?

Toda bodoča mati preprosto ne more pustiti, da vse potuje seveda, posluša vsako gibanje dojenčka, in če se otrok ne premika dolgo, se mati začne nervozna.

In ko se želodec začne zapreti, potegnite nazaj, in zdi se, da je kot boj vse (res je čas, da se rodi?), In izraz je še vedno majhen, tam gotovo odraža: to je tveganje za spontani splav ali usposabljanja (lažnih) popadkov pred rojstvom?

Kako prepoznati in kako se učenje bori? Poskusimo skupaj ugotoviti.

Zelo pomembno je razlikovati delavske krče od usposabljanja, drugače se pričakujoča mati preprosto izpostavi nepotrebnim vprašanjem in sumom. Vendar, če jasno poznate razlike in kaj morate storiti, medtem ko delate to, potem se ne morete bati niti resničnih, niti trening bori.

Usposabljanje se sicer imenuje napačno. Najprej jih je opisal Anglež Brexton-Hicks leta 1872, zato jih imenujemo tudi Braxton-Hicks.

Raziskujemo podobnosti in razlike

Da ne bi zamenjali lažno delo z generično, je treba natančno vedeti, kakšne so njihove razlike.

Lažni krči (njihovi simptomi in znaki):

  • neredno, so lahko presledki med njimi poljubni, ne ciklični. Kontrakcije lahko motijo ​​enkrat na dan ali več in morda enkrat tedensko;
  • neboleč, v zelo redkih primerih prinašajo nelagodje (boleče napačne kontrakcije so zelo redke);
  • napade se lahko nevtralizira s spremembo položaja, toplo kopeljo ali tušem, samo vstanejo hoditi ali, nasprotno, ležati, dihati vaje in razmišljati o nečem dobrem;
  • maternični vrat ni razkrit.

Krčenje dela:

  • se razlikujejo po pravilnosti in natančni periodičnosti. Postopoma se časovni razmiki med krčenjem zmanjšujejo in trajanje kontrakcij se poveča;
  • zelo boleče, je nemogoče olajšati ali razbiti epileptične napade;
  • kontrakcije se nadaljujejo do rojstva otroka;
  • se maternični vrat odpira in se pripravi na porod.

Kdaj se začnejo lažni spopadi in kako dolgo trajajo?

Lažni krči se lahko pojavijo že v 20. tednu nosečnosti in seveda to ne pomeni, da je čas za rojstvo. Sprostite se in olajšajte. Samo poslušaj sebe in svoja čustva.

Z lažnimi krčmi se zdi, da je maternica kamna, saj mišice prihajajo v ton. V tem primeru spodnji del hrbta lahko poškoduje spodnji del trebuha.

Toda te borbe ne rastejo, so zelo enostavno odstraniti (za razliko od danes, ki že ne pomiri, in se ne pomiri, ampak nasprotno, postale pogostejše).

Zato, da se ne bo zaskrbljen, poskusite hoditi, spremeniti položaj telesa, piti vodo, čaj ali sok, in kar je najpomembnejše - pomiriti se. Če se v rednih časovnih intervalih kontrakcije ne ponovijo, potem je to zagotovo "lažni alarm" in še vedno lahko počakate.

Lažne kontrakcije trajajo 30-60 sekund in se mimo, se lahko pojavijo enkrat na uro ali dvakrat na dan.

Njihov čas je nemogoče napovedati. To se lahko zgodi, ko greste s paketi iz trgovine, na sprehod, doma. Čim daljši izraz, bolj oprijemljiv je morda lažna dela. Toda dovolj je, da se z njimi borimo preprosto z učenjem dihalnih vaj.

Kadar je trening bori preprosto čudežna metoda za njihovo odstranitev. Vendar pa ima vsaka ženska svojo lastno individualno metodo, da se znebi lažnih krčitev: eden je dovolj, da se sprehodi, drugi pa pije nekaj sladkega. Poskusite na različne načine in zagotovo boste našli pravega.

Kdaj naj vidim zdravnika?

Z 37 tednov nosečnosti in več, je ženska pripravljena na porod. V tem času je potrebno biti bolj pozoren na vaše stanje.

V nekaterih primerih je nujno, da se nemudoma posvetujete z zdravnikom, in sicer, kdaj se spremljajo krvavitve:

  • vodni ali krvavi izcedek iz nožnice;
  • huda bolečina v hrbtu;
  • če se vam zdi, da so se vode preusmerile;
  • če opazite, da se je plod ustavil ali se je gibanje oslabilo.

Noseče ženske zelo pogosto prosijo zdravnike, naj ne zmede treninga Braxton-Hicks z generičnimi. Na to zdravniki nedvoumno odgovarjajo, da je nemogoče zamenjati prave krče s čimerkoli.

Zato, drage mumije, poslušajte sebe, primerjajte znake resničnih in lažnih spopadov s svojimi čustvi.

Torej se boste počutili bolj samozavestni in ne boste živčni, ohranjali mir in moč za prihajajoče rojstvo.

Usposabljanje

Nosečnost za ženo postane težko, pomembno obdobje, ko telo opravi resen test. Treningi so lažna čustva, ki se lahko začnejo v drugi polovici nosečnosti ali bližje 40. tednu. To niso nepravilnosti pri razvoju ploda in niso razlog za takojšnje opozorilo. Večina občutkov žensk je namenjena pripravi telesa na delo.

Kaj je usposabljanje v boju

Za ta pojav je značilna paroksizmalna napetost maternice, ne prinaša neprijetnih občutkov in ne povzroča neugodja. Ta krčenje mišic imenujemo tudi Braxton-Hicks kontrakcije. Nenadoma se lahko začnejo z nepravilno periodičnostjo. Nekatere ženske pravijo, da imajo pripravljalne kontrakcije enkrat na dan, nekatere celo skoraj vsako uro. Med lažnimi krčmi pričakovana mama doživi, ​​kako se mišice maternice zategnejo, napadi v trebuhu stresa imajo različne časovne intervale.

Razlogi

Vsak nima kontrakcije Braxton-Hicks, obstajajo številni razlogi za pojav lažnih mišičnih krčev. Na to vplivajo naslednji dejavniki:

  • pretirana aktivnost mater ali ploda;
  • dotika trebuha;
  • dehidracija;
  • huda fizična napetost;
  • nasilno intimno življenje;
  • psiho-čustveno preobremenjenost;
  • prenatrpan mehur.

Med tem rojstvom bo ženska morala vložiti veliko truda, zato ta proces pripravi maternico. Če se mišice med celotnim obdobjem nosečnosti nikoli ne zožijo, bodo ostali v sproščenem stanju in v času dejanske delovne aktivnosti, morda nimate dovolj moči. Takoj pred rojstvom ta pojav pomlajuje maternični vrat, zaradi skrčenja postane krajši, kar vodi do odpiranja materničnega vratu. To je nekakšno usposabljanje telesa za olajšanje postopka.

Imajo vsi

Obstaja veliko število žensk, ki niso imele nobenega zmanjšanja vadbe. Ne pravi, da mišice maternice niso delovale do rojstva. Prihodnje matere jih morda ne bodo opazile zaradi praga bolečine, načina življenja in drugih dejavnikov. Veliko je odvisno od posamezne tolerance, toda maternica bo nujno z določeno frekvenco in priprava na delo. Pogosto primiparije ne zaznavajo nobenih občutkov, vendar med drugo nosečnostjo opazijo kontrakcije maternice.

Kako ločiti treninge od resničnega

Mamice morajo pozorno poslušati, kaj se dogaja v telesu. Iz tega razloga je pomembno vedeti, kako razlikovati prave krčenje s treningi. Glavna razlika je v tem, da pri prenatalni kontrakciji pride do dilatacije materničnega vratu, med treningom to ne pride, to kaže na napačna zmanjšanja. Obstajata dva glavna dejavnika, ki ženskam pomagata razlikovati dejansko generično dejavnost od lažnih:

  • ritmične kontrakcije;
  • boleče občutke.

Simptomi

Deklica mora vedeti, kako ločiti prave bitke od lažnih. Med treningi se praviloma pojavi rahla napetost v spodnjem delu trebuha. Pogosto je občutek lokaliziran na eni strani (levo ali desno), traja nekaj sekund ali minut in preide. Vizualno je to lahko podobno štrlini riti ali glave otroka, želodec pa ima "koničasto" obliko. Prihodnja mamica lahko dobi dodatno korist lažnih krčev z začetkom izvajanja dihalnih vaj.

Praviloma se trening zmanjša brez bolečin. Njihova intenzivnost lahko raste z obdobjem nosečnosti, včasih pa pride do rahle bolečine. Prepoznate jih lahko s štirimi glavnimi funkcijami:

  • razlika med njimi ni enaka, ni predvidljivosti, naslednje zmanjšanje lahko traja dlje ali se zgodi prej kot prejšnje;
  • nepravilnost, manj kot 6 napetosti na 1 uro;
  • koncentracija krčenja na enem mestu je lahko locirana v spodnjem delu trebuha, v zgornjem delu maternice ali v dimljah;
  • je fizično nelagodje, ne pa bolečine, se postopoma umirja in popolnoma izgine.

Senzacije

Ženske to stanje opisujejo kot nenadno napetost v trebuhu. Občutki med treningi ne prinašajo bolečih občutkov, se pojavljajo spontano, včasih povečujejo, vendar pogosteje dramatično. Trajanje treninga, ki traja največ 2 minuti, poteka v celoti ali po nekaj časa ponovi. V redkih primerih pogostim kosom spremljajo bolečine. Če je dolga in akutna, skupaj s praznjenjem, morate takoj poklicati zdravnika in iti v bolnišnico.

Kateri teden začnejo treningi?

Dekleti želijo vedeti, kdaj se lahko začnejo lažni krči, toda celo ginekolog ne bo mogel povedati točnega tedna. Pri nekaterih ženskah se pojavijo v drugem trimesečju nosečnosti, če pride do motenj pri delu endokrinih organov. V večini primerov se začnejo v dveh tednih in postanejo predniki pri rojstvu otroka. Hormonski sistem začne prilagoditi biokemične reakcije, ki so potrebne za to generično aktivnost. Pogostost pojavljanja je večja, če je plod povečal preveliko.

Kako dolgo trajajo napačne kontrakcije?

Trajanje napadov je eden od dejavnikov, ki nakazujejo, da gre za treninge. Lažne kontrakcije trajajo največ dve minuti, pogosto celo nekaj sekund. Bliže rojstvu bo prišlo do pogostejših zmanjšanj, toda trajanje se ne bo spremenilo. Če doživite neprijeten občutek, ga lahko zmanjšate z določenimi metodami. Pogosto pomaga pri tehnikah dihanja ob rojstvu ali preusmeri pozornost na nekaj zanimivega.

Kaj storiti pri treningu?

Praviloma nič ni treba storiti, nekatere mame sploh ne opazijo napetosti. Če pride do krvavega odvajanja, hude bolečine, potem to kaže na morebitno prezgodnjo porod - takoj se posvetujte z zdravnikom v bolnišnici. Če želite zmanjšati nelagodje med izrezi, lahko uporabite naslednje načine:

  1. Spremenite položaj telesa. Mame, ki imajo izkušnje, svetujejo, da gredo na levo in pijejo kozarec vode pred njim brez plina. Preostanek pomaga pri lajšanju bolečin. Kadar ni mogoče ležati, je priporočljivo sedeti.
  2. Topel tuš. Voda pomaga zmanjšati napetost, sprostiti mišice telesa.
  3. Vzemi no-shpa ali papaverin. To so zdravila iz skupine antispazmodikov, pomagajo lajšati bolečine, vendar jih ne smete piti sami. Pred jemanjem se posvetujte s svojim zdravnikom.

Vsako človeško telo je edinstveno, zato recepta, ki bi ustrezala vsem dekletom, ne obstaja. Samo deklica bo sposobna prepoznati treninge, jih čutiti in razumeti, kaj je mogoče narediti za olajšanje. Če je to prvi otrok, potem morate zelo jasno razumeti, ali se ne začne rojstvo, pred katerim se morajo povečati neredni in kratkoročni krči. V nasprotnem primeru motite naravni proces dela. Posvetujte se z zdravnikom, če imate naslednje simptome:

  • odpadna voda;
  • krvavitev;
  • bolečine v spodnjem delu hrbta;
  • sadje se je začel premikati manj opazno;
  • driska, slabost;
  • krvavitev;
  • bolečine v krvi, konvulzije.

Občutki med treningi

Nosečnost je najmočnejši stres ženskega telesa. Toda vsaka ženska je pripravljena iti skozi to za rojstvo cenjenega majhnega gruče ljubezni.

Tudi če nosečnost nadaljuje brez zapletov, se ženska še vedno ne bo mogla izogniti treningu, zato mora vedeti, kaj so lažne boje in v kakšnem času se pojavijo.

Usposabljanja ali Braxton-Hicks kontrakcije se pojavljajo sredi nosečnosti. Namenjeni so pripravi rojstnega kanala za rojstvo otroka.

Lažni krči so krčenje mišic v maternici na neprostovoljen način. Potrebne so za ženske, da pripravijo mišice za porod.

Ne skrbite, ta pojav ne škoduje otroku. Pogosto pa se zmedejo z grožnjo spontane splavitve.

Kaj so predniki otroka in kako ločiti treninge iz resničnega?

Bolj ko je ocenjen datum dostave, večja pričakovana mati posluša spremembe, ki se pojavljajo v njenem telesu. Kako nas oskrbniki o rojstvu opozarjajo, da se bo glavni dogodek zgodil zelo kmalu?

Elena Trifonova
Obstetrician-gynecologist, Moskva

V zadnjih tednih nosečnosti se spremeni hormonska ozadje bodoče mame. Ker posteljica naravno stara, se količina progesterona, ki ga proizvaja (glavni hormon, ki podpira nosečnost) zmanjša, medtem ko se ravni estrogena, nasprotno, povečajo. Pod vplivom slednjega se rodni kanal pripravi na prihajajoče rojstvo, v možganih pa se oblikuje generični prevladujoči položaj - živčni centri se preuredijo in povečajo občutljivost na impulze maternice. Poleg tega je bolj estrogen, bolj elastično in natezno tkivo - maternični vrat, vaginalna stena in perineum. Zato se telo začne intenzivno razvijati pred rojstvom.

Poleg tega se maternični vrat skrajša, mehča in rahlo širi in sluznica, ki se je nabrala v kanalu, pride ven. Glava fetusa mora biti čim nižja in močno pritisnjena proti vhodu v medenico. Vse to v telesu ženske se kaže s posebnimi spremembami, ki se imenujejo predniki otroka.

Upoštevati je treba, da se lahko priporniki poroda pojavijo nekaj ur in nekaj tednov pred razvojem rednega dela. Zato je nemogoče določiti točen čas nastanka dela in se osredotočiti na predhodnike. Ne potrebujejo hospitalizacije ali zdravljenja in so normalna reakcija telesa na spremembe v hormonskih ravneh.

Pri nekaterih ženskah se priprave telesa za porodu pojavljajo neopaženo, brez pojavljanja opozorilnih znakov, to pa je tudi popolnoma normalno. Najpogosteje se to nanaša na babice, ki čakajo na prvega dojenčka. Pri ženskah, ki se rodijo drugič, so pripornice poroda pogosteje izrazitejše in se začnejo prej. To je posledica dejstva, da se maternični vrat pri teh materah hitreje odzove na hormonske dražljaje, se zmehča in odpira malo prej.

Usposabljanje med drugo nosečnostjo se začne zgoditi, vendar je to najverjetneje posledica dejstva, da ženska že ve, kako se manifestira, in jih prepoznaš prej. Kateri znaki se nanašajo na prijetnike poroda?

Pripadniki poroda: napihnjenost trebuha

Spuščanje maternice v smeri navzdol (to je zgornji del pod rebri) se pojavi približno 10-14 dni pred porodom. Pričakovana mati opazi, da je trebuh padel spodaj. To je posledica dejstva, da se predstavitveni del otroka (to je del, ki se bo najprej rodil, najpogosteje je glava) pritiskal proti vhodu v majhno medenico. Fetus postane najbolj primeren za rojstvo.

Če se premaknete navzdol, se maternica preneha pritisniti na diafragmo in želodec. Zato se po trebuhu psi pričakuje mati dihati. Če ga je v zadnjem mesecu vznemirila žvrća, zgaga in občutek težnosti v trebuhu, ki se pojavi po jedi, po pretrganju maternice, ti pojavi pogosto izginejo brez sledi. Vendar pa se gibanje nižje, maternica izvaja večji pritisk na mehur in rektum. V povezavi s tem so opazne pogostejše uriniranje in blato. Zaradi tega pogosto bodoče matere pogosteje pričakujejo v stranišču nekaj dni pred rojstvom.

Pripravljavci poroda: izguba teže in oslabitev stolov

Kot že omenjeno, hormonski progesteron prevladuje med nosečnostjo. Eno od njegovih dejanj je zadrževanje tekočine v telesnih tkivih (ki se lahko manifestirajo z edemom). Na predvečer poroda, z zmanjšanjem koncentracije progesterona in povečanjem količine estrogena v krvi nosečnice, se odvečno tekočino aktivno izloča iz njenega telesa. To pojasnjuje zmanjšanje telesne mase 7-10 dni pred porodom. Glede na resnost edema se lahko teža zmanjša s 300-500 g na 2-2,5 kg. V tem primeru ženska opozarja na dejstvo, da je zdaj lažje nositi čevlje, sledi nogavic in koščkov postanejo manj izraziti, obroči pa se odstranijo bolj prosto.

Poleg tega je lahko izguba teže na predvečer rojstva povezana s povečanjem in redčenjem stola. Slednje se pojavlja tudi zaradi povečanja koncentracije ženskih spolnih hormonov in povečane izločitve tekočine iz telesa. Ker se sprostitev blata pojavlja najpogosteje, ko so koncentracije estrogena dovolj visoke, je ta predhodnik precej zanesljiv in običajno se pojavi 1-2 dni pred nastopom rednega dela. Vendar, ko tekoče blato v pozni nosečnosti, še posebej, če vsebuje sluzi, krvi proge, naj bi vonj se posvetujte z zdravnikom, saj te spremembe je lahko znak zastrupitve s hrano.

Pripadniki poroda: nelagodje v spodnjem delu hrbta in trebuhu

Približno 1-2 tedna pred porodom se lahko pojavijo neugodja v spodnjem delu hrbta (v območju križnice) in v spodnjem delu trebuha. Takšne spremembe v bodočem materinem zdravstvenem stanju so posledica raztezanja medeničnih vezi in povečanega krvnega pretoka v medenične organe. Ti občutki se pogosteje vlečejo ali boleče in v nobenem primeru ne smejo biti ostri in intenzivni.

Pripadniki poroda: sprememba apetita

Nekatere prihodnje matere, 5-7 dni pred rojstvom, opazijo, da se je apetit spremenil. Najpogosteje se zmanjšuje. To je posledica sprememb v avtonomnem živčnem sistemu in hormonskem ozadju.

Pripadniki poroda: čustvena nestabilnost

Hormonske spremembe v telesu nosečnice pred rojstvom lahko privedejo do čustvene nestabilnosti, kar se kaže v pogosti spremembi razpoloženja brez kakršnih koli zunanjih vzrokov. Stanje utrujenosti in inertnosti se lahko nenadoma nadomesti z nevihto. Takšne manifestacije lahko opazite približno 7-10 dni pred porodom.

Pripadniki poroda: "nesting instinkt"

Pogosto je "gnezditveni nagon" zelo izrazit pred rojstvom, ko se pričakujoča mati začne šivati, umiti, očistiti, pripraviti stvari za dojenčka itd. Treba je zapomniti, da je nemogoče biti predolgo noge na nogi, da se dvigne težko, da se ne izpostavlja sebi in otroku na nevarnost.

Pripadniki poroda: sprememba motorične aktivnosti ploda

3-5 dni pred rojstvom se telesna aktivnost ploda običajno spremeni. Najpogosteje se otrok umirja. Naraščajoči dojenček je v maternici že utesnjen, poleg tega pa se pred rojstvom rahlo zmanjša količina amniotske tekočine, zaradi česar je težje premakniti.

Pripravljavci poroda: iztok sluzi

Eden najpomembnejših predhodnikov poroda je izliv sluznice, ki pogosto povzroča skrb za matere, ki jih pričakujejo, in jih prisiliti, da nujno iščejo zdravniško pomoč. Pravzaprav ni razloga za skrb. Priključek sluzi je velika količina debele sluzi, običajno prozorne ali rumenkaste, včasih s črtami krvi, kar ji daje rožnato barvo. Lahko se razporedi hkrati ali v več delih. Izcedek vtiča se lahko pojavi nekaj ur ali nekaj dni pred začetkom dela, in je dobrodošel znak materničnega vratu priprave za delo, njeno mehčanje in "zorenja". Med nosečnostjo žleze cervikalne sluznice (cervikalni kanal) izločajo posebno skrivnost. Je debela, lepljiva, žele podobna masa, ki tvori neke vrste pluto. Priključek sluzi popolnoma napolni cervični kanal, preprečuje prodiranje bakterij iz vagine v maternico. Tako varuje plod pred okužbo. Pred rojstvom otroka, ko se delec estrogenov zacne z mehurjem, se njegov kanal nekoliko odpira, sluz iz sluznice, ki ga napolni, se lahko sprosti navzven.

Po izpustu sluznice se bazen in kopanje v vodi in kopeli ne priporočata, saj se povečuje tveganje za okužbo ploda in membrane fetalnega mehurja skozi rahlo odprti maternični vrat. V tem obdobju se omejite na tuširanje.

Predvidevanje ali trening krče

Od 37. do 38. tedna se pojavijo tako imenovani treningi (imenujejo se tudi lažni, predhodniki ali Braxton-Hicks bouts). Njihov pojav je posledica povečane ravni estrogena v materi, tako da maternica postane bolj razburljiva in se začne skrčiti. Torej ona "vzgaja", pripravlja se na prihajajoče veliko delo, vrat pa se mehča in skrajša. Treningi so nepravilni, trajajo od 30 sekund do 2 minut. Posebnost so različni časovni intervali med njimi: na primer v eni uri lahko pride do nekaj kratkih kontrakcij maternice, nato naslednje po uri in nato po 20 minutah. V večini primerov so treningi šibki, neboleči, njihov značaj se spreminja glede na položaj telesa in telesno aktivnost.

Te krče izginejo po uporabi antispazmodičnega zdravila, jih lahko olajša tudi topel tuš. Ne bodo niti povečali niti podaljšali, intervali med njimi bodo ostali neenaki. Glavna stvar je njihova razlika od "realnih" kontrakcij - ne vodijo do odpiranja materničnega vratu.

Kako razlikovati med usposabljanjem iz resničnega?

Resnične bolečine pri delu imajo določene značilnosti. Redni so, ponavljajo se v rednih intervalih, na primer vsakih 20 minut in trajajo 20 sekund. Moč, trajanje in pogostost delovne kontrakcije se postopoma povečujejo. V tem primeru se razmiki med njimi postopoma zmanjšujejo. Boj, ki razkrivajo materničnega vratu je običajno bolj boleče kot usposabljanje, ne prehajajo s spremembo položaja telesa ali topel tuš, sprejem krče, moti normalen ritem življenja nosečnice, ne dovoli spati.

V času boja se pričakovana mati počuti postopoma povečevati in nato postopoma zmanjševati napetost v trebuhu. Če bi v tem trenutku dala palmo na njo, je mogoče opaziti, da se želodec postane zelo težko - "kot kamen", a po kontrakciji se popolnoma sprosti in postane mehko.

Kdaj potrebujete zdravstveno oskrbo za predhodne delavce?

V zadnjih dveh tednih nosečnosti se lahko pojavi prirojena oseba, ne potrebuje obiska zdravnika in ne sme skrbeti za žensko. Vendar pa obstajajo razmere, ki zahtevajo takojšnjo zdravniško pomoč. Te spremembe vključujejo:

  • hude bolečine v trebuhu;
  • svetlo škrlatne izločke iz genitalnega trakta, ne glede na to, ali so obilne ali redke;
  • zvišanje krvnega tlaka na 140/90 mm Hg. st. in zgoraj;
  • huda glavobol, navzea, bruhanje, zamegljen vid, epileptični napadi;
  • odsotnost v 6 urah po gibanju ploda, strmem zmanjšanju ali močnem povečanju motenj, bolečih gibanjih dojenčka;
  • rupture amniotske tekočine ali suma puščanja;
  • redne borbe, ki trajajo 10-15 minut in trajajo 20-30 sekund.

Usposabljanje: občutki in simptomi

Nosečnost je težko in pomembno obdobje obstoja ženskega telesa. V tem času, kakšne senzacije ženske ne doživljajo - težo v trebuhu, pogosto uriniranje, otekanje in še veliko več. Toda mnogi od teh občutkov so namenjeni pripravi bodočega materinega telesa za prihajajoče rojstvo. Eden od teh pojavov je tako imenovana vadba ali napačna kontrakcija med nosečnostjo.

Kaj je usposabljanje v boju

Kontrakcije treninga so občasne kontrakcije gladke mišice maternice. Njihovo drugo ime je Braxton-Hicks krčenje, po znanstveniku, ki je prvič opisal ta pojav leta 1872. Kontrakcije usposabljanja ne vodijo neposredno do poroda, njihov cilj je priprava rojstnega kanala za sam proces rojstva otroka.

Vzroki treninga

Glavni vzroki treninga so naslednji:

  • velika telesna aktivnost bodoče mame;
  • pogost dotik trebuha;
  • dejavnost otroka v maternici;
  • pomanjkanje vlage v telesu;
  • polni mehur;
  • spolni odnos;
  • skrbi in izkušenj prihodnje mame.

Simptomi in občutki med treningom / napačnimi krčmi

So trening krči boleče? Kontrakcije Braxton-Hicks so popolnoma neboleče in skoraj ne prinašajo nelagodja bodoči materi.

Kakšne so podobnosti in kako prepoznati treninge? So kot ostro, neudobno stiskanje ali napetost v spodnjem delu trebuha, brez bolečin. Spodnji trebuh in spodnji del hrbta sta lahko majhen.

Pogostost pojavljanja takšnih krčev pri določeni ženi je povsem individualna: pogostnost se spreminja od večkrat na uro do večkrat na dan.

Kako razlikovati dejanske stroške dela z usposabljanja

Kako razlikovati lažno delo od prave prenatalne? Zelo enostavno:

  • usposabljanje je nepravilno;
  • intervali med njimi niso ciklični;
  • lažne kontrakcije se lahko preprosto ustavijo s spremembo položaja telesa ali tuširanja;
  • maternični vrat se ne odpre;
  • postopoma takšne kontrakcije izginejo v celoti.

Kontrakcije, predhodnice poroda, so, nasprotno, redne in ponovljene z enakimi časovnimi intervali, ki se postopoma zmanjšujejo. Sami krčenja postajajo dlje časa. Nadaljujejo se do rojstva otroka. Kontrakcije, prekoračitve bolečine v delovanju in sprememba drže ne pomagajo pri odpravljanju napadov. Cervikel se postopoma odpira.

Lažne kontrakcije, ki se pojavijo po 38. tednu nosečnosti, se včasih težko razlikujejo od resničnih, vendar pa porodnišnice in ginekologi svetujejo, da se pomirijo in ne panike: po statističnih podatkih ženska vedno sama in z natančnostjo do 100% razume, da se začne roditev. Ponavljajoča se takšna vprašanja o usposabljanju se običajno ne pojavijo.

Kaj storiti pri treningu?

Kaj bi morala bodoča mati početi med treningi, še posebej, če se motijo ​​z njo? Uporabite naslednje nasvete:

  • Spremenite položaj svojega telesa - zavrtite se, obrnite se na Boga, ležite na hrbtu. Najpomembnejša stvar za vas je, da se počutite udobno.
  • Sprehodite se po ulici ali doma, se premikajte gladko in počasi.
  • Vzemite toplo prho - to je odličen način za prenehanje treningov.
  • Pojdi v stranišče, izpraznite mehur.
  • Pijte negazirano vodo in sadne pijače.
  • Bodite odmor od bori - uživajte v svojem najljubšem hobiju, poslušate glasbo ali preberete.
  • Poskusite preprosto prezreti lažne boje.

Izvedite naslednje dihalne vaje:

  • Izpuščajte sveče - globoko vdihnite s svojim nosom in nato izpuščajte skozi usta. Vdihnite počasi in močno izhlapevajte in hitro.
  • Dihajte kot pes - plitve hitro dihanje, izdihajte med bojem. Dihanje na ta način ne stane več kot 30 sekund, da se prepreči omotica.
  • Prihranite svoj dih - v času krčenja počasi izdihajte, nato pa globoko, popoln vdih. potem se po zaključku krčenja vaja ponovi.

Kdaj potrebujem zdravnika?

Če imate izkušnje z rednimi treningi, ne panirajte in se obrnite na zdravnika, vendar se posvetujte s strokovnjakom v naslednjih primerih:

  • znatne bolečine v spodnjem delu hrbta in spodnjem delu hrbta;
  • krvavitev;
  • krvavitev;
  • odpadna voda;
  • konvulzije in bolečine kontrakcij;
  • slabost in driska;
  • sadje se je opazno zmanjšalo.

Video o lažnih in bolečinah v delovnem življenju

Ponujamo vam, da si ogledate videoposnetek, kjer strokovnjak deli svoje znanje o treningih, kako se razlikujejo od generičnih napadov. Za tiste, ki se prvič pripravljajo na porod, bo takšno znanje zelo koristno.

Usposabljanje

Bolj ko se vaš trebuh raste in bolj aktivno se počutite dojenčka, bolj pogosto razmišljate o tem, kako bo rojstvo potekalo. Vse nosečnice brez izjeme postavljajo to vprašanje, ne glede na to, kakšna je nosečnost. In če prvič postanete mati, potem bolj vas skrbi prihajajoče rojstvo. In ko se približuje predlagani datum, je vsak čuden ali sumljiv občutek pripravljen, da se obravnava kot "vse se je začelo. ".

Rojne ženske pripovedujejo svojim mladim dekletom, da začetek dela ne moremo zamuditi ali zamenjati z nečim: da se bodo, ko se začnejo krči, zagotovo razumeli, da se je postopek začel. Kljub temu pa veliko prihodnjih mater pride v bolnišnico pred časom. In vse zaradi lažnih bojev.

Ko se začnejo treningi

Izkazalo se je, da je maternica nosečnice napeta skozi nosečnost. Obstaja teorija, da se na ta način pripravlja na prihodnjo dostavo. V kratkem času se ženske ne počutijo teh vadb, po 20 tednih pa mnogi doživljajo tako imenovane treninge, ki opisujejo njihova občutja kot napetost ali krči v maternici, med katerimi se želodec za nekaj časa strdi. Zdelo se je, da je kamen in se nato vrne v normalno stanje.

Takšne občutke se pogosto zamenjujejo z začetkom teh napadov.

Kako ločiti treninge od resničnega

"Nerealno" krčenje se imenuje lažno ali usposabljanje, in z imenom zdravnika, ki je prvič opisal pojav, se Braxton Hicks bori. Ampak to ni boj. In tako, da ste mirni, se naučite razlikovati od pravih.

Če se otroštvo dejansko že začne, se boste zagotovo počutili redne kontrakcije, ponovili z istim časom in postopoma postajali intenzivnijši, dolgotrajnejši in boleči. Težave v usposabljanju so ne-ciklične, ne povzročajo bolečine. Čutijo se predvsem zvečer in ponoči, ker je v teh urah, ko se ženska sprošča čim več, se dnevna vrnitev v preteklost, noseča ženska bolj pozorno posluša njeno telo in se brez osredotočenja na lastno počutje počuti raznih sprememb.

Poleg tega lahko resnične krče spremljajo krči ali driska: dodajanje katerega koli od teh simptomov vam bo pomagalo razumeti, da se rojstvo zares začne.

Trening Brexton-Hicks - ogrevanje trebuha

Kontrakcije treninga (kontrakcije Braxton-Hicks) so kontrakcije gladkih mišic maternice, ki ne vodijo do odpiranja materničnega vratu in posledično do poroštva. Imenujejo jih po angleškem zdravniku Johnu Braxtonu Hicksu, ki je prvič opisal ta pojav (že konec 19. stoletja).

Nekatere nosečnice so seznanjene s temi krčmi, nekateri pa sploh niso slišali za njih. Treningi Brexton-Hicks se pojavijo po približno 20. tednu nosečnosti. Vendar se prisotnost ali odsotnost usposabljanja sama po sebi ne kaže na nenormalno potek nosečnosti.

Težko se je naučiti treningov Braxton-Hicks, občutki z njimi so ponavadi naslednji: od časa do časa pride napetost mišic v maternici, ta napetost pa ima značilnosti napadov in traja približno 30-60 sekund. Njihova pogostost se razlikuje od večkrat na dan do večkrat na uro.

V tem času maternica toliko čuti, da se ženska ne more samo počutiti, ampak tudi občutiti njeno. Takšni krči ne prinašajo nobenega fizičnega nelagodja, ne povečujejo se niti intenzivnosti niti pogostosti.

Braxton-Hicks kontrakcije: simptomi

Spodaj so značilnosti, ki vam bodo pomagale prepoznati treninge:

  • občutek tesnosti v zgornjem delu maternice, spodnji trebuh ali dimlja;
  • nepravilnost (t.j. manj kot 6 kontrakcij na uro);
  • nepredvidljivost in nepravilnost;
  • koncentracija na katerem koli območju in ne skozi želodec v spodnji del hrbta, kot v primeru resničnega krčenja;
  • ne prinašajo bolečine, samo neprijetnosti;
  • postopoma izginejo in izginejo.

Kaj povzroča Trening Brexton Hicks:

  • aktivnost mater (na primer telesna aktivnost), aktivno gibanje otroka v maternici;
  • razburjenje, izkušnje nosečnice;
  • dehidracija;
  • polnost mehurja;
  • seks, natančneje, orgazem.

Boj lahko povzroči celo roko na želodcu, ne glede na tvojo ali koga drugega. Nekaterim situacijam ni mogoče preprečiti, nekateri pa je bolje, da ne dovolite (piti potrebno količino čiste vode brez plina, da pravočasno izpraznite mehur), da ne bi povzročili krčev Braxton-Hicks.

Dih med treningom se bori Brexton Hicks

Zanimivo je, da zdravniki sveta še niso prišli do skupnega mnenja o tem, kaj so Braxton-Hicks kontrakcije in zakaj so po naravi vključeni v ženski organizem.

Nekateri jih imenujejo mehanizem priprave telesa za rojstvo (namreč, podpredsedniki te teorije, ki se imenujejo Braxton-Hicks contraction training), med katerim poteka tako imenovano cervikalno zorenje, se spremeni v pripravi na prihajajočo dostavo.

Drugi verjamejo, da so mišični krči maternice med nosečnostjo zgolj odziv telesa na hormonske spremembe in nimajo nikakršne vloge pri pripravi na porod. Druga koristna in potrebna funkcija teh kontrakcij je zagotoviti pretok kisika v posteljico.

No, bodite tako kot treningi, nam dajejo odlično priložnost, da vadite dihalne vaje, ki nas poučujejo pri prenatalnih tečajih. Kot pravijo, se je težko naučiti - enostavno je v bitki!

Tukaj so dihalne vaje, ki ublažijo stanje žensk med krčmi:

  1. "Učinkovito dihanje" je počasno, čiščenje izdiha na plašču, nato pa globok vdih. Po koncu borbe ponovite vse;
  2. "Dog-like" je plitvo dihanje (to je, kako psi dihajo v skrajni vročini - od kod prihaja ime). Takšno dihanje je priporočljivo med samim krčenjem, vendar je to mogoče dihati največ 220-30 sekund - lahko se začne vrtoglavica, ker zadostna količina kisika ne vstopi v telo.
  3. "Sveča" - ta vrsta dihanja lahko nadomesti prejšnjo: morate globoko počasi vdihniti skozi nos, nato pa močno in kratko vdihniti skozi usta.

Kaj storiti pri treningu?

Kako lahko noseča ženska pomaga pri treningu? Kot je bilo že omenjeno, je bolje, da preuči situacije, ki povzročajo bore, in se jih izogibajte. Če se je krčenje začelo, vam priporočamo, da poskušate ublažiti vaše stanje:

  • neurejen hod - hojo pomaga sprostiti gladke mišice maternice;
  • tople tuš ali kopel - topla voda olajša tudi mišični krči;
  • spreminjanje položaja telesa - morda se maternica obrača, ker niste udobno sedeli ali ležali, poskušajte vzeti udoben položaj;
  • pitna voda, sok, sok;
  • dihalne vaje - poleg ublažitve stanja mame, prav tako pomaga povečati dostop kisika do ploda;
  • sprostitev - poskusite pobegniti in se sprostiti, prižgati prijetno glasbo, ležati, zaprite oči.

Ti ukrepi vam bodo pomagali razbremeniti nelagodje in počakati na treninge.

Krčenje treninga pred porodom

Usposabljanje po 38. tednu nosečnosti se lahko precej težko razlikuje od generičnih, zaradi česar je ženska zaskrbljena. Zdravniki pomirjajo: ne boste zmedli resničnih bojev z ničemer, in ko bodo začeli, boste to zagotovo razumeli. Glavna razlika med krčenjem in usposabljanjem dela je njihova bolečina, naraščajoča intenzivnost, širjenje skozi trebuh na spodnji del hrbta, krči, bolečine v spodnji hrbtenici.

Naj vidim zdravnika?

Sama po sebi je lažna dela popolnoma normalni pojav, vendar obstajajo številni znaki, ki kažejo, da je bolje poiskati zdravniško pomoč:

  1. Krvav ali vodni izcedek iz nožnice;
  2. Bolečine v spodnji hrbtenici, spodnji del hrbta;
  3. Vsaka krvavitev;
  4. Pošljite vode;
  5. Zmanjšanje stopnje gibanja ploda.

Če že imate dolgo časa, in menite, da so krčenja postala bolj redna, intenzivna, pogosta in dolga - morda je to začetek dela.

Torej pustite, da se napačne krčitve ne prestrašijo - samo telo se pripravlja na rojstvo otroka in imate priložnost, da se pred rojstvom vadite!

Kako ugotoviti s točnostjo, napačnimi gubami ali ne? Izobraževanje o razlikah se bori z resničnimi

V poznejših fazah nosečnosti lahko ženska doživi takšen pojav kot intenzivno krčenje mišic, ki ni povezano s pojavom dela. Kako določiti lažne spopade ali ne, kaj naj iščem?

Včasih nosečnice občutijo zelo močan nelagodje in ne razumejo, kako prepoznati napačne kontrakcije in jih ne smejo zamenjati z začetkom dela. Strokovnjaki zatrjujejo, da se soočajo z vsemi pričakovanimi materami, hkrati pa nekateri menijo, da so mišični krči zelo boleče.

Braxton-Hicks treningi, kot se imenujejo porodništvo, so zelo pomembni. Pripravijo maternico za prihajajoče rojstvo. Nekatere ženske se počutijo zelo boleče.

Za začetek je treba pojasniti, da so te mišične kontrakcije različica norme. Ne panirajte, ko se pojavijo. Nenadoma se čutijo krči Braxton-Hicks, vendar jih najpogosteje izzovejo dejavniki, kot so prekomerno delo, dehidracija, prekomerna aktivnost plodov, skrbi in stres. Po dolgem sprehodu se lahko pojavi bolečina.

Ampak kako ugotoviti napačne kontrakcije? Od sedanjosti se razlikujejo predvsem zaradi nepravilnosti in pomanjkanja ritma. Ko se postopek rojstva že izvaja, ženska počuti bolečino v približno enakih intervalih. Uro je ponavadi fiksirano preko 6 mišičnih krčev. Sčasoma se intervali med njimi le zmanjšajo. Dolžina samih kontraktov je prav tako približno enaka, vendar sčasoma samo poveča.

Ko gre za treninge, je bolečina nepravilna. Ženska se lahko večkrat nenadoma počuti, vendar so razmiki med krčenjem vedno drugačni, se ne zmanjšajo. Postopoma se bolečina zmanjšuje ali celo popolnoma umirja. V primeru, da se je delovna aktivnost že začela, je preprosto nemogoče.

Strokovnjaki zatrjujejo, da se lahko treningni krči začnejo počutiti že od 21. tedna nosečnosti, vendar so se številne pričakovane matere pojavile po tem tednu po 30 tednih, nekateri celo priznajo, da niso občutili nobene bolečine do sedanjega rojstva.

Drug znak treningov - je koncentracija bolečine na določenem območju. Praviloma se v spodnjem delu trebuha čutijo nelagodje.

Kontrakcije Braxton-Hicks so manj intenzivne kot generične, vendar je ta značilnost precej relativna. Ko ženska pričakuje svojega prvega otroka, ne ve, kako se roditi. Tudi če se nosečnost ponovi, je skoraj nemogoče razlikovati med zmanjševanjem treningov iz generičnih, ki temeljijo samo na oceni intenzivnosti bolečine. Navsezadnje so ta občutja zelo individualna in so odvisna od številnih dejavnikov.

Če ste v dvomih, morate vzeti štoparico in začeti zaznati interval med kontrakcijami in njihovim trajanjem. Če obstajajo znaki dela, morate takoj začeti zbrati v bolnišnici. Če so kontrakcije nepravilne, se lahko njihova intenzivnost zmanjša. Če želite to narediti, se spustite in poskusite sprostiti. Lahko vzemete toplo prho, poskusite dihati vaje. Vse to vodi do sprostitve gladkih mišic, po katerih se bolečina zmanjšuje.

Na internetu lahko najdete veliko brezplačnih aplikacij, ki vam omogočajo razlikovanje med resničnimi boji in usposabljanjem. Načelo delovanja tako imenovane skvackoschitalok je zelo preprosto. Ženska mora za nekaj časa označiti začetek vsake mišične krčitve in njen konec in vnesti podatke v tabelo. Program obdeluje prejete meritve in daje pripravljen odgovor. Najpogosteje je mogoče dobiti precej natančen rezultat, po katerem se lahko pričakujoča mati odloča o nadaljnjih ukrepih.

Tudi če se kontrakcije redno ne razlikujejo, vendar so krvavi izcedek iz vagine, izpust vode, zmanjšanje intenzivnosti gibov ploda, hude bolečine, takoj pokličite rešilca ​​ali sami odidite v bolnišnico.

Usposabljanje se lahko razlikuje od sedanje za številne znake. Če se je ženska seznanila z njimi, je skoraj nemogoče zamenjati mišične kontrakcije Braxton-Hicks z resničnim porodom. Če ste v dvomih, lahko vedno uporabljate internetne aplikacije.

Usposabljanje: kako ne zamudite začetka dela.

Pri pripravi rojstnega kanala za prihajajoče rojstvo se pogosto pojavljajo lažne kontrakcije dela. V normalnem toku nosečnosti so naravni pojav v življenju telesa in ne potrebujejo hospitalizacije.

Kaj je usposabljanje v boju

Krčenje treninga (drugo ime je Brexton-Hicks trening bori) so kratkotrajne bolečine, ki je ne spremlja noben izcedek iz nožnice in hitro prehaja. So del mehanizma priprave ženskega telesa za rojstvo.

Predpostavlja se, da se tako zgodi sevanje materničnega vratu, ki se mora spremeniti v rojstvo, da bi nosil prihajajoče obremenitve. Običajno nadaljujejo lažno delo brez bolečin, ne prinašajo fizičnega neugodja. Njihova pogostost in intenzivnost se ne povečata.

Ženske lahko doživijo manjše občutke bolečine, podobne bolečinam v trebuhu med spanjem črevesja. Da bi pravilno prepoznali treninge, lahko izkoristite njihove glavne značilnosti.

  1. Ko se pojavijo, obstaja občutek stiskanja. Lahko je v zgornjem delu maternice, v spodnjem delu trebuha ali v dimljah.
  2. Pojavijo se nenadoma, pogosto ponoči ali pred spanjem.
  3. Kontrakcije niso ritmične.
  4. V eni uri jih je manj kot 6.
  5. Niso boleče in prinašajo malo neudobnosti.
  6. Napetost je koncentrirana na enem mestu.

Razlog za pojav lažnega dela

Vzrok tega pojava ni bil raziskan, ker je odvisen od finih biokemičnih procesov, ki se pojavljajo v telesu nosečnice. Pri mladih zdravih ženskah z normalno delujočim endokrinim sistemom se jih opazuje v subtilni obliki.

Znano je, da med nosečnostjo obstajajo periodične kontrakcije mišic maternice, ki so namenjene njegovi pripravi na porod. Dva tedna pred pričakovanim rojstvom se pojavijo predhodniki dela. Plod gre navzdol po trebuhu in se pripravlja na izhod. Priključek sluz se izklopi in bolečine se pojavijo v spodnjem delu hrbta. Poleg tega se pojavljajo krhke bolečine kaotične narave. Vse to v kompleksu kaže, da se telo pripravlja na porod.

Preberite več o predhodnikih poroda, preberite tukaj.

Nekateri zdravniki trdijo, da jih potrebuje žensko telo, ker se pokažejo, da se pretok krvi v posteljico povečuje. To pozitivno vpliva na delovanje ploda, ki prejme izboljšano prehrano. Kontrakcije postopoma raztegnejo maternični vrat, ga pripravijo na porod.

Menijo, da je zgodnji pojav lažne delovne sile kršitev centralnega živčnega sistema.

Drugi verjamejo, da je vzrok zgodnjih krčevanj patologija materničnega vratu, ki mora biti zrel za rojstvo, vendar je ta postopek težak.

Usposabljanje lahko povzroči naslednje razloge:

  • telesna dejavnost ženske;
  • fetalna aktivnost v maternici;
  • več rojstev;
  • velikanski razvoj sadja;
  • stres;
  • prenatrpan mehur;
  • dehidracija;
  • nevroza;
  • orgazem;
  • kajenje;
  • alkohol;
  • kava;
  • močan čaj.

Koliko časa lahko traja usposabljanje?

Začeli so se pojavljati v tretjem trimesečju nosečnosti. S pristopom poroda se pogostost in trajanje pri nekaterih ženskah povečujeta. Včasih je njihov videz zgodaj, včasih sploh ne motijo ​​ženske.

Od tretjega trimesečja se mišice v maternici in vratu sklenejo, izvajajo vaje pred porodom. V 40. tednu njihov značaj postane svetel in bolečina je podobna nastopu dela. Toda pri pregledu je jasno, da se razširitev materničnega vratu ni pojavila in da se delo še ni začelo.

Kako dolgo se Brexton Hicks bori

Lažne kontrakcije lahko trajajo na različne načine. To je zelo individualen proces, odvisno od osebnih značilnosti organizma. Boj proti Braxton Hicks vzame čas od minute do 4 ure. Bliže rojstvu, več bo proces.

Stresne situacije in slabe navade lahko znatno povečajo trajanje.

Doma, lahko zmanjšate čas njihovega prehoda, ob toplih tuših. Masaža, sprostitev, meditacija so v tem primeru zelo koristni. Pomaga mnogim, da izboljšajo stanje spanja in pomirjajo rastlinske pripravke.

Ali imajo vsi lažni boj

Vse nosečnice doživljajo nekaj neugodja v obliki instant bolečine. Mišice maternice delajo vso nosečnost, običajno napenjanje in sproščanje. Narava se je prepričala, da so gladke mišice naredile takšne vaje, da bi lahko plod ob pravem času izstopil iz rojstnega kanala.

Močne in pogoste vadbe te vrste se pojavljajo pri ženskah, pri katerih endokrinski sistem ne sprošča dovolj potrebnega hormona. To se pogosteje pojavlja pri nosečnicah po starosti 30 let. Pojavijo se lahko tudi pri mlajših ženskah, ki imajo hudo živčevje ali fizično napetost.

Kaj storiti pri treningu?

Glede na to, da je napačna delovna sila začasni pojav, morajo ženske upoštevati režim. Morali bi voditi zdrav način življenja, jesti prav in se izogibati vsem situacijam, ki bi lahko sprožile začetek napačnih krčenj.

Ko pride do krčenja Braxton-Hicks, je priporočljivo, da se najprej umirite in izključite začetek prezgodnjega poroda. Uporaba tehnike štetja ali določanje časa krčenja in razdalje med njim z uporabo štoparice bo pripomoglo k odvrnitvi in ​​razumevanju, kaj se dogaja v telesu.

To je mogoče narediti ležeče, ob najbolj udobnem položaju ali hoji. Izbira sredstev za lajšanje hude bolečine je treba obravnavati s svojim zdravnikom, pojdite na recepcijo v antenatalni kliniki.

Ženske v tej točki se priporočajo:

  • vzemi toplo prho;
  • dajte svečo, ki bo lajšala bolečino;
  • vzemite tablete no-shpa, valerijske tablete;
  • pijte zeliščni čaj s kamilico in meto;
  • izboljšanje režima pitja za odpravo dehidracije.

Med priljubljenimi ukrepi za boj proti lažnim bojem so preprosti in znani vsem akcijam.

  1. Pomaga sprostiti krče uterine mišice mirno hojo.
  2. Izvajanje dihalnih vaj pomaga povečati dostop kisika do zarodka in prenehati z njegovo dejavnostjo.
  3. Včasih je dovolj piti kozarec tople vode ali mleka.

Kako ločiti treninge od začetka dela

Ko se noseča ženska začenja počutiti krči trebušne bolečine, mora določiti ritem napadov in vrzeli med njimi. Lažni krči potekajo v različnih scenarijih.

Pri nekaterih ženskah bodo šla v enakih časovnih presledkih. Na primer, štetje na 10, bo noseča ženska ugotovila, da je bolečina izginila. Če še naprej šteje še naprej z enako hitrostjo, potem ko je štela do 10, se bo počutila nov val bolečine. To lahko traja do dve do tri ure, dokler ni trening mišic končan.

Časovni intervali so zelo raztreseni. Bolečine lahko gredo v kaotične napade, katerih interval se bo nenehno povečeval ali zmanjševal. Če pride do bolečin v spodnjem delu trebuha občasno oslabi, potem govorimo o usposabljanju za Braxton Hicks.

Tipična slika delovne bolečine je drugačna:

Bolečina na začetku dela poveča od napada do napada in svetlobne vrzeli se nenehno zmanjšujejo. Po nekaj časa se bolečine v krči dvakrat ali več povečajo in se bodo povečale, dokler se sploh ne bi združili v en sam boleči občutek.

Kontrakcije, ki razkrivajo maternični vrat, so veliko bolj boleče kot med boji Braxton-Hicks. Če lahko dolgoročne napačne kontrakcije prekinete z injiciranjem antispazmodičnega zdravila, potem generičnih ne morete odstraniti na ta način. Noseča se mora spomniti opozorilnih znakov bližnjega rojstva:

  • zmanjšanje pogostnosti gibanja ploda;
  • bolečine v hrbtu;
  • vodni ali krvavi izcedek iz nožnice.
  • odpadna voda;
  • ponovitev bolečine več kot štirikrat na minuto;
  • pojav močnega pritiska na perineum.

Ko potrebujete zdravnika, pokličite rešilca

  • Z dolgotrajno nosečnostjo, če se počutijo intenzivne, redne, dolgotrajne kontrakcije, je treba poklicati rešilca.
  • Če je še vedno dolg čas za rojstvo in nosečnost je krajša od 36 tednov, vendar so se bolečine pojavile v živahnih občutkih, se je krvavitev začela, se je amniotska tekočina začela odmakniti, potem pa morate iti na porodniški oddelek.

Ginekologi bodo poskušali ustaviti razvoj močnih napadov, ki trajajo dlje časa in prinašajo veliko neprijetnosti.

Izvajajo zdravljenje v bolnišnici s posebnimi pripravami, opravljajo dodatne preglede in storijo vse, da zagotovijo, da se nosečnost reši ob pravem času.

Zanimiva Dejstva O Nosečnosti